0: Зашла и не вижу, а поднять руку есть реакции нет.

1: Да, реакциями. Угу. Да, да, если во время моего объясне.

2: И не вижу. А поднять руку. Есть это реакциями, да, реакциями. Угу. Да, да. Если во время моего объяснения будет, что?

3: Что-то непонятно. Вы можете поднять электронную руку, посмотрите, все ли видят, где она есть. Она в нижней панели, где микрофон, камера, а дальше такая вот рука. Вот вы можете на неё

4: Нажать, и я буду видеть, что есть у кого-то вопросы, да, и при удобном случае я остановлюсь и дам вам слово, чтобы вы могли задать свой вопрос. Также вы можете вопросы

5: Писать в чате, но, наверное, это будет менее удобно, потому что они могут пропасть. Могу их не заметить. Наверное, удобнее будет руку. Елена, пожалуйста, отключите микрофон.

6: Ой.

7: Писать в чате, но, наверное, это будет менее удобно, потому что они могут пропасть. Могу их не заметить. Наверное, удобнее будет руку. Елена, пожалуйста, отключите микрофон. Ой.

8: Так.

9: Иногда я буду вам задавать вопросы, как я это уже делала, и просить на них отвечать в чате. В некоторых случаях, в некоторых случаях я буду вас просить отвечать голосом.

10: Так, иногда я буду вам задавать вопросы, как я это уже делала, и просить на них отвечать в чате. В некоторых случаях, в некоторых случаях я буду вас просить отвечать голосом.

11: Ну, я буду оговаривать, да, вот напишите в чате, вы можете включить микрофон и ответить.

12: Так, едем сделать большой о нашем курсе. Ну, в общем, это все было написано в чате. Я кратенько повторю, у нас будет 7 занятий каждое продолжительностью.

13: Дальше надо. Угу.

14: Так, едем дальше. Надо сделать большой. Угу. О нашем курсе. Ну, в общем, это все было написано в чате. Я кратенько повторю, у нас будет 7 занятий каждое продолжительностью.

15: 1, 2 часа. Вообще этот курс я веду впервые, поэтому сколько точно будут продолжаться занятия, я не знаю, но я буду стараться не выходить за лимит 2 часов.

16: Сели здесь курс у нас практический, конечно, что-то я буду вам рассказывать. Ну, без этого нельзя, да, какую-то новую информацию я давать вам буду, но самое основное это не информация устная. Самое основное.

17: Это те упражнения, которые мы с вами будем делать. Какие-то упражнения мы с вами будем делать прям на занятии, а какие-то упражнения будут даваться на дом доста домашние задания.

18: Могут быть достаточно объёмными. Ну, это увидите, мы ещё подробнее оговорим в самом конце, да, когда я буду давать задание, я буду вам говорить, что вот идеально сделать так. Но если на идеально ресурса нет,

19: Можно сделать важно занятия проходить последовательно. То есть вот чтобы был 1 1 занятие, потом 2, есть это не просто какие-то разрозненные занятия, да, это прям вот после

20: Попроще 3 то.

21: Можно сделать попроще, важно занятия проходить последовательно. То есть вот чтобы был 1, 1 занятие, потом 2, 3. То есть это не просто какие-то разрозненные занятия, да, это прям вот после

22: Данный курс, то есть 2 занятие опирается на 1, 3, опирается на 2 и так далее. Если какое-то занятие вы пропустите, пожалуйста, посмотрите его своевременно в записи.

23: И посмотреть желательно прям вот, ну, ближе ко вторнику, да, вот, во вторник у нас занятие прошло, там, в среду в посмотреть, потому что некоторые задания, они будут даваться на неделю, предполагаю.

24: Четверг, желательно домашние.

25: И посмотреть желательно прям вот, ну, ближе ко вторнику, да, вот во вторник у нас занятие прошло, там в среду, в четверг, желательно посмотреть, потому что некоторые задания домашние, они будут даваться на неделю, предполагаю.

26: Что вы будете их делать? Несколько дней запись занятий. Если запишется, то будет. Давайте проверим, все ли у нас записывается. Да, запись идёт. Ой, куда я нажала.

27: Вопросы и в моей картине мира он весь понятный, но это только в моей картине мира.

28: Поощряются, как я уже сказала, этот курс я веду впервые.

29: Вопросы поощряются, как я уже сказала, этот курс я веду впервые, и в моей картине мира он весь понятный, но это только в моей картине мира.

30: И реальность может быть совсем другой. Я не смогу ответить на ваш вопрос, если вы его не зададите. Вот. Поэтому, если что-то вам непонятно, обязательно задавайте свои вопросы. Во первых, чтобы я своевременно на них ответила.

31: И ещё есть такой момент, что вот первые занятия, они прописаны достаточно подробно у меня, а вот последние занятия там очень много пока ещё свободы. Почему? Потому что я буду слу.

32: Слушать какие вопросы вы задаёте. Я буду слушать, что у вас не получается и их добавлять, да, вот таким образом, чтобы курс максимально был адаптирован под вас под тех, кто его смотрит сейчас.

33: Кто его проходит сейчас?

34: Почему я провожу этот курс? Кое-какая моя мотивация. Ну, 1 моя причина, это личная. У меня были очень, очень, очень.

35: Сложные отношения с моим внутренним критиком на меня просто накатывали волны стыда.

36: И я себя не то чтобы ругала, я себя, билла. Я прям себя, билла, вот так вот руками по лицу.

37: И до этого я изучала разные другие подходы и была сама и, как психолог, изучала разные подходы транзактный анализ, эриксонский гипноз, энэлпи.

38: И сама была в терапии, и, в общем, единственное, что мне прям по настоящему помогло и что прям кардинально изменило моё внутреннее самоощущение, это работа с внутренним критиком.

39: Именно в афс, вот именно в этом подходе я проходила свою терапию именно в качестве терапии с терапевтом, но я вот данные упражне

40: Психотерапевтические, я их переложила, пересобрала таким образом, чтобы вы могли пройти их самостоятельно. Ну, с моей только поддержкой, да, только с моим объяснением и с

41: Моими ответами вам никакие другие методы уже сказала, такого результата не давали. И 2, и 2 причина вот то, что по внутреннему критику есть вот в популярной психологии, но все

42: Очень, очень, очень слабая. Вот мне важно помогать, и я думаю, что этим курсом я смогу помочь как ничем другим лучше.

43: Уже сказала, что этот курс, он основан на психотерапевтическом подходе, и из этого следуют 2 момента. 1, что он эффективный, как я надеюсь, что у меня получи.

44: Сделать его эффективным. A2, что он не слишком Лёгкий, это будет не слишком легко для тех, кто его проходит. Знаете, есть такая последнее время тенденция на

45: Курсах на семинарах развлекаться и параллельно чему-то учиться. Боюсь, что это не тот случай, особенно первые первые занятия, особенно первые задания, могут вам показаться. Доволь.

46: Сложными, но я здесь, я с вами, я помогу. И самое главное, помните, для чего вы это делаете? Вы это делаете для того, чтобы внутри вам стало хорошо.

47: В 2 словах хочется вам рассказать об афс. Вот об этом самом подходе. Для чего?

48: Все, что я сейчас расскажу об афс, мы это будем. Вот я, к сожалению, не полностью вижу чат. Прям 1 секунду я попробую все-таки с телефона зайти, я вижу, что вы пишите, но

49: Так, ага, все, все, вижу ваше сообщение.

50: Shirin. Трудно разговаривать и отвечать на вопросы. Вижу ваш вопрос. У нас будет прям специальный слайд. А вот теперь во.

51: Вопросы и я, я прочитаю ваш вопрос, да, вникну в него и отвечу. Итак, все, что я сейчас расскажу об фнс, нам это с вами нужно для того, чтобы эффективно работать с внутренними

52: Ufs переводится как расшифровывается, как internal фэмили системс, переводится как внутренние семейные системы, внутренние семейные системы о чем это?

53: Говорит афс, смотрит на психику человека как на систему, можно также сказать, она смотрит на психику человека как на внутреннюю семью. Мы

54: Можем говорить, что наша психика состоит из частей. Мы можем говорить, что из аспектов личности мы можем говорить из членов внутренней семьи. Все это

55: Все это корректные названия. У каждого человека есть части. Вот чтобы подробнее вам понять, что же это такое за части. Я приведу пример. Вот прямо сейчас у меня есть часть ко

56: Которая хочет донести информацию до вас максимально понятным образом. Также прямо сейчас у меня есть часть, которая взволнована, ну, она взволнована самим фа.

57: Фактом, да, начала нашего занятия. Вот самим фактом начала, она взволнована. Есть часть, которая беспокоится, которая беспокоится о том,

58: Удастся ли мне все вам рассказать, как надо?

59: Получится ли у меня сделать вот 3 части, которые сейчас они у меня очень активны, если вам примерно понятно, о чем речь, напи.

60: Пишите, пожалуйста, в чате, какие части прямо сейчас вы замечаете у себя, если вам непонятно, о каких вообще частях речь, прям так и напишите. Вообще не понимаю, но если вы, хотя

61: Вы предполагаете, что вот вы знаете, о каких частях речь? Прям напишите об этом в чате, пожалуйста.

62: Я посмотрю, чтобы я понимала, да, насколько.

63: Избегающая часть. Хорошо есть такая любознательная, профессиональная, а желательно прям, знаете, вот не 1 часть написать, а хотя бы 2, 3, чтобы вы видели, что они все существуют.

64: Одновременно замечаю внутреннего критика вк и дисцит слушателей жду на оценщик. Угу. Человек, который волнуется, предвкушает, насколько будет полезным пока. Угу. Ага.

65: Игривая часть. Угу. Взрослая часть. Ага. А что за взрослая часть? Что именно она делает? У нас, может быть, много взрослых частей. Угу. Угу.

66: Угу. Так интересно. Прям много, достаточно, да, избегающих частей активизировалось. Угу.

67: Угу.

68: Угу.

69: Угу.

70: Так, спасибо.

71: Угу, улыбаюсь над внутренним критиком.

72: Угу.

73: Угу. Подавленная часть это состояние, да, подавленное, имеется ввиду.

74: Угу.

75: Угу.

76: Угу. Ребята, есть ли кто-то, кто не понимает, что за части? Пожалуйста, прям вот напишите. Не понимаю, что за части. Не понимаю, о чем речь.

77: Людмила. Угу. Не понимаю. Отлично. Да, давайте, кто не понимает, о чем речь, прям поднимите руку электронную.

78: Чтобы я, ага, я вижу, пока по 1 человеку. Даниил, задайте, пожалуйста, свой вопрос. Может быть, вы сомневаетесь в чем-то или

79: Типа, я понимаю, но не уверен или совсем не понимаю. Ну вот просто задайте как-то свой вопрос, чтобы я смогла вам прояснить.

80: У вас отключён микрофон.

81: Всем. Ага, я так поняла, что вы не понимаете, что за части. Я правильно это поняла, да?

82: Всем доброго дня. Ну, вы имеете ввиду ответ сейчас вживую или написать его? Ну, сформулировать?

83: Всем, всем доброго дня. Ну, вы имеете ввиду ответ сейчас вживую или написать его? Ну, сформулировать. Ага, я так поняла, что вы не понимаете, что за части. Я правильно это поняла, да?

84: Вам непонятно, что за части. Угу. Вот прямо сейчас загляните внутрь себя, понаблюдайте за собой и, возможно, вы увидите как бы разные.

85: 3 тенденции. Вот уже мы видим, что 1 часть не понимает, что, что это за части. Возможно, есть ещё часть, которая об этом переживает. А возможно, ещё есть часть, которая

86: Злится на меня за то, что я неправильно объясняю. Вот посмотрите, вот это и есть части вот такие ваши, как бы ваши чувства, ваши мысли, но их можно вот разные чувства и мысли.

87: Их можно объединить в 1 часть, например, например, какая-то часть будет думать, ну какая-то, какое-то дурацкое объяснение и при этом злиться. А какая-то другая часть будет думать мне хочется.

88: Узнать надо задать вопрос. Понятнее вам становится.

89: Да, ну, я думаю, что я сейчас, моя часть испытывает такое замешательство в моменте, ну, напряжения. И в то же время вот такой вот ступор от, ну, страха, наверное, растерянности.

90: Очень хорошо, да, это, это.

91: Да, ну, я думаю, что я сейчас, моя часть испытывает такое замешательство в моменте, ну, напряжения. И в то же время вот такой вот ступор от, ну, страха, наверное, растерянности. Очень хорошо, да, это, это.

92: Это чувство счастья совершенно. Да, Людмила, я видела, что вы хотели задать вопрос.

93: Верно.

94: Это чувство счастья. Совершенно верно. Да, Людмила, я видела, что вы хотели задать вопрос.

95: Тоже задайте, пожалуйста, свой вопрос.

96: Здравствуйте голосом. Угу. Я не написала, что я не понимаю, какие части. То есть я на вопрос ответила и теперь подняла руку, что я не понимаю, какие части у меня.

97: Сейчас активизированы. Ну, я так понимаю, родители

98: Ага, а что такое вообще? Что я называю частями? Вообще понятно вообще, что, что, что, что нужно искать внутри. Этот момент понятен.

99: Сейчас активизированы. Ага. А что такое вообще, что я называю частями? Вообще понятно вообще, что, что, что, что нужно искать внутри этот момент понятен. Ну, я так понимаю, родители

100: Ребёнок, что-то такое.

101: Не обязательно, у нас внутри может быть много родителей и много детей.

102: Ребёнок что-то такое не обязательно. У нас внутри может быть много родителей и много детей.

103: Ну, например, внутри может быть ребёнок, который, который очень любопытствует, и тут же рядом с ним может быть ребёнок, который опасается

104: Ну, тогда я не могу определить, какие у меня есть части, потому что я не вижу в себе ни родителей, ни ребёнка, ни каких-то запчастей других. Ага.

105: Тогда смотрите вы.

106: Ну, тогда я не могу определить, какие у меня есть части, потому что я не вижу в себе ни родителей, ни ребёнка, ни каких-то запчастей других. Ага, тогда смотрите, вы.

107: Можете попробовать начать отслеживать свои эмоции и зайти вот увидеть части через свои эмоции. Какие вы сейчас эмоции испытываете.

108: Сегодня я испытываю расстройство. Угу. Грусть. Печаль. Угу.

109: Можете попробовать начать отслеживать свои эмоции и зайти вот увидеть части через свои эмоции. Какие вы сейчас эмоции испытываете. Сегодня я испытываю расстройство. Угу. Грусть, печаль. Угу.

110: Безвыходность. Угу.

111: Да, тревогу не знаю, испытываю. Нет, то, что разочарование, грусть.

112: Такие тяжёлые чувства. Посмотрите, вот эти все чувства, вот по ощущениям они

113: Да, тревогу не знаю, испытываю. Нет, то, что разочарование, грусть, такие тяжёлые чувства. Посмотрите, вот эти все чувства, вот по ощущениям, они

114: Относится к 1 вашей части или это разные части испытывают эти чувства?

115: Вы это заметите? То есть если это разные части испытывают эти чувства, вы прям будете видеть, что, что как будто между ними есть разница какая-то.

116: Нет чувства. Угу. И как мне её назвать? А как?

117: Это 1 часть. Есть часть, которая испытывает вот эти. Угу. Вот она и есть часть. Вот вы её заметили.

118: Нет, это 1 часть. Есть часть, которая испытывает вот эти чувства. Угу. Вот она и есть часть. Вот вы её заметили. Угу. И как мне её назвать? А как?

119: Как вы хотите её назвать?

120: Это часть я же.

121: Это ваша часть, это ваша часть. Мы дальше будем разбирать, что такое я и что такое истинное я это будет на 2 занятии. Мы будем разбирать, что такое истинное. Я пока

122: Просто достаточно знать, что это ваша часть.

123: Это 1 из ваших частей. Возможно, например, прямо смотрите, вот прямо сейчас, ведь какая-то часть пришла сюда на занятие. Какая это часть? Как вы её можете назвать? Это ведь

124: Наверняка не та же самая часть, которая грустит.

125: Мне такой вопрос сложно понять.

126: Угу. С курсу.

127: Какими чувствами вы сюда пришли? Вот какое у вас отношение было именно вот к этому?

128: Мне такой вопрос. Сложно понять. Угу. С какими чувствами вы сюда пришли? Вот какое у вас отношение было именно вот к этому курсу?

129: К этому курсу именно.

130: Да, да, вот вы сюда пришли, да, вот с каким это может быть, было ожидание, какое-то предвкушение, Надежда, интерес. Вот. И вот смотрите, мы уже v.

131: К этому курсу именно, да, да, вот вы сюда пришли, да, вот с каким это может быть, было ожидание, какое-то предвкушение, Надежда, интерес. Вот. И вот смотрите, мы уже v

132: Что прямо сейчас присутствуют 2 части 1. Сейчас очень тяжело она чувствует грусть и безнадёжность, да, a2 часть одновременно с этим испытывает интерес.

133: Так понятней стало.

134: Тоже, в принципе, нет, потому что, мне кажется, я могу испытывать это все сама, ну, как бы, я, как мне разделить себя на

135: Конечно же, это я. Конечно же, это вы. Да, конечно, это вы.

136: В принципе, нет, потому что, мне кажется, я могу испытывать это все сама, ну, как бы, я, конечно же, это я, конечно же, это вы, да, конечно, это вы, как мне разделить себя на части.

137: Не очень понятно. Угу. На какие части мне себя делить?

138: Ага.

139: Не очень понятно. Угу. На какие части мне себя делить? Ага.

140: Смотрите, вот, вот то, что вы сейчас заметили на этом этапе, этого пока достаточно. Чуть позже вам станет ещё более понятно, что за части, как делить и зачем это делать, собственно говоря,

141: Угу, хорошо, едем тогда дальше. Так.

142: Угу, Оксана, спасибо. Вы все.

143: Так, понятно объясняете? Ну, ну, как кому-то понятно, кому, ведь опыт же разный, да, у кого? У людей кому-то более понятно, кому-то менее понятно, Ольга.

144: Так. Угу. Оксана, спасибо. Вы все понятно объясняете. Ну, ну, как кому-то понятно, кому. Ведь опыт же разный, да, у кого? У людей кому-то более понятно, кому-то менее понятно, Ольга.

145: Пишет тоже, что не могу понять, как разделить себя на части. Оль, ну смотрите, попробуйте прямо вот сейчас посмотреть, какие у вас есть чувства. Прям начнём с чувств. Какие у вас прямо сейчас

146: Присутствуют чувства.

147: Угу.

148: Так ответьте или голосом или напишите в чате, как удобнее. Оля консультации по земле, про неё речь.

149: Немного рекламы. Здравствуйте. Я чувствую, растерян.

150: Так, ответьте или голосом или напишите в чате, как удобнее. Оля, консультации по земле, про неё речь, немного рекламы. Здравствуйте. Я чувствую, растерян.

151: Недоумение. Ну вот, вот, очень хорошо. Смотрите, 1 ваша часть сейчас чувствует.

152: Этот вот вопрос себя как, как какая-то моя часть себя может чувствовать и как мне себя определить? Я чувствую какой-то, ага, недоумение.

153: Недоумение. Ну вот, вот этот вот вопрос себя, как, как какая-то моя часть себя может чувствовать и как мне себя определить? Я чувствую какой-то. Ага, недоумение. Очень хорошо. Смотрите, 1 ваша часть сейчас чувствует.

154: Растерянность и недоумение. А теперь вот вы сейчас где находитесь? Вот вы дома, на работе, где вы сейчас находитесь? Дома, дома и посмотрите, как вы себя ощущаете дома. Вот просто оглянитесь, как вы себя ощу.

155: Дома. Вот, вот, смотрите, уже 3 части.

156: Вот я только пришла домой, и я рада, что я дома, у меня есть чувство облегчения, и тут же у меня ещё есть интерес к нашему занятию сегодняшнему.

157: Дома. Вот я только пришла домой, и я рада, что я дома, у меня есть чувство облегчения и тут же у меня ещё есть интерес к нашему занятию сегодняшнему. Вот, вот смотрите, уже 3 части.

158: 3 части 1 части комфортно дома она радуется тому, что она пришла, другая часть испытывает растерянность и недоумение, a3 часть испытывает интерес получается.

159: Противоположные, как бы, ну, не противоположные, как сказать, разноплановые чувства. Это именно проявление разных моих частей части. Можно сказать, что это часть, как, ну, как

160: Частей, да.

161: Противоположные, как бы, ну, не противоположные, как сказать, разноплановые чувства. Это именно проявление разных моих частей, частей, да, части. Можно сказать, что это часть, как, ну, как

162: То состояние какое-то или как сказать?

163: Можно сказать, что просто, когда мы говорим состояние, мы скорее говорим про именно чувства, но часть, она может она что-то ещё и думать может. Ну, например, вот ваша часть, которая

164: То состояние какое-то или как сказать, можно сказать, что просто когда мы говорим состояние, мы скорее говорим про именно чувства, но часть, она может она что-то ещё и думать может. Ну например, вот ваша часть, которая

165: Испытывать недоумение она же в это время ещё и думает что-то вот что она в это время думает.

166: Ну, типа, как это понять? Почему я в себе это не обнаружил вопросами, думаю, а та.

167: Часть, которая испытывает интерес, что она думает?

168: Ну, типа, как это понять? Почему я в себе это не обнаружил вопросами, думаю, а та часть, которая испытывает интерес, что она думает?

169: Ух ты, может быть, я сейчас наконец-таки разберусь и пойму, что это и как это в себе замечать.

170: Вот понятна, да, идея. Если мы посмотрим, у каждой части ещё свой будет телесный рисунок. Вот.

171: Ух ты. Может быть, я сейчас наконец-таки разберусь и пойму, что это и как это в себе замечать. Вот понятна, да, идея. Если мы посмотрим, у каждой части ещё свой будет телесный рисунок. Вот.

172: Спасибо.

173: Пожалуйста. И можно сказать, что части внутри нас создают внутреннюю семью, уже сказала и точно также как настоящая семья наша внутренняя семья может быть функциональной или дисфункциональной.

174: Спасибо, пожалуйста. И можно сказать, что части внутри нас создают внутреннюю семью. Уже сказала и точно также, как настоящая семья наша внутренняя семья может быть функциональной или дисфункциональной.

175: Рассмотрим категории функциональной внутренней семьи, как вообще, наверное, прежде чем мы начнём это рассматривать, мне важно сказать, что конеч

176: Конечно же, не бывает вот сугубо функциональных внутренних Семей и сугубо дисфункциональных, конечно, это какой-то, ну, континуум, да, то есть наша внутренняя семья может в большей или меньшей степени быть

177: Функциональной и дисфункциональной. Но когда мы сейчас с вами рассмотрим 2 вот эти крайности, да, вам будет понятно, вот какие проявления они относятся больше к дисфункциональной внутренней семьи. Какие

178: Больше к функциональной. Итак, функциональная внутренняя семья, члены семьи, части живут друг с другом в мире гармонии, друг друга видят, слышат, понимают, поддерживают помо.

179: Друг другу сообща идут к общим целям. Например, пример вот такого функционального взаимодействия. 1 часть думает, надо на

180: Открыть фирму. Вот нам надо открыть фирму другая. Нам надо открыть фирму, чтобы зарабатывать денег. Например, 1 часть, так думает. Другая часть такая-то.

181: Точно, мы классно разбираемся в

182: В пазлах мы очень Любим пазлы, мы классно в них разбираемся, мы будем продавать пазлы. 3 часть говорит, денег заработаем пазлы пазлами будем.

183: Заниматься. Как здорово. Надо пойти учиться снимать видео, чтобы продвигать наш интернет-магазин через видео. Понятна идея, то есть функциональная внутренняя семья, когда все наши

184: Действуют сообща, когда 1 другую поддерживает, 1 другой помогает или, например, какая-то часть может себя чувствовать неуверенно а получится ли у меня такая вот сомнева, засомневаться, да.

185: Получится ли у меня и тогда другие части скажут, ну конечно же получится. Ну смотри, ты, вот это у тебя получилось, и это у тебя получилось. И вот это у тебя получилось, конечно, у тебя получится вот такой пример функциональной, внутренней

186: Но человек, внутри которого царит гармония, будет идти по жизни легко легко будет достигать своих целей, будет довольным жизнью, будет спокойным.

187: Удовлетворённым, добродушным и внешние системы, в которые он будет входить, также будут очень мирными, устойчивыми, поддерживающими. Ну потому что мы во вне выбираем Ровно то, что есть у нас внутри.

188: И во вне транслируем то, что у нас внутри дисфункциональная внутренняя семья.

189: Как раз наоборот, очень разрозненная. Наши части словно находятся друг с другом в постоянной вражде и противостоянии. Давайте приведём пример вот с той же са.

190: 1 часть думает нам надо открыть своё дело, чтобы заработать денег, мы хотим жить обеспеченно, вот нам нужно открыть дело, другая часть ей говорит господи.

191: Какое дело? Ты о чем? Ты школу то еле еле закончила. 3 часть начинает грустить, ей очень больно слышать вот такие вот, ну да, такую не поддерживающую речь.

192: В свой адрес 3 часть начинает грустить, 4 часть начинает нападать на ту, которая вот вечно ты критикуешь, ну и так далее. Я думаю, вам понятно, о чем я говорю.

193: И, соответственно, человек, внутренняя система которого дисфункциональна, разрозненна по жизни, будет идти сложно, своих целей будет добиваться сложно, потому что внутренние части будут в конфликте. Да, это понятно.

194: Понятно, будут мешать друг другу 1 будет тянуть в 1 сторону, другая будет тянуть в другую сторону или даже, может быть, например, у 2 частей будут классные идеи 1 хочет заработать денег, а другая хочет отдыхать. Обе идеи кла.

195: Но они не смог, но они не умеют кооперироваться друг с другом, они не умеют договариваться друг с другом на человека, будет просто мотать, он то будет работать, работать, работать, работать, потом чуть подустанет, найдёт отдыхать.

196: Отдыхать, отдыхать, отдыхать, да и всегда будет собой недоволен. Ну потому что какая-то часть всегда будет недовольна.

197: Ну, эмоциональная эмоционально, конечно, такой человек будет нестабилен. Это понятно, да, потому что когда часть внутри ссорится, это, знаете, на что похоже, когда маленький ребёнок

198: Семье, где родители ссорятся, да, может быть, они даже не на него ссорят, они, может быть, не его задевают, но от того, что в семье вот это вот постоянно происходит ругань и недопонимание. Ребёнок чувствует себя

199: Несчастливым внутри нас также есть детские части, как-то уже кто-то говорил, и они себя чувствуют, несчастливы в такой дисфункциональной семье и внешние системы, в которые будут входить человек, тоже, скорее всего, будут дисфунк.

200: Ационально, во первых, потому что я уже сказала, что мы выбираем во вне то, что у нас внутри, а во вторых, мы транслируем во вне то, что у нас внутри. И, соответственно, ну, к нам притягиваются люди с похожими системами.

201: Ну, ещё раз я повторюсь, что вот эти вот крайности описаны просто, чтобы это было понятно. У нас не бывает идеальных людей, у которых все сугубо функционально внутри и

202: Ну, не бывает, наверное, практически людей, у которых все дисфункционально внутри это, это описание, просто, чтобы вы понимали, да, чтобы было понятно таким образом, задача

203: Задача терапии наладить внутреннюю систему человека. Мы этого достигаем, исцеляя наши внутренние части, налаживая контакт между ними, исцеляем мы их любовью об

204: Вы узнаете чуть позже, и когда налаживается внутренняя система человека, автоматически начинают налаживаться внешние системы, его эмоциональное состояние, хотя это внутреннее. Я не знаю, почему я снова внешнее это написал.

205: Его эмоциональное состояние, способность достигать своих и строить здоровые, близкие отношения, ну и люди сами люди, да, тоже меняются, либо те же самые люди, которые есть в жизни, меняются.

206: Целей.

207: Его эмоциональное состояние, способность достигать своих целей и строить здоровые, близкие отношения, ну и люди сами люди, да, тоже меняются, либо те же самые люди, которые есть в жизни, меняются.

208: Ну, либо просто приходят другие люди в жизнь. Вот. И, собственно говоря, вот это мы с вами будем делать, с нашим внутренним критиком.

209: Как внутренняя система становится дисфункциональной изначально все наши части находятся в системе в своём естественном, здоровом состоянии.

210: Наверное, надо пояснить, что такое, что означает естественное здоровое состояние.

211: Например, у нас есть части внутренние дети. Вот в своём естественном, здоровом состоянии, они очень творческие, они очень любящие.

212: Они доверяющие, они верят во все хорошее. Изначально у нас есть такие части, которые называются менеджеры. Это части, которые отвечают за наше ежедневное функциони.

213: Вот в своём здоровом состоянии они очень разумные. Вы, возможно, вот здоровые менеджеры, наверное, вот вы, возможно, слышали взрослые, да, вот взрос.

214: Часть вот это здоровые менеджеры, они очень разумные, они умеют анализировать, они умеют планировать, и при этом они умеют прислушиваться к потребностям системы. Есть такие части, которые называются

215: Пожарные, вы о них чуть позже узнаете. Вот в своём здоровом состоянии они вовремя дают сигнал, что мы, что пора отдохнуть, что немножечко устали. Да, пора отдохнуть, пора, поспать пора.

216: Есть и изначально наши все системы здоровые.

217: Вот здесь, да, у меня написано, что здоровая часть спокойна, довольна жизнью, в дружеской манере, взаимодействует с другими частями. Угу. И самое главное, для системы выполняет ту работу, которая ей органична и которая ей нравится. Это как?

218: Человек, который по жизни движим своей миссией, его работа эффективна, и он получает от неё огромное удовольствие. И если в жизни человека не случается никаких потрясений, его внутренняя система так и остаётся здоровой. Вот.

219: Здесь не до конца. У меня точно написано. Не обязательно, чтоб прям совсем не было потрясений, он, у него могут быть потрясения. Но если рядом любящий и внимательный родитель находится, ну, родитель.

220: Или фигура, которая выполняет роль родителя, то внутренняя система так и останется здоровой. А вот если маленькому ребёнку приходится какие-то тяжёлые ситуации.

221: Перепроживать 1 самому, без помощи, без полноценной, доброй, любящей помощи взрослых вот тогда наша внутренняя система меняется.

222: Она перестраивается, чтобы выжить, то есть

223: Она не может. Ребёнок сам маленький, сам ребёнок не сам исцелить свою систему, он не может ей помочь, он не может сам прожить какие-то эмоции, и поэтому ему

224: Может.

225: Она не может. Ребёнок сам маленький, сам ребёнок не может сам исцелить свою систему, он не может ей помочь, он не может сам прожить какие-то эмоции, и поэтому ему

226: Нужен взрослый, но если взрослого нету, система перестраивается, чтобы он мог дальше хотя бы функционировать уже о счастье. Речь не идёт хотя бы функционировать, потому что ребёнку дальше нужно жить, ему нужно учиться развиваться. И вот

227: Как именно перестраивается наша система, она, эта перестройка, заключается в том, что части берут на себя вынужденные Роли.

228: 1 роль это роль изгнанника изгнанников ещё можно назвать внутренними детьми, но не просто внутренними детьми. Если вы слышите, что пищит собака, это моя собака пищит.

229: Видимо, не нравится, что я не с ней так изгнанников. Ещё их называют внутренними детьми, но это не просто внутренние дети, это травмированные внутренние дети, это внутренние дети, которые

230: Разговариваю.

231: Видимо, не нравится, что я не с ней разговариваю. Так изгнанников. Ещё их называют внутренними детьми. Но это не просто внутренние дети, это травмированные внутренние дети, это внутренние дети, которые

232: Это внутренние дети, которые

233: Чувства которых, чувства которых запрятываются глубоко в психике, прячутся глубоко в психике. И поэтому они называются изгнанниками, они как будто бы изгоняются вглубь психики, потому что

234: Ребёнок не может, ну он не в состоянии без взрослого пере здоровым образом перепрожить эти чувства. И, собственно говоря, эти чувства загоняются вглубь психики. И если мы, например, посмотрим

235: На это с точки зрения психофизиологии. То есть мы посмотрим на нейронную сеть человека. Вот эти воспоминания, эти тяжёлые переживания, они хранятся даже в другом месте.

236: Ну вот в нашем мозге, в другой, в другом, как сказать, в другом, в другой области они хранятся не там, где все основные наши воспоминания.

237: Они как бы изгоняются, и когда эти чувства, тяжёлые, воспоминания изгнаны, другие части берут на себя роль защитников.

238: Угу.

239: Ага, у меня тут надо пример привести. Сейчас про защитников скажу, берут на себя роль защитников. Задачи защитников 2, во первых, не допустить повторную травматиза.

240: Угу. Ага. У меня тут надо пример привести. Сейчас про защитников скажу. Берут на себя роль защитников. Задачи защитников. 2, во первых, не допустить повторную травматиза.

241: Изгнанника, a2 их задача, эти вот чувства, чтобы они оставались изгнанными, чтобы они не поднимались на поверхность, потому что если они будут подниматься на поверхность, они могут

242: Чтобы тяжёлые.

243: Изгнанника, a2 их задача, чтобы эти вот чувства тяжёлые, чтобы они оставались изгнанными, чтобы они не поднимались на поверхность, потому что если они будут подниматься на поверхность, они могут

244: Затопить всю систему не сможет дальше полноценно функционировать. Но спойлер все равно они. Так что тут у нас пример про

245: Человек поднимаются. Угу. Надо.

246: Затопить всю систему человек не сможет дальше полноценно функционировать, но спойлер все равно они поднимаются. Так что тут у нас. Угу. Надо пример про

247: Творческого ребёнка. Рассказать вам, например, есть ребёнок, маленький ребёнок, которому очень нравится проявляться ему

248: Очень нравится проявляться разными способами. Он рисует картинки и показывает их всем, кому может. Только когда собираются гости, он залезает на

249: Стул. И вот, может быть, стих рассказывает, может, просто что-то декламирует, потому что ему нравится внимание, он движим своими совершенно непосредственными, здоровыми, детскими, то

250: Открытыми, доверяющими и любящими частями.

251: Но, допустим, у его мамы была депрессия.

252: И ей тяжело было, тяжело, когда он к ней подходил со своими рисунками, тяжело, когда он вставал и декламировал не знаю, при гостях что-то ей было тяжело.

253: Возможно, у неё был такой небольшой нарциссизм, ей ещё и шпыняла, шпыняла. Она его раз сказала куда ты лезешь? 2 раза сказала.

254: Стыдно было, и она его

255: Возможно, у неё был такой небольшой нарциссизм, ей ещё и стыдно было, и она его шпыняла, шпыняла. Она его раз сказала куда ты лезешь? 2 раза сказала.

256: 3 раза сказала, и у него вот эти вот его творческие части, 1, 1 из них или не 1.

257: Начинают чувствовать очень большую боль боль отвержения, боль отвержения или боль того, что проявляться опасно.

258: И все. И он эти чувства начинает носить в себе. Он со временем, когда станет взрослым, он уже забудет, что это было, он забудет, но его система не забудет.

259: Как узнать, что в системе есть изгнанники? 1 можно узнать по эмоциям. Если, например, я общаюсь с кем-то, кто-то сделал что-то мне неприятное, что-то сказал неприятное и моя

260: Эмоция чрезмерная моя эмоция, ну, как бы не соответствует ситуации, да, человек сделал что-то неприятное, но моя эмоция прям вот меня захлёстывает. Это говорит о том, что подклю

261: Или вот те чувства, чувства изгнанника, это они вырываются депрессии и тревожные расстройства. Это все чувства изгнанника, которые прорываются наружу. Вот.

262: Наружу.

263: Или вот те чувства, чувства изгнанника, это они вырываются наружу депрессии и тревожные расстройства. Это все чувства изгнанника, которые прорываются наружу. Вот.

264: Тревоги и депрессии. Это как раз когда в системе достаточно много изгнанников и мы уже начинаем их замечать, чувствовать, а также изгнанника можно

265: Заметить по глобализации, что такое глобализация? Это какие-то глобальные утверждения, например, я никому, никому. Вот слово, да, никому нет до меня дела или

266: Не нужна.

267: Заметить по глобализации, что такое глобализация? Это какие-то глобальные утверждения. Например, я никому не нужна, никому. Вот слово, да, никому нет до меня дела или

268: Все врут или все изменяют. Видите, да, глобализация. Вот когда есть глобализация, скорее всего, эта глобализация исходит от защитника. Сейчас мы об этом поговорим.

269: А раз есть защитник, значит, есть и изгнанник.

270: Итак, давайте, наверное, сейчас сделаем небольшую паузу. Я у вас спрошу, понятно ли вам, кто такие изгнанники или травмированные внутренние дети прям на

271: Пишите в чате просто. Да нет.

272: Угу.

273: Угу. Да, наверное. Угу.

274: Лф, я так понимаю. Спасибо. Если кому-то, кому непонятно, прям вот напишите непонятно.

275: Угу. Лф, я так понимаю, да, наверное. Угу. Спасибо. Если кому-то, кому непонятно, прям вот напишите, непонятно.

276: Над вопрос твой, получается, изгнанник связан с отвержением? Не обязательно. Вот конкретный изгнанник, о котором я рассказала, он связан с отвержением, но не обязательно, например, ребёнок.

277: Знаете, есть такой способ способ в кавычках научить плавать, бросить в воду. Вот, например, ребёнка бросили в воду, он чуть не захлебнулся, и у него будет изгнанник, который связан с тем, что он боится воды, боится плавать. Поэтому нет, не

278: Необязательно с отвержением. Это любые тяжёлые мы, мы говорим, знаете, травмы с маленькой буквы. То есть это любые тяжёлые события, которые отложили

279: Любые тяжёлые события могут отложить отпечаток вот на нашем изгнаннике.

280: Сильный гнев это защитник или изгнанник. Александр, может быть и то, и другое. Мы об этом чуть позже, позже будем говорить. Это может и сильный гнев, и страх. Это может быть и защитник, и изгнанник.

281: А, правильно понимаю, что вот, ну да, Даниил, да, изгнанники бывают разные, например.

282: Если мама своей дочери с детства говорила, что она неумёха и руки у неё растут не оттуда, то у этой девочки, когда станет женщиной, вероятнее всего, будет изгнанник, который себя чувствует.

283: Неумёхой с руками, растущими не оттуда, то есть необязательно отвержение.

284: Изгнанник это тот, кто не выражает, не выражает конструктивно выражаться. Не поняла, елен вопрос.

285: Угу.

286: По поводу, я смотрю, идёт дискуссия по поводу того, что гнев изгнанник или защитник, отвечу кратко так у защитника всегда есть намерение, он всегда гневается.

287: Для чего? А, и тоже самое, как страх, он всегда боится для чего-то, для чего-то у изгнанника нету такой мотива. Изгнанник просто может злиться или просто может

288: То.

289: Для чего-то, а, и тоже самое, как страх, он всегда боится для чего-то, для чего-то у изгнанника нету такой мотива. Изгнанник просто может злиться или просто может

290: Тревожиться.

291: Так, я так понимаю, нету того, кому непонятно. Правильно? Тогда мы едем дальше. Защитники.

292: Уже сказала, что у частей защитников есть 2 задачи 1 не допустить повторной травматизации изгнанника, и 2 не допустить затопления психики чувствами изгнанников.

293: Защитники бывают 2 видов менеджеры и пожарные. И вот сейчас прям будьте внимательны, потому что нам это с вами очень, очень понадобится. Менеджеры это части нашей психики, которые пытаются управлять.

294: Нашей жизнью с помощью логики, как правило, их работу мы воспринимаем как здравое умозаключение. Давайте мы с вами вернёмся вот к тому ребёнку. У меня почему-то в воображении это мальчик.

295: Который рисовал рисунки, вставал на стул, чтобы продекламировать стихи или просто сказать свои послания миру после того, как его шпыняли, шпыняли.

296: Образовался изгнанник, изгнанник, который несёт своё бремя, бремя. Это мысли, чувства, телесные ощущения. То есть как это, как проявляется это бремя, как это

297: На проявляется, когда, например, он взрослый, этот мальчик, ему больше 20 лет, он уже работает. И вот ему нужно на работе, на совещании высказать.

298: Допустим, уже там.

299: На проявляется, когда, например, он взрослый, этот мальчик, ему, допустим, уже там больше 20 лет он уже работает, и вот ему нужно на работе, на совещании высказать.

300: Своё мнение.

301: Он чувствует страх.

302: Своё мнение он чувствует страх.

303: Он чувствует зажатость во всем теле, и он чувствует убеждение, убеждённость, что у меня это не получится, вот это проявление изгнанника.

304: Но до этого может даже не дойти. Давайте мы представим себе, что этот, что этот юноша уже, да, уже, уже юноша, ему предлагают. Давайте представим, что ему предлагают высту.

305: На конференции на какой-то он, например, какой-то специалист, и ему предлагают выступить на конференции.

306: Ой, ну слушай, ну 12 человек это надо. Нет, это не надо.

307: Будет. Будут в голову приходить, например, такие мысли выступать на конференции. Ну, для, ну, серьёзно, ну, зачем мне

308: Будет. Будут в голову приходить, например, такие мысли. Ой, ну, слушай, ну, выступать на конференции, ну, для 12 человек. Ну, серьёзно, ну зачем мне это надо? Нет, это не надо.

309: Ой, а вот Вася в том году на этой же конференции выступал.

310: И ничего хорошего не было даже.

311: Только время потратил. И посмотрите, вот эти рассуждения, они очень похожи на здравый смысл. Они очень похожи на логику, друг Вася.

312: И ничего хорошего не было, только время потратил. И посмотрите, вот эти рассуждения, они очень похожи на здравый смысл. Они очень похожи на логику. Даже друг Вася.

313: Как бы, да, притянут как факт, да, вот он, ну что факт, да, что вот Вася тоже выступал, и вот ничего хорошего из этого не вышло. И человек этого менеджера, этого, эти мысли воспринимает как здравый.

314: Смысл на самом деле с большой вероятностью эти мысли исходят от части защитной части менеджера. Задача менеджера не допустить, не допустить.

315: Повторение, да, не допустить повторения этой травмы, которая была в детском возрасте, и он вот так действует превентивно, условно, через здравый смысл, то, что нам кажется здравым смыслом, хотя, конечно, здравым смыслом.

316: Не является или не

317: Пожарные пожарные действуют по другому это такие защитные части, у которых точно такие же задачи не допустить повторную травматизацию.

318: Не является. Пожарные. Пожарные действуют по другому. Это такие защитные части, у которых точно такие же задачи не допустить повторную травматизацию или не

319: Допустить затопление чувствами изгнанника. Но пожарные нас просто отключают. Ну, например, все-таки этот юноша решил в этой конференции поучаствовать.

320: Ну, может быть, сам силой воли это сделал, может быть, кто-то ему на него там из начальства надавили. Да, в общем, решил он в этой конференции участвовать. И вот надо садиться и писать там текст.

321: Да, писать там какие-то тезисы доклада готовится, но он то и дело то в телефон, то, я не знаю, в телевизор, то на улице солнце, надо на прогулку идти. То есть он делает что

322: Да лишь бы не заниматься этим делом. Вот так работают нашей части пожарные, они нас отвлекают вплоть до того, что все-таки какие

323: Нечеловеческими усилиями. По моему, темно. 1 минуту, ребят, я включу свет, чтобы вам меня было лучше видно.

324: И все таки какими-то нечеловеческими усилиями он решил пойти на эту конференцию, уже даже и доклад составил, но он заболевает.

325: Часто наши пожарные вот так нас вырубают просто болезнью. Пожарные, они очень похожи. На что ж ты пишешь, господи, илюнь, пожарные очень похожи на настоящих пожар.

326: Если, например, горит что-то горит задача пожарных потушить этот пожар и неважно какой ценой, неважно, что там вздуется паркет, что все будет, что вся мебель будет намочена, испорчена. Да, самое главное.

327: Тушить пожар. Вот так вот действуют наши внутренние пожарные вопросы. Есть ли у вас вопросы по защитникам? Все ли вам понятно?

328: Напишите, пожалуйста, в чат.

329: Угу.

330: Угу.

331: Угу. Угу. Защитник не то, что может саботировать, он прям саботирует. Да, да, он прям саботирует. Угу. Спасибо, Олеся, мне

332: Приятны ваши слова. То есть, да, часть может запустить даже болезнь, ну, психосоматика, да, психосоматика это работа, менее работа пожарных.

333: Инна пишет не очень понятно про защитников, менеджеров ИНН. Если можно, задайте, пожалуйста, свой вопрос. Ну, либо голосом, либо в чате, чтобы я понимала, да, на какой вопрос ответить.

334: Венера спрашивает, если я излишне тянусь к логике рациональности, то я вся из менеджеров. Ну вот не обязательно, не обязательно. Может быть, да, а может быть, нет.

335: Потому что у нас ещё ведь есть особенности. Ну, например, у людей есть расстройство аутического спектра, когда они будут очень много думать, то есть особенности работы мозга, поэтому не обязательно это

336: Защитники, но может быть, да, могут быть это защитники.

337: А если ретравматизация наступает, защитники плохо работают. Так сейчас прям, ребят, немножечко я запуталась. Кому-то было непонятно, кому было непонятно. Задай, задайте, пожалуйста, свой вопрос. Инна, Инна.

338: Задайте, пожалуйста, свой вопрос, а я, ну, либо голосом задавайте, либо в чате, как прям, как будете готовы, задавайте. А я пока вы думаете или пишите, отвечу на другие вопросы. А если ретро?

339: Наступает. Защитники плохо работают. Оль, спасибо за вопрос здесь. Смотрите, какая вещь. Защитники с возрастом устают.

340: Женщины после 40, если здесь есть, меня поймут. Ну, я говорю, женщины, мужчины тоже не только про женщин речь. Не знаю, почему так сказала. Люди после 40 меня поймут, что мы

341: Допустим, до 30, до 35 мы можем ехать на своих защитниках, но они устают, и после 40 они уже работают плохо, и поэтому да.

342: В общем, да.

343: Как отличить пожарного от реальной усталости? Угу. Хороший вопрос. Спасибо, Александр.

344: Смотрите, если ваша усталость на вас накатывает, когда вы подходите к какому-то конкретному делу, то это защитник. А если вот все, что вы не делаете, вы просто устали, значит вы просто устали.

345: Менеджер рационализирует или интеллектуализирует, в том числе, в том числе, значит, монет работы ли. Ага, елен, я вообще не склонна считать.

346: Что все психосоматика, знаете, есть такое, что я прям, у меня есть несколько постов, я писала про психосоматику. Прям несколько постов. Если я не забуду, я ссылку кину в чат. А если я забуду, я

347: Постараюсь не забыть, я сейчас себе запишу пост про психосоматику и там прям очень хорошо, там несколько постов и прям все вам будет понятно.

348: Возможно, переслушаю запись, мне станет более понятно. Не могу сформулировать вопрос. Ага, спасибо. И давайте попробую тогда ещё раз. Может быть, другими словами рассказать.

349: Задача менеджеров.

350: Неважно, защитники они или не защитники. То есть наша задача менеджеров это организовывать нашу жизнь, чтобы нам жилось комфортно. Вот сейчас, например, когда я сделала пометку, пост про соматику,

351: Это сделал менеджер, но это сделал довольно здоровый менеджер, как я надеюсь, то есть задача менеджеров, что делают менеджеры? Менеджеры обучаются. Вот у вас сейчас точно у всех присутствуют менеджеры, надеюсь,

352: Что здоровые, которые обучаются, потому что обучаются именно менеджеры, строят планы, менеджеры. Вот если менеджер здоровый, то вы будете строить

353: Планы, вы будете их выполнять, вы будете

354: Что мне, кроме планов, ничего в голову не приходит? Ну давайте, например, вы строите планы и будете их выполнять.

355: А если менеджер напряжён, если менеджер выступает в Роли защитника, он будет вас отводить, он будет вас отводить от тех ситуаций.

356: В которых вам ваш изгнанник может ретравматизация, он вам будет говорить. Давайте ещё примерно ещё пример, какой приведу. Вот давайте про того же самого юношу, он, например, очень хорошо рисует

357: Да, и он, например, допустим, ему 15, 16 лет, он очень хорошо рисует, и он хочет поступать в художественную академию, и ему менеджер, говорит художник.

358: Ясно, кому не нужны художники художников, как Грязи, художники ничего не зарабатывают иди лучше на бухгалтера.

359: В кавычках там безопаснее. Понимаете, ИНН, становится ли понятнее?

360: Оль, да пожарный тоже может быть здоровым и нездоровым. Вот так.

361: Да, пожарный тоже может быть здоровым, нездоровым. Здоровый пожарный. Он вовремя вам сигнализирует, что вы устали, что вам пора отдохнуть, что давно то вы не мечтали. Давайте-ка помечтаем о чем-нибудь.

362: Делает пожарный, здоровый, а нездоровый пожарный он вас, да, опять же не допускает, да, он не допускает каких-то болевых ситуаций.

363: Так, Олеся пишет, я теперь запуталась. Менеджер, защитник пожарный. Смотрите, олесь защитников бывает 2 видов менеджер и пожарный. Они оба защитники, защитники, менеджеры и защитники. Пожа.

364: Важные.

365: У меня только 1 вопрос что с этим делать и как все эти части помирить между собой? Жить счастливо. Татьян частично будет. Для этого и существует этот курс. Только мы здесь будем работать с 1 нашей частью, с внутренним критиком.

366: Ага.

367: Если вы трудоголик, то у вас очень напряжённый менеджер, трудоголизм. Опять же, это может быть и менеджер, и пожарный. Смотря какая там у него мотивация. Если, например, есть такой очень известный менеджер, который говорит,

368: Надо заработать денег, тогда я стану счастливым. Вот если вот такой у вас такой, у вас менеджер, то это такой у вас защитник, то это менеджер. А если, например, просто я хочу уйти в работу с

369: Чтобы ничё ни о чем не думать, то это пожарный.

370: Так.

371: Да. Угу. Угодничать, обслуживать других. Ну, надо тоже смотреть. Это может быть и менеджер пожарный, а убежать от себя это пожарный.

372: Ага, так, хорошо, тогда давайте едем дальше.

373: Так, я тут вижу уже спойлеры в чате, поэтому кто знает, пожалуйста, молчите, ничего не говорите, а вот кто не знает, но предполагает, пожалуйста, напишите, как вы.

374: Считаете, к какому виду частей, на наш, на ваш взгляд, принадлежит внутренний критик? Кто это? Это изгнанник? Это защитник, менеджер или это защитник пожарный?

375: Александр, вы написали защитник, но они оба защитники и менеджеры, и пожарные.

376: Угу.

377: Угу.

378: Угу.

379: Правильный ответ, конечно же, внутренний критик это самый известный менеджер.

380: Например, в терминологии вда его только из менеджеров и выделяют. Я понимаю, почему люди пишут, почему вы пишите про изгнанника. Мне понятно.

381: Почему вы пишите про изгнанника? Мы с этим ещё разберёмся. Почему пишите про пожарного.

382: Да, Лариса, алкоголизм защитник, защитник организовал. Да, я, к сожалению, не извините, если я чьи-то сообщения пропускаю, это просто, ну, понимаете, да, лента летит.

383: Я могу что-то упускать, например, в терминологии вда его 1 только из менеджеров и выделяют в терминологии вда надо.

384: Не просто в терминологии вда, а именно в путеводителе любящего родителя вода есть книга, называется the lovin' перент, гайдбук эта книга написана на основе афс, но терминология там используется.

385: Транзактного анализа и вот в терминологии вда защи защитник пожарный это внутренний подросток, из менеджеров рассматривается только внутренний критик.

386: Транзактного анализа. И вот в терминологии вда защи защитник пожарный это внутренний подросток, из менеджеров рассматривается только внутренний критик называ.

387: Его критикующим родителям. Ну а изгнанник это, соответственно, внутренний ребёнок.

388: Задача внутреннего критика управлять нашим поведением, то, чтобы защитить изгнанника. И часто мы видим. Угу. И часто мы видим

389: Одновременную активизацию и критика, и изгнанника. Но мы сегодня ещё до этого дойдём.

390: Внутренних критиков в 1 системе может быть несколько. Это вот важно понимать, что внутренний критик это не какая-то 1 внутренняя фигура, которая критикует внутренних критиков, может быть несколько

391: И вот я здесь привела вам примеры внутренних критиков из 1 системы. 1 система. Это, грубо говоря, у 1 чело, ну, не грубо говоря, а у 1 человека. Просто мы называем это системой, да, системой, которая состоит из частей.

392: Система. Вот в 1 системе приведу вам 3, 3 критика, которые я наблюдала в 1 системе, они приводятся с разрешения их хозяйки. Девушка 1.

393: Критик в её системе это внутренний критик, который грозно набрасывается, когда она при других совершает какую-то ошибку.

394: И он прям вслух набрасывается на неё. Ну, например, что за дура, ну как так можно? Его задача этого критика защитить от упрёков извне, то есть он

395: Защищает внутреннего ребёнка, который боится нападок. Ну, то есть, если посмотреть на её историю в детстве, её очень много, она очень много насилия пережила со стороны родителей, да, очень много нападок и у неё

396: Сформировалась часть, которая боится нападок со стороны, и внутренний критик на неё нападает при ком-то, чтобы кто-то другой услышал, что она сама на себя нападает, чтобы не на

397: Пал на неё понятно, я думаю, да, 2 внутренний критик в её системе совсем другой, он даже не говорит ничего словами, это просто всплывающий в голове образ.

398: Некой идеальной женщины и сравнение её с этим образом. То есть, грубо говоря, это выглядит примерно так, что в голове, в какие-то моменты, вот в моменты, когда что-то касается женственности, ну то, что мы при

399: Женственности, да, например, какая она хозяйка, какая она мать, какая она подруга, какая она любовница, какая она жена просто прям всплывает, да, вот образ какой-то некой идеальной женщины. И вот

400: Такое сравнение идёт себя с этой женщиной. Ну, не в её пользу, в смысле, не в пользу хозяйки этой системы. 3 внутренний критик, который есть в её системе, говорит недостаточно.

401: Вот ему всегда всего недостаточно. Надо сказать, что она целеустремлённая девушка, она ставит цели, она их достигает, но её внутренний критик всегда говорит недостаточно, не

402: Достаточно быстро ты движешься к своим целям, недостаточно. Ты недостаточно стараешься для своих целей. Вот всегда, чтобы она, сколько бы она не делала, ему всегда недостаточно. Это пример у

403: У вас могут быть свои внутренние критики. И, собственно говоря, вот, да, вот перед курсом я задавала вам вопрос, какие у вас есть внутренние критики? Она говорит, там было, что говорит ваш внутренний критик, да, и прям по ответам.

404: Некоторых было видно, да, что прям, ну, есть разные критики, они их разделяют. Так, есть ли какие-то вопросы недопонимания вот на этом этапе

405: Угу.

406: Если критикую не себя, а других, это тоже защита. Если да, если это чрезмерная критика, это тоже внутренний критик, просто направленный, он все равно кого-то внутри вас защищает, просто направлен во вне можно

407: Может, за тоже самое, что в себе не принимаете? Ну, смотрите, ведь в себе не принимает тоже, что значит в себе не принимаете. Это значит, что 1 какая-то часть не принимает какую-то другую часть.

408: Понятна идея 1 часть не принимает другую часть.

409: Да, если кому-то, кому непонятно.

410: Напишите, пожалуйста.

411: Угу.

412: Мария, начинать надо с себя. Вот всегда я, у меня есть такая фраза, что как только вам хочется наладить, наладить, или улучшить, или поработать над своими отношениями с кем-то, это самый 1 знак, что вам пора, пора.

413: Работать с собой, над своими отношениями с собой. Вы сюда пришли, вы уже это делаете.

414: Что защищает образ, не знаю. Ну то есть мы ещё до этого не дошли. Это же реальный человек, да, сейчас говорю про реального человека. Вот мы не дошли ещё до этого. Мы не зна, я не знаю, что там за этим стоит.

415: Ну, то есть, вот, наверное, что мне ещё важно сказать, что, например, у 2 человек может быть один и тот же критик, который говорит, например, недостаточно, но у 1 человека этот критик будет

416: 1 часть защищать, AUNEGOBUDET1 мотивация, а у другого человека этот же самый критик будет какую-то другую часть защищать. Понятна идея, то есть внешне похожие критики в разных систе.

417: Могут разные части защищать. Мы это будем исследовать, как это у нас

418: Понятно, что внутри вечный Махач, но в случае, если части не дружат друг с другом.

419: Сколько встреча длится до 9?

420: Так.

421: Да, непростая тема, интересная и непростая. Полностью согласна, но вы все поймёте. Сегодня только 1 занятие. Только 1. Вот мы только с вами, да, вот рассматриваем всю систему, потом все будет детальнее, конкретнее, совсем все.

422: Разберёмся, не переживайте.

423: Так, вопросы, Александр, конечно, может быть очень много частей, но, как правило, они активизируются. Ну, например, в одних ситуациях одни части активизируются в других ситуациях, другие части активизируются.

424: Я помню, что был самый 1 вопрос, который я сказала, что вот у нас будет время для вопросов, и я отвечу, я его боюсь уже в чате не найти. Сейчас, по моему, он был от ирины.

425: Сейчас я попробую, попробую, попробую это сделать.

426: Так, так, так, так, так.

427: Угу.

428: Так, так, так, так, так.

429: Угу.

430: Так, так, так, так, так, так, так вот, Оксана, если будут какие-то вопросы между занятиями или какие-то переживания, необходимо будет разместить, поделиться мыслями. Можно ли сделать в чате будет? Да, Ирина, спасибо за вопрос, конечно.

431: У вас будет домашнее задание и свои отклики по этому домашнему заданию, свои вопросы вы можете размещать в любом из чатов или в Максе, либо в telegram.

432: Единственное, прошу вас сделать, это не в нашем вот в этом чате, который называется 1 занятие, а вот в общем чате, да, который называется чат авеста. Апи любовью к себе, да, выбирайте Макс или telegram, в общем, и то, и другое.

433: Так.

434: Больше ничего важного не будет, в смысле ничего важного не будет. Впереди самое важное.

435: Ага, хорошо, оль, спасибо. Ольга. Попросила, пожалуйста, зачитывайте вопросы вслух полностью, ибо на слух невозможно понять, к чему ответ. И получается, что нужно читать чат. Спасибо большое, я обязательно прислушаюсь.

436: Мария пишет пожалуйста, подскажите, если обсессивно компульсивное расстройство это отчасти изгнанника и как ему помочь, чтобы справиться с окр. Окр это защитники, ну, наш

437: Наш, наш курс не предо. Ну не, вы можете попробовать поработать на нашем курсе с 1 из защитников, но не знаю, насколько это получится с окр. Надо идти в терапию.

438: Да, Ирина, пишет Оксана, может ли какую-то литературу почитать, чтобы глубже вникнуть? Да, во первых, я вам после нашего занятия завтра я дополнительно

439: Ссылки вам дам, что я вам рекомендую прочитать на эту тему, да.

440: Угу.

441: Так, Инна, я вижу, печатает.

442: Так интересно, интересно. А рпп может относиться к защитнику? Конечно, я очень много, кстати, работаю с рпп, и там, как правило, есть

443: Поляризация между защитниками там есть менеджер, который контролирует, и есть пожарный, который заглушает менеджера и обжирается окса.

444: Анна Иванова говорит, я подняла руку оксан, спасибо, слушаю вас. Да, здравствуйте. Мне не совсем понятно. Вот в том примере по поводу внутреннего критика, который говорит, недостаточно ты там, недостаточно, это недостаточно.

445: На то, каким образом он защищает. Вот у меня такой критик, в принципе, мне, да, говорили мало. В детстве родители, там вместо четвёрки надо пятёрку, вместо пятёрки надо шестёрку и так далее. Это он защищает таким образом, чтобы как бы

446: Возвращаясь в регрессию, в детство, угодить своим родителям.

447: Нет, он каким-то образом защищает в настоящем, но как именно ваш внутренний критик защищает, мы не знаем, мы это будем выяснять с вами на курсе, потому что один и тот же внутренний критик с 1 и тем же.

448: Поведением может разных, ну, по разному защищать. У него мотивация, у него может быть разная. Какая мотивация у вашего критика, я не знаю, но мы это выясним на 3 занятии. Хорошо, Оксана, у меня все-таки непонятно.

449: Каким образом он защищает тогда вот в том примере, что вы привели. У меня то ощущение, что тоже не знаю, тоже не знаю. Да, я, да, я сказала, что мы не дошли, мы, мы до этого ещё в терапии не дошли, мы увидели этого критика, но мы с ним

450: Ещё не работали. Угу. Все, поняла. Я думаю, может, как-то я что-то упустила. Спасибо. Угу. Так.

451: Расскажите про дз, оно будет выложено в чате. Ответы нужно будет выкладывать в чат дз. Я дам в конце занятия.

452: Елен, Елена спрашивает, что может защищать внутренний критик? Посмотрим, не знаю. Выясним это на 3 занятии. Я вас научу узнавать, я вас научу самих узнавать, что именно за

453: Защищает. Надо делать предположение, от чего может защищать. Может, да, от этого, может, не от этого.

454: Так, хорошо, едем дальше. Итак, упражнение 1. Выберите конкретного внутреннего критика, с которым будете работать дальше. На этом курсе вы уже

455: Знаете что их может быть несколько. Вот выберите 1.

456: 1 вот с кем вы хотите работать.

457: Если прямо сейчас вы находитесь у меня в терапии, желательно выбрать того критика, который относится к теме, с которой мы сейчас с вами работаем.

458: Всем ли понятно, какого внутреннего критика он выберет, есть ли те, кому непонятно.

459: Просто напишите там. Угу.

460: Так.

461: Ага, ларис, оль, скажите, пожалуйста, да, очень много кому непонятно вижу.

462: Тогда задайте себе вопрос. Вот за что меня. Ну, в смысле вас? Ваш внутренний критик чаще всего критикует, вот что больше всего вас беспокоит, потому что, как мы уже

463: Знаем, вот, например, на этом примере, да, что критиков может быть несколько, вот за что именно критикует ваш критик, непонятно так, так.

464: Ларис, если вас беспокоит то, что вы других критикуете, возьмите этого критика, который других критикует.

465: Так у тебя не получится, конечно, это он за публичный провал. Хорошо?

466: Так, хорошо.

467: Да, если я говорю, да, это значит, и никак дополнительно не комментирую, значит, я увидела ваше сообщение, и это подходит. Евгений, вы написали на транслите, ну, в смысле, на

468: Непонятно, что там. А, увидела. Ага. Угу. Не хочу. Он ругает за то, что не хотите ходить на работу, да, елен? Угу.

469: Сравнивать с другими, конечно, подходит, да.

470: Елена, если у вас 1 критик, значит 1.

471: Угу. Угу.

472: Так я вижу, что уже многие поняли, возможно ли, что критика нет, может быть, может быть.

473: Ну тогда у меня вопрос, всем ли, вот всем ли вы в себе довольны, не бывает ли такого, что за что-то вот вы себя критикуете?

474: Лариса пишет за лень, за бездушие, за глупость это разные критики. Не знаю, надо посмотреть, как они проявляются, если они одинаково проявляются. Это возможно, 1 критик, одинаково, грубо говоря, ну, одинаково они проявляют.

475: Одинаковыми интонациями например, то это возможно, 1 критик.

476: Да, можно, конечно, задавайте.

477: Спасибо большое всем здравствуйте. Такой вопрос, как бы, вот я, ну, меня беспокоит тема отношений, там у меня какие-то сумасшедшие конфликты, внутренние. Вот, и мне сначала

478: Было сложно, ну, определить вообще критика, есть ли он там вообще, потому что у меня много как бы, одновременно и желания, и избегания вот в этом, ну, в таких ситуациях, да.

479: И когда был задан вопрос, ну, как бы про критика, я сначала подумала, что у меня его нет, как бы в этой ситуации вообще. Вот, а вот сейчас я как бы думаю, ну правильно ли я вот определяю или как-то вот смотрю.

480: В том направлении или нет. Вот есть такое, что, ну вот какое-то самобичевание, что я не в отношениях, в том числе, конечно, конечно, конечно, конечно, конечно.

481: Это обращение на сердце, да, который считает, что раз вы не в отношениях, значит, что-то с вами не так, например, ну что это ненормально быть не в отношениях.

482: Да, конечно. Спасибо большое. Угу. Да, пожалуйста.

483: Угу. Угу. Так.

484: Угу. А как обозначить критика, который критикует меня вообще как существо за то, что я есть? Это очень тяжёлый критик, но такое бывает так и обозначить.

485: Так, объяснить, что критик, который критикует меня вообще как существо за то, что я есть. Вот вам и название критика. Угу. Так, хорошо. Я вижу, что многие видят своих критиков. Есть ли кто, кто не видит своего критика.

486: Так, для тех, кто не видит своего критика, если такое такие есть, я сейчас в чат.

487: Перешлю, какие могут быть примеры. Ну, просто примеры, например, чтобы вы прочитали, что вот, ага, вот такие критики бывают, типа. Угу.

488: Если вы знаете, если вы знаете, с каким критиком будете работать, не тратьте время на чтение, потом прочитаете после упражнения.

489: Так и мы, скорее всего, сегодня задержимся, судя по времени.

490: Кто кому, как бы, кто не сможет. Ну ничего страшного, вы просто тогда здесь сделаете упражнение, а потом уже досмотрите в записи.

491: Так, хорошо, тогда. Итак, 1 упражнение подготовка к 1 упражнению. Выберите. Критика уже все сказала, что нам сейчас понадобится для

492: Этого упражнения нам понадобится либо альбомный альбом, либо лист, a4, либо разворот тетради и цветные карандаши, фломастеры, мелки. То, чем вам нравится рисовать?

493: Единственное, что я вас попрошу.

494: Так, куда-то уползло, секунду куда-то уползло есть я вас попрошу взять какой-то прям, ну набор, да, что не типа 2, ой ой ой ой, ой, ой, не, типа 2.

495: Фломастер прям набор.

496: Так, так.

497: Все ли готовы?

498: Объясняю упражнение.

499: Итак.

500: Надо нарисовать 2 части вот на этом листе, который вы возьмёте, да, надо нарисовать 2 части. 1 часть это внутренний критик ваш тот, которого вы, вы.

501: A2 часть, которая болезненно реагирует на слова внутреннего критика. То есть вы увидите, что их двое есть часть, которая говорит, ты никчёмная, условно возможно.

502: Вас она что-то другое говорит, часть, которая говорит, ты никчёмная, а другая часть, которая чувствует себя никчёмной, та, которая слышит эти слова и от этого страдает.

503: Что значит нарисовать, как рисовать? Вот вообще не важно, как кто-то свои части рисует, как людей, кто-то как животных, кто-то как абстракцию, кто-то как символы вообще не имеет зна.

504: Самое главное выразить на бумаге свои части, так как вы их чувствуете. Прям на 1 листе получается, да, на 1 листе 2 части и каждую часть назвать.

505: Например, часть, которая часть, которая, не знаю, говорит ты никчёмный. И 2 часть, которая чувствует себя никчёмной, как пример, время на выполнение 15 минут.

506: Всем ли понятно задание или есть ли те, кому непонятно.

507: Это сейчас нужно сделать, да, это мы делаем прямо сейчас, прямо на встрече, да.

508: Лариса, непонятно что непонятно. Именно. Спросите, пожалуйста, голосом или в чате, как вам удобно.

509: Лариса пишет, что сама себя не критикует. Лариса, если вы сама себя не критикуете, возможно, какие-то я примеры приводила сегодня с внутренними менеджерами, возможно, вы узнали в нём свой.

510: Вы можете взять тогда не критика, а какого-то любого другого менеджера, который вас волнует.

511: А если 2 критика выберите, 1 Дмитрий, если у вас 2, 3, 10 критиков, сейчас выберите конкретного 1.

512: Ирина спрашивает 15 минут? Это немного? Не знаю, не знаю.

513: Так всем ли понятно задание, всем ли понятно, что мы сейчас делаем?

514: Если кто-то, кому непонятно.

515: Это задание важно сделать сейчас, чтобы попробовать, чтобы понять получилось, не получилось задать мне вопросы, чтобы я смогла помочь.

516: Татьяна пишет, я не умею рисовать и ничего не приходит в голову. Знаете, так, в этом случае я просто сажусь. Вот у меня, например, лист бумаги, у меня там мелкие ручки, фломастеры, я просто беру какой-то цвет, который вот мне кажется наиболее подходящим.

517: И просто что-то начинаю выводить и что-то получается. То есть я, грубо говоря, не сначала представляю, что я хочу нарисовать, а потом рисую, а прям начинаю рисовать и что-то получается.

518: Норма по любому. Ага, я смотрю, все же рисуют хорошо. Так и частью мы называем как часть, которая, а дальше её действия, либо чувства. Название должно

519: Ну, максимально, как бы, отражать суть этой части. Все тогда, если всем все понятно, я запускаю таймер. Я, знаете, как я сейчас запущу таймер на 10 минут, потому что вы говорите, что 15 много, я

520: На 10 минут таймер запущу, и после 10 минут я у вас спрошу, как бы, все ли успели. Вот время пошло, я отойду, мне нужно попить, но я сейчас к вам вернусь.

521: Что я уже сейчас вижу, некоторые свои части называют, например, там просто критик, все-таки я вас попрошу свою часть назвать, даже критика, часть кото

522: Которая вот, чтобы и дальше её поведение или её чувства, вот, чтобы вы увидели вот как бы, как вы её воспринимаете, да, как вот так предлагаю.

523: Вам такое именно название давать, да, часть, которая дальше чувство или поведение части.

524: Помню.

525: Если вы хотите именно как-то назвать часть, ну не знаю, там.

526: Не знаю, герой, например, просто, да, в скобочках напишите часть, которая и дальше её чувства или действия.

527: Я прям любуюсь вашими рисунками. Такие они красноречивые. Так понятно все прям когда смотришь на рисунок, прям чувства рождаются прям вот как будто бы.

528: Можно без слов да через рисунок передать.

529: Ага, ИНН, я смотрю, что вы нарисовали часть её, её прямую речь. Это хорошо, но прямая речь не заменяет название части. Попробуйте подумать, как бы вы хотели назвать эту часть?

530: Часть, которая что?

531: Смотрите, елен, прочитаю ваше сообщение. Критик часть, которая злится на меня за то, что я до сих пор не знаю, кто я такая и что я хочу от этой жизни. Она злится не на вас, она злится на какую-то другую часть.

532: Вот она на какую-то другую часть злится.

533: Вот на какую часть она злится.

534: Угу.

535: Ого, как креативно, Алексей.

536: Ого, как красиво.

537: Угу. Так, 10 минут прошли. Скажите, пожалуйста, есть ли кто-то ещё, кто не прислал?

538: Вы не должны подстраиваться под 10 минут, потому что изначально у нас 15 заложено. Тогда мы вас ждём, всех, ждём ещё на 5 минут, ставлю таймер.

539: Мы сегодня, я уже сказала, задержимся. Буду рада, если все сможете остаться. Ну, если прям не сможете, сможете завтра посмотреть в записи.

540: Алло. Алло.

541: Да, кто-то прерывается в эфир, мы вас слышим. Я отправила свой рисунок в чат этой конференции, а не, не Макс.

542: Ну, надо направить сюда, вот где мы сейчас находимся. Ну вот. Да, да, да, да, да. Сюда и надо сюда и надо. Да, да, хорошо.

543: Угу.

544: Угу. Я вижу, что кто-то рисует не цветом. В общем, ничего страшного. Но постарайтесь после, да, после нашей встречи все-таки.

545: Взять цвет и разукрасить. Вы увидите, что цвет имеет значение.

546: Дмитрий, не туда присылаете. Присылать надо в тот чат, где мы сейчас с вами, она называется 1 занятие вк.

547: Извините, а куда нужно? Как перестать вот сюда? Вот, вот где мы сейчас называется 1 занятие вк, вот сюда нужно и куда? Куда нажимать?

548: А откуда, наверное, на скрепочку, на скрепочку, на скрепочку?

549: Ага, я смотрю, Евгения, спасибо, но за рисунок, мне кажется, это не совсем рисунок. Да, это скорее схема. И по этой схеме, ну, то есть написаны слова, но не видно образов.

550: Попробуйте, может быть, сейчас, может быть, после сессии, да, нашей, после нашей, нашего занятия. Попробуйте вот почувствовать, чем отличается критик. Вот от изгнанника и

551: Ну, как-то изобразить это вот именно вот в рисунке графически не только словами, потому что слова это логика, а наше подсознание, оно говорит рисунками, оно говорит цветом, образами.

552: Можно вопрос слышно меня? Да, 1 секунду Екатерине скажу. Угу. А, все, поняла, поняла. Все. Угу. Да, спрашивайте. Угу. Ну, это Лариса.

553: Которая не видит критиков, которые критикуют меня. Ну то есть я вижу, что я нашла, в общем, критика. Ну, я просто не знала, что он называется критиком. Это недоверчивый, подозрительный циник.

554: Но он же направлен на других. Угу. Как я могу? Как я могу выделить свою часть, если он в основном направлен на других? Это же ваша часть. Вы же как-то её чувствуете. А, я поняла ваш вопрос. Я поняла.

555: Ваш вопрос. Ваш вопрос в том, что вот вы видите часть, которая критикует кого-то, но вы как бы смотрите, эта часть, она все равно кого-то внутри вас защищает, да, вот.

556: Это понятно. Вот нарисуйте, это мой защитник, получается, а не критик. Ну а критик. Это и есть защитник, критика, это и есть защитник, критик, это и есть защитник. Ну я поняла, что, ну,

557: Многих критик направлен против себя самой. У меня критик направлен во вне, не знаю, с чем это связано. Может быть направлен во вне, он защищает. Таким образом, он защищает, ну, например, он может защищать

558: От чувства собственной никчёмности как пример, я не говорю, что это про вас как пример. Я, чтобы не думать, что у меня что-то не получилось, что я лучше буду злиться на других.

559: Как пример, как пример. Это пример. Возможно, к вам вообще никакого отношения не имеет. Но посмотрите, то есть какая-то внутри вас есть уязвимость. Вот что это за уязвимость.

560: Ну вот сверхчувствительность, то есть вот эта критика недоверчивый, подозрительный, но он как бы направлен во, вне. То есть я себя защищаю от какой-то травмы, получается, ну вот от травм.

561: Да, вот это вот сверхчувствительность, какие именно там чувства вот в этой сверхчувствительности, какие именно там чувства?

562: Ну, ранимость, уязвимость, чувствительность. Тогда вы рисуете 1 критика, который во, вне ругает, a2 часть, которая чувствует себя ранимой, уязвимой. Угу. Понятно. Угу. Поняла. Угу.

563: Да, спасибо вам за вопросы, это очень важно, потому что я уверена, что и, может быть, и сейчас, и в записи будут ребята смотреть у них похожие, возможно, ситуации, да, если бы вы не задали бы этого вопроса, ну, как бы, я бы на него и не ответила бы.

564: Так, я здесь, мне нужно просто на зарядку телефон поставить.

565: Так, ну хорошо, делаем 2 часть упражнения, 2 часть упражнения такая на этом же листе. Вот где вы рисовали

566: Писать, что говорит внутренний критик и каким голосом, то есть вы пишите, какие именно слова он говорит и какие у него интонации, а также какие эмоции.

567: От критики чувствует внутренний ребёнок. Какие его телесные ощущения понятно. То есть вы берете этот же свою картинку, где есть 2 части, нарисованные, где они названы.

568: И у критика дописываете, что именно он говорит и какими интонациями, а у внутреннего ребёнка или у изгнанника дописываете, какие эмоции от критики он чувствует и какие у него телесные ощущения.

569: Понятно.

570: Если кому-то, кому непонятно.

571: У меня ни тот, ни другой не ребёнок. Очень плохо слышно. Повторите, пожалуйста, у меня оба оба персонажа, они не ребенки, то есть не, не ребенки.

572: Да, они оба защитники, они между собой нарисованы. Не вы предложили нарисовать того, кто критикует, и тот, кто

573: Ага, вот нам нужен не защитник, нам нужен именно ребёнок. Нам нужен 2 именно ребёнок.

574: Да, они оба защитники, они между собой нарисованы. Ага. Вот нам нужен не защитник, нам нужен именно ребёнок. Нам нужен 2 именно ребёнок. Не вы предложили нарисовать того, кто критикует, и тот, кто

575: Чувства испытывает тот, кого критикует. Вот. Ага, так и получилось.

576: Ага, спасибо, спасибо. Я, видимо, недостаточно чётко дала задание. Бывает тогда просто нарисуйте.

577: Чувства испытывает тот, кого критикует. Вот. Ага. Так и получилось. Ага, спасибо, спасибо. Я видимо недостаточно чётко дала задание. Бывает тогда просто нарисуйте.

578: 3 часть, да, вот 3 часть детскую, уязвимую, да, вот сейчас.

579: Вы спросили, я поняла, что 1, который злится на окружающих, он защищает кого-то уязвимого, а другой, который критикует.

580: 3 часть, да, вот 3 часть детскую, уязвимую. Да, вот сейчас вы спросили, я поняла, что 1, который злится на окружающих, он защищает кого-то уязвимого, а другой, который критикует.

581: 1, который злится на окружающих, говорит не надо так, потому что это чревато последствиями.

582: Это очень понятно, да, и тогда вы 2 защитников нарисовали. Отлично. Нарисуйте вот ту уязвимую часть.

583: Просто дорисуйте её.

584: 1, который злится на окружающих, говорит, не надо так, потому что это чревато последствиями. Это очень понятно. Да, и тогда вы 2 защитников нарисовали. Отлично. Нарисуйте вот ту уязвимую часть, просто дорисуйте её.

585: Спасибо большое за вопрос.

586: 3 появилась, которая Мудрая и говорит надо просто успокоиться, ребята, и вы сможете как следует делать.

587: Угу. Угу.

588: Спасибо большое за вопрос. 3 появилась, которая Мудрая и говорит, надо просто успокоиться, ребята, и вы сможете как следует делать. Угу, угу.

589: Хорошо, спасибо.

590: Спасибо вам за вопросы. Угу.

591: Хорошо. Спасибо. Спасибо вам за вопросы. Угу.

592: Так всем ли понятно, что мы сейчас делаем?

593: То тишина меня пугает, какую-то мою часть тишина пугает.

594: Простите, это Оксана Иванова.

595: Я, видимо, тоже не совсем так поняла. Я сразу написала, что часть, которая говорит то-то,

596: То тишина меня пугает, какую-то мою часть тишина пугает. Простите, это Оксана Иванова. Я, видимо, тоже не совсем так поняла. Я сразу написала, что часть, которая говорит то-то,

597: Другая часть, которая чувствует безысходность. И че мне вы, вы все правильно сделали. Это 1 часть была у меня. Это не сейчас, это я раньше написала сразу.

598: Все правильно сделали. Ну правильно вы все сделали. А в чем вы неправильно сделали, вы правильно?

599: Другая часть, которая чувствует безысходность. И че мне вы все правильно сделали, вы все правильно сделали. Это 1 часть была у меня. Это не сейчас, это я раньше написала сразу. Ну правильно вы все сделали. А в чем вы неправильно сделали, вы правильно?

600: 2 часть задания это я в 1 части задания уже написала. Критик говорит, что у тебя ничего не получится. Отлично.

601: Ага, ну вот смотрите, что мы видим, что там критик ваш говорит. Напомните, пожалуйста, какими интонациями.

602: 2 часть задания, это я в 1 части задания уже написала. Ага. Ну вот смотрите, что мы видим, что там критик ваш говорит. Напомните, пожалуйста, критик говорит, что у тебя ничего не получится. Отлично. Какими интонациями?

603: Он говорит очень хорошо, отлично, какие эмоции испытывает изгнанник.

604: Ну, здесь я написала, да, убедительно уничтожающим тоном ну, я изначально написала в 1 части, что чувствует безысходность. Дальше написала сжимается сника.

605: Он говорит, ну, здесь я написала, да, убедительно уничтожающим тоном очень хорошо, отлично. Какие эмоции испытывает изгнанник. Ну, я изначально написала в 1 части, что чувствует безысходность. Дальше написала, сжимается, сникает.

606: Верит и плачет спасибо.

607: Ну вы красотка, все отлично.

608: Слава, выполнили упражнение? Угу. Пожалуйста.

609: Верит и плачет. Ну, вы красотка. Все отлично. Слава, выполнили упражнение. Угу. Спасибо. Пожалуйста.

610: Так, а мне можно, да, вопросик, конечно, критико, конечно, критик, который недоверчивый, подозрительный. Вот он критикует других, такие бездушные шварценеггер.

611: Всем можно.

612: Так, а мне можно, да, вопросик всем можно, конечно, критико, конечно, критик, который недоверчивый, подозрительный. Вот он критикует других, такие бездушные шварценеггер.

613: Хладнокровные, а я как бы вот чувствительная, ранимая, нежная душа, я принцесса, вот такая вот нежная душа, а тут вот все такие вот

614: Хладнокровный, ну, критик не выражается грубо, но он как бы так, ну, жёстко обесценивающее. Правильно? Да, я понимаю, так все делается так.

615: Задайте вопрос. Вот какой. Какой. Задайте вопрос. Вот ваши. В чем сомневаетесь, в чем сомнение?

616: В чем сомнения?

617: Ваше. В чем сомневаетесь, я не пойму, правильно я чувствую вот себя, которая вот

618: Задайте вопрос. Вот какой. Какой. Задайте вопрос. Вот в чем сомнения ваши? В чем сомневаетесь? В чем сомнение ваше? В чем сомневаетесь? Я не пойму. Правильно я чувствую вот себя, которая вот эта

619: Жертва или как, я не знаю. Ага. Ну то есть критик осуждает, а я как бы принцесса, но я получаюсь одинокая принцесса, которая не доверяет другим, не подпускает за вопрос, я поня.

620: Других.

621: Близко, спасибо.

622: Жертва или как, я не знаю. Ага. Ну то есть критик осуждает других, а я как бы принцесса, но я получаюсь одинокая принцесса, которая не доверяет другим, не подпускает близко. Спасибо за вопрос, я поня.

623: Поняла. Угу. Я поняла вопрос. Спасибо большое. Смотрите, я сейчас буду только предполагать. А вы смотрите, отзывается это вас, моё предположение или нет? Скорее, ну, я могу предположить, что ваша часть

624: Была когда-то травмирована внешне холодными людьми или внешне холодным человеком, возможно, родителями. Вот. И 2 часть тогда вы рисуете вот эту травмированную часть.

625: Родителями, конечно.

626: Была когда-то травмирована внешне холодными людьми или внешне холодным человеком, возможно, родителями, родителями, конечно. Вот. И 2 часть тогда вы рисуете вот эту травмированную часть.

627: Которая травмирована внешней, как бы чужой холодностью.

628: Угу, понятно, да, поняла.

629: Угу. Так, меня попросили, чтобы я повторила 2 часть задания, да, мы смотрим на свой рисунок и дописываем там, где у нас внутренний критик, мы дописываем

630: Угу, понятно, да, поняла. Угу. Так, меня попросили, чтобы я повторила 2 часть задания, да, мы смотрим на свой рисунок и дописываем там, где у нас внутренний критик, мы дописываем

631: Что именно он говорит? Какие слова? Прям прямую речь и какими интонациями, каким голосом, ну какими интонациями имеется ввиду? А там, где у нас изгнанник или внутренний ребёнок, вот та часть, которая чувствует свою уязвимость, да, мы

632: Дописываем, какие эмоции она ощущает и какие телесные ощущения.

633: Угу.

634: Угу.

635: Угу.

636: Вот смотрите, Дмитрий, зачитаю. Да что вы пишите, критик, ты чего, совсем оборзел? Тут серьёзные, а ты со своими пустяками, урод. Мы видим слова, какие там интонации. Запишите, какие там интонации.

637: Прям на своём листе запишите ребёнок. Да, конечно, извините, я больше не буду. Вы пишите поведение, а надо чувства. Вот что он чувствует, что он чувствует и как он это ощущает в теле.

638: Очень хорошо, Мария, отлично.

639: Угу.

640: Угу. Очень хорошо. Молодцы ребята. Вы прям, вы прям отлично все делаете. Вы прям крутыши и красавцы, и красавицы.

641: Прям вообще огонь.

642: Вк. Она vk обвинительный, что именно, что именно он говорит и какими интонациями.

643: Да, это очень интересно. Хочу прям со всеми поделиться. Ольга пишет интонация внутреннего критика, заботливая, но бубнящая, изгнанник морщит нос под пупком, ощущение камня морщит нос. Какие там чувства, но очень

644: Интересно, что действительно у внутреннего критика бывает интонация заботливая.

645: Угу.

646: Угу.

647: Огонь. Молодцы.

648: Угу, отлично. Просто крутыши.

649: Угу.

650: Вообще просто молодцы.

651: Shirin. Что именно говорит критик, транслирует тревогу много дел надо. А, ну, наверное, и говорит да, много дел, надо успеть, как он это говорит, просто, возможно, слова транслируют тревогу. Возможно, вам понятно, но это не интонация, а какая там интона?

652: Угу.

653: Угу.

654: Угу.

655: Угу.

656: Угу.

657: Так, ребята, у нас на эту часть уже время закончилось. Если вы не успели дописать ничего страшного, вы допишите после и отправите в чат.

658: Так.

659: Так, ну, собственно говоря, у меня тут слайд, кто хочет поделиться. Но, собственно говоря, все уже всем, всем поделились. У меня такой вопрос.

660: Кто-то хочет поделиться каким-то своим открытием вот он сделал это упражнение и что-то по новому увидел. Вот кто-то хочет вот поделиться подобным. Можете это написать, можете сказать голосом.

661: Как вам удобнее. То есть, что вам дало это упражнение, да, вот что.

662: Сделал как бы своими открытиями, своими удивлениями, может быть.

663: Можно, да, поделиться, конечно. Угу. Ну вот я для себя, когда рисовала своего внутреннего критика, поняла, что это моя бабушка, хотя никогда её не воспринимала как моего.

664: Критика, то есть в детстве, ну вот, во взрослой жизни, ну то есть вот от неё, мне кажется, ну, не помню, да, чтобы я слышала от неё какую-то критику, но вот именно вот её образ у меня прям нарисовался, вот.

665: Её строгость, тон вот этот, да, такой строгий.

666: Все, спасибо.

667: Спасибо большое, что поделились. У меня большая просьба. Называйте имя в начале, потому что я Лилия. Ага, Лилия, Лилия. Ага, спасибо, потому что я в

668: Же, ну, общем, меня же.

669: Все, спасибо. Спасибо большое, что поделились. У меня большая просьба. Называйте имя в начале, потому что я же, ну, Лилия, ага, Лилия, Лилия. Ага, спасибо. Потому что я, в общем, меня же

670: Открыта презентация. Я никого почти особенно не вижу. Только вот кто там в начале с поднятыми руками. Юль, спасибо большое, что поделились. Это очень интересное наблюдение. И мне тут хочется прокомментировать, с вашего позволения, позволяете мне прокоммен

671: Угу.

672: 1, что мне прям кажется очень важным сказать. Особенно это будет важно для дальнейших наших занятий.

673: Что?

674: Угу. 1, что мне прям кажется очень важным сказать, что особенно это будет важно для дальнейших наших занятий.

675: Что у нас очень часто, ну не часто, а почти всегда наши внутренние критики, это наши внутренние критики учатся у каких-то реальных внешних людей. Это может быть какой-то конкретный человек, либо какой-то сборный образ.

676: Но что мне хочется сказать, имейте ввиду, что мотивы у наших критиков другие. То есть у наших критиков мотив всегда нас, ну, какую-то нашу часть защитить, а у внешних людей мотив

677: Могут быть, ну, такие же тоже нас защитить, а могут и другие. Это 1, что сказала, хотела сказать. A2, это очень любопытно про людей, которые нас любили. На самом деле, когда человек нас

678: Быть. A2?

679: Могут быть, ну, такие же тоже нас защитить, а могут и другие быть. Это 1, что сказала, a2 хотела сказать. A2, это очень любопытно про людей, которые нас любили. На самом деле, когда человек нас

680: И его критик.

681: Ну, как сказать.

682: И его критик ну как сказать.

683: Мы становимся особо лояльны к их, его, к внутреннему критику, который похож на этого человека. Ну то есть, если нас человек, например, откровенно гнобил этот внутренний критик в нашем, в нашей системе, мы, у нас есть какое-то

684: Типа, есть часть, которая, ну, которая с ним спорит. Это тоже не здорово, но хотя бы мы имеем критику по отношению к этому критику. Когда же нас критиковал человек, который нас любил, и мы знаем, что он нас любил.

685: Мы часто эту критику, ну, у нас нету собственной критики к этому, к этой критике. Вот. Ну, в общем, на это любопытно посмотреть.

686: Вот не знаю, был ли это полезный мой комментарий. Ну вот, посчитал нужным поделиться. Да, да. Только, наверное, для этого.

687: Спасибо, хотела поделиться, даже готов продемонстрировать свою картинку.

688: Вот не знаю, был ли это полезный мой комментарий. Ну вот, посчитал нужным поделиться. Спасибо. Хотела поделиться, даже готов продемонстрировать свою картинку. Да, да. Только, наверное, для этого.

689: Мне нужно отключить, да, просто. А как вы хотите её продемонстрировать? Каким образом?

690: Я, по моему, начну. Ну ладно, давайте я попробую, получится.

691: Мне нужно отключить, я, по моему, начну. Ну ладно, давайте я попробую. Получится, да, просто. А как вы хотите её продемонстрировать? Каким образом?

692: Ну, поделиться демонстрацией, потому что если вы свою демонстрацию

693: Экрана. Ну попробуйте, получится. Ой, что-то я ничего не слышу.

694: Ну, поделиться демонстрацией экрана. Ну, попробуйте, получится, потому что, ой, что-то я ничего не слышу, если вы свою демонстрацию.

695: Остановится, то я смогу свою включить. Я начала демонстрацию, но висит ваша, а видно мою.

696: Картинка. Ага, я поняла.

697: Видно, видно.

698: Остановится, то я смогу свою включить. Я начала демонстрацию, но висит ваша картинка. Ага, я поняла. Видно, видно. А видно мою

699: Так, а я показываю. Ну, я обнаружила, в общем, 4, 4 части в итоге.

700: Вот я своё остановила. Давайте, a1 это

701: Так вот, я своё остановила, а я показываю. Ну, я обнаружила, в общем, 4, 4 части в итоге. Давайте. A1 это

702: То критик, который грозит пальчиком, говорит так нельзя, критикует он того, кто злится на близких у меня тема была, что он критикует за неэффективное и неадекватное общение с близкими.

703: Вы мне помогли разобраться, кого же защищает этот оранжевый? Он защищает зелёную, которая устала от неразрешимых задач. Вот тут немножко в сомнениях, то это тоже может быть защитником.

704: Скорее изгнанника, так и

705: Это защитник Ирина. Это защитник. Да не добрались пока это очень классический защитник. Устала от неразрешённых задач. Посмотри.

706: Значит, я ещё до не добралась.

707: Скорее, это защитник Ирина. Это защитник. Значит, я ещё до изгнанника так и не добралась. Да не добрались. Пока это очень классический защитник. Устала от неразрешённых задач. Посмотри.

708: Какое там чувство внутри. Вот когда вы устали, вот, вот так я вас, если хотите, я вам помогу. Попробую помочь, когда вы устали от неразрешённых задач. Какая вы

709: Да, да, да.

710: Какое там чувство внутри. Вот когда вы устали, вот, вот так я вас, если хотите, я вам помогу, попробую помочь. Вот когда вы устали от неразрешённых задач, какая вы

711: В этот момент, ну вот, вот это бессилие, это изгнанник, который испытывает бессилие.

712: Как будто бы бессилие, да, бессилие. Да, да. Ничего, я ничего с этим не могу сделать. Вот есть.

713: Если.

714: В этот момент, ну, как будто бы бессилие, да, бессилие. Вот, вот это бессилие, это изгнанник, который испытывает бессилие. Да, да, ничего, я ничего с этим не могу сделать. Вот если есть

715: Вот, может быть, исходящий из вот этой мудрой волны и все такое. Угу. Которые верят, что у меня есть силы, но просто надо не, ну, уйти из этого состояния зелёной или там, бессилия, чтобы понять, что они есть. Я

716: Разделяю её мнение. Вот эти параллельные чувства у меня давно уже присутствуют. То есть параллельно есть те, которые, о, все хорошо, все нормально. Ну, есть те, кто все ещё вот, а это злится на окружающих, и когда ей

717: Говорят, не надо. Группа, она, она не согласна, в ней очень много энергии, а вот этой зелёной как раз нет, а критик боится последствий со всеми поссоришься, останешься 1, достаточно адекват.

718: Угу.

719: Говорят, не надо. Группа, она, она не согласна, в ней очень много энергии. А вот этой зелёной как раз нет. Угу. А критик боится последствий со всеми поссоришься, останешься 1, достаточно адекват.

720: В этом плане, что на самом деле надо как-то более эффективно взаимодействовать с окружающими, чтобы хотя бы прийти к желаемому. Вот.

721: В чем дело? Ты со всеми поссоришься, останешься 1.

722: В этом плане, что на самом деле надо как-то более эффективно взаимодействовать с окружающими, чтобы хотя бы прийти к желаемому. Вот в чем дело ты со всеми поссоришься, останешься 1.

723: Да, а вот этого оранжевого, да, что оранжевый так резко относится к окружающим, близким.

724: Что он говорит? Он критикует за какое-то резкое поведение. Ага.

725: Да, а что он говорит? Он критикует за какое-то резкое поведение вот этого оранжевого, да, что оранжевый так резко относится к окружающим, близким. Ага.

726: Резко так, давай, скорее всего, и оранжевый, и критик, скорее всего, они 1 часть защищают. Ага, вот эта часть, которая, а как вы вышли на зелёную?

727: Можете пояснить, как вы вышли на зелёную?

728: Вы сказали, что оранжевый это тоже, вернее, я сказала, что. Угу. У меня поляризация 2 защитников. 1, который критикует за резкие, резкое общение с близкими.

729: Можете пояснить, как вы вышли на зелёную? Вы сказали, что оранжевый это тоже, вернее, я сказала, что. Угу. У меня поляризация 2 защитников. 1, который критикует за резкие, резкое общение с близкими.

730: Вот 2, который так делает, редко общается. Сказали, что есть кто-то, кого он защищает, этот оранжевый, защищает того, кто устал от неразрешимых задач. Ага.

731: Ага, понятно. Чувство бессилия.

732: Вот 2, который так делает, редко общается. Сказали, что есть кто-то, кого он защищает, этот оранжевый, защищает того, кто устал от неразрешимых задач. Ага, ага, понятно. Чувство бессилия.

733: Чувство бессилия изгнанника вызывает агрессию. Понятно. Смотрите, вам очень важно именно попробовать нарисовать это бессилие, потому что, уставшая от неразрешённых задач, смотрите, есть фокус на задачах.

734: Да.

735: Чувство бессилия изгнанника вызывает агрессию. Понятно? Так, смотрите, вам очень важно именно попробовать нарисовать это бессилие, потому что, уставшая от неразрешённых задач, смотрите, есть фокус на задачах, ну типа,

736: Есть задачи, поэтому я бессилие, но там не так, там просто бессилие. Понятна идея, бессилие, оно, возможно, обостряется. Чувство бессилия, которое обостряется из за того, что сейчас

737: Да там просто.

738: Есть задачи, поэтому я бессилие, но там не так, там просто бессилие. Понятна идея, да, там просто бессилие, оно, возможно, обостряется чувство бессилия, которое обостряется из за того, что сейчас

739: Есть задачи, но это бессилие, оно само по себе есть. Понятна идея? Да, да.

740: Естьбез.

741: Да, это вообще такое открытие были для меня. Я думала, что все, этого нет, нет.

742: Есть задачи, но это бессилие, оно само по себе естьбез. Понятна идея. Да, да, это вообще такое открытие были для меня. Я думала, что все, у меня этого нет, нет, я не думала, что у меня этого

743: Нет, но это на самом деле такое совсем спрятанное от меня, от моего сознания чувство. Все время стараюсь быть не то чтобы я себя ругаю, заставляю. Мне важно быть на.

744: Вот нашли.

745: Ну, спасибо, я.

746: Нет, но это на самом деле такое совсем спрятанное от меня, от моего сознания чувство вот нашли. Ну, спасибо, я все время стараюсь быть не то чтобы я себя ругаю, заставляю, мне важно быть на

747: Как это на самом деле для меня защита, когда у меня все хорошо, все окей, там даже если что-то не получается вот такое. Угу. Как будто ей больше нужно.

748: А?

749: Себя.

750: Да, спасибо. Кто? Я вижу, что кто-то пишет, что хотел бы поделиться голосом. Пожалуйста, подключайтесь, делитесь, кто хочет.

751: Можно я тоже попробую? Можно я тоже попробую? Я Татьяна, свой рисунок, меня не слышно. Я вроде бы.

752: Зой, вас слышно? Давайте сделаем так. Сначала откли.

753: Можно я тоже попробую? Можно я тоже попробую? Я Татьяна, свой рисунок, меня не слышно. Я вроде бы, зой, вас слышно? Давайте сделаем так. Сначала откли.

754: Вот о чем я сказала, да, вот ваши Находки. А потом, если время останется, рисунки. Да, зой, слушаю вас.

755: Хорошо, да, отклик. Ну, для меня неожиданностью было то, что

756: Вот о чем я сказала, да, вот ваши Находки. А потом, если время останется, рисунки. Хорошо, да, зой, слушаю вас. Да, отклик. Ну, для меня неожиданностью было то, что

757: Я думала, вот мой внутренний критик, он меня критикует за желание и потребности. И я думала, что это люди, что это мои родители. И вот в практике мне так интересно. Я когда называла внутреннего критика, что это, ну,

758: Да, то есть вот это не человек, а это как нечто такая вот антипотребитель, которая даже может быть со мной не близко, но вот где-то по роду она идёт, и что она вот у меня не имеет человеческий образ.

759: Вот такое открытие. Спасибо за практику.

760: Спасибо большое, Зоя. Я прям очень понимаю, о чем вы говорите. Это очень тяжело, когда внутреннему ребёнку надо жизненно. Возможно, надо. А, критик?

761: Вот такое открытие. Спасибо за практику. Спасибо большое, Зоя. Я прям очень понимаю, о чем вы говорите. Это очень тяжело, когда внутреннему ребёнку надо жизненно. Возможно, надо. А, критик

762: Не даёт, так бывает.

763: Марина, Оксана, можно открытием? Да, вот я, который очень хочет играть с разноцветными

764: Да, да, да. Сначала у нас открытие, да, сначала открытие.

765: Нарисовала ребёнка мячиками и критика.

766: Марина, Оксана, можно открытием? Да, да, да. Сначала у нас открытие, да. Сначала открытие, да, вот я нарисовала ребёнка, который очень хочет играть с разноцветными мячиками, и критика.

767: Который сидит на кресле повыше и говорит ребёнку, что у нас есть задачи, что у нас должен быть план на день, который нужно выполнять, и ребёнок чувствует беззащитность, чувствует бессмысленность.

768: Оцепенение и подавление, и свою никчёмность. И какой вывод, какое я открытие сделала, что да, там планы, цели и так далее. Все это важно, важно соблюдать, но никогда не будет успеха, если я не

769: Буду давать тебе радости и веселья в жизни. То есть это такая же важная часть, да, радость, веселье, общение, как и там, делание каких-то дел. Это супер, это прям, ну, чудесно для меня. Спасибо большое. Я очень рада.

770: То есть за ваше открытие очень ценно. Спасибо. Угу. Кто следующий? Оксана. Так, сейчас Татьяна пока говорит.

771: Можно? Здравствуйте. Да, да. А то я никак че то не прорвусь.

772: То есть за ваше открытие очень ценно. Спасибо. Угу. Кто следующий? Оксана, можно? Здравствуйте. Так, сейчас Татьяна пока говорит. Да, да. А то я никак че то не прорвусь.

773: Да, я тоже хочу попробовать свой рисунок, да.

774: Да, татьян, смотрите с рисунками. Давайте позже. Мы сейчас делимся открытиями, сейчас делимся открытиями, а просто у нас время.

775: Да, я тоже хочу попробовать свой рисунок. Да, да, татьян, смотрите с рисунками. Давайте позже. Мы сейчас делимся открытиями, сейчас делимся открытиями, а просто у нас время.

776: Идёт, идёт, идёт. И мы, в общем, сначала делимся открытиями, потом я дам домашнее задание, и кто захочет, отключится. А кто останется, я ещё порассматриваю и прокомментирую рисунки. Хорошо. Угу.

777: Можно дать задание тем, кто хочет уйти. Пожалуйста. Все-таки завтра рабочий день, можно дать задание, а потом тот, кто хочет разобраться. Спасибо. Да, давайте, давайте тогда. Да, по просьбам трудящихся. Мне очень

778: Остаётся. Угу.

779: Можно дать задание тем, кто хочет уйти, пожалуйста. Все-таки завтра рабочий день, можно дать задание, а потом тот, кто хочет разобраться, остаётся. Угу. Спасибо. Да, давайте, давайте тогда. Да, по просьбам трудящихся. Мне очень

780: Понятна эта просьба, потому что вы правда, задержались. Я предлагаю, сейчас я дам домашнее задание, а потом мы ещё посидим, поговорим и порассматриваем рисунки. Хорошо, никто не обижен.

781: Ребят, все хорошо, никто не обижен.

782: Все хорошо. Нет, нет.

783: Ага, хорошо, давайте тогда так сделаем, только у меня куда-то делась моя презентация. Сейчас, сейчас.

784: Все, хорошо. Нет, нет. Ага, хорошо, давайте тогда так сделаем, только у меня куда-то делась моя презентация. Сейчас, сейчас.

785: Ага, так.

786: Ой ой ой.

787: Ребята, у меня почему-то я не вижу свою презентацию, кто-то, может быть, демонстрирует экран. Нет никто ничего этого. А все нашла, нашлась презентация, нашлась так.

788: Все видно, да, огонь. Так, домашнее задание. В течение недели ведём дневник, отслеживаем активацию внутреннего критика, которого вы выбрали. Запи.

789: Записываем, что он говорит, каким голосом не стараемся ничего изменить, просто наблюдаем с любопытством и фиксируем в дневнике. В общем, написано не очень хорошо русским языком, говорю, делаем Ровно тоже самое, что мы сде,

790: Делали только что только разница в том, что мы прям в моменте пишем не что он когда-то говорил нам, а что он говорит нам прямо сейчас, чем больше дней вы сможете это

791: Упражнение делать тем лучше. То есть как это выглядит, например,

792: Вы слышите этот голос в голове, который там вот вам это говорит, вы его уже узнаете, потому что вы сегодня его написали, вы прям садитесь, берете чистый лист, рисуете критика, рисуете ребёнка, что говорит.

793: Критик, что он чувствует, что говорит, каким, какой интонацией, что ребёнок чувствует, как у него, что, как чувствует его тело. То есть идея в том, если мы, вы каждый день будете это

794: Упражнение делать каждый день. Вы увидите, как к концу недели ваши картинки начнут меняться. Понятна идея. То есть мы это делаем не 1 раз. Мы это делаем каждый день, если

795: Вы не можете делать каждый день. Ну хотя бы 3 раза сделайте, но чем чаще вы будете делать, тем вы увидите. Вот я гарантирую, что те, кто будут делать каждый день, к концу недели, увидят, как изменятся картинки, как вообще изменятся.

796: Изме.

797: Вы не можете делать каждый день. Ну хотя бы 3 раза сделайте, но чем чаще вы будете делать, тем вы увидите. Вот я гарантирую, что те, кто будут делать каждый день, к концу недели, увидят, как изменятся картинки, как вообще изменятся изме.

798: Слова, картинки. В общем, все изменится дальше. Если у вас есть ресурс, вот делайте упражнение Ровно как я написал, как я сейчас описала, и критика, и ребёнка ес.

799: Если же у вас ресурса внутреннего нету, ну, есть большое сопротивление, например, к упражнению сделайте хотя бы часть, которая относится к критику.

800: На зачем это упражнение? Нужно? У него несколько Смыслов. 1 смысл. Мы, когда мы упражнение делаем каждый день, мы учимся замечать активацию своих частей.

801: Пример. Даже если вы целый день работали, у вас в течение дня не было возможности сесть и нарисовать. Вы вечером садитесь и вспоминаете, что было сегодня понятно, да, что именно сегодня, в какой ситуации там ещё надо триггер написать, что вот случилась такая-то ситуация.

802: И мой критик говорил мне вот это, надеюсь, понятно объясняю. Итак, таким образом мы учимся замечать активацию своих частей, когда мы начинаем понимать, что

803: Это не логика моя, а это мой внутренний критик. Мы становимся меньше от неё, зависимы от этой критики. И также мы учимся с любопытством наблюдать за своими частями. А для чего нам это нужно с любопытством наблюдать, вы узнаете?

804: Следующей серии хочется сказать, на следующем занятии очень важно. Ничего не пытайтесь изменить. Вот сделайте Ровно так, как я вам говорю. Просто вот просто это упражнение не нужно ничего изменять.

805: Попытаться что-то изменить не нужно, даже если вы афс подкованы, не нужно это делать, пожалуйста.

806: И своими открытиями, вопросами делимся в группах на выбор Макс или в telegram само меняется, значит, само меняется круто, оно само и поменяется, скорее всего.

807: А если само меняется?

808: И своими открытиями, вопросами делимся в группах на выбор Макс или в telegram, а если само меняется, само меняется, значит, само меняется круто, оно само и поменяется, скорее всего.

809: Угу.

810: Вот такое домашнее задание. Все ли понятно, не слишком ли сумбурно я объяснила.

811: Не совсем мне понятно, Оксана Иванова, критик, критика отслеживаем только вот на эту тему, на которую мы сегодня рисовали, или вообще по всем?

812: Вот такое домашнее задание все ли понятно, не слишком ли сумбурно я объяснила не совсем мне понятно Оксана Иванова, критик, критика отслеживаем только вот на эту тему, на которую мы сегодня рисовали, или вообще по всем?

813: Что, чтобы он не начинал говорить?

814: Вот, лучше смотрите, здесь зависит, конечно, от вашего ресурса временного ресурса, да, прежде всего, ну и эмоционального тоже вот задание отслеживать.

815: Что, чтобы он не начинал говорить. Вот лучше смотрите, здесь зависит, конечно, от вашего ресурса временного ресурса, да, прежде всего, ну и эмоционального тоже вот задание отслеживать.

816: Именно того критика, который вы рисовали, объясню, почему мы с вами за эти 7 занятий пройдём путь с 1 конкретным критиком. И потом, когда вы научитесь

817: Этот путь проходить на 1 критике, вы сможете этот путь пройти с любым своим критиком очень за маленькое время. То есть в терапии это делается там за 1 сессию, но у нас с вами 7 занятий просто потому что, ну вы же сами

818: Это делаете, да, мне нужно вам там объяснять. Вот, то есть вы на 1 конкретном учитесь, сначала до конца с 1 проходите, а потом вы уже сможете с любым своим критиком этот путь очень быстро проходить.

819: Да, все понятно. Спасибо, вполне логично.

820: Пожалуйста.

821: Да, все понятно. Спасибо. Вполне логично, пожалуйста.

822: Есть ли кто-то, кому непонятно у кого есть какие-то вопросы по домашнему заданию, да, вас слышно.

823: Оксана, здравствуйте. Меня слышно? Здравствуйте, Лиза. Вы, да, 1 шаг. Немножко дети отвлекли меня, я не совсем поняла. Ну.

824: Есть ли кто-то, кому непонятно у кого есть какие-то вопросы по домашнему заданию? Оксана, здравствуйте. Меня слышно? Да, вас слышно? Здравствуйте, Лиза. Вы, да, 1 шаг немножко дети отвлекли меня. Я не совсем поняла. Ну.

825: Нужно ли каждый раз зарисовывать эту картинку?

826: Да, да, да, да. Спасибо, лиз, за вопрос. Почему-то я это не написала. Да, я вот написала, записываем. Да, да, да, да. И вы увидите, как картинка меняется, картинка.

827: Нужно ли каждый раз зарисовывать эту картинку? Да, да, да, да. Спасибо, лиз, за вопрос. Почему-то я это не написала. Да, я вот написала, записываем. Да, да, да, да. И вы увидите, как картинка меняется, картинка.

828: Будет меняться, все будет меняться не сразу. Не ждите это прям там, в первые, там, 2, 3 раза. Но к концу недели, если вы будете каждый день это делать, вы увидите, как будет.

829: Не сразу.

830: Меняться.

831: Будет меняться, все будет меняться не сразу, не сразу. Не ждите это прям там, в первые, там, 2, 3 раза. Но к концу недели, если вы будете каждый день это делать, вы увидите, как будет меняться.

832: Спасибо. Пожалуйста, можно?

833: Спросить можно спросить, я рисую картинку на день. Ну вот с утра её нарисовала или как? Или при каждой?

834: Ситуации, как смотрите, зависит от того, насколько у вас есть время.

835: Спасибо. Пожалуйста, можно спросить, можно спросить, я рисую картинку на день. Ну вот с утра её нарисовала или как? Или при каждой ситуации? Как смотрите, зависит от того, насколько у вас есть время.

836: Да, ну, у нас же разный временной ресурс. Кто-то, например, дома сидит с детьми, да, у него, ну или не с детьми. Просто сидит дома, у него может быть больше времени, возможностей, хотя тоже не факт. Кто-то там работает с утра до ночи.

837: Вот. Угу. Можно по разному делать, можно вот активизировался, прям вот в данный момент активизировался. Вот вы сели и это упражнение сделали. А если бы он активизировался, вы были на работе и не могли сразу это упражнение.

838: Сделать или были дома, но были заняты, да, своими обязанностями какими-то не смогли. Тогда вы вечером садитесь и вспоминаете, что было

839: Днём. Ну, я могу мысли записать, да хоть на диктофон их записать, какие были.

840: Сделать или были дома, но были заняты, да, своими обязанностями какими-то не смогли. Тогда вы вечером садитесь и вспоминаете, что было днём. Ну, я могу мысли записать, да хоть на диктофон их записать, какие были.

841: Критика и как внутренний ребёнок ответил и ну просто я про именно сам рисунок.

842: Это очень хорошая идея. То, что вы говорите сделать, вот быстро сделать какие-то заметки, а вечером уже

843: Критика и как внутренний ребёнок ответил, и ну просто я про именно сам рисунок это очень хорошая идея, то что вы говорите сделать вот быстро сделать какие-то заметки а вечером уже

844: Дробно полностью все сделать. Ага. Пожалуйста. Очень хорошие вопросы. Спасибо вам за них. Они очень много проясняют для

845: То есть вырисовать вот все, что он мне там за день говорил, и то, что, ага, все, поняла. Спасибо большое.

846: Дробно полностью все сделать, то есть вырисовать вот все, что он мне там за день говорил, и то, что. Ага, все, поняла. Спасибо большое. Ага, пожалуйста, очень хорошие вопросы. Спасибо вам за них. Они очень много проясняют для

847: Всех, я уверена.

848: Так, есть какие-то ещё вопросы?

849: Так.

850: Я так, по домашнему заданию. Все ли всем понятно? Я, к сожалению, не могу чат посмотреть, потому что я боюсь потерять, на чем я остановилась. Ладно, я попробую.

851: Да, и да, рисовать. Да, полностью все ясно. Спасибо, Мария, вам.

852: Так, Мария Николаевна, все ли понятно сейчас? Просто не знаю, в какой момент вы написали сообщение, все ли вам сейчас понятно.

853: Презентации не будет, нет.

854: Презентация в чате не будет доступна, только домашнее задание вам выложу.

855: И видео.

856: Угу.

857: Спасибо, Елизавета. Так, всем все понятно. Хорошо, тогда давайте я пройдусь по чату. Я вижу, тут какие-то вопросы есть, так я уже не знаю, на чем я.

858: Остановилась, если честно.

859: Тоже, наверно.

860: Юля пишет у меня не раздвоение личности, а разные части. Совершенно верно, да.

861: Угу. А можно спросить, у нас раз в неделю будет встреча? Да, мы в следующий вторник встречаемся.

862: Юля пишет, у меня не раздвоение личности, а разные части. Совершенно верно, да. Угу. А можно спросить, у нас раз в неделю будет встреча, да, мы в следующий вторник встречаемся.

863: Да, спасибо. Да, Оксана, ещё вопрос такой, Артём, по поводу эмоций и телесных ощущений. Я пока все эмоции раньше в моей жизни мне казало.

864: Угу.

865: Да, спасибо. Да. Угу. Оксана, ещё вопрос такой, Артём, по поводу эмоций и телесных ощущений. Я пока все эмоции раньше в моей жизни мне казало.

866: Что это? Злость, агрессия. То есть, ну, я потихоньку начал в себе разбираться. Понимаю, что это страх много где, где-то ещё какие-то эмоции. Угу. И телесные ощущения. Я пока не понимаю свои телесные ощущения. То есть у меня это, там зубы сдавленные в висках, там давит, да, но это же не телесные ощущени.

867: Я их пока не это какой-то.

868: Почему это телесные ощущения? Это то, что чувствует ваше тело, давит в висках сжимаются зубы. Это все телесные ощущения. Критик вам внутренний говорит, что типа вы недостаточно все чувствуете, все вы чувствует.

869: Я их пока не почему. Это телесные ощущения? Это то, что чувствует ваше тело, давит в висках, сжимаются зубы. Это все телесные ощущения, это какой-то критик вам внутренний говорит, что типа вы недостаточно все чувствуете, все вы чувствует.

870: Все так и есть, знаю. Ну, по разному же бывает. Ну, то, что вы чувствуете в висках, там давление или что? И зубы стиснуты, это

871: Ну у кого-то комок в животе, что-то ещё. То есть я вот в теле самом почему-то ничего никогда не ощущаю, не

872: Все так и есть. Ну у кого-то комок в животе, что-то ещё. То есть я вот в теле самом почему-то ничего никогда не ощущаю, не знаю. Ну по разному же бывает. Ну то, что вы чувствуете в висках, там давление или что? И зубы стиснуты, это

873: Уже чувствуете только это, скорее всего, вот зубы стиснуты, это, скорее всего, зубы, критика это скорее, он стискивает зубы. Надо посмотреть, какая там уязвимость за этим стоит.

874: То есть так и записывать, да? То есть, получается, какие чувства?

875: Уже чувствуете, то есть так и записывать, да, то есть получается, какие чувства, только это, скорее всего, вот зубы стиснуты, это, скорее всего, зубы, критика, это скорее, он стискивает зубы, надо посмотреть, какая там уязвимость за этим стоит.

876: Спасибо писать.

877: Угу. Пожалуйста, что обязательно и рисовать, и писать.

878: Писать, рисовать не тут. Ну вот, плох.

879: Спасибо. Угу. Пожалуйста, что писать, писать, рисовать. Не обязательно и рисовать, и писать тут. Ну вот, плох.

880: Написала плохо написала а ну ничего страшного не случится.

881: Если не нарисую.

882: Написала плохо написала, а если не нарисую ну ничего страшного не случится.

883: Сделайте в той степени, в которой вот можете вообще есть какой-то всегда идеальный вариант, да, но лучше сделать как-нибудь, чем не сделать вообще. Вот если прям вот вы упираетесь в этот рисунок, ну и Бог с ним, с этим рисунко.

884: Не рисуйте.

885: Хочу зачитать Ирина пишет, а моё открытие старший брат передразнивал, я немного картавлю, мягко р. Он утрированно корчил лицо и передразнивал, испытываю к нему злость ага, скорее всего, какая-то ваша часть испытывает злость.

886: Угу.

887: Угу. Да, Оксана, вас не видно. Сейчас меня видно, все нормально.

888: Да все нормально.

889: Угу. Дмитрий спрашивает, какой критик говорит, что все плохо. Ну вот критик, который говорит, что все плохо. Вот такой он и есть. Угу.

890: Да, все нормально. Угу. Дмитрий спрашивает, какой критик говорит, что все плохо. Ну вот критик, который говорит, что все плохо, вот такой он и есть. Угу.

891: Так, да, елен, 1 и того же, критика 1 и того же, да, 1 и того же. Мы учимся на 1.

892: Критики на 1 конкретном критике. Вот обратите внимание, например, когда вот я вам приводила систему клиентки, да, что у неё несколько критиков, и там только у 1 было написано, какие мотивации, кого защищают. Почему? Потому что мы всех уви,

893: То начали работать только с 1 мы с критиками работаем по очереди.

894: Угу, олесь, запись, надеюсь, будет. Мы, по крайней мере, записываем. Надеюсь, Макс нас не подведёт.

895: Да, спасибо, Евгений. Вижу вашу просьбу. Я её выполню про литературу.

896: Запись лекций будут выложены в каналах в Максе и в telegram.

897: Так, так. Я помню, что кто-то хотел ещё делиться своими откликами, кто-то хотел ещё делиться картинками. Пожалуйста, приглашаю вас всех это сделать.

898: Я, да, я, да, я Татьяна хот.

899: Так, так, я помню, что кто-то хотел ещё делиться своими откликами, кто-то хотел ещё делиться картинками. Пожалуйста, приглашаю вас всех это сделать. Я, да, я, да, я Татьяна хот.

900: Хотела бы разобраться со своим рисунком ой, помогите мне, татьян.

901: 1 прям буквально секунду. Прошу прощения, я вспомнила, что ещё есть 1 чат. Просто сейчас многие же будут уходить, потому что уже много времени

902: Хотела бы разобраться со своим рисунком. Ой, помогите мне, татьян, 1 прям буквально секунду, прошу прощения, я вспомнила, что ещё есть 1 чат. Просто сейчас многие же будут уходить, потому что уже много времени

903: Ребята, я вас очень попрошу. Напишите, мне это нужно для меня. Напишите или скажите голосом, как вам удобнее, что в сегодняшнем занятии было для вас самое ценное?

904: Прям можете написать, можете сказать голосом, что в сегодняшнем занятии было для вас самое ценное. Это будет для меня очень важно. Да, мне было очень, в общем, понимаете, мне будет очень важно. А потом сейчас мы это

905: Закончим и дальше уже будет продлёнка.

906: Ну, я могу поделиться, я поняла, что у меня есть все-таки критик, который меня защищает, но в то же время

907: Есть та часть, с которой можно работать. Ну, то есть я поняла, что есть части, которых надо как-то помирить. Угу. Угу. Спасибо. Спасибо вам. Угу.

908: Спасибо вам.

909: Есть та часть, с которой можно работать. Ну, то есть я поняла, что есть части, которых надо как-то помирить. Угу. Угу. Спасибо. Спасибо вам. Спасибо вам. Угу.

910: Кто-то хочет ещё поделиться. Александр пишет рисунки очень интересно оказалось. Ирина пишет упражнение, открывшее что-то в системе, и ваш разбор моего рисунка Зоя пишет самым ценным было осознание от рис.

911: Олеся Надежда на исцеление, она, безусловно, есть. Буду очень рада, если я смогу вам помочь. Юля, понимание, что критик, отделяемое от целого, и с ним можно работать. Светлана.

912: Спасибо большое. Самое ценное было осознать, что я нормальная, что у людей схожие проблемы, и все это совершенно верно. Инна пишет вы самое ценное ваш посыл. Спасибо за то, что вы делаете. Инна. Спасибо. Мне очень приятны ваши слова.

913: Решаемо.

914: Спасибо большое. Самое ценное было осознать, что я нормальная, что у людей схожие проблемы, и все это решаемо. Совершенно верно. Инна пишет вы самое ценное ваш посыл. Спасибо за то, что вы делаете. Инна. Спасибо. Мне очень приятны ваши слова. Было.

915: Узнать. Елена пишет, что критиков может быть несколько. Угу. Спасибо.

916: Понятная структура дисфункций. Дарья пишет спасибо. Спасибо, Дарья. Ольга пишет самое ценное для меня было то, что я сделала упражнение. Проходя программу любящего родителя. Мне не удавалось это сделать в целом было сопротивлении.

917: И ценно было, что я заметила и поняла эти части внутри моей личности. Угу. Спасибо. Ольга Зоя, классификация критиков. Спасибо, Зоя Татьяна пишет, что критик меня не отвергает. Знаете, Татьяна, для

918: Меня это в своё время было самым вообще главным открытием, что критик хочет мне добра. Алексей, оказывается, меня можно как-то выделить. Да, здорово, Алексей, научите потом меня.

919: Это делать. Спасибо вам и всем организаторам за такую крутую помощь. Я 1 организатор, так что все лавры, мне, всем остальным спасибо за активное участие, вопросы, поддержку, вы все очень

920: Помогаете до следующей встречи во вторник прям очень присоединяюсь к Алексею. Спасибо всем огромное. Вы просто звезды. То, что вы сегодня делали, это невероятно просто Михаил много ценного увидел. 1 из главных на

921: Увидеть тревожного критика, увидеть, как он агрессирует, когда не добивается результата. Спасибо, Михаил, спасибо занять. Спасибо, спасибо всем спасибо. Кто мне говорит. Спасибо.

922: Ооо, Елена, спасибо. Сама по себе концепция параллели между транзактным анализом афс. Да, потому что лично мне концепция критиков, да, выглядит немного странно. Ну в да, просто ведь

923: Наш путеводитель, он очень упрощён, он упрощён для того, чтобы люди без психолога могли по нему проходить. И с 1 точки зрения, он великолепен, но работа с критиком там очень слабая, просто вот

924: За этого упрощения. Но если бы он был бы сложнее, мы бы не смогли бы его проходить без психолога. Так вызывал ощущение утреннего противоречия, как изложено в системе фс. У меня противоречий не возникает. Все классно. Да, фс очень логи.

925: Личная система согласна полностью выделить. Так, Ольга, спасибо. Спасибо всем, кто меня научил. Ирина, пишет Оксана, спасибо. Было очень интересно. Мой критик становится 1 из моих частей, а не

926: Единственные фигуры, которые я верила безоговорочно. Именно сегодняшнее занятие многое прояснило. Ирина, это очень мне прям, я это читаю, и у меня прям, знаете, по душе что-то очень приятное и тёплое растекается. Я очень рада вашему, этому, от

927: Спасибо, Мария ценное обнаружила, что внутренний критик говорит голосом старшего брата, что можно вести дневник по схеме светла. Светлана, спасибо вам, что делитесь этим путём. Это очень здорово и круто. Спасибо. Я очень рада, что мы, мы

928: Моё деление отклик в вашей душе.

929: Нашло.

930: Моё деление нашло отклик в вашей душе.

931: Так, если хотите кто-то голосом присоединяйтесь. Да я просто читаю, пока все молчат, а так, может быть, кто-то захочет голосом сказать.

932: Можно я скажу голосом? Конечно. Угу.

933: Я сейчас поняла, что у меня 1 критик боится, что я зря стремлюсь уйти от мужа алкоголика, а другой критик меня ругает за то, что я слишком долго медлю и не делаю.

934: Этого. Угу. Да.

935: Они в споре, они спорят, ну, они могут помириться, подружиться и вообще по другому себя начать вести. Мы этому будем, мы будем к этому идти.

936: Этого. Угу. Да, они в споре, они спорят. Ну, они могут помириться, подружиться и вообще по другому себя начать вести. Мы этому будем, мы будем к этому идти.

937: Да, ну такая просто подсказка. Вот смотрите, наши внутренние критики, они появились, когда, когда мы были маленькими, по сути, они дети, они используют очень детские, чтобы нас защитить, они используют те,

938: Средства, которыми они обучились в детстве, да, их можно переучить, это так, на будущее. То есть можно их научить о нас заботиться другими способами.

939: Мария, пишет Оксана, спасибо огромное. Я была уверена, что внутренний критикующий голос единственный это я. А теперь я знаю, что есть другие части. Это выход. Спасибо, Мария.

940: Так Елена пишет а у меня большое сопротивление вызывает чтение красной книги в самом начале лекции мне было скучно, я практически заснула на столе, но потом встрепенулась, и когда начала практику, я сразу очнулась от сонливости, активно включилась в про.

941: Из открытия мне показалось, что я нащупала ниточку в клубе в клубе своей проблемы, и появилась Надежда распутать клубок за 7 занятий спасибо, Елена, жаль, что вам хотелось спать.

942: Но я вас, потому что с самого начала непонятно, для чего вся эта информация нужна, да, когда нашему мозгу непонятно, он начинает скучать. И я рада, что в итоге, да, у вас появилась Надежда.

943: Понимаю.

944: Но я вас понимаю, потому что с самого начала непонятно, для чего вся эта информация нужна, да, когда нашему мозгу непонятно, он начинает скучать. И я рада, что в итоге, да, у вас появилась Надежда.

945: Поняла?

946: Дмитрий, не уверена, про какой комментарий речь, но спасибо, Оксана. Спасибо. Ирина пишет. Чувствую вашу заинтересованность в помощи и оздоровления. Спасибо, Ирина, про то, что критики дети. А, да.

947: Дмитрий, не уверена, про какой комментарий речь, но спасибо, Оксана. Спасибо. Ирина пишет. Чувствую вашу заинтересованность в помощи и оздоровления. Спасибо, Ирина, про то, что критики дети. А, поняла, да.

948: Ну, мы ещё будем подробно об этом говорить. Так, ну что, начинаем тогда продлёнку? Кто-то хочет ещё сказать вот о самом ценном за сегодняшнем, за сегодняшнее занятие или мы можем уже начать нашу продлёнку?

949: Так, я сейчас пойду налью себе водички, вот у вас есть возможность подумать или написать что-нибудь в чат, пока я хожу.

950: Так, кто-то.

951: Ага, ну все, отлично тогда, да.

952: Оксана, до меня очередь дойдёт сегодня или нет над этой ситуацией? Думаю, да что ж такое-то? Только я начну рот открывать.

953: Ага, ну все, отлично. Тогда, да, Оксана, до меня очередь дойдёт сегодня или нет? Татьяна, я уже сижу и смеюсь над этой ситуацией. Думаю, да что ж такое-то? Только я начну рот открывать.

954: Видите, я настойчивость, да, и это жду все, да, куда?

955: Я очень вам благодарна за ваши, я очень вам благодарна за вашу настойчивость.

956: Видите, я настойчивость, да, и это жду. Я очень вам благодарна за ваши. Я очень вам благодарна за вашу настойчивость. Все, да, куда?

957: Остановила, да, давайте, ну вот мою картинку там как-то, как то как-то, да, вот можно вы её, ну видите, вот у меня, значит, значит, сейчас скажу.

958: Демонстрацию экрана.

959: Остановила демонстрацию экрана. Да, давайте, ну вот мою картинку там как-то, как то как-то, да, вот можно вы её, ну видите, вот у меня, значит, значит, сейчас скажу.

960: Такой малиновый фон, в котором написано критика. А вы сбросьте. Угу. Попробую сейчас, сейчас, сейчас, сейчас, сейчас.

961: Можете ещё раз её, вы можете в чат её ещё раз сбросить, просто ещё раз её.

962: Такой малиновый фон, в котором написано критика. А вы можете ещё раз её, вы можете в чат её ещё раз сбросить, просто ещё раз её сбросьте. Угу. Попробую сейчас, сейчас, сейчас, сейчас, сейчас.

963: На экране подождите, это я. Думаете, я так быстро умею делать?

964: Или ну да, или можно продемонстрировать на экране. Нажмите, откройте картинку, нажмите демонстрация экрана, как вам удобнее.

965: На экране или, ну да, или можно продемонстрировать на экране. Нажмите, откройте картинку, нажмите демонстрация экрана. Как вам удобнее. Подождите, это я думаете, я так быстро умею делать?

966: Как хотите. Вот я скинула, видно, да. Угу. Так, 1 вопрос там ваш какой был? Что для меня? Какое открытие или что-то?

967: Так и сделайте. Ага. Так. Угу.

968: Как хотите, так и сделайте. Вот я скинула. Ага. Так видно, да. Угу. Так. Угу. 1 вопрос там ваш какой был? Что для меня? Какое открытие или что-то?

969: Да, да. Какое вот основное сегодня вот было открытие, там было 2 вопроса. 1 какое открытие вы для себя сделали из этого упражнения? A2 был вопрос, что самое ценное было вообще в сегодняшнем занятии?

970: Ну, открытие то, что критик у меня внутри есть, потому что я последнее время как-то понимала его уже, что он все тише, тише становится, особо не критикует. Вот. Но сегодня я увидела, да, и

971: То, что я там написала, ценное, что критик, он меня не отвергает, он меня не отвергает. И тогда я, да, я взяла, как мне показалось, тогда первые попавшие расцветки, да.

972: К чему рука у меня потянулась, я просто начала там что-то вводить. Вот. Потом фантазия моя как бы начала развиваться, я вокруг этого критика что-то начала ещё рисовать, разукрашивать, вот, потом вот.

973: Видно, что да, как бы критик вышел наружу, и вот эти кружочки, плюсы, плюсы, плюсы. Я сама не понимала, чего я это делаю, но сейчас я могу сказать о том, что критик вот

974: Почему я такую расцветку выбрала, да, то есть мне хотелось что-то яркое из того, что вот у меня есть в наборе, да, как бы яркий такой цвет, мне не захотелось, там чёрный какой-то, да, темно синий, но вот захотелось вот именно

975: Такой вот, а вокруг этого критика, вот внутренний ребёнок, то есть, я так понимаю, голубым нет, в начале вот оранжевый идёт, потом зелёный, потом голу.

976: Голубым да голубым.

977: Такой вот, а вокруг этого критика, вот внутренний ребёнок. То есть, я так понимаю, голубым, голубым да, голубым нет, в начале вот оранжевый идёт, потом зелёный, потом голу.

978: Ой, да, да, да, точно. Ага. Я так понимаю, что от голоса критика у меня меняется постоянно настроение. Угу.

979: Это все внутренний ребёнок.

980: Ой, это все внутренний ребёнок. Да, да, да, точно. Ага. Я так понимаю, что от голоса критика у меня меняется постоянно настроение. Угу.

981: Я то такая.

982: То такая-то такая, я часто не понимаю. Да что ж такое-то? Вроде проснулась с таким прям вот настроением хорошим прописала. Чего я жду от сегодняшнего дня, там, благодарности там, да, в течение дня что-то со мной там проис.

983: Я то такая-то такая то такая, я часто не понимаю. Да что ж такое-то? Вроде проснулась с таким прям вот настроением хорошим прописала. Чего я жду от сегодняшнего дня, там, благодарности там, да, в течение дня что-то со мной, там проис.

984: Сходит, а к концу дня я могу вообще быть в унынии там, да? А бывает наоборот, утро какое-то мрачное такое, да. А вечер у меня вот вся в таких положительных эмоциях, аж никак не могу заснуть, никак не могу. Вот. Да, и вот.

985: Оранжевый цвет. То есть, когда критик меня что-то там начинает, да, тормошить, и меня часто в жар бросает, мне вдруг становится жарко. Вот, да, вот на телесном уровне мне становится жарко.

986: Я потом с этим начинаю что-то там обмахиваюсь или оденусь, выйду на улицу, там погуляю, да, и вот зелёный цвет у меня ассоциируется как вот уравновешенность, уравновешенность. В своё время я очень любила на травке, ка.

987: Делать.

988: Я потом с этим начинаю что-то делать, там обмахиваюсь или оденусь, выйду на улицу, там погуляю, да, и вот зелёный цвет у меня ассоциируется как вот уравновешенность, уравновешенность. В своё время я очень любила на травке, ка.

989: Там обнимать деревья, листочки собирать, да, вот зелёный цвет. И я даже вещи стала в гардеробе. Вот как-то у меня интуитивно стали появляться юбочки, кофточки, футболочки, вот именно зелёного цвета, но разных тонов.

990: Именно красивый зелёный цвет. Вот. А потом у меня перешло на голубизну, потому что я вот после таких вот резких вспышек могу уйти в изоляцию, настолько успокоиться.

991: Что, что мне уже ничего не хочется делать, я ощущаю усталость от своих эмоций таких вот, да, и вот внутренний критик, он меня как бы вот плюс

992: Я нарисовала, да, чтобы вот у меня внутренне, то есть мне чего я хочу, чтобы внутренний критик мне помог вот объединиться. Пусть я бываю разная, да.

993: Но моё желание принимать себя вот именно во всех своих вот таких вот эмоциональных раскладах, да, чтобы получилось как бы 1 целое и

994: Так вот, я тут написала, да, внутри меня критик ребёнок меняется постоянно, нет стабильности, эмоциональной стабильности нет у меня вот дальше мой критик говорит голосом мамы интонации.

995: Укоризненно. Ну, как я ребёнком это понимала, да, укоризненно. Вот. А я то вот эта фраза её, а я то думала, моя дочь там, да, если, то есть, если я что-то делаю хорошо, но она как бы особо то меня и не отмечает. Тут то молодец.

996: Да, но стоит мне где-то что то ошибиться, не удовлетворить её потребность, да, и она вот это, а я то думала, что вот, да, ты такое не можешь там сделать, да, и вот и ребёнок убегает, ребёнок убегает и

997: Чувствует зажим, страх, неудовлетворение собой. И я вот нарисовала голубые такие вот волны, да, как водичка течёт, и она куда-то, как ручёек, убегает, убегает от этой укоризненность куда?

998: Убегает мой внутренний ребёнок.

999: То есть он в каком-то поиске. Че то мне захотелось плакать, слезы нахлынули. Угу. Мне очень хочется вернуть своего внутреннего ребёнка.

1000: Который был настолько, настолько вот он был

1001: И, и талантлив, и умница была там, да, все понимала, но где-то вот эта травма настолько зажала.

1002: Настолько зажала эта травма по сей день, хотя я очень много работаю над собой, я уже очень давно в программе, но, видать, восстановление после этих травм не только детства.

1003: Ну и прожитой жизни с алкоголиком оно настолько сильно на меня повлияло.

1004: Что я то останавливаюсь, то бегу, то дышу, то замираю.

1005: Вот. И вот внутренний критик, он как бы не даёт мне покоя, он меня постоянно тормошит, говорит, давай, давай, давай, давай. Полежала, отдохнула. Давай дальше идти. Да, то есть он меня заставляет учиться размы.

1006: Принимать себя, вот принимать себя. И вот поэтому я написала, что мой внутренний критик, он меня не отвергает.

1007: Угу.

1008: Принимать себя, вот принимать себя. И вот поэтому я написала, что мой внутренний критик, он меня не отвергает. Угу. Спасибо, Татьяна.

1009: Что делитесь. Спасибо большое, что делитесь своей уязвимостью, своими чувствами. Скажите, пожалуйста, у вас есть ко мне какой-то вопрос или вы просто хотели поделиться, потому что пока я как бы не вижу никаких

1010: Стыковок пока мне понятен ваш рассказ. У вас. Вы просто хотели поделиться или у вас есть вопрос ко мне какой-то?

1011: Ну, пока вопросов как бы у меня нету таких вот ярких, да, просто я

1012: Стыковок. Пока мне понятен ваш рассказ. У вас, вы просто хотели поделиться или у вас есть вопрос ко мне какой-то? Ну, пока вопросов как бы у меня нету таких вот ярких, да, просто я

1013: Слушая домашнее задание, вот к следующему разу, да, я там понимаю, не понимаю. Я даже не стала заморачиваться над этим. Я просто буду пробовать то, что вы нам пожелали на этой неделе поработать. Ну, как получится мне

1014: Так и получится. Вот, потому что я помню, когда я работала по книге путь художника, и, по моему, последующей книге, и было задание написать свою сказку, которую я вообще никогда не писала. Понятия не имел, как это дела.

1015: Вот, и я позвонила своему спонсору, объяснила, что уже сегодня будет вечером у нас встреча, а я до сих пор так и не сделала домашнее задание. Вот то, что она мне сказала, я это сделала, я просто взяла ручку, взяла.

1016: Из бумаги начала просто чертить, чертить, а потом как-то мысли. Я, то есть я начала и не могла уже остановиться. Вот. И мою сказку прям вот настолько там девочки слушали.

1017: Прям вот в такой тишине просили меня потом скинуть в личку им. Вот, поэтому я не хочу заранее как бы заморачиваться какими-то вопросами. Я просто хочу пробовать, что у меня будет получаться. Я очень

1018: Поддерживаю, что нафиг перфекционизм. Да, надо делать так как получается. Спасибо большое, Татьяна, что поделились, кто-то хотел бы ещё поделиться картинкой или просто своим откликом.

1019: Хотел задать ещё вопрос. Артём, давай, то есть вот прислали вы то, что, ну, я сначала не понял тоже про части внутреннего критика, потом вы прислали пример, и я понял, что все 6 у меня есть. То есть, вот обвинитель. Угу. И то есть, как я их сейчас не совсем

1020: Не понимаю, как мне их отличить? Вы сказали за 1 следить. А они то 1, то 2, то 3 выскакивает. И как их? Че их глушить, что ли? Вот как их.

1021: Нет, не глушить не надо. Вы просто их замечаете. Но представьте себе, например, что вам нужно следить за чер.

1022: Не понимаю, как мне их отличить? Вы сказали за 1 следить, а они то 1, то 2, то 3 выскакивает. И как их? Че их глушить, что ли? Вот как их нет, не глушить не надо. Вы просто их замечаете, но представьте себе, например, что вам нужно следить за чер.

1023: Этими, господи, как дети куриц, цыплятами, дочерними цыплятами. И вот вы видите так жёлтый, жёлтый с пятнышками. Ага, чёрный. Вот его я нарису.

1024: Понятна идея, то есть вы всех замечаете, но как только вы видите вот своего целевого, вот на нём фокус, как бы на него идёте фокусом.

1025: А остальных пока, то есть вообще не обращать на них внимания. Как получается, можете замечать?

1026: Понятна идея, то есть вы всех замечаете, но как только вы видите вот своего целевого, вот на нём фокус, как бы на него идёте фокусом, а остальных пока, то есть вообще не обращать на них внимания. Как получается, можете замечать?

1027: А что я тебя вижу? Просто сказать, что привет, я тебя вижу, я тебя вижу, я тебя узнал.

1028: Просто месяц на вда хожу, то есть, и там как бы я что понял, что, то есть, когда критик начинает говорить, то есть его, то есть, ну, как бы нужно наоборот, в свою сторону развора.

1029: А что я тебя вижу? Просто сказать, что привет, я тебя вижу, я тебя вижу, я тебя узнал просто месяц на вда хожу, то есть, и там, как бы я что понял, что, то есть, когда критик начинает говорить, то есть его, то есть, ну, как бы нужно, наоборот, в свою сторону развора.

1030: Ну ничего страшного, никого не надо.

1031: Нет, нет, нет, нет, вот нет, вот это точно дело, это точно то, что делать не надо. И вы узнаете, почему это вот 100%. То, что делать не надо. Сейчас мы только замечаем, замечаем и изучаем.

1032: Ну, ничего страшного, никого нет, нет, нет, нет, вот нет, вот это точно дело. Это точно то, что делать не надо. И вы узнаете, почему это вот 100%. То, что делать не надо. Сейчас мы только замечаем, замечаем и изучаем.

1033: Мы такие исследователи, у нас прям взгляд исследователя, мы только замечаем и изучаем, ничего больше не делаем.

1034: А вот фантазии, которые возникают у меня часто, то есть вот я там начинаю какую-нибудь историю додумывать, придумывать себе в голове и потом из за этого переживаю, это тоже внутренний

1035: Мы такие исследователи, у нас прям взгляд исследователя, мы только замечаем и изучаем, ничего больше не делаем. А вот фантазии, которые возникают у меня часто. То есть вот я там начинаю какую-нибудь историю додумывать, придумывать себе в голове и потом из за этого переживаю, это тоже внутренний

1036: Или кто это вот в голове у меня че то додумывает, допридумывает какую-нибудь историю привести. Ну кто-нибудь там там у меня сейчас была там ситуация с женой, да, то есть там измена, там, развод и все остальное, и то.

1037: Не знаю. А что, например, он там додумывает? Можете пример?

1038: Или кто это вот в голове у меня че то додумывает, допридумывает какую-нибудь историю, не знаю. А что, например, он там додумывает? Можете пример привести? Ну кто-нибудь там, там, у меня сейчас была там ситуация с женой, да, то есть там измена, там, развод и все остальное, и то.

1039: У меня прям часто такие мысли, вот как она придёт там извиняться, что она вот была не права, этого, скорее всего, не случится никогда в жизни, но это в голове почему-то у меня часто всплывает. И зачем мне это нужно, я тоже не понимаю. То есть я понимаю, что мне это не нужно. Хорошо, что этот человек от меня, ну, то есть его нет теперь со мной, ну,

1040: Как бы почему-то вот эта картинка часто всплывает, что она потом будет сожалеть и просить прощения за все это. Я не понимаю, откуда это беретс.

1041: Я поняла, секунду подумаю.

1042: Как бы почему-то вот эта картинка часто всплывает, что она потом будет сожалеть и просить прощения за все это. Я не понимаю, откуда это берётся. Я поняла, секунду подумаю.

1043: Трудно так сказать. Ну, это может быть какой-то защитник, просто надо, да, это надо просто разбираться. Это вот, ну, не всегда можно вот так вот сходу сказать, надо разбираться, потому что

1044: Да вот я сам не понимаю, откуда, зачем.

1045: Трудно так сказать. Ну, это может быть какой-то защитник, да, вот я сам не понимаю, откуда это надо. Просто надо, да, это надо просто разбираться, это вот, ну, не всегда можно вот так вот сходу сказать, надо разбираться, потому что это

1046: Может быть и ребёнок, внутренний изгнанник, который ждёт, когда его потребность будет удовлетворена. Это может и защитник быть который ждёт реванша. Это может и так, и так быть надо, вот так не скажешь сходу.

1047: Ну вот с такими мыслями, что как поступать просто их, если они есть, что ли, или как?

1048: Я вот сейчас, на данный момент, сегодня барра, больше всего меня контроллер вот беспокоит, то есть вот этот контроль, то есть чтобы все vs

1049: На данный момент просто замечательно. На данный момент просто замечательно. А какого критика вы будете брать? Вы уже знаете, какого? Ну да, вы сегодня уже рисовали. Какого критика вы?

1050: Я вот сейчас на данный момент на данный момент просто замечательно на данный момент просто замечательно а какого критика вы будете брать, вы уже знаете какого ну да, вы сегодня уже рисовали какого критика вы сегодня барра, больше всего меня контроллер вот беспокоит, то есть вот этот контроль, то есть, чтобы все vs

1051: Все в жизни опять не пошло никак как в детстве, то есть потому что в детстве у меня все пошло не так, я не смог ничего сделать, то есть родители там у меня все печально в детстве произошло, то есть вообще все очень плохо и травмировало меня сильно вообще все это дело и я всю жизнь пытался контролировать, чтобы у меня vs.

1052: Шло по другому, не как в моей семье, то есть с детства. И, соответственно, наоборот, все развалилось в итоге, потому что контроль, он никогда как бы не даст ничего. Угу. Вот. Да, то есть это больше всего меня и беспокоит, как бы, наверное,

1053: Хорошего, да, отличный внутренний критик.

1054: Шло по другому, не как в моей семье, то есть с детства. И, соответственно, наоборот, все развалилось в итоге, потому что контроль, он никогда как бы не даст ничего хорошего. Угу. Вот. Да, то есть это больше всего меня и беспокоит, как бы, наверное, да, отличный внутренний критик.

1055: Что мне прям здесь хочется сказать? Курс, я надеюсь, будет классный, но всех проблем вашей жизни он не решит. Ну да, ну просто нам надо понимать, что к чему учит вообще, что на этом курсе, на этом курсе мы учимся работать с внутрен.

1056: Критиком всех проблем внутренних, он не решит. Чтобы, ну, решить проблему, нужно идти на психотерапию, например, ко мне такая нативная реклама, но это

1057: Например?

1058: Критиком всех проблем внутренних, он не решит. Чтобы, ну, решить проблему, нужно идти на психотерапию, например, например, ко мне такая нативная реклама, но это

1059: Правда, то есть курс настроен на то, чтобы работать с внутренним критиком, он не настроен ни на что другое, конечно.

1060: Ну, вы напишите там в личку или как там, сколько стоит, что, как вообще, что и почему я, да, конечно, то есть я, то есть.

1061: Правда, то есть курс настроен на то, чтобы работать с внутренним критиком, он не настроен ни на что другое. Ну, вы напишите там в личку или как там, сколько стоит, что, как вообще, что и почему? Конечно, я, да, конечно, то есть я, то есть

1062: И с алкоголем были проблемы. Я ходил на год уже на группу анонимных алкоголиков ходил, то есть, и, то есть, потом понял, что мне вда больше подходит. То есть, ну, и туда, и туда продолжаю ходить. То есть, ну, как бы, работаю, вроде, ну, намного легче жить, конечно, сейчас уже нет таких проблем, как раньше было намного.

1063: Проще и легче собой. То есть, ну, надо работать, да, понимаю. Спасибо. Да, спасибо.

1064: Пожалуйста, я вам напишу, конечно. Хотел ли бы кто-то ещё поделиться своими откликами, своими вопросами.

1065: Проще и легче собой. То есть, ну, надо работать, да, понимаю. Спасибо. Пожалуйста, я вам напишу, конечно. Да, спасибо. Хотел ли бы кто-то ещё поделиться своими откликами, своими вопросами?

1066: Я здесь для вас.

1067: Да, Оксана, здравствуйте. Дмитрий. А смотрите, вот этот гнев на всех, все и вся недовольство жизнью, этой реальностью этой вообще, как все устроено, и так далее. Это

1068: Я здесь для вас, да, Оксана, здравствуйте, Дмитрий. А смотрите, вот этот гнев на всех, все и вся недовольство жизнью, этой реальностью этой вообще, как все устроено, и так далее. Это

1069: Внутренний критика, какой вот этот вот какой, ну,

1070: А вот что вы имеете в виду? Под какой? Вот что вот, ну что, что вы имеете ввиду? Под какой, какой, какой, какой выбираете?

1071: Внутренний критик какой вот этот вот какой, а вот что вы имеете ввиду? Под какой? Вот, что вот, ну что, что вы имеете ввиду? Под какой, какой, какой, какой, ну, из каких выбираете?

1072: Вот так, да, да, вот, ну, из той классификации, которую вы прислали, но

1073: А моя классификация это просто примеры, а я знаю, что люди очень любят классификации.

1074: Да, да, вот, ну, из той классификации, которую вы прислали, но моя классификация это просто примеры. Я знаю, что люди очень любят классификации, но это то,

1075: Только примеры это только примеры. Вот смотрите, если критик не критик, если наша часть очень сильно злится, есть 2 варианта. 1 вариант.

1076: То это защитник, это защитник, который считает, что он этим гневом вас может защитить, с ним можно работать как с критиком, с ним можно работать. То есть как критик во вне, да, он считает, что защита

1077: Вас защитит. Бывает другое. Бывает, что

1078: Бывает, что нету никакой мотивации участия, а просто это накопленный гнев, но я рекомендую вам смотреть на него как на защитника, потому что наверняка там защитник тоже есть, то есть злиться

1079: Может и изгнанник, и защитник, но вы можете прям поработать с ним как с защитником.

1080: Ну а вообще это не может быть какая-то детская, я не знаю, не детская установка, жизненный опыт, что, ну я вот вообще считаю так что вообще

1081: Может и изгнанник, и защитник, но вы можете прям поработать с ним как с защитником. Ну а вообще это не может быть какая-то детская, я не знаю, не детская установка, жизненный опыт, что, ну, я вот вообще считаю так что вообще

1082: Че то этот мир, по моему не создан для счастья, для комфорта и так далее. Как бы этот мир больше устроен для какой-то там войны, отживания, своего места под солнцем, ну и так далее. Ну вы поняли, наверное, как, ну да.

1083: Бы.

1084: Че то этот мир, по моему не создан для счастья, для комфорта и так далее. Как бы этот мир больше устроен для какой-то там войны, отживания, своего места под солнцем, ну и так далее. Ну вы поняли, наверное, как бы, ну да, я понимаю.

1085: Вы говорите, в любом случае эта установка, она принадлежит какой-то части. Понимаете? Вот эта установка, она принадлежит какой-то части. Это убеждение, убеждение, установка, она принадлежит какой-то части.

1086: Ну.

1087: Вы говорите, в любом случае эта установка, она принадлежит какой-то части. Понимаете, вот эта установка, она принадлежит какой-то части. Это убеждение, убеждение, установка, она принадлежит какой-то части. Вот.

1088: То есть, че каким-то образом часть вас защищает этой установкой? Возможно, от разочарования, например, я предполагаю только. Угу. Пожалуйста.

1089: Ну, примерно понял. Спасибо большое.

1090: То есть, че каким-то образом часть вас защищает этой установкой? Возможно, от разочарования, например, я предполагаю только. Ну, примерно понял. Спасибо большое. Угу. Пожалуйста.

1091: Есть ещё у кого-то, вот мы посмотрим, а вот мы посмотрим, вы можете взять эту часть.

1092: Потом эта установка, да, а потом эта установка, она пройдёт или что? Или, или как вот это работает все-таки. А вот

1093: Есть ещё у кого-то потом эта установка, да, а потом эта установка, она пройдёт или что? Или, или как вот это работает все-таки. А вот мы посмотрим. А вот мы посмотрим, вы можете взять эту часть делать?

1094: С ней все упражнения и в конце поделиться. Что изменилось? Это мы говорит, ага, вы знаете, так.

1095: Я то че самое, я не знаю, печальное, не печальное. Считаю эту установку правильной. Вот в чем дело.

1096: С ней все упражнения и в конце поделиться. Что изменилось? Я то че самое, я не знаю, печальное, не печальное. Считаю эту установку правильной. Вот в чем дело. Это мы говорит. Ага, вы знаете, так.

1097: Когда мы, у нас есть такое понятие, когда мы сливаемся с частью, есть, когда мы можем отделиться от части, посмотреть на неё со стороны. А бывает, когда мы сливаемся с частью и как раз вот сегодняшнее упражнение

1098: В том числе для того, чтобы мы отделились от части и посмотрели на неё со стороны. Поэтому одними разгово. Я это часто своим клиентам говорю, которые говорю, одними разговорами мы ничего не изменим. Вот разговорами только мы ничего не

1099: Надо делать, надо делать упражнения, надо выполнять техники.

1100: Спасибо большое. Исчерпывающий ответ. Спасибо.

1101: Спасибо вам за вопрос. Кто-то хотел бы ещё поделиться, спросить что-то.

1102: Спасибо большое. Исчерпывающий ответ. Спасибо. Спасибо вам за вопрос. Кто-то хотел бы ещё поделиться, спросить что-то.

1103: Так, ой, ой, ой, ой, ой, я вышла из нашего чата, ага.

1104: Ага, спасибо, Инна, вам за благодарность.

1105: Кто-то хотел бы ещё что-то спросить, или сказать, или поделиться.

1106: Ну что тогда мы заканчиваем? Давайте возьмём ещё минуту на паузу, если вдруг кто-то ещё хочет.

1107: Так.

1108: Засеку время.

1109: Я предлагаю сейчас тогда всем найти контакт с собой.

1110: Посмотреть, как вы сейчас себя чувствуете, какие ваши части сейчас активны.

1111: Если есть готовность задать вопросы, задать вопросы, если нет готовности не задавать.

1112: Или если нет вопросов.

1113: Да, ирин, я все напишу, я все напишу в чате. Я себе сделала пометку.

1114: А, ну тогда ещё 1 вопрос. А про защитника, про которого вот это говорили про меня, да, вот мало денег, мне надо больше денег, тогда я буду счастлив. Ну, какая-то вот такая установка, она же тоже есть, и она то

1115: Тоже уйдёт, или как это защитник, или что это такое? Ну, у меня есть иллюзия, что у меня, если будет больше денег, там сегодня я больше бы заработал, то, наверное, было бы хорошо.

1116: Угу. Да. Ну, смотрите, вам надо выбрать.

1117: Тоже уйдёт, или как это защитник, или что это такое? Ну, у меня есть иллюзия, что у меня, если будет больше денег, там сегодня я больше бы заработал, то, наверное, было бы хорошо. Угу. Да. Ну, смотрите, вам надо выбрать.

1118: На курс, на курс надо выбрать 1 какую-то часть и с этой частью, с 1, с 1 каким-то защитником и с этой частью пройти весь курс, сделать все упражнения.

1119: И потом.

1120: Ну, выбрать надо вы.

1121: Да, вы выбираете, вам сейчас нужно с кем вам важнее работать? Вот с тем, кто говорит, денег надо больше или с тем, кто агрессию проявляет, выбирайте.

1122: И потом, ну да, вы выбираете, вам сейчас нужно выбрать, с кем вам важнее работать. Вот с тем, кто говорит, денег надо больше или с тем, кто агрессию проявляет, выбирайте, надо вы

1123: Надо сфокусироваться на ком-то 1. Так, а потом, когда 1 вы исцелите, вы сможете уже дальше других исцелять. Угу.

1124: Ну, понял. А там дальше уже разберёмся. Все, понял. Спасибо большое.

1125: Надо сфокусироваться на ком-то 1. Ну понял. А там дальше уже разберёмся. Я. Так, а потом, когда 1 вы исцелите, вы сможете уже дальше других исцелять. Все, понял. Спасибо большое. Угу.

1126: Ага, спасибо, Ирина, вам. Да, это правда, что я немножечко устала под конец. Возможно, это даже заметно, но это такая приятная усталость, потому что я была рада быть с вами и

1127: Спасибо вам огромное всем, ребята. Вы просто крутые молодцы. Я была очень счастлива сегодня быть с вами. Тогда я с вами прощаюсь.