0: Вдох, выдох. Ну что ж, ножки, стопы мы с вами размяли. Предлагаю перейти к общеразвивающим упражнениям, но для этого перестраиваемся парами.

1: Друг от друга.

2: Замечательно и 1 упражнение борцы исходное положение пара стоят лицом друг другу, выставив правую ногу вперёд, опираясь на ладони партнёра.

3: Поочерёдно сгибание рук. Начинаем упражнение с правой руки взрослого. Приготовились, начали. 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4, 1, 2.

4: 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3. Закончили.

5: Молодцы. Следующее упражнение часы, исходное положение пара стоят друг другу, ноги на ширине плеч, руки ребёнка лежат на талии у мамы, подойдите поближе друг к другу. У мамы лежат на плечах у ребёнка.

6: Поочерёдное сгибание туловища, наклоны туловища влево выпрямиться и вправо начинаем в левую сторону взрослого приготовились, начали 1, 2, 3, 4, 1 2.

7: 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4.

8: 1, 2, 3, 4 и 1, 2, 3 закончили следующее упражнение качели подойдите поближе друг к другу, исходное положение пары стоят лицом друг к другу.

9: Взявшись за руки, ноги узенькой дорожкой.

10: Немножко отодвиньте друг от друга поочерёдное приседание. Начинаем выполнять упражнение со взрослого. Приготовились, начали. 1, 2, 3, 4, 1, 2.

11: 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3.

12: 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3. Закончили. Молодцы. Следующее упражнение.

13: Исходное положение сидя на полу, принимаем исходное положение стопы упираются в стопы партнёра, взявшись за руки, ноги расставил в сторону.

14: И поочерёдно сгибание, туловище вперёд и назад начинаем упражнение со взрослого. Приготовились, начали 1, 2, 3, 4 раз.

15: 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3.

16: 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3. Закончили. Молодцы. Сидим. Следующее упражнение велоси.

17: На полусогнутых ногах стопы касаются друг друга, руки в упоре сзади ладошки выпрямляем замечательно, спинку стараемся держать прямо и поочерёдно.

18: Как на велосипеде едем, приготовились, начали, едем потихонечку, сгибаем, разгибаем коленочки.

19: Не носочками, а стопами полностью касаемся.

20: Если кому-то не хватает, можете ближе друг к другу подвинуться, чтоб полностью стопы касались.

21: Жень, вытягивай немножко ноги. Получается так. Надежда Петровна нас вытягивает.

22: Так замечательно закончили следующее упражнение прыжки исходное положение встаём ноги узенькой дорожкой, взявшись за руки.

23: Чередовании с ходьбой насчёт 1 счёт до 8 прыжки. Следующий счёт до 8. Шагаем. Приготовились. Начали. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Ходьба 1, 2.

24: 3, 4, 5, 6, 7, 8. Прыжки. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Ходьба. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Прыжки. Раз.

25: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Шагаем. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Молодцы. Замечательно выполнили с вами упражнение.

26: И сделаем с вами дыхательную гимнастику. Аш, расставьте, пожалуйста, нам снежинки. Давайте повернёмся. Наши.

27: Берите по 1 снежинке, возьмём правую руку.

28: Так как у нас сейчас время, будущее, зима, мы с вами подуем на снежинку.

29: Плавненько вдохнули через Носик и выдыхаем через рот щеки не надуваем, вдох дуем.

30: Ещё раз вдох.

31: Ещё раз выдох, вдох.

32: И последний раз вдохнули.

33: И выдохнули все упражнения. Мы с вами выполнили все очень постарались. Как вы себя чувствуете? А как ваше настроение?

34: Замечательно. Я предлагаю вам перейти к полезным упражнениям, но для этого нам нужно перестроиться в 2 колонны колонна детей.

35: И колонна взрослых перестраиваемся.

36: 3 полезных упражнения под яркой дугой мы проползём, и spoon красиво мы прогнём.

37: Из кружка в кружок попрыгаем. Сейчас мы попрыгунчики, просто класс все руки опустили.

38: Мы попросим н продемонстрировать выполнение этого упражнения, встаём на четвереньки, проползаем, если надо, спинку прогибаем, руки на вместе кружочка.

39: Замечательно. Встаёшь вперёд, начинаем выполнять упражнения.

40: Не торопитесь.

41: Не торопи.

42: Если надо, спинку прогибаем, не забываем.

43: И закончили выполнение этого упражнения, и переходим мы к следующему упражнению с мечами. Попрошу взрослых взять по 1 мячу.

44: И расходимся. Пойдёмте, мы с мечами поиграем и друг другу покатаем исходное положение, сидя на полу.

45: Садимся, принимаем исходное положение ноги в стороны.

46: И начинаем выполнять, перекатываем, друг.

47: Упражнения друга.

48: И начинаем выполнять упражнения, перекатываем друг друга.

49: Молодцы и закончили выполнение упражнения. Отправляем мяч, взрослые кладут на место детки.

50: Взрослому мячи встают.

51: Молодцы и закончили выполнение упражнения. Отправляем мяч взрослому, взрослые кладут мячи на место, детки встают.

52: 1, 2, 3, 4, 5. Пришло время поиграть и поиграем с вами в подвижную игру. Быстрые ленточки. Объясняю правила игры напоминаю, так как у нас

53: 2 команды уже готовы команда взрослых и команда детей у команды детей в руках розовые ленточки, у команды взрослых зелёные ленточки, звучит весёлая музыка.

54: Мы разбегаемся, расходимся, выполняем танцевальные движения, но как только музыка заканчивается, мы должны все построиться на своё место, если построилась команда детей первыми.

55: Значит, поднимаете розовую ленточку, кричите розовые. Если 1 построится команда взрослых поднимают ленточку и кричат зелёные готовы, начинаем.

56: Да.

57: Значит, поднимаете розовую ленточку, кричите розовые. Если 1 построится команда взрослых, поднимают ленточку и кричат зелёные готовы. Да, начинаем.

58: Разбежались.

59: Я думаю, что

60: Мы вместе повторяем.

61: Я думаю, что мы вместе повторяем.

62: Молодцы ещё раз.