0: Идёт мамаша просто жирная как свинья и ведёт свою такую же жирную дочку в школу. У людей заблуждение про пердеж очень сильное, все жрут говно, мы все жрём говно это быдло, говно, быдло, корм спорт это самая херовая стратегия для похудения. Я вытираю жопу, но в принципе можно не вытирать, потому что

1: Нихуя не остаётся на бумаге. И я Иду все равно мыть жопу по старой привычке в толчок хожу вот так она всю жизнь питалась как свинья. И вот ей, чтобы слезть, это будет ну просто пиздец.

2: Помнишь, раньше, когда мы учились в школе, у всех в классе был хотя бы 1 жирный чел, да и забавно, что все дети смотрели на это, как будто все нормально. Типа, знаешь, кто-то высокий, кто-то низкий, кто-то жирный, кто-то худой, типа все окей. И я сегодня утром заметил такую картину, что идёт мамаша просто жирная, как свинья, и ведёт.

3: Такую же жирную дочку в школу. И мамаша там 150 килограмм. И дочка тоже не знаю сколько, но очень толстая. Я подумал о том, что странно, что никто не говорит в школе ни учителя, ни другие родители о том, что, а че с вашим ребёнком такое? Потому что, по сути, любой жирный ребёнок это в 1 очередь тип.

4: Ну, ребёнок с проблемами, либо он болен чем-то. Ну да, вообще любой, любой. Я подумал о том, что насколько безответственно родители подходят к тому, что откармливают своих детей, тем самым у них в будущем появляется привычка к еде, им будет труднее слезть с этого и окружа.

5: Не только ребёнок с ожирением, да?

6: Ну, ребёнок с проблемами, либо он болен чем-то, не только ребёнок. Ну да, вообще любой, любой с ожирением. Да, я подумал о том, что насколько безответственно родители подходят к тому, что откармливают своих детей, тем самым у них в будущем появляется привычка к еде, им будет труднее слезть с этого и окружа.

7: Общество тоже это воспринимает. Типа, как будто как будто это норма, знаешь, типа, быть жирным чуваком. Это окей. Я помню, у нас в классе был тоже жирный чувак, и все его постоянно подстебывали. Типа, там, знаешь, че то задевали немножко, но в целом, но в целом этот чувак был как бы в тусе с ним было все окей. То есть не было такого, что он был как изгой.

8: Все равно я помню, что, блять, ну, трудно приходилось этому челу, что все его стебут, че то, что с ним, как будто что-то не так. И я к тому, что, почему у людей нет ответственности вообще перед тем, чтобы сказать человеку, что you, типа, с тобой че то не так, типа, родители, посмотрите за своим сыном.

9: Так, может, они знают мне?

10: Все равно я помню, что, блять, ну, трудно приходилось этому челу, что все его стебут, че то, что с ним, как будто что-то не так. И я к тому, что, почему у людей нет ответственности вообще перед тем, чтобы сказать человеку, что you, типа, с тобой че то не так, типа, родители, посмотрите за своим сыном. Так, может, они знают мне

11: Просто пиздец тупые. Вот начнём с этого и в принципе можно точку сделать в том числе и мы с тобой потому что люди думают да, у них есть куча мифов, они думают, что ожирение это там вставить нужное, замедленный метаболизм, ускоренный метаболизм широкая.

12: Кость, предрасположенность, они все это придумают. Вместо того, чтобы понять, блять, важно, что ты жрёшь, понимаешь все, что все то, что и другие нет. Во первых, да, все жрут говно. Мы все жрём говно, полное ультра.

13: Да типа я же жру.

14: Кость, предрасположенность, они все это придумают. Вместо того, чтобы понять, блять, важно, что ты жрёшь, понимаешь? Да? Типа, я же жру все, что все то, что и другие. Нет, во первых, да, все жрут говно, мы все жрём говно, полное ультра.

15: Обработанную еду, углеводное говно, все мы поэтому пролактиновые додики и углеводные колобки, да и поэтому, а ребёнок ест то, что я ем тоже, я же не m плохое, нам кажется, ещё нам кажется, что мы не едим много, и наш ребёнок тоже много не ест, но на самом деле у нас есть привы.

16: Привычка недооценивать, сколько мы едим. Причём в обе стороны, например, человек, который хочет похудеть, ему кажется, да, я вот мало ем и все равно не худею. Но если проследить вот за его мусорником, например, какие он пачки выкидывает, чего, да, или просто, знаешь, камеру поставить. И вот все наблю.

17: Дать, что он ест. Мы увидим, что он ест дохрена. И наоборот, человек, который набирает, он скажет, блин, да, я ем много, я ем много и не набираю. Если мы проследим вот реально, что он ест, он ест мало. Людям кажется, что ожирение не от того, что мы много едим и много едим херни, потому что

18: Много жрать. Если нормальной еды, мясной, жирного мяса, если жрать без углеводов, ты не будешь никогда жирным, мы жиреем от углеводов, от Сахаров, сахара везде, в любом углеводе. Это сахар для, в конечном итоге это глюкоза для нашего организма. Неважно, это рис.

19: Или snickers, да, тоже у многих такое типа ну я же рис ем, я же snickers ем, это ж полезно, это быдло говно, быдло корм.

20: Угу. Спасибо. Ещё многие думают, что Тёмный коричневый рис полезнее, чем белый. Это тоже является мифом, полным пиздежом, что белый рис типа

21: Или snickers угу да, тоже у многих такое типа ну я же рис ем, это полезно, сникерс ем, это ж полезно, это быдло, говно, быдло, корм. Ещё многие думают, что Тёмный коричневый рис полезнее чем белый это тоже является мифом, полным пиздежом, что белый рис типа сорта говна ну сорта.

22: Ну, пополезнее, чуть чуть говно. Ну да, какая разница, нафиг говном питаться. Знаешь, когда нету возможности жрать мясо в голодные дни. Человечество для этого и придумало сельское хозяйство. Типа, не всегда мясо есть, поэтому, ну,

23: Растеневодство придумало поэтому, типа, пока так чуть чуть говна будем жрать но если мясо где-то есть конечно надо его жрать а у нас когда мясо в принципе есть ну совсем тупо, типа его не есть, а типа, да, я вот сейчас ем фрукты и овощи, и рис, и поэтому

24: Ну, человек жирный, не из за этого он думает, я, я ж правильно питаюсь, я же не из за этого жирный, но нет, из за этого как раз. И поэтому, да, эти родители, они тоже думают, а он просто в меня как бы, просто, да, я передал свои гены, не как бы ожирение, оно не передаётся.

25: Неприятно это слышать, к сожалению. Но так и есть челы, которые, допустим, в концлагерях не кормили их, там ни 1 жирного нет, просто потому, что они не ели, понимаешь? Если ты будешь не есть, ты будешь худеть, а я скажу, ещё больше не нужно. Вот это мучение не есть, чтобы худеть.

26: Это тоже люди немного не понимают. Суть они знаешь, а я понял, что такое диета. Это просто как бы ты вот жрёшь то, что жрёшь, просто меньше, и тогда ты худеешь, ты охренеешь. Так у тебя такая тяга будет к еде, что ты никогда такую это не сустейна, ты не можешь долго такую диету держат.

27: Вот поэтому жри жирное мясо, жирную, жирную, жирную еду животного происхождения. То, что мы миллионы лет ели растения, мы начали есть 1000 лет, только назад, а такие растения, которые едим сейчас, фрукты, овощи 100 лет назад.

28: Начали такими становиться, как мы их сейчас выглядим. Они никогда не хотели, чтобы мы их ели. Ну, смотря что я про это могу рассказать хорошенько, а люди, да, я просто em меньше. Не, не, не, ты должен вообще нормальную еду начать. Есть мясо, еду животного происхождения, жирную еду, от которой

29: Ты будешь наконец то худеть?

30: Короче, вообще большая проблема в том, что нам ни в школе нигде никто не рассказывает. И большинство людей, 99% не знают, что такое диета и что такое полезные продукты, и как надо питаться. Ну вот странно, что это же основное питание, типа, что нас питает, заряжает энергией, и люди

31: Про это ничего не знают, буквально ничего знают. Да, мне вот, например, родители говорят, есть надо все, всего по чуть чуть этого и сладкого надо, и хлеб там можно поесть. А эти продукты просто не нужны вообще абсолютно. И об этом люди даже взрослые, ну, вообще ничего не знают, не знают. И это не

32: Ничего, думают, что

33: Про это ничего не знают, буквально ничего, ничего. Думают, что знают. Да, мне вот, например, родители говорят, есть, надо все, всего по чуть чуть этого и сладкого надо, и хлеб там можно поесть. А эти продукты просто не нужны вообще абсолютно. И об этом люди даже взрослые, ну, вообще ничего не знают, не знают. И это не

34: Ну, не обвинение, да, не такое вот, не знают. А мы тут элита, блять, знаем, не нихуя этом, они в этом не виноваты. Им просто рассказали херню, рассказали про эту пирамиду питания, да, что типа мясо и яйца, и животного происхождения. Да, это самое последнее, что нужно.

35: Они не виноваты в

36: Ну, не обвинение, да, не такое вот не знают. А мы тут элита, блять, знаем, не, нихуя, они не виноваты в этом, они в этом не виноваты. Им просто рассказали херню, рассказали про эту пирамиду питания, да, что типа мясо и яйца, и животного происхождения. Да, это самое последнее, что нужно.

37: А на 1 месте там рис, гречка, хлеб и так далее. Да, здоровые, да, я жирное мясо не ем. Ты что? Это же вредно? Мне сказали, жирное. А почему я час могу сейчас тебе рассказывать, как это? Да, да. Просто мне сложно на эту тему говорить, знаешь, типа,

38: И они такие вот это.

39: А на 1 месте там рис, гречка, хлеб и так далее. Да, и они такие вот это здоровые, да, я жирное мясо не ем. Ты что, это же вредно? Мне сказали, жирное. А почему я час могу сейчас тебе рассказывать, как это? Да, да. Просто мне сложно на эту тему говорить, знаешь, типа.

40: Потому что я такой, а вот тут можно все, все, сейчас можно час объяснить, почему люди вот решили, что гречка это хорошо. Угу. Понимаешь, просто это все дико взаимосвязано. То есть это, в конце Концов, нам ответят на вопрос, почему жирные родители позволяют своему ребёнку становиться жирным, если вот все it

41: Рассказать, потому что они не секут, как ed работает вообще, понимаешь? Они не секут, потому что им рассказали, что вот, вот, вот так надо есть. Угу. Ты не от Колы, блять, жирнеешь. Ты просто мало спортом занимаешься, вот такую хуйню челам рассказали. Угу. Спорт. Это самое херово.

42: Да.

43: Рассказать, потому что они не секут, как ed работает вообще, понимаешь? Они не секут, потому что им рассказали, что вот, вот, вот так надо есть. Угу. Ты не от Колы, блять, жирнеешь. Ты просто мало спортом занимаешься, вот такую хуйню, чем рассказали. Угу. Спорт. Это самая херовая.

44: Стратегия для похудения самая херовая, для здоровья офигенная, но для похудения только еда можно лежать на диване и питаться определённым образом и худеть спокойно, не сделав ни 1 упражнения, а эти бедные полные люди.

45: Им вот эти кока Кола, все остальные компании, которые быдло с сахаром, блять, производят в любой еде, они говорят, не, не, не баланс. Главное калории, ИНН, калории, аут. То есть теория калорий тоже это говно, блять, придуманное это потому что мы не физика, мы биохимия.

46: Там 1 закон термодинамики. Иди нахуй. Это, блять, только к физике относится. Так вот ты главное это спортом занимайся, сникерс ешь. Да ты сегодня на велосипеде покатался, можно позволить кусок пиццы. Главное кэри, сын келари саут и эти бедные разгон.

47: Смотри.

48: Там 1 закон термодинамики. Иди нахуй. Это, блять, только к физике относится. Так вот ты главное это спортом занимайся, сникерс ешь. Да смотри, ты сегодня на велосипеде покатался, можно позволить кусок пиццы. Главное кэри, сын келари саут и эти бедные разгон.

49: Меняются, разгоняются, а потом от этого, от физических упражнений ещё сильнее жрать хочется, тем более на углеводах, когда тебя только на 2 часа они там насыщают, тебе опять хочется жрать. Опять ты. И это такая диета нот остене. Ну это супер тяжело, понимаешь, психологический, и челы срываются.

50: Потому что им херню рассказывают, вместо того, чтобы сказать им братва, ешь мясо, короче, мясо, яйца, рыбу, можешь курицу, но на крайняк это тоже такое. Ну, чуть постное мясо. Качки нам тоже втёрли вот эту херню, куриная грудка.

51: На фармакологии, да, может нормально будешь расти. Для, для людей этого мало. Это постный белок, там нету кофакторов, нужны кофакторы, чтобы хорошо. Этот белок ещё и усваивался. Понимаешь? Поэтому, наоборот, лучше биф, лучше съесть биф, потому что там кофакторы тоже железо.

52: Цинк, там все есть и этот белок хорошо усвоится, а эти сидят, давятся своим рисом, давятся своей вот этой постной курицей, а потом, блять, недавно смотрел видео есть такой мини пекка, это кто качок такой на YouTube. И вот он, короче,

53: Сухой, да.

54: Цинк, там все есть и этот белок хорошо усвоится, а эти сидят, давятся своим рисом, давятся своей вот этой постной курицей сухой, да, а потом, блять, недавно смотрел видео есть такой мини пекка, это кто качок такой на YouTube. И вот он, короче,

55: С каким-то другим качком они там базарят в качалке, разговорах. Я просто не 1 раз это слышу. Хочу вот эту прояснить штуку. У людей заблуждение про пердеж очень сильное. Я это понял, когда изменил вообще своё питание. Понял, от чего вообще мы пердим в разговорах мини пекка, говорит,

56: Чуваку, да, сегодня вот овощей обожрался, ну а потом там вот белка там курицу съел. И такой, знаешь, весь день Пержу от этой курицы. Так сказал он от курицы. 2, 2, 2 качок. Ну, это классика, пердение от белка, да, реально.

57: Я такой, что ты, блять, говоришь, ты пердишь от овощей. И самое интересное, что многие люди также думают, как он, что вот мы пердим мне чел 1 пишет, я, когда это в инсту пощучьему 10 яиц за раз могу съесть спокойно, да, а ты, наверное, много пердишь от

58: Этого, да, и у тебя, наверное, вздувается живот. Люди вообще этого не понимают. Почему? Потому что мы всегда белок едим с чем-то. Да, мы привыкли так, с картошечкой, с рисиком, с овощами, с долбаной клетчаткой пустой не нужна. Нам вообще совершенно не переваривает её организм, а мясо полностью

59: На 99% переваривается. И когда я начал есть столько мяса, я тоже такой сначала стремал вот этого не с концепции. А что там реально мне жопа будет. Ни пердежа, ни отрыжки в толчок хожу вот так не вот это углеводное говно. Я думал это нормально.

60: Срать по 3 часа порциями. Высрал, блять. Угу. Сидишь ееще высрал, потом, блять, 10, блять, рулонов туалетной бумаги. Надо, чтоб жопу вытереть. Все в говне идёшь мыть, когда ты жрёшь, только мясо у тебя выстреливает торпеда. За секунду я вытираю жопу, но, в принципе,

61: Её можно не вытирать, потому что нихуя не остаётся на бумаге. И я Иду все равно мыть жопу по старой привычке. То есть даже вот это, типа нам кажется, а как это вот собаки срут и нормальные жопы у них, да, потому что они, блять, корнево, потому что они не жрут говно, траву жрут, когда им надо очиститься от их шерсти, они её воспринимают как

62: Лекарства, прикинь, а мы жрём лекарства каждый день. Это ж пиздец, передоз. Ну вот. И вот, да, эти качки и люди, которые, да, там смотрят мои stories, они все такие, да, это я Пержу от белка. Да, люди вообще не понимают, как вот работает еда.

63: Да и при этом овощи едят.

64: Лекарства, прикинь, а мы жрём лекарства каждый день, да, это пиздец передоз. Ну вот. И вот, да, эти качки и люди, которые, да, там смотрят мои stories, они все такие, да, это я Пержу от белка, и при этом овощи едят, да, люди вообще не понимают, как вот работает еда.

65: Многие говорят, да, вот, а как ты можешь есть мясо? Вот я вот, бывает, шашлычка наверну, и потом как-то тяжело после мяса, и он забывает, что он с шашлычком, картошечка там, квасика. Угу. Вот от этого тебе тяжело, братва, от мяса супер плоский живот.

66: Он вообще не вздувается, ты вообще не пердишь. И я просто охренел с этого. Потом я ради эксперимента. И это ещё даже не на корневое было, ещё на Кето. Я такой, бля, поем сегодня гречки, че будет? Типа, знаешь, до этого углеводы не ел, там несколько месяцев поел гречки, сразу вздулся, живот сразу обосрался.

67: И сразу бумага грязная у челов. Реально мисс концепция по еде, по говну, по еде, по животу, по жопе нихрена не врубаются, но скажут, блять, ты умрёшь от мяса, да?

68: Кстати, для тех, кто думает, что может ликей выдумывает че то или наговаривает, верить ему или не

69: И сразу бумага грязная у челов. Реально мисс концепция по еде, по говну, по еде, по животу, по жопе нихрена не врубаются, но скажут, блять, ты умрёшь от мяса. Да, кстати, для тех, кто думает, что может ликей выдумывает че то или наговаривает верить ему, или не

70: Я тоже, в принципе, 90% моего рациона. Я не Корнеевой, как ликей полностью, но я тоже в основном ем только мясо, яйца, рыбу, вот такие вещи. И я заметил все, что он говорит про вздутие живота. Оно прошло походы в туалет, типа то, что тебе не нужна туалетная бумага, это все реально, правда. То есть это не то что-то.

71: Вот он 1 говорит, типа, я это тоже подтверждаю. Типа Яна себе пробовалесли, вы реально перейдёте в основном на мясное питание. Вы это сразу увидите. Если вы берете там макароны, рис, вот всю эту хуйню уберёте и будете кушать только мясо. В основном вы реально будете чувствовать себя лучше. Можете проверить хотя бы неделю. Попробуйт.

72: Лучше я полгода уже так m.

73: Вот он 1 говорит, типа я это тоже подтверждаю, типа я на себе попробовал, если вы реально перейдёте в основном на мясное питание, вы это сразу увидите если вы берете там макароны, рис, вот всю эту хуйню уберёте и будете кушать только мясо. В основном вы реально будете чувствовать себя лучше, можете проверить хотя бы неделю. Попробуйте я полгода уже так m.

74: Фрукты, ни овощи, ни хлопья. Ну там, ни зерна, ну ничего, ни хлеб, ничего. Охуительно, если у тебя проблемы с жкт корнево, диета, 1 средство, но тебе толкнут лекарство, конечно же, ты жри дальше вот хуйню, зато вот тебе таблеточка, че у тебя?

75: Депрессия. А ты жри так же, как жрёшь, блять, на тебе таблеточку. Вместо того, чтобы начни жрать мясо, чтоб у тебя, блять, железо усваиваемое начало впитываться, да, многие психологические проблемы могут решиться, да, при помощи этого проблемы с кожей 20 кремов на тебе, блять.

76: Жри, как жрёшь, вот тебе 20 кремов, бля, ты меняешь питание, у тебя, блять, кожа лучше становится намного. У меня, блять, проблемы с кожей. Жёсткие питание реально влияет, но нам, блять, втирают, что не, не, не, это не от еды, это ты там, блять, тебя продуло, это ты защемил, а это ты на солнце побыл.

77: А этот ещё и ещё что-то, ещё, что-то, потому что если челам сказать, бля, жрите нормально, а че толкать тогда им, да, таблетки им не нужны, крема, не нужны какие-нибудь эти, знаешь, там предтренник не нужен, потому что ты всегда в китозе, ты всегда на энергии, да, дохрена. Вот херни.

78: Не нужно дохерна херни. Сделано для того, что ты запорот питанием, но вот костыли, да, поэтому у нас челы такие, я вообще правильно питаюсь. 20 добавок пьёт в таблетках, если ты пьёшь в добавки добавки, вообще какие-то бады ты неправильно питаешь.

79: По дефолту это по дефолту. Если ты правильно питаешься, ты все из еды получаешь, понимаешь? Да, веганы сидят, да, нормально себя на вегетарианстве чувствую. 30 таблеток с утречка.

80: Ты думаешь, почему вот проблема? Я сегодня рассуждал на эту тему, почему людям эту информацию не доносят? Ты думаешь, это для фармакологии выгодно, чтобы колеса им таскать, продавать типа таблетки или вот почему, типа, потому что мы столько лет живём.

81: Конечно, подожди, никого не ебёт. Твоё здоровье. Вот это.

82: А как ты думаешь, почему вот проблема? Я сегодня рассуждал на эту тему, почему людям эту информацию не доносят? Ты думаешь, это для фармакологии выгодно, чтобы колеса им таскать, продавать типа таблетки или вот почему, типа, потому что столько лет живём, конечно, подожди, никого не ебёт твоё здоровье. Вот это надо понимать.

83: Это в 7 лет. Вот я думал, чел, вот в правительстве, он такой, так, мой народ. Хочу, чтобы у всех было хорошо, я буду рвать жопу, блять, чтобы у виктора. Вот я буду звонить ему. Ну как ты сегодня? Ты че, блять, так не работает, работает так, как натолкнуть даже вот.

84: Быдло, овощи, быдло, фрукты. Это же селекционная хуйня, выдуманная человеком. Это неприродное дерьмо. Мы едим все, что в магазинах. Любой овощ это все говно. Чел думает, так не как мне сделать этот овощ, блять, или этот, блять, фрукт полным витаминов наполнить, а он думает так как мне его

85: Сделать так, чтобы он был какой-то сладкий, блять. Угу. Чтобы он не портился в магазине и чтобы охуенно выглядел все, что он думает, все, блять, это логично. Поэтому также и никто не думает. А че там может, блять, диету реально поменять, потому что как это у людей нормальное было здоровье, пока мы жрали жирное потом

86: Шестидесятых, семидесятых годов, когда вот эта хуйня с пирамидой питания началась, я про неё делал видос, кто хочет надеть, чтоб я не пересказывал. Сейчас час подробно началась. У нас сразу, блять, проблемы с сердцем, проблемы с диабет.

87: По миру ожирение увеличивается, но нам толкают, так, это от того, что ты мало спортом занимаешься и от мяса, от мяса, блять, ты жирный от мяса, да, че то хорошо пьёт Колу. Такой вот я сейчас Колу зеро, я пью Колу зеро, поэтому я забочусь о здоровье. Я ем шпинат.

88: Бля, обезжиренное, да и йогурт, блять, да ещё.

89: Молоко обезжиренный, кстати, вдогонку с мясом. Я вот когда начал постоянно, каждый день его есть и яйца, и мясо, и рыбу. Реально, вот это ощущение дико прикольное после еды, когда ты не ешь ничего, мущ, ого, тебе не нужны макароны, ничего такого, ты просто допусти.

90: Бля, обезжиренное молоко, да, и йогурт, блять, обезжиренный, да ещё, кстати, вдогонку с мясом. Я вот когда начал постоянно, каждый день его есть, и яйца, и мясо, и рыбу. Реально, вот это ощущение дико прикольное после еды, когда ты не ешь ничего, мущ, ого, тебе не нужны макароны, ничего такого, ты просто допусти.

91: Вот мясо. Ладно, если я кладу там немножко, допустим, квашеной капусты или свёклы чуть чуть совсем, но в целом все равно, типа это животная пища. И реально ты чувствуешь себя дико прикольно, насыщает все, и ощущения реально крутые. А вот как только, знаешь, сделаешь там пасту с макаронами или хлеб, бутерброд какой-то сразу.

92: Такой, блять, че то не то вот прям организм чувствует это. И когда я отказался реально от мучного, от всей этой хуйни, только потом на контрасте, ты понимаешь, типа, вау, у меня живот типа не вздутый охуеть, как круто, прикольно. Это к тем, кто ещё до сих пор ест мучное, это действительно.

93: Только на контрасте ты можешь понять только сам потом.

94: Такой, блять, че то не то вот прям организм чувствует это. И когда я отказался реально от мучного, от всей этой хуйни, только потом на контрасте, ты понимаешь, типа, вау, у меня живот типа не вздутый охуеть как круто, прикольно. Это к тем, кто ещё до сих пор ест мучное, это действительно только на контрасте, ты можешь понять только сам потом.

95: Потому что звучит это действительно сначала так. Да нет, что-то херню, они говорят. Угу. Ну не от этого мы пердим, но нет, ребята, вот просто можно вообще, можно просто проверить, ничего же не будет с вами, если вы неделю вот попробуйте просто мясо есть неделю, и вы уже увидите разницу, и все для начала.

96: Попробуйте хотя бы просто убрать мучное и сладкое хотя бы с этого. Это уже самый такой, вы уже увидите результат реально крутой. Все сладкое и мучное просто нахуй идёт и

97: Это уже хороший шаг. Да кто, знаешь, боится. Я понимаю этот страх я тоже сразу с корневого не начал. Я начал с Кето диеты, кстати.

98: Попробуйте хотя бы просто убрать мучное и сладкое, хотя бы с этого начать. Это уже хороший шаг. Это уже самый такой, вы уже увидите результат реально крутой. Все сладкое и мучное просто нахуй идёт. Да кто, знаешь, боится, я понимаю этот страх я тоже сразу с корневого не начал. Я начал с Кето диеты, кстати.

99: В следующем месяце, по моему, 17 будет год, как я вот, вот в теме, понимаешь? И я тоже сначала, типа с cat начал, потом я чуть чуть вот такой, ладно, буду ещё рис иногда есть, и там гречку такой ещё там Качков слушал, думал, что это важно. Вот. А потом постепенно, постепенно я пришёл.

100: Carnivore и корнево мне так понравился, что я полгода уже полгода уже на нём. И ты думаешь, что до конца жизни теперь будешь только так питаться, пока что я не вижу, что вот хочу другую еду. Угу, вот я так скажу. То есть я пробовал, типа я такой, ладно, авокадо перед собой ставлю. Ну, раньше вроде е.

101: Нету эмоций, когда ещё, тем более, знаешь, как овощи пытаются, ну, нас, типа, убить, грубо говоря, да, своими антинутриенты и так далее. Ты смотришь такой, да не, оно должно расти. Угу. Зачем это не надо жрать на сырое мясо. Я смотрю, такой слюни текут. Ну, полноценная.

102: Да потому что наедаешься, нету вот этого. Постоянно поел углеводов. Через 2 часа опять жрать хочешь, просыпаешься, пока там не съешь, там углеводы, у тебя нет энергии на китозе. Ты такой, я вот в 4 утра сегодня встал такой, так, ну и вечером спокойно засыпаешь, спишь, да и столько ты.

103: Штук узнаешь вот столько штук, о которых ты такой, бля, почему про это не говорят, а начинаешь про это говорить и начинаешь понимать, почему про это не говорят, бля, и никто не верит. Все сразу, знаешь, типа, такая, не, это хуйня, потому что я так быстро хочет за 5 минут убрать.

104: Не потому, что этим же людям десятилетиями промывали.

105: Штук узнаешь вот столько штук, о которых ты такой, бля, почему про это не говорят, а начинаешь про это говорить и начинаешь понимать, почему про это не говорят, бля, и никто не верит. Все сразу, знаешь, типа, такая, не, это хуйня, потому что я так быстро хочет за 5 минут убрать. Не потому, что этим же людям десятилетиями промывали.

106: Мозги питанием и схемой этой пирамидой. И ты, и сейчас пришли мы такие, которые за минуту скажем, что вот мясо надо есть, они такие

107: Не, не, не, ну да, поэтому нужен другой авторитет, поэтому я надеюсь, что у каждого будет его авторитет. Я для кого, ну, не авторитет. Ну, пускай, вот, он, не знаю, кто-нибудь там для меня там.

108: Мозги питанием и схемой этой пирамидой. И ты и сейчас пришли, мы такие, которые за минуту скажем, что вот мясо надо есть, они такие, не, не, не, ну да, поэтому нужен другой авторитет, поэтому я надеюсь, что у каждого будет его авторитет. Я для кого, ну, не авторитет, ну, пускай, вот он, не знаю, кто-нибудь там для меня там.

109: Хабиб Нурмагомедов. Вот когда он скажет, братва, ешьте мясо, ну вот уже лучше прислушается, я буду только рад, потому что мы тогда почему, почему вообще, почему мне это надо? Можно сказать, да, если хочешь жрать мясо, да, и жи, с 1 стороны, правильно? Человек говорит, да, действительно, я никого не заставляю. Но почему?

110: Я бы хотел, потому что мы все станем здоровее, и мы разгрузим, например, очередь в поликлинику, а то челы жрут хуйню, а у меня, например, срочный перелом ноги и очередь, потому что чел, блять, на углеводной хуйне, у него там диабет. Я такой, блять, теперь в очереди надо стоять, но если бы он ел нормально,

111: Сейчас бы не было этой очереди, понимаешь, о чем? Да, конечно. Поэтому, когда людиговорят, я могу делать со своим здоровьем, что хочу, можешь, тогда не пользуйся медициной, потому что если ты умышленно себе вредишь, ну, умышленно тогда, ну, понимаешь, да, о чем я. То есть, если человек пытался нормально жить, там, да, здорово и реально заболел.

112: Но он не умышленно это сделал. Ну, мы понимаем, да, медицина понимаем, а тут человек такой, я там пью, курю условно и, например, там жру херню, но я буду, ну, я так хочу, имеешь право, но почему ты тогда занимаешь место в медицине, и не могут, например, попасть люди, которым действительно над

113: Это же относится. И, блять, можно это продолжать и, блять, к вставным жопам, типа хирурга занимаешь херней сейчас какой-то, да, пластический хирург по нужде, например, человек обгорел там, или ещё че то, я понимаю. А такой все, окей, такой, нет, меня не окей. Знаешь, у меня body дизморфия такой, вставляю.

114: Пластические хирурги, да.

115: Это же относится. И, блять, можно это продолжать и, блять, к вставным жопам, типа хирурга занимаешь херней. Сейчас какой-то пластические хирурги, да, да. Пластический хирург по нужде, например, человек обгорел там, или ещё че то, я понимаю. А такой, все, окей, такой, нет, меня не окей. Знаешь, у меня body дизморфия такой, вставляю.

116: Этот синтол. Ну, сейчас занимаешь место, блять, понимаешь, да, тогда вот сам вот тебе скальп, вот тебе синтол сам делай. Угу. Так, и тут, понимаешь, а потом, блять, занято, занято. У кого-то артрит, у кого-то диабет, у кого-то проблемы с кожей, и все врачи заняты просто потому, что люди не

117: Правильно едят. Вот поэтому хочется, чтобы все нормально ели, чтобы, блять, легче жить стало, понимаешь? Вот из за этого они, я так и не виню. Никого. Я не виню. Я просто рассказываю, почему так происходи.

118: Ну, проблема же в том, что ещё, да, люди реально, они как бы и не винаты, потому что они не знают того, что они неправильно.

119: Правильно едят. Вот. Поэтому хочется, чтобы все нормально ели, чтобы, блять, легче жить стало, понимаешь? Проблема же в том, что ещё, да, люди реально, они как бы и не виноваты, потому что они не знают того, что они, они виноват. Я так и не виню никого, я не виню. Я просто рассказываю, почему так происходит.

120: Мы, знаешь, Любим наслаждение, нам сложно убрать свои привычки, но зато нам классно придумали что-то, что я уже и говорил, в принципе, ну, нравится тебе Колу пить. Да пей, мы тебе крем придумаем для лица, чтобы он увлажнялся. Ну, нравится тебе жрать?

121: Блять, углеводы. Жрать растения и не добирать Жиров из мяса. Ну мы тебе там от тревожного расстройства, от депрессивного расстройства. Ну дадим таблетку, и ты можешь дальше жрать как хочешь, мы придумали костыли. То есть сначала мы придумали

122: Как в голодные времена, чем пропитаться, пока мяса нет, как бы нормальная идея. Но, как и обычного человека, нормальная идея в херню превратилась, и мы такие, а не теперь, это основное питание, и все болеть стали. Ну ты посмотри, вот реально на болезни, вот как они с шестидесятых, семидесятых годов.

123: Просто вверх пошли. Вот в тех странах, в которых пирамиду питания вот эту применили. Охренеть. Просто Индия не ест мясо вся средний рост мужчин ниже, чем по миру. Уровень тестостерона ниже, чем по миру. Да? Ну куча это просто биологии, это тупая биология, мясо.

124: Это, ну, природный, типа, анаболик, можно сказать, да, повышает холестерин, то есть, повышает, ну, гормоны, у тебя работает организм много лучше. Ты, старик, будешь функционирующий, не едят мясо люди потом у них дегеративные болезни мозга к старости, потому что

125: Сказали жирное не есть. Они все обезжиренное. Если мясо отрезали, жир ели только белок. Потом болезнь альцгеймера развивается из за этого, потому что мозг сам жир, он любит жир, ему нужен жир этот болезнь паркинсона деменция, понимаешь, старости.

126: Начинает развиваться.

127: Я буквально вчера был в больнице и обратил внимание на медперсонал. И вот ты смотришь на людей, они работают в больнице, казалось бы, должны что-то знать о здоровье. У них рядом врачи, блять, почему они все такие жирные? Я смотрю на этих медсестр или тех, кто помогают им.

128: Начинает развиваться. Я буквально вчера был в больнице и обратил внимание на медперсонал. И вот ты смотришь на людей, они работают в больнице, казалось бы, должны что-то знать о здоровье. У них рядом врачи, блять, почему они все такие жирные? Я смотрю на этих медсестр или тех, кто помогают им.

129: Они просто вот такие вот тумбы. 1 там вообще еле вставала, че то на ресепшене. То есть женщины работают в больнице, и их самим здоровью полная пизда, и им как бы все врачи, все нормально.

130: И они тебе будут говорить, типа ты таблетки ешь, а мясо слушай, завязывай с этим мне.

131: Они просто вот такие вот тумбы. 1 там вообще еле вставала, че то на ресепшене. То есть женщины работают в больнице, и их самим здоровью полная пизда. И им как бы все врачи, все нормально, и они тебе будут говорить, типа, ты таблетки ешь, а мясо слушай, завязывай с этим мне.

132: Мне тоже говорили, я говорю, ну вот я, типа, чесноке то. А, да, а что это я такой, ну, типа, безуглеводная диета. Слушай, ну ты вообще ешь углеводы, потому что это для энергии надо. Это тебе врач говорит, ты такой, ну понял, ага. Вот тебе ответ. И, ну,

133: Тебе могут на это сказать, тренера не играют. Типа врач может и курить, но это не оправдывает курение. Да, врач может быть и толстым, но все равно может, типа, лечить диабет, но по чуйке ты как-то такой, бля, как к зубному, без зубов приходишь, да, понимаешь? Да, это все, конечно, приколы. И как бы, на самом деле мы не стебемся.

134: Потому что ожирение это такая же болезнь, тоже самое, что сейчас мы бы стебались над раковыми больными. Это болезнь, но просто, знаешь, ожирение можно даже, ну, плюс минус самому излечить. Вот в чем, как бы нас парит, что нас парит, что человек жалуется на здоровье, нам втолкнули вот эту идею.

135: Типа, как это называется? Бодипозитив. И это тоже, помнишь, проблемы запада. Это тоже пришло с запада. И есть тоже. Я смотрел прикольные видосы, все fat, активисты типа толстые такие, да, толстота, это нормально, это, это, это здоровая херня. Все умерли 40 лет, там, 35.

136: Все просто показан видос. Вот она че то говорит, дед пока dead dead тоже самое если вот, ну типа человек с какой-то болезнью, которую мы приняли, все как болезнь скажут, не, это болезнь нормальная и он просто умирает от неё. Да, понимаешь? Ну нет, это, это тяжело.

137: Как бы тебе, и ты нагружаешь ещё, ну, медицину, в том числе, нас просто парит то, что ты это в твоих руках. Ну, ты можешь, блять, не так, ну, ты просто не хочешь, да, я хочу, чтобы это не понимали, как, типа, мы сейчас вот там со злобой на людей, там, знаешь,

138: Запарываешь это.

139: Как бы тебе и ты нагружаешь ещё, ну, медицину, в том числе, нас просто парит то, что ты это в твоих руках. Ну, ты можешь, блять, не так, ну, ты просто не хочешь, запарываешь это, да, я хочу, чтобы это не понимали, как, типа, мы сейчас вот там со злобой на людей, там, знаешь,

140: Болезнями нас, кстати, из за того, что мы

141: Это вообще забавно, что когда мы смотрим на толстого человека, даже у нас в обществе, казалось бы, у нас вроде общество не жирное, но все равно посмотри на людей, которые вот 40, плюс у них у всех лишний вес. Практически трудно найти человека, у которого нет лишнего вес.

142: Болезнями. Это вообще забавно, что когда мы смотрим на толстого человека, даже у нас в обществе, казалось бы, у нас вроде общество не жирное, но все равно посмотри на людей, которые вот 40, плюс у них у всех лишний вес, практически трудно найти человека. И у нас, кстати, из за того, что мы все общество углевод,

143: Да, у нас вот этот мужик за 30, у которого уже такое пузо, норма. Ну типа, да, так это все мужики так выглядят. Нет, так мужики не выглядели раньше, когда вот мы миллионы лет ели мясо, а последние 100 лет, вот мы начали растения добавлять.

144: Ну, там сотни лет, но именно вот такие уже сладкие, типа, да, и последние 50 лет, 60 лет мы начали уже хлеб, там активно есть каши и так далее, и все с пузом стали. А так как мы другого не видим, такого, не видим. Секс Пака.

145: Знаешь, типа, в 45 лет, нам кажется, наверное, мужики так как бы, просто по природе и растут. Не нихрена, оказывается, нет, можно выйти кусства назад спокойно, и куча есть примеров очень. Ну, короче, братва, а нам, да, кажется, ну, так это нормально.

146: Да, общество воспринимает как будто.

147: Знаешь, типа, в 45 лет, нам кажется, наверное, мужики так как бы, просто по природе и растут. Не нихрена, оказывается, нет, можно выйти кусства назад спокойно, и куча есть примеров очень. Ну, короче, братва, а нам, да, кажется, ну, так это нормально, да, общество воспринимает как будто

148: Это норма, типа чувак с пузом. Ну да, так нормально все же мужики.

149: Все же мужики с пузом и как бы действительно, да, все, но никто не понимает, почему все, всем кажется, что это такое. А, ну это, наверное, по природе так всегда, наверное, и было, а не нихрена, это чисто углеводное, пузико, углеводные колобки, отвечаю, я такой был.

150: Это норма, типа чувак с пузом. Ну да, так нормально. Все же мужики, все же мужики с пузом и как бы действительно, да, все. Но никто не понимает, почему все, всем кажется, что это такое. А, ну это, наверное, по природе так всегда, наверное, и было. А не нихрена. Это чисто углеводное, пузико, углеводные колобки. Отвечаю, я такой был.

151: Вот такой, блять, такой, я, типа, да, ну, это нормально, а оказывается, и, типа, ну, это, наверное, с возрастом организм такой становится, они, оказывается, можно это взять в руки и изменить, типа, просто по другому. Ну, есть надо и все. И, кстати, это не

152: Вот водка и.

153: Вот такой, блять, вот водка и такой, я, типа, да, ну, это нормально, а оказывается, и типа, ну, это, наверное, с возрастом организм такой становится, они, оказывается, можно это взять в руки и изменить, типа, просто по другому. Ну, есть надо и все. И, кстати, это не

154: Такая диета, где ты там паришься на корневое, ты ешь сколько хочешь, и когда ты голоден, и все, ты, ты, у тебя будет сухая мышечная масса, если ты, конечно, ей стимулы ещё даёшь, но если тебе даже накачиваться не надо, ты просто скинешь жир и будешь, ну, типа, стройным, и даже

155: Это не важно. У нас тоже, знаешь, немного такое общество. Типа, нам главное внешность, что жир это просто он уродлив, как бы это не главное даже он вреден, блять, мы не шейми даже как внешность. Люди тоже думают, ну, главное, вот эти любители, calorie, сын, кэлли.

156: У них главный критерий количество подкожного жира. Если мало хорошо, как бы это да, но тоже совсем мало. Это хуево. А если много это плохо, поэтому можно и чипсы жрать, можно, и Колу. Главное, калории этот профицит не делать, тогда жира не будет. Так, придурок, блять, жир это не главный критерий.

157: Это качки, только у них внешность, потому что они занимаются. Что такое вообще качалка? Именно профессиональное, то это не спорт, это конкурс красоты, потому что спорт это соревнование на силу, там, на выносливость, на меткость во время соревнования. А что качки делают во время соревнования?

158: Да, это конкурс красоты, поэтому им важно как бы красиво по их стандартам выглядеть. И вот зафорсили нам эту херню, что там прессак должен быть и так далее. Так не в этом суть. А суть в том, что если ты употребляешь вредные продукты ультра, обработанные у которых 10 ингредиентов, то

159: Да, ты можешь на них не толстеть, но если ты реально вот выпьешь, например, Колу в день, больше ничего не пожрал, ты реально не растолстеешь, ты реально будешь худеть. Ну так дело не только в жире, блять, ты кровеносно это сердечно сосудистой системе делаешь, плохо, ты делаешь печени своей плохо почкам. Ну вообще.

160: К костям, в конце Концов, понимаешь? А мы только, главное, жиреешь либо не жиреешь. Поэтому баланс ребят, ты можешь и чипсы съесть, ты не разжиреешь. Если подсчитаешь калории, так нахуй их, во первых, считать. Это тоже какая-то нездоровая херня, не природная собака такая, считаю, нет, если ты

161: Калории сейчас.

162: К костям, в конце Концов, понимаешь? А мы только, главное, жиреешь либо не жиреешь. Поэтому баланс ребят, ты можешь и чипсы съесть. Ты не разжиреешь. Если подсчитаешь калории, так нахуй их, во первых, считать. Это тоже какая-то нездоровая херня, не природная собака такая, считаю, калории сейчас нет, если ты

163: Если ты ешь реальную еду, супер еду человека, тебе не надо ничего считать, и ты будешь всегда в форме, понимаешь? А нам зафорсили вот это ты, главное, считай калории и не будешь жирнеть так хорошо. Даже если я буду считать калории, я действительно не буду жирнеть, если я прям молодец такой, все. Ну так ты здоровье гробиш.

164: Блять, жир не главное, не только жир. Главное, понимаешь, бля.

165: Короче, самое главное, что нужно понять и нужно воспринимать любого толстого человека, как в 1 очередь просто нездорового человека, у которого проблемы. Не смотри, что просто это чувак просто крупный.

166: Такой нет, самое классное, что самое классное, что все-таки есть люди с лишним весом и с ожирением, которые пони

167: Короче, самое главное, что нужно понять и нужно воспринимать любого толстого человека, как в 1 очередь, просто нездорового человека, у которого проблемы. Не смотри, что просто это чувак просто крупный такой. Нет, самое классное, что самое классное, что все-таки есть люди с лишним весом и с ожирением, которые пони,

168: Понимают, что они болеют, им действительно плохо и они хотят что-то поменять, но они попадают в лапы, в руки или там в видосы на YouTube, на какую-то хуйню им говорят, что занимайся спортом и.

169: Можешь есть что хочешь, или ешь, что ты всегда ел просто меньше, и он такой, бля, это не работает. И он думает, что у него действительно там с метаболизмом что-то, и все это все меняется, и метаболизм тоже меняется. Диеты в том числе. И они им говорят, не ешь жирное и будешь, ху.

170: Да, и он такой вот эти салатики ест, а инсулин, инсулин это дохуя, он охуевает Гринина дохуя, он все время жрать хочет, и он не может такую диету долго поддерживать. И поэтому, с 1 стороны, человек вроде понимает, что ему тяжело и действительно он хочет похудеть.

171: Блять, везде ему хуйню рассказывают. Действенная херня, на которой ты вообще не мучаешься, гад, Голда и так далее. Просто вот карнивор, Кето тоже нормальная тема. Это я вам гарантирую, если я для вас не авторитет, просто найдите вот по этим же темам, что я

172: Озвучил. Найдите ту рожу, которая вам понравится, он вам тоже самое расскажет, но вам рожа просто больше понравится.

173: Тема то, что ты сказал про толстых людей, которые понимают, что им пизда, что они жирные и, скажем так, стремятся похудеть, плавно переходим к теме того, что некоторые люди как будто не могут похудеть, потому что они просто не могут никак собраться ментально, им как будто тело не позволяет. Ты такой, блять, я пони.

174: Понимаю, что я жирный, я хочу похудеть, но вот я не могу, я сам знаешь, что он типа, такой, блять, Иду за этой пиццей или беру этот торт, он как будто не контролирует себя, и я это понимаю, потому что даже у меня бывают такие моменты, когда ты сидишь дома, такой, блять, хочу сладкое, просто вот пиздец, как и ты такой, знаешь, на автопилоте прост.

175: Идёшь в магазин, покупаешь сладкое, ты понимаешь, это плохо, но ты не можешь ничего поделать с этим. И эти люди как будто попадают в такую яму, когда они столько десятилетиями питаются, неправильно кушают сладкое, кушают хуйню им потом с этого слезть это практически невозможно, это очень тяжело, тяжело.

176: Да, да, тяжело. Вот я так слезал, да. Ну, это реально тяжело, да, потому что углеводов ты не жиреешь сразу, да, вот мы всю жизнь едим углеводы и после 30 становимся реально из за этог.

177: Да, но ты не был всю жизнь жирным. Ты только ты всегда был худым. Потом ты стал толстым, да, потому.

178: Да, да, тяжело. Вот я так слизал. Ну, это реально тяжело, да, но ты не был всю жизнь жирным, ты только, ты всегда был худым. Потом ты стал толстым, да, потому что углеводов ты не жиреешь сразу, да, вот мы всю жизнь едим углеводы и после 30 становимся реально из за этого скуфа. И, и вот когда

179: Жирел я такой, бля, надо перестать это жрать. И это было сложно, но на корневое это было уже легко, бля, ну потому что я уже полгода на Кето был условно. Вот. А

180: Да, представляешь, каково детям, которые вот как я рассказывал историю в начале, то, что идёт жирная мама.

181: Жирел я такой, бля, надо перестать это жрать. И это было сложно, да, но на корневое это было уже легко, бля, ну потому что я уже полгода на Кето был условно. Вот. А представляешь, каково детям, которые вот как я рассказывал историю в начале, то, что идёт жирная мама.

182: Со своей жирной дочкой. И вот эта дочка вырастет, ей будет 20 лет, она будет весить 150 килограмм, и она потом, блин, че то я выгляжу, не очень хочу похудеть, а она всю жизнь питалась как свинья, и вот ей, чтобы слезть, это будет, ну просто пиздец, это типа, вообще, ну это реально, ну, эт.

183: Это возможно, но это

184: Единицы, потому что, продвигая вот эту идею, что это нереально. Чел, скорее всего, так и сдастся. Он такой, ну, в принципе, говорят, что это трудно, но, наверное, это мой случай. Не нихуя. Начни жрать мясо жирное сколько хочешь, отвечаю, вот на диете, да, где тебе

185: Это возможно, но это единицы, потому что, продвигая вот эту идею, что это нереально. Чел, скорее всего, так и сдастся. Он такой, ну, в принципе, говорят, что это трудно, но, наверное, это мой случай. Не нихуя, начни жрать мясо жирное, сколько хочешь, отвечаю, вот на диете, да, где тебе

186: Тебе нужно будет есть тоже самое, но меньше ты не сможешь. Угу. А ты переключись на жир. Ну, тяжело будет, блять, недельку 1. Потом ты просто охренеешь, как будет хорошо. Я, бля, вот я не хотел, знаешь, это все озвучивать, блять. Ну просто вот прикольно.

187: Все подходит по теме. Знаешь, я сам на себе это проверил. Помимо Чуваков, там, в интернете, которые там 10 лет мясо уже едят, там 2 года едят, и все тоже самое у них. Я на себе проверил. Моя жена на себе проверила, я в январе начал вести

188: Людей помогать им тоже, кто хочет похудеть и там улучшить кожу. Я тоже вот поделюсь вам все, что знаю, на корневое бесплатно, и у них тоже все получается тоже. Они такие, блин, я стал стройный, блин, у меня больше энергии, я хорошо сплю проблемы с кожей.

189: Пятна на коже там ушли, да, и так далее, и так далее. Жкт, проблемы с жкт наладился. У меня есть 1 знакомый, который у него все время что-то с жкт было. Ну, я ещё тогда не угорал по питанию. Я, может, желудочно кишечный тракт. Угу. Короче, здесь

190: Такой, что такое жкт живот, да, и вот он

191: Пятна на коже там ушли, да, и так далее, и так далее. Жкт, проблемы с жкт наладился. У меня есть 1 знакомый, который у него все время что-то с жкт было. Ну, я ещё тогда не угорал по питанию. Я такой, что такое жкт, может желудочно кишечный тракт. Угу. Короче, здесь живот, да, и вот он

192: Он все время такой, я помню, что вот мы когда, когда шли куда-нибудь в столовку где-нибудь поесть, он всегда такой там брал блины какие-нибудь. Ну, а я такой, типа, там картошка, мясо, типа, угу. А я все время спрашивал, типа, а че ты, ну, такую еду берёшь, такую лёгкую все время, ну, как бы я тогда думал, что это Лёгкая еда, понимаешь? Я тогда тоже так дума.

193: Он такой, да, мне все время вздутие. И сейчас я понимаю, блять, он на вздутии. Угу. Брал блины, да, мука ещё, чтоб потом этот эспумизан съесть, потому что ему казалось, что если он будет мясо есть, будет вздуваться, и он был

194: Да, чтобы.

195: Он такой, да, мне все время вздутие. И сейчас я понимаю, блять, он на вздутии. Угу. Брал блины, да, мука, да, чтобы ещё, чтоб потом этот эспумизан съесть, потому что ему казалось, что если он будет мясо есть, будет вздуваться, и он был

196: Прав в том плане, что мясо он по дефолту бы брал бы с картошкой, с рисом и так далее. А оказывается, вот для него 1 средство, блять, не испумизан. Это все херня. Просто начни жрать мясо, убери, убери углеводы, убери быдло растения, бля, пустой сахар. Почему?

197: Очень легко жрать сахар ложками. Почему очень легко? Почему мы очень легко можем макдональдс пожрать потом ещё, бля, ещё. Хотя по калориям мы уже в профиците жёстком. Но почему? Ведь все же говорят, вот мы же калориями наедаемся. Полная хуйня. Вот, допустим, ты сожрал

198: Сахара уже на 2000 калорий, а ещё день продолжается, и ты опять жрать хочешь? 3000 калорий, ещё макдака 4000. И ты такой, бля, я жру каждые 2 часа, все время жрать хочу. Хотя по калориям я уже в конкретном профиците и начинаешь жрать из за этого. Почему? Потому что есть классное слово. Вот.

199: Мне очень нравится, когда смысл, понимаешь, питание, потому что сахар это реально пустая калория, калории есть, но нету нутриентов. То есть ты, организм не питается, поэтому желудок такой, так, че то ты сожрал. Перевариваю так, магния.

200: Нет, кальция. Нет, там ничего нет. Витаминов нет, минералов нет, ничего нет. Давай ещё жи, ещё найди мне еду. Я не напитался пока. Окей. И ты такой, думаешь, надо ещё еду. Макдональдс же это еда. Вот я даже это едой не называю. Вообще все в упаковке в цветной, это даже не еда, это.

201: Корм это заменитель еды, еда это цельная и не в упаковке. И ты такой, ну да, я ем, бля, и мозг такой, ну да, какие-то крупицы есть, потому что хотя бы там есть какое-то, блять, какое-то мясо в гамбургере, хотя тоже чуть чуть параша, но хоть чуть чуть и все равно не хватает.

202: Все равно не хватает и все равно не хватает. Ты не питаешься, но жиреешь. Сахар откладывается, как жир на чёрный день. Тоже, заметь, как жир, потому что мозг любит и организм жир, блять, мы с детства, ну на китозе мы не откладываем глюкозу.

203: Как глюкозу, а именно как жир, потому что сейчас простыми словами скажу 1 песчинка жира. Если ты питаешься им именно твой организм или 1 песчинка глюкозы, жир в 4 раза энергии больше даёт 1, если по печи. Ну, ты понял, я сейча.

204: Супер по тупому объяснил. Ну, чтоб понятно было. Вот. И поэтому, да, пустой сахар, пустые калории, блять, жрёшь, жрёшь, жрёшь, жрёшь, жрёшь, блять. А насыщение, питание, классные слова, питание, когда в этом смысле понимаешь, насыщение, насыщение, нету омега.

205: 3 Жиров, омега, 6 Жиров, жирных кислот. Нету там этих Белков, аминокислот нету, вообще нет нутриентов. Пустая еда. И вот мы жрём, блять, тоннами соки эти, блять, Колы, нахуй, там пустая хуйня вообще. А когда ты, блять, жрёшь мясо, если вот

206: Калориям по тупой этой теории считать, там 1500, 2000 сожрает. Все, блять, можно весь день не жрать. Спокойно. Я вчера 4000, если по калориям считать, съел. Ну, это было 1200 грамм говядины. Сколько? 4, да, и 15 яиц. Вот.

207: Стейков за весь день.

208: Калориям по тупой этой теории считать, там 1500, 2000 сожрает все, блять, можно весь день не жрать спокойно. Я вчера 4000, если по калориям считать, съел. Ну, это было 1200 грамм говядины. Сколько стейков? 4 за весь день, да, и 15 яиц. Вот.

209: И, бля, я такой, вау, ну можно и меньше спокойно есть. Я просто такой хочу мышечную массу наращивать. Угу. Без, кстати, тоже вот качки типа, блять, сейчас на массе, то есть с жиром сейчас на сушке организм в ахуе, бля, на корневое ты просто жрёшь побольше и lean mass.

210: Жира, блять, чуть чуть добавляется, понимаешь, охуенная тема. Ну, все подумают, что это сказки и хорошо, нам больше мяса достанется.

211: Возвращаясь к жирным людям, что человек, который всю жизнь питается какой-то хуйней, и вот он толстый, и в 20 лет он осознает себя, что вот, бля,

212: Жира, блять, чуть чуть добавляется, понимаешь, охуенная тема. Ну, все подумают, что это сказки, и хорошо. Нам больше мяса достанется, возвращаясь к жирным людям, что человек, который всю жизнь питается какой-то хуйней. И вот он толстый, и в 20 лет он осознает себя, что вот, бля,

213: Я жирная, мне пизда, и вот сейчас похудеть дико тяжело. К чему я это говорю, что как будто люди некоторые не могут себя полностью контролировать. Если мы возьмём пример, допустим, тех, у кого есть зависимость от еды, от алкоголя, от наркотических веществ.

214: Зачастую эти люди, даже мои знакомые, которые там пьют, что-то курят и так далее, они понимают, типа, блин, я бы хотел это не делать, но я не могу, как лудоманы тоже. Те, которые зависят от казино, они понимают, что это полная хуйня и было бы круто с этим завязать, но как будто ими уже организм.

215: Управляет. Он такой. Нет, все. Твой мозг подвластен мне, и ты с этого уже не слезешь. И таких людей как будто большинство. Что ты думаешь, я перехожу в другую? Да, я перехожу в другу.

216: Ты, по сути, сейчас вообще другую тему озвучиваешь, которую? Да, мы можем, да, да, но она другая, да, потому что единственное, что вот сейчас я хотел сказать, что любой толстый может

217: Управляет, он такой, нет, все, твой мозг подвластен мне, и ты с этого уже не слезешь. И таких людей как будто большинство. Что ты думаешь? Ты, по сути, сейчас вообще другую тему озвучиваешь, которую, да, мы можем, да, я перехожу в другую. Да, да. Потому что единственное, что вот сейчас я хотел сказать, что любой толстый может похудеть.

218: Если начнёт по другому, есть все, да, а дальше может он это контролировать? Нет, вот сейчас можем обсуждать это, да, но если ты будешь по другому есть, ты точно похудеешь, нету никакого там метаболизма, который тебе не позволяет похудеть. Не, не, не сможешь. Вот это вот это главный пункт, который

219: Надо услышать. А дальше вот эта спорная херня, да, насколько открытый вопрос. И я Шёл и ел сникерс, например. Но как?

220: Насколько люди могут контролировать себя, потому что кажется, что, ну а ты сам, допустим, у тебя по любому были моменты, когда ты тоже, допустим, на диет.

221: Надо услышать. А дальше вот эта спорная херня, да, насколько, насколько люди могут контролировать себя, потому что мне кажется, что открытый вопрос, ну а ты сам, допустим, у тебя по любому были моменты, когда ты тоже, допустим, на диете, и я Шёл и ел сникерс, например, но когда

222: Просто, знаешь, главное перестроить свою привычку и не обязательно делать так что, типа, я теперь всю жизнь, блять, не съем там ни 1, там, ни 1 хуйню, ни 1 быдло углевод, например, не я такой. Мне главное, чтоб я сейчас больше

223: Часть времени, причём не просто большую. Угу, а подавляющую. Там, например, каждый день, 2 месяца. Я ем, я чисто на корневое и иногда я такой, бля, сегодня я хочу snickers съесть и мне похуй и со мной ничего не случится. Да, я Иду такой, все удовлетворяю сейчас он для меня такой сладки.

224: Знаешь это все я дальше на корниоре то есть главное поменять свою привычку и ты можешь эту еду потом все равно иногда есть спокойно у нас просто проблема в том что у нас основная еда это snickers блять, иногда я ем мясо типа иногда я правильно m, но в основном я ем хуйню.

225: Вот, вот это, и это можно поменять. Я тебе отвечаю, это можно поменять. То, что, возможно, есть разные уровни, потому что разные мозги, кому-то вот это мы можем абстрактной хуйней говорить. Ну кому-то сложнее. Ну хорошо, кому-то сложнее, да, блять, пиздец будет. Угу. Как нарком тоже, блять.

226: Это можно, я с тобой полностью?

227: Вот, вот это, и это можно поменять. Я тебе отвечаю, это можно поменять то, что это можно. Я с тобой полностью, возможно, есть разные уровни, потому что разные мозги, кому-то вот это мы можем абстрактной хуйней говорить. Ну, кому-то сложнее. Ну хорошо, кому-то сложнее, да, блять, пиздец будет. Угу. Как нарком тоже, блять.

228: Любой на тебе подтвердит. Ты можешь, бля, перестать употреблять, но мысли об этом тебя могут особенно опиоидные, да, будут всю жизнь преследовать. И тут твоя сила будет через 10 лет такой, бля, может обдолбаться. Сегодня это может даже сильно к тебе прийти, но ты уже выработал.

229: Привычку быть трезвым. И в какой-то мере ты понимаешь, бля, тебя опять приведёт к хуйне, ну как тебе повезёт здесь либо ты скажешь нет, либо есть куча историй, когда человек 10 лет не употребляет, и потом употребляет, может и так быть, еда тоже.

230: Конечно же, мы от неё дико зависим, в принципе, от неё конкретно зависим, да, но нет же такого, что типа ты будешь без еды, да, ты вообще охуеешь? Нет, ты просто другую еду, ешь другую, и это меняется. Привычка меняется. Сначала тебе эта еда будет казаться невкусной, потому что

231: Вкусовые рецепторы у нас слишком охуели, потому что, ну, все время воздействуют над ними искусственными подсластителями куча, куча, куча. Да, это как с наркотой. Ты такой все время в гипер счастье был в гипер, которое даже твоим мозгом не предусмотрено.

232: Ну, в природе нет таких действий, которые дают тебе там такой же кайф, как, не знаю, там, метамфетамин, знаешь, там или там, короче, блять, запрещённые всякие хуйни. И потом, ты такой, ладно, я перестаю это употреблять, и ты такой, ебать, какой серый мир, конечно, так будет 1 время 100%, потому что ты

233: Ну, слишком много получал, но если это перетерпеть, это сложно. Да, сложно, пиздец. А что ты хотел, блять, и потрахаться? И потом, чтобы ты не залетела, блять. Нет, блять, да вот. Ну, жрал ты так. Ну, братан, ну, будет сложно. Ну, употреблял наркоту, кайфовал. Ну, теперь, если хочешь, не употреблят.

234: Ну, будет сложно, но если ты это пройдёшь, ты начинаешь там через месяц после завязки. Такой, бля, 1 раз я улыбнулся, типа, знаешь, пришла вот эта хуйня чуть чуть, но пока ещё все равно серая. Через полгода ты такой 1 раз наконец то встретился с каким-то чуваком, который был до моей.

235: Зависимость моим корешем. А потом я сам себя потерял. А сейчас я вот не хотел ни с кем встречаться, да, а тут такой вот прошёлся 1 раз это будет. И вот чем больше ты, чем больше ты, чем больше ты без хуйни, тем больше к тебе возвращается.

236: Блять, такой, бля, вот жизнь вот простая, вот от этого задумано кайфовать. Стимулы должны давать мне желание действовать, и тогда там дофамин такой, ну, на тебе вознаградить. Угу. Типа, да, и так далее, чтобы ты делал дела какие-то также с едой, ты такой

237: Блять, жрал, жрал сникерсы, жрал, блять, мороженое, пирожное, все очень вкусное. Кучу приправ, там кетчупов все наливал такой, такой природой не предусмотрены такие вкусы, знаешь, тебе химики, блять, ну буквально искусственно это ты, то есть, доверился какому-то херу в лабора.

238: Такой, да, я это ем, и, конечно, тебе потом дают на тебе биф, ты такой, блять, хотя он, блять, сочный, ты такой, бля, это что вот так будет, вот это перебори, блять, и ты изменишь свою привычку, а потом у тебя, да, будет?

239: Раз в какое-то время такой, бля, меду, скуку сегодня хочу сожрать, кто не знает латышского, это медовый торт. Ну ладно, бля, идёшь, сожрал все, но твой организм это выплёвывает резко, потому что ты уже в другом метаболизме, ты переделал себя, ты это, а когда ты все время на

240: Медовый торт.

241: Раз в какое-то время такой, бля, меду, скуку сегодня хочу сожрать, кто не знает латышского, это медовый торт. Ну ладно, бля, идёшь, сожрал все, но твой организм это выплёвывает резко, потому что ты уже в другом метаболизме, ты переделал себя, ты это, а когда ты все время на этом

242: Тогда это пиздец, но с наркотой так не надо возвращаться, бля, сегодня героина въебу, а завтра не буду. Нет, так не получится, да, но просто, просто вот это, сейчас опасные такие будем давать оценки. Я вот не очень это люблю, потому

243: Ну, у еды получается тоже схожий эффект с наркотой задаёт такие ощущении.

244: Тогда это пиздец, но с наркотой так не надо возвращаться, бля, сегодня героина въебу, а завтра не буду. Нет, так не получится. Ну, у еды получается тоже схожий эффект с наркотой, да, но просто, просто вот это, сейчас опасные такие. Будем давать оценки. Я вот не очень это люблю, потому что, знаешь,

245: Ну, кофе тоже наркота, как бы, да, но лучше кофе пей, чем героин ебашить. Понял, о чем я. Да, лучше, конечно, лучше сникерс, чем, блять, герыча, как бы, и там, и там зависимость, но мы понимаем, что, ну, не надо это сравнивать. Ещё есть отбитые там чуваки, которые ебашат наркоту, но вообще то вообще.

246: Везде наркота, например, там в сыре есть этот казимар, ИНН, как-то он так называется, он реально там есть. Да, да. И я им сразу на это отвечаю. Ну ладно, раз вы вот так реально в это верите, что это все равное, знаешь, типа там, не знаю, соль, блять, альфа пвп, это тоже самое, что

247: Тогда на рейве ебашьте сыр, а че то вы сыр не ебашите, понимаешь, о чем я? Да, поэтому, да, это такое сравнение, как бы, да, еда это наркота, но это в смысле, блять, это, это она нас питает, блять, мы живём при помощи неё, при помощи наркоты тебе

248: Конечно, я это понимаю.

249: Тогда на рейве ебашьте сыр, а че то вы сыр не ебашите. Угу. Понимаешь, о чем я? Да, конечно. Поэтому, да, это такое сравнение, как бы, да, еда это наркота, но это в смысле, блять, это она нас питает, блять, мы живём при помощи неё, при помощи наркоты, тебе пизда будет.

250: И да, ну сложно, сложно, потому что организм думает, блять, че умираем, голод нахуй. Ты такой, не, не, ты просто к другой еде привык. Сейчас я тебя перестрою, так как ты получил привычку жрать говно, можно любую другую привычку получить, жрать. Заебись, это тоже можн.

251: Развить в себе. А я тебе отвечаю, возвращаясь к теме, о том, что я говорил по поводу привыкания вообще к чему-либо про еду мы поговорили. Это все понятно, что можно похудеть. Любой толстый человек может похудеть, если будет правильно питаться. С этим. Понятно, разобрались.

252: Следующая тема. Мне кажется, что для многих людей, как будто уже зависимость управляет ими и их тело уже им не подвластно. Я говорю сейчас про зависимость от чего угодно, от любых веществ, еды, азартных игр и так далее. Я наблюдал просто людей, которых ты просто смотришь.

253: На них и как будто реально им уже вот это вот им уже что-то управляет, он уже не контролирует, он такой, блять, я бы хотел там больше не играть в казино или не пить, или не употреблять. Он такой, блин, что мне сделать я не могу. Вот он просто, он уже не контролирует себя, и многие люди с едой, мне кажется, так же самое себя ведут абсолютно, они бы очень хотели

254: И как будто рецепт прост. Вот диета, питание, казалось бы, да, все на ладони. Но, как ты думаешь, для многих людей, мне кажется, это проблема в том, что они уже не контролируют своё тело. Ну, так и есть, наверное, да, думаешь, так и есть. Ну, понимаешь, накиды.

255: Ещё не потому, что так можно, блять, вообще про любую хуйню сказать, да, типа, ну че я вот, вот буду делать, блять, я вот, блять, маньяк насильник, ну вот, блять, не могу контролировать. Ну, он идёт насиловать, ну, как бы, да, вот мы за это его наказываем, ты сам себя наказываешь. Ну хорошо, блять, окей.

256: Да, все верно. А здесь?

257: Ещё не потому, что так можно, блять, вообще про любую хуйню сказать, да, типа, ну че я вот, вот буду делать, блять, я вот, блять, маньяк насильник, ну вот, блять, не могу контролировать. Ну, он идёт насиловать, ну как бы, да, вот мы за это его наказываем, да, все верно. А здесь ты сам себя наказываешь. Ну хорошо, блять, окей.

258: Не, ну да, ты прав, ты прав, ты прав. Но лучше сразу говорится, вот, вот сейчас чел смотрит на нас, блять. Угу. И такой во он про меня. Угу. Нет, бля, вот это чисто не про тебя, но про такие.

259: Про которых ты сказал, они точно есть. Но я отвечаю, большинство, кто нас смотрит, сможет, блять, просто они не хотят до конца. Они ещё боятся. Типа, ладно, с завтрашнего дня завтра просыпается. Ладно, сегодня ещё сникерс 7. Угу. Могут, отвечаю, могут.

260: Я тоже надеюсь, что это та.

261: Да, но такие тяжёлые случаи есть, как ты говоришь, но, говорю, это не должно быть сейчас отмазкой для всех. Для большинства все-таки не так можно.

262: Я тоже надеюсь, что это так. Да, но такие тяжёлые случаи есть, как ты говоришь, но говорю, это не должно быть сейчас отмазкой для всех. Для большинства все-таки не так. Можно, можно.