ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:03
Техника выполнения уклонов:
  • Для эффективного удара необходимо уклоняться немного вперёд и в сторону, а не назад
  • Плечо и рука бойца располагаются таким образом, чтобы обеспечить защиту корпуса и головы от атаки соперника
  • Движение тела при уклонении должно сопровождаться перемещением руки под руку противника
0: Вот смотрите, как уклончики делают.
1: Нога. Вот когда в эту сторону уклон делаете, нога, корпус разворачивается. Видите, голова с линии атаки уходит, вот плечо здесь рука здесь на защите. Не вот так вот.
2: И все раскрывается здесь, а во все также в другую сторону. Хоп. И смотрите, надо уклоняться не назад куда-то, а чуть вперёд и чуть в сторону. Вот удар идёт, хоп.
3: Вперёд и в сторону. Рука вот у вас здесь должна пройти под рукой должны быть. Когда если будете назад отклоняться, то вы соперника в ответ не сможем. Можете не достать, надо чуть вперёд и чуть в сторону. Хоп и он уже тут.