0: Привет, меня зовут Дима диксон. Сейчас мы будем с тобой делать невероятную тренировку для похудения под хиты Меладзе. Если что, это 1 из многих тренировок, которая есть у меня в закрытом telegram канале. Там выходит просто уйма занятий. Вот для похудения утренней танцевальной зарядки мы учим хореографии различные

1: Трендовые танцы, там очень много всего. И все это под твоих любимых исполнителей. Поэтому, если что, переходи сюда, заходи. Я тебя жду. Кстати, стоимость. Если что всего лишь то 2 чашечки кофе. Поэтому вот здесь, внизу, если что, переходи, ну а для

2: Для того чтобы сделать сейчас эту тренировку, тебе надо просто встать и повторять за мной, и все. Поэтому не будем долго разглагольствовать. Приготовься. И поехали. Начнём с Круговых движений плечами назад, постепенно, поэтапно.

3: Никуда не спеша, никуда не торопясь, просто повторяешь со мной, конечно же, с улыбкой. Угу. Вот такие круговые движения. Вот боком повернулся, чтоб ты все видела. Чувствую каждую.

4: Неверно, когда ни

5: Никуда не спеша, никуда не торопясь, просто повторяешь со мной, конечно же, с улыбкой. Угу. Вот такие круговые движения. Вот боком повернулся, чтоб ты все видела. Прям чувствую каждую клетку.

6: Я люблю, который находится в нашем прекрасном теле, агаа, вперёд, никуда не торопясь. У нас с тобой уйма времени. Мы с тобой ещё будем заниматься 30 минут 30 минут.

7: Понимаешь, под киты Меладзе кто бы знал, что под Меладзе можно ещё и худеть, а не только пить отлично круговые движения руками, руки прямые, и можно подпевать женщина.

8: Горяча и бешена вперёд и а внутри солет хорошо, хорошо, кровь текила, Любовь ещё давай чуть чуть разомнём.

9: Горяча и бешена, а внутри Солёная, словно кровь о любви отлично локти круговые топтаться.

10: Движения. Да? Вот видишь, я начинаю

11: Горяча и бешена, а внутри Солёная, словно кровь о любви отлично, локти, круговые движения. Да вот видишь, я начинаю топтаться.

12: Не то чтобы я хочу, тело само просит, если вдруг получается, повторяешь за мной правая левая нога, поднимаешь пяточку и опускаешь тем поменяли и в другую сторону.

13: Это делать, понимаешь, это все Меладзе, это все не я, поэтому просто

14: Не то чтобы я хочу это делать. Тело само просит, понимаешь, это все, Меладзе, это все не я. Поэтому, если вдруг получается, повторяешь за мной просто правая левая нога, поднимаешь пяточку и опускаешь темп поменяли и в другую сторону.

15: Угу. Ну и улыбаться. Не забывай наслаждаться жизнью, потому что. Ну а зачем тогда ещё с тобой встретились, чтоб потанцевать, покайфовать. Отлично.

16: Кисти делать восьмёрочку. Вот так вот.

17: Угу. Ну и улыбаться. Не забывай наслаждаться жизнью, потому что, ну а зачем тогда ещё с тобой встретились, чтоб потанцевать, покайфовать. Отлично. Кисти делать восьмёрочку. Вот так вот, вот такие.

18: Kistochki да восьмёрочки, Анна.

19: Круговые готово, можно повыше, если вдруг полу.

20: Kistochki я кричу круговые круговые движения да восьмёрочки тропикана рано готова, и на руки можно повыше поднять, если вдруг получится.

21: Ещё и вытрем нашу с тобой отлично, вправо, влево, вниз.

22: Люстру. Ага, вниз. Молодец. Ручки вправо, влево, вниз.

23: Ещё и вытрем нашу с тобой люстру. Ага, вниз. Молодец. Отлично. Ручки вправо, влево вниз, вправо, влево, вниз.

24: Прямые, да, влево, словно кровь, кино, Любовь и 7. И

25: Что вниз, что вправо. Отлично, побыстрей.

26: Прямые, да что вниз, что вправо влево, словно кровь кино, Любовь отлично, побыстрей и 7, и и топ.

27: Топчешь на месте правая левая нога.

28: Если вдруг ещё хочешь, я не смею тебя. Все хорошо.

29: Щёлкать, останавливать. Пожалуйста, щёлкай. Ага. Ещё немножко осталось.

30: Если вдруг ещё хочешь щёлкать, я не смею тебя останавливать. Пожалуйста, щёлкай. Ага, ещё все хорошо, немножко осталось.

31: 6.

32: Молодец. Опустили ручки, расслабили чидори вниз, чидори.

33: 5, 6, 7 молодец. Круговые движения вниз опустились корпусом, ручки расслабили чидори вниз, чидори, это мой сленг.

34: Если вдруг непонятно расслабить, я че расслабиться по жизни, зачем вообще все?

35: Шея тоже.

36: Пожалуйста, если вдруг непонятно. Ага, в другую сторону подняли влево и вниз. Шея тоже нужно расслабить и вообще расслабиться по жизни. Иначе зачем вообще все это?

37: Напрягаться, что ли? Умница, на ага, вытягиваемся.

38: Встретились ни в коем случае сторону.

39: Напрягаться, что ли, встретились? Ни в коем случае, умница, на сторону. Ага, вытягиваемся.

40: О господи, да начнётся месиво. Поменяли в эту сторону, тоже вытягиваемся да, чувствуем, чувствуем ручки, чувствуем, как все идёт хорошо и прекрасно.

41: Умница, молодец. Отлично. Руки наверх подняли и вниз опустились вместе с корпусом, дотронулись до ножек, поднялись наверх и опустились вниз. Да, то есть ты наклоняешься как будто бы сама себе.

42: Не, ни в коем случае не мужику, а самой себе, потому что ты повелительница этого мира. Хорошо. Вот так вот чувствую. Молодец и крайний раз, дабы не упасть в обморок от того, что давление начинает.

43: У нас слева вправо. Итак, вниз наклонились. Левая ножка спереди, правая сзади чуть чуть продавливаем, продавливаем вниз чуть чуть совсем. Угу. Прям капелюшечку. У нас с тобой не урок стречинга, поэтому, поэтому

44: Поменяли? Ага, вниз тоже.

45: Вот так вот, вот так вот чувствуешь, чувствуешь небольшие качалки, сильные. Вот такие вот не надо, да, отлично. Наверх поднимись, ножку к себе протягиваем, протягиваем, обнимаем коленочку, поменяли эту, обнимаем. Ага.

46: Ага, отлично. Покрутили здесь правую и чуть ручки вот так подняли наверх. И самое сложное движение на тренировке. Вот так.

47: Ага. И кайфуешь, как будто ты в клубе поменяли левая нога. Да, да, да. Ручки наверх кайфуешь, наслаждаешься. Отлично все.

48: Кайфовать слишком счастливой. Начинаешь выглядеть рановато, рановато. Правая левая нога. Подняли, опустили. Ничего сложного. Колени не супер. Высоко. Пока что пока что просто растанцовывает. Я. Угу. Ага.

49: Теперь можно повыше хоп, хоп, хоп, хоп. Да и смотри, че делают ручки вниз, в ту сторону, которую ты чувствуешь. То есть на правую, на левую ногу.

50: Ещё забери меня с собой. Давай, давай, давай. Уже интересный. Вроде бы словно лодка в океане. Море.

51: Окей, на месте поменьше.

52: Да, просто наступаем.

53: Просто выступаем. Угу. Отлично. Теперь наверх бок опустили, наверх бок.

54: Опустили. Хоп, хей, хоп, хей, хоп, хей, хоп.

55: Просто выступаем. Угу. Отлично. Теперь наверх бок опустили, наверх бок опустили. Хоп, хей, хоп, хей, хоп, хей, хоп.

56: 2 и.

57: Быстрей, только в бок. 5 6 правой ноги ещё быстрее.

58: 2 быстрей, только в бок 5 6 правой ноги и ещё быстрее 5, 6.

59: 7 а чуть чуть диагональ.

60: Да, чуть чуть диагональ видишь?

61: Угу. Ещё.

62: Отлично, ручки спереди, старайся прикоснуться своей прекрасной правой левой коленочкой до локтей.

63: Угу, отлично. Ручки спереди. Старайся прикоснуться своей прекрасной правой левой коленочкой до локтей ещё.

64: Угу. Задачу готова. О, хорошо. Смотри, че делаем.

65: Сейчас чуть усложним. Ручки также здесь хоп наверх опустили, хоп наверх опустили.

66: Угу. Сейчас чуть усложним задачу. Готова. О, хорошо. Смотри, че делаем. Ручки также здесь. Хоп, наверх опустили, хоп наверх опустили.

67: Господи, небеса влево. Поняла, опустили вперёд, влево очереди.

68: Вправо, вперёд опустили вправо опустили, опустили. Все по

69: Господи, небеса вправо, влево, поняла вперёд опустили, вперёд опустили вправо, опустили влево, опустили все по очереди.

70: Медленно, с правой ноги.

71: Небеса мои обетованные, ещё нелегко пред вами стоять.

72: Медленно, с правой ноги, небеса мои обетованные, ещё нелегко пред вами стоять.

73: Услышьте меня солнцем разбужена и укрыты тоненьким кружевом, я вдыхаю её, забираю её полусонно.

74: В плен. Хорошо.

75: Без оружия, умница, топчемся, топчемся, стараемся сильно темп не терять, чтобы пульс у нас с тобой оставался примерно на 1 уровне.

76: В плен без оружия, хорошо умница, топчемся, топчемся, стараемся сильно темп не терять, чтобы пульс у нас с тобой оставался примерно на 1 уровне.

77: Родинка на спине ушла. Вот так.

78: Ручки, смотри, че делают. Наступаем они у нас. Меня вот как ты идёшь, то? Вот ручки в том же порядке.

79: Ручки, смотри, че делают. Наступаем. Они у нас меняются. Вот как ты идёшь. Если ты шла вот так-то вот ручки в том же порядке.

80: Вот так вот повыше и как будто бьём ещё.

81: Поднимаем небеса.

82: Вот так вот повыше поднимаем и как будто бьём ещё небеса.

83: Твои обетованные. Давай, давай, давай, что же вы молчите опять высотою, маня?

84: Я ещё и петь успеваю, а ты?

85: Твои обетованные. Давай, давай, давай, что же вы молчите опять высотою. Маня, я ещё и петь успеваю, а ты небеса.

86: Мои обетованные. Давай, давай, моя, давай. Справишься? Услышьте меня. 5, 6, 7. Все на.

87: Маршируем, маршируем, девочка, все получится. Ты.

88: Мои обетованные. Давай, давай маршируем, маршируем. Девочка моя, давай, все получится. Ты справишься. Услышьте меня. 5, 6, 7. Все, на.

89: Точнее, влево, вправо, влево, вправо переносим бедра просто видишь изощрённо и экстравагантно, как ты умеешь. В общем, по 2.

90: Элегантно.

91: Вправо, точнее влево, вправо, влево, вправо переносим бедра. Просто видишь элегантно, изощрённо и экстравагантно, как ты умеешь. В общем, по 2. Вот.

92: Вот, вот, видишь. Ага, ещё.

93: Бедра пошли, бедра. Я вдыхаю её, забираю её, полусонную, в плен без оружия, но время не вернуть, а счастье слепо.

94: Вот, вот, видишь, бедра, пошли бедра. Я вдыхаю её, забираю её, полусонную, в плен без оружия. Ага, ещё. Но время не вернуть, а счастье слепо.

95: Че? Медленно и

96: Ага, теперь смотри, добавляем ручки вот такие вот, да, пробуем быстро, если

97: Ага, теперь смотри, добавляем ручки вот такие вот, да, пробуем быстро, если че, медленно и

98: Мои обетованные, получается. Что же вы молчите, небеса сан?

99: Что же ты молчишь высотою, маня, давай медленно.

100: Мои обетованные. Получается. Что же вы молчите? Что же ты молчишь высотою? Маня, давай медленно, небеса сан сан.

101: Вправо мируки, меня влево, вправо, влево побыстрей вправо.

102: 5.

103: Вправо мируки меняем. Влево, вправо влево и побыстрей 5 6 вправо и

104: Мои обетованные, мои обетованные. Что вы молчите? Опять стою. Маня. Че делаем, маня, правильно?

105: Мои обетованные. Нелегко пред вами стоять. Так услышьте меня. 5, 6, 7. Нелегко пред вами.

106: Стоять, ручки вверх.

107: Мои обетованные, нелегко пред вами стоять, так услышьте меня. 5, 6, 7. Нелегко пред вами стоять ручки вверх.

108: Услышьте меня.

109: И наверх, и вниз.

110: Услышьте меня и наверх, и вниз.

111: И вот так вот это такая полу завершающая, да, для наслаждения, для души. 1 день, господи, иисусе то же делал такой прекрасный плейлист, конечно же, я

112: Хорошо.

113: И вот так вот это такая полу завершающая, да, для наслаждения, для души. Хорошо. 1 день, господи иисусе то же делал такой прекрасный плейлист, конечно же, я

114: Джейсон, к вашему внима. Смотрите, сейчас делаем правую ножку, делаем. Удар подставили. Левая нога у нас идёт в левую сторону. Корпус остаётся на месте. Хорошо подставили удар подставили Ровно.

115: Dj диксон, к вашему вниманию смотрите, сейчас делаем правую ножку, делаем удар подставили, левая нога у нас идёт в левую сторону, корпус остаётся на месте, хорошо подставили удар подставили Ровно, корпус на месте.

116: Переходит вместе с этой ногой, а на месте это поняли? Не глупенькая. Ты все понимаешь прекрасно. Поехали ещё раз и

117: Тик оставь хоп тик хоп.

118: Переходит вместе с этой ногой, а на месте это поняли то не глупенькая. Ты все понимаешь прекрасно. Поехали ещё раз и тик подставили. Хоп подставили, тик подставили, хоп, подставили.

119: Она красива, про тебя песня.

120: Пока медленно, не торопись, мы не торопимся, нам ни к чему все это.

121: Че, побыстрее?

122: Правой ноги 1 день зимы. Да, да, да, да, удар на краешке земли нечаянно. Смотри, небольшой спойлер.

123: Тому, какие будут руки сделала медленно, отлично. Вот 1 снег, вот, вот такие вот. То есть мы делаем удар. Подставили. Хоп, пришли. Удар. Ты сейчас такая, что

124: Подожди, я только ноги сделал, с ума сошёл. Давай попробуем быстро. Я чувствую, что у тебя получится правая нога вперёд. Левая рука тоже вперёд. 5 6, 7.

125: Ну, получается.

126: Давай, давай чуть чуть и медленно сделаем. Ты ушла из него ещё, если не получается с руками, делай без рук.

127: Совсем не ручка.

128: Это сердце моё. Окей, молодец. Медленно, хоп, поменяли. Хоп, поменяли, пришли.

129: Поменяли, поменяли ручки. Видишь, ничего сложного, как будто ты ходишь, но странно ходишь на месте. Сейчас сделаем финальный раз.

130: Быстро и противоположную сторону. 6 с правой ноги 6 7 и

131: Ещё чуть чуть осталось, чуть чуть.

132: 5, 6, 7.

133: Молодец. Собрали силу воли. Сейчас сделай тоже самое, но туда. Итак, медленно. Удар хоп, подставили. Хоп, пришли, подставили.

134: 5, 6, 7. Молодец. Собрали силу воли. Сейчас сделай тоже самое. Но туда. Итак, медленно. Удар. Хоп, подставили. Хоп, пришли, подставили.

135: Удар подставили. Ушли. Пум, пум, пум. Только ноги в быстром темпе готовы. 5, 6 удар и

136: Ты вошла в мою грешную жизнь ещё красиво. Ты ушла. Прям удар. Представь лицо бывшего и сделай этот удар отлично.

137: Чуть чуть 5, 6, 5, 6, 100.

138: Ты думаешь, Дима, это же конец. Ни в коем случае. Смотри, че делаем. Теперь удар левой ногой. Хоп поменяли. Хоп. Поменяли ручки цан цан цан.

139: Sun, sun, sun, sun sun чуть чуть осталось это сердце моё готовы быстрее поехали.

140: Это сердце моё. Да, да, да, да, если не получается с руками, делай свои руки.

141: Это сердце моё хорошо, хорошо.

142: Это не все.

143: На месте топчемся, на месте, на месте, конечно же.

144: Угу. Ножки поближе друг к другу.

145: Сейчас тоже будем получать удовольствие. Наслаждение. Ага, смотри, что делаем. Правая нога идёт вперёд. Хоп. Подставили левая нога вперёд. Хоп. Подставили шаг назад, шаг вперёд, шаг назад.

146: Ты что ещё ещё? Ага, сейчас будет чудо вообще. Смотри, ручки здесь раскрываешь, закрываешь, раскрываешь, закрываешь. Хорошо. Итак, мы закрыты здесь. Начинаем с правой ноги медленно.

147: 5, 6, 7. И пум пум пум один и тот же элементарщина вас элементарщина, потому что сейчас будем делать в быстром темпе. Готовы?

148: Под припев прям с правой и

149: Вот это моя любимая. Ещё не понял. А, подожди, в другом. Это другой момент. Я сейчас спою, сейчас спою. Правильно? Подожди, ещё слезы.

150: Твоя очередь. Че ты не поешь? Давай, сложно, что ли?

151: 5, 6, 7. Время движется, только ножки и то чуть чуть чуть чуть, как будто бы этого не делаем втихаря. Вот видишь, смотри, боком встал, носочком наступаешь и все, смотри.

152: Видно, молодец, в их глубине немой вопрос ручки в разные стороны и ручки вниз, ручки в разные стороны, ручки вниз приготовилась.

153: Тоже самое с правой ноги и спрячем слезы от посторонних печали нашей никто не понял и слов не разобрать. Давай, давай, давай.

154: Спрячем слезы от посторонних, простим друг друга e зла не вспомним.

155: Чуть чуть осталось. Давай. 5, 6, 6, 7. Молодец. Опустили ручки, наслаждаемся.

156: Поправили причёску, подышали, вспомнили, че надо было купить в магазине.

157: И забыли, потому что пусть это сделает муж. Че нам этим заниматься? Правильно? Девочки и ручки наверх, и ручки вниз.

158: И ручки наверх. Вот так. Ручки не держим. Угу. Жрица львица пошла в клуб вот с таким движением. Отлично ещё.

159: Когда ручки вниз 7 и вниз дышим, дышим, дышим, давай дышать, простим друг друга и зла не вспомним, ага.

160: Когда в разгаре маскарад.

161: Ладно, это было лишнее, но мне надо защемить ещё шею при таком резком движении. Смотри, что сейчас делаем с тобой в начале. Дышим, конечно же, и делаем такое невероятное движении.

162: Вместе с ногами и руками стоим, Ровно правая нога в правую сторону, левая нога в левую правую вернули, левую подставили.

163: Пум пум, пум пум.

164: Вместе с ногами и руками стоим, Ровно правая нога в правую сторону, левая нога в левую правую вернули левую, подставили пум, пум, пум, пум.

165: Пошире, узко, узко, широко, широко. Да, прости меня именно за то, что я выменял тебя на 1 минуту.

166: Пум, пум, а что это есть? Давай немного руки добавим. Смотри, какие элементарные. Медленно со мной. Пум пум, пум, пум. То есть напра.

167: В это движение через низ это движение вот вот такие ручки, все давай медленно с правой ноги 5, 6, 7, 7 и sun, sun, sun, sun.

168: А людьми, людьми. Господи, я думал, землёй хоп хоп, приготовился побыстрее и с правой ноги.

169: 6, 5, 6, 7. Ножки повыше. Да, да, да, да. Ещё 1.

170: Звони можно, конечно.

171: Селяви, что мы говорим вредной еде селяви правильно, но не всегда по выходным.

172: Звони, селяви, что мы говорим вредной еде селяви правильно, но не всегда по выходным можно, конечно.

173: 5 6 на месте.

174: Топчемся, топчемся на месте ещё давай, дорогая, у тебя все получится, у тебя все.

175: 5, 6. На месте. Топчемся, топчемся на месте. Ещё давай, дорогая, у тебя все получится, у тебя все справится. 1 минуту прошлого. Угу. Что ручки?

176: В разные стороны.

177: Вперёд, назад.

178: В разные стороны вперёд, назад.

179: What вперёд и назад просто расходятся руки.

180: И ножки повыше.

181: Между небом, между. Давай, давай, давай ещё.

182: И ножки повыше между небом между. Давай, давай, давай ещё.

183: Чуть чуть осталось.

184: 6, 5, 6, 7.

185: Чуть чуть осталось 6, 5, 6, 7.

186: Чуть чуть, чуть чуть дышим, наслаждаемся жизнью. Ага, давай ещё дышим, дышим отлично.

187: Подышали. Че делаем? Подставили ножку к правой ноге. Левую поставили, подставили, подставили, подставили.

188: Ага, теперь ножку можешь поставить назад, пум и назад. Пум назад, пум назад, назад. Пум супер.

189: Пока не ставит.

190: Мы успеем, не переживай.

191: Можешь пока не ставить, мы успеем, не переживай.

192: Хорошо, отлично. Смотри, добавляем небольшие ручки, начинаем в эту сторону. Ручки идут наверх, пум к себе, к плечам наверх.

193: Себе наверх супер широко ноги не ставь и постарайся, пожалуйста, не задеть кота. Хорошо, осторожно.

194: Пока быстро не делаем, пока не делаем. Ты знаешь, как и наверх энциклопедия. Щас будем делать быстро. Ты че думал? Объясни мне. Не все так просто.

195: Готова в правую сторону. Это 2. Я 5, 6, 7, и я выбираю себя сам не попадаю. Я выбираю её ещё

196: Да, обязательно. Обязательно. На улице все должны услышать, что ты счастлива. Поэтому подпевай ещё. Ай ай, я ухожу.

197: Ухожу от неё, не выпив чаю, я выхожу из себя и замечаю у параллельные че, параллельные, ну как вы достали меня?

198: За шо? Ага. Шагаем вправо, влево. Не забывай дышать. Я тебя умоляю. Я не хочу, чтобы ты тут упала в обморок, потом меня обвиняла правильно? Поэтому дышим, дышим вправо, влево да вместе со мной.

199: Молодец. Подышала. Ну все, хватит. Слишком счастливая. Становишься, когда дышишь много. Итак, чуть чуть диагональ повернулись, правую ножку сюда подставили, подставили к левой вперёд.

200: Клеевой только с правой ногой пока что играемся. Да, пум, пум, пум. 2 пум, пока без рук я выбираю себя, не попадаю я

201: Все отлично. Уже получается уже хорошо. Теперь что мы делаем? Руки идут вперёд перед собой. Ладони касаются друг другом. Опустили вниз и наверх, и вниз, и наверх. Перед.

202: Собой опустили над собой, над головой. Хоп, хоп, хоп, хоп, есть параллельные

203: Нога чуть согнута, левая готова быстро в эту сторону и

204: И твоя очередь. Лай ла ла ла ла. Ну подпевай. Ну что ты. Ну у нас с тобой вообще то караоке тренировка, а не танцевальная. Я разве не говорил ещё?

205: Я выбираю себя, не попадаю и вправо, назад и вправо назад параллельные, параллельные.

206: 6, 5, 6, 7. Молодец. Поменяли в эту сторону без рук бок подставили, назад подставили, бок подставили.

207: Назад подставили, пока медленно.

208: Побыстрее, только 6. А давай с руками сразу медленно. Окей, смотри. Итак, назад подставили наверх, вниз, перед собой.

209: Ноги. Ага, 5. Хоп сюда.

210: Побыстрее, только ноги. Ага. 5, 6. А давай с руками сразу медленно. Окей, смотри. Итак, назад подставили. Хоп, сюда, наверх, вниз, перед собой.

211: Hope хоп са.

212: Над собой корпус у нас чуть переходит, это не просто так, но в основном левая нога находится на носке. То есть, чтобы не было вот такого движения, понимаешь?

213: Hope над собой хоп са са. Корпус у нас чуть переходит. Все не просто так, но в основном левая нога находится на носке. То есть, чтобы не было вот такого движения. Понимаешь, готовы

214: Назад. И папа твой постели нормально получается. Давай медленно сделаем. Медленно. 7.

215: Побыстрей и на быстро.

216: Назад побыстрей. И папа твой постели нормально получается. Давай медленно и на быстро сделаем. Медленно. 7.

217: I hope побыстрее.

218: А замуж выходи, а тебе?

219: I hope а теперь побыстрее.

220: Общества нужно одиночества.

221: Ещё.

222: Общества нужно, одиночества ещё.

223: Трудно избежать. Окей, молодец. Месте.

224: Маршируя на правая левая нога.

225: Трудно избежать. Окей, молодец, маршируя на месте правая левая нога.

226: Я понимаю, ты, возможно, устала, но, честно говоря, мне вообще абсолютно все равно немножко ещё руками вниз, наверх. Все.

227: Тебе надо поделать со мной. Ага. Смотри, че делаем с

228: Я понимаю, ты, возможно, устала, но, честно говоря, мне вообще абсолютно все равно. Тебе надо немножко ещё поделать со мной. Ага. Смотри, че делаем с руками вниз, наверх. Все.

229: Говорила мама строгая.

230: Ничего сложного, маршируем и чуть пошире ноги, девушка.

231: Говорила мама, строгая ничего сложного, маршируем и чуть пошире ноги, девушка.

232: И подпеваем трудно избежать одинот, час, 2.

233: Девушкам из высшего общества, да наверх, вниз.

234: И подпеваем трудно избежать одинот, час, 2 девушкам из высшего общества, да наверх, вниз трудно избежать одиночеств чуть чуть.

235: Осталось чуть чуть, дорогая моя.

236: Да, да, да, коленки.

237: Повыше.

238: Да, да, да, коленки повыше.

239: Отлично, ноги к себе.

240: А, 5 и, ага.

241: Поменьше наступаем, только пятки и ручки наверх, снизу и вниз и выдыхаешь.

242: Ага. Поменьше наступаем. Только пятки и ручки наверх. Снизу. 5, 6, 7. И девушка. Ага. И вниз, и выдыхаешь.

243: Прекрасная. Давай наверх вдыхаем и выдыхаем и наверх ещё раз.

244: И и 1.

245: Прекрасная. Давай наверх и вдыхаем, и выдыхаем. И 1, и наверх ещё раз.

246: И и.

247: Вниз и наверх, вниз, ещё наверх и вниз чуть чуть чуть чуть осталось.

248: И вниз, и наверх, и вниз, ещё наверх и вниз чуть чуть чуть чуть осталось.

249: Чуть чуть потопчем, чуть чуть соседей снизу в бок.

250: Ещё попугаем, они слишком счастливы в эту сторону.

251: Чуть чуть потопчем, чуть чуть ещё попугаем соседей снизу. Они слишком счастливы в эту сторону, в бок прям чуть чуть.

252: Угу. Наверх.

253: Отлично, теперь ручки и хаотично, как хочешь. Вот так вот.

254: Угу. Отлично. Теперь ручки наверх и хаотично, как хочешь. Вот так вот.

255: Все поделала.

256: Отлично. Ох, ну что мы с тобой справились, станцевали, попотели хорошенечко, провели время. Надеюсь, тебе все понравилось. Обязательно поставь реакцию. Я тебя жду в своём закрытом telegram канале. Ссылочка. Повторюсь, вот здесь снизу обязательно повтори тренировку ещё.

257: 1000000 тысяч раз.