0: Привет, друзья. Многие сильно недооценивают практики благодарности. Некоторые считают их слишком простыми, чтобы что-либо изменить в жизни, а некоторые считают, что благодарность это такая восторженность для экзольтированных барышень. Да, когда, господи, какой

1: Солнышко, какие ягодки, какие цветочки, но и те и другие ошибаются на самом деле практика благодарности при всей своей кажущейся простоте 1 из самых мощных практик, меняющих жизнь, важно только сделать её.

2: Постоянной практикой, даже не практикой, а образом жизни. И для этого надо совершать маленькие шаги. Эти маленькие шаги надо совершать долго, постоянно, день изо дня. И вот многие в этом

3: И проваливаются. Да, несколько дней. Я же написала благодарность. Я же пишу утром 10 благодарностей. Каждый день я пишу там 5 благодарностей, утром, 5 благодарностей вечером и ничего не происходит. Да, утром 5 благодарностей, вечером 5 благодарностей, а днём.

4: Вы переключаетесь совсем на другую волну. Ну, типа, я утром же написала уже все, уже не надо замечать поводы для благодарности. На самом деле, техник благодарности очень много. Достаточно всего 1 настроиться на волну того,

5: Что каждое мгновение с вами происходит что-то прекрасное, что-то великолепное, что, чтобы не происходило, у каждого события всегда есть великолепный результат, возможно, непонятный вам сейчас в моменте.

6: Быть благодарным за все, что происходит в вашей жизни, быть в согласии со всем тем, что происходит в вашей жизни, понимать, что все, что есть у вас на данный момент, это все, что вам необходимо для жизни, у вас есть все это, с 1 стороны, очень

7: Просто и с другой стороны, очень сложно. В прошлый раз, когда я сидела на этой ветке, мне сказали, написали в комментарии, что у меня серое безжизненное лицо. Ну, наверное, потому что я прячусь за ветку, на которой сижу от солнышка, которое светит мне прямо в глаза. Так вот, друзья.

8: Благодарите, благодарите за все, за солнышко, которое светит в глаза, за ветку, которая делает моё лицо серым и безжизненным, за уточек, которые сейчас проплывают мимо. Ищите повод для благодарности во всем повод для благодарности, может быть

9: В том, что ребёнок принёс двойку из школы и то, что начальник накричал во всем, можно найти повод для благодарности, начальник накричал ну, значит, разрядился, и дальше с ним будет все хорошо, ребёнок принёс двойку, возможно.

10: Не он выспался и не приготовил уроки.