0: Lamoda твой гид по стилю.

1: Lamoda.

2: Только подлинные товары. Хлеб это наш друг или враг. У нас, в общем то нет нормального хлеба. Пожалуйста, делайте сами хлеб. Там мы начали работать с врачами. У нас не было такого количества больных людей, больных детей и

3: Lamoda только подлинные товары, хлеб это наш друг или враг, у нас в общем то нет нормального хлеба пожалуйста, делайте сами хлеб, там мы начали работать с врачами, у нас не было такого количества больных людей, больных детей и

4: Я то это связываю как раз с питанием, с нынешними кишечниками. Просто мы не имеем права на авокадо, на бананы, на всякую дрянь. Кофе плохо переваривает кофе. Это да, 100% кофе для нас не видовое питание, мы не арабы, мы не семиты человек, у которого здоровый микробиом, он никогда не буде

5: Завидовать никогда не будет злиться, выходить из себя, кому-то там мстить еду обязательно нужно благословлять. Как ты благословляешь себя. Если вы пьёте воду, вы думаете, какую потом с вашим организмом тоже случится бяка. Мы не обрели ничего хорошего убрав.

6: Нибудь бяку госты убрав.

7: Завидовать никогда не будет злиться, выходить из себя, кому-то там мстить еду обязательно нужно благословлять. Как ты благословляешь себя. Если вы пьёте воду, вы думаете какую-нибудь бяку. Потом с вашим организмом тоже случится бяка. Мы не обрели ничего хорошего, убрав госты, убрав

8: Естественную, нормальную пищу. Вот сейчас мы едим убрать сахара, убрать дрожжи, которые делают человека ленивым, вздорным, подозрительным, агрессивным, если есть депресс.

9: Непонятно, что, чем надо накормить организм, чтобы он стал мудрым и спокойным.

10: Естественную, нормальную пищу. Вот сейчас мы едим непонятно что, чем надо накормить организм, чтобы он стал мудрым и спокойным убрать сахара, убрать дрожжи, которые делают человека ленивым, вздорным, подозрительным, агрессивным, если есть депресс,

11: То флора погублена. Нужно лечить флору, а не давать антидепрессант человек, который употребляет много. Он всегда раздражительный, подозрительный. Кругом ищет только недостатки. Это влияние кислот и токсинов. Альдегид на

12: Друзья, сегодня у нас в гостях врач с сорокалетним стажем, доктор в 5 поколении, иммуно диетолог, нутрициолог натуропат Марина Внукова, Марина Николаевна, очень рада вас видеть. Здравствуйте. Аналогично, как завещал гиппократ еда.

13: Должна быть лекарство. Если это так, то какие болезни мы можем вылечить едой? В принципе, мы можем как спровоцировать любую болезнь, так и вылечить любую болезнь. Но, так скажем, не только едой, наверное, ещё водой. Я всегда начинаю с воды, да, со своими пациентами.

14: Но еда, безусловно, в нашей культуре нынешней, да, она имеет просто больший вес. Вот вода никому не интересна. Ну че, вода, да это же че это вкусняшка какая-то или что-то на самом деле, наоборот. Мы, вообще говоря, питаемся то водой, что самое интересное.

15: Не нужна еда, нужна чистая энергия. Так вот, вода нам даёт больше энергии, чем еда. Просто это не очень популярная точка зрения, хотя она абсолютно натурологические выверенная, но мы на 80% состоим из воды. При всем при том, да, и нам нужна вода, именно делящаяся.

16: Энергии. Вот это отрицательное ввп, да, вот это потенциал слабощелочная, очень текучая, но мы это как-то заметаем под ковёр. Вот, дайте, что же съесть. Вот что же съесть, ребят, мы ничего не усвоим, если не будет достаточное количество воды, ну это как бы раз, да.

17: И 2 это то, что еда, безусловно, должна быть живой. Опять же, мы охотимся за энергией, нет энергии, в тех же консервах, нет энергии в искусственной еде, с консервантами, с ароматизаторами, с какими-то

18: Ну, сейчас же нет еды, да, вот когда посмотреть, как её готовят, то есть это не еда уже здесь очень важно получать, конечно, то, что вот только что росло или только что бегало, если угодно. Да, если вы по мясу, так сказать, спец, просто с мясом нужно больше энергии вкладывать в её обработку.

19: Ну, вы, кстати, правы. Были же даже труды. Батман хеджа, который лечил водой очень многие заболевания иногда говорят, просит воды. Да, это у тебя болит голова. Но выпей ты 3 стакана водички, посмотри, будет ли она ещё болеть кардиологии. Вот в советское время, когда, особенно вот те годы, когда вот все пропало,

20: Сразу, да, и еда тоже, и лекарства кардиологии советовали по скорой, когда приезжал фельдшер или врач, дайте кардиологическому больному стакан воды. Угу. Это очень часто отсрочит, да, вот его какие-то патологические изменения и, в общем то, можно довести

21: До реанимации. И в принципе, безусловно, мы, конечно, в основном все обезвожены. И прежде чем положить в рот еду, мы, конечно, должны, ну, хотя бы дать телу воды 3% от веса тела, нормального качества воды, это не какая-то там вода, там с камушками, да, с какими

22: Это там настоянное, хотя оно, наверное, лучше, чем чем никакая, чем вообще ничего, да, но это не должна быть вода после обратного осмоса, без минерализации. То есть это не должен быть дистиллят. Очень многие у нас пьют дистиллят, это просто катастрофа, она не должна содержать там вот этот Глонин.

23: Не должна содержать консерванты. У нас по воде масса вопросов, но мы всегда спрашиваем про еду. Почему? Потому что это интереснее. Угу. Да, есть всегда интереснее, чем пить, потому что вкусовые рецепторы, потому что это эмоциональная составляющая, это традиционная составляющая. И когда я

24: Говорю про дикорастущие растения. Вот, которые вот они растут. Ну ты их сорви, ну, в нормальном месте, да, сорви, приготовь. На меня так смотрят, так мало, то, что воду пей какого-то нормального качества, да, там, чтобы она была текучая, чтобы она была прям

25: Сладкая, над ней там че то ещё подумай о хорошем. Так, ещё и дикоросы собирать и есть. Угу. То есть щи из крапивы, вот это вот все это не интересно, понимаешь? Гораздо интересней, как сделать полезные сладости, да, вот как сделать кондитерку такую, чтобы

26: Вау, чтобы все, чтобы есть и худеть. Да, да, да. Вот эта история, да, да, да. И я тоже такая же и уверена, что и ты такая же. И я думаю, что большинство из людей, которые, ну, живут сейчас на земле, им хочется некоего праздника. Угу. Потому что этого не хватает.

27: Эмоции, конечно. Ну, конечно, это же прям напрямую эмоции, и это опять же, физиологически оправдано, да, там вот эти вот скачки сахара, завязанные на гормональные вот эти все прыжки, значит, наше удовольствие и так дальше, но

28: Если мы будем говорить о правильной еде, то это еда видовая, да, та, которая, ну, всегда была у этого этноса, если уж мы говорим, да, о видовой еде, это еда живая, вот только что бегала.

29: Только что росла без консервантов, антислеживателей, ароматизаторов, пестицидов, гербицидов. Дальше по списку, да, да, тык тык, тык без ёшек всякого разного. И это, конечно, еда благословенная, благословлённая. Ну то есть то, что американцы над

30: Едой, там произносят какие-то молитвы, они делают, они заряжают, вообще говоря, до нашей культуры общеземной. Еду обязательно нужно благословлять, как ты благословляешь себя. Но если мы себя не Любим, извините, мы себя не благословляем, мы

31: Как-то так. Пьём, думаем, при этом черти о чем и плюс ещё также едим. Угу. То, о каком здоровье, в принципе, мы говорим, никто не связывает очевидные, на мой взгляд, вещи со своим здоровьем, да, какими мыслями ты готовишь.

32: Чего ты готовишь? Да, как ты это сочетаешь? Ведь традиционная кулинария, традиционная культура еды, она очень отличается от возможностей и от культуры нынешней. Угу. От возможности, прежде всего нашей, к перевариванию, потому что наш

33: Предки, например, прекрасно. Пироги с мясом, да, точили просто беляши пельмени, там плов с мясом. Прекрасно же, правда же? То есть нам эта еда подходит, а нам эта еда подходила бы, если бы мы ничего не делали со своими кишечниками. А теперь мы вот эти все, даже пироги.

34: Не можем толком переварить, я уже не говорю там про что-то там, да, крахмалистое, плюс белковое мы не можем вот эти сочетания даже переваривать сейчас. Почему? Потому что пшеница другая или почему? Ну, во первых, пшеница другая, это понятно, она действительно сильно видоизменена, но

35: У нас возможности нашего микробиома значительно снизились значительно, то есть практически до, если не до нуля, то прям вот где-то так нызенько нызенько получается, что наши предки могли себе позволить в общем то.

36: Почти любой каприз, просто они этого не делали, но теоретически они могли приспособиться к любой еде, что и происходило на протяжении тысяч лет. Мы мигрировали, мы там меняли там место жительства, там даже в условиях нашей страны, но

37: Мы всегда свою видовую еду, в общем то, возили с собой свои традиции, да, вот тех же, например, чеченцев, да, переселяли, но они свои традиции перенесли. Китайцы ездят по всему миру, но они питаются, как китайцы те же.

38: Там семиты, да, там, скажем, свой кашер соблюдают, да, или там, скажем, мусульмане халяль, вот эти традиции, это всегда идёт за человеком. Человек не может каждый раз переваривать по новому. Вот он чётко, абсолютно заточен на определённую пищу.

39: У него выделяется определённый фермент, у него живёт определённая флора. Не надо это менять. Угу. Но мы поменяли, мы стали принимать антибиотики, гормоны. Ну, пища изменилась, да, также гормоны, пестициды. И так, дальше различные гмо, продукты. То есть, как нам опознать то эту пищу? Она вообщ,

40: Эти белки другие стали, понимаешь, у нас иммунная система не понимает, че че дал то мне весна приятное, но коварное время солнце припекает, теплеет, все спешат раздеться и начинают болеть. Каждому из нас знакомо. Такое горло першит, нос течёт, а болеть никак не

41: Нельзя, так как дел не впроворот в такой ситуации важно не ждать, а помогать организму. При первых симптомах я долго искала средство, которое не просто маскирует симптомы, а способствует восстановлению нормальной работы иммунитета. Такое средство головит, головит это

42: Не просто иммуномодулирующий препарат, он действует на иммунный ответ при вирусных и бактериальных инфекциях, сочетая в себе противовоспалительное и антиоксидантное действие его применяют при инфекционных заболеваниях бактериальной, вирусной и Грибковой этиологии таблетки просто рассасывают.

43: Под языком и работают уже с первых часов. Что особенно важно, когда нужно поскорее возвращаться к активной жизни. Головит, подходит как взрослым, так и подросткам с 12 лет, кстати, головит. Есть ещё и в супозитории, и важный момент его можно принимать как для лечения простуды и орви.

44: Так и для профилактики когда вокруг многие болеют сезон простуд, возьмите на заметку головит подробнее о препарате можно узнать по QR-коду на экране или по ссылке в описании будьте здоровы и не болейте вообще, мы всегда например ели хлеб, а сейчас непонятно хлеб это наш друг или вра.

45: Вот этот появился глютен другой, где в 70 раз больше этого глютена. Другие. Это уже не хлеб давно. Ну, с пятидесятых годов прошлого века это уже не хлеб, дрожжи другие. Да, все говорят, че вы к этим дрожжам пристали? Так это не дрожжи. Назовите их по дру.

46: Назовите их там злостные дрожжеподобные грибки или как там поражение просто стопроцентное, это совсем другой вид Грибков. Ну то есть, если человек выбирает, например, бездрожжевой хлеб, то есть все равно он попадает на ту историю, что смотря какой хлеб хлебу рознь. Ну в принципе, вот наша вот

47: Это вот нежелание делать все самим, конечно, привело далеко. К сожалению. Лень, матушка, мне некогда готовить. Я там, я лучше перекушу по пути. Да, в основном сейчас люди не видят проблем в этом хлебе с безумным количеством дрожжей, с безумным количеством сахара из другой муки.

48: С какими-то вот таким вот списком ингредиентов. Что это за хлеб такой? Что это за хлеб то хлеб это мука, вода, соль, специи да, пробиотики, например, сок из под квашенной капусты. Хлеб добавьте, чем дрожжи. И у нас нет такого хлеба.

49: У нас нет ячменного хлеба, у нас нет хлеба из пшена, у нас нет рисового хлеба. Почему я вообще не понимаю, честно скажу. Вот. То есть у нас, в общем то, нет нормального хлеба. Ну пожалуйста, делайте сами хлеб. Ну это не сложно совсем, это просто вот делать опресноки, да, или лепёшки какие-то, та.

50: Намешал, вывалил. Все. Ну какая проблема? Ну, нет, никакой проблемы, времени нет. Какая проблема есть на все время у нас это не в приоритете, у нас на все есть время, но у нас есть жизненные приоритеты, да, вот мне нужно там полистать соцсети.

51: Это в жизненном приоритете. То есть ты наешься чужих эмоций, чужих вибраций, не побоюсь этого слова, посмотришь чужую жизнь, и как бы вроде твоя тоже как-то там движется. А за это время, в принципе, можно было бы и хлеб испечь. Современная жизнь она не про здоровь.

52: И она, естественно, про выработку человеческого ресурса и быстренько его в отвал. Ты молодой, ты всем нужен, работай, работай, работай. Тебе некогда думать там о здоровье. А потом, когда уже нужно, как бы уже прям нужно думать о здоровье, врачи скажут, ну где вы, батенька?

53: Были вы уже старенькие, вам уже за 30, ну, уже как бы 40 уже это вообще списанный человек. Я вот это очень странно воспринимаю, потому что, ну, как бы, когда мы, ну, начали работать с врачами, ну, у нас не было такого количества больных людей, больных.

54: Детей. Ну, не было такого, понимаешь, чтобы аутоиммунных заболеваний было такое количество, чтобы было много так, аллергии. И когда говорили, что там, да, восьмидесятилетний старичок пришёл на приём, вопросов нет, он имеет право, ну, так скажем, чем-то болеть. Угу.

55: Двадцатилетний не имел на это права морального. Ну, у нас сейчас иммунный статус вообще у детей очень часто хуже, чем у стариков. Хуже, гораздо хуже. Я вам больше скажу, прям в разы хуже. И это ненормально. И я то это связываю как раз с питанием, и не только я

56: Вообще, нас наука иммуно диетологии это, ну, как бы наша разработка, да, то есть это логичная абсолютно наука, по сути, о видовом питании. И это наши учёные, собственно говоря, выдвинули эту тезу, что мы не всеядные зверушки и калории здесь вообще не причём.

57: Кбжу, кбжу это клятое тоже не причём. На самом деле наша иммунная система, она чётко отслеживает то, что мы едим. Мы не имеем права есть то, что мы не ели раньше с нынешними кишечниками. Просто мы не имеем права на авокадо, на бананы, на всякую дрянь. Тем более что за банан.

58: Так, а вот чем плох, чем ничем не плох, просто мы его плохо перевариваем.

59: Плохо перевариваю кофе, плохо перевариваю кофе. Это да, 100% кофе. Это действительно для нас не видовое питание. Мы не арабы, мы не семиты, да, но нам не получается с ним договориться. То есть кто-то приспособится, но для этого должно пройти 2000 лет.

60: Жизнь 100 поколений это минимальный срок, когда мы к чему-то приспосабливаемся. Если есть на то ресурс, опять же вариабельный микробиом, но у нас то его нет и к чему приводит вот то, что что мы

61: Можем приспособиться к еде, то есть она у нас не усваивается и вызывает воспаление в кишечнике, по сути, да, по сути, да, но я вот, например, раньше любила кофе, тем более что у меня пониженное давление, естественно проснуться с утра. Я то как любила, потом я начала заменять, я думаю, ну, цикорий, хорошо беру цикорий, оказывается.

62: Цикорий тоже обжаривают тоже канцерогенен тоже акриломид и тоже вреден рафинированный нет, ну почему корни цикория пожалуйста, почему nat корни цикория ну у нас же нет корней цикория денег знаешь у нас есть какой-то порошок, который почему-то растворяется.

63: В воде. Попробуйте корни цикория растворить. В воде не получится. Сильно посмеётся. Да, также корень одуванчика. Пожалуйста, пожалуйста, в чем проблема? Мы пили кофе из желудей. И как это жёлуди? Кофе? Ну, это, естественно, не кофе. То есть мы называе

64: Это кофе, но это не кофе, это напиток из желудей, но мы к нему привычны, да, так, а как он это, кстати, очень даже может, это вкусно. Кофе из желудей для современного человека это непривычно, для наших предков. Это было абсолютно нормально, как они брали за

65: Заваривали кипяточком нас жёлуди их сушили, мололи, заваривали, даже не всегда обжаривали, да и получалось ну как ii корни одуванчика, мы же их даже не обжаривали, мы просто сушили, мололи и делали ну, напиток.

66: Но это был целебный напиток, это была целебная еда, а в чем была польза, что там, ой, пользы очень много на самом деле и от одуванчика, и от желудей. То есть это укрепление сосудистых сосудистой стенки, это, безусловно, улучшение желчеоттока биологии желчи.

67: Это улучшение сердечной деятельности, и там куча ещё там бонусов и для пищеварения конкретно тоже. Вот мы свой золотой стандарт просто выкинули вот из памяти, из культуры, из всего вычистили и все время гоняемся за чьими-то

68: Работками, хотя у нас, у самих их полно. Это, конечно, для меня странно. Ну, может быть, я, у меня уже взгляд такого, знаешь, иммунно, диетолога действительно, потому что я же классическую диетологию тоже изучала, и она мне ничего, честно говоря, не дала, поэтому я на неё даже немножко обижена.

69: А вот иммунология, она абсолютно понятна, потому что, да, наша иммунная система реагирует на то, что мы едим, потому что связана иммунная система наша с нашей флорой. 1, кому попадает наша пища, это нашей флоре, микрофлоре, если в нашей фло

70: Преобладает, например, та же бродильная, да, флора гнилостная, что мы там можем переварить? Ничего мы не можем переварить, кроме, например, откровенных Сахаров. Ну, только нам это на пользу не идёт, понимаешь? То есть это гнилостной флоре идёт на пользу, но нашим

71: Клеткам не идёт, потому что мы заодно с симбионтами, с полезной флорой, она очень слабая, она как, как, не знаю, как выращенное культурное растение, она всегда требует внимания, ухода, да, там как бы, ну,

72: Уважение как минимум, кстати, хороших мыслей, эмоций приятных, потому что мы основаны на этих бактериях, они это мы. И получается, что мы в угоду каким-то другим пришлым бактериям ли, грибкам ли мы питаемся мы

73: Мы действуем при этом, забывая про свою собственную флору, что ей нужно доброе слово, что ей нужно приятные эмоции и что ей нужно расслабление для того, чтобы переваривать, то есть доброе слово не только кошке, но и нашему желудку. Конечно, конечно, я даже не говорю сейчас о.

74: Такой практики, как настрой Сытина, есть такой был такой академик Сытин. Он учил своих пациентов разговаривать собственными клетками, и это приводило к потрясающим результатам. Почитайте, он лечил цирроз печени, то есть наши клетки слышат

75: Они обмениваются информацией, уж симбионты наши микробиом, они определяют нашу разумность. Это точно абсолютно. Вот они здоровы, мы здоровы и ментально, в том числе человек, у которого здоровый микробиом, он никогда не будет завидовать, никогда не будет злиться.

76: Выходить из себя, кому-то там, мстить, там что-то такая глупость на самом деле. То есть симбионты, они абсолютно миролюбивые ребята. Угу. Дай мне то, что я к чему я привык, я тебе выброшу в кровь такие приятные вещи, что ты вот сделай мне

77: Приятно, да, я тебе тоже сделаю приятно. Помнишь, если я как? Да, да, да, да, да. Довезу тебя. Так что тебе тоже будет приятно. Так вот, симбиоты это как раз вот те существа, которым, о которых мы должны заботиться. И вот им нужна видовая пища, им нужно доброе слово.

78: Им нужна хорошая вода. Угу. Ну, вода с фторидами, она их уже убивает. У нас вся вода с фторидами. То есть, это просто вот. То есть, практически все бутилированные воды, это воды с фторидами. Ну, к сожалению, где брать? Слушайте, ну, хорошую где-то.

79: В хороших Родниках, где-то в нетронутых местах, где такие места. Если знаете, то прям говорите, я таких не знаю, но есть сейчас беспощадный маркетинг предлагает нам различные устройства для улучшения качества воды. Вот, поэтому

80: Вот я пользуюсь там, например, пвк, наша разработка военная медицинская академия Питерская, кто то какие-то структуризаторы покупает, кто-то настаивает там на кремнии, кто-то на аргиллит. Что я, кстати, вам советую аргиллит брать вместо кремния для настаивания воды чуть чуть

81: Улучшается его качество, их качество молекул воды замораживать, размораживать воду, ну, поставить минерализацию на фильтр обратного осмоса, ну, че-нибудь сделать для себя. Вот. Но главное, конечно, наверное, все-таки.

82: Не забывать, что мы осознанные существа и наши симбионты это знают прекрасно. И дать им вот воду, которая действительно несёт в себе заряд. Вот это очень важный момент. Мы про него все время забываем. Если вы пьёте воду, и вы думаете,

83: Какую-нибудь бяку потом с вашим организмом тоже случится однозначно однозначно можно сколько угодно спорить по поводу памяти воды, спорить по поводу этого несчастного масару и мота, который там вообще пытался доказать, что слушайте, вода это не просто вода, это живой.

84: Организм, он сознательный, он осознанный, это часть природы, которая все есть живое и есть не только его исследования. Есть очень интересные исследования, когда вода запоминает, показывает картинку. То есть это потрясающе. Вот можно спорить,

85: Об этом спорьте, если хотите, в комментариях, но для меня давно уже все ясно. И я знаю, что, как вода меняет вкус, меняет свои качества, если над ней думать о хорошем и говорить хорошее, даже если просто вы возьмёте воду, ну, из любого источника, вот хоть

86: Из лужи, хоть из крана, неважно. И на 1 там напишите на стакане, там Любовь, на другой ненависть, да, или смерть, и Любовь там, или смерть, и жизнь. Посмотрите, как меняется вода одинаковая совершенно, как она будет меняться. Это же вот легко сделать. 1 зацветёт, другая будет.

87: Долго стоять вот и все. Можно провести эксперимент. Так пробуйте, не верьте мне на слово, сделайте это сами, это не так сложно сделать или, например, вот этой благословенной водой да, полейте семена ну многие садоводы да, вот я лично садовод ну такой себе садовод конечно мне не vs.

88: Растёт. Я больше люблю цветы, но не важно, репа как-то у меня когда получается, когда нет, кстати, репа, да, вы видите репу? Ну, вы говорили, кстати, что репа, по моему, не хуже, чем авокадо работает. То есть это наша суперфрукт, да, это наша, как, конечно, брюква, например. Ну, где она, брюква то?

89: Видов капусты было сейчас че то ничего нет. А вот, кстати, когда говоришь про вот, ну, когда говоришь про биоту желудка, все вспоминают, ну, какие продукты полезны для желудка? Ну какие квашеная капуста, пожалуйста. То есть она полезна, конечно, если мы не добавляем туда сахар и уксус, она

90: Будет просто ферментированная капуста, лишние сахара уйдут, да, в капусте тоже есть сахара, хоть и немного. И туда морковочки надо добавлять, чтоб чуть бактериям было легче. Это лакто. Молочное брожение прекрасно. Угу. Пожалуйста, почему нет? Мы всегда это ели. Причём? Почему только капусту свёл?

91: Морковь, яблоки, груши. Че хотите, мы квасим все, что хотите. Возьмите вот этот сок из под квашенной капусты, туда накидайте порезанных яблок. Вкусненько. Это полезненько. Вот. И самое главное, что наши предки таким образом ееще избавлялись от излишних Сахаров.

92: Конечно, нам лишние сахара то не нужны даже из фруктов, из ягод, но получали взамен, подкормив лакто молочные бактерии, которые сразу же принимались за дело, получали, соответственно, их метаболиты. То есть то, за чем мы охотимся, то есть

93: Тебе двойная польза, Сахаров меньше, а полезных метаболитов больше. Классно же. Если же продукт очень сильно бродящий, да, содержит много Сахаров, то тогда включаются дрожжи, да, они быстрее добегут до кормушки с сахаром, тогда мы получим

94: Вместо квашеного там яблочка. Ну, скажем, брашку. Угу. Сидорик тоже хорошо. Так-то, если разобраться. Но, конечно, в нынешней ситуации нам бы лучше идти.

95: И на поводу у полезных бактерий, чем у таких бродильных, гнилостных. Вы, кстати, ещё говорили, что для слизистой желудка полезны костные бульоны, сок вот из под ферментированных продуктов лен. Ну, естественно,

96: Когда были асилиум, алтей много. На самом деле, это семя льна тоже много на самом деле. А, лопух? А корень лопуха. Угу. Порошок из сушенного Корня лопуха. Особенно, если вы, ну, реально сами его заготовили. Ну, потом, что в аптеке может быть разно.

97: На самом деле, корнях неплохие, там, в принципе, почему нет? Вот порошок из Корня лопуха, кто его добавляет в еду про костный бульон сейчас знают все. Ну, с лёгкой, кстати, руки нутрициологов, это правильно. Мы столетиями ели хаши.

98: Ели холодец. Чем это отличается от костного бульона? Скажите мне, костный бульон? Боже мой, это же открытие, просто открытие. Главное, чтобы вы это употребляли просто, ну, как бы сказать, в костных бульонах для некоторых людей там много.

99: Различных оснований при там и так дальше для почек вообще это может быть так, такая история, но все равно это наша еда привычная если вы назовёте, например, там порошок из Корня лопуха, как-нибудь мудрено.

100: Да, какой-нибудь, не знаю, чем элькарнитин пить, извините, конечно, но все-таки корень лопуха, мне кажется, лучше вот назовите, как красиво как-нибудь. У нас же вот, например, там вот этот вот латте, да, называется, да, кофе латте красиво.

101: По-итальянски такая, да, чудно. Просто сразу море, какие-то загорелые мужчины. Вот это латте, конечно. Я, конечно, выпью латте, извините, из желудин какой-то кофе, жёлуди. Ну, понимаешь, что, свинья, что ли?

102: Ну вот понимаешь, вот у нас вот так построено. Ну, красиво назовите, но это будет, это полезно, это наше видовое, это наше родное, посконное, домотканое. Да, вот, пожалуйста, просто красиво. Назовите. Вот и все. Скоро лето, сезон отпусков, все думают, как похудеть купальным.

103: Сезону, но почему-то почти никто не думает, как защитить свою кожу. А ведь кожа от интенсивного солнышка стареет быстрее всего. Поэтому я для себя выбрала умный купальник рода солей. Это тот самый случай, когда купальник не только красив, но и высокотехнологичен.

104: Мембранная ткань уникальная разработка бренда работает как защита от солнца spf среднего уровня, то есть вы получаете мягкий Ровный загар без белых полосок от купальника, многие спросят, зачем мне ткань, когда есть крем, но крем смывается, его надо наносить постоян.

105: Он часто забивает поры, а этот купальник защищает все время 2 плюс рода солей он моделирует фигуру, компрессионная ткань аккуратно подтягивает силуэт, стройнит и визуально убирает несколько сантиметров и ещё бонус купальники рода солей, момен.

106: Тально сохнут, вышел из воды, и через несколько минут ты уже сухой. Для меня это стало просто Находкой, правда, ткань деликатная, и чтобы купальник служил дольше, стирать его, надо при ручной стирке избегать бани и, гидромассажа, купальники рода солей точно притянут вашу жизнь.

107: Самые запоминающиеся путешествия и восхищённые мужские взгляды это не просто купальник, это забота о коже и стройная фигура в 1 флаконе готовимся к стильному и безопасному лету. Ссылочку оставлю в описании Марина, ну если спрос

108: Обычного человека, что он знает про правильное пиание, он скажет, у средиземноморская диета, тем более что она снижает риск там сердечно сосудистых заболеваний на 20 30%. Ну, много нам она подходит, получается или нет? Нам раз подходит только где средиземноморье и где мы, понимаешь, нам все

109: Подходит все, что как бы соответствует нашей, нашему образу жизни, как говорил шанецкий. Мы живём в далёкой северной стране, где мы все и процветаем, понимаешь? Но мы процветаем на других продуктах. Ну, не где у нас олива, у нас нет оливы, да, но у нас есть облепиха, как часто вы

110: Едите облепиху, как часто вы пьёте, например, чай из её листьев. Вопрос простой, почти вообще никогда, но чай с облепихой, с ягодками пью наконец то. Вот тебе, олива, куда-то надо. Почему нужно куда-то все время отбегать, чтобы увидеть

111: Видные вещи, да, куда надо все время бегать. Ну, мне это удивительно, потому что вот мы под носом не видим, когда я говорю, цветы Липы, там много серы, это такой чай.

112: Мсм. Там сера. Так это мсм, это банка с серой химической. Непонятно, как она будет усваиваться оо цветки Липы. Это значит запредельное что-то, понимаешь? Вот это странно. Простите мне какую соль ци?

113: Вы мне посоветуете, чтобы меня не тошнило? Я говорю, чеснок, лук, спаржа. Ну это супер полезно, это мне не подходит. Мне нужно как бы в готовом виде, в готовом виде всегда химоза. Ну да, это не подружится с вашими клетками. Мы не

114: Химический, может быть, роботов можно накачать там Люцина, том цинка, и ему будет вообще классно, но мы живые, нам нужно живое, понимаешь? Вот я выступаю за такую диетологию, да, но она не очень популярна, она не очень популярна.

115: Потому что люди перестали думать об энергии, они думают о сочетании микроэлементов, витаминов. Вот это жонглирование биохимией. Вот сочетайте так, и тогда вам будет счастье потом в штатах, значит,

116: Бомбанула, была пирамида питания, её бабах перевернули, все сказали белка, надо больше есть. Вы вообще глаза, да откройте. Вы сами то начнёте соображать или вы все время будете смотреть за какими-то там заморскими?

117: Че они там скажут? Ну вот вы to смотрите себе под ноги, почитайте хроники там, не знаю, как ели во времена, не знаю, алексея тишайшего там, да? Ну вот тебе, пожалуйста. Ну что сложного то в этом, Марина Николаевна. Я думаю, что многие просто даже не знают, че.

118: Заменить. Ну вот нам дают средиземноморскую диету, там рыбка, там овощи, да, салатики. И мы не знаем, оливковое масло, да, чем заменить, на чем готовить, что употреблять, что полезно все-таки нашему получается ввиду, если нужно заменить оливковое масло у нас на са,

119: На самом деле есть свои масла. Тоже конопляное, тоже льняное масло, кунжутное масло. Почему нет то масло Кедрового ореха? Они же не хуже, и на них просто жарить не нужно. Кстати, как и на оливковом, жарить все-таки лучше на животных жирах, которые имеют температурный

120: Повыше, чтобы оно не окислялись так быстро. Ну то есть это говяжий жир, это Гаражий жир, это утиный жир, это, собственно, бараний Курдюк, как всегда было. Ну, если кому-то нужно, то свиное сало, то вот масло кхи, пожалуйста, масло кхи, вот оно лучшее, да, потому что

121: Все-таки просто сливочное масло, оно так горит, дымит. Вот, пожалуйста. Хотите растительное? Ну ладно, значит, масло виноградной косточки, че там ещё? Сафлоровое?

122: Не жарили на растительных маслах. Мы никогда этого не делали, понимаешь? Вот если смотреть историю, то, ну, не было такого, да, мы тушили, мы запекали, но растительные масла мы на них не жарили. Вот гавайцы могут сколько угодно жарить на кокосовом.

123: Ну мы теоретически тоже можем, но, в общем то это не наша история, понимаешь, вот почему-то вот это как-то оно куда-то отходит на 2 план, мне кажется, мы не умеем подать своё. Вот сейчас есть попытки отдельных, там, скажем, рестораторов.

124: Включить какие-нибудь съедобные цветы в свой, значит, рацион, рацион наших, х покупателей, клиентов, там какие-нибудь анютины глазки, настурция маргаритки, салат с маргаритками. Ну красиво, красиво, полезно, полезно, наешь или

125: Вот свербига, да, мы с тобой обсуждали её крестоцветный. Пожалуйста, пожалуйста. Очень вкусный такой оттенок хрена. Горчицы, рукколы, если угодно, да, вот у этой свербиги, ну вот она растёт, пожалуйст.

126: Ну, не вдоль дорог не собирайте, нарвите, сделайте салат. Какая проблема в этом пастушья сумка. Ну, нету у вас никакого огорода. Пастушью сумку возьмите в тех местах, где, ну, собственно, меньше дорог, да и там не на каком-то могильнике.

127: Или на помойке? Нет, конечно. Пожалуйста. Взяли, сделали салат. В чем проблема? Нет проблем. Одуванчик, Бог ты мой, одуванчик продаётся в штатах, значит, в пачках, как зелень. Такой жирненький, вкусненький, даже не горький. Ну, не

128: Gorky уже к нему вопросики вот как его выращивали, но что у нас одуванчика мало ну у нас мало одуванчика, ну его, да его надо в кипяточек закинуть, он уже, конечно ну в чем проблема, у нас люди сейчас, они вот картинка мелькает, и если зацепятся да красиво.

129: Назовёшь и красиво оформишь, то, в принципе, или какой-нибудь блогер там, да, показательно съест одуванчик прям с земли желательно. Вот. И вот тогда все, все понеслись, значит, в огород за одуванчиком. Ну да, так работает. И мышление, по сути. Ну что делать?

130: Поэтому я выступаю таким, знаешь, это слабым голосом, значит, там пищу, там лопуха, пожалуйста, лопуха, возьмите себе лопуха на тарелку и будет вам счастье. Но, ну, кто-то слышит, кто-то нет, понимаешь? Нет, ну на самом деле я, конечно, утрирую, я прям довольно жёстко свои.

131: Пациентов вывожу на рацион, который хоть как-то похож на живой. А что съесть? Есть какие-то продукты, которые полезны для сердца. Почему вот средиземноморская диета, она работает с сердечно сосудистыми заболеваниями, там омега 3, да, там колоража. И, ну, извини, средиземноморско.

132: Диета, они едят рыбу, морепродукты, у них прекрасно все в сыворотке крови по цинку, по меди, по тем же омегам. Жирную рыбу едят, свежую. Ну а везде искусственно выращенная рыба. Поэтому вопрос, что что есть то, чем заменять то, ну, соответственно, берёшь то, что

133: Что у нас есть? Ну, конопляное масло, как часто ешь. Никогда, никогда, никогда. Возникает вопрос. Но тыквенное тут приобрела. Вот тыквенное. Начала есть семян штирийской тыквы, да, ирийской, не знаю, такое не смотрела. Ну, хороший, на самом деле, есть такой.

134: Владел. Вот он же маслове, такой мальчик и делает очень хорошее масло из той же семян штирийской тыквы, конопляное любое, но у нас такие как бы, отдельные энтузиасты, ну, такие немножко

135: Бабахом, конечно, да, говорят. Ну, понятно, да, вот он там делает такое масло, там, внуково, там, говорит про лопух. Вот, я за, ну, практически уже 40 лет моей деятельности врача. Я вижу, куда мы движемся, и уже могу сложить 2 * 2.

136: Да, или 2, + 2. Правильно сказать, куда мы пришли. Угу. С этим питанием и с этим подходом к питанию. Понимаешь? То есть я вижу, что ничего хорошего мы не обрели. Мы не обрели ничего хорошего. Убрав госты, убрав, естествен,

137: Нормальную пищу, да, я не певец Советского союза, и мы в своё время хотели все изменить. И, вообще говоря, там были фрондёрами страшными и приветствовали, наверное, даже, в общем то, этот вот развитой капитализм, который по нам же, собственно,

138: Хвостом и ударил. Но то, что мы утеряли нашу видовую пищу, то, что мы утеряли понимание естественной пищи, то, что мы народные рецепты куда-то загнали под ковёр, потому что фу, вот сейчас идёт, посмотри, какой идёт.

139: Квал буквально интереса ко всему аля рус. Да, да, наличники, резные кокошники, тут всяких мастей вышиванки, значит, эти боярские рукава до полу вот эта вся история вдруг проснулась генетической.

140: Ну, так, слава Богу. Может быть, мы начнём есть брюкву. Я вот все время прям жду, честно говоря, Лебеда, говорят, очень полезная Лебеда, очень полезна. Причём даже её семена. Вот мы все время говорим про амаран там, про че? Ну вот тебе Лебеда, собирай. Угу. Вообще.

141: Проблем нет. И что можно кашу прям сделать? Конечно, конечно, если вы прям не можете съесть кашу из лебеды, добавляйте эти семена, добавляйте листья, когда я говорю о том, что корень пырея это злостнейший сорняк.

142: Использовали войну, чтобы выпекать хлеб. На меня смотрят как на идиотку. Я то как раз нормально, у меня все с мозгами на моём 7 десятке ещё, дай Бог так всем помнить. Так вот, там много кремния сейчас все объединены по кремнию. Ну вот тебе, пожалуйста, кремом.

143: Мало у вас на огороде пырей дофига. Я просто даже не помню, как он выглядит. Это просто травка, которую едят кошки. Они тоже не дураки, собачки. Да, это пырей. То есть это злостный сорняк, который не вывести вообще. Представляешь, какая у него жизненная сила. Угу. Можешь себе представить? Или, например,

144: Асота их кто-нибудь вообще использует в еду? Нет, что такое асот, покажите мне. Ой, не надо, уберите от меня нет асот, это злостный сорняк. Его ещё чем более злостный сорняк. Больше в нём жизненной силы.

145: Асота их кто-нибудь вообще использует в еду? Нет, что такое асот, покажите мне. Ой, не надо, уберите от меня нет асот, это злостный сорняк. Его ещё чем более злостный сорняк, тем больше в нём жизненной силы апп.

146: Который вырастает до 3 метров. Представляешь, какой у него корень? Знаешь, сколько там жизненной силы? Вот почему мы об этом не говорим, лайт интересно, реально. То есть не истребишь ты с огорода ни одуванчики, ни Осу. Не надо их истреблять, сныть, да? Так вот крапиву ты истребишь. Нет. Так вот.

147: Пожалуйста, это тебе подсказка, природа. Оно прям кричит, ну, ну, съешь ты меня уже, съешь. Сейчас очень много появляется чувствительных людей, которые говорят, мне это не полезно, или это я есть не буду, а вот это, пожалуй, съем. Сейчас очень много людей, которые буквально уезжают.

148: Ну, если уж не жить в лес, да, куда-то, то, по крайней мере, регулярно выезжают на природу для того, чтобы собирать дикорастущие растения, делать сами чаи. Но это самое простое. Да, есть очень много сейчас интересных девчонок и мальчишек, которые собирают травы, делают.

149: Очень интересные тематические чаи. Я сама этим тоже занимаюсь, честно говоря. Но у меня такой, знаете, не то чтобы магический оттенок. У меня лекарственный оттенок. Скорее, вот я тоже собираю разные растения и там делаю всякие фишечки, плюшечки. Вот в хорошем смысле плюшечки.

150: Их не надо курить, их надо накладывать на определённые части тела. Я потому что ещё традиционной китайской медициной немножко балуюсь, да, и пальцевой джеем. И так дальше. Вот лекарственные растения работают даже тогда, когда ты их прикладываешь к определённым частям тела, понимаешь? А когда ты их принимаешь внутрь, то вот они.

151: Работать ведь любое растение лекарственное любое, и пырей тоже, и лопух тоже, и те же цветки, Липы, про которые мы говорили, в которых полно серы тоже, понимаешь? То есть нет разницы между съедобными.

152: Растениями и лекарственными, они все лекарственные. Вот из этого исходили наши предки. Они не просто делали еду, они делали её супер полезной, супер живой. И потом вот ты говоришь, нам некогда готовить

153: Конечно, я ребёнку стараюсь готовить исключительно свежую еду, но это отнимает просто массу времени пюрешечки, супчики, кашка, кашка, 2, 3, компот, десерт, плюс ещё что-нибудь. Да, и как это самое, паста и антипаста, да, если уж.

154: В итоге он скажет, мама, хочу макарошек, конечно, конечно, но хочу вам сказать, что макарошки, может быть, в них и нет как бы особой особого вреда, если, ну, нормально более менее ребёнок с флорой мама наградила своей нормальной флорой, то есть

155: Ребёнок не кесарёнок, не особо не привитый до 3 лет, не прокормленный антибиотиками, он справится с макарошками, но желательно все-таки из полбы, при всем при том, потому что количество глютена такое большое слишком для нас он тяжёлый белок, реально это клейковина зерновых.

156: Значит, как готовили наши предки, они, что 1, 2, 3, компот и ещё там фруктовый салат. Нет, ну нет, всегда была сезонная еда, причём, как она готовилась. Вот представь себе, вот у тебя есть дом.

157: Например. Ну, не знаю, там свёкла, брюква, репа, ну, ты же продвинутая девочка. Угу. Значит, есть, значит, что ещё там есть, ну, наверное, картошка там, что там ещё, капуста? Нет, картошка, кстати, нет, потому что не надо. Ну и не надо. Картошка это овощ ленивых, значит.

158: Вот, ленивых людей там, ну, что-то там у тебя есть, да, там, не знаю, помидоры, капуста, ну, че, есть горошек есть, есть там кабачок какой-нибудь замороженный есть, есть. Ну, замороженный, нет, ну, свежий. С грядки. Летом хорошо осталась какая-то куриная нога, там не доглодали. Есть, есть рыба.

159: Остался, да, молоки, рыб, часто ты ешь молоки. Рыб. Редко. Редко, кстати, жаль, потому что икра и молоки, рыб это самое ценное, что в них есть, вообще говоря, ну, как субпродукты в животном. Угу. Также и в рыбе это самое ценное, как говорят, ещё головы надо есть у рыбы, что

160: Да, да, да. Вот, предположим, у тебя есть некий набор. Угу. Ну, ты смотришь, да, что-то тебе там нравится, что-то не нравится, но головы, предположим, рыбные. Ты, наверное, с куриной ногой сочетать не будешь, хотя дело вкуса. Вот ты это все собираешь в тол.

161: Толстостенную посуду заливаешь хорошей родниковой водой, хочешь добавь масло, обязательно добавь травки, которые ты сама собрала на своём огороде. Лебесток, да, там, скажем, петрушка, ну какие у тебя

162: Там мелколепестник, кстати, даёт привкус перца. Вот тебе специи туда же, да, там пажитник ты добавишь, ты добавишь душистый перец, добавишь лавровый лист. Ну все, что ты хочешь, мускатный орех добавила вот то, что ты любишь, конечно же, сушёный или

163: Свежий чеснок, лук, конечно. Ты луковицу положишь, а то 2. И tommy это закутай или поставь на медленный огонь. Тебе прям нужно каждый раз бегать это проверять. Нет, пусть оно стоит, пусть оно полтора 2 часа томится. Угу.

164: Можешь ты себе позволить накидать все в кастрюлю, закрыть там, налить воду, закрыть крышкой, добавить масло забыть можешь. Могу. Ну, ну, в чем проблема то? Вот у тебя появляется похлёбка, горячая еда, которая собрала в себе все.

165: Важное все, что ты туда положила, это общая трапеза разложила. Это должна быть густая похлёбка. Все вот эти бульоны, это все такая история. Зачем лишний раз там разжижать сок то аш хлор нашу несчастную соляную кислоту, то вот

166: Тебе густая еда с массой специй с маслом. Уже соки всего там перемешались. Это аромат, это томлёная еда, там сохранились ферменты, витамины разложила, покормила. Детям. Кстати, это очень нравится, но мы

167: Просто забыли, что наши предки делали именно так. Они не стояли целый день у плиты, они покидали, поставили, ушли работать. Извините, какие там компоты? Ну, компот взвар варили, да, но опять же покидали то, что осталось из Сухих или замороженных ягод и фруктов.

168: Вот тебе опять же в печку все все, никто не заморачивался, и все были сыты, все были довольны, все жили со своими зубами, со своими мозгами до 80 и больше лет. У нас сейчас до 80 мужчины многие не доживают, женщины доживают.

169: В сильно разрушенном состоянии, когда мне говорят, что вот жили по 30 лет, ну, где-то в средневековых городах европы, возможно, где, кстати, не было Бань, и они просто подыхали в своих же собственных отбросах. Но в нашей то стране было совсем все по другому.

170: Так вот, лучше, если вы хотите замешать, что замешайте лучше продукты, которые вам нравятся на сегодня, сделайте похлёбку из этого, да, и потребите её. А вот то, что нам рассказывают, что мы очень плохо жили, что мы были какими-то неразвитыми, что мы там чего-то там не знали, не умели вообще.

171: Чего ещё ели? Непонятно что. Нет. Как раз понятно, что вот сейчас мы едим непонятно что, потому что нам завозят, да, действительно непонятно что. Ну так, а мозг то же у нас есть, но мы как бы прямоходящие хомосапиенсы, которые, ну, совсем

172: Даже не животное, животному можно кинуть что-то, и он это съест. И то не каждое животное будет. Это уж сильно изголодавшееся животное и тупое животное, я бы сказал. Так вот. А умное животное, оно не будет, это есть, оно же с голоду помрёт, потому что это все равно не еда. Но мы почему-то бегаем вот за этими фантиками.

173: Понимаешь, как вот, вот это мне очень странно, что, ну вы же сами можете отследить своё состояние. Вот вы что-то съели, как вы себя чувствуете? Вам спать хочется? Ну, значит, вы не своё что-то съели, вы плохо поели, потому что если ты

174: Поел. Тебе хочется творить, любить, гулять. Кому-то там что-то хорошее сказать. Значит, ты съел нужную вещь. Твои симбионты говорят спасибо. Угу. Саша, спасибо тебе. Ты так хорошо покушала. Ну, кстати, рассказывали, что есть тест по пульсу.

175: По пульсу можно определить, подходит тебе продукт, а как его делать? Ну, если как бы монопродукты вы будете проверять, так, то сначала померили, пульс записали и потом в спокойном состоянии съели какой-то продукт. Ну, то, что творожок, мой личный опыт показывает, что только 15% из на

176: Более или менее молочку принимать. Ну, коровью имеется ввиду с козьей полегче. То есть съели творожочек и ещё о, ещё раз померили через 20 минут пульс, если он прям разительно отличается от 1, там, скажем, на 20%, ну, это не сильно ваше, он может урежаться, он может учащаться. Ну, вот, попробуйте.

177: Есть же тесты различные там клеточные тесты, есть иммунологические тесты. Ну вот же, пожалуйста, посмотрите. Ну просто поинтересуйтесь вообще, как вы там, авокадо, да, все время про авокадо говорят, про бананы, про что там ещё я ребёнку даю авокадо, потому что там же жиры полезные, д.

178: Там ещё что-то полезное содержит. Слушай, ну он такой же спорный продукт авокадо кинаша амарант. Все это мы проходили. Амарант. Извините, это наш продукт, амарант наш, конечно, щирица он назывался, и мы амарант ели. Мы пекли из него хлеб.

179: Угу. Равно как мы ели его, как и коноплю. И очень жаль, что коноплю буквально под снос строили такой, в общем то, заговор. Я считаю, мировой заговор, потому что коноплю нельзя было убирать ни из производства, ни из пищи, конечно, но я надеюсь, что все вернётся.

180: Потому что, ну, здравый смысл всегда возобладает. Я в это очень верю. Я как употребляли коноплю, как кашу, а из её волокон делали очень прочные верёвки, а из неё также делали машины очень прочные. Кстати, в начале

181: 20 века и вообще не гниющие детали, не поддающиеся гниению. Прекрасная вещь, но кому-то не понравилась, да, конопля, потому что, ну кто-то преследовал, как обычно, кто-то преследует свои интересы, а мы все страдаем. Понимаешь? Это все всегда уже было, но я

182: Уверена, что, как и в плане рациона, мы все равно вернёмся к какому-то разумному рациону. Мы все равно уберём из своей жизни вот эти консерванты и всякое вот это красивое, вонючее, непонятно из чего сделано. Все равно мы вернее,

183: Вернёмся куда-то к исконному, домотканому, да, как мы с тобой говорили, просто хотелось бы, чтобы мы вернулись самостоятельно, чтобы нас пинком не направляли в нужном направлении. Понимаешь? Потому что жизнь, она мироздание, оно на нас смотрит так.

184: Сверху, говорит, так, ага. Угу. Бургеры едите, да? Угу. Вот эти мармеладки все эти, свои. Ага, ладно. А брюку, значит, забыли. Ну ладно, я ещё потерплю. Коноплю, значит, убрали. Ладно, хорошо, ещё вам минус в карму.

185: А потом как шарахнется и скажет ну-ка, выращивайте все сами. И вот че вырастили, что потопали, то и полопали, знаешь, вот так вот. Ну, я, конечно, не певец апокалипсиса, но думаю, что все равно здравый смысл возобладает, все-таки мы начнём

186: Прислушиваться к тому, что говорит наше тело, да, мы начнём прислушиваться к тому, что говорят наши дети, потому что, когда мы их кормим, они могут категорически не соглашаться. Мы их просто ломаем. Угу. Потому что есть некая программа, да, вот надо им

187: Вот это съесть обязательно надо им съесть бананчик. С какого перепугу, не знаю. Вот обязательно им нужно есть макарошки, обязательно им нужно есть картофельное пюре. Не факт, понимаешь? У меня ребёнок курицу никак не любит вообще. И пусть не ест, чем заменить то ему, господи.

188: Индюшкой замени, кроликом замени бараниной замени. Вот у меня, например, все дети, они баранину просто за маму джан, как говорится, прям любят баранина, утка, ну, баран, утка. И кто?

189: Там ещё у нас кролик так более менее чувствительны к антибиотикам и к различным добавкам они просто дохнут, их не напарывают, так как курицу, свинью или несчастную корову. Вот. Поэтому более менее можно есть. И дети это все чувствуют очень хорошо.

190: Ну, видимо, они чувствуют, что курицу пичкают антибиотиками. Да. Ну, конечно, вот я не исключаю, что мы, правда, скоро станем веганами, но, может, ещё пройдёт какое-то время. То есть ещё мясо поедим. Н, поэтому правильно его ешьте, благодарите за мясо всегда, когда вы обрабатываете

191: Мясо всегда смывайте вот этот, вот, вот эту энергию смерти, страданий, болезней, это очень важно, это нужно прям промыть его с этой мыслью и зарядить его буквально своей благодарностью, своей любовью, потому что будет вкус другой совершенно

192: Кусок мяса хорошо обмазать медом со специями, чтобы он полежал немножко. Ферменты в меде очень полезны именно вот для переработки мяса. Ну то есть разные лайфхаки, которые, собственно говоря, наши предки знали и использовали

193: Сами способы заготовления мяса были очень простые и очень правильные. Например, как часто ты ешь вяленую утку? Никогда, никогда. Ну, хамон, знаешь, что такое хамон? Знаю. Ну что, вяленое мяс.

194: А почему у нас нет вяленой утки? Нет рецептов, наверное, как готовить, как, как её готовить? Вялить, как её готовить? Ну, сушить. Понимаешь, почему-то мы не делаем домашние колбасы. Вот итальянцы очень хорошо. Кстати, их делают итальянцы.

195: Понимаешь, почему все любят средиземноморскую диету? Потому что итальянцы достаточно здоровая нация среди европейцев. Угу. Но они одержимы едой. У меня отец живёт в Италии уже 30 лет. Продукты они выбирают. Боже мой, там они понюхают, оближут там поговорят, как ты вырастил, где?

196: Что и они не будут есть что попало и с каким настроением идут всей семьёй. Они кушают, они разговаривают, хорошее вино пьют там выбирают. Если уж вы любите средиземноморскую диету, так ешьте, тогда как итальянцы, сядьте спокойно.

197: За хороший стол соберите всех родных, о приятных вещах говорите и часами сидите, вкушайте. Но мы то не так едим, у нас все на бегу, мы даже умудримся это оливковое масло, понимаешь, заливать в себя ложками, потому что это полезно и куда-то там побежать. Да не будет от этого поль.

198: Очень важно, как ты вкушаешь пищу, как долго, как приятно ли тебе это, Марина Николаевна. Но у вас у самой был личный кейс, был диабет. Вы даже, да, рассказали об этом в своей книге. Вес был, по моему, там под 140 килограммов. Как

199: Удалось победить без таблеток, без инъекций. Как, как мне сказать, тебе просто. Но это было не просто, да, у меня 136 был мой, как бы сказать, максимум, но помогла то мне не протокольная медицина, понимаешь, мне?

200: Могли. Работа с точками традиционной китайской медицины. Это пальцевой джин. Я его изучала ещё давно, ещё в институте мне повезло. Просто в этом плане я прорабатывала точки. Это очень здорово, это просто бомба, каждый китайец.

201: Точки на пальцах или это стиральные на теле? Нет, нет на теле точки каналов различных органов. Диабет это прежде всего, ну если это диабет 2 типа, это прежде всего канал селезёнки, точки канала селезёнки, которые

202: Проходит через панкре, я начинала с точек канала печени, и с точки канала селезёнки. Это просто потрясающе. Ну и потом уже там другие добавлялись, но у меня, ну, я это писала в книге диета 108 дней или диетологами не рождаются. Ну, ситно не рождаются, честно говоря, я хирург.

203: Я не думала, что я пойду в диетологию. Ну так вот, жизнь распорядилась, и это были травы, конечно же. И, конечно же, это пришлось отказаться все-таки от того, что я люблю от вкусняшек. Пришлось её дочь хирурга, да, постоянные конфеты. Ну, кто их будет есть?

204: Нам привозили из прибалтики, привозили такие, знаешь, ёлки из сладкого теста. Такие вот сейчас стали продаваться иногда в Москве под рождество нам привозили огромное количество фруктов. То есть, ну, там конфеты, я про это не говорю.

205: Там тортики, всякое вот это разное. Почему-то все считают, что хирурги, сладкоежки. Ну, наверное, не знаю, вот. Но я вот была прям, я потребляла это все с мамой, мы все это ели. Папа, это все не el, вот мамы уже давно нет, поэтому

206: Я решила, что, ну, наверное, надо где-то затормозить. Понимаешь, в какой-то момент надо сделать стоп, потому что это очень печально. Уходить из жратвы. Угу. С которой ты не можешь справиться. Это очень грустно. И потом только я уже стала изучать, что всему виной состав микро.

207: Биома, и у нас должны жить симбиотические бактерии, они требуют определённого питания, а те существа, да, которые живут ещё у нас, там различные гельминты, те же грибки, их не нужно кормить, их нужно держать под контролем. Это все.

208: Приходило через жесточайший, грустнейший эмпирический опыт, по сути, потому что классическая медицина нынешняя протокольная, она не даёт ответов на эти вопросы, понимаешь, их пришлось искать самой, вот просто бросить и заняться только этим. Вы вообще в своём telegram.

209: Канале делились рецептом. Там была куча трав, куркума, корень Аира, гвоздика, порошок молодости, семена укропа, зира, кора муравьиного дерева, Чили чеснок. Нет, кора муравьиного дерева не было. Так

210: Ореха, да, да. 7 компонентов. Они вошли вместе с таурином, который специально мы выбрали с производителями. Это уже мой, а там нет ничего химического, там капсула желатиновая, и внутри нет никаких антислед консерванто.

211: Ничего этого нет. И упаси господь. Вот и все вот эти нано, экстракты вошли, и вошёл таурин. Угу. Как интереснейшая аминокислота. Я как-нибудь про неё напишу поподробнее, но у неё сильнейший желчегонный эффект, да, и вот

212: Теперь это называется формула молодости. Она работает как улучшитель пищеварения, да, ну, за счёт улучшения желчеоттока, за счёт противопаразитарного эффекта, там специи, которые облегчают переваривание, и они очень нравятся. Эти компоненты очень нравятся симбионтам, а, и

213: Подавляет ещё вирусы, чёрный орех, подавляет гельминтов, гвоздика подавляет даже личиночные формы гельминтов. И все они являются, все эти травы являются ееще антимикотиком, то есть противогрибковым средством. И вот на этом порошке тоже вот вылезала буквально

214: Поэтому все вообще возможно без инъекций, без таблеток. Это было изменение рациона, это было прорабатывание точек, это было прорабатывание рефлексогенных зон. Это был висцеральный массаж тоже, это были и пиявки, кстати, тоже.

215: И, конечно же, некие мероприятия по сдерживанию определённых живых форм, в частности, дрожжеподобных Грибков. А вот тот травяной протокол, который мы сейчас озвучили, он поможет, получается, людям бороться, конечно, с вредным, с вредной биотой, конечно, коне.

216: Да, ну просто я всегда говорю, что всегда, все работает, всегда по алгоритму. То есть это алгоритм, это всегда вода, это всегда изменение еды, потому что если ты дошёл до болезни на этой еде, ну, подумай, может че то убрать.

217: Угу. То есть придётся менять рацион, но вы прорабатывали ещё там каналы, получается, печени, да, почки, да, это прям моё любимое, это безопасно и эффективно, понимаешь? Это вообще нужно знать всем пальцевое движение, это акупунктура только пальцами очень.

218: Просто все китайцы это знают, а где у нас точка получается, кишечника, селезёнки, например. Ну хорошо, вот руки, да, вот здесь точка. 1 из точек канала толстого кишечника называется точка хэгу, она потрясающая совершенно, она там 100 у неё там каких-нибудь функций.

219: Если она болезненная, её особенно нужно проминать, потому что это прям такое, знаешь, информационное поле вообще всего организма, да, если, например, у тебя с пищеварением что-то не так, да, с толстым кишечником, по крайней мере, да, вот когда говорят, вот срк синдром раздражённого кишечника, язвенная болезнь, там, болезнь, кро,

220: Все это, да, все единое состояние, конечно, я не говорю, что только точкой вы можете добиться успеха. Конечно, придётся менять питание, конечно, придётся восстанавливать кишечную стенку, но точка то она поможет это все сделать, потому что она даст энергию в этот орган. Вот и все.

221: Ну, китайская медицина сохранила знания о том, какие органы дружат между собой. Вот толстый кишечник, например, он дружит с лёгкими. Вот западная медицина вообще этой связи не улавливает, а у нас после

222: Известной пандемии. Резко у всех слетели толстые кишечники, да, там все функции провалились буквально. Почему? Да, потому что это каналы связаны, система органов связаны. Нас эту связь никто не улавливает, хотя есть учение о биоритмах и

223: В общем то, многие знают, когда какие органы включаются. Ну просто это как будто такое, знаешь, знание факультативное, можно это не знать. Вот какие таблетки пить надо знать, а вот это, ну, как бы можно не знать, да, вот как раз это нужно знать, то прежде всего, до таблеток.

224: Всегда дойдёт время, если вы, ну, совсем себя запустите. Понимаешь? Я всегда исхожу из того, что давайте сделаем настройки правильные, вот изначальные базовые настройки. Жить по биоритмам, есть видовую еду, пить нормальную воду уже

225: Легчало. Так, может, вам и не надо будет ничего лечить. У вас есть целая программа. Здоровый, жёлчный, жёлчный, жёлчный, да, правильно говорить? Жёлчный. Оо, я все, я говорю, жёлчный и, конечно же, не права, но жёлчный, да, здоровый, жёлчный. И печень, что вы

226: Рекомендовали бы делать каждому для того, чтобы печень и желчь была в порядке. Ну, слушай, мы с тобой уже сегодня проговорили, например, про одуванчик. Вот я бы рекомендовала всем пить кофе из одуванчика, кофе из одуванчиком. Как его приготовить? Просто получается, либо

227: Заваривать, да только не какой-то там готовый ну what корни купите, хотите обжарьте. Хотите, если вы поколение Зумеров обжарьте в кокосовом масле с корицей, а вот это уже аппетитней ага.

228: Понятно, ясно. Значит, хорошо. Значит, обжарили, сварили кофе, смололи, сварили кофе. В чем проблема? Никак. Просто одуванчик горчит. Обычно вот эту горечь как-то убирать надо. О да. Но весной, если вы заготавливаете сами, он, наоборот, сладкий.

229: Ну, это совсем молодые листики. Надо успеть собрать листики, корни, сладкие, корни, сладкие корни, корни сладкие. Весной, когда ещё только только появляется розетка листьев, выкапывайте в новолуние ближе к новолунию, потому что вся энергия как раз в корнях, он сладкий будет.

230: Ну, почистите, замочите, боитесь паразитов. Окей, замочите в воде с содой и солью. Да по столовой ложке. Соды и соли замочили, почистили, порубили, высушили долго. Это 2 дня, 1 день, если у вас сушилка есть 1.

231: Час, если у вас есть сушилка, вот, вот вам кофе плохое, хорошее, надо попробовать. Пробовать, надо. Может быть, пробовать надо. Вот ты знаешь, ничего, молоко добавлять не надо. Получается, ведь многие привыкли. Кофе обязательно, господи, кофе, молоко.

232: Добавьте кокосовое молоко, добавьте, если у вас нормальные отношения с миндалём, миндальное сделайте и добавьте кедровое молоко сейчас в стекле хорошее добавьте, почему нет? Пожалуйста, у меня 1 знакомая избавилась от псориаза, просто исключив паслёновое из рациона. Ну, паслёновое, если кто не знает, это помидоры.

233: Паслёновый, баклажаны, перец, да, часто бывает паслёновый, включая, кстати, картофель часто бывает раздражителями, но псориаз это все-таки ещё и грибки, конечно. Да, да, это ещё и сахара, если она ещё и сахара так подмела.

234: То хорошо, хорошо. Вот. Но на самом деле псориаз очень сложно лечится, просто у неё, видимо, ну, не такая, может быть, форма была. Может быть, это был не псориаз, а именно грибковое поражение, которое она чуть стихла. Псориаз уходит на хорошем противогри протоколе, да, но

235: Жёстко надо работать, прям жёстко, потому что это уже запущенный вариант. Если идёт через кожу, значит не ушло через кишечник, через дыхалку, да, через какие-то другие пути выделения. Кожа это уже аврал. Вы говорили, что псориаз можно

236: Вылечить за 6 месяцев можно? Да, да. 6 месяцев без дрожжевого протокола. Любой псориаз уйдёт просто полностью исключаешь дрожжи из рациона дрожжи. Там не единственное, что ты исключаешь из рациона. Ты убираешь все, что бродячее. Там многие крупы, да те, из которых водку делают прежде всего.

237: Даже овёс, хотя из него водку не делают. 1 время исключаешь все фрукты, ягоды, молочку тоже все заменители сахара. Ну, мед, естественно, сахар, понятно. Сами дрожжи, естественно, убрать бы их вообще куда-нибудь подальше. Вот оставить заквасочные.

238: Дрожжи, если уж прям нужно. Но самое интересное с этими дрожжами такая история. Ведь мы же раньше пользовались. Мука, да, на любом зерне есть дрожжи на пшенице, их достаточно на ржи, на ячмене не нужно дополнительных дрожжей.

239: Вот заквасочные дрожжи это то, что есть уже на зерне и всегда делали закваску так называемую, да, эти дрожжи, они достаточно лояльны к нам, но мы вывели дрожжи, которые неубиваемые вообще. И потом сказали, это тоже дрожжи, ешьте этот хлеб не на

240: Надо его есть, потому что там дрожжи другие. Хочешь ты сейчас хлеб испечь попышнее возьми тот же сок из под квашеной капусты или из под яблок квашеных. Добавь его, у тебя будет немножечко попышнее. Действительно хлеб. Ну?

241: Мы же не ели никогда вот такие булки, хлеб наших предков, он был очень плотный, он был кисловатый, там скорее была рожь. Пшеница у нас тоже не всегда росла, там была рожь, там были какие-то, да, зёрнышки там другие. Вот тебе, пожалуйста. Но это был хлеб, и он давал

242: Силу, он был живой, он действительно правильно был сделан. Причём правила хлебопечения были тоже, хлебопечения были тоже другие хлебопёки очень уважались, ну, как бы в популяции, потому что

243: Они знали секрет хлеба, как с ним договориться, да как с хлебушком договориться, его выпекают в определённое время, ночью, ближе к утру. Слушайте, интересно, ведь в советское время как раз, мне кажется, вот

244: Ночам готовили и утром уже свеженький, рано утром отправляли. Да, да. Вообще есть в этом резон, есть в этом резон. И такой биофизический тоже есть аспект. Вот, например, поставил ты вечером, да, вот ту же самую, да.

245: Похлёбку. Утром все. Тебя семья уже ест. Горячее, вкусное, полезное, с ферментами, с витаминами. Вкусненько. Вообще обалдеть. Просто попробуйте хотя бы 1 раз дать флоре то, что она давно просит и посмо

246: На свои ощущения человек обретает принятие того, что с ним происходит. Он видит суть вещей, у него мозги работают лучше, потому что та флора, которую мы накормили, она выделяет определённые нейротрансмиттеры ней.

247: Это неоценимый вклад флоры в нашу жизнь. Характер меняется, человек становится мудрым, так чем надо накормить организм, чтобы он стал мудрым, спокойным. Сегодня как раз обсуждали убрать сахара, убрать дрожжи.

248: Который делает человека ленивым, вздорным, подозрительным, агрессивным. Убрать это все из своего организма. Симбионты могут уже себя проявить. Это же жуткое совершенно противостояние Грибков и бактерий. Жуткое противостояние, первые антибиотики.

249: Были получены с грибов. Угу. С Грибков. А симбионты наши бактерии, мы на них живём, то мы на них паразитируем, я бы сказала. Вот. А на нас уже паразитируют грибки, заставляя нас есть сахара. Вот, и если мы с уважением от

250: К своим симбионтам и кормим их, и не кормим их противников. Ну, тогда, наверное, нам будет лучше. Ну, простая логика, опять же. Но до этой простой логики, видишь, нужно долго идти, долго идти. Вот, вот очень много всяких завлекаловок. Реально, родители

251: Например, не могут устоять и не купить ребёнку шоколадку или какой-нибудь шоколадный сырок. А потом, ты же понимаешь, ну это же преступление против своего же собственного ребёнка, у него же потом флора будет, это нужно, но это нужно понимать. Вот знаешь, когда я смотрю на мам, которые покупают там какие

252: Киндер сюрприз или что-нибудь подобное. Я, мне хочется подойти и настучать сначала по голове, потом поговорить. Вот честно, хочу сначала стукнуть, вот, а потом уже ласково, так сказать, что ж ты делаешь? Да, вот. Но я так не делаю, потому что каждый должен прийти ко всему.

253: Сам, и эта мама, она тоже не виновата, потому что это лежит. Вот детская полка иногда названа. То есть это система нас заставляет это потреблять, но у вас же есть свой головной мозг, да, есть и микробиом же есть.

254: Которые выделяют те же нейротрансмиттеры. Вот попробуйте его оживить, и тогда мозг тоже начнёт это воспринимать по другому. Все, что вы видите в жизни, вы начнёте воспринимать по другому, понимаешь? То есть мы не можем доказать маме этой, что

255: Не нужно давать ребёнку, она должна прийти к этому сама. Вот я никогда не ломаю колено своих пациентов. Я, кстати, не всех беру. Это прям совсем не всех. Мне важны люди, которые пытаются найти ответ на свои вопросы и хотят делать. Они пробуют, они ошибаются, они

256: Идут каким-то своим путём, я таким всегда помогу. Люди, которые сидят и ждут. Ну давайте расскажите мне, я послушаю. Да. Ну так че мне принимать то в результате? Ну и че мне съесть, чтобы, знаешь, быть здоровым, понимаешь? Вот это вот это же максимум, что человек может

257: И таких людей очень много, и их большинство, понимаешь? Вот мы с тобой для кого работаем? Мы же для них работаем, чтобы кто-то из них, да, свою расслабленную позу сменил на более интересную. Да, это, пожалуй. Слушай, че то в этом есть. Угу. Че то мне стукнуло.

258: Да, наверное, че то слышал подобное. Вот если мы будем кукарекать из каждого утюга говорить, ребята, вы неправильно едите, вы там че то не то делаете. Может быть на 100 раз кто-то послушает, скажет так, че то мне по пивасику бы или все-таки пойду-ка я.

259: Кофе из лопуха, скажем, из желудка выпью и посмотрю, как посмотрю, че будет. Вот про пивасик мы уже все знаем. Вот теперь попробуйте что-то другое. Ну хотя бы на интересе, просто ради Фана попробуйте что-то другое и тогда

260: Сравните своё состояние, когда к вам приходят пациенты, вы уже, ну, я слышала по внешнему виду, в принципе, можете определить что-то заподозрить, какие заболевания есть, что выдаёт. Ну, слушай, выдаёт очень многое, на самом деле, тон кожи.

261: Во первых, конституция, да, вот мы сразу с тобой раз встретились, я говорю, о, ты вата. Да, ну, все это многое для меня говорит тон кожи, где родимые пятна, где морщинки, где складки какие? Ну, я тебя так-то не вижу, да, полностью, но

262: Конечно, вообще по хорошему надо, конечно, пациента осматривать, да, что сейчас как-то не сильно популярно. Ну вот я на точки нажимаю, да, там, скажем, ну или хотя бы вопросы задаю, если что, то у меня онлайн, например, консультация, вы всегда говорите, что разные, паш, мочи.

263: 1 из очень важных показателей, да, что, о чем он говорит? Он говорит о том, на каком вообще свете ты находишься, когда ты мне говоришь, у меня, паш, 5. Я говорю, деточка, значит, у тебя метаболические нарушения, значит, мне нужно посмотреть, как у тебя

264: Рост Грибков. Как у тебя работают почки, как у тебя работает печень, сколько ты пьёшь воды и какой, и какую ты ешь еду. У меня сразу масса вопросов, которые цепляются за этот показатель. Конечно, естественно. Любой врач, он на какие-то ещё базовые.

265: Показатели опирается. Угу. Вот для меня таких базовых показателей несколько. 1 из них, паш, 1 из главнейших, наверное. Ну, вы говорили, что паш мочи должен быть 6 и 2, 6 и 5. Если показатели ниже у вас есть утром, утром, он днём обычно повышается. У вас есть

266: Дрожжи и получается, ну, это 1, о чем я думаю, да, сколько у вас там вообще этих дрожжей? Потому что, конечно же, паш, мочи снижается он, она и так Кислая. Мне все время говорят, паш, мочи, что вы там, она же Кислая. Я говорю, да, она бесконечно Кислая, она должна быть 5, она должна быть 6, это тож.

267: Кислая моча, но извините, если ниже, то надо подумать, да, что у вас с буферными микроэлементами, потому что сначала кричат, да? Ну, конечно, у меня вот всегда 5 моча, а потом у них вдруг откуда-то остеопороз, если у тебя низкий все время

268: Мочи, значит, у тебя больше кислот, чем должно. Угу. Значит, у тебя что будет организм делать? Он будет пытаться к норме приблизиться. Значит, он будет вымывать все щелочные микроэлементы и выбрасывать их, чтобы было ощелачивание, он целыми днями будет этим заниматься. Он вытащит у тебя весь кальций из

269: Ногтей, волос, как там, чего всего он вытащит? Магний, он вытащит калий. То есть вот все будет в топку кидаться. Понимаешь? Те, кто кремний, те, кто пьют соду по неумывайкину, они же могут выровнять как-то

270: Ну, сода, это не все микроэлементы. Ты содой, ты искусственно, принудительно, я бы сказала, выравниваешь. Паш, это хорошо сделать на протоколе, когда ты, например, с дрожжами сражаешься. Угу. Когда ты их заставляешь голодать, когда

271: Ты их давишь антимикотиками, когда ты даёшь пробиотики, метабиотики, сорбенты и плюс ееще ощелачиваешь я. Да, это 1 из важных условий, например, противодождевого протокола. Но если ты просто поддерживаешь свой паш содой, не самый лучший вариант.

272: Это лучше тогда делать все-таки солевыми растворами именно со щелочными микроэлементами. Это жидкий кремний, это жидкий магний. Ну я томатный формы люблю тот же кальций и не знаю, из скорлупы яиц, потому что таблетированный кальций так себе. Вот и ты вот это все.

273: Принимаешь? Ну, хотя поддерживаешься, да, у тебя кислоты все это вымывают, но ты хоть восполняешь, я, понимаешь? Угу. Кислот у нас и так достаточно. У самих там молочная кислота, и так дальше. Но ещё и дрожжи выбрасывают, кислоты их по кислотам вычисляют.

274: Такой вот анализ наор кислоты, по, моче, там определённые кислоты дают понять, что у тебя дрожжей полно, понимаешь? То есть это вот, ну, простые вещи, то, которые базовые врачи забыли, какой должен быть паш, где потом вспоминают, говорят, а

275: Шкала, он же должен быть почти к семёрке ближе, я думаю, ну да ладно, да неужели? Ну мы это все проходили. Ну куда это делось то все, я не пойму, понимаешь? Или там сколько раз ходить в туалет, я знаю.

276: Сколько хейта словила, что как нужно через каждые 6, 8 часов ходить в туалет. Угу. Не раз в 3 дня. Ну, доктор, раз в день обычно все считают правильно. Ну вот что я могу сказать. Ничего.

277: Сказать это, понимаешь? И какие-то там слабые такие люди говорят, да, действительно, когда я вот начинаю нормально питаться, я действительно чаще хожу в туалет 2, 3 раза в день. Ну это 1 из 100. Угу. А 99, понимаешь, кричат, как этого не может быть такого.

278: Не было никогда. Я думаю, ну, я лучше помолчу, знаешь, чтобы, как говорится, не выделяться из толпы. Но все мы знаем, что антибиотики убивают нашу флору желудка. Да, для меня ещё было открытием, что, например, антидепрессанты тоже плохо влияют, да, любые лекарств.

279: Любые лекарства. Понимаешь, в чем дело? Антидепрессанты ведь не просто так воздействуют на флору. Здесь очень такой длинный опосредованный путь, но он очевиден. Флора выделяет определённые нейротрансмиттеры. Нейромедиатор, как мы уже с тобой выяснили. Так вот.

280: Если есть депрессия, то флора погублена. Это абсолютно точно. Если есть депрессия, то нужно лечить флору, а не давать антидепрессант, потому что когда ты начинаешь вводить некие вещества, которые теоретически должны

281: Вырабатывать флора, но не вырабатывает у тебя конкретно, то ты тогда вообще ей пресекаешь путь к восстановлению. Угу. Понимаешь, это путь в никуда.

282: Вот, ну как вот тут, ну это же маркетинг, это же бизнес. Тут, конечно, ну, кто будет чирикать? Никто. То есть, получается, если мы наладим флору кишечника, то, в принципе, мы можем избавиться там от каких-то психологических проблем и от агрессии депрессии можем сделать.

283: Именно в плане ментального здоровья, наладив микробиом, да, но наладить его тоже сложно, потому что он у всех разный. Угу. Вот здесь тонкая настройка. Почему? Потому что микробиом у всех свой, и даже близкие родственники, они могут иметь не

284: Tina. Микробиом совсем прям от слова совсем, потому что образ жизни у них разный. И здесь очень обидно, что мы так много штаммов утеряли вот этим бесконтрольным употреблением антибиотиков. Их уже, ну, не вернуть, понимаешь? Но

285: Ну, в какой-то момент надо сделать стоп, потому что если мы будем стерильными, мы вымрем, понимаешь? И вот диетики сорят, они тоже стерильными то не остаются, но у них нет нормальной флоры, они уже другие, они

286: Мыслят по другому, понимаешь? Вот время мыслителей, вот прям титанов духа, оно уходит, у них была здоровая флора. Вот я думаю, что у Леонардо да винчи была флора. Просто чудо, понимаешь? А вот у нового поколения, ну такая

287: Себе, судя по тому, что им нравится. Да, судя по тому, как они себя проявляют, я не ворчу по-стариковски. Поверь мне, я, наоборот, очень оптимистично смотрю в будущее, но факт остаётся фактом. Флора определяет наше сознание, наше поведение, наше реалии.

288: В социуме она очень много определяет, и питание, естественно, здесь становится краеугольным камнем, потому что если мы не будем питаться так, как нужно флоре и будем её все-таки подтравливать там всякими, там уж не буду называть продукты разных производителей.

289: С химикатами, с различными ароматизаторами и так дальше там с сахарами в безумном количестве. Ну, не будет она работать нормально, значит не будет работать наш мозг. Вот и все. Здесь простая логика получается, чтобы у нас была здоровая флора у детей.

290: У нашей была здоровая флора, что нам пытаться найти? Какое видовое питание подходит тебе и есть полезные для биоты продукты квашеные. У наших детей была правильная флора, конечно. Ну, во первых, рожать их нормально, да и потом кормить грудью достаточно.

291: Как бы долго, хотя бы год. Вот, ну, наверное, буду непопулярной, но не прививать до 3 лет, пока не сформируется, ну, относительно здоровая иммунная система, да, об этом об этом многие говорят. Шляпников говорил, я ему очен.

292: В этом плане доверяю как иммунологу, вот. И собственно хотя бы хотя бы phone посмотреть воспалительный, есть же специальные анализы, как бы и иммунолог их должен назначить, чтобы понять вообще можно этого ребёнка сейчас привить или нет, понимаешь я?

293: Как иммун диетолог, я вижу, что кишечники воспалены у детей с самого малого возраста. Какая прививка сверху, ещё прививка. Потом ты будешь вводить его в специальный класс, чтобы он там учился, говорить. Вот, конечно же, давать детям, ну хотя бы пробовать нашу видовую еду, да.

294: Давать им в таком количестве сахара проводить работу про то, что, ну, мой дорогой, ну, как бы, давай вот эти макароны, да, ты будешь из полбы есть и будешь чередовать там, например, там, не знаю, с фунчозой там, или с чем-то ещё. Ну, давай какие-то рисовые макароны.

295: Попробовать. То есть, ну, мы как-то будем вот лавировать, наверное, среди этого вала не пищи, понимаешь? Если, потому что если мы будем прорубаться и все потреблять, как гусеница, вот так ничего хорошего не будет. Ну, дети уже сейчас другие. Ну, ты же сама это знаешь.

296: Поэтому, ребята, давайте как-то жить дружно со своими симбионтами, все-таки их подкармливать, все-таки их уважать, воду пить правильно правильную, да, пищу есть поменьше, чем мы сейчас едим.

297: Это, конечно, очень сложная ситуация. Мы действительно себя очень радуем пищей и, наверное, относиться к пище как к чему-то живому, что завтра будет нами. Вот каким ты себя хочешь видеть. Ну, заложи ты это в пищу. Вот я все.

298: Здоровый, никому не завидую. Денег много. Жизнь бьёт ключом. Вот этот посыл должен быть в пище. Понимаешь? Когда ты сидишь, разговариваешь. Вообще все вообще здорово. Итальянцы часами сидят, разговаривают, улыбаются, смеются, говорят.

299: Друг другу приятные вещи над едой. Вот молодцы, я ничего не могу сказать. Ну, есть чему поучиться. Давайте такую средиземноморскую диету надо какую-то красивую диету придумать. Вы, кстати, сказали про ограничения все-таки порций и в принципе это даже такие забытые советские какие-то канон.

300: Потому что вот доктор медицинских наук Николаев Юрий Сергеевич, он разрабатывал метод лечебного голодания в ссср любой больной диабетом, например, гипертония астмой, язвой желудка, мог прийти к терапевту, получить направление в клинику разгрузочно диетической терапии и в принципе,

301: Результаты то были впечатляющими. Да, конечно. Ну, конечно, но ты понимаешь, вот эта тема ограничить себя в питании, она крайне непопулярная. Ну, мы много жрём. Ну, это я по себе знаю. Ну, ну, понимаешь, я нажрала себе этот диабет, я же знаю, как

302: Каждую конфету, которая привела к тому состоянию, из которого я потом долго долго выбиралась на голоде, такого бы не случилось. И те, кто до сих пор ещё живы, эти люди, которые, например, пережили блокаду, у них вообще другая иммунная система.

303: У них вообще другая пищеварительная система. Это бессмертные люди, просто они до сих пор живы. Блокадники. Многие до сих пор живы. Я лично знаю этих людей, они здоровы. Почему? Потому что они прошли вот этот вот процесс голодания, обновления. Ну, попробуй.

304: Поголодать тебе дрожжи не дадут. Ты полчаса посидишь, поголодал полчаса, а потом извините, а где моя булочка с кофе? Понимаешь? Нет сейчас возможности так голодать. Вот в чем дело. Это такая ещё история. Знаешь, как ты, вроде как.

305: Идёшь прямую, чёткую стезёй, да, со всех Углов пахнет нельзей, да, вот везде пахнет там кофе с булочкой. Мы очень тяжело сейчас голодаем, мы не привыкли к этому ни на уровне социума, ни на уровне тела. Нет у нас вот этой базовой настройки.

306: Она сбита. Угу. Поэтому голодание это, конечно, хорошо. Я, например, регулярно голодаю, потому что, ну, как бы, это, правда, здорово, но сейчас Реже, раньше раз в 2 года прям здорово было. Сейчас, вот когда голодала осенью прошлого года. Вот. И, конечно, надо бы делать.

307: Чаще и очищение печени. Да насколько это вообще хорошая процедура. Боятся все вы что? У нас же сладж, синдром, наверное, закладываются камни, а я сейчас начну чистить печень. А вдруг у меня раскорячится какой-то камень там?

308: Выдохе, который 2 сантиметра, прикинь, какой там камень должен быть, там собака проскочит, но у нас боятся все, все опасаются. А как ты будешь чистить свой жёлчный, если жёлчный, который, собственно говоря, требует этого, если ты не будешь проводить очищение печени, как

309: Это сделаешь артишок чистит печень, потому что есть такой миф артишок, как и любой сложноцветный календула ли, артишок, расторопша, репейник, бодяк это же все одно и то же семейство.

310: Да, очищает печень, ну, как на уровне, скорее, обновления гепатоцитов. То есть это такой гепатопротектор, да, защищает клетки печени, отчасти способствует её регенерации, да, но очищение пе.

311: Печени без каких-то, так сказать, дополнительных мер вряд ли возможно. Не, ну то есть возможно, если ты будешь так интервальное голодание пить, вот чаи там определённые с травяным составом, например, там репешок

312: Ну, кукурузные рыльца, жёстко, репешок, ромашка, например, календула та же, там, девясил, ну, много, достаточно трав, которые можно комбинировать и вызывать такой Лёгкий желчегонный эффект, да, можно все, но я предпочитаю прям по жесткачу. Ну, это я.

313: С собой всегда эксперименты провожу. Я регулярно чищу печень, я не выживу, иначе я вообще не понимаю, как люди выживают. Я жиль, берег. Я была с детства жёлто зелёного цвета. А сейчас у меня такой цвет лица, говорит, какой цвет лица. То есть я без этого бы не выжила. То есть нужно

314: Очищать современных людей, нужно очищать, они слишком замусорены. Кстати, вы правильно говорите, потому что у меня, например, 1 знакомый до 40 лет жил, жил, вроде даже питался более менее правильно, но в 40 лет грянул гром, и началась просто безумная аллергия на пыльцу. Значит, все-таки он уже засорил свой организм.

315: Ну, по сути, да, если мы накопили уже достаточно мусора, если и печень тоже подустала, так скажем, вдруг может дать вот такую свечу, какая-то аллергия на кошачью шерсть, на какое-то пыление берёзы, там и на что-то ещё. Ну, тогда глубже надо копать, да, нужно.

316: Очищаться это правда. То есть опять проблемы в желудке и в печени, в кишечнике. Желудок не всегда здесь определяет желудок, он, ну, в общем то, во всем желудочно кишечном тракте, наверное, не самое главное, я бы сказала.

317: Спится в колеснице, да, тонкий кишечник, да, печень, да. О, да, да. Ну вы, кстати, говорили, что candida ну, очень любит сахар. И получается, что когда мы едим сахар, а candida, видимо, есть практически у всех, у нас какой-то там она и всегда была, то получается, мы её кормим.

318: Да, получается, что так распространяется. Получается, что так. Причём кандиды достаточно много сейчас видов и новых. Поэтому вот новые виды кандиды это уже не альбиканс и даже не Крузе, не топиалис. Новые виды, они более агрессивные, чем

319: Традиционная альбиканс, которые мы все знаем, они просто более устойчивы к тем химическим веществам. Ну, как бактерии, да, они привыкли к антибиотикам. Современные виды кандиды, они привыкшие к антимикотикам флуконазол,

320: Дефлюкан уже не работает, практически нет. Ну это знает каждая женщина, которая страдает от молочницы, че бы она не делала, ничего не помогает. А травы есть какие-то травы? Безусловно, есть, конечно. И вот тот же мой сбор, да, он же основан на растениях к расте.

321: Все-таки вообще к природным средствам, конечно, грибки не так привыкшие, да не такие привыкшие, как вот к химии, но опять же противодождевой протокол это всегда протокол, это всегда убирание всего, что содержит крахмал.

322: Сахара из рациона. Это сорбент, это ощелачивание, это пробиотик, метабиотики, борьба с выросшими на фоне угнетённой симбионтной флорой ееще патогенными бактериями. То есть это целый протокол.

323: Правда, долго у меня вот 10 уроков по часу, как бы есть для специалистов, для не специалистов. Те, кто сами проходит. То есть это, это прям реально сложно, потому что люди, они говорят, да че там протокол? Ну подумаешь, ну уберу я сейчас там сахара и дрожь, ты попробуй, они не

324: Дают, они хотят жить, они очень мощные ребята. И это просто, знаешь, наблюдать за этой борьбой, по сути, видовой борьбой, да, симбионтов и Грибков. Ну, конечно, забавно, если б не было так грустно, да, такой есть синдром ***.

325: Синдром вымирания дрожжей. Страшное дело. На самом деле человека ломает как наркомана. Вот. И, конечно, здесь нужна помощь врача. И так дальше. Но врачи тоже, они руки опускают, потому что, ну, они могут по протоколу только действовать. А по протоколу то

326: Что не работает, выдаётся, понимаешь? А какие-то альтернативные протоколы. Ну вроде как мы не имеем права, потому что это они не зарегистрированы, да, как таковые лекарственные средства, так это не лекарственные средства, ребят, это просто восстановление нормального рациона у нас.

327: Много Сахаров и дрожжей в рационе это безобразие. Вот и все. Да, можно так на этом остановиться, а можно реально, как бы самому уже идти каким-то другим путём. Но это тяжело в социуме, где все потребляют кофе, все потребляют сахара много, мучного, много.

328: В принципе, не полезного для флоры. Это просто, знаешь, как бы путь одиночки, который, как тот пингвин, который ушёл в другую сторону от других пингвинов, он ничем хорошим, конечно, не закончил, да, но мы надеемся на лучшее, даже если мы вдруг в социуме, где все едят сахара.

329: Пойдём другим путём на тебя, как долго будут смотреть, как на того пингвина, понимаешь? Ну, как бы, понимаешь, это тяжело, конечно, врачу, который понимает, что происходит вообще. Это тяжело на это смотреть. Вы говорили, что ещё кандида не любят смех. Неужели

330: Правда, настолько связано, чтобы прям, слушай, ну я всегда утрирую здесь скорее, мы опять заходим через микрофлору. Вот если мы говорили о том, что нас живыми, осознающими, думающими, весёлыми, делают наши симбиоты бактерии.

331: А главными их противниками являются грибки. Естественно, кандида будет давать другие качества. Ей не нужно весёлого человека, ей нужно, чтобы он был ленивый, чтобы он лежал, чтобы он жрал сахара, чтобы он грустил. Он же всегда будет человек, который

332: Потребляет много хорошего, он всегда грустный. Угу. Он всегда раздражительный, он всегда подозрительный, он всегда там в другом ищет только недостатки. Это влияние кислот и токсинов уксусного альдегида, например, да, на мозг, но

333: Получается, что человек этот не любит, когда другому хорошо, что ему плохо, я никогда не обижаюсь на кандидозов, потому что им плохо, они умирают, им нужна помощь. Поэтому мне когда говорят, вот когда мы проводим протокол, они говорят, господи, Марина Николаевна, как вы можете вообще вот, вот it?

334: Шквал жалоб вот этого, этого, этого нытья, этого, этих Криков. Значит, как вы можете это выносить в течение там нескольких месяцев, пока идёт протокол. Иногда я говорю, им нужна помощь, они умирают, это люди умирают их клетки.

335: Просит помощи, поэтому, конечно же, candida, естественно, не то, что она там против смеха или против там позитива, и так дальше просто люди, которые, у которых много Грибков, они не воспринимают, это как норму для них.

336: Это что-то, что для них недостижимо, это очень грустно на самом деле, потому что они тоже хотят быть весёлыми, счастливыми, розовыми и скакать, понимаешь? Подождите, а если мы вообще откажемся? Ну вот от сахара хорошо. То есть мы не кормим кандиду, она умрёт в конечном итоге или нет? Нет, она не умрёт, просто она не будет та.

337: Активно размножаться. Угу. Она даст возможность симбионтам тоже жить. Ну просто она сама не хочет отказываться от главенствующей Роли. Понимаешь? Мы ей уже отдали эту главенствующую роль, а теперь обратно забрать она не отдаёт. Понимаешь? Она хочет сама поиграть в это.

338: Угу. Вот. И, конечно, это сложно. Сложно разрулить обратно в сторону симбионтов, стать здоровым, счастливым, весёлым. Бывает сложно. Это правда. Я как-то делала интервью с алексеем ковальковым. Он говорил, что если люди полностью отказываются от сладкого и от углеводов, то

339: У них через полгода летит щитовидка. Получается, как же соблюсти баланс, не разрушить? Зачем нужно отказываться от углеводов? Это мы идём в другую крайность. Это начинается кетодиеты. Вот эта вся история, я не за крайности кетодиета, это

340: Жёстко, очень жёстко. Особенно у человека метаболика, у кого нарушена генетическая программа переработки Жиров. Это вообще может просто под снос унести человека.

341: Кстати, я ни на что не намекаю. Вот и здесь ситуация такая, что ребятки, это диета, это вот игрушки, мальчик, да, давай мне диету быстро. Я сейчас мышцы одни, мышцы там белок мне давай какие-то углеводы свои там, убирай жиры мне давай.

342: Кто придумал кетодиету? Человек вата? Кстати, джо, марко, да и он как раз вата для него. Избыток Жиров не губителен. Я сяду на кетодиету, ты меня не увидишь. Уже через 2 месяца меня просто не будет физически. Понимаешь? Здесь нужно.

343: Смотреть, на к чему человек готов, это разные конституции. Мы разные. Противодождевая диета это не кетодиета, у них есть рациональное зерно. У обоих, у обеих, но бездрожжевая, на мой взгляд, гораздо

344: Более физиологичная, гораздо более оправданная, и она более мягкая даже, чем Кето диета. Угу. Если мы говорим о конституциях какой-то, кроме ваты, и то не всякая вата выдержит. Вот. Поэтому здесь важно понимать сам принцип, зачем нам диета, она нам

345: Зачем? Что мы хотим доказать? Да, диета это образ жизни. Значит, ты так жить должен. Вот мы разве можем сейчас жить без Сахаров? Ну так реально, да нет, ну так вот почему не будем. Поэтому я говорю, что я бы рада сказать так, ребята, все убираем сахара, все, с завтрашнего дня ни кофе, ни

346: Сахар. Ни булок, ничего. Они скажут конечно, конечно, Марина Николаевна, идите своей правильной стезёй, а нас оставьте в покое. Поэтому я говорю, что хотя бы раз в год, раз в год. Позвольте себе, например, противороевой протокол. Позвольте себе пострадать во благо своей.

347: Симбионтной флоры. Некоторые слышат, некоторые, нет, ну как бы тут дело такое, но то, что уже нужно об этом говорить, наверное, ну, не знаю, с высоких трибун, наверное, это очевидно для меня, очевидно, может, для кого-то нет. Вот. Но если есть возможность, вам

348: Хотя бы проверить, насколько вы можете отказаться от сахара. Ну попробуйте. Вот просто вообще никаких Сахаров, фруктов, булок, там, скажем, белого хлеба, белого риса, там меда, вот где можно вычистить сахара 2 дня, 2.

349: 2. Если 2 дня продержались в комментариях, то как вас разносит? Потому что просто разносит. Люди просто, ну, по стенам бегают, понимаешь, это наркомания, и это просто, конечно, и это действительно большая.

350: Проблема, но это правда, надолго. И как бы поэтому я так эту тему не развиваю, потому что мы просто, ну, как бы не уложимся, нам не хватит времени, но то, что эта проблема 1 из краеугольных именно в плане диетологии, да.

351: Это, это правда избыточно дрожжевой рост для нашей симбионтной флоры просто губителен. Да, эта тема просто должна быть очень острой, конечно, все-таки, когда очень хочется сладкого, чтобы запустить с утра мозг или ещё что-то, что можно

352: Что есть какая-то полезная вкусняшка? Ну хоть какая-то полезная вкусняшка. Ну хорошо. Ну фрукты хорошо, хочется сладкого. Ладно? Ну съешьте фрукты, фруктовый салат. Ну больше ничего. Вот фруктовый салат с семечками. Почему с семечками обязательно? Ну они

353: Сочетаются с семечками, с орехами, ну не в виде гранолы на фруктовой патоке какой-то там, не знаю, вот, а просто вот фруктовый салат, да, это, конечно, фруктоза и сахар и прям, да, много, но это

354: Хоть хоть что-то ещё получите там клетчатку, какие-то витамины, ферменты, да, папайя, Манго туда, ананас, малину, чернику. Вот все перемешайте. Ну хотите банан туда покрошите и съешьте. Да, это не вау, как бы.

355: Борьбы с кандидой. Ну, это хоть как-то, ну, кофе с булочкой, с сахаром вообще никак, понимаешь? Ну, тогда так это ж тоже сахара. Ну, хлеб то тоже, сахара в капусте тоже есть, сахара, но недостаточном количестве для кандиды, понимаешь, она буде

356: Выбирать для себя еду. Вот ты поставишь тушёную капусту и поставишь булочку, и, скажем там, не знаю, тоже латте, да, который мы обсуждали, вот кто у тебя выберет тушёную капусту. Если преобладают симбионты, ты прям схватишься за эту капусту ещё, да, лука туда.

357: Пожалуйста, покрошите и потушите. А вот если больше бродильной флоры, то ты не отпустишь из лапок этот стакан с кофе, понимаешь? Угу. Вот и проверьте себя, что, друзья, проведите такой тест и напишите в комментариях. Даже интересно, я сама дома проведу такой эксперимент. Проведи.

358: Тушёную капусту я люблю очень мне порода хочется. Вот и отлично уже хорошо. Там же серы, по моему, много. Она же там и серы много там, и витамин у которого, в принципе, почти нигде нет. А вот в капустах, ну, вообще.

359: Много. Ну, мы сегодня уже много всего наговорили. Давайте под конец такой устроим небольшой блиц. Давай самый полезный продукт для женщин. Ох, спаржа. Ух ты. А самый полезный для мужчин. Ну?

360: Наверное, устрицы. Если бы я последнее время не стала задумываться, что они фильтрующие и что, наверное, чеснок, тогда цинк, чеснок, цинк. Ну, чеснок, кстати, и женщинам полезен. Ну да, продукты, которые вы запретили бы детям. И почему?

361: В любом виде 100%. Однозначно просто 1 продукт, который вы бы обязали есть всех после 35 кофе из одуванчика. Дайте угадаю, кофе из одуванчика. Здорово. Какие витамины.

362: Минерал добавки вы обязательно все-таки включили бы в рацион современного человека. Ну, жидкий кремний витамин д и в жировой форме. Только, конечно же, витамины группы б их прям и дрожжи паразиты подъедают.

363: Я бы сказала, ну, тоже надо смотреть метильные формы, может быть, витамина д, ой, витаминов группы б.

364: Ну вот из 3 вот это точно надо было. Лучший совет для тех, кто хочет похудеть к лету.

365: Ну, то есть, наверное, пройти без речевой протокол, наверное, не прокатит. Да? Хорошо, хорошо. Тогда я поделюсь с вами лайфхаком, который мне рассказал, ну, как бы, идейный руководи.

366: 1 компании называется компания асония. Очень интересный человек Игорь. Его зовут Борисов. Он потрясающий мужчина, конечно. И вот он говорит, что вы знаете, есть метод, который помогает телу худеть. Просто пока

367: Ему, насколько оно неповоротливо и некрасиво вообще, как бы сказать, проявляет себя, это вставать на цыпочки, на цыпочки и из этого положения поднимать ноги, колени по возможности ближе к груди. Угу.

368: То есть хотя бы 5 минут, но, стоя на цыпочках, стоя на цыпочках, и когда тело получит нагрузку вот на ограниченную как бы площадь, оно свой вес почувствует по другому, оно скажет, что такое жирное, неповоротливое, начнёт его скидывать. Ух ты, да, я вот.

369: Всегда проверяю лайфхаки от умных людей, поэтому я сейчас как раз вот провожу такую сессию, можно сказать, взяла себе прям аскезу по 5 минут. Больше не могу. Тяжело по 5 минут, значит, вот так вот делаю. Прям реально тяжело. Ребят, попробуйте. Вот я когда попробую тоже

370: Вам скажу, потому что, ну, я всю жизнь борюсь с весом, я, у меня конституция как раз такая, не критично, у меня как бы на 7 десятке привес от такой стабильной нормы где-то, ну, 8, 10 килограмм, да.

371: Плюс минус там я могу, конечно, гулять. Ну вот я решила, что к лету я хочу попробовать хотя бы месяц, я вот так поделаю, а потом посмотрю, если действительно будет, ну, рацион тот же, никаких там супер диет. Вот хочу посмотреть. Слушайте, интере.

372: Эксперимент. Идеальный завтрак. Это, слушайте для кого как, потому что на самом деле раньше считалось, что идеальный завтрак это каши с кислыми фруктами, не со сладкими, кстати, но я, например, ничего не имею против белковых завтраков.

373: Ничего не имею. Я, например, считаю, что суперфуд это хорошие яйца. И, скажем, если вы любите бобовые и хорошо их переносите, то, например, пюре из чечевицы тоже вполне. Но если у вас есть цельнозерновые каши, например,

374: Конопляная каша, пожалуйста, пожалуйста. Голозёрный овёс не в виде хлопьев, овса или полба в виде самой крупы. Пожалуйста, ячмень, перловка. Почему забыли про перловку? Прекрасная вещь, лучшая трава от паразитов. Ну?

375: Лучшая трава, строго говоря, наверное, полынь все-таки и кора осины, если это считать травой, но они жёсткие, прям полынь может быть очень жёсткой. Поэтому я тогда буду голосовать за тысячелистник и за одуванчик.

376: Тоже любимая ваша точка из пальцевого движения точка тайчун канала печени. Коль уж мы с вами заговорили об этом, я считаю, её нужно знать всем. Она находится на тыле стопы и

377: Прежде всего, она работает как сброс эмоций негативных, конечно. Вот справа на тыле стопы найдите точку тай Чун канала печени и прям её проминайте. Она может быть очень болезненна. Вы прям себя не щадите. И когда она, почувствуете эту боль,

378: Вот вы почувствуйте её, проминайте, проминайте через боль, потом боль утихает, а как-то жить становится легче. Вроде бы обиды, агрессия какая-то, раздражительность уходит спокойно засыпаете, не закладываются новые камни. Кстати, в жёлчном. Поэтому вот точку тайчун надо знать всем.

379: Ну что ж, спасибо вам большое. Мне кажется, был просто мега интересный мега познавательный разговор. Я сама буду пересматривать и записывать, записывать, записывать. Обязательно попробую кофе из одуванчика и жёлуди. Скажу, что вкуснее. Хорошо, спасибо. Спасибо.