0: Нет времени объяснять. Делай вместе со мной. Говоришь о, растягиваешь носогубку так, чтобы раскрылись крылья носа, но не давишь в лицо и начинаешь делать вот такое движение. Такая злая собака или выражение фу, здесь воняет.

1: Во время движения не должно нигде собираться складок и морщин.

2: Зубов тоже не должно быть видно если стало видно зубы, то нужно ещё дооткрыть рот делаем до усталости мышц, теперь зажимаешь губы пальцами и надуваешь щеки, как хомяк.

3: Стоишь так, пока щеки начнут пульсировать, а потом медленно начинаешь поднимать уголки, сохраняя надутые щеки, и тянешься уголками к вискам.

4: Секрет успеха этого упражнения если ты сможешь расслабить щеки в надутом состоянии, у тебя очень легко уголки начнут подтягиваться вверх. И ещё 1 крутое упражнение основание ладони приклеиваешь к межбровки, подтягиваешь её вверх и начинаешь вот таким образом.

5: Хмуриться, но у тебя не получится, потому что рука тянет вверх мышцы и не даёт им собраться. Таким образом мышцы хорошенечко устанут, делаем маленькое движение не на полную амплитуду, а вот где-то на половинку. И вот эта половинка

6: Её как раз и не хватает мышцам, которые привыкли постоянно хмуриться, поэтому мы здесь их переучиваем, и тем самым у нас разойдутся суровые складки в межбровки вуаля. Только что мы с тобой сделали тренировку от сурового, отпугивающего противозачаточ.

7: Лица. Подписывайся на мой канал. У меня очен.