0: Синдром дырявого кишечника. Очень серьёзное отклонение, которое мешает жить многим людям. Дело в том, что нарушается слизистая кишечника и многие токсины, которые должны выходить из организма, попадают напрямую в кровоток и буквально травят наш организм. Сегодня мы поговорим о

1: В 1 очень интересном исследовании, которое выявило простой протокол приёма всего лишь 1 добавки, которая способна значительно снизить маркеры дырявого кишечника, слизистую нашего кишечника. Мы разберём, что

2: И улучшить.

3: В 1 очень интересном исследовании, которое выявило простой протокол приёма всего лишь 1 добавки, которая способна значительно снизить маркеры дырявого кишечника и улучшить слизистую нашего кишечника, мы разберём, что

4: Делали исследователи, какая это добавка и какой протокол может помочь конкретно тебе? Меня зовут Сорокин Денис. Я абсолютный чемпион. Арнольд классик, тренер про атлетов без лишних слов. Давай начинать. Итак, вот в чем суть, иис.

5: Исследование основывалось на 1 простом факте высокий уровень кардионагрузки, особенно в жаркий период времени, снижает качество слизистой в нашем кишечнике, то есть делает её буквально дырявой. Это происходит из за того, что во время акти

6: Нагрузки отходит от кишечника к мышцам. При этом температура тела повышается. Клетки кишечника начинают перегреваться и повреждаться. В результате повреждаются плотные соединения, белковые замки, которые

7: Кровь обвола.

8: Нагрузки. Кровь отходит от кишечника к мышцам, при этом температура тела повышается, клетки кишечника начинают перегреваться и повреждаться. В результате повреждаются плотные соединения, белковые замки, которые обвола

9: Кишечник и препятствует проницанию токсинов из кишечника в наш организм. Контролируемый способ вызвать синдром дырявого кишечника. Вот основывались как раз-таки на этом способе, чтобы проверить, как различные добавки

10: Все это создаёт исследователи.

11: Кишечник и препятствует проницанию токсинов из кишечника в наш организм. Все это создаёт контролируемый способ вызвать синдром дырявого кишечника. Вот исследователи основывались как раз-таки на этом способе, чтобы проверить, как различные добавки

12: Влияют на стабилизацию слизистой кишечника. Для тестирования использовались 2 добавки цинк, карнозин и колострум. Эти добавки использовали в разной схеме в разных вариациях. Для того, чтобы понять, какая вариация работает лучше.

13: Всего буквально каждый.

14: Влияют на стабилизацию слизистой кишечника. Для тестирования использовались 2 добавки цинк, карнозин и колострум. Эти добавки использовали в разной схеме в разных вариациях. Для того, чтобы понять, какая вариация работает, лучше всего буквально каждый

15: Участник эксперимента прошёл 4 фазы этого эксперимента 1 фаза плацебо, то есть ничего, по сути, не получал из полезных веществ 2 фаза это цинк, карнозин, 3 фаза, колострум и 4 фаза, цинк, карнозин плюс колострум каждая.

16: Из этих фаз длилась 14 дней между фазами был перерыв для того, чтобы эффект не накладывался друг на друга. После каждого четырнадцатидневного цикла участники выполняли достаточно интенсивный тип нагрузки, достаточно интенсивный для того, чтобы Подня.

17: Температуру тела на h2 градуса все это провоцировало высокий стресс и повышало проницаемость кишечника тестирование проходило с помощью теста лактулоза рамноза, в чем его суть участники выпивали раствор из 2 Сахаров.

18: После этого замеряли, сколько этих Сахаров оказывалось в крови, да, с помощью анализа. Соответственно, если стенки становились более проницаемыми, то количество Сахаров должно возрастать. Ну и, соответственно, если количество Сахаров не повышалось, значит, со стенками

19: Было все в порядке, что получили по итогу исследований, когда участники принимали плацебо на фоне таких высоких нагрузок и подъёма температуры тела, проницаемость стенок кишечника утроилась, то есть действительно начал проявляться синдром дыря.

20: Кишечника. А вот после 2 недель приёма цинка карнозина проницаемость кишечника значительно снизилась, колострум же помог примерно в той же степени. Ну а комбинация цинка, карнозина и колострума дала просто впечатляющий эффект.

21: Итогу получили следующие данные. На фоне приёма цинк карнозина проницаемость стенок кишечника снизилась на 71%. Это цинк. Карнозин колострум снизил проницаемость стенок кишечника на 65%. Совместный их приём снизил на

22: 85% это очень существенное значение. Учёные пошли дальше и провели ещё более глубокое лабораторное исследование, где были взяты клетки кишечника. Их нагревали, по сути, спровоцировали такой же стресс, как и на подопытных по факту.

23: То выяснилось, что клетки погибали быстрее, их белковые соединения также нарушались, и электрическая проводимость клеток тоже снижалась это говорило о том, что барьер нарушается, но когда учёные добавили цинк, карнозин, эти эффекты

24: Значительно снизились. Тепловой шоковый белок эйч эс пи 70 повышался на фоне приёма цинк карнозина, по сути, это является ключом к победе над синдромом дырявого кишечника. Конечно, опираться только на 1.

25: Исследование не стоит, но я копнул дальше и выяснил, что, оказывается, в Японии цинк карнозин уже десятилетиями используется для того, чтобы бороться с язвой желудка. Японские учёные заметили, что цинк карнозин буквально прилипает.

26: К стенкам кишечника и способствует их заживлению учёные выяснили, что цинк карнозин способствует более быстрой миграции к повреждённым тканям, что является очень важным элементом и ключом к победе, также способствует более быстрой регенерации и делению клеток.

27: Ну и, помимо всего прочего, помогает и защищает клетки от повреждений, которые, возможно, возникают на фоне приёма лекарственных препаратов, как все это работает и в чем же такое преимущество этой добавки? Цинк, карнозин? По сути, цинк, карнозин это как

28: Обычный цинк, которому добавили аминокислоту, карнозин, и эта хелатная структура меняет его поведение в организме цинк карнозин в организме прикрепляется к кишечнику, особенно там, где находятся повреждения, и уже после этого

29: Цинк выделяется из этой области локально, то есть он выделяется не по всему организму, как это бывает с обычным цинком, а именно локально в той области, к которой он прикрепился. И в отличие от обычных цинковых добавок, которые вы выпили, и они, собственно говоря, усвоились по всему телу.

30: Цинк карнозин действует максимально точечно в той области, которой он действительно нужен. Помимо всего этого, карнозин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Все это действует как такая идеальная синергия?

31: Которая помогает восстанавливать слизистую кишечника. Ну и ещё 1 преимущество, это низкие дозы, так как цинк карнозин действует точечно, локально, не требуется принимать большое количество цинка, что, в принципе, тоже иногда может быть

32: Плохо для нашего организма, потому что большие дозировки естественно токсичны. Что это значит для твоего протокола восстановления кишечника. Все дело в том, что на самом деле большинство ребят, которые тренируются в зале или живут обычной жизнью, те, которые не придерживаются идеального режима питания.

33: Имеют те или иные проблемы с кишечником. Все это отражается напрямую на иммунитете. И, конечно, качество жизни страдает, качество тренировок тоже страдает. И в этом плане, если ты уже принимаешь цинк, то цинк карнозин будет являться отличной альтернативой, которая поможет

34: Тебе стабилизировать состояние кишечника, особенно это втройне будет актуально, если у тебя интенсивные тренировки или такой период, да, интенсивных тренировок. Плюс если ты принимаешь какие-либо серьёзные медикаменты, или если ты, не дай Бог, переболел какой-то кишечной инфекции.

35: Рекомендованные дозировки цинка карнозина по исследованиям 37 тире 75 грамм цинка карнозина 2 раза в день. То есть суммарно получается не более 150 миллиграмм. Это, по сути, соответствует 15, 30 миллиграмм элементарного цинка.

36: В сутки все это, конечно, не волшебная таблетка. Безусловно, мы ждём ещё более крупных исследований и анализов на этот счёт, но это исследование нужно однозначно принять во внимание, и я также от себя бы добавил, что цинк карнозин действительно стоит

37: Сочетает с колострумом. Не зря их тестировали в этих исследованиях, и колострум тоже показал себя с лучшей стороны. И самое главное, конечно, выбирать качественные добавки, потому что много подделок вы можете купить, разочароваться, что это не работает. Просто самое главное купить качественное

38: Помимо добавок, конечно, также не стоит забывать о грамотно составленном рационе питания. Если вам нужна помощь с составлением плана питания, переходите по ссылке в описании к этому видео на моём сайте вы сможете заказать индивидуальный план питания 3 в 1, который я составлю только из тех продукт.

39: Продуктов, которые вы едите на ежедневной основе. Я подготовлю полноценный план, список рецептов, чтобы вкусно подготовить те блюда, которые будут в плане, а также список покупок, чтобы не купить ничего лишнего. В супермаркете. С вами был Денис Сорокин. Подпиши

40: Жизнь.