0: Может, хватит уже принимать таблетки от давления, которые не очень то особо уже и помогают, и ещё и сильно травят организм, ведь этими таблетками повреждается сердце повреждается, нарушается работа почек, повреждается.
1: Отравляется печень, да и сами то таблетки от давления перестали давать тот результат, который давали раньше если раньше ещё примешь таблеточку и давление снижается, то сейчас уже этого эффекта в такой мере не наблюдается. Таблетка.
2: Перестаёт действовать, приходится менять таблетки, менять одни на другие или увеличивать дозу, добавлять несколько компонентные препараты, а давление все равно остаётся. А ведь проблема то давления.
3: Не, в этом не всегда давление делает погода и не всегда сердечно сосудистая система. Очень часто давление у человека вызывает то, что у него очень много висцерального
4: Жира. В сегодняшнем видео я расскажу вам, как этот жир сдавливает организм, как этот жир. Это бомба замедленного действия, которая травит, отравляет организм. И она же становится, эта бомба при
5: Причиной повышения артериального давления именно то, что у человека лишний вес, да, не только вот этот подкожный жир, который мы иногда можем видеть, а вот тот внутренний жир, который находится в брюшке у человека, как
6: Именно вот этот жир становится фактором, повышающим артериальное давление, и я расскажу, как можно избавиться от этого жира, и расскажу о том, как можно похуда изме.
7: В дальнейшем функционирование своего организма. Итак, сегодня поговорим с вами про внутренний висцеральный жир и его связь с гипертонией.
8: Но для начала давайте с вами разберёмся, почему возникает вот эта проблема ожирения, почему накапляется лишний жир. Дело все в том, друзья, что в нашем организме происходят очень чёткие и очень прогнозируемые.
9: Энергетические процессы, то есть мой организм, он теряет определённое, тратит определённое количество энергии. Это энергия на поддержание температуры тела, это энергия для того, чтобы происходило
10: Мышечное сокращение, что даёт перемещение моего тела в пространстве, это энергия для функционирования разнообразных внутренних органов. Это и почки, это и сердце, это и лёгкие печень, пищеварительная система, и
11: Головной мозг, конечно же, и все органы, они потребляют энергию, и они нуждаются в энергетических ресурсах, а ресурсы эти энергетические мы с вами получаем через пищеварительную систему, то есть пищи.
12: К нам попадает определённая еда, она расщепляется в пищеварительной системе на составные компоненты белки расщепляются на аминокислоты, жиры на жирные кислоты, а углеводы расщепляются на глюкозу и другие моносахариды.
13: И эти питательные вещества в пищеварительной системе всасываются в кровь с кровью, распространяются по всему организму и служат энергетическим ресурсом для функционирования всех клеточек всех органов.
14: Всех частей тела нашего организма, но должен всегда соблюдаться баланс, баланс между тем, сколько энергии поступает в наше тело с едой и сколько энергии тратится нашим
15: Телом в меру выполнения тех или иных функций. Так вот, когда у человека начинает энергии поступать больше, нежели тратиться, остаток, избыток энергии начинает в нашем организме.
16: Аккумулироваться, то есть накопляться и сохраняться в специальных накопительных клетках нашего организма. Это жировые клетки, жировые клетки размещены у нас в подкожном жире. Это
17: Подкожная клетчатка, там много жировых клеток, и очень часто у людей, которые много едят, мало двигаются, много энергии получают и мало её тратят. Эта энергия накопляется в виде подкожного жира. Люди становятся жирными, полными
18: Одутловатыми них у них увеличивается подкожный жир, и это даже видно в невооружённым взглядом человек становится вот слово даже такое есть полным, а иногда жир начинает откладываться в брюшинной.
19: Области в животе. И это брюшинный жир, это в пищеварительной системе брюшина. Там, где у человека находится кишечник, начинает откладываться жир в виде жировых накоплений и так
20: Когда у человека видно большой увеличенный живот, тогда это называется брюшное ожирение, и жир этот не подкожный, а висцеральный, он находится между внутренним.
21: Органами. И самое страшное, что именно этот жир, который там накопляется, начинает производить своё действие, давящее действие на все внутренние органы. Именно вот
22: Этот висцеральный жир и является самой большей проблемой, которая вызывает в дальнейшем поражение всех органов нашего организма, которая утрудняет работу желудочно кишечного тракта, которая затрудняет нагрузку.
23: Даёт на тело и затрудняет работу сердечно сосудистой системы и именно этот жир, сдавливая почки, сдавливая почечные артерии, делая большую нагрузку на почки, мешая работе почек.
24: Именно этот жир вызывает повышение артериального давления у человека, у ожирения, особенно брюшного ожирения, есть 2 основных фактора, которые вредят почкам и вызывают.
25: Повышение артериального давления 1 из этих факторов это то, что почки находятся также в животе на задней стенке живота, но почечные артерии, отходящие от аорты, проходят через живот, когда проходят
26: Кровь к почкам. И когда у человека увеличивается живот, нарастает живот, нарастает количество жира в брюшной полости, так называемое вот это висцеральное ожирение, то тогда происходит просто механическое сдавливание почки.
27: Капсулы конкретно почки, а также происходит сдавливание нарушение движения крови в почечных артериях, что уменьшает приток крови к почкам. Сдавливание таких артерий оно уже приводит к повышению артерии.
28: Давления, но главный фактор ещё в другом. Из за того, что человеку при человека больший вес на почки увеличивается нагрузка. Давайте разберёмся, как это происходит. Наша с вами по
29: Это уборщица нашего организма. То есть она убирает, убирает, что начинаем в этом разбираться. Итак, каждая из клеточек нашего тела, она кушает питание. Это я так называю.
30: Процесс обмена веществ, в котором происходит процесс расщепления глюкозы, там аминокислот в клетках и другого вещества, и как после каждого расщепления, обязательно там остаются остаточные продукты, пепел после сгорания.
31: Вот эти остаточные экскреторные продукты мочевина мочевая кислота, креатинин эти продукты сбрасываются все в кровь и дальше кровью транспортируются в почки, в почки заходит кровь гря.
32: Разная. Далее в почках эта грязь, это эти соли, я их называю. Так, соли, экскреторные вещества в почке очищаются, и из почки в дальнейшем уже выходит кровь чистая, а вот эти экскреторные
33: Вещества, растворённые в воде из почки выходят и называются моча, ну то есть мочевина, растворённая в воде, и чем больше тела у человека, особенно если это за счёт жировой массы жировой ткани.
34: То тем больше экскреторных веществ попадает в кровь, и тем значительнее будет нагрузка на почки, ведь почкам придётся промывать все это тело, мало того, что жир сдавливает.
35: Почку, дак ещё и количество тела увеличивается, и тогда у почки возраста почек возрастает нагрузка. Почкам приходится выводить больше экскреторных веществ, больше работы на почку. Ну и
36: Конечно же, почке для того, чтобы выводить все это, нужен субстрат субстратом, которым почка моет человеческое тело, является выпитая вода, и почке для того, чтобы она могла промыть тело.
37: В размере 30 килограмм веса почке нужно выпитая 1 литр выпитой воды человеком выпитая вода не включает в себя все напитки это не чай, не кофе, не суп, не сок, не все вся.
38: Жидкость, которую потребляет человек для промывания почками, используется вода, просто чистая вода, но доза выпитой воды определяется исключительно весом человека, ведь именно вес.
39: Определяет, какой объём работы нужно сделать почкам, и именно вес человека определяет дозу воды, которую ему необходимо выпить, и расчет там очень простой, на 30 килограмм веса.
40: Соответственно, нужно выпивать 1 литр чистой воды в сутки. Ну, если там вес 60 килограмм 90, соответственно, 2, 3, ну и, соответственно, другие цифры выпитой воды в зависимости от веса человека и наибольшая
41: Проблема начинается именно тогда, когда человек с большим весом, у которого есть определённая потребность в выпивании большей дозы воды, эту дозу воды не выпивает.
42: Вот тогда почке становится трудно есть внутри нашей почки ещё 1 такой механизм 1 такой участок это юкстагломерулярный аппарат, по сути своей датчик контроля кач.
43: Работы почки он проверяет то, насколько хорошо почка очистила или не очистила кровь в результате своей работы, и когда у почки нет возможности промыть человеческое тело, то есть человек пьёт слишком.
44: Мало воды, недостаточно этой воды для того, чтобы почка могла нормально его промыть, то тогда этот юкстагломерулярный аппарат, он начинает воспроизводить гормон ренин рен это почка, а гормон ренин это почеч.
45: Гормон сам по себе ренин моментально преобразовывается в метаболит, который называется ангиотензин 1, а тот превращается в ангиотензин 2, ангиотензин 2 вот если взять слово само ангиотензин, ангио сосуды.
46: А тензор, суживатели вот ангиотензин 2, он сосуды сужает, и такое сужение сосудов повышает артериальное давление, давление крови внутри сосудов. Причём повышается не то давление, которое
47: Сделает сердце во время своего сокращения систолическое, а повышается именно остаточное давление крови в сосудах при расслаблении сердца, а это называется диастолическое.
48: Давление. И поэтому ренин ангиотензиновая система почки, когда почка не может нормально сработать, когда почка не может нормально промыть человеческое тело, производит повышение у человека.
49: Систолического или нижнего артериального давления, и это давление намного опаснее, намного труднее его сбить, намного труднее с ним побороться, если систолическое давление можно устранить путём.
50: Воздействие на расслабление сердца, успокоение деятельности сердца, то нижнее почечное давление. Его можно исправить, только действуя на почки. И помните, оно всегда возникает по той при
51: Причине изначально, что человек пьёт мало воды, даже не то, что мало, недостаточно для веса своего тела почкам промыть такое тело такого человека большого.
52: Уже невозможно, но кроме своего негативного влияния именно на почки и как фактор, повышающий артериальное давление, висцеральный жир это ещё как бомба замедленного действия внутри живота у человека.
53: Так как этот висцеральный жир, как громадный такой эндокринный орган, ещё и занимается продукцией определённых веществ тех же женских половых гормонов, что изменяет, например, у мужчин ихнюю внешность, да и у женщин тоже. А так
54: Также он является таким источником продукции специальных воспалительных факторов цитокинов, которые изменяют воспалительную структуру в организме человека, и эти цитокины воздействуют на сосу.
55: Сосудистую оболочку, вот ту самую, самую гладенькую, сосудистую оболочку. Её называют интима, которая находится на внутренней части наших сосудов. Дело в том, что в наших сосудах происходит кровь, кровяные клеточки.
56: Эритроциты, а клетки эти лишённые ядра. И поэтому любые повреждения эритроцитов не могут восстановиться в эритроцитах самих клеток. Невозможна клеточная регенерация, и поэтому клеточки при
57: Повреждениях ломаются, ну, эритроциты массово гибнут, но они же массово и воспроизводятся в костном мозге. Но проблема в другом, чтобы эритроциты меньше повреждались во время движения по сосудах сосуды обяза,
58: Должны быть максимально гладенькими. Ну, собственно говоря, такими они есть из за наличия на внутренней стенке сосудов вот этой гладенькой, такой слизистой оболочки интима. Её называют, она абсолютно Гладкая, эритроциты проходят
59: Крови не царапаются, не повреждаются. Ну и это создаёт хороший кровоток. Но появление вот этих факторов воспалительных цитокинов приводит к нарушению гладкости сосудистой стенки. И это 1
60: 1 из важнейших факторов образования такой проблемы, как атеросклероз. Дело в том, что у нас интима из за того, что она должна быть гладенькая, а становится шероховатой, в этом месте начинает происходить
61: Как бы заглаживание зашпаклёвывает повреждённой и шероховатой интимы, и для этого используется нечто жирное и гладенькое, и таким жирным и гладеньким в нашем организме является холестерин.
62: И на тех местах сосудов обычно в местах раздвоения сосудов, где раздвоение, например, общей сонной артерии на наружную и внутреннюю, ну, или в других местах, в коронарных артериях сердца, в бедренной артерии начинает отклады.
63: Холестерин, как бы замазывая, заглаживая повреждённую сосудистую стенку, ну, чтобы в этом месте не было каких-то завихрений кровотока и чтобы не было повреждений клеток крови, но холестерин липкий и из
64: Этого в месте, где начинает вот цепляться холестерин, заглаживая эту стенку, он же сам становится источником, который тянет на себя следующую порцию холестерина, и в месте, где сосудик был шероховатый, где он стал тоньше.
65: Он в этом месте появляется, бугорок, появляется атеросклеротическая бляшка, и потом это атеросклеротические бляшки, находясь внутри сосуда, перекрывают проток крови через сосуд и наруша.
66: Кровоснабжение, куда, ну, двигалась кровь. Соответственно, по этому сосуду вот так и происходит. Вот так и развивается атеросклероз из за того, что у человека происходит лишний вес.
67: Неизменно это сопровождается и развитием атеросклероза внутри артерий, внутри сосудов. Это как бы взаимосвязанные вещи. Связаны они из за того, что именно при большом весе, при
68: Висцеральном ожирении создаются факторы, при которых даже при условиях нормального уровня холестерина в крови, даже при условиях приёма препаратов, при ядовитейших, но приёма препаратов Статинов у людей все равно.
69: Из за лишнего веса, из за висцерального ожирения продолжает появляться и развиваться атеросклероз, атеросклеротические бляшки. Каждый раз, когда вы смотрите ролики доктора голода и слышите информацию о том, как
70: Лечится какое-то заболевание, обязательно остаётся вопрос, а как же это лечить? У меня лично, ребята, для этого существует такая вещь, как индивидуальная консультация. Поэтому если вам нужна такая
71: Консультация. Обращайтесь по контактам, которые указаны внизу под этим видео. И мы с вами обязательно разберёмся, как нужно лечить и как нужно вылечить ваше заболевание. А вот когда у человека из за наличия атеросклеротичес
72: Бляшек ухудшается кровоснабжение, то есть приток крови к месту назначения, в основном это головной мозг, или это конечности, нижние конечности, или это само сердце, но только не та кровь, что работать, а так
73: Просто питаться, то тогда создаются условия кислородного, да и питательного голодания этих органов. На это голодание реагирует вегетативная нервная система вегетатика это система ада.
74: Адаптации, она адаптирует функционирование, интенсивность функционирования моего организма к изменяющимся условиям окружающей среды, к необходимости, к потребности в данный момент и когда у человека происходит
75: Нарушение кровоснабжения Конечных отделов из за атеросклеротических бляшек, то в таком случае вегетатика реагирует раз кровь не может прийти, значит, нужно усилить работу сердца.
76: Механизм, по которому действует вегетативная нервная система нейрорегулятором ральный нейрогуморальная регуляция осуществляется через нервную систему, это симпатические, парасимпатические, нервные
77: Импульсы, а также гуморальное. Через воздействие гормонов или жидкостных факторов нашей и одновременно действует вегетативная нервная система на сердце. Симпатические импульсы усиливают работу сердца. Плюс
78: Крови.
79: Импульсы, а также гуморальное. Через воздействие гормонов или жидкостных факторов нашей крови. И одновременно действует вегетативная нервная система на сердце. Симпатические импульсы усиливают работу сердца плюс
80: Выделяются гормоны, адреналин, норадреналин, кортизол, который тоже усиливают систолическую функцию сердца сердце стает сильнее качать, сердце становится сильнее, сердце будет сильнее сокращаться.
81: И когда сердце от действия вегетатики начнёт сильнее сокращаться, ну, для того, чтобы кровь пришла к конечным отделам, для того, чтобы обеспечить кровоснабжение, то у человека будет наблюдаться увеличение арт.
82: Реального давления, только давления систолического, то есть от систолы, от сокращения сердца. И мы будем регистрировать повышение верхнего давления, неизменно также связанного с
83: Лишним весом, висцеральным ожирением и развитием атеросклероза. А очень часто вот этот внутренний висцеральный жир, накопление этого жира связано с тем, что у человека просто неправильное
84: Нерациональное питание. То есть человек неправильно кушает. Когда я рассказываю людям про питание, я всегда говорю о том, что нужно соблюдать не просто умеренность в количестве
85: Еды, которую съедает человек, или выбирать конкретно качество еды, то есть съедать определённый набор еды, нужно ещё и проявлять умеренность и разумность в времени приёма пищи рацио.
86: И, согласно физиологии работы нашей пищеварительной системы, является потребление пищи в утреннее время. Даже пословица говорит, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом он должен быть в 2 раза меньше, а
87: Ужин. Отдай врагу. Это вредная еда для человека. И поэтому я всегда рекомендую людям, не изменяя количество и качество еды суточного рациона, съедать эту еду так, чтобы
88: Было расчет 60% суточного рациона съедался утром за завтраком 30%. Ну, половина этого съедался в обед. Ну, не так, как мы привыкли, что обед в 2 раза больше завтрака.
89: А наоборот, завтрак в 2 раза больше обеда, и потом на ужин остаётся только 10% еды, и тогда идёт правильная работа пищеварительной системы правильное расходование ферментов, пище.
90: Пищеварительной системы, и тогда не будет происходить избыточного отложения жира, в том числе и в брюшной полости не будет развиваться висцеральное ожирение, но у большинства то людей происходит
91: Все с точностью до наоборот. Небольшой какой-нибудь завтрак. Бегом побежали, нужно бежать куда-то на работу, какая-то деятельность, что-то лёгенько под прохватили, потом более менее умеренный обед. Ну, наобедался ещё не нужно, потому что
92: Для человека ещё планируется очень много всего сделать, оно будет наезженной, живот слишком мешать. И потом получается, что большинство еды человек съедает вечером, и это самая большая проблема именно
93: Она вызывает вот тот большой живот. Именно она вызывает висцеральное ожирение. Именно большой и неправильный ужин у человека. Все дело в том, что ещё идёт процесс кислородного голодания, мозга, обкрадывания мозга. Так?
94: Называемый дампинг синдром это когда человек очень много съест еды, ещё большое количество, у него усиливается приток крови к животу, и тогда из за усиления притока крови к животу уменьшается его приток к голове и после
95: Съеденного большого количества еды, особенно ужина человека, очень сильно тянет спать так называемая свинячья болезнь полежать после еды, поспать после еды и после обильного ужина человек
96: Ложится спать. Это и есть самое большее зло, которое и приводит в дальнейшем к плохому перевариванию пищи. В кровь поступает много энергетических ресурсов, которые тут же не тратятся, если
97: Они поступили после обильного завтрака то моментально на выполнение деятельности, физическую активность, какое-то движение, ходьбу, даже Разумову деятельность эта энергия бы тратилась, но съеденная на ужин.
98: Которые попадают после ужина в кровь. Эти энергетические ресурсы уже нигде и ни на что не тратятся. Человек просто лежит, да ещё и лежит. Это особенность на Боку, а на Боку спать категорически за
99: Там пузо будет отвисать и это формирует образование вот этого отвисшего, так называемого пивного животика. Это да, это от сна на Боку у человека, но там начинает откладываться жир именно в животе.
100: Формируя висцеральное ожирение у человека. И да, он после этого начинает набирать вес энергетических ресурсов, поступает много, тратятся они мало, и у человека возникает
101: Ожирение, накопление лишнего жира, и это приводит в дальнейшем к огромному количеству болезней со стороны внутренних органов.
102: Как ещё 1 плохим фактором, который вызывает повышение артериального давления, называется густая кровь. Но я с густой кровью работаю из за того, что я занимаюсь обследованием капилляров. У человека капилляроскопия.
103: И вижу, как двигается кровь у человека вживую интересное наблюдение, что у большинства молодых людей из за того, что у них тело ещё молодое и а само тело намагниченное наблюдается.
104: Быстрое движение крови, причём клеточки крови, как намагниченные шарики, двигаются разрозненно. А вот у старших людей, которых тело уже размагниченное, происходит слипание. В какие гроздья целые вот этих
105: Как уже не намагниченных Шариков и тогда происходит реальное загустение крови. Загустение это не повышение свёртывания крови, загустение это не уменьшение плазмы при увеличении форменных
106: Элементов в крови. Загустение это размагниченность крови и самое большее загустение. Такое происходит у людей вечером, особенно вечером после ужина и ночью, когда человек
107: Человек лежит на протяжении дня, когда человек ходит, когда человек двигается, сердце его быстро, интенсивно работает и кровь. Даже если она немного и загустевает, она продолжает двигаться по сосудам, но потом человек ложится, он
108: Больше не двигается. Во время сна происходит небольшое снижение температуры тела человека где-то на градус снижается температура, тело как бы застывает, и движение крови значительно замедляется ещё более
109: Этому усугубляет состояние, когда человек спит на Боку или на животе, производя сгибание или скручивание своей шеи, и в таких случаях ночью может случиться сосудистая катастрофа.
110: Инсульт нарушение мозгового кровообращения. Кровь у человека настолько густая, что она не поступает к конечным отделам, а это в 1 очередь ветки сосудов головного мозга. И тогда
111: Происходит, ну, иногда это происходит временное, а чаще всего постоянное нарушение мозгового кровообращения, которое сопровождается гибелью клеток. Ну и в дальнейшем человек просыпается с парализованной рукой, парализованной ногой. Иногда
112: Отсутствием речи. Это и есть ночной инсульт, вызванный загустением крови. У человека вот такое загустение, ночное ещё более сильно провоцируется, когда висцеральный жир
113: Он ещё утрудняет работу сердечно сосудистой системы, создавая на неё нагрузку, отдельно создавая нагрузку на почки, приводит к повышению нижнего, а создавая нагрузку на сердце, приводит к повышению верхнего.
114: Давление, что является ещё важными факторами, провоцирующими развитие ночного инсульта из за размагниченности крови.
115: Но если мы имеем эту проблему, проблему ожирения, проблему большого живота, висцерального жира, то эту проблему обязательно нужно решить, что я предлагаю это 3 недели полноценно.
116: Решения проблемы висцерального жира и проблемы ожирения, которая позволит в дальнейшем побороть и гипертоническую болезнь. Итак, 1 неделя что мы делаем в эту неделю, мы делаем по сути своей 2
117: Фактор боремся с недостатком воды, который необходим почкам. Чтобы они могли нас мыть. 1, нужно выпивать достаточное количество воды. Что мы делаем для этого? Для этого мы просчитываем свой вес, например,
118: Намерили, что мой вес 75 килограмм или 90 килограмм рассчитываем, что это соответствует 2 с половиной на 75 или 3 литрам воды, но выпить такую дозу воды для человека
119: Практически нереально. Это что-то страшное в его голове, поэтому вам нужно пить эту воду как лекарство, не уменьшая дозировки. Например, если вам врач назначил пить по 2 таблетки.
120: 3 раза в день вы пьёте по 1 таблетке, 1 раз в день. Вы же уменьшили дозировку рекомендованного врачом лекарства. Вы не получите результата, поэтому пить воду согласно дозировке, как врачебное назначение, только
121: Это может дисциплинировать и заставить человека выпивать воду в достаточном количестве. Вам нужно выпить 2 с половиной, например, литра воды. Вы набираете 5 поллитровых бутылочек, набирая их утром. Вы должны
122: Должны за день выпить эту дозу, причём эту дозу невозможно уменьшить. Вы не ляжете спать, пока не выпьете всю дозу, но нужно учитывать, чтобы не напиваться потом на вечер и всю ночь не бегать в туалет.
123: Всего эту дозу выпить все-таки в 1 половине дня. Но пока перед человеком стоит доза 5 бутылочек, которые нужно выпить, тогда он их точно выпьет, и такое выпивание воды будет уменьшать нагрузку на
124: Почки ведь почки этой водой будут человека мыть, почкам будет легче водой мы не увеличим работу, почки, а облегчим работу почки, работа, почки выводить не воду, работа, почки.
125: Выводить соли водой, которую человек в этот момент пьёт. Поэтому здесь важно соблюдать необходимую дозу воды. Это важнейший 1 фактор на 1 неделе избавления.
126: От жира. Ну и даю добрый, дельный совет. Почему-то это срабатывает, если вы возьмёте и будете пить воду не глотками, не из чашки, не из бутылки, а через трубочку. Ну вот просто вставьте трубочку в бутылку и пробуйте пить через трубочку.
127: Почему-то люди говорят, что через трубочку им пить легче, как будто таким образом вода попадает не непосредственно в рот, а как бы сразу в горло, но это не совсем так. Но если вам от этого станет легче пить воду, пейте воду.
128: Через трубочку, a2 фактор это наладить питание. Я повторяю, я не меняю, что вы едите. Ну, именно набор продуктов, которые вы съедаете за день. И количество этой еды я тоже
129: Даже для начала не меняю. То есть оставляйте ту еду, которую вы за день съедаете в том самом количестве, в том самом качестве, но вытяните эту еду на утро. Вы должны эту еду. Большинство своё на 60%.
130: Есть на завтрак. Вообще то для того, чтобы человек общеизвестны, общепринятым не поправлялся, нужно не есть на вечер, нужно не есть после там, 18, после 19, но это все миф, так не получится.
131: Ведь процентное содержимое все равно доходит до 100, а это означает, что если человек не съел необходимое количество еды утром, он все непременно доест это вечером, поэтому
132: Чтобы не наедаться на вечер, нужно не просто ограничить себя в приёме пищи. Вечером нужно заставить себя съедать эту еду утром. Для этого утром определяем 60%.
133: Того, что мы съедаем за день, и человек должен это съесть утром. Может быть, для этого нужно раньше проснуться. Может быть, для этого нужно больше выделить времени, чтобы было время съесть эту всю еду утром, но только Оби.
134: Завтрак позволит отказаться от обжорства вечером, поэтому правильное питание это большой обильный завтрак, маленький обед и ничего на ужин, и уже в 1 неделю поху.
135: Да, нам нужно перенести все наше питание в 1 половину дня. 90%. Это 60 и 30 завтрак и обед. И только после этого на ужин, не наедаясь, человек будет созда.
136: Условия для избавления от висцерального жира. Ну а потому что если человек дальше продолжает наедаться на ужин, то похудеть ему точно не получится. Продолжаем снижение веса. 2 неделя.
137: Что она собой являет? А теперь, ребята, нужно побороться немножечко с кровью, немножечко с загустением той крови, которая у нас все равно происходит. Я это вижу во время проведения капилляроскопии под микроскопом, и я вижу.
138: Самое парадоксальное, когда люди принимают таблетки, которые как бы призваны разжижать кровь, тот же кардиомагнил, магникор, аспирин и варфарин, но они крови не разжижают, я это вижу.
139: Под микроскопом и есть клиническое подтверждение этого, потому что люди, которые принимают таблетки как бы для разжижения крови и не принимают инсульты, получают приблизительно одинаково, да, и у всех людей, которых происходят вот эти
140: Инсульта. Из за загущения крови. У них все равно густая кровь. Несмотря на то, что они принимали таблетки. Как же разжижить кровь? Ну, я уже долгое время работаю с приборами из турманиевой керамики, которые уже дают нам они
141: Магнитные и дают намагничивание и разжижение крови я это вижу из за применения людьми этого и visual под микроскопом люди, которые ночь проводят на магнитном турманиевой, на магнитном поле турманиевой керамики, у них уже жидкая.
142: Кровь, но это элитное оборудование, не всем доступное и не для всех возможное. Как же сделать для простого человека, чтобы у него была достаточно подвижная текучая кровь? А делается это путём просто
143: Физического движения, а делать это нужно следующим образом. Нужно, чтобы человек после того, когда он проснулся и до завтрака хотя бы 1 час где-то интенсивно прошёлся, прогулялся, то есть
144: Начиная свой день как можно более раньше, но не позже 6 утра, 6 утра это принципиально важное время для того, чтобы человек проснулся именно в 6 утра, включается в работу надпочеч.
145: Которые выделяют всевозможные гормоны и которые обеспечивают здоровье для организма человека. Поэтому раннее максимально, ну, в 6 утра раннее просыпание для человека и до завтрака 1.
146: Час. Нужно обязательно пройтись, прогуляться. Это включает вегетативную нервную систему. Вегетатика начинает стимулировать сердце. Сердце начинает более интенсивно работать, проталкивая кровь и
147: Кровь от этого становится более даже не то, что жидкой текучей кровь начинает двигаться и осуществляется кровоснабжение отдалённых участков, Конечных отделов сосудистой системы, сосуды головного мозга, капилляры самого.
148: Миокарда в руках, в ногах, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой системах и из за интенсивной физической нагрузки кардио, кардио нагрузки. То есть нагрузка, которая даст 100, 120 ударов сердцебиения, это
149: Приведёт к тому, что организм как бы проснётся, взбодрится, и это приводит к тому в 1 очередь, что у человека улучшается движение крови, улучшается состояние крови, частичное намагничивание крови.
150: И происходит во время этого движения, во время того, что человек ходит во время того, что он контактирует с землёй в тот момент, когда он ходит, и поэтому такое движение, позволяющее активно проснуться человеку.
151: Оно обеспечивает хорошее кровоснабжение как фактор, который будет способствовать снижению артериального давления после такой прогулки, после такого хождения ногами у человека не будет больше повышения.
152: Систолического артериального давления, оно нормализируется и приходит в норму, и в том числе само самочувствие человека, поэтому утренняя прогулка с кардионагрузкой, с физической зарядкой, с какими-то упражнениями.
153: На протяжении часика, причём максимально ранний между просыпанием и до завтрака, это как 1 из важнейших ещё факторов активизации организма на избавление от внутреннего жира в
154: Утренние прогулки и физических нагрузках, которые даёт человек для своего тела, есть ещё 1 положительный фактор. Это позволяет не чуть чуть нормализировать в другую сторону, обернуть энергетические процессы в нашем организме, то есть много еды.
155: Поступает, энергии много, она не тратится, аккумулируется в жировой ткани. А когда много энергии тратится, то тогда она начинает изыматься из жировой ткани и для того, чтобы делать вот эти физические нагрузки, упражнения.
156: Ходьбу даже на свежем воздухе, когда чуть чуть тело охлаждается. И в результате этого охлаждения там создаются необходимые условия для образования тепла в организме. Это тоже тратит энергию. Создаются условия, когда энер
157: Тратится больше энергию откуда-то брать нужно, вот и берётся энергия из жировых клеток, из жировой ткани, из липоцитов. И начинается там процесс расщепления жира из за того, что человек много двигается на мышечн.
158: Работу. Энергия тратится и берётся она из жировой ткани. Поэтому физические нагрузки, которые мы даём, они всегда будут способствовать тому, что лишняя энергия будет забираться из жировой ткани и из за
159: Это жировой ткани самой будет становиться меньше. Это ещё 1 из важных факторов для того, чтобы достигнуть похудения организма. Самое худшее, что человек может сделать при гипертонии, повышении давления.
160: Это просто бездумно принимать назначенные врачом таблетки, которые симптоматически снижают давление, не разбираясь и не устраняя причину повышенного давления у человека.
161: Как вы видите, очень часто причина повышенного давления это просто лишний вес у человека и снижение веса приводит к нормализации артериального давления. Таблетки больше не нужно пить, нужно сбросить.
162: Вес это 1 из причин, важнейшая, но всего лишь 1. Друзья, если у вас есть гипертония и вы не знаете, почему возникает повышение артериального давления. Звоните по номеру, который указан внизу, под
163: Этим видео, и мы с вами обязательно разберёмся, почему возникает высокое давление у вас лично и что именно нужно сделать вам, чтобы нормализировать артериальное давление. Помните, гипер?
164: Тония опасна своими последствиями, и поэтому нельзя просто терпеть давление, нельзя просто пить таблетки, которые снижают симптоматические давление, нужно гипертонию вылечить, для этого определить её причину.
165: Ну и устранить эти причины. Звоните, будем разбираться, какие причины у вас и как их нужно устранять.