0: Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Петрова Елена, врач нутрициолог, врач превентивной антивозрастной медицины сегодня мы с вами говорим о новинке корпорации siberian wellness, которая не так давно у нас появилась, это

1: И гамма аминомасляная кислота или Эльмин и гамк, так мы называем это все вместе. Сразу хочу сказать, что пока я готовилась и готовила этот материал, мне прям самой захотелось.

2: Уже прям купить, я ещё не покупала. Сразу говорю, самой захотелось купить и обязательно попробовать этот замечательный продукт вообще ооо гамма аминомасляной кислоте я, конечно, знала. И раньше я знала, что это основной природный приро.

3: Потому что естественный и характерный для нашего организма нейромедиатор, то есть он у нас есть в организме, и примерно 30, 40% Мозговых клеток имеют рецепторы Гамм.

4: То есть вот прямо вот, вот это, этот вот этот нейромедиатор содержит в своём составе, да, и, как правило, вот gone содержится именно в тех клетках, которые отвечают за

5: Контроль внимания за концентрацию внимания, за усвоение и переработку информации и так далее. Вот именно за эти процессы отвечает гамма аминомасляная кислота. Но, кстати говоря, она не

6: 1, потому что есть работающий ей в противовес нейромедиатор, который называется глутамат. Вот если взять чашу весов на 1 чаше весов будет стоять глутамат. Это возбуждающий нейромедиатор, да?

7: Глутомат, а на другой чаше весов будет стоять гамма аминомасляная кислота. Это тормозящий нейромедиатор. То есть, короче говоря, когда они работают в синергизме, то есть когда они работают во взаимодействии, да, в нашем организме

8: То у нас нормально работают процессы возбуждения и торможения в нервной системе, но довольно часто бывает так, что глутомата становится больше, чем надо, перевозбуждается нервная система. И тогда

9: Человек начинает плохо себя чувствовать в том плане, что он становится раздражительный, у него возникает бессонница, он плохо засыпает, он поверхностно спит, у него постоянно рой мыслей в голове бесконечный идёт какой

10: То, да, и при этом вот эти состояния плохого сна, они негативно сказываются ещё и на процессах очищения нашего мозга. Вы же знаете, что у нас мозг очищается во сне, у нас есть лимфатическая сис.

11: Система, не путайте с лимфатической системой. Глимфатическая система, которая выводит там патологические белки из головного мозга, которая выводит там отработанные продукты обмена головного мозга за день наработанные, да и все.

12: Это делается именно в период глубокого сна во сне. Если человек плохо спит, глубоко и больше поверхностного сна у него, да, вот если он в таком раздраенном состоянии, то у него очищение мозга не происходит нормального, адекватного

13: И вот тогда включается так называемая эксайтотоксичность. Есть такое понятие, как эксайтотоксичность, и вот глутомат, когда его становится слишком много, может

14: Приводить к эксайтотоксичности, к повреждению Мозговых клеток клеток центральной нервной системы, то есть эксайтотоксичность это повреждение и гибель клеток центральной нервной системы.

15: Который часто приводит к развитию различных дегенеративно дистрофических заболеваний мозга, то есть в основе таких заболеваний, как рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз, болезнь паркинсона, болезнь альцгеймера.

16: Аутизм лежит как раз вот та самая эксайтотоксичность, когда нарабатывается много глутоматов вот этого возбуждающего медиатора, и он начинает повреждать нейроны наших клеток. И вот в противовес вот

17: Тому глутамату как раз работает гамма гамма аминомасляная кислота, она образуется у нас в организме тоже, и она может образовываться у нас в кишечнике благодаря микробиоту.

18: Микробиому нашему дружественному, потому что есть бифидолактобактерии, которые способны синтезировать гамма аминомасляную кислоту у нас в кишечнике. Вот, и гамма аминомасляной кислоты. Рецепторов к ней много у нас

19: Ещё и в кишечнике. Так вот, гамма аминомасляная кислота, она может ещё и регулировать и другие нейромедиаторы выработку таких нейромедиаторов, как дофамин, норадреналин, серотонин и так далее. То есть за счёт выработки

20: Gone у нас ещё и нормализуется выработка вот этих перечисленных нейромедиаторов, и благодаря этому у нас улучшается общий фон настроения, да и благодаря гамк мы не только

21: Хорошо, высыпаемся более глубоко спим, но мы ещё и просыпаемся с хорошим настроением, ощущением выспавшегося человека. Вот это очень важно и в помощь гамма аминомасляной кислоте.

22: Идёт l тианин эль тианин у нас есть в зелёном чае, это компонент зелёного чая, но не путайте просто зелёный чай, потому что вот в стакане заваренного зелёного чая эльтиан на там содержится, ну,

23: Где-то 70, 50 тире, 80 миллиграмм. Это не та доза, которая может повлиять существенно на наши реакции, на нашу центральную нервную систему и так далее. Да, вот. А вот

24: Когда эль тианин в дозе 200 миллиграмм и такая дозировка у нас присутствует в 2 капсулах эльтиан плюс гаг, то вот в такой дозировке как раз эльтиан оказывает потенцирующее действие на гамма амино.

25: Кислоту, то есть он помогает выработке собственной гамма, аминомасляной кислоте у нас в мозгах и в кишечнике в том числе, да и, помимо всего прочего, гамма аминомасляная кислота.

26: Лучше работает на фоне эль тианина, причём l. Тианин, он, в общем то, может способствовать и лёгкому Такому бодрения да, но вот Такому равномерно.

27: Действию в сочетании с гамк равномерное такое действие бодрящее происходит. То есть, я бы так сказала, это спокойное бодрствование. Вот, вот, вот то, что делает

28: Спокойное бодрствование. То есть это не тревожное бодрствование, не какое-то сверх энергичное такое, да, а вот именно такое спокойное, которое помогает целенаправленно ставить

29: Определённые задачи концентрироваться на задачах и правильно их выполнять. Вот это самое важное. Те дозы, которые есть у нас в гамп плюс эльтиан, плюс гамп в нашем продукте сабирин вес.

30: На 2 капсулы содержит 500 миллиграммов ганг и 200 миллиграммов эль тианина, то есть в 1 капсуле получается 250 миллиграммов ганг и 100 миллиграммов эль тианина рекомендуется принимать по 1 капсуле.

31: 2 раза в день курс приёма может варьировать от 2 недель до 4 месяцев и даже больше в зависимости от задач, которые мы ставим особенно актуально принимать.

32: Гамп эль тианин плюс гамк в предэкзаменационный период перед экзаменами примерно за за неделю можно уже начинать принимать эль тианин и гамк, чтобы спокойно вы

33: На экзаменационный, чтобы спокойно выйти на экзамен без стресса, без вот этой качки эмоций, да и так далее. А для того, чтобы вот можно было спокойно сосредоточиться и спокойно сдать экзамен.

34: То есть вот такие вот вещи делает гамк плюс тианин, но это вот ключевые его задачи, да, тут ещё нужно сказать.

35: То тот ганг бывает вот на рынке синтетический и полученный с помощью ферментативного синтеза, то есть ферментативный синтез это синтез, кото

36: Который получен с помощью бифидо, лактобактерий, то есть с помощью ферментирования. И считается, что гамк, полученный с помощью ферментного синтеза, он, ну как-то

37: Физиологичен, что ли, для нашего организма, нежели полученный химическим путём. Тем более есть предположение, хотя никто его чётко не проверял. Наверное, что химический ганг, он может в какой-то степени быть ещё и загряз.

38: Продуктами химического синтеза, ну то есть какими-то дополнительными ингредиентами, которые могут оказывать не совсем благоприятное влияние на человека. Ну, кстати говоря, на рынке есть фармакологический препарат.

39: Который содержит гамма аминомасляную кислоту, и он известен неврологам. Это аминолон. Я посмотрела, кстати, сколько он стоит там 100 таблеток по 250 миллиграмм. Это Гамм химического синтеза.

40: Что и стоит он порядка 270 ₽. Недорогой препарат, да, но что хочу сказать, вот именно с лечебными целями ганг применяется.

41: Вот именно, в данном случае аминолон. Если прочитать к нему показания, то смотрите, какие показания у аминалона остаточные явления черепно Мозговой травмы, инсульт, то есть восстановление после инсульта цереброваскулярная.

42: Недостаточность это то есть, когда головка так кружится, да, особенно у пожилых людей, связанная с нарушением, с недостаточным поступлением крови в мозговые сосуды, энцефалопатия различного генеза, в том числе алкогольная.

43: Детский церебральный паралич, симптомы укачивания внимание, аминолон здесь применяется после черепно Мозговых травм у детей и старше 3 лет умственная отсталость.

44: Ну и связанные вот с энцефалопатией всякие симптомы типа Головных болей, головокружений, шум в ушах и так далее, нарушение сна, ну и даже алкогольная абстиненция. Ну то есть смотрите сколько

45: Показаний есть у аминалона, но, правда, там и дозировки будут выше, потому что лечебные дозы могут варьировать по гаммааминомасляной кислоте до 3 4 грамм в сутки обычно делят эту дозу на 3 приёма равномерно, то есть

46: Даже у детей можно применять, но в лечебных целях лечебные дозировки у деток составляют примерно 1, полтора Грамма в сутки. То есть вот такие вот большие дозы, ну это вот.

47: Где, когда дцп, когда умственная отсталость и так далее. Вот для при симптомах укачивания рекомендуется 500 миллиграмм однократно перед выездом принять либо принимать вот эту же дозу.

48: На протяжении в 2 3 приёма на протяжении

49: 3, 4 дней до выезда там в дорогу, да, вот, то есть вот имейте это ввиду, что есть и лечебные эффекты у gone, если он используется в фармакологических

50: Дозировках, то есть фармакологических препаратах. Ну вот пока касательно аминалона, казалось бы, ну, дешевле препарат, да, больше таблеток у нас 60 капсул.

51: 250 миллиграммов гамма аминомасляной кислоты + 200 миллиграммов эльтиана, да в 2 капсулах, в 1 100 миллиграмм эльтиана в 1 капсуле и 200 в 2

52: Да, вот, а здесь, казалось бы, 250 миллиграммов, 100 таблеток. Ну, чего бы не покупать аминолон и не пить его. Вот почему бы нет, да, но смотрите, что в составе аминалона есть из побочных таких компо.

53: Компонентов, которые тут присутствуют, вспомогательные вещества сахароза, то есть, в принципе, диабетикам, то как магния стеарат диоксид титана, о котором достаточно скандальные статьи есть всякие, да?

54: Полиэтиленгликоль, ну это вот только несколько таких дополнительных вспомогательных компонентов, которые есть там в оболочке таблеток и так далее. Вот, ну и, помимо всего прочего, там нету l тианина, а l тианин это важно.

55: Потенцирующий компонент гамма аминомасляной кислоты. Причём он так и хорошо уравновешивает её. Почему? Потому что если гамма аминомасляная кислота, она все-таки тормозящий медиатор, да, такой тормозящее действие оказывает на наш

56: Организм, то l тианин ну, я говорила, это спокойное бодрствование, да, бодрость, но спокойная, вот. То есть концентрация внимания, опять же, да, это все благодаря ещё и эльтиан, в том числе, вот.

57: То есть вот такие вот эффекты, ну и исходя из того, что есть данные, которые говорят, что улучшается сон, удлиняется глубокий сон на фоне гамка и тианина.

58: Что просыпается человек утром бодрым, активным, в хорошем настроении, то есть таким готовым к действиям, да, вот благодаря использованию гамма аминомасляной кислоты и эльтиана, то

59: Понятное дело, что, ну, мы его можем применять вот именно для улучшения работоспособности, для повышения каких-то, ну,

60: Активности при выполнении рабочих, каких-то задач и так далее. Да? Ну вот я вам просто покажу научную базу. Участники принимали ганг 700 миллиграмм, эль тианин, 200 миллиграмм в день в течение 4 недель улуч.

61: Показатели восстановления во сне. Вот как раз мы говорим, что в глубоком сне именно человек восстанавливается лучше всего, потому что отходят все токсины от мозга, да, ну и эти показатели ещё рассчитывались по данным серде.

62: Ритма и движений во время сна по завершении четырехнедельного периода приёма значительно улучшилось качество сна уже в 1 неделю приёма частота сердечных сокращений во время сна снизилась примерно на 1 и 3 удара в минуту.

63: Что может говорить о более выраженной парасимпатической активности? Ну вот, много раз говорили о том, а гамп проникает через гематоэнцефалический барьер, если мы пьём его в таблетках или в капсулах, вопрос пока до конца не ясен.

64: Вроде как говорят, что особо не проникает, но как же он все-таки действует на центральную нервную систему, а оказалось, что gone действует через ось, кишечник, мозг, то есть в кишечнике благодаря нашей дружественной микрофлоре образуется га.

65: Да, или мы, он поступает к нам прос, то есть через рот в виде добавок гамма аминомасляная кислота и дальше активирует парасимпатическую нервную систему, то есть нервус вагус, да, и вот благодаря

66: При активации парасимпатики у нас идёт воздействие на центральную нервную систему, что стимулирует выработку ганг в мозгах. То есть вот вот это вот действие идёт опосредованное и таким образом

67: Идёт вот это вот тормозящее действие на центральную нервную систему, кстати сказать, вот я вот проговорила про глутомат, да, это возбуждающий нейромедиатор. Глутамат у нас в организме может переводиться в менее, ну,

68: Скажем, вот когда его много нарабатывается, он, я говорила, разрушает наш мозг, да, когда глутамата слишком много, как глутамат, сбрасывается, глутамат сбрасывается путём перевода его в как раз в гамма амино.

69: Масляную кислоту. И ещё есть промежуточный продукт глутамин. И вот для того, чтобы вот эти все превращения производились, ещё нужны другие компоненты в нашем организме, например, такие как витамин b6.

70: Очень важен и магний, очень важен. И поэтому дефицит магния витамина b6 может способствовать накоплению глутамата в нашем организме, да и замедлению его

71: Перевода в гамма аминомасляную кислоту, помимо всего прочего, могут способствовать накоплению глутомата воспалительные процессы в нашем организме и сильные стрессы, ну или хронические.

72: Да, или когда у нас надпочечники в постоянном напряге находятся, как говорится, уставшие надпочечники. Вот в этих ситуациях, конечно, мозг будет перевозбуждён, да, и, естественно, он отдыхать нормаль.

73: Не будет. И, как вы знаете, по теории селье у нас есть несколько как стадий стресса, да, вот если брать стресс, то есть стадия тревоги и

74: В этот период у нас идут какие-то острые стрессовые реакции, эмоциональные, физиологические и так далее. Да, потом идёт стадия резистентности или устойчивого сопротивления, скажем так.

75: Мы вот в этот период к этому стрессовому воздействию начинаем адаптироваться. У нас реорганизуется поведение, да, и это состояние называется эустресс. То есть эустресс это когда мы адаптировались к стрессовой ситуации без

76: Вреда для собственного здоровья. Да, и у нас получилась продуктивная какая-то деятельность после этого стресса, да, а вот есть ещее дезорганизация поведения. То есть это уже дестресс, когда

77: Разрушительное действие стресс оказывает на организм, и дезорганизация дистресс переводит наш организм в 3 стадию стресса, стадию истощения и вот когда случается стадия

78: То возникает такой, своего рода такой коллапс в организме, да, идёт распад деятельности, распад личности, иногда даже, да, психосоматические болезни, личностные.

79: Информации и так далее вот все это бывает именно на стадии истощения, когда возникает дистресс. Так вот, как раз гамк плюс l тианин, они позволяют нам более эффективно адаптироваться

80: К стрессу и выйти в стадию эустресса, а не дистресса. Да, и таким образом сохранить наши надпочечники от негативного воздействия стресса, уберечь их, как говорится, да, от истощения. Вот это то.

81: Что делает гамма аминомасляная кислота и этими, но, помимо всего прочего, вот это я вам сказала, его такие физиологические эффекты, но у гамк, оказывается, есть ещё и очень хорошие выраженные эффекты. Вот я сейчас немножко

82: Загляну в свои записульки, потому что я тут много чего писала себе, когда готовилась к этой лекции. И хочу сказать, что вот может быть

83: Где-то повторюсь но просто хочу прям почитать вам, да, зачитать некоторые аспекты ключевые аспекты гамп свойства. Гам помогает быстрее засыпать, увеличивает продолжительность глубокого сна. Необходимо

84: Для отдыха снижает тревожность, то есть является, ну, по сути дела, естественным нашим физиологическим противотревожным средством успокаивает чрезмерно активность мозга, связанную с тревогой, улучшает

85: Настроение способствует расслаблению, ощущению спокойствия, помогая бороться с подавленным состоянием, то есть вообще даже антидепрессивное действие у gone выявлено важный факт более.

86: 65% процентов участников исследования отметили значительное улучшение таких симптомов, как бессонница и депрессия на фоне приёма ганг расслабление и снижение стресса помогает снизить нервное напряжение, мышечные спазмы.

87: Вызванные стрессом исследования показывают, что gone способствует увеличению альфа волн, связанных с расслаблением у нас в мозгах, когда делают электроэнцефалограмму, то там фиксируют вот различные волны так вот, альфа волна это.

88: Характерно для расслабленного состояния, а бета волны связаны со стрессом, и вот их количество уменьшается на фоне гамк, ну и когнитивное здоровье защищает нервные клетки от повреждений, что важно для профилактики возрастных

89: Нарушений памяти и внимания, ну и дегенеративных заболеваний мозга, таких как паркинсон и альцгеймер, ну и другие доказанные эффекты, на которые я бы хотела обратить внимание, поддержка сердечно сосудистой системы.

90: Обладает мягким гипотензивным действием, может способствовать снижению артериального давления, поэтому показан, может быть гипертоником. Метаболическое здоровье проявляет антидиабетический эффект, влияя на функцию поджелудочной железы.

91: И здесь, и снижение инсулинорезистентности, снижение уровня глюкозы в крови, и повышение устойчивости поджелудочной железы к повреждающим факторам. То есть очень много вот таких положительных эффектов в отношении

92: Людей с сахарным диабетом 2 типа. Поэтому ганг и альтани, наверное, можно применять ещё и при сахарном диабете тоже иммунитет, и защита обладает противовоспалительными антиоксидантными свойствами, а также помогает защищать клетки печени и кишечника.

93: Есть даже исследования, что гамма аминомасляная кислота стимулирует выработку противовоспалитель, вернее, не так снижает выработку провоспалительных цитокинов, которые стимулируют воспалительные процессы и

94: Снижает выработку свободных радикалов, которые повреждают мембраны клеток, и за счёт этих противовоспалительного и антиоксидантного действия есть даже исследования, которые проводились инвиво инвитра, большей частью на животных, да, ну и в некоторых

95: Ситуация где-то на людях, я сейчас точно не буду говорить конкретно какие исследования, но в общем и в целом есть очень мощный противораковый потенциал у гамка, то есть в отношении таких Раков, как рак кишечника, толстый.

96: Кишечник, да, рак печени, гепатоцеллюлярный рак печени, да, лейкозы тоже есть там исследования на животных, которые вот показы

97: Положительное влияние гамма аминомасляной кислоты и снижение рисков метастазирования и повышения потенциала апоптоза раковых клеток апоптоз это запрограммированное самоубийство раковых клеток.

98: То есть вот эти эффекты, они как бы повышаются, да, на фоне приёма гамма аминомасляной кислоты. Это не значит, что гамп может быть применён официально в прописях противораковых, да, но тем не

99: Менее, как говорят учёные, есть очень мощный противораковый потенциал, который требует дополнительного изучения. И, в общем то, этот потенциал очень оптимистичный, скажем так.

100: Ну и?

101: Показан при нарушениях сна, раздражительности, мышечном напряжении проблемам с концентрацией внимания. У нас концентрация внимания может падать, когда у нас много, как говорится, вот посторонних Шумов там, вот

102: Много различных источников информации. Вот я, например, очень устаю, это я заметила совершенно случайно. У меня вот муж любитель включать телевизор, и он целый день, вот у нас го, го, го го го, гудит и гудит. И вот

103: Этот вот постоянный шум телевизора, он, я от него, оказывается, устаю, я даже сама не замечала, а просто получилось так, что он на неделю уехал в другой город. Я осталась.

104: 1 с нашей свекровью, да, с моей свекровью, которой 99 лет, вот за ней ухаживать. И я практически всю неделю не включала телевизор. И вот когда я не включала телевизор, то у меня стал крепче сон, у меня, я

105: Стала лучше высыпаться, даже несмотря на то, что ночью мне приходилось несколько раз вставать там к бабушке, да, но тем не менее, я сделала вывод, что вот эти вот все посторонние шумы, вот этот постоянный

106: Бесконечный поток информации, который льётся из всех Утюгов. Как говорится, он очень сильно разбалтывает нашу нервную систему. Из за этого, конечно же, концентрация внимания страдает и

107: И страдают память, внимание. Поэтому, конечно, я думаю, что вот эта неделя спокойствия, она, наверное, поспособствовала тому, что у меня, и гамка больше стала образовываться в нервной системе. Вот, поэтому я как-то лучше высыпаться.

108: Вот, ну что ещё хочу сказать про тианин.

109: Он немножко по своей структуре похож на нейромедиатор глутамат, то есть, казалось бы, возбуждающий, отвечает он за возбуждение нервной системы, проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть он успокаивает, но не вызывает.

110: Сонливости. Вот особенности эльтиана блокирует стимуляторы, он мягко блокирует рецепторы глутамату, снижая возбуждающий сигнал в мозге, защищая нейроны от перевозбуждения, защищает мозг.

111: Обладает доказанным нейропротекторным действием, то есть своего рода ноотроп такой, да, вот, и при этом снижает повреждение нервных клеток при стрессе и ишемии. Это, что касается эльтиана, то есть снижает уровень кортизола, помогает

112: Успокоиться в стрессовых ситуациях. При этом сохраняет ясность ума, улучшает сон тоже, так же, как и гамк, увеличивает глубину, сну и убирает утреннюю разбитость, в отличие от снотворных некоторых, которые

113: Фармакологических, вот при этом поддерживает когнитивную функцию, улучшает концентрацию, скорость реакции и способность переключаться между задачами вот, и в этом плане вот l тианин

114: Конкретно он эффективен в паре с кофеином. То есть у него есть эффект синергии с кофеином, давая плавный чистый фокус на задачи без нервозности. Вот, то есть, смотрите, эффекты снятия тревоги, успока.

115: Седативный эффект мягкий транквилизатор природный улучшение качества сна, глубины, сна, фокус внимания улучшает, доказано снижение давления пульса в случае.

116: Со стрессом, да, а также смягчает побочные эффекты кофеина. Вот внимание, почему ещее эльтиан применяться может, да и благоприятно влияет на иммунитет и защиту за счёт антиоксидантного и противовоспалительного

117: Действия. Вот, и обычно эльтиан н. Рекомендуется по 200 400 миллиграммов за 30 60 минут до сна. Вот, ну, для фокуса его можно использовать с кофеином тоже для

118: Снятие стресса 100 200 миллиграмм по мере необходимости 2 3 раза в день, то есть смотрите, если мы используем эль тианин и gone, то мы можем его использовать в 2 режимах по капсуле 2 раза в день.

119: Мы его используем для того, чтобы просто у нас было ровное, спокойное состояние в течение дня, чтобы мы естественным образом могли концентрироваться на задачах и своевременно их решать и переключаться с задачи на задачу. Хорошо, да.

120: Ну, то есть вот как бы для рабочей деятельности нашей в течение дня мы принимаем гамк и l тианин по 1 капсуле 2 раза в день, но если нам нужно наладить сон, наладить сон, если есть проблемы со сном, то мы

121: Применяем где-то за 60 минут до сна 2 капсулы эльтиана и гамк одномоментно вот такой вот вариант дозы, в принципе можно увеличивать если у вас сильный стресс, если вы в сильном

122: Стрессе, если вы сильно перевозбуждены, если вы плохо спите, если вы раздёрганы, да, то, в принципе, я думаю, что дозы могут быть и увеличены. Там, допустим, по 2, 2 раза в день можно принимать. Ничего страшного в этом нет. Почему? Потому что оба

123: Этих компонента и l тианин, и гамма аминомасляная кислота признаны абсолютно безопасными для нашего организма, вот и только в очень уж больших дозировках ну, это вот, когда лечебные дозы применяются там.

124: Грамма дозируется, да, там 4 Грамма, например, в сутки, там могут быть некоторые побочки в виде лёгкого головокружения, повышенной сонливости, сильного расслабления. Ну то есть такого сильной седации, да, вот такой вот может

125: Быть такие моменты. Вот, но в тех дозах, которые мы используем, физиологических, в составе биологически активной добавки этих эффектов быть не может. Поэтому в принципе бояться не нужно.

126: Так, что-то я ещё хотела по поводу беременности, по гамма аминомасляной кислоте. Ну я смотрела аннотацию к аминалону, да, там не рекомендуется в 1 триместре беременности.

127: Во 2, 3 триместре беременности применение допустимо, но только по показаниям, как бы, если есть на то показания. Вот что касается детского возраста, то, наверное, начиная с трёхлетнего возраста в особых слу,

128: Случаях, то есть, когда есть какая-то патология неврологическая, я думаю, применение гамма аминомасляной кислоты, можно это синдром гиперактивности, возбуждения, там показано применение эльтиана гамк, да, или, например,

129: Тоже может быть если ребёнок возбуждается сильно, там как-то агрессивность есть какая-то у ребёнка и тому подобное, то тоже применение показано здесь, да, вот дальше, ну вот, вот в этих

130: Ситуация, детский церебральный паралич для расслабления. Если есть там какой-то супер, как сказать, супер напряжение в мышцах, да, вот, то в этих ситуациях, чтобы немножко

131: Мышцы расслабить тоже, наверное, гамк можно применять вот в этих ситуациях. Ну и пожилым людям, безусловно, для улучшения когнитивных функций показано для улучшения памяти внимания даже у тех людей, у которых уже

132: Есть какие-то диагнозы дегенеративные мозга, например, паркинсон, альцгеймер. Я думаю, что гамк плюс эльтиан н здесь точно лишними не будут. Вот я так считаю.

133: Ну вот, пожалуй, все, что я вам сегодня хотела рассказать про этот продукт. Друзья, да, кстати, если человек принимает какие-то снотворные транквилизаторы, противосудорожные препараты, противоэпилептические,

134: То применение гамма аминомасляной кислоты может потенцировать их эффект и может усилить их действие, в результате чего, ну, как бы негативное действие лекарства может усилиться. Поэтому вот эти вот моменты учитывайте, то есть нежелательно совмещение с транквили

135: Заторами фармакологическими, со снотворными, фармакологическими, с антиконвульсантами, тоже фармакологическими. Ну, тоже надо быть несколько аккуратными, да, то есть тут вот прямо сразу большие дозы.

136: Не Заки большими дозами не закидываемся, как говорится. Вот очень аккуратно идём. Ну вот теперь я могу, наверное, включить ваши микрофончики. Сейчас я это сделаю, и вы можете уже задавать вопросы.

137: Разрешаю доступ. Поднимайте руки, если остались вопросики.

138: Угу. Елена, Елена, добрый вечер, Елена Алексеевна. Спасибо огромнейшее за эфир. Как всегда. Все понятно, доступно разжевали по полочкам. Немножко опоздала на начало. Возможно, вы говорили, сколько по времени продолжительность?

139: Говорите.

140: Угу. Елена, говорите, Елена, добрый вечер, Елена Алексеевна. Спасибо огромнейшее за эфир. Как всегда. Все понятно, доступно разжевали по полочкам. Немножко опоздала на начало. Возможно, вы говорили, сколько по времени продолжительность?

141: Можно принимать от 2 недель до 4 месяцев. Поняла? Спасибо. А ещё вопрос вводи, на вождение как-то влияет автомобиля. Ну.

142: От 2 недель до 4 месяцев нет, нет.

143: Можно принимать от 2 недель до 4 месяцев, от 2 недель до 4 месяцев. Поняла? Спасибо. А ещё вопрос вводи. На вождение как-то влияет автомобиля? Ну нет, нет.

144: Нет, не влияет. Вот именно благодаря тому, что там есть ещее, эльтиан, н да, вот он даёт вот это спокойное бодрствование, вот эту ясность, концентрацию внимания и так далее. Нет, не влияет. Абсолютно нет. Что, что ещё хотела сказать?

145: Спасибо, что вот вы меня на мысль навели, да, про продолжительность приёма. У ганка есть накопительный эффект. То есть первые эффекты, вот по улучшению сна наблюдаются примерно через неделю после начала приёма.

146: Снижение фона, настро, ну, повышение фона настроения, да, снижение тревожности примерно через 4 недели приёма наблюдается. Поэтому вот как бы, накопительный эффект, имейте это ввиду.

147: И ещё я думаю, что gone хорошо сочетать, конечно же с нашими замечательными продуктами, такими как пустырник и мята, да с магнием со всеми препаратами магния, релакс бокс, там мультихак маг.

148: Органический магний, конечно, можно, можно сочетать, они прекрасно идут в связках. Вот, ну и для общего хорошего жизненного тонуса.

149: Можно.

150: Органический магний можно, конечно, можно, можно сочетать, они прекрасно идут в связках. Вот, ну и для общего хорошего жизненного тонуса.

151: В течение дня, да, мы можем что рекомендовать, например, утром. Сейчас я загляну в свои подсказки. У меня тут была где-то подсказочка, сейчас я найду там, по моему,

152: Господи, куда ж я это дела то? А вот сейчас скажу, где, что ещё можно рекомендовать. Например, очень хорошо зайдут ритмы здоровья. Утром будет тонизирующий эффект, вечером успокаивающий. И вот вечером, допустим,

153: Ну и gone туда же, да, утром и вечером, например, да, дальше омега 3, пожалуйста, любые варианты. Витамин d3 можно, да, то есть это утром можно вместе с минералами там подключать, вот, и с витамином.

154: Хорошо, пожалуйста. Спасибо огромное.

155: А вечером магний и магний, содержащие бады пустырник, мята Валерьяна, мелисса и плюс гамк вот такие сочетания.

156: А вечером магний и магний, содержащие бады. Хорошо, пустырник, мята Валерьяна, мелисса и плюс гамк, пожалуйста, вот такие сочетания. Спасибо огромное.

157: Угу. Так, кто ещё у нас вопросики? Вот Лидия.

158: Тоже поднимала руку Елена Алексеевна, доброго денёчка. Вот как раз по водителям девушка уже задала вопрос, я как раз вот уже приобрела мужу, он у меня 24 на 7. То есть работа связана. Вот.

159: Угу. Так, кто ещё у нас вопросики? Вот Лидия тоже поднимала руку. Елена Алексеевна, доброго денёчка. Вот как раз по водителям девушка уже задала вопрос, я как раз вот уже приобрела мужу, он у меня 24 на 7. То есть работа связана. Вот.

160: С вождением. И вот как раз есть проблемы именно с тревожностью. Вот, слава Богу, появился такой продукт. Спасибо за ответ. А хотела уточнить относительно 2 мальчиков. Вот 1 возраста, тринадцатилетний, 1 с нервными тиками.

161: A2 ночное хождение, как выяснилось, мама говорит, встаёт ночью, иногда ходит им в каких дозировках и как лучше, ну вот, тринадцатилетним.

162: Я бы даже уже дала бы по 1 капсуле 2 раза в день. Вот прям вот классич.

163: A2 ночное хождение, как выяснилось, мама говорит, встаёт ночью, иногда ходит им в каких дозировках и как лучше. Ну вот тринадцатилетним я бы даже уже дала бы по 1 капсуле 2 раза в день. Вот прям вот классич.

164: Варианте можно даже использовать, ну вот тот, который стиками, да, можно даже вот попробовать, ну, по капсуле 2 раза в день так и давать, да. А тот, который со наваждением, наверное, 1 капсула утром и 2 капсулы вечером можно даже так дать.

165: Ничего страшного, 13 лет это уже подростковый возраст, практически приравнивается к взрослому почти.

166: Угу, хорошо. Спасибо большое. Спасибо.

167: Ничего страшного. 13 лет это уже подростковый возраст. Практически приравнивается к взрослому. Почти. Угу. Хорошо. Спасибо большое. Спасибо.

168: Мария, говорите.

169: Здравствуйте, Елена. Подскажите, пожалуйста, вот при аутизме, если врач психиатр назначает препараты, то как можно с ними сочетать гам? И если с антидепрессантов хочешь сойти, то тоже вот как сочетать все

170: Чтобы убирать слишком тормозное.

171: Ну, я говорю с транквилизаторами очень аккуратно, очень аккуратно при аутизме, там, может быть потенцирующее действие, может быть, да, и как бы это нежелательно. Могут там побочки.

172: Чтобы убирать. Ну, я говорю, с транквилизаторами очень аккуратно, очень аккуратно при аутизме, там, может быть потенцирующее действие, слишком тормозное, может быть, да, и как бы это нежелательно. Могут там побочки.

173: Вот этих фармакологических препаратов на фоне приёма, поэтому очень аккуратно если вы даже и хотите подключить гамк, да, ну подключите пока вот хотя бы 1 капсулку, что ли днём посмотрите, как будет себя вести ребёнок. Вот.

174: Если комфортно, то потом можете ещё 1 капсулку подключить. Ну, на фоне вот этих препаратов, да, но очень аккуратно, не все сразу маленькими дозами подбирайте, можно даже, знаете, я бы даже, может быть, попыталась так сделать. Я бы раз

175: Раскрыла эту капсулу, да, разделила бы её на 2, на 2 части. Вот этот порошок, который внутри капсулы, гамк, да и по половинке капсулки разделила содержимое и каждую половинку бы

176: Закрыла хлебным мякишем и начинала бы давать Такому ребёнку, который фарма фарму принимает, да, по пол капсулки, начиная вот с меньшей дозировки. Сначала пол капсулки, если комфортно посмотрели, понаблюдали, нет никаких там

177: Негативных влияний, да, тогда можно уже потом целую капсулку дать, потом уже можно или сначала так по пол капсулки 2 раза в день дать, потом целую капсулку 1 раз в день, потом по целой капсулке 2.

178: Раза в день. Ну то есть постепенно наращивать дозировку, смотреть, как взаимодействует, так.

179: Спасибо. А вот если убираем, хотим убрать антидепрессанты, потихонечку их убираем. Можно вот в каких дозировках подключать тогда Гамм.

180: Ну, тогда надо подключать. Ну, тоже. Сначала вы постепенно увеличиваете дозировку. Сначала гамк, да, потом постепенно уменьшайте дозировку антидепрессантов. Вот я так думаю.

181: Спасибо большое. Спасибо.

182: Так, ну что, вопросов больше нет, дорогие мои. Ну тогда я завершаю. Да, конечно, конечно, говорите.

183: Елена Алексеевна, можно я задам? Добрый день.

184: Спасибо большое вам за.

185: Так, ну что, вопросов больше нет, дорогие мои. Ну тогда я завершаю. Елена Алексеевна, можно я задам? Да, конечно, конечно. Говорите. Добрый день. Спасибо большое вам за

186: Как раз сейчас купила, Иду вместе с этим препаратом домой. Скажите, пожалуйста, вот не вызывает ли он привыкание? Потом не получится, так что я без него спать не смогу.

187: Нет, нет, нет. Вот в тех дозах, в которых он рекомендован, он

188: Как раз сейчас купила, Иду вместе с этим препаратом домой. Скажите, пожалуйста, вот не вызывает ли он привыкание? Потом не получится. Так что я без него спать не смогу. Нет, нет, нет. Вот в тех дозах, в которых он рекомендован, он

189: Не вызывает привыкания, не даёт никаких побочек и так далее. То есть у него вот этого эффекта вот прям на написано, не вызывает привыкания, не вызывает реакции жкт и имеет накопительный эффект. Все.

190: Нету сайте про него.

191: Не вызывает привыкания, не даёт никаких побочек и так далее. То есть у него вот этого эффекта нету. Вот прям на сайте про него написано, не вызывает привыкания, не вызывает реакции жкт и имеет накопительный эффект. Все.

192: Ещё с мелатонином можно его пить, можно? Да, спасибо.

193: С чем? С мелатонином? Да почему нельзя? Все, конечно. Да. Угу.

194: Можно, спасибо.

195: Ещё с мелатонином можно его пить. С чем? С мелатонином? Да. Почему нельзя? Можно. Да, все, конечно, можно. Спасибо. Спасибо. Да. Угу.

196: Ну что, больше нет вопросов? Тогда я завершаю эфир.