0: Приветствую вас на связи с вами, Татьяна Касаткина. И сегодня с вами мы поговорим про работу щитовидной железы. Замечали ли вы, что, когда просыпаетесь, уже чувствуете себя уставшими, волосы теряют блеск, а настроение скачет и часто в этом виноват? Не

1: Стресс или возрастные изменения, а причина может скрываться именно в работе щитовидной железы, потому что именно она управляет нашим метаболизмом, энергией, теплом и причём неважно, работает она слишком медленно вызывает гипотериоз или гонит.

2: Организм на износ при гипертериозе ей в любом случае нужна каждодневная поддержка, и здесь очень главный и важный момент, что наш организм это единое целое и бесполезно лечить 1 орган отдельно от других нужен строгий.

3: Комплексный подход. И сегодня вы узнаете, какие именно нутриенты способны вернуть вашу щитовидную железу к жизни и поддержать её. Именно начнём сейчас с фундамента перед тем, как питать щитовидную железу.

4: Витаминами, минералами и полинасыщенными жирными кислотами. Её нужно избавить от токсинов, и каждый наш орган влияет на соседний, по сути, если забитый кишечник или грязная печень, то они мгновенно бьют.

5: На гормональную систему. Именно поэтому базовый шаг комплексного подхода это глубокое системное очищение, и мне очень нравится комплексный подход у компании siberian wellness или сибирское здоровье, потому что

6: Разработан очень классный комплекс, который называется renaissance triple set либо истоки чистоты рекомендую проходить его 2 3 раза в год, потому что именно этот комплекс работает на клеточном уровне, выводит токсины, очищает межклеточную.

7: Среду и готовит организм к максимальному усвоению пользы. По сути, это такое мощная очистка, а потом только питание. И давайте посмотрим, как он выглядит. Здесь. Все устроено очень просто. Мы выпиваем пакет

8: 1 утром и пакетик. Вечером в составе идут горькие травы, пижма, полынь, то есть те сибирские травы, которые мы, по сути, каждый день не получаем, но нашему организму они крайне необходимы и очень нужны. Поэтому

9: 1, это очищение. Следующий шаг, про который мы поговорим. Нам нужны защитники, нутриенты и самый 1 секретный помощник. Агент это селен. Зачем он нужен? Селен? По сути, это главный помощник.

10: Защите организма от узлов Кист и именно Кист щитовидной железы он не даёт им разрастаться, уменьшает воспаление и помогает гормонам переходить в активную форму. 2 незаменимый элемент это омега 3 полинасыщенные

11: Жирные кислоты зачем они нужны щитовидной железе омега 3 это строительный материал для всех мембран клеток, и она снижает системное воспаление, защищая саму ткань железы, и делает клетки.

12: Чувствительный к гормонам, то есть, по сути, без омега 3 просто невозможно восстановление. 3 кит это магний, магний, всемогущий, как я его называю, потому что любой стресс, он очень пагубно влияет на работу щитовидной желёз.

13: Железы. И когда мы нервничаем, выделяется кортизол, который буквально блокирует работу щитовидной железы, а магний магний, он реально такой большой помощник, потому что он снижает это напряжение, успокаивает нервную систему и

14: И, по сути, разрывает этот порочный круг. Стресс, болезнь и магний принимается во 2 половине дня. Мне он очень нравится. У сибирского здоровья органическая форма магния, он идёт ещё немножко добавлено Валерьяна, чтобы очень хорошо успокаивать.

15: Всю нашу нервную систему. И плюс он ещё очень хорошо влияет на сон и снимает тревожность. Поэтому магний можно принимать, можно и нужно принимать на постоянной основе. Следующий момент нашему организму. И щитовид

16: Железе нужны защитные факторы, и комплекс новомин это синергия витаминов а е ц, которая защищает ткани железы от свободных радикалов, поддерживает иммунитет витамин а.

17: В сочетании с витамином ещё д, который сегодня признан главным прогормоном, регулирующим иммунитет, по сути, это броня становится непробиваемой и в составе витамин ц а е витамин д.

18: Очень нужны. При сниженной, так и повышенной функции щитовидной железы, чтобы избежать аутоиммунных атак. И нам, нашему организму на постоянной основе нужен витамин д, хоть мы и говорим, что у кого-то солнышко очень много, но когда

19: Сдаём анализ крови, начинаем смотреть уровень витамина д. У всех он, он крайне низкий для нормальной работы щитовидной железы. Показатели витамина д должны быть 50 тире 70. Но у нас же есть референс по анализам. То есть, если идёт там,

20: 3:30 to кажется, что уже нормально, но для хорошей работы нам нужны именно показатели 50 70. Поэтому сдаём витамин д и посмотрим. И следующий момент очень важный это уровень вообще железа в организме. Поэтому

21: Рекомендую каждому сдавать хотя бы раз в год, особенно девушкам, железо и ферритин, при том, если показатели низкие, то берём органическое железо, пропиваем его перед железо, пропиваем.

22: 2, 3 месяца подряд и потом можем заново сдать железо. То есть это тоже поднимает уровень здоровья, щитовидной железы и подведём итог. Полноценная жизнь, сияющая кожа, густые волосы, стабильный вес это не генетика, это результат правильных

23: Заботы именно о себе, о своём здоровье. Поэтому начните с комплексного подхода. Регулярное очищение истоками чистоты, защита новомина, поддержка селеном, магнием, омегой, витамином д, железом и ваша щитовидная железа скажет вам

24: Спасибо. Ну и по сути она ждёт помощи уже сегодня, поэтому прямо сейчас переходи по ссылочке в описании к этому видео подкасту. Напиши мне в личное сообщение слово баланс, и я помогу тебе составить индивидуальную схему приёма наших продуктов из сибири велнес именно под вашу ситуацию, поэтому

25: Будьте здоровы, энергичны и до встречи на новых выпусках с вами была я Татьяна Касаткина.