0: Дело вовсе не в том, что вы не знаете, что делать. Или у вас не хватает времени или ресурсов. У человека может быть и время. Если так, то разобраться, и знания, какие первые шаги для этого предпринять, и примеры тех, кто уже это сделал. Но самое важное не это может не хватать.

1: Другого не хватает внутреннего ощущения, ощущения, что я это могу, не понятно. Другие люди это могут, да, но потяну ли я, смогу ли я, можно ли мне, смогу ли я жить в том мире, где я это реализовал, будто какое-то

2: Существо внутри вас, у которого в руках панель управления вашей мотивацией, просто не выдаёт вам энергию.

3: О, так c просто фантастика.

4: Головой. Вы понимаете, что, ну, было бы здорово это делать, но деятельность не запускается. Это связано с глубинными убеждениями, которые не видны на 1 взгляд, о том, какой я, что я могу, что я не могу, что

5: О так c просто фантастика головой вы понимаете, что, ну было бы здорово это делать, но деятельность не запускается, это связано с глубинными убеждениями, которые не видны на 1 взгляд о том, какой я, что я могу, что я не могу, что

6: Мне можно? А чего мне нельзя? Чего я достоин? С чем мне придётся встретиться, если я буду делать так, как я хочу, как на меня другие люди отреагируют, будут ли конфликты и смогу ли я с ними справиться? И если эти убеждения меня не особо обнадёживают перспективой тело?

7: Не выдаёт энергию и правильно делает. Так оно научилось в процессе эволюции. Ну, нахер.

8: Отец, ну ты видел, видел глобально. Есть 2 способа взаимодействия с этим миром. Влияние и адаптация. Влияние это когда я меняю условия внешней среды.

9: Под свои потребности, а адаптация. Соответственно, когда я меняю свои потребности под условия внешней среды, оба важны каждый в своём случае. Но вот как бывает, бывает, что ввиду особенностей жизненного пути человек не развивает у себя достаточное влияние, а

10: Вот адаптация гиперразвита он субъективно ощущает свои силы, возможности, влияния, знания, способность влиять на мир и на свою жизнь меньше, чем они на самом деле ему доступны, потому если вдруг не хватает сил мотивации.

11: Устойчивости. Какое-то существо внутри управляет вами, так что вы возвращаетесь в принципе к той жизни, которой и так живёте, и не удаётся совершить прорыв в новую действительность, то может быть полезным ознакомиться как раз с этим

12: Начать превращать синдром маленького человека в синдром человека, влияющего сейчас, кратко перечислим симптомы синдрома маленького человека. Возможно, вы в чем-то себя

13: Знаете, и это.

14: Я попрошу сделать волосатую версию, меня 1 мечтаю, но не делаю. То есть плюс минус, знаю, чего хочу, но почему-то как то энергия у меня не выделяется на то, чтобы начать это делать. Все время находится какое-то другое дело, которое в данный момен,

15: Знаете, и это я попрошу сделать волосатую версию. Меня 1 мечтаю, но не делаю. То есть, плюс минус знаю, чего хочу, но почему-то как то энергия у меня не выделяется на то, чтобы начать это делать. Все время находится какое-то другое дело, которое в данный момен,

16: Приятнее, интереснее, важнее. И в итоге я мечтаю. 2 стадия это когда я вообще то даже не знаю, чего я хочу. На самом деле, когда мне даже не приходится бороться с прокрастинацией, когда я, ну, вообще то и не знаю, чего я хочу. На самом деле, какие мои смыслы.

17: Какие мои цели, какие мои ценности? Я потерял понимание своих целей. Поэтому по большей мере являюсь инструментом для достижения целей других людей. Люди, которые далеко зашли в эту игру, очень любят, чтобы им говорили, что делать. Они особо поклонники диктаторов.

18: Сильной руки правительства, они приобщаются к какой-то группе, которая им скажет, на каком языке говорить, как правильно действовать, как ни в коем случае нельзя действовать, чего они должны хотеть и чего ни в коем случае не должны, и в этом находится спокойствие, потому что, фух, я как

19: Минимум лишён экзистенциального кризиса, выбора мне не надо выбирать. Я ж сам не знаю, чего хочу. 3 вариант это я хочу хотеть. Я понимаю, что чего-то я не понимаю, чего я хочу, но я хочу понять, чего я хочу.

20: И у меня есть стремление к этому ощущению. Какой-то зуд, чего-то вот важного не хватает. Я хочу это понять. Возможно, вот вы открыли это видео для того, чтобы найти этот ответ. Ещё есть вариант, когда я мечтаю и делаю. То есть иногда у меня энергия возникает иногда.

21: Я беру и делаю то, что хочу, двигаюсь в направлении, а потом Бац и что-то вот происходит, и я пропадаю на какое-то время. И вот такими рывками такая свеча, которая неровно горит. А так

22: Вот так вот. И мотивация ещё очень важный симптом. Это когда я больше потребляю и меньше создаю, когда я замечаю, что мне больше хочется смотреть кино, смотреть релсы, смотреть видосики, что-то слушать и потреблять, нежели чем

23: Учиться и что-то создавать или что-то воспроизводить, наращивать навыки, открывать что-то новое, изучать какие-то знания, предпоследний симптом не вообще, а вот из этого списка это я легко заражаюсь ценностями, мотивами и желаниями других людей. Рядом легко

24: Перенимаю и такой, да, вот это прям мне нравится. К другим пришёл. О, вот это хорошо, вот это мне нравится. То есть я хамелеоне. И последнее в нашем этом списке, это когда я пытаюсь контролировать больше других людей, чем

25: Поведение больше их поведение, их чувства, их реакции. Как они на меня отреагируют? Что они обо мне подумают? Как они себя поведут, пытаясь контролировать больше, чем своё поведение. И вообще, чего я в этом всем хочу? Я не могу выдержать тревогу.

26: Например, женщина рядом, мне страшно дискомфортно, я пытаюсь её утешить, я должен её утешать. Как это женщина плачет. Я буду плохим человеком, если я сейчас не сделаю ей хорошо, я пытаюсь отвечать за её чувства, её реакции.

27: А, не понимать. А мне вообще с этим как и чего я с этим всем хочу делать. Обычно это возникает, потому что я пытался спасать родителей в детстве, например, ну как вы, есть ли?

28: Инсайты узнавания. Кстати, мне кажется, прошло достаточно времени, и можем с вами познакомиться, если не знакомы. Я Дмитрий Компаниец, практический психолог, и моя главная специализация это коммуникация. Как с людьми общаться, так как я реально хочу общаться в своей голове, не заме.

29: Не стопорясь, не останавливаясь, и у меня с этим были огромные трудности я был в школе изгоем, у меня не очень получалось в коммуникацию, я все время пытался понравиться, подстраивался, меня унижали, я терпел, и, пройдя вот этот путь раскрепощения, обретения силы, я понимаю, насколько это кайфо.

30: Поэтому непосредственно в этом видео хочу немножечко помочь нащупать больше силы тем, кому это необходимо, потому что быть сильным и влияющим, знать, что я могу не только адаптироваться. Вообще то у меня есть влияние на людей, на этот мир. Я могу выбирать

31: Боже, как это вкусно. Заметьте, не через какую-то гиперкомпенсацию. Типа я страдал. Теперь страдайте вы теперь я здесь важен, а ваши потребности нет, а через здоровое уважение.

32: Я окей, и вы окей. А теперь мы с вами посмотрим, рилс не то чтобы я поддерживал такое времяпровождение, но это очень вкусный рилс. Итак, ребёнок застрял в корзинке и не может из неё выбраться самостоя.

33: И плачет, зовёт папу на помощь. Папа верит, что ты можешь, ты можешь это сделать. Ты это можешь сделать так готов? Давай. Угу. Просто повернись. Ага, давай. Ты можешь, давай, давай, давай. Видишь, у тебя

34: Д.

35: И плачет, зовёт папу на помощь. Но папа верит, что ты можешь, ты можешь это сделать. Ты это можешь сделать так готов? Давай. Угу. Просто повернись. Ага, давай, ты можешь, давай, давай, давай. Видишь, у тебя получается.

36: Говорит папа, папа видит, в этом месте не я сильный, а ты слабый, поэтому давай я тебя спасу, сделаю, тебе легче. Папа в этом месте способен выдержать трудные чувства ребёнка, и вот что происходит.

37: Ребёнок? Да, ему трудно, но папа говорит, ты сильный, я сильный, и ты сильный. Я верю в тебя. У тебя получится, и ребёнок создаёт свою победу, и он выглядит очень счастливым. А теперь вот что он сделает. А теперь?

38: Возьмёт и снова туда залезет таким образом, чтобы снова получить опыт победы, потому что это приятно. Вам, скорее всего, знаком термин выученная беспомощность. Это когда человек смиряется с попытками влиять на то, на что влиять не получилось.

39: Но есть ещё и другой термин невыученная мощность, когда я на самом деле не узнаю о своей силе, о том, что я могу, о том, что мне можно, о том, на что я способен.

40: И, похоже, вот этот ребёнок узнал, он выучил свою мощность в этом месте. Если же я расту в среде, в которой у меня есть запрет на проявление, мне опасно там проявляться, на меня кричат или родители ведут себя каким-то очень непредсказуемым образом. Поэтому мне надо постоянно пасти поляну.

41: Что происходит? В безопасности ли я, то мне очень трудно выучить свою мощность. И потом эти паттерны я дальше несу в жизнь. Я столкнулся с этой ситуацией, раз я сделал выводы о себе, о мире, о людях. Я слабый. Другие сильные, поэтому нужно

42: Например, например, быть хорошим, чтобы оправдывать ожидания других, чтобы быть для них полезным, чтобы они меня любили и чтобы они на меня не нападали. Таким образом, я обмениваю свою потребность в проявленности, в самостоятельности.

43: В защите своих потребностей на безопасность. Но милтон эриксон, спасибо ему за это большое, обозначил нашу с вами силу. Так никогда не поздно иметь счастливое детство, потому я сейчас могу получить опыт вылазивания из этой

44: Корзинки, что для меня было бы эквивалентом, с чем я? Пока не очень получается справиться, в каких состояниях я веду себя как, пожалуйста, спасите. Возьмите на ручки, вытащите меня из этой корзинки. Может быть, мне не удаётся в отношениях что-то решить, наладить. Может быть

45: Мне не удаётся вообще отношения начать. Может быть, я уже давно хочу повысить уровень дохода. Может быть, открыть свою частную практику, или бизнес создать, или канал запустить, где у меня осталось ощущение страха влиять, настаивать или

46: Стыда за то, что я размещаю свои потребности, что я вообще прошу, или вины за то, что я разрешаю себе брать, а не быть все время спасателям. Для других. Страх, стыд, вина. Вот это 3 маркера, где я чувствую себя вот в этой

47: Корзинки. И я сейчас могу получать альтернативные новые опыты, записывать их и с удивлением распаковывать для себя абсолютно новое внутреннее состояние, что я, оказывается, могу, что мне, оказывается, можно, это не головой понимается, это понимается.

48: Глубоко в вашем теле, где вы перестаёте сжиматься и начинаете свободно. А class со мной все в порядке. Давай договариваться, а тем временем время для

49: Ещё 1 релса, который показывает следующее, что потребности важные для человека, ну, например, близость, безопасность, проявленность, самостоятельность, понимание Смыслов, целей, ценностей. Человек все равно будет реализовывать. Просто если он не может это сделать напрямую.

50: Например, напрямую подойти к маме и папе и сказать, я хочу вашей любви, поддержки, да, если у меня не получается это напрямую получать, я все равно найду способ. Вот, например, я 1 раз упал на самокате, они начали меня спасать и теперь

51: Теперь я понял а класс, то есть я могу, травмируя себя, создавая себе трудности, играя в бедняжечку, получать для себя что-то очень важное, получать для себя близость, получать для себя заботу.

52: Получать ощущение, что я не 1, что меня любят, ценят и поддержат в любой момент. Представьте себе, ну, это может быть смешным, я понимаю, ну типа, реально можно пофаниться с этого, но внутри этого человечка сейчас происходят очень важные процессы, которые будут формировать его представление о

53: Мире, о нём, как отношения с людьми. Строить что я могу, чего не могу, как получать желаемое напрямую или через бедняжечку. Окей, а теперь мы с вами перейдём к

54: 3 шагам, что можно в связи с этим всем делать для того, чтобы начать свой путь из синдрома маленького человека в синдром человека, человека, человека сильного. Это разделить себя и

55: Продукты своей деятельности. Сделаем отсылку к эриху фромму. 2 вида любви материнская и отцовская условно так называются. Другими словами, это Любовь к человеку как к цели. С тобой уже все в порядке, ты уже достаточен, ты ценен сам по себе.

56: Потому что ты жив, и Любовь к человеку как к средству, которое реализует определённые продукты. Я люблю тебя постольку, поскольку ты умеешь что-то, знаешь, что-то полезен мне и так далее. Оба эти вида любви очень важны.

57: 1 очень важен для близких отношений, потому что если я не ощущаю, что я ценен сам по себе, а ценен только постольку, поскольку я полезен, я теряю власть выбирать, я начинаю быть сильно зависим от партнёра, от того, что он обо мне думает.

58: Как он меня оценивает? И в этом месте близкий контакт невозможен, там никогда не будет близости, там будет всегда какая-то моя, типа чуть чуть искомканной, улучшенная версия, которая пытается заслужить Любовь. Увы, это не про близость, поэтому вот эта Любовь

59: Нам отдельно нужна и 2. Это условная, она тоже очень нужна, потому что она важна в формировании моего взаимодействия с социумом. Начальник платит мне деньги не за то, что я существую, а за то, что я помогаю ему зарабатывать деньги. Правильно?

60: И это вкусное, классное чувство, когда кто-то выдаёт мне признание за мои достижения, мои знания, мои навыки, на самом то деле это вкусно. Если меня только через это оценивали, ещё и сравнивали. Типа, вот Серёжа уже там вот пятер.

61: Получил, да, но это больно, но сама по себе штука классная. Так вот, эти оба вида любви было бы здорово в себе сейчас самому формировать, не ждать родителя, который придёт и спасёт. А как я сам могу себе это давать. Поэтому

62: Берём их и разделяем. Можете представить себе, что вы коробка, ящик, сундук, какой-то красивый, шкатулка, что угодно, какая-то ёмкость и вот эта ёмкость. Я люблю её. Безусловно, ты есть класс, супер, а

63: Есть то, что я туда кладу кубики, какие-то фотографии, деньги могу положить, могу выложить оттуда деньги. И это вот моя условная Любовь. И 1, что может быть очень полезным для себя сделать, это разрешить себе критиковать действия. Мы

64: Мысли, навыки, что угодно, что вы кладёте в коробочку, но ни в коем случае не критиковать себя как личность и по отношению к другим. Точно также я разрешаю тебе критиковать моё видео, как я сейчас выгляжу.

65: Там тебе не понравилось, что я говорю, пожалуйста, критикуй в комментариях. Отлично, но не меня ко мне только либо с уважением, либо никак. Любую критику. Меня в комментариях ты скажешь, там, фу, волосатый урод, я забаню, мне это не подходит.

66: А вот если по делу есть критика к формулировкам, которые использую к мыслям, к идеям, пожалуйста, буду рад пополнить свою сундук, шкатулку более ценными идеями тема на самом деле гораздо более глубокая, и можно не 1 видео.

67: Об этом сделать. Ну вот ещё что можно в этом месте пробовать делать? Замечать, что, блин, ну вот это мне, конечно, не понравилось, что я сделал, или как я сказал, или как я ответил, но себя я люблю, да, мне не нравится, что вот там я подчинился, а мог бы настоять.

68: Но себя я люблю, я отделяю поведение и себя и оцениваю их отдельно, и горжусь тоже отдельно не я крутой, потому что я играю на гитаре и пою, а мне нравится, что я играю на гитаре и пою.

69: И я крутой сам по себе очень психологическим штука. 2, что может быть полезным это хвалить себя не только за достижения и

70: Результаты и критиковать себя не за их отсутствие, а награждать себя действиями. То есть все больше делать того, что в моей власти, ну, например, сколько там, на сколько сантиметров вырастет обхват моих бёдер, приседаний не в моей власти, а вот

71: Сегодня сделать там столько-то приседаний или там столько-то приседаний с таким-то весом в моей власти, сколько просмотров наберёт это видео не в моей власти записать это видео, да, в моей власти, сколько людей словит инсайты и улучшит свою жизнь.

72: Не в моей власти делиться этим, чтобы это происходило, да, в моей. Поэтому будет полезным ставить себе цели не в формате привязки к результату, а привязки к действиям. Это очень сильно помогает ощущать власть, контроль. Что я это делаю.

73: И награждаю себя. Да, я сегодня это сделал. Может быть, я результата не достиг, но я прикладывал усилия, и это очень поддерживающе. Это формирует в вас больше синдром маленького человека или синдром человека сильного, влияющего. Это может быть непривычным, странным, не

74: Интуитивным вы можете это обесценить. Потом фигня какая-то, знаешь, очередной какой-то совет, какой-то очередного коуча. Ну короче пойду следующее видео смотреть, да, так тоже можно сделать, чего вам, конечно не желаю, но вы тоже свободны это сделать.

75: Если решите попробовать в рамках эксперимента, например, в рамках недели, возможно, ощутите, что это имеет смысл. Сюда же можно сделать следующее. Например, если я фокусируюсь все время там на новостях на чем-то, что жуткое происходит, и я не

76: Могу на это никак повлиять, ничего с этим не могу сделать. Я буду больше ощущать отсутствие своего влияния, и поэтому в этом месте можно либо находить. Что я могу с этим делать? Где я могу влиять, как могу вкладываться, либо переводить фокус на мои зоны.

77: Влияние. А я как жить хочу в перспективе 5 лет, в перспективе 10 лет. На что я сейчас хочу влиять, чтобы жить так, как я хочу жить. Это может быть куда более результативным для будущих вас. И, оглядываясь назад. Вы можете быть себе благодарны, что я фокусировался на этом

78: А не на том, что просто ужасаться тому, что происходит, жесть, на которую я влиять не могу. И 3 будет очень здорово получить опыт. Выхо.

79: Из этой корзинки, когда вы сможете подняться сами через боль, возможно, через стыд, через страх, через вину. Но сделаете это, к примеру, в переговорных играх, которые я регулярно провожу, мы там сталкиваемся с разными моделями.

80: Ситуации, где конфликтуем, кричим, ругаемся, добиваемся желаемого, отказываем, отвечаем на критику и тренируем другие модели и там часто сталкиваемся со страхом, со стыдом голова кружится от адреналина, когда смог.

81: Желаемое и ого, это я, это я могу, как это вообще со мной происходит? Аж башка немного кружится, как будто от пере, этот, перевентина, но супер я вот, я победил, я вот, как я вот, вот это.

82: Эти вещи очень трансформационные, потому что-то, что тело прожило, тело уже не развидит, не забудет. То, что случилось в игре, то случилось в реальности, и потом я это привношу уже в другие отношения в своей жизни.

83: И тоже самое. Вы можете пробовать делать в своей жизни, находить места, где хочется проявляться по новому, находить эти способы проявляться по новому и собирать эти опыты. Сразу поделюсь важным лайфхаком. Записывайте любой момент, где вам

84: Удалось отказать там, где было страшно неловко. Например, потерять близость. Если вы не дадите, не займёте денег там, где вам удалось добиться желаемого, когда вам отказали. А вы решили найти способ и все-таки нашли этот способ созвучный.

85: Или там, где вы боялись, что вам откажут, но вы все-таки решились, начали действовать и получили желаемое. Записывайте это, чтобы оно не осталось просто где-то как, а, ну типа 1 раз. Ладно, повезло. Запишите, что я сделал, что я тогда

86: Чувствовал, какие новые выводы о себе, о мире, о людях я могу сделать на базе этого опыта 1 записанный опыт заменяет условно 50 незаписанных, если вам станет интересно погрузиться в транс.

87: Формирующую игровую среду, где в процессе развлечения можно прокачивать свои навыки, все больше ощущать свою силу, свободу проявляться, влиять, останавливать, добиваться желаемого, делая в безопасном контакте здесь

88: То, что не очень понятно, как сделать в реальной жизни, чтобы потом с лёгкостью это делать в реальной жизни. Добро пожаловать в переговорные игры по ссылке. В описании вы найдёте видео с презентацией того, как это происходит. И также ссылки непосредственно на запись в

89: На этом данное видео все если вам будет созвучно поделитесь пожалуйста в комментариях как вы себя чувствуете после этого video? Вдруг вам стало чуть чуть яснее, понятнее, может быть сильнее, свободнее. А вдруг, а может быть?

90: Наоборот что-то триггернуло и стало как-то блин, капец уныло. Поделитесь пожалуйста и на этом все. До встречи в следующих.