0: Хруст в спине это наши позвонки встают на место место сначала об устройстве позвоночник, и он как колонна, тело позвонка, потом диск, потом снова тело позвонка, и это называется пдс.

1: Поставить ваши позвонки на

2: Хруст в спине это наши позвонки встают на место поставить ваши позвонки на место. Сначала об устройстве позвоночник, и он как колонна, тело позвонка, потом диск, потом снова тело позвонка. И это называется пдс.

3: То есть позвоночно двигательный сегмент, и он обладает такой степенью подвижности, которая не присуща больше ни 1 нашему суставу. Это огромная степень движения. А если убрать из позвоночника заднюю часть, то мы бы могли завязываться в узел, как

4: Просто змеи, но мы не можем, потому что сзади находится спинной мозг и сзади позвоночник. Это совсем другая конструкция. У нас есть суставные отростки. Смотрите, я специально создаю сгибание позвоночника и верхние отростки.

5: Как черепички наезжают на нижние и образуется сустав. Вот сгибание, вот разгибание, вот они наезжают друг на друга, расходятся. Образуется суставчик, который называется фасеточным суставом. И это истинный артикуляции.

6: Сустав, что означает, что у каждого сустава здесь есть хрящевая поверхность, там у нас есть суставная сумка, там вырабатывается синовии, который позволяет нам скользить свободно, без ограничений. И когда мы часто скользим

7: Двигаемся регулярно, то там, в этих суставных мешочках образуется синовия, которая является естественной смазкой, а если мы перестаём по каким-то причинам двигаться, то эта синовия постепенно загустевает, и она становится более вязкой в итоге.

8: И сустав, как бы поэтому причина хруста это размыкание фасеточных Суставов, когда вы начинаете выполнять движения, эти суставы. Раз

9: Залипает позвонки на место, позвонки, на место, позвонки на место. Ну нахер как за 3 минуты вправить себе позвоночник в пояснице смотри.

10: И сустав как бы залипает позвонки на место, позвонки, на место, позвонки на место. Ну, нахер. Поэтому причина хруста это размыкание фасеточных Суставов. Как за 3 минуты вправить себе позвоночник в пояснице. Смотри, когда вы начинаете выполнять движения, эти суставы развеля,

11: И раздаётся хруст, и это не что-то встало на место, а у вас расклеился суставчик, который, скорее всего, из за плохой подвижности в этом сегменте стал более вязким, и вы с усилием потянулись, повернули.

12: Вот в пояснице.

13: И раздаётся хруст вот в пояснице, и это не что-то встало на место, а у вас расклеился суставчик, который, скорее всего, из за плохой подвижности в этом сегменте стал более вязким, и вы с усилием потянулись, повернули.

14: И вот произошло такое расщелкива ие. Это и не страшно, но и злоупотреблять этими хрустами нежелательно, потому что это признак того, что вы, скорее всего, очень долго сидели, вы остановили процесс образования смазки, и произошёл, расщел.

15: Оп. Считается, что злоупотребление мануальной терапией именно вот такого характера, когда жёстко вам создают эти хрусты, это начинает травмировать мелкие связки, которые окружают ваши суставчики.

16: Оп хрустнуло.

17: Оп оп хрустнуло. Считается, что злоупотребление мануальной терапией именно вот такого характера, когда жёстко вам создают эти хрусты, это начинает травмировать мелкие связки, которые окружают ваши суставчики.

18: И это может приводить к воспалительным процессам, а также к нет.