0: Ну что, можем начинать?
1: Добро пожаловать.
2: Рада вас всех видеть.
3: Ой, что-то заметилось. У меня все, сейчас момент.
4: Сейчас вроде хорошо, да.
5: Super меня зовут Ирина Джабали.
6: Мы с вами на 1 курсе медитационного трека акм.
7: М. 1 медитация тонглен.
8: Такс непривычно немножко можно как-то переводчика увидеть? Я видела нашу чудесную переводчицу и теперь больше не вижу и не могу понять, с какой скоростью мне говорить.
9: Ага, вижу, может быть я как-то смогу сейчас запинить себе.
10: Такс.
11: На самом деле очень непривычно не слышать переводчика. Видеть вас в такой дали не может с вами поговорить. Обычно, когда мы преподаём эйсиай или что-то ещё, всегда можно.
12: И переводчика слышать, и с вами всегда повзаимодействовать.
13: Ага, Марина пишет, не переживай, хорошо, все, не переживаю. Ну что ж, давайте тогда начинать. Вчера была 1 лекция с вами был Максим Джабали. Надеюсь, провёл чудесное занятие. Скажи.
14: Скажите, как все прошло? Вижу сердечки. Класс, что помните с прошлого занятия, что запомнилось, что забрали с собой?
15: Пишите в чатик, можно им гордиться. Спасибо, горжусь, горжусь, восхищаюсь так они тут пишут источники фокус. Что ещё помните? Сансара это страдания определённо увы.
16: Что ещё помните?
17: 3 главных пути линия передачи какого настоящий батхисатва?
18: Что означает тонглен? Оо отлично. А что же означает анлен? Помните?
19: Что означает это словосочетание тонк и learn?
20: Давать отдавать. Да, верно, все верно. Вчера на занятии вы с максимом говорили о том, что это за практика. Зачем её делать? В чем особенность этой практики? Какой
21: Ценность она может принести в нашу жизнь. И сегодня мы с вами на занятии 2.
22: И сегодня мы говорим о преимуществах практики тонглен. Это занятие посвящено как раз этому.
23: И есть очень необычные, очень необычное преимущество. Я уверена, что вы удивитесь.
24: Также мы поговорим, почему тонглен реально мощная практика и, собственно, сейчас на слайде вы видите, что с помощью тонглен можно создать свой идеальный
25: Этим мы с вами и займёмся.
26: Я предлагаю пока отключить презентацию, мы чуть чуть позже к ней вернёмся. Да, здорово. Спасибо. Спасибо технической команде за помощь со слайдами и за помощь с показом слайдов. Я сегодня постараюсь.
27: Рассказать много всяких интересных вещей, её майкл роуч на своей оригинальной лекции рассказывает очень много классных, интересных вещей, и, я уверена, не готова сказать обеща.
28: Но я уверена, что вы выйдете с этого занятия вдохновлёнными, я была очень вдохновлена, когда готовилась к этому занятию, и я также буду очень рада, если вы будете писать какие-то свои инсайты в чатик во время занятия.
29: Какие-то наблюдения будет очень здорово и заранее спасибо за перевод на украинский язык чудесный владиславе.
30: И сигуте за показ слайдов.
31: А я надеюсь, я правильно произнесла ваше имя? Оно для меня необычно. Итак, сегодня мы пройдём чтение в чтениях, у вас будут размышления, все чтение разбито на размышления, и мы пройдём размышление номер 3 и.
32: Мышление номер 4 и 3 размышление, оно как раз о преимуществах. Это большая 1 часть нашего занятия. Я бы хотела начать вот с чего. Постарайтесь. Как
33: Пожалуйста, прямо сейчас вспомнить какого-то человека, которого вы знаете, о котором вы слышали, то для вас есть проявление любви и сострадания.
34: Кто такой человек, кто проявление любви и сострадания? Напишите, пожалуйста, в чатик. Я думаю, что у вас будут очень у всех разные ответы. На кого бы вы хотели быть похожими в этом качестве?
35: Вау, спасибо, и я пока расскажу вам историю, которую я вспомнила. Когда я готовилась к этому занятию, в этом контексте мне вспомнилась 1 история, 1 девушка.
36: Её очень красивый поступок. В то время её сын был очень маленьким, и это было накануне дня святого николая где-то в декабре, и малыш очень очень ждал, что же будет, существует ли вообще.
37: Этот святой Николай, а точно ли он существует? А точно ли он подарок ему принесёт или, может быть, это не он этот подарок приносит? И вот он немножко сомневался, но все-таки ждал какого-то чуда, и она вместе с ним.
38: Затеяла очень невероятную историю. Они, значит, вместе составили план, они подошли к окну, рассыпали возле окна муку, чтобы, собственно, если вдруг этот святой Николай через
39: Окно проникнет, они точно увидят следы на утро и будут точно знать, что там кто-то за ночь был. Ну и, конечно, этот малыш проснулся с самого утра, нашёл подарки, помчал за искать, смотреть, есть ли.
40: Следы или нет? Конечно, он там эти следы нашёл. Тоже был хитрый план.
41: И я, если честно, когда прочитала, вот она делилась этой историей в инстаграме, я когда прочитала это, я была очень впечатлена, потому что я даже, мне кажется, расплакалась. Я подумала, боже, какой у неё большо.
42: Сердце, она, она супер занятая женщина, она делает огромные проекты на всю страну. И так у меня что-то опять видео отвалилось. Что за дела такие? Сейчас мы это починим.
43: Ну-ка, есть.
44: И как бы это бизнес вумен, она постоянно работает, у неё куча дел, и она вот не поленилась сделать такой праздник для своего малыша. И в целом она ему подарила веру в какое-то чудо. И это то, что этот малыш будет вообще
45: Вспоминать потом о своём детстве. И это не единственный её поступок был. Я всегда ей восхищалась, как она такие вот маленькие чудеса делает для своего ребёнка. А теперь представь.
46: Представьте, ведь можно так любить не только своего ребёнка, можно вообще то абсолютно всех так любить.
47: И спасибо за ваши варианты в чате. Сейчас посмотрим. Значит, мама, кто-то пишет ясола. Да, полностью согласна. Джон бреди. Мама, мама майкл роу.
48: Lana кадрин мама мой учитель Эльмира Аскерова оо да, человек с большим сердцем геша майкл Питер Мария Рауза ввёл полностью поддерживаю байрон кейти.
49: Не знаю, кто это, но наверняка тоже человек с большим сердцем джоди спенса махаш ринга, преданный кришны. Спасибо. Спасибо за ваши варианты. Здорово, что пишите. Я думаю, что кто-то
50: Кто, быть может, ищет и не смог кого-то придумать сразу, 1 делом сможет вдохновиться вашими примерами, а в этой лекции гешла на своём занятии приводит в пример мать терезу можем показать слайдик мать.
51: Тереза, не знаю, много ли вы о ней знаете, я, если честно, мало что о ней знала.
52: Но это человек. Давайте только. Да, слайдик с матерью терезой найдём примерно 4 или 3. Сейчас проспойлери, все слайдики, в общем то.
53: Мать Тереза, она работала с умирающими и бедными людьми в Индии, то есть она выбрала реально самых самых тяжёлых, самых сложных людей, с которыми
54: Больше никто не хотел работать, от которых все отворачивались, и она в 1 из городов Индии пыталась помочь таким людям, и когда я читала тот пост о той девушке с её ребёнком.
55: И когда я вообще слышу о таких великих людях, вот как мать Тереза.
56: Да, вот она.
57: Красивая и фотография, и очень красивая картина. Мне очень нравится, как здесь кто-то её изобразил. Когда я слышу о таких великих людях. Я иногда думаю, да, я бы тоже хотела, чтобы у меня
58: Были такие качества. Я бы тоже хотела родиться с такими настройками открытого доброго сердца, кто хотел бы также, я думаю, раз вы пришли на тонглен, не зря вы сюда пришли, думаю.
59: Что что-то подобное вы тоже в своей жизни хотели?
60: Спасибо Алсу. И знаете, что удивительно, я всегда думала, что реально надо родиться, родиться с такими настройками, чтоб так сильно сострадать, чтоб так сильно любить. Ну а я как бы
61: Другой родилась у меня в принципе другие таланты, может быть, не такое открытое у меня сердце, но какие-то другие таланты у меня есть, и у меня для вас хорошая новость от Кешелава ит. Кешева говорит, что никто, вообще никто.
62: То не рождается с такой любовью.
63: Он говорит, что это требует практики, и он приводит метафору, что это как играть на фортепиано или осваивать какой-то любой другой навык учиться чему-то точно, также мы можем обучиться.
64: Навыку любви. И даже вот эти люди, которые, которых вы там все писали, в этом чатике, которые приходят в этот мир и кажутся очень, очень любящими, очень, очень сострадающими в нача.
65: Они могли, в принципе, быть такими же, как и я за вас не буду говорить, но, наверное, зная свои вводные, такие же, как и я, и они практиковались. То есть они натренировали этот навык.
66: То есть это обычная практика, как играть гаммы на фортепиано снова и снова, и практика том глен идеально, идеально подходит для этого.
67: Поразвлекаю вас ещё немножко расскажу ещё 1 пример. Он тоже очень хорошо подошёл внезапно к сегодняшней теме. Мы позавчера ходили с максимом в кино. Впервые за, наверное, пару лет мы были
68: В кинотеатре. И там был какой-то новый фильм, который называется проект конец света. Если кто-то уже его посмотрел, помашите, дайте о себе знать. Я не особо киноман, у меня Максим по этим
69: Я вообще не очень люблю такие фильмы, потому что, ну, я как-то
70: Я отношу эти фильмы в такую, знаете, особую категорию, где я называю этот фильм душещипатель. Есть. Сначала я полфильма въезжаю вообще, в каком контексте это все происходит. А потом следующая половина фильма. Я просто плачу.
71: Это был как раз такой фильм, и там, значит, я не буду вам очень сильно спойлерить, но мне кажется, здорово, если тоже его посмотрите, потому что он, он идеально подходит к этому уроку.
72: Значит, там, как обычно, в таких драматических фильмах приближается какая-то огромная проблема, которая грозит всему человечеству, и где-то там живёт чудесный наш главный герой, преподаватель какого-то предмета, может быть там в общем,
73: Человек, который любит преподавать, любит своих учеников и всячески очень интересно обучает, показывает своим ученикам всякие опыты и так далее. Я сразу почему-то подумала у нас есть чудесный Андрей Тымкив. Вот он, наверное, такой
74: Преподаватель. И вот, собственно, к нему приходят, не знаю кто. В общем, люди и говорят, все, ты надо, ты нужен на помощь человечеству, ты, значит, учёный, у тебя были научные труды.
75: Очень важное. Зря ты их забросил. Поехали с нами, и, значит, они там уезжают проводить исследования, связанные с космосом, и в какой-то момент они говорят, слушай, ну
76: Нам надо в космос отправить хорошую команду. Ну вот, ты лучше всех в этой теме разбираешься на планете земля. Если ты не полетишь все без тебя, планете хана. Человечество скоро все. А если полетишь? Ну?
77: Спасёшь все человечество. Давай он такой, не, не полечу. Они такие, да, давай лети. Ну, в общем, они его очень долго уговаривали, а он все продолжает новые отговорки придумывать, чтобы туда не лететь и
78: 1 из очередных отговорок. Кстати, главный герой это райан гослинг. Концовку не рассказывай, не буду, не буду. Это только начало фильма, он почти 3 часа длится спойлер рассказывать.
79: Не буду. И вот я просто хотела дать контекст, чтобы диалог этот вам показать. Значит, вот он говорит, не полечу. Они говорят, долети, и ryan gosling говорит, я не такой храбрый, я вообще
80: Не храбрый, у меня нет такого, Гена, и ему эти астронавты отвечают да вообще нет никакого Гена, тебе просто нужно найти того, ради кого стоит быть храбрым.
81: Вот такой у них чудесный, вообще очень красивый диалог, и, возвращаясь к том Лену, нет какого-то Гена любви и сострадания нету, это не что-то, с чем мы рождаемся.
82: Представьте, что все жители планеты зависят от нас от того, сможем ли мы, как батхисатва, развить в себе должное сострадание, должную Любовь и спасти их всех или нет, или мы будем продолжать искать отговорки.
83: И вот 3 размышление в чтении оно посвящено преимуществам практики тонглен, и в чтениях вы найдёте цитату из сутры под названием царь сосредоточения.
84: Давайте посмотрим эту цитату вау с анимацией. Предположим, вы отправились в галактику с миллиардами миллиардов Чистых Райских миров, взяли бесконеч.
85: Количество даров и целую вечность преподносили их высшим существам. Ну то есть много, долго, долго и много. И вот что дальше говорится, и это никогда не могло бы
86: Сравнится и с самой маленькой толикой блага мыслей о любви. Представляете, в сутрах такое говорится. И суть здесь в том, если кратко, что
87: Анюта пишет романтично. Подождите, мы сейчас ещё доберёмся до 2 части нашего занятия, там такое будет. И тут говорится о том, что
88: Вот это вот состояние ума, которое называется любовью, это гораздо более благая карма, чем какое-то постоянное непрерывное подношение огромных огромных материальных богатств всем
89: Возможным святым существам, которые только бы их могли получить.
90: Стоит ли за это побороться? Я думаю, да стоит ли это попробовать, я думаю, определённо.
91: Скажите, пожалуйста, вот что перейдём от поэтичности и романтичности к тому, что вы уже точно знаете, помните ли вы, что 10 этических принципов можно разделить на 3 группы, если да, на
92: Какие?
93: Напишите в чатик, верно? Спасибо, лен. Тело, речь и ум. Угу. И гешла говорит, что когда вы заполняете ваш
94: Вы на самом деле в этот момент реально можете себе диагностику сделать, вы можете понаблюдать за собой.
95: Когда прям делаете запись в ваш дневник. Кстати, вы вообще то ведёте дневник или нет?
96: Я не могу не воспользоваться возможностью упоминания дневника, чтобы не сказать вам о глоке, если вдруг кто-то ещё не нашёл свой формат ведения.
97: Дневника глебук супер отличный вариант когда вы можете прям в telegram, вам даже в блокнотик ничего писать не надо, можете всегда подключиться, получать этические принципы, записывать плюсик.
98: Минусик и наблюдать. Сейчас мы поговорим о чем конкретно наблюдать. Да, спасибо. Спасибо за все прекрасные слова относительно блюбу наши волонтёры очень старались
99: Сделать этот сервис классным, какой бы вы дневник не ввели, или блюбу, или не глюкк, можете в самый ближайший раз постараться вспомнить об этом кусочке занятия.
100: И понаблюдайте, значит, вот что шала предлагает, когда у вас не все хорошо. Он говорит, что вы записываете то, что вы сделали для других, то есть действия тела или то, что сказали другим людям.
101: То есть речь, а когда вы находитесь, когда вы находитесь наоборот, в таком хорошем состоянии ума, в таком святом состоянии ума, он говорит, что вы будете писать то, что вы думали о других.
102: Людях. То есть если что-то не очень, скорее всего, будете писать или по телу, или по речи, а если наоборот классное у вас такое святое состояние ума, скорее всего, это будет о мыслях.
103: Дайте. Это интересно. И думание это гораздо, гораздо более сильная карма, чем действие тела или речи, потому что думание это источник всей кармы и
104: Это, между прочим, ответ на вопрос домашнего занятия, домашнего задания номер 1.
105: Вопрос звучит почему мысли считаются более сильной кармой, чем слова и действия, и ответ таков, что мысли являются источником всей кармы. Именно они формируют действия и
106: Слова и, как мы уже с вами поговорили, даже мгновение истинной любви создаёт больше заслуги, чем огромное огромное материальное подношение.
107: Так, Кристина пишет на сайте 3 языка, на слайде 5, на самом деле уже 6. Вы просто ещё не знаете о 6 мы почти добавили 6.
108: 6 Языков, пуки. Хорошо. Вот эти вот мы с вами поговорили о том, что есть 10 этических принципов. Можно разделить на действия тела, действия, речи и действия.
109: Давайте немножко поговорим об этих действиях ума, о мыслях. Вот эти вот последние 3 из нашей десятки. Подожди, подожди, не так быстро хотела по очереди.
110: О них рассказать. Ну, можно 1 показать, который 8 в восьмёрке. Угу. Спасибо. Значит, номер 8. Мне нравится, как гешла здесь описывает. Он не говорит, что это.
111: Там зависть или что-то такое. Он это такой фразой, которая даже немного, знаете, для меня по новому звучит, описывает это была ли я несчастлива, что кто-то другой что-то получил. Мне нравится, что он
112: Приводят здесь именно эту фразу она заставляет немного как будто бы глубже задуматься.
113: И он говорит, что мы постоянно сравниваем себя с другими и начинаем потихоньку сходить с ума, потому что нам не нравится, что у кого то чего-то больше, чем у нас.
114: 9 принцип. Помните какой?
115: Какой бы вы вопрос задали на 9 принцип или, наоборот, на 9 нарушение принципа?
116: Весла предлагает задать такой вопрос да, Алсу это про удовольствие от чужого несчастья. Была ли я счастлива, что у кого-то другого возникли проблемы, и это о злорадстве, конечно.
117: И это когда кто-то нам не особо то нравится человек сосиска по тем или иным причинам нам таков он, кажется, и у этого человека так случилось, что возника
118: Какие-то проблемы, и мы себе думаем ха ха, он это заслужил, так ему и надо.
119: Вот в таком случае мы определённо не по той дорожке пошли, и 10 10 пункт это придерживаюсь ли я неправильных взглядов?
120: Неправильного мировоззрения, и это о невежестве. И вот эти вот 3 последние из недобродетелей, они реально являются ужасными, ужасными недобродетели. Давайте их вообще
121: Не совершать, максимально стараться. И есть очень такой глубокий красивый принцип. Тава порождает тава. Это следующий слайд. Мне нравится. Это очень звучит красиво. Вы можете так знаете.
122: На вечеринку и в каком-то там философском разговоре. Так выдать. Тава порождает тава и загадочно промолчать. И знаете, кстати, что это значит? Фраза? Может быть, кто-то знает?
123: Я не знала до этого занятия, но вдруг кто-то знает если знаете, напишите.
124: Мировоззрение порождает мировоззрение, да, света верно, мировоззрение порождает мировоззрение или взгляды порождают взгляды.
125: Какая карма убийства? Это когда нас убивают? Какая карма воровства? Это когда нам вечно не хватает чего-то? Какая карма неправильного? Не знаю, неправильного сексуального пове.
126: Прелюбодеяние это когда наш партнёр начинает быть неверным нам, но какая карма вообще то правильного мышления? Это мы как бы стараемся ещё думать ещё.
127: Более правильно. И это очень интересно. Точка зрения порождает точку зрения. Мировоззрение порождает мировоззрение. Тава порождает тава. А на каком языке? Я думаю, что это на тибетском, но я не уверена, но я почти уверена.
128: Это на тибетском. И чем больше мы думаем правильно, тем больше мы будем думать правильно. Это мне очень напоминает вот эту вот восходящую спираль.
129: Понимаете, я думаю, да, что имеется в виду. Мне кажется, это очень красиво.
130: Хорошо, давайте подбираться ближе. Что же такое? Это какие же преимущества у этой практики? Тонглен 1 чанги ринпоче в своей работе солнце.
131: Другим он приводит огромный огромный список преимуществ.
132: И эти преимущества, они упомянуты самим арьей нагарджуной, то есть список нагарджуны, который цитирует затем 1 чанк аринч я вам расскажу эти
133: Пункты. Вы мне скажите, что вам больше всего нравится, что больше всего хотите, ради какого преимущества готовы стараться больше всего?
134: Можете каждый оценивать по десятибалльной шкале, но мне кажется, 1 уже достаточно впечатляющий. Значит, 1 преимущество это правда, цитата в стихах, что и боги, и люди считают вас своим.
135: Другом хотите дружить с богами? Мне кажется, это
136: Вообще то очень даже классно. Че думаете, кто хочет?
137: 100 из 10 класс. Мало того, что вы будете с ними дружить.
138: Более того, это пункт номер 2, они обязуются вечно вас защищать. То есть проблема у вас, например, какая? То есть и вы такие. Алло, тут проблема можете
139: Пожалуйста, порешай тут мне проблему, пожалуйста, порешайте. Мы ж друзья. Ну что же, вам сложно, что ли, будете вообще под защитой со всех сторон? И вообще весла говорит, что
140: Все будды и бодхисатвы будут просто притягиваться к вам, как как будто вы магнит для них Алсу пишет алмазная крыша определённо.
141: Алмазная крыша это да, и тоже он очень тут интересный в своей лекции подымает диалог. Он говорит, хотят ли вообще будды защитить всех хотят.
142: Ли они всем помочь? Ну, очевидно, ответ, да, конечно, хотят, но он говорит внимание, они больше помогают тем, кто любит. Люди, у которых есть истинная Вера и
143: Любовь, они будды, батхисатва. Могут таким людям помочь больше помочь. Лучше. Почему? Потому что, ну, это собственная карма людей принять такое.
144: Помощь, то есть будды, они пытаются помочь, то на самом деле всем. Но те, у кого нет любви, они особо то им и помочь не могут, потому что karma такой нет. Поэтому, любя, мы создаём для нас самих помощь будд это очень классно.
145: Лена пишет это как выделенная линия связи с батхисатва да, класс, а следующее тоже, на мой взгляд, очень важный пункт, что наш разум всегда будет удовлетво.
146: И мы будем наслаждаться всеми видами удовольствий. Но представьте, я не знаю, я думаю, что по другому это можно сказать, что просто будете счастливы все время, не знаю.
147: Или водички только поднесли к себе стакан водички уже чувствуете блаженство глотнули?
148: Сейчас проверим, достаточно ли я любила, чтобы чувствовать блаженство от воды.
149: Господи, это, это просто самый лучший источник, из которого я когда-либо пила.
150: Посмотрите на на слайды чудесными красками, они будут играть. Посмотрите на чудесные лица других людей. Их улыбки будут сиять и глаза будут наполнены вообще любовью и добротой.
151: Да, реально красота будет вокруг. Мне кажется, это классный. Очень классное преимущество. Потенциальное преимущество развития любви, сострадания. И это то, что нам может дать глен следу.
152: Вам никогда не причинят вреда яды или оружие.
153: Также утверждается, что не будет проблем со здоровьем место, где мы живём, изменится уровень безопасности, уровень преступности изменится, и гешла рассказывает меня тоже это очень удивило, что
154: Они прям работали над тем, чтобы в макдональдсе появились вегетарианские бургеры, и он говорит, ну вообще то вот появление вегетарианских бургеров тоже из нашей любви. И говорит, думаете, чего?
155: Вдруг стало там мороженое вокруг с маленьким содержанием сахара продаваться. Думаете, возникают сами по себе? Нет, они не самосуществующее, они происходят тоже из нашей хорошей кармы.
156: И ещё целая пачка преимуществ. И это следующий слайд.
157: Все, за что вы берётесь, вам удаётся без всяких усилий. Ну, вообще очень хочу. Я сегодня утром провела много планёрок задач, очень устала. Мне пришлось поспать перед сегодняшним звонком, потому что я была вообще такой.
158: И очень хмурым и вообще нерадостным человеком, а так за что бы вы не взялись?
159: Взмахнули рукой, все сделалось, никаких усилий, ещё и радуются вокруг ну, класс.
160: Также после этого вы рождаетесь в чистом мире, и даже если вам не удастся достичь освобождения, вы все же обретёте 8 прекрасных качеств любящего.
161: Я думаю, что все здесь собравшиеся хотели бы уметь любить, как будда, и в разных курсах, я думаю, все из нас немножко.
162: Иногда встречали всякие очень специфические примеры, не знаю, как кто-то там глаз доставал из своей глазницы, чтобы отдать другому или какие-то ещё странные вещи в конте.
163: Примеров практики даяния, конечно же. И конечно, мы не сразу готовы к каким-то таким вещам. И пожалуйста, не доставайте свои глаза, не надо, поберегите все на месте.
164: Не надо что-то делать, радикальное Любовь и сострадание это практика, это как игра на фортепиано, как, как, как любой другой навык. Гела говорит, просто развивайте этот навык каждый.
165: День и просто примите решение делать это регулярно.
166: Я подумала, какой пример бы я могла из своей жизни привести.
167: У меня точно, я знаю, что мне очень сложно начинать йогу занятия йогой, но когда я начинаю занятия йогой, и я реально делаю это регулярно, я очень быстро втягиваюсь, и потом очень легко делать это регуля.
168: Никаких усилий нет, не нужно принимать какое-то снова решение, делать мне сегодня йогу или нет, я уже сама не замечаю, как у меня коврик расстелен, я уже в форме для, для йоги, уже, ой, под ногами.
169: Коврик. Точно вот так это происходит, но когда мы
170: Делаем паузы. Мы, знаете, как будто приходится каждый раз себя заново заставлять снова и снова раскатывать этот коврик, думать, может быть, не делать сегодня, может быть, не дела.
171: Точно также с практикой, о которой мы сегодня говорим, да, как с нуля после перерыва ощущается, что нам приходится делать. Надо просто встать на этот эска.
172: Регулярные тренировки. Если мы взобрались на этот эскалатор, он нас довезёт.
173: И также я когда жду в какой-то очереди или куда-то еду, в общем, когда я не занята телефоном или чем-то ещё, когда у меня есть какое-то время ожидания, я себя уже буквально приучила делать что-то полезное, может быть.
174: Слушать какую-то лекцию или аналитическую медитацию делать, или в том числе тонглен. Особенно если это какая-нибудь очередь к врачу. Там, как правило все очень мрачно. Люди не очень радостные вокруг, видите, нерадостных людей.
175: Вокруг все делайте тонглен не повредит точно. То есть можно, кроме того, чтобы делать такую практику регулярной, можно какие-то себе такие триггерные точки добавлять. Ага.
176: Я в очереди займусь-ка я там гленом. Ага, я вижу хмурого человека в какой-то депрессивной среде нахожусь. Отлично. Сейчас я буду практиковать. Гешла говорит, просто делайте это пятна, делайте это не сложно.
177: Упражнение 15 минут в день и ваша жизнь изменится и не надо будет об этом думать, но это правда, ребят, не glenn это.
178: Классная, приятная и несложная практика, когда вы её освоите.
179: И знаете, что удивительно, я очень обрадовалась, что запускается этот курс, потому что 2 года назад или 3, может быть, даже уже не помню, но я помню, когда-то учителя сказали так намекнули марии Питер.
180: Квартал, что было бы неплохо, чтобы материалы потом глену перевели с английского. И в общем, мы с командой переводчиков собрались, реально перевели за 2 месяца весь этот файлик, который вы в чтениях получите. И как-то мы это перевели, и это ушло в стол, в какой-то мо,
181: Момент, как-то оно не пошло куда-то дальше и я очень чрезвычайно рада, что наконец то мы эту работу достали из этого стола, принесли к вам пожалуйста читайте пожалуйста практикуйте это, это, это очень
182: Классная практика, вы там в чтениях найдёте массу интересных вещей, те вопросы, которые вы даже не задавали ещё себе.
183: И гешла обещает, что через год или около того, после регулярной практики, вот вы делаете что-то каждый день, вы сделаете эту практику, каждый день вы обнаружите, что после года регулярной практики, а я лично считаю, что вы даже раньше поймёте,
184: Это, но я думаю, что если говорит точнее, что вы будете любить других людей в гораздо большей степени,
185: А может быть, через 2 или 3 года ваша Любовь станет совершенной.
186: Понимаете, классно же хотите, чтобы у вас была совершенная Любовь к другим существам, к другим людям.
187: Мне кажется, да.
188: И это может сделать каждый. Дайте 2. Алёна, пишет ален, тебе и Серёже. Я думаю, вы уже все умеете всех любить. Это может правда сделать каждый, независимо от того,
189: Прямо сейчас нет такого Гена, который можно себе вживить, можно только попрактиковать.
190: Вау, ребята, лучший отзыв в официальном списке из сутр этого пункта нет, но в чате у нас есть отличный живой кейс Марина, пишет у меня знакомая после 2 месяцев.
191: Learn вышла замуж грубо говоря. Ну так-то кто хочет выйти замуж тонглен если у вас ещё какие-то если кто-то здесь практиковал, долго тонглен и вы увидели какой
192: Какой-то ещё результат от этой практики, какое-то преимущество. Дайте знать. Я думаю вы правда сможете вдохновить других людей.
193: У марии мертл есть чудесный проект по Алёну, где все собираются вместе и кому-то делают аллен тому, кому нужно, и она как-то недавно сказала, что нет.
194: Более классной практики, которая так бы сильно открывала сердце. Она говорит, если вы переживаете, что у вас там, не знаю, недостаточно открыта сердечная чакра, мало сострадания, как-то отречения не хватает.
195: Вас. Вот сходите туда, на тонглен этот проект. Послушайте, какие истории у людей подделайте для них тонглен, и ваше сердце определённо откроется, и сострадание будет намного больше.
196: Так, результаты, пишет чатик.
197: Зульфия пишет я супругу делала тонглен, так пропало сообщение на протяжении более 2 месяцев ежедневно. Вау, есть результаты только хорошие. Алсу пишет.
198: Через 40 дней наконец то починила отношения с папой ничего не помогало. Всю жизнь, уже 4 года все чудесно. Вау, да, на мой взгляд, этого снова-таки нет в исходной оригинальной лекции, но, на мой взгляд, если, по моему,
199: По личному опыту, если у кого-то есть с кем-то сложные отношения, тонглен реально это очень сильно и классно лечит. Вижу прям вы показываете. Да, да, да, это правда. Попробуйте.
200: Я думаю, все тут попробуют, раз вы уже сюда добрались и слушаете это, думаю, попробуете, так смотрю. Что ещё?
201: Пишите в чатика.
202: Угу. В общем то, да, у вас, я вижу, очень много всяких историй.
203: И и очень много удивительных результатов.
204: Может быть, команда могла бы поскринить какие-то из результатов. Я думаю, что для участников чата в telegram канале тоже было бы здорово потом это почитать.
205: Спасибо. Спасибо, что делитесь, глен, это реально великолепная практика. А can, извините, не Кенина, чего-то я вспомнила Керина. 1 Чангин паче он говорит, что
206: Вообще то англин это ещё и очень самая Дешёвая форма практики, она ничего не стоит, вы просто садитесь на полу, просто фантазируете о помощи другим людям и это
207: Оказывает очень глубокое воздействие на наше подсознание. И мы даже не не подозреваем, насколько это влияние велико. И потом это действительно начинает влиять на весь наш мир.
208: На все то, что мы видим вокруг.
209: И вот, анлена, есть ещё 1 преимущество. Просто сидя на подушке для медитации, может быть, на стуле, может быть, вы делаете на стуле, это тоже окей. Но когда мы садимся в эту медитацию, когда мы думаем о людях, которые
210: Есть проблемы, мы уже делаем очень большой поворот в нашей жизни. Нам даже не надо идти к ним домой. Нам не надо им звонить, нам не надо видеться с ними. Мы просто сидим на своей подушке.
211: Или на стульчике думаем о них и представляем, какие у них проблемы. И в какой-то момент мы можем понять, что вообще то мы особо то раньше и не думали о проблемах других людей. Был у вас когда-то такой инсайд у меня определённо был
212: Да и сейчас я иногда ловлю себя на мысли, что, боже, я опять вчера была недовольна 1 разговором, но ведь тот человек на том другом кон.
213: Провода, он просто несчастлив его просто он наполнен проблемами. И когда кто-то наполнен проблемами, он не особо то может о чужих проблемах думать о проблемах вокруг это сложно. И мы все с вами, правда?
214: Оказались в этом чудесном, не очень чудесном месте сансаре, и мы наполнены этими проблемами и в своих ментальных омрачениях. Мы, как знаете, как лошадка в этих шорах мы не особо думаем, что
215: Вообще то у других проблем, у других людей тоже есть проблемы, но благодаря глену мы начинаем эти шорки так чуть чуть приоткрывать и замечать, что все вокруг тоже страдают, и мы
216: Начинаем менять наш ум, и в этом весь смысл.
217: Мы можем практиковать Любовь к другим людям, взяв просто 1 маленькую проблему. Проблема должна быть конкретной.
218: Шла, говорит, здесь не надо обобщать, делать это сразу для всех живых существ, потому что нам иногда сложно представить себе все их проблемы, мы как будто
219: Мы пока ещё не обладаем этой способностью позаботиться обо всех проблемах всех живых существ. Возьмите просто 1 человека. Он говорит и кого-то, кого вы знаете, у кого конкретно сегодня есть конкретная
220: Проблема со здоровьем, с деньгами, с отношениями ещё с чем-то и сделайте для него табле.
221: То есть это должно быть что-то конкретное, и если мы правда будем продолжать делать это день за днём, это окажет очень глубокое и очень сильное влияние на наш ум, и весь наш мир начнёт меняться.
222: Потому что наш мир создаётся умом.
223: И события. Вот мне очень нравится этот момент.
224: События, которые должны были бы произойти с вами, например, через 6 месяцев вообще не произойдут. Ну, имеется ввиду какие-то плохие события, они вообще не произойдут и произойдут какие-то другие собы.
225: Хорошее, то есть мы фактически просто сидя на стульчике или сидя на подушке для медитации, практикуя томлён, мы фактически формируем нашу реальность и
226: Это очень глубоко и не надо думать о том, что это там что-то нереально или что вы на самом деле не помогаете другим людям.
227: Конечно, вы таким образом им помогаете, потому что вы именно таким образом и можете создать свой рай, создать свою буддовость. И вы можете научить этому других людей. И, конечно, другие формы помощи тоже хороши.
228: И нам стоит другую форму помощи тоже применять, но
229: Вот эти вот привычные для нас формы помощи это все ещё не является высшей любовью.
230: А вы благодаря, в том числе тулену, вы можете вообще то дать выше Любовь. Вы можете научить других людей, как не умирать больше. Можете научить, как достичь.
231: Состояние абсолютного счастья, состояние ангела не знаю. Называйте это любыми словами. Как, как вам это откликается. Мне нравится говорить, что я создаю свой рай и
232: И каждый, каждый, правда из нас может достичь этого рая, своего рая, своего, своего абсолютного счастья ангела, и мы можем, правда, таким образом помочь.
233: Всем другим людям вокруг весь смысл. Лена заключается в том, что, практикуя его, мы и начинаем создавать этот рай.
234: Класс.
235: Кто? Напишите плюсик, кто считает, что у него получится, и напишите какой-нибудь знак сомнения. Может быть не минусик сразу, но, может быть плюс минусик. Кто ещё сомневается сомневаться, это тоже окей просто.
236: Продолжайте постепенно шагать по этому пути и постепенно вы начнёте узнавать все больше и больше. И вот эти вот какие-то странные сомнения, они начнут рассеиваться. И вообще то никто не пишет минусиков, все только плюсики, а нет
237: Есть 1 минусик. Ага. Вижу в чате вопрос от инги. Нужно ли спрашивать согласие у человека, чтобы на него делать то я думаю, что в дальнейших лекциях будут все.
238: Такие детализированные моменты относительно тонглен, но, кратко отвечая на ваш вопрос нет, ему даже знать не надо, что вы делаете для него, тонглен, это ваша практика, вы берете того человека, которого хотите.
239: И практикуете. Я обычно никому не говорю, что я делаю для него тамлен. Ну только если это какой-то случай, когда человек попал в какую-то сложную ситуацию, и он прям просит, пожалуйста, сделайте тален.
240: Хорошо. Так как наши дела? Угу. Собственно, на слайде вы видите?
241: Ответ на домашнее задание номер 2. В чем заключается? Главное? Так, подождите, ну-ка нет, это мы что-то
242: Забежали наперёд, а ну, на слайдик, назад.
243: Назад. Видите, только я переключила со слайдов, чтобы видеть вас назад. Все пропало назад.
244: Назад, назад, назад.
245: Да, вопрос домашки номер 2. В чем заключается главное преимущество практики лен, и это ответ на него. Можете себе заскриншотить или списать. Я
246: Старалась сделать так, чтобы вам легко было делать домашки. Главное преимущество практики тонглен в том, что она развивает мысли любви и сострадания, которые являются самой сильной кармой.
247: Прямую помогает нам достичь наших абсолютных целей.
248: На этом мы с вами завершили размышление номер 3. И перед тем, как перейти дальше, скажите, пожалуйста, нужен ли нам перерыв? Напишите, хотите перерыв или можем просто продолжать?
249: Супер. Без перерыва тогда хорошо. Мы поговорили о преимуществах н. Как это описано в источниках. Мы пообщались с вами. У кого какие.
250: Результата от тангена. И я хочу рассказать вам, что есть 1 очень известная молитва. Я думаю, что вы слышали уже это название называется она лама Чопа. Слышали?
251: Что значит слово лама?
252: Я думаю, вы все знаете, lana значит лама или учитель, а слово Чопа значит подношение, то есть этот текст это подноше.
253: Лама и в материалах для чтения в размышлении 4 у вас есть как раз фрагмент этого текста? Гешла говорит, что, возможно, это вообще самый известный источник практики даяния и принятия.
254: Практики тонн клиент в том виде, в котором она сейчас применяется. В настоящее время. Автор его святейшество, 1 панчен, лама Лопсон, чуки хелен и в целом лама Чопа это очень
255: Важный ритуал, который совершается в главных тибетских монастырях каждые 2 недели.
256: Геша майкл рассказывает здесь о том, что он и его другие студенты очень сильно просили их учителя кенари паче обучать их lana чопе, но тот сказал, что не ребят вы.
257: Ещё не готовы, извините, хотя он уже передавал им секретное учение, так что это очень такая, очень такой важный и святой.
258: Текст, он посвящён ламам и гешла на своём оригинальном занятии он рассказывает историю о гешла Таре может быть, вы тоже уже слышали о нём в каком-то из контекстов, и этот геша латар, он безупречно.
259: Служил своему ламе кенни паче.
260: Кенри паче было около 20 лет, когда ему, собственно, в попечительство отдали маленького семилетнего мальчика геша лотара, и тот о нём заботился кенни.
261: Заботился о гетаре гелата, заботился о кенни че как о своём учителе.
262: И они вместе бежали из тибета прям во время бомбардировки монастыря, где они были и gish латар он даже рискнул своей жизнью и верну.
263: Вернулся в монастырь за вещами своего ламы, несмотря на это все только потому, что lana его попросил.
264: И ещё 1 такая история была, что
265: Gish. Латар отказался от грин карты когда они уже потом переехали в америку, он отказался от грин карты только потому, что лама сказал ему, что тот нужен в.
266: Арамей, это я к чему? А ещё ещё 1 история, что он 12, 12 лет работал на кухне, потому что кенри паче просил его об этом. К чему это я, вот эта вот практика, лама.
267: Choppa большинство лам, они вообще.
268: Не решаются обучать своих студентов, потому что это практика о том, как обращаться с ламой. И, ну, знаете, не все к этому готовы. Это может оказаться каким-то, показаться каким-то корыстным, но вам, нам
269: С вами очень сильно повезло, что у нас вообще есть возможность изучать этот текст, и мы в том числе изучаем его в этом курсе по глену и шла на своих учениях.
270: Девяностых. Он говорит, что на тот момент он делал эту практику. Лама Чопа с ринпоче где-то на протяжении 20 лет. То есть они делали это примерно раз в 2 недели в храме. Вот.
271: Такая практика у нас с вами, ребята, появилась, и почему мы говорим, почему мы вообще вспоминаем об этой практике в контексте курса оо тонглен? Я думаю, что вы уже слышали, что 1
272: Lana, он невероятнейший поэт и всегда очень красивые стихи пишет, и в lame чопе также упоминается тонглен и.
273: Говорит, что это вообще то источник самых красивых строк во всей тибетской письменности. Вот так-то, так что мы будем ближе с вами знакомиться с этими стихами и подробнее вы почитаете в
274: Чтение, размышление номер 4. И мы начнём со следующего стиха. Это посмотрим, что на слайде показываю. Да, этот стих нет никого, кто
275: Желал бы испытать даже малейшее страдание, нет никого, кто когда-либо чувствовал бы, что счастья у него достаточно. Пожалуйста, дай мне твоё благословение, чтобы я смог сказать себе, что нет никакой разницы.
276: Между мной и другими, научи меня радоваться их счастью.
277: Красиво, я не знаю, мне, я признаюсь честно, когда я раньше читала подобные стихи, я старалась их быстрее прочесть, признаюсь. Но сейчас что-то у меня в сердце откликаться начало и
278: Я начинаю как будто видеть какую-то красоту и чувствовать какое-то упоение, какой-то, не знаю, странный восторг внутри моей души относительно всяких таких строк, наверное, потому, что он пытался
279: Сам себе ещё раз показать эту важность тех или иных моментов и в такой лиричной форме, в такой форме прошения, и здорово, что у нас есть возможность прикоснуться к его словам, к его мыслям в виде
280: Таких стихов, как думаете, почему здесь утверждается, что между мной и другими людьми нет никакой разницы?
281: Пока вы размышляете, я расскажу на самом деле никто не хочет в жизни своей иметь никаких проблем, даже самой маленькой.
282: Проблемы или какого-то страдания. Мы все хотим быть счастливыми, но кто тут не хочет быть счастливыми? Ну вот скажите, есть ли тут кто-то, кто не хочет быть счастливым? Вот дайте себе знать. Ну вряд ли, конечно, мы не хотим страдать, мы одинаково хотим сча.
283: Да, спасибо, натали. Все хотят счастья. Никто не хочет страдать. Абсолютно верно. И в этом смысле мы абсолютно равны.
284: Спасибо.
285: Поэтому, когда другие люди получают то, что делает их счастливыми и мы таким образом тоже немножко возвращаемся к тому, о чем мы говорили в начале нашего занятия.
286: Зависти или отсутствие зависти, когда другие получают то, что делает их счастливыми, нам стоит быть тоже счастливыми, потому что это агентство говорит, это похоже на совместные усилия всего челове.
287: Быть хоть чуточку счастливее. Поэтому каждый раз, когда кто-то получает хоть немножко счастья, давайте радоваться, давайте этому радоваться. Мы, я думаю, Максим говорил, говорил.
288: Вам вчера о падающем самолёте? Ну или вы наверняка слышали эту метафору на каких-то других занятиях? Мы все с вами в падающем самолёте. Может быть, он падает не так быстро, и нам кажется, что он совсем не падает, но.
289: Мы все ещё находимся в этом самолёте и
290: Тут ещё тоже очень классный пример. Гешла приводит про апельсиновый сок. Он рассказывает, что как-то в 1974 году он был на учениях геша дага. И вот 1
291: Парень, кроме него, был тоже на этих учениях, и он сказал я не думаю, что людям надо давать апельсиновый сок суда, говорит ну почему бы и нет, чего вдруг, чего вдруг сок под дискриминацию попал?
292: И парень ответил ну, это им вообще то никак все равно не поможет, благодаря апельсиновому соку просветления не достигнешь.
293: Это всего лишь какое-то маленькое мизерное удовольствие. Оно исчезнет через 5 минут. Толку от этого апельсинового Сока. Знаете что? Геша дак ему ответил?
294: Он говорит ты вообще то.
295: Глупый человек, пусть они насладятся. Он говорит маленьким счастьем сансара. Это отвратительное место. 99% нашей жизни. Мы страдаем, когда хоть кто-то получает хоть какую-то
296: Маленькую, небольшую, приятную вещь. Да, будь ты счастлив, постарайся хоть помочь ему. Это, это счастье минимальное. Кусочек маленький, капелюшечку получить. Есть у кого-то апельсиновый сок даст.
297: Сказала парню пусть пьёт себе этот апельсиновый сок, пусть наслаждается. Мне кажется, это очень красивая история в этом контексте.
298: Да, мы не в нирване, мы в страданиях, но даже на короткое время. Если нам, если кому-то удаётся быть хотя бы чуточку счастливыми, давайте за них порадуемся.
299: Хорошо. Дальше вы в чтениях найдёте стих, где его святейшество. 1 Панчин лама говорит, помоги мне увидеть, что это хроническая.
300: Болезнь заботы только о себе это следующий слайд, та самая причина всех моих страданий, которых я хочу избежать.
301: То есть вот он говорит, что вот это вот позаботиться о номере 1 под номером 1. Он имеет ввиду себя позаботиться о том, чего вы хотите. Это и есть величайшая хроническая болезнь человечества.
302: И это приводит к тому, что у нас потом в жизни появляется все, чего мы не хотим. Каждый раз, когда у нас были какие-то проблемы. Каждый раз, когда у нас что-то болело, кто-то в чате писал как раз сегодня, что болит тело.
303: Кармически это можно объяснить заботой о себе и не заботой о других окружающих нас людях. И здесь советуется, что в какой-то момент нам вообще то надо разозлиться на
304: То, что нам на самом деле причиняет все эти проблемы. То есть мы должны разозлиться и вообще то ненавидеть вот эту болезнь, которой мы болеем на протяжении многой, многих, многих жизней. И эта болезнь
305: Есть вот это вот думать о себе, заботиться о себе в 1 очередь.
306: Дальше он говорит пожалуйста, благослови меня, к кому он обращается? В большинстве своём он обращается к своему коренному лами и ко всем его эмонация и говорит пожалуйста, благослови меня, чтобы мне удалось.
307: Разгромить великого дьявола. Я вам уже так стихи не читаю, вы это прочитаете в стене, в чтениях я так пытаюсь кратко описать, то есть он просит, благо его святейшество панчама просит благословить его.
308: Чтобы тот смог разгромить великого дьявола, догадываетесь ли, какой это великий дьявол?
309: Угу. Невежество, да, видеть вещи как самосуществующее, потому что именно это и приводит нас к тому, что мы стараемся помочь в 1 очередь себе.
310: И в целом гешла тут начинает приводить очень такие кардинальные радикальные формулировки, что мы, наверное, совсем должны быть очень глупыми в теме кармы, если фокусируемся на себе.
311: Если мы хоть как-то изучили систему семян и продолжаем только фокусироваться на своих потребностях и игнорируем потребности других, ну, наверное, так себе мы что-то поняли.
312: Я прям читаю это и думаю, наградите меня, пожалуйста, мудростью наградите меня, пожалуйста, помнить об этом все время, потому что читаю я.
313: Читаю и все равно все забываю. Ну, в общем то, да, ключевая мысль здесь в том, что
314: Вот эти все вещи, они создают нам все проблемы.
315: Вот эта фокусировка на себе, а забота о других это то, что приносит нам все то, что мы хотели бы иметь, поэтому он в стихах умоляет благословить его, чтобы он выбросил эту дурацкую.
316: Неправильную идею из его головы. И это и есть суть мировоззрения. Это следующий слайд. И это ответ на вопрос номер 3.
317: Я его ещё раз проговорю суть мировоззрения тонглен в том, чтобы понимать, что забота о других приносит все хорошее, а забота только о себе является причиной.
318: Всех страданий, в основе которого лежит понимание пустоты и karma, то есть в основе мировоззрения тоге лежит понимание пустоты и karma.
319: Хорошо. Следующий стих дальше в следующем стихе не, у нас его нет на слайде. Дальше я вам тоже очень кратко.
320: Обрисую, он говорит о, он вообще то просит в стихах помнить и видеть, что забота о матерях и мысль о том, чтобы привести к счастью, это
321: Брата к безграничному развитию высоких качеств и просит ценить всех существ больше, даже если каждый из них станет
322: Врагом и нападёт на меня.
323: То есть, если кратко нам важно, у нас будут разные периоды в жизни. И несмотря на то, чтобы нам не делали другие окружающие люди, как бы они не нападали на нас. Ну, правда вся.
324: Всякое бывает, и мы недавно с максимом преподавали алмазного алмазного качка 6, и тот, кто проходил, может быть, помнит, что там, в 1 из последних занятий есть.
325: Какие-то фразы, то тот, кто изучает сутру алмазного граника, будет страдать и это очень радикально звучит. Но в конце мы все равно все радостно перевариваем эту новость и вообще то очень сильно радуемся. Почему? Потому что, ну да.
326: Ментальное обручение сходят, наши результаты прошлой кармы сходят, но тем не менее мы очищаемся от этого и идём дальше уже с облегчённым рюкзачком, без всего лишнего. И здесь тоже гешла так или иначе подымает
327: Тему о том, что когда мы на пороге каких-то больших духовных достижений, на пороге достижения большого духовного уровня, кармически так слу.
328: Получается, что он говорит все на нас как-то переворачивается. Люди могут нас ненавидеть, нападать, говорить, что мы плохой человек, и нам просто надо об этом знать.
329: И, ну как бы.
330: Сам Панчин лама просит помнить о том, что он хочет привести всех матерей к счастью, и даже кто бы из них не нападал на него, даже если они все будут его врагом.
331: Все равно он хочет помнить, что забота о всех других живых существах это дверь к достижению.
332: Сострадания, хорошей медитации, восприятия пустоты напрямую все это исходит из того, что мы заботимся о других людях.
333: Так что нападайте, не нападайте, а нам надо продолжать наш путь. Вот краткий итог ещё и если есть у нас достаточно, не знаю.
334: Даже не знаю чего, когда на нас нападают, вряд ли у нас есть хорошее настроение, но когда, наверное, достаточно сил, можно ещё и порадоваться, и сказать отлично, моя практика работает, но я не хочу вас запугать. Это не то, что вы начинаете делать, угле.
335: И все. Ваша жизнь идёт под откос. Нет, все, все хорошо будет. Не переживайте, наоборот, только лучше будет становиться.
336: И дальше в стихе он вспоминает о детях, ну, точнее, как он приводит метафору, что дети они стремятся делать только то, что помогает им самим.
337: Время, как способный действует только для того, чтобы принести благо другим. Ну и, собственно, пожалуйста, пусть у меня получается видеть проблемы и выгоды, которые исходят из каждого из этих подходов и
338: Таким образом, пусть я смогу видеть себя и других равными.
339: И дети обычно в контексте ci означает тех, кто не видел пустоту напрямую, или также это может означать в этом контексте просто обычных эгоистичных людей, то есть.
340: Такое немножко оскорбление, да, типа ты ребёнок какой-то ещё младенец, в этом ничего не понимаешь. И вот он говорит, что дети, они заботятся только о себе, в то время как будды, они всегда заботятся только о других. И нам нужно уметь в нашем уме различать
341: Преимущества и недостатки обеих этих подходов. Хорошо, дальше он просит благословить его, практиковать обмен себя на других.
342: И в целом это правда становится частью нашей жизни если мы думаем о других людях не как не о себе, то трудно в целом то делать хорошие дела.
343: Но если мы находим время, чтобы переосмыслить себя, то это становится просто таким естественным.
344: И это намного проще думать о других, как о себе я сегодня над максимом пошутила, как же я сказала.
345: Забыла уже, в каком контексте было, но это было очень смешно. В общем, он чего-то 1 хотел, а я чего-то другого. Я ему как раз привела пример из этой лекции, потому что геша говорит, что представьте, 1 хочет помедитировать, a2 хочет
346: Помыть машину. Это не то, что на самом деле. 1 хочет помедитировать, a2 помыть машину. Это 1 часть тебя хочет помедитировать, a2 часть тебя хочет помыть машину. У вас есть аргумент в разговоре с вашим партнёром. Это не
347: То, что я хочу, это твоя часть просто хочет, чего я хочу, такая духовная хитрость. Ну, в общем то, да, здесь гешла, советует рассма.
348: Потребности другого человека не как потребности другого человека, а как свои собственные потребности, как будто ваша какая-то часть хочет чего-то 1, а ваша 2 какая-то часть хочет чего-то другого. И когда вы так на это смотрите, ну вы же
349: Это же ваша потребность, вы же хотите удовлетворить, получается и то, и другое. Тогда это не кажется, что это потребность кого-то там другого, и можно это игнорировать. И поэтому благодаря Такому подходу гораздо
350: Легче совершать добрые, хорошие дела, когда мы рассматриваем других как себя, мы как бы включаем кого-то другого в себя.
351: Шла, говорит, сразу не, не, не перестарайтесь, начните с 1 или 2 человек, например, там едой поделитесь. Ну, например, я не возьму ни кусочка еды, пока ты не выберешь тот кусочек, который я хочу.
352: У меня раньше, я не знаю почему, у меня была очень такая странная мысль, когда мы с друзьями куда-то ездили в какие-то совместные отпуски, большой компанией, обычно организацией занималась.
353: Я. Я искала место, где мы будем спать. Куда поедем, по какому маршруту. И мне всегда казалось, что первенство выбора комнаты или кровати должно быть моим. Для меня настолько это было всегда важно 1 выбрать, где я буду спать.
354: И я очень долгое время так делала, но потом я поняла, что это было, кстати, ещё до дармы. Я не знаю, почему так случилось. Наверное, такие семена взошли, что я подумала. Нет, наверное, надо давать эту возможность другим. Я настолько сильно
355: Неправильным образом хочу получить то, что я хочу, что мне, наверное, пора как-то избавиться от этого и просто пытаться как бы идти по остаточному принципу. И когда я начала так делать, я поняла, что мне это даже удовольствие приносит мне
356: Даже интересно, а что попадётся мне в этот раз? Что, что, что приготовлено для меня? Знаете, что сейчас, когда мы приезжаем куда-то в гостиницу, где-то на новое место, Максим всегда спрашивает меня ты с какой стороны крова?
357: Хочешь стать? И все ещё какая-то часть меня хочет. Это право 1 выбора. С какой мне стороны лечь? Я не знаю, почему это важно для меня. Клянусь вам, не знаю, странные какие-то вещи, но вот бывает и такое, и, в общем,
358: Да, классно дать возможность другому человеку сесть там, где кто-то хочет. Мы, кстати, в нашей тусовке, ну, в Вене у нас много ребят, уже большая санга. И если приходят, ну, например, знаете, часто так бывает, все.
359: Сели за стол, и приходит какая-то парочка, и где-то есть 1 место всегда кто-то уступит 2 рядом своё место, чтобы парочка обязательно сидела вместе, или мы всегда уступаем.
360: Место. Ну, например, мы приходим в кафе, мы всегда предлагаем Питеру и марии сесть там, где они хотят. Ну, в общем, вот такие маленькие вещи, они как бы позволяют нам начинать включать потребности других людей в себя.
361: Это очень легко делать с учителями, но гораздо сложнее делать с людьми, которых мы считаем равными себе или которых мы, наоборот, считаем. Ну, где-то ниже, чем мы, где мы достойны чего-то лучшего, а другие подождут. Поэтому поэкспериментируйте, поиграйте с этим.
362: Это очень интересно. Ну, с едой точно также, да, с последним кусочком вкусной еды или пирожка какого-то.
363: И guess говорит, что мы начинаем такой опыт сначала с 2 людьми, потом с 3 и потом пробуем дальше, и он говорит, что делать доброе дело для них это на самом деле просто служить себе, и это
364: Гораздо, гораздо проще, чем кажется в начале.
365: Так.
366: Угу.
367: И в следующем стихе, наверное, говорится тоже самое, но он очень красивый, я его тоже процитирую, что забота только о себе это врата ко всем неприятностям, забота о моих матерях, врата ко всем.
368: Духовным качеством. Поэтому даруй мне твоё благословение, чтобы сделать практику обмена себя на других самой сутью всей моей духовной жизни.
369: И дальше идёт стих от Алёне стих очень особенный. Если майкл говорит, что когда вы делаете это подношение лама в любом монастыре, вот это вот лама Чопа.
370: Там, может быть там очень много Монахов, 3000, может быть 2 монаха, но может быть очень много. И когда вы доходите до вот этого следующего стиха, который сейчас на экране,
371: Его всегда надо читать 3 раза, он считается самым важным реально стихом изо всех он говорит, вы даже можете определить новичка, потому что все продолжают двигаться дальше, но тот, кто не новичок, он точно остановится и прочитает.
372: Этот стих 3 раза я его зачитаю, и затем мой высокий святой лама, владыка всего сострадания, даруй мне твоё благословение, чтобы вся боль матерей их плохие поступки, их препятствия.
373: Могли перейти сейчас ко мне и чтобы я мог теперь отдать им все своё благо и счастье и таким образом обеспечить каждому все счастье.
374: Фух, ну, если задуматься, стих непростой, потому что фактически мы такую специфическую просьбу тут озвучиваем, мол.
375: Мы говорим если что-то плохое должно произойти, пусть произойдёт лучше у меня, чем у кого-то другого.
376: Это не просто ещё и дела. Говорит, что в конце они говорят, ха тха, что значит прямо сейчас, прямо сейчас, не просто когда-то. Вот прямо сейчас, ещё 3 раза, но надо быть очень уверенным в своих силах.
377: И он говорит пусть я отдам все свои добрые деяния и все своё счастье другим людям. И здесь имеется ввиду о том счастье, которое должно наступить благодаря добрым деяниям, то есть о счастье в будущем.
378: То есть мы как бы хотим отдать это другим людям, чтобы все люди были счастливы. Это и есть коренной текст для тонглен, и в тибете он реально стал мантрой. Ела, говорит, что люди
379: По городу ходили, наверное, раньше по городу Лхаса, пытаясь за день сказать как можно больше таких стихов есть, они буквально учили это на память, и он здесь прям советует заучить.
380: Стихи, может быть этот может быть какие-то ещё и прям попробовать проговаривать это себе говорить, что это вызывает очень такое священное воздействие на наш ум и
381: На наши внутренние ветры, и это поможет нам создать неразрушимое тело ангела, повторяя эти слова снова и снова в течение дня. Поэтому кому скучно?
382: Кто не знал, чтобы ему ещё выучить. Можете выучить эти чудесные стихи. На самом деле я шучу. Я думаю, правда, здорово хотя бы этот самый ключевой стих выучить. Вы можете его заскринить?
383: И знаете, когда мы учим на память какие-то такие важные тексты, Лариса спрашивает на русском можете на русском, можете на любом языке, который вам нравится. Я знаю, что чудесная команда переводчиков перевела уже это.
384: На украинский также на английском есть. Хотите, я думаю, сможете найти на тибетском, на каком бы языке вы это не говорили. Знаете, когда мы учим на память.
385: Подобные тексты, они имеют свойство всплывать в памяти, в голове в какие-то моменты, особенно в сложные моменты, и это что-то потом, на что вы можете в сложный момент положиться.
386: Мы когда-то так с максимом учили источник всех моих благ. И это правда, периодически в какие-то моменты моей жизни всплывает у меня в голове, и я такая, ой, а чего я об этом подумала? Мы ещё в формате песни такой учили. Это тоже очень удобно, если
387: Вам сложно запоминать, вы можете напевать, придумать какой-то мотив, напевать и тогда легче запомнить. Но это правда, это что-то, что потом играет у вас в голове. И Алёна пишет лучше пусть это звучит в моём уме, чем всякие
388: Другие мысли, да, наверное, ты это имеешь ввиду, ален, чем вот это все. Надеюсь, ты не про тонглен, да, пусть, пусть что-то хорошее, лучшее в нашей голове звучит, а не ментальное омрачение. Может.
389: Хлыстать ментальными омрачениями только словили себя на чем-то сразу обысь вспомнили, прочитали стих. Можете как антидот его в шестиразовом дневнике использовать.
390: Хорошо, мы добрались с вами к концу нашего чудесного занятия, и будет здорово, если после этого занятия вы
391: Вот что запомните. И мы можем открыть следующий слайд. Да, спасибо. Мысли это самая мощная карма. Мы с этого начали наше занятие согласно с утра, мгновение истинной любви к другому.
392: Человеку создаёт намного больше классной кармы, чем всяческие огромные материальные богатства, поднесённые всем будом, и танген работает именно с этим уровнем.
393: С ментальным он мощнейшее с этим работает. 2 Любовь и сострадание это мышцы, а не ген. Это тренируемый навык. Давайте качать не только
394: Внешний облик давайте не только ум качать, но и Любовь и сострадание. Давайте добавим в список своих тренировок. Тоже тонглен. Это инструмент.
395: Нашего идеального мира, потому что наш мир
396: Как этот маленький котёнок в китайском магазинчике наш мир создаётся нашими семенами давайте наш практикуя Любовь, сделаем наши семена.
397: Очень красивыми. И реальность, которую мы будем видеть вокруг, тоже очень красивой. 4, что было бы классно, если бы вы запомнили, что забота только о себе это реально хроническая болезнь, к сожалению.
398: Мы немножко все ею больны, но хорошая новость, что от неё можно вылечиться, хотя говорят, что от хронических болезней нельзя, но я искренне верю, что можно, потому что корень этой болезни это невежество.
399: Видение вещей как самосуществующее, а забота о других приносит все хорошее, забота только о себе, причина всех страданий и, конечно, финализируя, нет.
400: Никакой разницы между мной и другими, так как все существа равны, все хотят счастья и все хотят избежать страданий. Поэтому давайте будем помнить об этом, кто бы
401: На нас не нападал, кто бы не кричал, не обвинял нас, чтобы не происходило. Давайте.
402: Помнить о том, что нет разницы между ними и мной. И если у кого-то что то классное происходит, давайте искренне сорадоваться, сорадоваться любому чужому успеху, даже если у нас пока этого успеха нет. И да.
403: Даже если это какая-то мелочь вроде стакана апельсинового Сока.
404: Я благодарю вас. Если есть какие-то вопросы, я думаю, вы можете задать в чат.
405: Завтра будет занятие номер 3, также в 16:00 по времени вены. Спасибо команду окм за подготовку этого чудесного курса. Спасибо.
406: Невероятных Алёну кошкину и всю остальную команду за скрипты. Спасибо чудесную команду переводчиков, которые работали над переводом чтений. Потом Лена, когда
407: То какое-то количество лет назад я даже им сделаю этот скриншот и порадую сегодня, чтобы они тоже могли по кофе медитировать в проделанной работе. Спасибо нашим.
408: Честному переводчику переводчице спасибо. Спасибо технической команде. В общем, всем, всем вам, дорогие чудесные участники этого курса. Большое спасибо. Вы
409: Невероятные. Знать, что 100 с лишним человек интересуется такими темами. Ребят, ну
410: Это уровень, это уровень. Если каждый из нас отсюда выйдет и и постарается чуть больше иметь в своём сердце любви, я думаю, мир будет.
411: Очень быстро и очень скоро, совсем.