0: Знаешь, какая 1 из самых главных проблем современного общества, это рост количества незавершённых дел, да, то есть мы начинаем дела, но их не заканчиваем. То есть не приходим к конечному результату. Хороший пример. Почему я вот сейчас вернулся к этой тем,

1: Оскар хартман недавно делал пост в telegram о том, что к нам пришло ии но у нас не выросло количество полученного результата, у нас, говорит, выросло количество незавершённых проектов, просто раньше была проблема с тем, кто

2: Находится на входе человек, который генерирует код, придумывает вот эти вещи. Сейчас мы это дело заменили, но человеческая проблема переместилась в стадию завершения. Ну, как будто то ничего не изменилось. Как было мало результата, так и осталось. Ну почему это плохо? Ну, если брать, вот

3: Отдельно предпринимательство, да, то есть ты занимаешься бизнесом, и у тебя растёт количество незавершённых дел. Во первых, незавершённое дело, оно открывает вот это вот кортизольной окно. Когда мы достигаем результата, мы получаем дофамин, когда мы не достигаем результата, да, у нас находится не

4: Незавершённое дело. У нас начинает вырабатываться кортизол. Хотим мы этого или не хотим. Подсознание у нас всегда вот мучается, блин, я там начал, но не доделал, начал, но не доделал. Количество недоделанных дел приводит к чему? К депрессии? Ну, по моему, ты мне рассказывал случай, да, когда

5: У тебя там апатия, депрессия, и тебе хороший друг посоветовал, выпиши свои недоделанные дела, которые можно сделать за час. Быстренько переделай. И ты говоришь, блин, ну класс сел за день, вот эти часовые дела переделал и получил такое количество дофамина опять в форме.

6: Пошёл, да, количество накопленных нереализованных дел вызывает в тебе апатию и депрессию, и это мешает тебе достигать других результатов. Теперь давай разберём, почему это происходит. 1. Нет времени. Многие говорят, мы начали

7: Что-то делать, но у меня нет времени, я знаю, что это нужно доделать. Ну я такой же, да, то есть я запускаю очень много процессов, и вот эти начинают висеть хвосты, и я понимаю, что они начинают меня раздражать. У меня есть прям вот своя методика, да, я беру, у меня есть файл, он так называется хвас.

8: На май 25 года, и я начинаю все их выписывать и выделяю под себя 1 день, когда я могу их быстро переделать и дальше начинаю потом спокойно работать. У меня даже как-то раз была бессонница пару лет назад из за того, что я не мог вспомнить важные нужные дела, которые

9: Мне надо сделать и как мозг как будто их вспоминал перед сном постоянно крутил. И я потом такой, а вот это надо сделать точно. И потом только засыпал. Кстати, да, это 1 из рекомендаций, когда вы хотите сделать лучшее восстановление и лучший сон это выписы.

10: Перед сном сесть, как бы очиститься, выписать и зайти в спокойное, в спокойный сон, потому что мозг начинает работать за нас. Он не мы спим, а мозг продолжает работать и, соответственно, травить нас лишним кортизолом. 2 аспект, да.

11: Это вот этот маниакальный перфекционизм хорошо делать своё дело, это правильно, но вот излишний перфекционизм, он мешает завершить дело до конца. Ну, у меня есть вот пара примеров из личной жизни в студенчестве было

12: У меня хороший друг, который вот страдал вот этим перфекционизмом. Он ничего не доделал до конца, потому что постоянно делал. Я говорю, слав, давай с тобой поспорим, сможешь ли мне за такое-то количество денег собрать детекторный приёмник для тех, кто не знает детекторный приёмник.

13: Это нужно взять плату, разрезать её грубо, на 3 части, припаять диод и 2 проводочка работы Ровно на час. Он говорит, да, я, я профессиональный радиоэлектроник. Я эту задачу. Я говорю, ты за 3 дня это не сделаешь. Мы с ним поспорили на деньги. Я понимаю, что это работа на

14: 1 час. Я к нему прихожу через день, я говорю, приёмник работает. Он говорит, да, вот тут надо ещё вот пару проводочков там допаять, я должен доработать. Я говорю, слав, осталось 2 дня. Прихожу к нему на следующий день. Я говорю, слав, ты готов сделать? Ну, вчера уже практически ты там допаивал.

15: Он говорит, да нет, ты же не будешь его так просто носить. Я хочу его сделать в коробочку. Вот чтоб тебе было красиво, я тут корпус, я его заказал, сейчас он ко мне придёт. Я говорю, слав остался 1 день. Он говорит, я, говорит, вот точно успею, потому что я хочу этих денег. Приходит 3 день.

16: Мне кажется, он его доделывает до конца. Он уже смирился с тем, что потерял деньги, да, но он не смог его завершить простой спор, хотя мне хотелось его этим моментом вылечить. И это встречается не только вот с отдельными там людьми. Ну вот, например, у меня в клинике есть замечательный доктор.

17: Который избавился от этой привычки. Он все время хотел, чтобы вот улыбка была идеальная, он видел это сам пациент уже готов был принять работу. Его это все дело устраивало, но что происходило на самом деле, пациент видит, что доктор чем-то не

18: Доволен он его на 1 визит, на 2 визит, на 3, и человек понимает со мной что-то не так. То есть, хотя его устраивает по всем стандартам работа прекрасная, происходит конфликт с пациентом с недовольным, техник зубной, да, который задолбался за доктором переделывать 1.

19: Должен дошлифовывать. В итоге доктор, идя на собственном поводу у этого своего излишнего перфекционизма, не срабатывается ни с 1, ни с другим, ни с 3, в итоге наказывает сам себя, как с этим бороться. Мне эту идею тоже подсказал 1 прекрасный зубной.

20: Техник, он говорит, я, говорит, понимаю, что когда я делаю какой-то, ну, творческий момент, у меня на это уходит время, но этот продукт все равно не покупается, да, то есть мне нужно делать стандартный красивый продукт на четверочку. Он говорит, я для себя сделал такую формулу, что говорит из 100.

21: Процентов работы, которую я делаю очень качественно. 2, 3% я делаю идеально так, как я хочу, но я буду делать это долго, когда у меня время есть. Я её делаю не для клиента, не для кого-то я это делаю для себя, чтобы удовлетвориться, но

22: А все остальное я делаю для того, чтобы зарабатывать деньги, когда мне мой товарищ открыл глаза, что люди бывают 2 типов инициаторы и дожимать, и ты можешь через себя сколько угодно перешагивать, но тебе это будет даваться с мучением, и мы там с ним.

23: Сидели, он говорит, вот ты инициатор, а я дожимать, ты бы сделал табуретку, а я бы её шлифовал, доглаживала. И тут меня вот как бы вот эта вещь осенила, и я понимаю, что я как человек, как предприниматель с типом инициатора, я кого беру к себе.

24: На работу с теми людьми, с которыми мне офигенно, таких же инициаторов классных, креативных, мы запускаем. Только у нас продукт не завершается до конца, и никто операционкой вот этой мелкой заниматься не хочется. И пришлось делать усилия над собой нанимать. Не

25: Добных людей. То есть я стал смотреть, что эти люди не такие, как я, они могут дожимать. И вот здесь как раз предприниматель может решить вот эту функцию дожимания, делегировать, передавать, нанять тех людей, которые будут делать за тебя. Но слууушай существует

26: Ещё 4, прям банальная вещь. Усталость. То есть мы не доделываем дела, потому что мы устали, мы говорим, а сделаем завтра сам этим делом переболел. Я считал, что я циклоид. Да, у меня то энергии много, то энергии, мало, то энергии, много то энергии. Я устал.

27: Прям ничего не могу. Я стал перекомпоновывать свою жизнь. Потом я уже прояснил, что у человека бывает подъёмы и падения, да, что это нормально, что падение нужно правильно, квалифицированно прожить, чтоб оттолкнуться ото Дна и набрать новый энергетический уровень. Ну,

28: С точки зрения физиологии, мы знаем, в спортзале тренируется спортсмен бодибилдер. Да, он должен нагрузить себя так сильно, чтобы у него упала энергия и оттуда идёт гиперкомпенсация, что он делает? Да, потребляет белки, лежит на диване, растёт тоже самое.

29: С головным. Ты дал на него гиперкомпенсацию. Соответственно, ты должен его расслабить. А как расслабить старая русская поговорка? Да нет, лучше отдыха, чем смена вида деятельности. То есть ты меняешь умственную на физическую

30: Я, например, оставляю кучу рутинных дел, то есть у меня нет энергии на генерацию идей. Я чувствую, вот такая вот апатия возникает, но в этот же момент я могу прибраться на столе, я начинаю расчищать папочки на своём компьютере, приводить порядок, я не останавливаюсь, не лежу, да, а продол.

31: Продолжаю делать, просто переставлять ноги, но тоже делаю какую-то работу. Все. Как только я это дело прожил, отрефлексировал, посмотрел, накопил энергии и дальше, потом в бой невозможно двигаться в одинаковом тонусе, в голове меняется сама формула, да, вот человек, который на росте.

32: Энергии сейчас классно, да, а потом, мне то сейчас плохо, когда ты начинаешь понимать этот процесс, когда у тебя сейчас классно, ты думаешь так, если после этого классно будет падение, да, и ты к этому начинаешь готовиться, то есть собразние кривые никто не отменял. А когда

33: Ты попадаешь в яму, ты чувствуешь вот это классное чувство. Вот сейчас опустошение, значит, у меня после этого будет Подъём, и у тебя начинаются по другому гормоны выделяться, да, то есть ты в падении начинаешь чувствовать себя счастливым и спокойно заниматься другими делами.

34: В итоге, не доделывая дела до конца, ты начинаешь даже в организме запускать неправильные биохимические процессы. То есть, соответственно, у тебя ломается настроение, депрессия, у тебя ломается тело, ты получаешь дополнительные заболевания, поэтому нужно беречь себя, давать хорошую

35: Нагрузку давать хороший отдых, но то, что нам мешает отдыхать, как бы мы не выделяли под это время, это вот это количество незавершённых дел, которые живут в нашем головном мозге. Поэтому доделывайте дела до конца, применяйте технологии и будьте счастливы.

36: Дмитрий Владимирович, ну не каждое же дело достойно того, чтобы его завершать до конца. Ну, типа, есть дела, которые надо бы уже давненько бы бросить и не тянуть их за собой. Понимаешь? Вот это прям отдельная тема. Это обычно приходит к кризису среднего возраста около 40 лет, когда мы накапливаем вот это

37: Количество недоделанных дел. Давай мы с тобой лучше отдельное видео снимем про пирамиду, как вот чётко отфильтровать, что я хочу, что не хочу и как не перепутать желание с искушениями. Смотрите мой подкаст, подписывайтесь и мы будем давать

38: Много очень полезных советов, которые вы можете применить здесь и сейчас.