0: Я учу английский без репетитора. Уже 5 месяцев вижу свой прогресс, вижу результаты и сегодня поделюсь с вами тем, как это делаю. Я расскажу о психологическом факторе в начале, потому что это немаловажная вещь. Я вообще человек не талантливый.

1: К языкам, да, вот есть люди талантливые, к этому, им это легко даётся. У меня этого нет. Это не 1 мой подход к английскому. У меня были репетиторы, я учила его в школе. Результаты очень слабые, скажем так, 2 момент, что мне

2: Мне не нравится изучать языки. Мне это не интересно, да, потому что есть люди, которые, о, прикольно, какой-то новый язык. А что там, а как там задаются какими-то вопросами? У них возникает такая естественная мотивация узнать, а почему вот в этом языке вот так-то говорит,

3: Это тоже не про меня. Мне, меня все это бесит, мне это скучно, мне это не интересно, и это сильно влияет на результаты, естественно. Поэтому я поделюсь с вами тем, как я это преодолеваю. Ну и 2 момент это

4: Технический можно так назвать, да, техническая сторона вопроса, потому что сейчас есть много приложений, есть искусственные интеллекты, и они действительно могут помогать нам в продвижении, в дисциплине этого. Ну и поделюсь.

5: В общем то, тем, как я организовала для себя этот процесс, меня зовут Ида пан, я магистр психологии коуч стратег, сегодня говорю о том, как развиваюсь в сторону изучения Языков.

6: Начнём с психологии. И 1, что вам нужно для достижения любой цели, это мотивация не просто желание, не просто понимание, что это важно. Нужно, что было бы хорошо мне знать английский. Должна быть очень чёткая и конкретная мотива.

7: Что? Что это значит? Это значит, что у вас должен быть очень быстрый, понятный и мотивирующий ответ на вопрос, зачем я это делаю? Зачем мне учить английский? Вот если у вас, если вы не задумываясь

8: Сразу же можете ответить на этот вопрос. Это уже очень хорошо, потому что в основном люди начинают плавать, что, ну, как бы, ну, это же английский, ну, это важный язык, ну, нужно, ну, вот как-то все учат, и это не будет.

9: Работать это слишком абстрактно, да, особенно если вот вы такой человек, как я, которому неинтересно и скучно учить языки, да, то есть вот такой вот абстрактной мотивации из разряда было бы хорошо. Важный скилл у многих есть. И мне тоже надо для вас

10: Работать не будет, нужно что-то помощнее и посерьёзнее. Моя мотивация в том, что я объективно сейчас вижу рынок своей профессии, своего развития и понимаю, что уровень английского

11: 2 может как минимум утроить мой доход, а то и сделать его x 4 x 5 и это мотивирует, мотивация же штука вот такая она ну не может быть всегда стабильной и у меня возникает, конечно же.

12: Ощущение, что, ой, че то сегодня не хочется, что-то лень, может, ну его, этот английский, да, столько лет я прожила без английского и дальше могу прожить. То есть ничего страшного может быть не так уж он мне и нужен. И в этот момент я вспоминаю, да, что, блин, ну это всего лишь

13: Английский на самом деле 1 из самых Лёгких Языков для изучения, который может мне сделать в доходе икс 5, и мотивация сразу возвращается. Сразу же берёшь себя в руки и начинаешь действовать. Пока у меня этого не было. Я не

14: Никак не могла себя уговорить там, когда ещё с границами было по другому, там вот поехать за границу, чтоб там не было стыдно, чтоб я там могла где-то в магазине, в ресторане поговорить. Ничего это не работало, это было слишком мало. А вот эта тема

15: Да что можно ничего себе свой доход сделать гораздо выше, всего лишь добавив 1 скилл в свои навыки. Ну, это круто. И это меня мотивирует. Поэтому у вас должен быть чёткий ответ. Для чего вам это? Ну,

16: Нужно, есть ли у вас конкретная цель, понятная и значимая для вас, которая там по десятибалльной шкале будет оцениваться, ну, не на троечку было бы хорошо, а желательно на десяточку, да, и тогда это будет вас двигать и толкать вперёд. Поэтому

17: Это 1, над чем стоит подумать. 2, это микрошаги. Не стоит сразу прыгать с места в карьер, нанимать репетиторов. Все. Вот я сейчас возьмусь на 100%. Это часто приводит к выгоранию, и человек сливает весь ресурс.

18: Потом просто бросает и важно включиться, да, начинать делать самые маленькие шаги. Я скачала дуалинго и начала делать по 1 уроку в день 1 урок в день дуалинго занимает 2, 3 минуты. Главное, без пропусков, да, чтоб

19: Вот каждый день 2, 3 минутки. И из этого уже выходит следующий, 3 пункт. Это устойчивость к обесцениванию, потому что практически каждый человек, с кем я делилась, что я вот учу английский, начала учить, вот занимаюсь.

20: Через дуалинго сказали мне, что это полная ерунда, что вообще дуалинго приложение плохое, что никто язык с дуалинго не выучивает. Что эти, что такое урок? Там 2, 3 минуты ты так никогда не выучишь. Это вообще.

21: Не обучение занимаешься ерундой, найми себе репетитора и нормально занимайся. Да, а не вот это вот все. И вот здесь важно быть устойчивым, потому что я вообще, я адепт микрошагов регулярно их использую. Это действительно очень сильно помогает.

22: И я все эти годы, да, я больше 10 лет это использую, замечаю, как окружающие люди очень сильно этим недовольны и все время пытаются навязать тебе вот какие-то сразу, не знаю, идеалистические реше.

23: Вот, и, ну, эти, эти микрошаги обесцениваются, это важно выдерживать, да, люди говорят, пусть говорят. То есть, я принял решение, я двигаюсь таким образом. Естественно, у меня не было иллюзий, что, изучая язык по 2, 3 минуты в день, я вот вы

24: Учу английский до уровня b2, и все будет круто. Моя задача была не в этом. Моей главной задачей было снизить психологический дискомфорт от того, что я учу английский. То есть я горевала. Я не хотела, когда приняла решение, что я буду учить. Я просто

25: Ну, очень была в расстроенных чувствах, и моя задача была приучить свой мозг, показать ему, что можно соприкасаться с новым языком каждый день. И это не болезненно, это не ужасно, это не делает меня не

26: Это не делает мою жизнь какой-то тяжёлой, там, скучной и так далее, что может английский язык присутствовать в моей жизни ежедневно и мне будет окей, да, чтобы вот снизить этот дискомфорт и это получилось, потому что буквально через пару месяцев я почувствовала

27: Было желание увеличить количество языка, то есть не то, что мне надо или что-то ещё, а я почувствовала желание, что я как будто хочу больше. Мне этого недостаточно. Я хочу посмотреть какое-то видео уже, может быть на английском.

28: Я хочу задать какой-то вопрос, где мне может быть не все понятно. То есть меня вот то ту задачу, которую я себе Ставила войти в английский без каких-то, не знаю, супер негативных эмо.

29: Эмоции печали, и у меня это получилось. И дальше я начала уже наращивать свои темпы. И здесь мне понадобилась уже дополнительная помощь, дополнительные приложения, чтобы это все работало, потому что самое главное, на самом деле это не

30: Просто принять решение, учить, но ещё и не слиться по дороге. И по сути, изучение языка это сложная многосоставная задача, поэтому она требует организации. И сейчас я расскажу, что мне помогает себя организовать.

31: Не запутаться и вообще облегчает весь этот процесс это приложение leader task с электронными досками для планирования, там очень большой спектр того, что вообще можно с этими досками делать я покажу

32: Что я составила для помощи в изучении английского языка. А ссылка на это приложение будет под этим видео. Вы сможете по ней пройти, попробовать сами. Там есть бесплатная версия этого приложения. Очень рекомендую.

33: Значит, смотрите, здесь вот составлено несколько досок. 1 юсфул, да, полезное это некоторые видео, которые я хочу посмотреть о изучении языка, да, там где-то логика времён исследования, которые объясняют, как вообще мозг учит язык, то есть

34: Что-то полезное, что стоит знать если ты учишь язык и здесь у меня вот эти видео прям с ссылками на YouTube, мне не нужно будет их искать, я просто нажму на ссылку и попаду на YouTube. Дальше у меня доска ин май плэнс, да, то есть это

35: Запланированные уроки вообще, что за уроки уроки я смотрю на YouTube, есть такой канал, это не реклама, просто рассказываю, чем я пользуюсь английский язык по плейлистам я начала с.

36: Плейлиста английский, а, 0. Да, видите, у меня здесь так названо. А, 0 37, да, это вот 37 урок. Я остановилась, да, на 37 уроке, там всего их 50 в а 0, хоть я не с нуля на самом деле учу.

37: Английский, но я все-таки начала с а 0, потому что было много подходов. Я учила там с 1 класса в школе и с репетиторами, и я все время дохожу до определённого ступора. Я подумала, что возможно,

38: У меня где-то есть пробелы, которые не дают мне подняться дальше. И моя эта мысль была абсолютно верной, потому что уже там в первых уроках, я начала понимать, а так вот оно что, да, то есть какие-то моменты уже стали мне откры.

39: По другому, хотя до этого каждый раз, когда я начинала учить английский, где-то моё эgo такое ну я же не с нуля, я начинала там, a2, a1 и, ну не могла продвинуться в них, поэтому в этот раз я начала прям с а 0 неважно что.

40: Я там че то умею, че то знаю, и я считаю сейчас, что это было крутое решение. Дальше вот у меня есть доска айм ленин, то есть прямо сейчас я это изучаю, и когда я включаю урок на YouTube, я беру, смотрите.

41: И прям вот так переношу. И пока этот урок, я смотрю, он у меня висит вот в этой доске. Зачем это нужно? Меня могут отвлечь. Я могу не успеть, то есть не закончить что-то, не досмотреть этот урок и чтобы я знала,

42: Что помнила, что вот я здесь остановилась, что я его ещё не досмотрела до конца в процессе того, как я смотрю этот урок, я веду конспект, он небольшой, вот такой вот коротенький, потому что, ну, многое из того, что я смотрю, я уже знаю, мне не нужно это фиксировать, но

43: Если я в уроке получаю что-то новое или что-то, о чем я забыла совершенно, то я вношу это сюда, чтобы я могла возвращаться и просматривать также в отдельную вкладку. Я фиксирую все новые слова, которые я

44: Слышу, в этих уроках я их все заношу сюда и потом учу. Как я это делаю, расскажу позже, дальше, когда я посмотрела урок, выписала слова, записала конспект. У меня должны быть некоторые упражнения, потому что мало теории, да.

45: Мне мало смотреть уроки, я должна тренироваться, я должна говорить, да, и вот у меня здесь есть 2 вида того, как я тренирую то, что я узнала в уроке, как я это делаю. Я это делаю с gpt чатом я прям беру копирую название.

46: Этой доски и говорю, я сегодня изучила вот такую-то тему уровень а 0, потренируй меня вот по вот этому способу, да, то есть это там какие-то специальные способы того, как изучается английский язык.

47: Чат мне тоже это подсказал, да, что вот таким образом важно вот такие упражнения важно делать после просмотра урока, и он мне начинает давать эти упражнения. Я общаюсь с ним прям в голосовом режиме. Не знаю. Я смотрела несколько видео на YouTube, кто говорил, что это вообще невозможно.

48: Можно это полный бред общаться с ii в голосовом режиме на английском, не знаю, может быть у них какой-то высокий уровень, да, может быть они там уже b2 тренируют для уровня. А 0 мне хватает этого вот так. То есть.

49: Все где-то я ошибаюсь, он меня поправляет, где и это создаёт очень важный момент наговаривания, вот речи и формулирования собственных мыслей. Не просто повторение слов, которые в уроке, но и

50: И формулировать собственные мысли. Да, это упражнение закончилось. Я переношу сюда следующее, делаю упражнение. Если я хочу этот урок повторить, то я переношу его в вкладку топик ревью.

51: Да, то есть повторение темы. И вот здесь, смотрите, что есть. Я планирую, да, сколько раз я хочу повторить эту тему. Допустим, 18 урок для меня был, ну, достаточно простым, но я хотела к нему вернуться, поэтому я запланировала себе всего 3, 3 повторения.

52: Вот 19 урок уже был посложнее. Я запланировала себе аж 5 раз вернуться к этому уроку. И смотрите, что тут происходит. Да, когда я нажимаю на эту карточку, я могу здесь добавлять что-то.

53: Да, например, вот добавить, я могу написать ещё 10, 0 6, повторить, да, эту же тему. И вот она здесь останется. И также, чтобы не просто это было вот таким образом. А чтобы я ещё могла напоминать, я могу внести это в календарь.

54: У нас есть такая строка напоминания, и я, допустим, выбираю 10 июня сохранить все. Видите, тут оп, добавилась сразу ссылка. И что тогда происходит? Тогда, 10 июня?

55: Как только я проснусь и возьму телефон в руки, у меня тут же появится уведомление на телефоне, что сегодня у вас запланирована вот такая-то задача. Либо я могу ещё зайти в свой календарь здесь же, в этом приложении.

56: И у меня здесь вот на сетке, пожалуйста, все, в какой день, какой урок у меня запланировано посмотреть, да, вот это вот майское, это все мои повторения в мае, которые были. Кроме того, я когда планирую, я могу таким образом распределять

57: Повторение, чтобы они не накладывались друг на друга, чтобы это не было там слишком сложно. Что дальше? Если я не хочу повторять урок, то я его сразу отправляю сюда. Да, если там нового ничего для меня не было. Также когда я урок уже повторила, я могу поставить прямо здесь галочку.

58: И все будет показано, что здесь уже есть это повторение финише. Я всегда себе ставлю радостные фейерверки, да, чтобы дополнительно про

59: Стимулировать свою дофаминовую систему, и она запоминала, что это действительно классно, да, и вот последний 50 урок, он у меня тоже с фейерверками, и приложение позволяет добавлять сюда ссылки, картинки, фотографии, все что угодно. В общем, это приложение помогает не запутаться, чтобы

60: Мы не сливались задач, чтобы мы их не прокрастинировали, нам очень важно, чтобы было легко и просто, чтобы был понятен 1 шаг, и вот в этом приложении очень круто, что ты заходишь и тебе сразу понятен 1 шаг, да, нужно перенести сюда урок и начать смотреть его на YouTube, то есть.

61: Мне не нужно каждый раз тратить силы на то, чтобы думать, как это организовать, то есть я 1 раз сделала эту доску и теперь регулярно ей пользуюсь, ежедневно.

62: Не удалось мне загрузить на компьютере этот ноутбук лм. Видимо, и запись экрана, и все вместе не вытащил, не вытащил моё устройство столько всего. Поэтому покажу. Так что я делаю. Я беру и из своего вот этого слова.

63: Все слова просто вот этот файл беру и кидаю в этот ноутбук лм, и прошу его, сделай мне карточки со словами с английского на русский. Вот он делает эти карточки, это до 10 минут занимает. И потом я прошу, что окей, теперь сделай кар.

64: С русского на английский, да, чтобы у меня было и так, и так, чтобы я могла слово посмотреть на русском, на английском, его вспомнить и, наоборот, посмотреть на английском, вспомнить его на русском. Ну, как я замечаю, что обычно я уже начинаю просить его карточки делать где-то к 80, там, к 120 словам.

65: Когда я выучила эти карточки, когда все эти слова мне уже знакомы и легки, я их со своего словарика удаляю, чтобы они мне больше не мешали, и начинаю заполнять, снова продолжаю смотреть уроки, использую лидер.

66: Так, использую. Ну вот все то, что я вам говорила, и начинаю снова заполнять свой вот этот словарик уже новыми словами, когда я чувствую, что слов накопилось много, да, я приостанавливаю уроки, снова закидываю, удаляю старые слова из ноутбук лм. Закидываю туда.

67: Свежий файл со свежими словами и снова прошу его сделать тоже самое. И таким образом ращу свой словарный запас. Ну вот такое видео, друзья, я замечала, что есть достаточно много видео о том, как люди сейчас учат

68: Английский язык без репетитора каждый находит какой-то свой способ. Я, честно говоря, 1 только посмотрела, оно мне совершенно не понравилось. Я поняла, что мне такой способ изучения английского точно бы не подошёл. Может быть, кому-то

69: То, что я рассказала, не подойдёт. Может быть, вы возьмёте для себя какие-то лайфхаки? Если вам это было полезно, я очень рада. Напишите, пожалуйста, в комментариях, возьмёте ли вы