0: Сегодня поговорим о 6 ранних признаках что там было то? А деменции, прежде чем начать, я бы хотел рассказать о случае из моей практики, он о ранних.

1: Сегодня поговорим о 6 ранних признаках. Что там было то? А деменции, прежде чем начать, я бы хотел рассказать о случае из моей практики. Он о ранних признаках демен.

2: Которые на самом деле таковыми не были, видите ли, при стрессе, или усталости, или даже во время сна у вас могут проявиться все симптомы деменции, но при этом её может и не быть. И худшее, что можно сделать, это

3: А это?

4: Которые на самом деле таковыми не были, видите ли, при стрессе, или усталости, или даже во время сна у вас могут проявиться все симптомы деменции, но при этом её может и не быть. И худшее, что можно сделать, это поставить супруге или

5: Партнёру неверный диагноз или вообще просто ставить им диагноз это очень плохо. Ко мне несколько лет назад пришла 1 супружеская пара с ранними признаками деменции. Я заговорил с мужем и спросил

6: Меня зовут.

7: Партнёру неверный диагноз или вообще просто ставить им диагноз это очень плохо. Ко мне несколько лет назад пришла 1 супружеская пара с ранними признаками деменции. Я заговорил с мужем и спросил

8: Когда вы впервые заметили признаки деменции, он сказал не уверен, но вроде как жена начала ставить мне диагноз я такой а, ну ясно. И я заметил, что они постоянно говорили одно и то же, и муж постоянно все забывал.

9: Жена его все время поправляла и говори, дорогой, ты опять забыл, ты путаешь слова и так далее, и тому подобное. Я был с ней предельно честным и сказал вы делаете лишь хуже каждый раз, когда вы напоминаете.

10: Поняла?

11: Жена его все время поправляла и говорила дорогой, ты опять забыл, ты путаешь слова и так далее, и тому подобное. Я был с ней предельно честным и сказал так вы делаете лишь хуже каждый раз, когда вы напоминаете человеку.

12: Что он ошибся. Он зацикливается на этом и продолжает делать ошибки. Я отвёл её в сторонку и сказал давайте кое-что попробуем, пусть он просто совершает ошибки, а вы его не поправляете всего 1 неделю.

13: Когда они через неделю вернулись, все было потрясающе, он ясно выражался, отлично соображал, и у него вообще не проявлялись когнитивные дисфункции. К чему я это веду, когда я буду говорить об этих признаках, помните?

14: Ще.

15: Когда они через неделю вернулись, все было потрясающе. Он ясно выражался, отлично соображал, и у него вообще не проявлялись когнитивные дисфункции. К чему я это веду, когда я буду говорить об этих признаках? Помните даже?

16: Даже если они у вас бывают, это ещё не значит, что у вас деменция, и если вы знаете людей с такими симптомами, это может быть из за плохого сна, высокого сахара в крови или чего-то ещё, но не обязательно из за деменции с этим разобрались.

17: Даже если они у вас бывают, это ещё не значит, что у вас деменция. И если вы знаете людей с такими симптомами, это может быть из за плохого сна, высокого сахара в крови или чего-то ещё, но не обязательно из за деменции с этим разобрались. А что так?

18: Такое деменция умственное ослабление, обычно из за атрофии или уменьшения определённых частей мозга, особенно части мозга под названием гиппокамп, о которой я расскажу чуть позже речь пойдёт.

19: А?

20: Такое деменция умственное ослабление, обычно из за атрофии или уменьшения определённых частей мозга, особенно части мозга под названием гиппокамп, о которой я расскажу чуть позже. Речь пойдёт о ранних.

21: Признаках. 1 признак это трудности с организацией и планированием. Также происходит изменение личности, но опять же это может произойти и по другим причинам. 3. И это любопытно.

22: Ю.

23: Признаках. 1 признак это трудности с организацией и планированием. Также происходит изменение личности. Но опять же это может произойти и по другим причинам. 3. И это любопытно. Запор

24: Опять же, если у вас запор, это ещё не значит, что у вас демен, но он является 1 из ранних признаков просто из за связи между кишечником и мозгом. Кишечник это словно 2 мозг в пищеваритель.

25: Опять же, если у вас запор, это ещё не значит, что у вас деменция, но он является 1 из ранних признаков просто из за связи между кишечником и мозгом. Кишечник это словно 2 мозг в пищеварительной

26: Системе находится больше нервных волокон, чем в позвоночнике. И множество когнитивных проблем может зародиться именно в кишечнике микробиом кишечника, то есть микроорганизмы производят

27: Я.

28: Системе находится больше нервных волокон, чем в позвоночнике. И множество когнитивных проблем может зародиться именно в кишечнике микробиом кишечника, то есть микроорганизмы производят

29: Медиаторы на самом деле эти микроорганизмы производят больше серотонина, чем мозг, а у людей с болезнями альцгеймера и паркинсона намного чаще бывают запоры, чем у людей без этих болезней.

30: Да.

31: Медиаторы на самом деле эти микроорганизмы производят больше серотонина, чем мозг, а у людей с болезнями альцгеймера и паркинсона намного чаще бывают запоры, чем у людей без этих болезней.

32: Следующий симптом сенсорная дисфункция, в него могут входить проблемы с обонянием, вкусом, слухом, зрением, и сюда же относятся проблемы с аппетитом, все это может быть ранним звоночком.

33: Spada когнитивных функций чем этот спад становится сильнее, тем хуже становится способность концентрировать внимание, а также память 5 признак проблемы с речью.

34: Я уже говорил, например, когда вы пытаетесь подобрать слова, вспомнить, как что-то называется, постоянно повторяетесь или когда вы путаете слова, это проблема с гиппокам.

35: Они my.

36: Ооо, них я уже говорил, например, когда вы пытаетесь подобрать слова, вспомнить, как что-то называется, постоянно повторяетесь или когда вы путаете слова, это проблема с гипокампо. Тут есть

37: Много нюансов, о которых я сейчас говорить не буду. Но, например, есть такой симптом, когда человек может говорить, причём целыми предложениями, но они несвязные и его речь не имеет смысла. И да, это может

38: Сильно раздражать, потому что человек пытается что-то до вас донести, но мысли при этом не связаны и неуместны. Это в основном проблема с гипокампо. Когда он уменьшается, я покажу вам, что делать, если

39: Может сильно раздражать, потому что человек пытается что-то до вас донести, но мысли при этом не связаны и неуместны. Это в основном проблема с гипокампо. Когда он уменьшается, я покажу вам, что делать, если это проявл.

40: У вас или у знакомого. И последний ранний признак это неспособность хорошо ориентироваться в новых местах. Например, вы пытаетесь найти магазин на новом месте, и вы, ну просто не можете

41: А?

42: У вас или у знакомого. И последний ранний признак это неспособность хорошо ориентироваться в новых местах. Например, вы пытаетесь найти магазин на новом месте, и вы, ну просто не можете его найти.

43: Это потому, что в нашем мозге есть навигатор, он позволяет нам определять, где мы находимся в пространстве, и когда эта область мозга ослабевает, мы теряем этот навигатор. Внутренняя

44: Это потому, что в нашем мозге есть навигатор, он позволяет нам определять, где мы находимся в пространстве, и когда эта область мозга ослабевает, мы теряем этот навигатор. Внутренняя карта.

45: Перестаёт работать, и вы не можете понять, где находитесь. Если такая проблема есть, это может быть ранним признаком деменции. А теперь я покажу вам 7 вещей, которые нужно сделать, чтобы все исправить. Пока демен

46: Че?

47: Перестаёт работать, и вы не можете понять, где находитесь. Если такая проблема есть, это может быть ранним признаком деменции. А теперь я покажу вам 7 вещей, которые нужно сделать, чтобы все исправить. Пока деменция

48: Не развилась. Начинать нужно прямо сейчас, на ранних стадиях, пока проблемы не станут серьёзнее. Я думаю, все можно исправить на ранней стадии. Но в медицине есть большая проблема.

49: Дикая.

50: Не развилась. Начинать нужно прямо сейчас, на ранних стадиях, пока проблемы не станут серьёзнее. Я думаю, все можно исправить на ранней стадии. Но в медицине есть большая проблема.

51: Ней придаётся слишком мало внимания и важности, рациону, тому, что вы, врачи, почему-то не хотят видеть связь между нашим питанием и тем, как оно влияет на наш мозг.

52: Едите, они говорят.

53: Ней придаётся слишком мало внимания и важности, рациону, тому, что вы едите. Врачи почему-то не хотят видеть связь между нашим питанием и тем, как оно влияет на наш мозг. Они говорят,

54: Что это наследственное из за Генов или стресса так случается, и поделать ничего нельзя. Ваше питание это ключ к профилактике деменции и даже способ обратить её вспять. Если заняться этим не слишком поздно. 1, что

55: Что это наследственное из за Генов или стресса так случается, и поделать ничего нельзя. Ваше питание это ключ к профилактике деменции и даже способ обратить её вспять. Если заняться этим не слишком поздно. 1, что нужно.

56: Как вот это?

57: Из за чего уменьшается гиппокамп. Очень распространённая причина проблем с гипокампо, особенно его атрофии, это дефицит тиамина, то есть дефицит витамина b1.

58: Знать, из за чего уменьшается гиппокамп. Очень распространённая причина проблем с гипокампо, особенно его атрофии, это дефицит тиамина, то есть дефицит витамина b1 это

59: Общеизвестный факт обычно дефицит может появиться из за употребления алкоголя и избытка углеводов в рационе если есть много углеводов, то этим можно истощить запасы витамина.

60: Now.

61: Общеизвестный факт. Обычно дефицит может появиться из за употребления алкоголя и избытка углеводов в рационе. Если есть много углеводов, то этим можно истощить запасы витамина b1 чем

62: Больше вы едите сахара, тем больше вы едите углеводов и тем больше витамина b1 нужно телу. Нужда в тиамине сильно растёт. Когда вы едите углеводы, витамин b1 нужен, чтобы

63: Больше вы едите сахара, тем больше вы едите углеводов и тем больше витамина b1 нужно телу. Нужда в тиамине сильно растёт. Когда вы едите углеводы, витамин b1 нужен, чтобы перера

64: Углеводы. И чем больше вы выпиваете, тем больше витамина b1 вам будет нужно. 1. Начните принимать витамин b1 и пищевые. Это лучший источник витамина b1.

65: Позже.

66: Батывать углеводы. И чем больше вы выпиваете, тем больше витамина b1 вам будет нужно. 1. Начните принимать витамин b1 и пищевые дрожжи. Это лучший источник витамина b1. Только берите дрожжи.

67: Обогащённые синтетическими витаминами, я рекомендую брать все натуральное. Синтетика может помочь поначалу, но в долгосрочном плане она работает плохо, и, конечно же, стоит делать то, что предотвратит дефицит b1.

68: А?

69: Не обогащённые синтетическими витаминами, я рекомендую брать все натуральное. Синтетика может помочь поначалу, но в долгосрочном плане она работает плохо, и, конечно же, стоит делать то, что предотвратит дефицит b1.

70: А именно перестать употреблять алкоголь и есть поменьше углеводов, но есть и хорошая новость можно есть углеводы из овощей, это уже радует. Теперь 2 пункт. Я уже немного об этом говорил.

71: Но все же вам нужно наладить микробиом кишечника. Есть очень интересное исследование болезни альцгеймера и паркинсона. Выяснилось, что при этих болезнях в микробиоме отсутствует

72: Почему?

73: Но все же вам нужно наладить микробиом кишечника. Есть очень интересное исследование болезни альцгеймера и паркинсона. Выяснилось, что при этих болезнях в микробиоме отсутствует разнообразие.

74: Бактерий. Также при этих заболеваниях присутствует воспаление кишечника, поэтому важно увеличивать разнообразие бактерий в кишечнике. 1 из лучших способов это сделать, это употреблять разные овощи.

75: Бактерий. Также при этих заболеваниях присутствует воспаление кишечника, поэтому важно увеличивать разнообразие бактерий в кишечнике. 1 из лучших способов это сделать, это употреблять разные овощи, а не только

76: Один и тот же овощ снова и снова не 1 зелень. Если вы будете есть зелень, то ешьте разную зелень, разную клетчатку с разными фитонутриентами, которые могут укреплять разные штаммы.

77: Это 1 спо.

78: Один и тот же овощ снова и снова не 1 зелень. Если вы будете есть зелень, то ешьте разную зелень, разную клетчатку с разными фитонутриентами, которые могут укреплять разные штаммы. Это 1 спо.

79: Способ, а другой способ это голодание. Голодание увеличивает разнообразие микробиома. Казалось бы, от голода бактерии будут становиться слабее, но они становятся сильнее, появляются новые штаммы.

80: И?

81: Способ, а другой способ это голодание. Голодание увеличивает разнообразие микробиома. Казалось бы, от голода бактерии будут становиться слабее, но они становятся сильнее, появляются новые штаммы.

82: Бактерий, которые начинают процветать, это часть механизма выживания, который эволюционировал 1000 лет. Ещё надо знать, что мозг и кишечник взаимосвязаны, кишечник с помощью блуждающего нерва, передаёт информа.

83: В мозг, а мозг в кишечник. Если у вас проблемы с мозгом, будут проблемы и с кишечником, и наоборот, как я уже говорил, большое количество нейромедиаторов производится бактериями.

84: В мозг, а мозг в кишечник. Если у вас проблемы с мозгом, будут проблемы и с кишечником. И наоборот, как я уже говорил, большое количество нейромедиаторов производится бактериями. Большое

85: Количество витаминов группы б производится бактериями, было очень хорошее исследование про то, как люди переставали есть глютен как результат у них снижалось развитие деменции.

86: And?

87: Количество витаминов группы б производится бактериями, было очень хорошее исследование про то, как люди переставали есть глютен как результат у них снижалось развитие деменции глютен.

88: Может усилить деменцию, и я говорю о переходе не просто на безглютеновую диету, а на низкоуглеводную диету без зерновых и пару слов насчёт гмо продукт продукты, которые были обработаны.

89: Может усилить деменцию, и я говорю о переходе не просто на безглютеновую диету, а на низкоуглеводную диету без зерновых и пару слов насчёт гмо продуктов продукты, которые были обработаны глифосатом.

90: Это такой гербицид, который связан с гомопроизвол, вредны для мозга просто потому, что глифосат уничтожает микроорганизмы и тормозит определённые

91: А?

92: Это такой гербицид, который связан с гомопроизвол, вредны для мозга просто потому, что глифосат уничтожает микроорганизмы и тормозит определённые процессы.

93: Микробах и бактериях. И представьте себе, он может влиять на наши бактерии, как влияет на бактерии в почве. Поэтому нужно есть органическую пищу, а не гмо продукт.

94: Ты 3.

95: Микробах и бактериях. И представьте себе, он может влиять на наши бактерии, как влияет на бактерии в почве. Поэтому нужно есть органическую пищу, а не гмо продукты. 3 это довольно

96: Действенный способ. Я нашёл исследования, в которых рекомендуется есть проростки, например, брокколи, в которых есть сульфорофан. Эти проростки уникальны тем, что они происходят из семян, если есть просто эти семена.

97: Да.

98: Действенный способ. Я нашёл исследования, в которых рекомендуется есть проростки, например, брокколи, в которых есть сульфорофан. Эти проростки уникальны тем, что они происходят из семян. Если есть просто эти семена, то это будет

99: Бесполезно, потому что там почти нет нутриентов и их трудно переварить. Но когда они прорастут, то там будет невероятное количество нутриентов. Если есть проростки постоянно, то вы получите не только максимум.

100: Бесполезно, потому что там почти нет нутриентов и их трудно переварить. Но когда они прорастут, то там будет невероятное количество нутриентов. Если есть проростки постоянно, то вы получите не только максимум нутриентов.

101: Из растения, но и определённые фитонутриенты, которые имеют противораковые свойства, как я говорил в прошлых видео, а также полезны для мозга сульфорофан в проростках брокколи. Отлично

102: Сок.

103: Из растения, но и определённые фитонутриенты, которые имеют противораковые свойства, как я говорил в прошлых видео, а также полезны для мозга. Сульфорофан в проростках брокколи отлично помогает при

104: Любых нейродегенеративных нарушений. К тому же проростки полезны для кишечника, и у пациентов с болезнью альцгеймера и паркинсона очень часто бывает синдром дырявого кишечника.

105: Любых нейродегенеративных нарушениях. К тому же проростки полезны для кишечника, и у пациентов с болезнью альцгеймера и паркинсона очень часто бывает синдром дырявого кишечника, так что

106: Добавляйте проростки в свой рацион, их очень дёшево разводить самому 4. И это тоже очень важно. Кетоны, кетоны обходят повреждённые области мозга и питают нейроны напрямую.

107: Ведь вот что происходит в гиппокампе происходит разрушение клеток мозга, и нам нужно их восстановить. Нам нужно дать им топливо. На этом этапе они не получают топливо в виде глюкозы.

108: Ваше.

109: Ведь вот что происходит в гиппокампе происходит разрушение клеток мозга, и нам нужно их восстановить. Нам нужно дать им топливо. На этом этапе они не получают топливо в виде глюкозы, если дать им.

110: Тонны. Им будет очень хорошо, если у вас есть деменция на какой-либо стадии, вам нужно заниматься интервальным голоданием и периодическим длительным голоданием, и вам станет значительно лучше.

111: 2 причинам. Во первых, вы будете производить намного больше Китонов, чем даже на низкоуглеводной диете. А ещё вы отрегулируете генетические факторы, которые помогают мозгу. Также я рекомендую употреблять

112: Масло mct ещё можно принимать экзогенные кетоны, их можно купить как добавку принимайте по 1 столовой ложке масла эмсити 2 раза в день, и это очень поможет мозгу гингобилоба.

113: И all.

114: Масло mct ещё можно принимать экзогенные кетоны, их можно купить как добавку принимайте по 1 столовой ложке масла эмсити 2 раза в день, и это очень поможет мозгу Гинга белоба показала.

115: Огромную пользу в лечении пациентов с деменцией, особенно его экстракт и gb 761 судя по всему, этот экстракт даёт мозгу значительную защиту.

116: 6 очень любопытно ежевик гребёнчатый, грибы поразительная штука. Исследования показали, что ежевик помогает мозгу и когнитивным функциям. И не просто помо.

117: Я machine.

118: 6 очень любопытно ежевик гребёнчатый, грибы поразительная штука. Исследования показали, что ежевик помогает мозгу и когнитивным функциям и не просто помогает.

119: А очень даже значительно. Ссылку на эти данные оставлю внизу. Ну и остались мои обычные рекомендации, которые я всегда даю в своих видео о мозге. Это омега 3 жирные кислоты особенно

120: Да.

121: А очень даже значительно. Ссылку на эти данные оставлю внизу. Ну и остались мои обычные рекомендации, которые я всегда даю в своих видео о мозге. Это омега 3 жирные кислоты, особенно дичей.

122: Они содержатся в жирной рыбе, рыбьем жире, а особенно в масле. Из печени трески также нужен витамин д. Он хорошо помогает. Цинк очень важен, тренировки, они тоже очень важны, ведь они увеличивают приток.

123: Даниил.

124: Они содержатся в жирной рыбе, рыбьем жире, а особенно в масле. Из печени трески также нужен витамин д. Он хорошо помогает. Цинк очень важен, тренировки, они тоже очень важны, ведь они увеличивают приток.

125: Кислорода в мозг и сон без хорошего сна у вас повышается кортизол, а вместе с ним увеличивается стресс и у мозга будет недостаток кислорода. Если вы не видели моё недавнее видео про мозг, то вам стоит его.

126: Да.

127: Кислорода в мозг и сон без хорошего сна у вас повышается кортизол, а вместе с ним увеличивается стресс и у мозга будет недостаток кислорода. Если вы не видели моё недавнее видео про мозг, то вам стоит его посмотреть.