0: Урок физической культуры в 5 классе по теме упражнения утренней зарядки входит в раздел физкультурно оздоровительная деятельность и посвящён знакомству с различными комплексами утренней зарядки, а также правилами.

1: Составление комплексов утренней зарядки, тип урока, урок открытия нового знания цели урока, обучающая познакомить обучающихся с комплексами утренней зарядки, существовавших в древних.

2: Цивилизациях и существующих в современности. Сформировать понимание последовательности упражнений при пробуждении, развивающее развивать общефизические навыки при выполнении упраж.

3: Упражнений утренней зарядки, коммуникативные навыки при групповом взаимодействии, творческие способности при создании самостоятельно составленного комплекса утренних упражнений и воспи.

4: Цели мотивировать обучающихся к осознанному выполнению физических упражнений, способствовать формированию культуры здорового образа жизни. Позвольте начать урок.

5: Заходите, ребята.

6: За мной.

7: В 1 шеренгу стройся.

8: Становись.

9: Равняйсь смирно. Здравствуйте, ребята. Здравствуйте. Как-то вы невесело отвечаете. Давайте-ка ещё разок. Здравствуйте, ребята. Здравствуйте.

10: Замечательно. Как вы себя чувствуете? Отлично. Так отлично. Остальные, видимо, не очень. Да, очень хорошо, все здоровы. Да, великолепно. Я вижу, вижу на ваших лицах.

11: Волнение. Предлагаю немного взбодриться и настроиться на хорошую, позитивную, совместную работу. Давайте улыбнёмся друг другу. Мне и соседям шире, ещё шире. Можете?

12: Великолепно. Что ж, давайте познакомимся. Меня зовут Сергей Анатольевич. Я профессионально настраиваю на позитив и создаю хорошее настроение. А ещё я учитель физкультуры из города Воронежа именно в Воронеже.

13: Родился кот Василий, герой мультфильма котёнок с улицы Лизюкова. Ему даже установлен памятник вот такой.

14: Да, кто-нибудь смотрел, ребята этот мультфильм не смотрели. Обязательно посмотрите, вам он очень понравится. Вы узнаете многое о Воронеже. В Воронеже живёт знаменитая олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике.

15: Ангелина Мельникова, которую, кроме соревнований, можно увидеть в художественном фильме игры кстати, она является активным участником проекта зарядка с чемпионом воронежская земля богата выдающимися людьми из такого замеча.

16: Места. Я приехал к вам, чтобы поделиться секретами создания отличного настроения и самочувствия. Внимание, ребята, человек как музыкальный инструмент. Ему тоже время от времени нужна настрой.

17: Как вы считаете, а в каком случае нам с вами нужна эмоциональная и физическая настройка? Физическая нужна?

18: Физических упражнений. Ага, перед выполнением каких-то физических упражнений. А каких, например, отжиманий

19: То есть перед этими упражнениями надо размяться, да? Угу. Интересное мнение. Так, давайте ещё как.

20: Ну, для чего нам нужно настроиться? Нам нужно настроиться, например, перед какой-то контрольной важной.

21: Или не нужно, а кто-нибудь занимается спортом? Вы участвуете в соревнованиях. Вы волнуетесь перед соревнованиями, вы как-то особенно настраиваетесь на соревнования. Ну вот видите, значит, перед соревнованиями нам нужна настройка. А кто-нибудь

22: Занимается какой-то творческой деятельностью, поёт или выступает на сцене. Есть такие среди вас, да, чем вы занимаетесь танцами? Тоже самое. Это волнительно. Выступать перед зрителями не волнительно для тебя очень здорово. А ты волнуешься, когда

23: Выступаешь богатый опыт.

24: Тоже не волнуешься? Ну, это замечательно. Значит, у вас. Скажите, пожалуйста, а с помощью чего утром после пробуждения мы можем настроить наш организм на выполнение задач предстоящего дня?

25: Выступаешь тоже не волнуешься? Ну, это замечательно. Значит, у вас богатый опыт. Скажите, пожалуйста, а с помощью чего утром, после пробуждения мы можем настроить наш организм на выполнение задач предстоящего дня?

26: С помощью, да, утренней зарядки. Действительно, как вы думаете, о чем мы с вами сегодня поговорим?

27: Ох, не успел даже показать подсказку на экране. Действительно, посмотрите на этих замечательных котиков. Как вы поняли, в Воронеже очень любят котиков. Вот эти делают зарядку. Действительно, ребята, тема нашего урока, упражнения утренней зарядки.

28: Какие мысли, ребята возникают у вас в голове, когда вы слышите словосочетание утренняя зарядка? Подумайте об этом, посмотрите на экран, оцените изображение, подумайте, какой мем.

29: Больше отражает ваши мысли.

30: Поднимите руки, кому ближе мем номер 1 и кто считает, что зарядка?

31: Это великолепно.

32: Поднимите руки, кому ближе мем номер 1 и кто считает, что зарядка это великолепно?

33: Все без исключения, почему ты любишь зарядку?

34: Ну что ж, давайте узнаем.

35: Все без исключения. Ну что ж, давайте узнаем, почему ты любишь зарядку.

36: Потому что я люблю смелей, правильно я понимаю? Спрошу? По делает зарядку?

37: Заниматься. То есть ты каждый день делаешь зарядку. Хорошо, давайте я другому. А кто каждый день?

38: Потому что я люблю смелей заниматься. То есть ты каждый день делаешь зарядку, правильно я понимаю? Хорошо, давайте я спрошу по другому, а кто каждый день делает зарядку?

39: Ага, уже гораздо меньше. То есть вы считаете, что зарядка это великолепно, но сами её по какой-то причине не делаете. Наверное, все-таки, потому что вы её не любите, и большинство из вас все-таки считает, что зарядка, собственно,

40: Ну, как-то не очень. Да, прошу, пожалуйста, не заставляйте меня делать это. Вот вы похожи на этих маленьких котиков. Ну что ж, а если я вам скажу, что вы не делаете, не хотите делать зарядку, потому что даже не догадываетесь, что это такое на самом деле. Сегодня мы с вами познакомим.

41: С такой зарядкой, которую вы никогда не видели. У каждого из вас на руке браслеты, ученики в белых браслетах. Сделайте 6 Шагов вперёд. Марш 1, 2.

42: 3, 4 5 6, 7 приставили ногу замечательно. Можно тебя попросить встать на белую линию и вытянуть руки в стороны.

43: Угу. Лицом сюда. Пожалуйста. Замечательно. Подходи сюда ближе, вытягивай руки в сторону, в стороны и разомкните ь. Вот в таком интервале вытягиваем ручки в стороны. Отлично. Ученики в Синих браслетах. Сделайте 3 шага вперёд. Марш.

44: 1, 2, 3. Приставили ногу. Отлично. Встаньте, пожалуйста, в затылок направляющим. Подравняйтесь замечательно. И ученики в красных браслетах. Подравняйтесь, пожалуйста, в ваших тройках. Двигайся влево. Отлично. Заме.

45: Замечательно. Хорошо.

46: Зарядки это не изобретение современности. Зарядка уходит своими корнями в древние культуры, например, в Индии существует комплекс упражнений, взятый из йоги, который называется

47: Замечательно хорошо. Зарядки это не изобретение современности. Зарядка уходит своими корнями в древние культуры. Например, в Индии существует комплекс упражнений, взятый из йоги, который называется

48: Намаскар, что в переводе приветствие солнцу. Предлагаю вместе со мной вам выполнить этот комплекс.

49: Итак, поставили ноги вместе, руки вдоль туловища, вдох, поднимаем руки вверх.

50: Соединяем их наверху выдох, опускаем, переходим в наклон, вдох отставляем левую ногу назад, посмотрели на меня выдох, отставили 2 ногу.

51: Ногу вы

52: Вдох прогнулись, посмотрели наверх выдох, встали углом вдох, подставили левую ногу вперёд, посмотрели на меня.

53: Ногу вдох прогнулись, посмотрели наверх выдох, встали углом вдох, подставили левую ногу вперёд, посмотрели на меня вы.

54: Выдох. Встали, подняли руки вверх вдох.

55: И выдох замечательно в Китае, и упражнения утренней гимнастикой называются цигун, работа с жизненной ноги на ширине, колени чуть согнуты.

56: Энергией плеч, руки вверх вдох.

57: И выдох замечательно в Китае, и упражнения утренней гимнастикой называются цигун работа с жизненной энергией, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, руки вверх вдох.

58: Выдох.

59: Ещё раз вдох.

60: Выдох стороны, вдох, выдох и ещё раз вдох.

61: Выдох у древних славян была здраво ножки на ширине плеч, руки перед собой плотно сжаты на вдохе поднимаем руки вверх, вдох, заводим руки за го.

62: Голову поднимаем, раскрываем грудную клетку, выдох, опускаем ещё раз. Вдох, выдох. Развернули руки с поворотом вдох.

63: Выдох. Плотно сжали руки ещё раз в другую сторону вдох.

64: Выдох. Великолепно. Древние утренние комплексы отражают культуру и мировоззрение людей того времени. Я предлагаю вам познакомиться, как сегодня может выглядеть ваше пробуждение и за

65: Порядка. В настоящее время для плавного включения вашего организма в работу ученики в белых браслетах. Подойдите, пожалуйста, к коврикам, которые возле окна. Найдите свой и встаньте слева от него, пожалуйста.

66: Проходите, смелей, ученики, в Синих браслетах, подойдите, пожалуйста, к дальним синим коврикам.

67: Найдите свой коврик и встаньте слева от него, и ученики в красных браслетах, подойдите к оставшимся коврикам, выберите себе 1 и встаньте слева от него.

68: Замечательно. Обязательно слева от коврика встать.

69: Очень хорошо. Смоделируем ситуацию. Представьте, что коврики это ваши кровати. Лягте, пожалуйста, на них ногами к центру ложитесь.

70: Смелей, смелей. Вы у себя дома. Это ваша кровать. Займите, пожалуйста, то положение, в котором вы обычно спите. Кто-то на Боку, кто-то может быть на животе. Ну, конечно, есть люди, которые спят на спине. Укладывай.

71: Итак.

72: Полная тишина, закройте, пожалуйста, глаза.

73: Сделайте глубокий вдох.

74: И выдох, и ещё раз вдох.

75: Выдох.

76: Расслабьте все тело, почувствуйте, как расслабляются мышцы рук, ног, лица, вы спите, вам снится удивительный сон, и вы полностью счастливы.

77: Во сне вы слышите приятные звуки будильника.

78: Вы понимаете, что пришла пора просыпаться, неспешно открываете глаза, но продолжаете лежать и слушать мой голос вы расслаблены.

79: И вам очень не хочется вставать, у вас есть замечательный инструмент, который может привести ваш организм в рабочее состояние очень аккуратно и плавно. Упражнение утренней зарядки после пробуждения.

80: Начинаются с потягиваний в положении лёжа лягте, пожалуйста, на спину, откройте все глаза.

81: Отлично. Сожмите пальцы рук в кулаки, согните руки в руки лежат на полу, кулаки возле головы. Натяните стопы на себя, поднимите плечи вверх, потянитесь.

82: Локтях.

83: Отлично. Сожмите пальцы рук в кулаки, согните руки в локтях, руки лежат на полу, кулаки возле головы. Натяните стопы на себя, поднимите плечи вверх, потянитесь.

84: Вдохните и потянитесь как следует, выдох. Расслабьтесь снова натяните стопы, потянитесь плечами вверх. Вдох, выдох. Расслабились. Соедините руки в замок, положите их.

85: На грудь, а теперь поднимите локти к голове и на вдохе потянитесь вверх локтями вдох.

86: Выдох и ещё раз вдох потянулись локтями.

87: Вверх.

88: Выдох и ещё раз вдох потянулись локтями вверх.

89: Выдох прекрасно. Кровь уже разносит кислород по нашим сосудам к мышцам, внутренним органам и головному мозгу. Я прошу, значит, можно вставать и повышать амплитуду и уровень.

90: Нагрузки, поднимитесь, пожалуйста, и встаньте за пределы ковриков, освободите центр, встаньте за пределы ковриков.

91: Итак, следующий блок, 2 блок зарядки, упражнения стоя, и мы начинаем его с ходьбы на месте.

92: Спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок приподнят взгляд вперёд, выше колени.

93: Отлично.

94: Следующее упражнение ноги на ширине плеч, руки перед собой в кулаках, вращение предплечьями, локти на уровне плеч выше локти и в другую сторону.

95: Вперёд.

96: Следующее упражнение ноги на ширине плеч, руки перед собой в кулаках, вращение предплечьями вперёд, локти на уровне плеч выше, локти и в другую сторону.

97: И вновь вперёд.

98: И назад на поясе прямая рука, тянемся за рукой, рука прижата к голове.

99: Следующее упражнение руки наклоны вправо влево.

100: И назад следующее упражнение руки на поясе, наклоны вправо, влево прямая рука, тянемся за рукой, рука прижата к голове.

101: Отлично. Выпрямляем руку. Прямая рука, прямая рука. Здорово следующее исходное положение. Ноги шире плеч, руки на поясе, наклоны к левой к.

102: Упражнение середине к правой.

103: Отлично. Выпрямляем руку. Прямая рука, прямая рука. Здорово следующее упражнение. Исходное положение. Ноги шире плеч, руки на поясе, наклоны к левой, к середине, к правой.

104: Встали к правой, встали ниже, наклоняемся, колени не сгибаем, ещё раз ниже, ниже замечательно.

105: К левой, к середине. Ну что ж.

106: Встали к левой, к середине, к правой встали ниже наклоняемся, колени не сгибаем ещё раз ниже, ниже замечательно ну что ж.

107: После упражнений, стоя, мы окончательно проснулись, нам остаётся только поднять настроение и дать поработать сердечно сосудистой и системе 3 блок упражнения это танцевальное упражнение.

108: Нашим дыхательной.

109: После упражнений, стоя, мы окончательно проснулись, нам остаётся только поднять настроение и дать поработать нашим сердечно сосудистой и дыхательной системе 3 блок упражнения это танцевальное упражнение.

110: Делайте 2 шага назад, чтобы вам не мешали коврики, отойдите немного. Итак, попробуйте повторить упражнение за мной.

111: Дальше отлично.

112: Делайте 2 шага назад, чтобы вам не мешали коврики. Отойдите немного дальше. Отлично. Итак, попробуйте повторить упражнение за мной.

113: И самое главное улыбаться, ведь мы поднимаем себе настроение выше отлично следующее упражнение.

114: Шире руки.

115: Следующая.

116: Здорово, удивляемся.

117: Соседям.

118: Здорово, удивляемся соседям.

119: И смотрим на них внимательно.

120: Немного похлопаем.

121: Прямые руки, хлопки над головой.

122: Отлично, великолепно. Ну что ж, друзья, мы с вами выполнили несколько упражнений. Главное, что вы должны запомнить, что

123: Нагрузка после пробуждений нарастает постепенно. Скажите, пожалуйста, какие 3 вида упражнений мы с вами выполнили во время нашей зарядки?

124: Кто-нибудь отслеживал вообще, что мы с вами делали на уроке? С чего мы начали?

125: С каких упражнений мы начали, с чего все началось?

126: С чего началась наша активность? Что мы делали, подтягивались, в каком положении лёжа. 1 вид упражнений это упражнение лёжа. Что мы делали?

127: Дальше как упраж.

128: С чего началась наша активность, что мы делали, подтягивались, в каком положении лёжа. 1 вид упражнений это упражнение лёжа. Что мы делали дальше, как упраж?

129: Стоя великолепно, и 3 вид упражнений был какой?

130: Умница.

131: Стоя, умница великолепно. И 3 вид упражнений был какой?

132: Танцевальные упражнения. Совершенно верно. Подбор упражнений для утренней зарядки индивидуален. Мы все с вами разные. Нам нужно разное время, чтобы включить организм в работу. Кто-то любит танцевать, а кто-то любит более плавные движения.

133: Сейчас у вас будет возможность составить свой собственный комплекс своего 5 класса. Для этого мы разделимся на команды. Каждая команда будет составлять свой комплекс. После этого мы соберёмся вместе, выполним

134: Наш общий утренний комплекс зарядки. Снимем его на видео, чтобы, уйдя с урока, вы могли каждое утро сами дома выполнять этот вариант зарядки. Вы поделены на команды по цвету браслетов.

135: Посмотрите, друг, на отлично. Сейчас в каждой выберите, пожалуйста, тренера. Тренер это лидер. Это тот человек, который будет отвечать за всю команду, за то, чтобы вся команда

136: Друга команде.

137: Посмотрите друг на друга. Отлично. Сейчас в каждой команде выберите, пожалуйста, тренера. Тренер это лидер. Это тот человек, который будет отвечать за всю команду, за то, чтобы вся команда

138: Отработала упражнения и очень красиво, чётко и правильно выполнила их для нашего видеоролика. Итак, посовещайтесь и выберите, пожалуйста, тренера.

139: К другу.

140: Девочки, да вы не стесняйтесь, подойдите, друг, поговорите, кто готов на себя, кто занимается, может быть, танцами, да кто видел, кто занимается, каким.

141: Девочки, да вы не стесняйтесь, подойдите друг к другу, поговорите, кто готов на себя, кто занимается, может быть, танцами, да кто видел, кто занимается, каким.

142: Спортом и видел, как работает тренер. Итак, в вашей команде, кто тренер? Отлично у вас, поднимите руку. Здорово, девочки. Решайтесь скорей, скорей, скорей. Можете на камень, ножницы, бумага сброситься.

143: Отлично. Все, я вижу такая ответственность на самом деле молодец. Тренеры, подойдите, пожалуйста, ко мне и получите жёлтую карточку с алгоритмом работы. Это не штрафная карточка, это символ ваших полномочий.

144: Ладно, я.

145: Отлично все, я вижу. Ладно, я такая ответственность, на самом деле. Молодец. Тренеры, подойдите, пожалуйста, ко мне и получите жёлтую карточку с алгоритмом работы. Это не штрафная карточка, это символ ваших полномочий.

146: Возвращайтесь к своим, пока эти карточки, пожалуйста, не смотрите, не показывайте никому. Самое главное членов, да, потому что вы сейчас будете отвлекаться, а у вас очень важная функция. Вам нужно выбрать голос команды. Это человек, который может громко и чётко

147: Командам своей команды.

148: Возвращайтесь к своим командам, пока эти карточки, пожалуйста, не смотрите, не показывайте никому самое главное членов своей команды, да, потому что вы сейчас будете отвлекаться, а у вас очень важная функция. Вам нужно выбрать голос команды. Это человек, который может громко и чётко

149: Что-то прочитать или сказать? Выберите такого человека и голос команды поднимите, пожалуйста, а можешь громко и че то сказать? Я голос команды, я голос.

150: Руку я.

151: Что-то прочитать или сказать? Выберите такого человека и голос команды поднимите, пожалуйста, руку, я, а можешь громко и че то сказать? Я голос команды, я голос.

152: Вот другое у вас кто голос?

153: Дело.

154: Вот другое дело у вас кто голос?

155: А почему у тебя жёлтая карточка в руках, знаю, потому что ты тренер, а голос команды это другая роль. Соответственно, ребята, выберите среди оставшихся вы выбрали

156: А я супер. Итак.

157: А почему у тебя жёлтая карточка в руках? А я знаю, потому что ты тренер, а голос команды это другая роль. Соответственно, ребята, выберите среди оставшихся вы выбрали супер. Итак.

158: Так, волевым решением тренер назначил тебя, как тебя зовут? Витя, Витя, подходи ко мне. Другие голоса команды тоже подходят ко мне. Старайтесь не ходить, пожалуйста, по коврикам. Это все-таки ваши кровати. Вы получаете зелёные карточки с

159: Названиями упражнений возвращайтесь в обратите, пожалуйста, внимание на 3 ноутбука. 3 рабочих ноутбука, которые находятся в разных углах зала, они нам сейчас пригодятся. Команда в белых

160: Свои команды.

161: Названиями упражнений возвращайтесь в свои команды. Обратите, пожалуйста, внимание на 3 ноутбука. 3 рабочих ноутбука, которые находятся в разных углах зала, они нам сейчас пригодятся. Команда в белых

162: Браслетах, подойдите, пожалуйста, к дальнему ноутбуку, встаньте спиной к нему в 1 шеренгу. Смелей, ученики в Синих браслетах, подойдите к ноутбуку рядом с розовыми ковриками, встаньте спиной к нему в 1.

163: Отлично.

164: Браслетах, подойдите, пожалуйста, к дальнему ноутбуку, встаньте спиной к нему в 1 шеренгу. Смелей, отлично. Ученики в Синих браслетах, подойдите к ноутбуку рядом с розовыми ковриками, встаньте спиной к нему в 1.

165: Ну и, соответственно, для вас оставшийся ноутбук. Также встаньте, пожалуйста, спиной к нему. Замечательно. Итак, я хочу видеть ваши глаза. Ничего себе. Это вы так, спиной к ноутбуку встали. Ребят, я понимаю ваше желание.

166: Защититься и отгородить себя партой от всего, что здесь происходит, все-таки здесь интересно, наша групповая работа будет состоять из в 1 туре. Ваша задача

167: Но, согласитесь, итак, 2 Туров.

168: Защититься и отгородить себя партой от всего, что здесь происходит. Но все-таки здесь интересно. Согласитесь. Итак, наша групповая работа будет состоять из 2 Туров в 1 туре. Ваша задача

169: Открыть ноутбук, разбудить его, нажав на пробел, и посмотреть, какие упражнения предоставлены вам на рабочем столе ноутбука. 1, что вы должны, какой вид упражнений вам достался, это упражнение лёжа, упражнение стоя

170: Это понять.

171: Открыть ноутбук, разбудить его, нажав на пробел, и посмотреть, какие упражнения предоставлены вам на рабочем столе ноутбука. 1, что вы должны, это понять, какой вид упражнений вам достался, это упражнение лёжа, упражнение стоя

172: Или танцевальное упражнение. После того, как вы это поняли, выберите упражнения, которые вы будете демонстрировать в нашем общем комплексе зарядки, который попадёт в наш видеоролик. Как

173: 2.

174: Или танцевальное упражнение. После того, как вы это поняли, выберите 2 упражнения, которые вы будете демонстрировать в нашем общем комплексе зарядки, который попадёт в наш видеоролик. Как

175: Только вы выбрали голос команды громко и чётко зачитывает название этих упражнений и их назначение.

176: На этом 1 тур заканчивается всего на 1 тур. Отводится 2 минуты. После этого у нас будет 2 тур. Во 2 туре, который длится также 2 минуты. Вы должны будете отрепетировать синхронное и красивое выполнение этих упражнений.

177: И?

178: На этом 1 тур заканчивается всего на 1 тур. Отводится 2 минуты. После этого у нас будет 2 тур, и во 2 туре, который длится также 2 минуты, вы должны будете отрепетировать синхронное и красивое выполнение этих упражнений.

179: Тренер вам поможет? Вопросы. Вопросов нет. Чудесно. 1 тур групповой работы 2 минуты. Время пошло. Открываем ноутбуки.

180: Нажимаем на пробел и изучаем упражнение.

181: Ещё раз.

182: Страшно, правда, нажать. Вот какие у вас

183: Упражнение. Какой вид вы определили это упражнение лёжа стоя не надо, не упражнения.

184: Так вам достались какие упражнения?

185: Упражнение лёжа, вы должны выбрать 2 упражнения. Это очень важно. И голос команды зачитывает, что это за упражнение. Кто голос команды возьми карточку, там упражнения написаны. Найди, пожалуйста, где упражнения лёжа и прочитай название тех 2.

186: Все.

187: Упражнение лёжа, вы должны выбрать 2 упражнения. Это очень важно. И голос команды зачитывает, что это за упражнение. Кто голос команды, возьми карточку, там упражнения написаны. Все. Найди, пожалуйста, где упражнения лёжа, и прочитай название тех 2.

188: Которых вы, который вы выбрали.

189: Итак, осталось 40 секунд.

190: Итак, вы выбрали 2. Какие вслух, где подтягивание?

191: Упражнения. А как они называются? Голос команды прочитал. Обязательно прочитай и их назначение. То есть ты считаешь, что это упражнение лёжа, да?

192: Итак, вы выбрали 2 упражнения, какие, а как они называются, голос команды прочитал. Обязательно прочитай вслух и их назначение, где подтягивание. То есть ты считаешь, что это упражнение лёжа, да?

193: А какие стоя стоя. Так какие упражнения вы выбрали? Соотнеси их, пожалуйста, повороты корпуса и упражнения на упражнения. А каково их назначение, обязательно не забудь прочитать. 7.

194: Секунд.

195: Итак, какие упражнения? Вы? Ну что ж, друзья, время 1 тура вышло. Итак, 2 тур. Обратите внимание, что на рабочем столе ваших ноутбуков справа в нижнем углу есть возмо,

196: Выбрали.

197: Итак, какие упражнения вы выбрали? Ну что ж, друзья, время 1 тура вышло. Итак, 2 тур. Обратите внимание, что на рабочем столе ваших ноутбуков справа в нижнем углу есть возмо,

198: Возможность включить музыкальную композицию музыкальный, он длится Ровно 30 секунд. Сейчас вы запускаете этот музыкальный трек, включаете его и под него репетируете, то есть отрабатываете все вместе эти упражнения.

199: Трек.

200: Возможность включить музыкальную композицию, музыкальный трек, он длится Ровно 30 секунд. Сейчас вы запускаете этот музыкальный трек, включаете его и под него репетируете, то есть отрабатываете все вместе эти упражнения.

201: Секунд.

202: Соответственно, у вас 2 упражнения, это значит, что 15 секунд на 1 упражнение и 15 на другое. Итак, 2 тур 2 минуты. Время пошло.

203: Соответственно, у вас 2 упражнения, это значит, что 15 секунд на 1 упражнение и 15 секунд на другое. Итак, 2 тур 2 минуты. Время пошло.

204: Скорее включайте музыку, отрабатывайте. У вас очень мало времени. Ребята, если вы будете стоять, у вас ничего не получится. Вам сейчас нужно будет продемонстрировать комплекс тренер. Кто у вас? Строй команду и отрабатывайте. Выполняйте, пожалуйста, скорее, скорее, скорее. Star.

205: Давайте.

206: Ты показываешь упражнение, они за тобой повторяют. Итак, осталось полторы минуты.

207: Ребята, вы должны лечь на коврики. Вот они специально для вас здесь и выполнить это упражнение. Вы запустили музыку? Да, да, она уже закончилась. Запускаем ещё раз. Отлично. Скорее ложимся и выполняем за тренером. Поехали.

208: Ну вот другое.

209: Дело.

210: Ну вот, другое дело.

211: Осталась 1 минута, можно несколько раз повторить комплекс, чтобы добиться синхронности.

212: Отлично. 2 упражнение успели отработать. Покажите. Отлично. Ещё пробуйте, ещё пробуйте. Конечно, мы сейчас все это будем снимать. Это должно выглядеть красиво. Осталось 30.

213: Секунд.

214: Отлично. 2 упражнение успели отработать. Покажите. Отлично. Ещё пробуйте, ещё пробуйте. Конечно, мы сейчас все это будем снимать. Это должно выглядеть красиво. Осталось 30 секунд.

215: Ребята, не забывайте, что это упражнение на подтягивание. Это значит, мы тянемся на вдохе, затем расслабляемся.

216: А ты, наверное, не выспался, ты мне зеваешь весь урок.

217: 5 секунд.

218: Замечательно. Итак, друзья, время 2 тура вышло. Закрывайте, пожалуйста, ноутбуки, берите зелёные карточки, обязательно с собой и возвращайтесь к своим коврикам.

219: Возвращаемся к своим коврикам. Не забывайте карточки, они вам сейчас пригодятся, потому что прямо сейчас мы начнём съёмку нашего видеоролика, где обязательно нужно будет громко и чётко назвать 2 упражнения, которые вы сейчас будете.

220: Выполнять.

221: Возвращаемся к своим коврикам. Не забывайте карточки, они вам сейчас пригодятся, потому что прямо сейчас мы начнём съёмку нашего видеоролика, где обязательно нужно будет громко и чётко назвать 2 упражнения, которые вы сейчас будете выполнять.

222: После этого прочитать их назначение, затем показать все, a2 другие команды будут повторять за вами. Прежде чем перейти к съёмке, я предлагаю провести небольшую репетицию кто готовил упражне. Да, кстати, с каких упражнений мы начнём?

223: Да, спасибо. Такое ощущение, что ты 1 работаешь. У, спасибо, дорогой. Действительно с упражнения, а потом упражнение стоя, действительно, друзья, и заканчиваем танцевальными упражнениями. Итак, кт.

224: Меня на уроке лёжа.

225: Да, спасибо. Такое ощущение, что ты 1 работаешь у меня на уроке. Спасибо, дорогой. Действительно, с упражнения лёжа, а потом упражнение стоя, действительно друзья, и заканчиваем танцевальными упражнениями. Итак, кт.

226: Какая команда готовила нас упражнение лёжа замечательно. Итак, поступаем мы следующим образом. Голос команды зачитывает 2 упражнения и их назначение. После этого мы укладываемся. Команда показывает сначала 1 упражнение.

227: Все за ними повторяют, затем 2 упражнение, и все остальные за ними повторяют. Итак, слово голосу команды.

228: Подтягивание, подтягивание с разведением написано.

229: Назначение упражнений, пожалуйста, оно внизу жирным шрифтом крупным помогает.

230: Подтягивание, подтягивание с разведением, назначение упражнений пожалуйста, оно внизу жирным шрифтом написано, крупным помогает.

231: Помогают проснуться, ложимся на наши коврики ногами к центру.

232: И выполняем упражнение.

233: Итак, смотрим на команду.

234: Отлично.

235: Тянемся, тянемся в замке вверх на вдохе и расслабляемся ещё раз потянулись отлично и следующее упражнение разводим руки потянулись вдох, расслабились.

236: Свели вместе, опять потянулись вверх и расслабились. Это упражнение на подтягивание, прямые руки. Обратите внимание на правильное выполнение упражнений. Замечательно поднимаемся и слово голосу команды, которая готовила упражнение

237: Стоя.

238: Громко и чётко.

239: Стоя громко и чётко.

240: Отлично, показываем.

241: Замечательно. Повороты корпуса тянемся за тянемся за рукой, ноги на ширине плеч, стопы плотно стоят, на полу, рука прямая, отлично следующее упражнение.

242: Рукой.

243: Замечательно. Повороты корпуса тянемся за рукой, тянемся за рукой, ноги на ширине плеч, стопы плотно стоят, на полу, рука прямая, отлично следующее упражнение.

244: Замечательно. Руки к плечам и амплитудное, хорошее вращение вперёд и назад. Здорово. Спасибо. И, наконец, голос команды, которая готовила танцевальное

245: Упражнение.

246: Замечательно. Руки к плечам и амплитудное, хорошее вращение вперёд и назад. Здорово. Спасибо. И, наконец, голос команды, которая готовила танцевальное упражнение.

247: И 2 прыжки с хлопком создают хорошее.

248: Настроение отлично, пингвин и прыжки с хлопком. Итак, демонстрируем

249: И 2 прыжки с хлопком создают хорошее настроение. Отлично, пингвин и прыжки с хлопком. Итак, демонстрируем.

250: Угу. Это, видимо, прыжки с хлопком, а где отлично. Прямые руки. Обязательно здорово. И следующее упражнение пингвин.

251: Хлопки то?

252: Угу. Это, видимо, прыжки с хлопком. А где хлопки то? Отлично. Прямые руки. Обязательно здорово. И следующее упражнение пингвин.

253: Ага, здесь тоже ребята. Прямые руки, только плечи, только плечи на каждый шаг вниз, вниз. Замечательно. Спасибо. Ну что ж, мы готовы снимать наш видеоролик. Ребята, давайте договоримся, что мы будем стоя выполнять упражнения.

254: За пределами коврика, чтобы у нас была Ровная линия, чтобы все было красиво. Посмотрите, как стоят ваши девочки из вашей команды. Отлично. Итак, внимание, я включаю кнопку записи, и мы начинаем опять-таки, да, с го.

255: Команды, которая готовила упражнение лёжа, поэтому нужно зелёную карточку взять сейчас в руки и быть готовым прочитать её.

256: Доброе утро. С вами 5 класс и утренний комплекс зарядки, пожалуйста, вам

257: Слово.

258: Доброе утро. С вами 5 класс и утренний комплекс зарядки. Пожалуйста, вам слово.

259: Отлично, укладываемся на коврики и выполняем.

260: Следующее упражнение.

261: Разведение рук.

262: Отлично. Упражнение стоя поднимаемся и слушаем голос команды.

263: Выполняем под музыку. Отлично.

264: Следующее упражнение.

265: Танцевальное упражнение.

266: Отлично.

267: Следующее упражнение.

268: А теперь давайте.

269: Поаплодируем друг другу.

270: А теперь давайте поаплодируем друг другу.

271: Отлично. Что ж, весь комплекс я снял на видео и попрошу вашего учителя физкультуры переслать его в группу вашего класса, чтобы каждое ваше утро было бодрым. А теперь давайте построимся в 1 шеренгу и осмыслим опыт, приобретённый на уроке. Скорее.

272: В 1 шеренгу устройся.

273: Итак, ребята, мы познакомились с вами с различными видами зарядок и упражнений. Может быть, кому-то понравилась древняя зарядка, а кто-то предпочёл традиционные. Скажите, пожалуйста, что нового вы узнали? Какое новое знание утре?

274: Формы.

275: Итак, ребята, мы познакомились с вами с различными видами зарядок и упражнений. Может быть, кому-то понравилась древняя зарядка, а кто-то предпочёл традиционные формы. Скажите, пожалуйста, что нового вы узнали? Какое новое знание утре?

276: Зарядки вы унесёте с собой с урока.

277: Смелей можно делать.

278: Лёжа, стоя и унциальные упражнения.

279: Замечательно. Есть 3 вида зарядки. Ещё что нового вы узнали такого, о чем вы дальше даже не догадывались. Раньше есть такое. То есть вы все знали, правильно я понимаю, вы знали?

280: Лёжа, стоя и унциальные упражнения. Замечательно. Есть 3 вида зарядки. Ещё что нового вы узнали такого, о чем вы дальше даже не догадывались. Раньше есть такое. То есть вы все знали, правильно я понимаю, вы знали?

281: Оскар индийский комплекс цигун здраво знали его а почему же вы тогда молчите хорошо, с какой основной трудностью вы столкнулись сегодня на уроке? Было ли что-то трудным?

282: Не было трудным, то есть присутствие у меня за спиной почётных гостей вас абсолютно не напрягало, и вы всегда такие активные на уроке.

283: А я думаю, что это было основной трудностью на вашем уроке. Скажите, пожалуйста, запомнил ли кто-нибудь какое то упражнение, которое готов включить в свой утренний комплекс?

284: Какое упражнение ты запомнил? Выйди, пожалуйста, покажи, сделай 2 шага вперёд.

285: Ага, прыжки с хлопком. Замечательно. Да только не лёжа, пожалуйста.

286: Спасибо. Становись обратно в строй. Ну что ж, ребята, наш урок подошёл к концу. Я желаю вам, чтобы у вас никогда не иссякал заряд бодрости и хорошего настроения. И вы всегда знали, как и что нужно настроить в своём организме, чтобы всегда добиваться.

287: Успеха. При выходе из зала вас ждут памятные и полезные подарки, проходя мимо их, пожалуйста. Итак, становись, равняйсь смирно. Урок окончен до

288: Скамеечки заберите.

289: Свидания. До свидания.

290: Успеха. При выходе из зала вас ждут памятные и полезные подарки. Проходя мимо скамеечки, заберите их, пожалуйста. Итак, становись, равняйсь. Смирно. Урок окончен. До свидания. До свидания.

291: До свидания. До свидания. Налево.

292: На выход из зала шагом марш.

293: И не забываем взять пакетик.

294: А это вам для настроения.

295: Нет.

296: Итак, уважаемые члены жюри, цели урока соответствуют полученным результатам. Соответственно, по большому счёту я считаю, что цели урока достигнуты не без трудностей.

297: Было, честно говоря, трудновато справиться с волнением детей. Наверное, мы с вами понимаем, чем оно обусловлено. И, честно говоря, вот я к этому не был готов. То есть сколько, собственно,

298: Уроков конкурсных я проводил, да, на регионе, на муниципальном этапе такой скованности не было никогда, о чем хочется сказать.

299: Очень сложно собраться с мыслями, очень волнительно пройдусь по этапам урока структура урока соответствовала структуре федерального государственного образовательного стандарта организационный этап занятия одновременно.

300: Заключал в себе контактоустанавливающую функцию, и мне очень хотелось, чтобы ребята раскрепостились и комфортно чувствовали себя на протяжении всего занятия, однако этого не случилось, этого не получилось, то есть как я не старался и своей энергетикой.

301: Своей улыбкой мне не удалось их завести, отвлечь, так сказать, от важности нашего мероприятия, нашего события, не побоюсь этого слова на этапе мотивации мне

302: Хотелось заинтересовать детей, познакомив их с достопримечательностями моего родного края и выдающейся спортсменкой, нашей современницей, которая является уроженкой Воронежа. Это было своеобразным подведением к теме, потому что Ангелина мельник

303: Является активным участником проекта зарядка с чемпионом она провела серию зарядок в воронежских школах совместно с учителями физической культуры использование мемов

304: Дало пищу для размышления, и детям. Они все послушно сказали, что да, мы Любим зарядку. Но когда я спросил, а кто из вас её делает? Ведь любить это, в общем то, значит, наверное, выполнять. Собственно, стало ясно, что мнение в

305: Собственно, ну, полярные, наверное, кто-то из них действительно её выполняет, но трудно было сообразить здесь, потому что ребята, видимо, старались дать тот ответ, который от них ждали, я посчитал важных важным познако.

306: Обучающихся с различными видами древних зарядок. Чтобы подчеркнуть важность этих видов физической активности. Учитывая возрастные особенности детей, я использовал

307: Игровой момент с пробуждением. Этот приём использовался не только для игры, но и для больше большего эффекта от выполняемых упражнений. Некоторые дети улыбались, то есть их заинтересовал этот вид деятельности, они

308: И полностью, собственно, слушали мой голос, полностью выполняли все установки, но кто-то подошёл к этому формально, то есть лежал с открытыми глазами. Ему не удалось глубоко погрузиться в обстоятельства, однако

309: Предлагаемые.

310: И полностью, собственно, слушали мой голос, полностью выполняли все установки, но кто-то подошёл к этому формально, то есть лежал с открытыми глазами. Ему не удалось глубоко погрузиться в предлагаемые обстоятельства, однако

311: На данном этапе мне было важным, чтобы ребята поняли принципы, принципы составления утренних зарядок, то есть последовательность упражнений после пробуждения, да, начиная с упражнения, лёжа с малой нагрузкой и далее на повыше.

312: Чтобы они выстроили вот эти цепочки причинно следственных связей. На этапе закрепления использовалась самостоятельная групповая работа по образцу, проведённой на этапе объяснения фронтальной работы.

313: Самостоятельное задание предполагало отбор и грамотное и техничное проведение 2 упражнений для общего комплекса утренней зарядки.

314: Выбор процесс сложный, и так как ученики 5 класса только учатся его делать, я сознательно ограничил количество выбираемых упражнений ученики получили Роли тренера и голоса команды.

315: Во избежание формализации при распределении ролей я конкретизировал характеристики, которыми, которые необходимы для их выполнения.

316: В во время представления командного результата в репетиции перед съёмкой я корректировал выполнение упражнений для более точного их воспроизведения.

317: Когда, собственно, ребята представляли свой опыт уже на камеру. То есть это, честно говоря, я думал, будет подогревать их интерес, и они будут стараться сделать правильно, но на самом деле, на мой взгляд, это ещё

318: Ещё больше их сковало, то есть они так были напряжены. И вот эта ещё видеосъёмка, то есть я повысил уровень их тревожности, но, соответственно, общий результат получился. Его было очень важно получить, чтобы было видно вклад.

319: Каждого ученика в общее дело в рефлексивном блоке. Я хотел узнать, чем полезен урок оказался для каждого ребёнка, но если ребята и какие-то выводы сделали из урока, то

320: Не удалось добиться от них какого-то контакта. То есть двое из детей высказались, что действительно есть 3 вида зарядки. Потом мне удалось все-таки убедить, что не знакомы они были с различ.

321: Видами древних зарядок и так далее. И даже кое-кто показал несколько упражнений. В общем то, наверное, все. Я жду ваших вопросов. Спасибо большое, Сергей Анатольевич.

322: Ваш урок? Да, есть вопрос.

323: Сергей Анатольевич, как вы считаете, сегодня дети на вашем уроке физической культуры получили достаточно двигательной активности?

324: Хороший вопрос, я ждал подобный вопрос, и, наверное, если рассчитывать моторную плотность урока, то она не слишком велика. Однако основная задача этого урока было мотивировать обучающии.

325: К выполнению самостоятельно, да, и комплексов утренней зарядки дома. Поэтому, собственно, очень много было новой информации, много разных интересных форм. Этот урок входит в

326: Раздел физкультурно оздоровительной деятельности. То есть если бы мы с вами проводили занятия в спортивно оздоровительной деятельности и осваивали какой-то определённый вид спорта. Безусловно, моторная плотность урока была бы гораздо больше ещё

327: Ещё 1 вопрос. Что касается последовательности упражнений, я внимательно смотрел. Вы давали нагрузку в основном только на верхнюю часть тела. Это сделано намеренно. Это сделано не намеренно.

328: Это вы имеете ввиду во время фронтальной работы, когда я показывал им упражнение именно в этом, в принципе, нет, это было сделано не намеренно. То есть я хочу сказать, что

329: Это была демонстрация, скажем так, демо версия. То есть я сделал, выполнил по несколько упражнений из разных положений, лёжа стоя и танцевальных, то есть без привязки конкретно к

330: Собственно, к уровням, да, нашего тела. То есть, если бы мне нужно было размять все тело, то это было бы гораздо большее количество упражнений.

331: Понятно. Просто разминка обычно начинается с ног и двигается наверх. А у вас, наоборот, сошлось. Угу.

332: Собственно, к уровням, да, нашего тела. То есть, если бы мне нужно было размять все тело, то это было бы гораздо большее количество упражнений. Понятно, просто разминка обычно начинается с ног и двигается наверх. А у вас, наоборот, сошлось. Угу.

333: Спасибо.

334: Маленький вопрос. А вот насчёт съёмки вы как бы получали разрешение у детей их снимать или у их родителей?

335: Это разрешение. Я

336: Спасибо, маленький вопрос. А вот насчёт съёмки вы как бы получали разрешение у детей их снимать или у их родителей это разрешение? Я

337: Я пока не получил, но, собственно говоря, надеюсь, что получу, и тогда они увидят, тем более я не собираюсь распространять его.

338: Никак. Ну в этом смысле даже в классный чат может быть тоже вопрос. Это же не все ребятишки, не весь класс, безусловно.

339: Я пока не получил, но, собственно говоря, надеюсь, что получу. И тогда они увидят. Тем более я не собираюсь распространять его никак. Ну, в этом смысле даже в классный чат может быть тоже вопрос. Это же не все ребятишки, не весь класс, безусловно.

340: Трансляция. Ну, понятно, но все равно, мало ли тут то официально было получено. Скажите спасибо большое за урок. Вот такой вопрос. Как

341: Идёт.

342: Трансляция идёт. Ну, понятно, но все равно, мало ли тут то официально было получено. Скажите спасибо большое за урок. Вот такой вопрос. Как

343: Какой результат вы достигли по итогам вашего урока вот на уровне вашего предмета и на уровне личности тоже

344: Значит, во первых, дети узнали о последовательности выполнения утренней зарядки, я достаточно глубоко изучил этот предмет и в принципе узнал, что даже взрослые люди порой не знают.

345: Что зарядку необходимо выполнять, начинать выполнение лёжа в кровати. Соответственно, вот это, на мой взгляд, очень важный предметный результат. То есть они сформировали это понимание честно.

346: Говоря, хотелось бы, конечно, сказать, что они ушли мотивированными и все начнут выполнять зарядку дома, но, однако, видя настроение детей, я не уверен, что достиг этого результата, то есть основное, в общем то,

347: Наверное, чего я добился на своём уроке, это я показал детям, какой может или должна быть.

348: Зарядка.

349: Наверное, чего я добился на своём уроке, это я показал детям, какой может или должна быть зарядка.

350: Ещё 1 вопрос. Вот если обучающийся неправильно вот именно технически выполняет какое-то упражнение, как вот здесь вот

351: Быть.

352: Очень многие ребята действительно выполняли неправильно, здесь я использовал словесный метод обучения.

353: Ещё 1 вопрос. Вот если обучающийся неправильно вот именно технически выполняет какое-то упражнение, как вот здесь вот быть очень многие ребята действительно выполняли неправильно. Здесь я использовал словесный метод обучения.

354: Я поправлял, то есть выдавал какие-то методические рекомендации, и они исправляли свою технику. Безусловно, для того, чтобы добиться идеальной техники, необходимо подойти к каждому ребёнку и поставить физически им правильно руки.

355: Однако это достигается не на 1 уроке. Спасибо большое.