0: Это видео для тебя. Если ты хочешь бросить курить, а меня зовут лизи, и не поверите. Но всю свою сознательную жизнь я тоже курила. И уже вот как 2 год я ничего не курю, не употребляю и в этом

1: Видео. Я расскажу вам историю своего курения, а также расскажу, почему вы не можете бросить курить, хотя перепробовали все способы, которые существуют на земле. И как же все-таки бросить курить? Вы кликнули на это видео, потому что вам было

2: Интересно, сможете ли именно вы бросить курить? Вы курите уже более 20 лет. Вы курите ежедневно. У вас что-то с лёгкими уже вы не можете выпустить дудку из своих рук или ещё миллиард миллиардов причин у вас?

3: Друзья курят, да, вы сможете бросить курить даже в таких условиях. И тут не будет никакого теста. Сможешь ли ты бросить курить? Потому что очевидно, что каждый из вас, кто смотрит это видео, может это сделать. Это возможно на самом деле.

4: Все всегда проще, чем мы думаем, и бросить курить тоже намного проще, чем мы думаем. Я помню, когда я курила, я с самого 1 дня своего курения хотела бросить курить всегда абсолютно, но посмотрев,

5: Какие-то видео в интернете, послушав истории людей, как они бросали курить, но потом опять начинали, мне казалось, что это буквально невозможно. И я слышала такие истории, что если тебе уже исполнилось 25 лет, то ты уже не сможешь бросить курить или если ты

6: Куришь больше 6 лет, то тебе будет там на 80% сложно. Если больше 10, то на 90. Если больше там 30, то невозможно бросить курить. Это все фейк, это все неправда. Я уверена, что если у вас кое-что поменяется в голове,

7: Вы со спокойной душой сможете это сделать в любом возрасте, после любого стажа. Давайте начнём с того, что мой стаж курения начался лет. Наверное, в 11. Тогда я впервые попробовала вейп. Тогда мы ещё покупали глицерин в аптеке, курили его я.

8: Помню, ещё когда была совсем маленькая, в классе, наверное, 2 мы гуляли с пацанами и брали траву обычную, как бы с газона, заворачивали её в газету и типа курили, и я помню, даже в 12 лет я

9: В компании довольно-таки взрослых ребят. Они все пили, они все курили, я же вообще не курила, вообще не пила. И меня все устраивало. Мне было нормально. Я прям помню, как 1 мальчик сказал, типа, вот вы сейчас ходите, фукаете, что они курят, там сигареты, вы такие, фу, ф.

10: Воняет. А скоро сами закурите. Я думала, ты че, совсем дебил. Че я закурю? Нет, ну как видите, закурила. Началось. На самом деле у меня все так, что я пошла гулять с компанией своих друзей. Они тоже все пили, курили.

11: Мне было 13 лет, мои друзья сильно напились, было день рождения у 1 девочки, и они начали как бы в шутку предлагать мне покурить, но с моей стороны это выглядело, как будто меня заставляют покурить, и мне было очень тяжело отка.

12: Мне как-то было немножко страшновато, я не перекладываю на них никакую ответственность. Я понимаю, что если бы не они, то я бы в любом случае закурила в какой-то из момент жизни, но началось все так. Мне дали сигарету, я помню.

13: Ещё такую там толстенькую, нормальную, какую-нибудь, наверное, бонд или Филипп моррис. Я уже не помню, я делаю просто 1 затяжку, у меня сейчас даже внутри все вот так сжимается. Я делаю 1 затяжку, и у меня ни кашля, ни отвраще.

14: Вообще ничего, мне с 1 затяжки понравилось. Я делаю 1 затяжку, такая, не понимаю. Люди там смотрят, че то смеются, я беру ещё раз эту сигарету и делаю ещё 1 затяжку и понимаю, что да, это оно, и мне это очень нравится.

15: Тот же через секунду буквально я попросила ещё сигарету, скурила её, потом ещё, я помню, в тот момент я, по моему, скурила сразу 3 сигареты. Это, представьте, это было 1 раз, 13 лет, я про

16: Вот так вот, вот так вот, вот так вот скурила сразу 3 сигареты. Этим, я думаю, все сказано. Также вообще я очень склонна к зависимостям, поэтому сейчас я свою вот эту склонность направляю в какие-то полезные зависимости, как спорт, заряд.

17: И все такое. Ну, по крайней мере, стараюсь на это перейти. А раньше у меня были зависимости по типу кофе, там, жвачки, у меня даже было курение, алкоголь. Вот. Короче, всякие такие у меня зависимости были какие-то не очень прикольные и сейчас.

18: Я их как бы в другую сторону из своей тёмной стороны, я их перевожу в светлую. Вот. И, кстати, всегда, если у вас в чем-то есть огромная Тёмная сторона, например, вы очень злой человек, или вы очень там, не знаю, агрессивный, или вы очень

19: К зависимостям, то значит точно также сильно у вас есть это качество в светлую сторону вы можете перенаправить его в светлую сторону. То есть, например, со своими зависимостями я могу быть безумно дисциплинированная и у меня может быть реально крутые зависим

20: Которые я прям каждый день, каждый день, например, зелёный смузи пить. Я могу прям каждый день их пить, если превратится это в привычку, в зависимость. Как же я бросила курить с 1 дня, когда я курила. Я, понятно, курила поначалу сигареты.

21: Это так, мы баловались, это было ещё в детстве. Я курила каждый день. Абсолютно не знаю, как меня не палили родители, ну, пару раз палили, но как-то вот я, ну, короче, не знаю, как как-то я от них отмазывалась, не знаю.

22: Как они не чувствовали запах, потому что у меня как бы благополучная семья. Я живу в хорошей квартире, у меня очень такие строгие довольно-таки родители, которые меня контролировали в плане там в 9 вечера, строго домой, но даже в такие моменты я успевала

23: И с друзьями на хате попить, и там покурить, и все подряд, и прийти домой. Давайте начнём с того, что очень важно находить истории и смотреть людей, которые уже успешно бросили курить, потому что

24: На самом деле, куда падает наше внимание? На что мы смотрим, то у нас в жизни и растёт. Если мы будем смотреть на людей, которые пытались, пытались бросить курить, у нас точно также в подсознании будет прокручиваться образ, что курить бросить невозможно, и мы будем пытаться пытаться пытаться. Но у нас не будет получаться, вы знаете,

25: У меня, наверное, был паттерн. Вот я только сейчас понимаю, у меня папа всю жизнь курит, и он мне всегда говорил то, что он хочет бросить курить, что, типа, ему не нравится курить, что просто уже как будто бы невозможно курить. И мне кажется то, что я на себя это перенимала, я

26: Типа пыталась бросить курить, но на самом деле внутри у меня было глубокое убеждение, что бросить курить невозможно. Из за этого, возможно, я не бросала курить, но я также не перекладываю никакую ответственность на папу, потому что я понимаю то, что если бы не папа, значит, от кого-то другого, мне бы это

27: Паттерн достался, то есть это как бы ответственность полностью лежит на мне. Почему вы не можете бросить курить? Вроде как вы прекрасно понимаете, что это вредит здоровью. Вы боитесь рака, потому что у вас там рак был у каких-то родственников, я не знаю, у вас

28: Очень было много плохих примеров. Вы не хотите это делать. Вам это не нравится? Вы хотите бросить? Вам не нравится этот запах? Вам не нравится, что вы очень много денег на это тратите, но вы все равно не можете бросить курить. А почему на самом деле? Потому что вот эти все желания

29: Вот эти все понимания, они просто так не работают. Если у вас глубинно внутри есть убеждение, что зачем-то вы все-таки это делаете, и 1 шагом, чтобы бросить курить. Это осознание для

30: Чего вы курите всегда, когда вы что-то делаете, у вас подсознательно есть для этого как бы выгода. То есть все, что мы делаем, мы делаем это в подсознании для нашей же выгоды. И тоже самое про курение у меня

31: Какая выгода была? У меня была выгода, что я могла там, не знаю, кайфовать. То есть я покурила, мне классно, и для меня это был как бы такой своеобразный кайф. Это была моя выгода, у вас могут быть другие выгоды. Главное понимать то, что всегда, когда вы

32: Что-то делаете на самом деле глубинно у вас есть к этому выгода и как только вы поймёте, какая это выгода, вам намного будет легче работать. Это тоже самое, как, не знаю, когда шизофреник понимает, что он шизофреник, он может излечить это тоже самое, когда

33: Зависимый понимает, что он зависимый там, например, от наркотиков. Хотя это тоже самое, по сути, когда наркоман понимает, что он наркоман. В тот момент он может начать лечение, только когда он сам захотел избавиться от этой зависимости, когда он сам понял, что он наркоман. Только тогда он может из

34: Избавиться от этого точно также с курением. Если вы не понимаете, что у вас какая-то ебанутая зависимость, то вы вряд ли от неё избавитесь. Но я думаю, многие понимают, что у них зависимость от курения, потому что это очень как бы материально, объективно видно, но многие не понимают, что они делают.

35: Это ради своей выгоды они перекладывают ответственность. То есть я всю свою жизнь перекладывала ответственность за то, что я курю на ту компанию, которая меня якобы заставила бросить курить, но, по сути, они ни в чем не ответственны. Я сама выбрала покурить, я сама начала курить, да.

36: Кто-то может сказать, ты не выбирала, ты была ребёнком, да плевать. В любом случае это бы произошло. Я это на 100% понимаю и знаю, потому что все, что с нами не происходит, оно происходит не просто так, мы это сами притягиваем. Этот опыт тоже ко мне притянулся.

37: 100%, не просто так. Так вот абсолютно очевидно, что в самую 1 очередь нужно взять на себя полную ответственность за то, что вы курите, и понять я курю, потому что мне это нравится сказать себе, я курю, потому что мне это нравится, как только вы это

38: Знаете, это будет 1 шаг на пути к избавлению от этой зависимости, потому что если вы ходите и говорите, вот я не могу избавиться, это все зависимость. Вот мне так не нравится курить, это все зависимость. Вы врёте себе, и вы врёте окружающим. Признайтесь.

39: Что да, вам нравится курить? Это 1 шаг. А теперь подумайте, курение на самом деле это даже не привычка, это просто программа, которая у вас есть. У вас в голове заложено то, что я как бы курю, и все вы

40: Эту программу проигрываете на свою реальность. Это матрица, это ёбаная матрица, извините меня, в которой вы живёте, которой вы радуетесь. И каждый раз, чтобы получить кайф, вы идёте курить.

41: Каждый раз вы идёте курить после того, как вы покурили, у вас идёт просадка всех возможных там гормонов счастья, и вы опять идёте курить, чтобы получить этот кайф. Но нужно понять, что когда вы не курите, когда вы не употребляете, у вас всегда это состояние.

42: Ровно и в любой момент вы можете стать и довольным, и счастливым, и классным, и грустным, и вы сами можете это контролировать. Но когда вы курите, вы себя, по сути не контролируете. Вот в моменте я немножко, когда бросила курить,

43: Немножко поймала вот эту долю эгоизма и думала то, что с людьми, которые курят, я никогда общаться не буду. Почему? Потому что мне казалось, что они безвольные, но, по сути, на самом деле это не так. Вы просто об этом должное время не думали, но на

44: На самом деле мы люди, мы не роботы, мы как раз подчиняемся нашей воле. Это нормально. Мы подчиняемся нашим инстинктам и подчиняемся вот этим вот скачком скачкам гормоны гормонов, потому что мы люди, но

45: Нужно добавить чуть чуть осознанности, когда мы добавляем осознанности, когда мы понимаем, для чего мы курим, почему вот сейчас я курю, чтобы сейчас получить, например, кайф, почему я начал курить? Потому что сейчас у меня пришёл там стресс или просто вот, вот просто по привычке рука потянулась за сигаретой.

46: Когда вы начинаете каждое своё действие осознавать, вы начинаете понимать, в какие моменты вы курите, например, я курю всегда, когда у меня стресс, например, так вы это поняли и нужно понять. Вот я помню, я никогда не понимала.

47: Как я смогу жить без сигарет? Я же не смогу кайфовать. Да нет, нифига. Как я смогу жить без алкоголя? Как я буду гулять с друзьями? Как я буду танцевать? Да, нифига, да, какое-то 1 время, возможно, даже год. Я не могла расслабиться без там сигарет.

48: Алкоголя и так далее. Но потом я просто поняла, что я в любую секунду могу сделать вот так по щелчку состояние и не только сделать, а его очень эффективно удерживать намного круче, чем когда я курю или пью, я очень легко могу

49: Ловить состояние вот этого кайфа очень легко могу делать состояние, как будто я выпила, как будто я покурила, потому что просто я нахожусь в трезвости, потому что я просто управляю собой, потому что теперь вместо того, чтобы безсознательно просто инстинкт,

50: Там взять сигарету, когда у меня стресс, я начинаю думать и делать что-то по другому. Я начинаю не брать сигарету, когда у меня стресс, а не знаю, Иду медитировать, Иду танцевать, Иду гулять, общаться с друзьями. Все это очень

51: Сильно заменяет сигареты. Вот этот сосательный инстинкт вместо сосательного инстинкта можно взять и есть конфеты. Главное осознать. Главное понять. Вот я беру сигарету сейчас для чего? Потому что мне просто хочется что-то там пососать. Ну это как дудки берут или потому что мне хочется просто

52: Там расслабиться или потому что мне хочется сходить там в туалет. Извините, даже такое бывает. Просто вот понять, почему я это делаю в тот или иной момент. И вот прям можно даже прописать себе на листочке, что мне делать в эти моменты? То есть, например, если вы начи,

53: Курить, когда у вас стресс, вы берете листочек и прям садитесь без телефона, без всего выписываете, что ещё вам помогает расслабиться, отдохнуть. Что ещё вам помогает бороться со стрессом, например, сходить на массаж, например, там покушать.

54: Даже, да, это тоже не очень. Зависимость хорошая, но на 1 время покушать это зависимость получше, чем бросить курить. Я, конечно, не советую менять зависимость на зависимость, но просто так получилось у меня, потому что я человек, реально склонный к зависимостям, и мне очень легко впасть.

55: Какую-то вот эту вот зависимость, поэтому мне легче было поменять зависимость курения на зависимость от еды. Я её поменяла. И да, я потом тоже очень долго боролась с зависимостью, не боролась, а решала вопрос зависимостью с едой, но я его решила.

56: Вам я так делать не советую, но просто я своим путём не проходила. Как это сделать по другому? Я не знаю, как можно по другому бросить курить, не взяв какую-то другую зависимость взамен. И не healthy, потому что когда ты место

57: Курение, не знаю, пьёшь, ой, не Манго, шейк как зелёный. Вот этот вот шейк, который Кислый, невкусный, то ты бросишь через какое-то время. Поэтому заменить на то, что даёт тебе тоже какое-то удовольствие, какой-то кайф, но не заигрываться с этим. И, знаете, в моменте

58: Мне уже так надоело курить, я просто вот реально опускала руки, потому что, чтобы вы понимали всю суть происходящего, у меня была курилка. Чарон это

59: Электронная типа сигарета с солевым никотином. У меня она была, у меня были жижи такие, что никто из моих друзей и подруг, которые даже курят столько же лет, они не могли даже затяжку сделать моей вот этой вот штучки, потому что

60: Они просто начинали закашливаться, им начинало быть плохо. У меня очень была жёсткая жижа. Всегда у меня был очень жёсткий пот, и я кашляла очень сильно, у меня постоянно были аллергии, я постоянно кашляла, просто как дед.

61: Постоянно чихала, я вот не знаю, это было просто отвратительно. Это реально, это было просто отвратительно. И самое любимое. Я вечером играла где-то по 4, 5 часов с друзьями в всякие игры по дискорду и просто вот так я лежу, я в телефоне играю.

62: Я лежу на подушке и просто вот так вот постоянно рука. Я 1 день, когда бросила курить, я лежу вот так на подушке с телефоном играю. И просто в моменте я понимаю, что у меня просто рука сама тянется под подушку. Я вообще, то есть там нету уже

63: Я тянусь такая, и потом понимаю, что я ничего не достала. Я не понимаю, что там ничего нет. И в этот момент я поняла, насколько сильно я вообще собой не управляю, что вот эти инстинкты, вот это вот желание покурить, вот этот просто рефлекс, который рука у меня достаёт из под подушки.

64: Этот пот, это просто что-то с чем-то, чтоб вы понимали в школе я сидела на парах, курила везде, я курила, у меня всегда были длинные кофты. Почему? Потому что я вот так вот в рукаве вот так вот держала пот всегда в руке, он у меня был просто

65: Всегда я вот так вот его курила, и у меня реально была настолько жёсткая жижа, что у меня даже не было дыма. Вы просто это представьте. То есть обычно у таких, типа, Потов там, чем она меньше, тем больше такого дыма. У меня даже этого дыма не было. Она просто, просто, вот просто мне

66: Била по горлу, давала мне никотин и все. Короче, это было на самом деле очень жёстко. Ребята. И если у вас также, то вам срочно нужно что-то делать, потому что я понимала, что на самом деле у меня очень ухудшается здоровье. Очень сильно у меня были аллергии, мне было очень плохо, постоянно

67: Я какие-то отдышки испытывала, мне было тяжело там уже и передвигаться, хотя я весила как бы нормально. Короче, очень много с этим было проблем. И я смогла бросить курить. Я много лет курила, я курила очень жёстко, я с 13.

68: Лет курила сигареты, потом перешла на эти поды. Короче, вообще, что я только не курила, курила абсолютно каждый день. У меня не было никаких передышек, перетяжек. Я помню, даже мы с родителями, когда ездили куда-то за границу, я с собой не брала никакие поды, но у меня у папы, например, был лайкос или ещё что.

69: Кто-то и пока у меня родители плавают в море, я такая под полотенце залезла, блять, и айкос курю, папин, это вообще вы просто представьте, вы просто представьте это вообще, я думаю, у вас, у кого-то тоже так есть, если у вас есть, то вы тоже можете бросить курить я это прям

70: Буду говорить всем. Любой человек может бросить курить, и вы должны в это поверить. Вы должны это понимать на глубинном уровне каждый день разговаривать об этом. Если вам люди говорят, да, у тебя не получится, да, ты не бросишь, не общайтесь с такими людьми, по крайней мере, хотя бы в этот момент, пока вы бросаете.

71: Курить. Я даже не буду советовать, чтобы вы с друзьями бросали курить ещё с кем-то. Нет, вы все это сможете сделать сами. Вам ничего для этого не нужно. Я готовила себя к этому. Я сказала, все, я бросаю курить. У меня тогда в тот момент сломался пот, я

72: Из за этого решила как бы все, я бросаю курить, но в моменте мне было тяжело, поэтому я купила себе сигареты, потому что не хотела покупать пот из за того, что он дорогой, и начала курить сигареты, а я тогда думала то, что я хотя бы меньше буду курить, хоть я и выкуривала тогда, наверное, сигаре.

73: 10 в день. И мне казалось, что я очень мало курю, потому что пот я курила просто вообще не выпуская изо рта постоянно. Для меня это реально казалось мало то, что я курю сигареты 10 раз в день, но в какой-то момент я

74: Бессознательно начала смотреть очень много видео про курение. Вот это все. И на самом деле они вообще ничем не помогали, потому что, по сути, там по большей части говорят то, что бросить курить очень сложно, это невозможно. И все такое начала даже читать.

75: Книгу, как бросить курить. Кстати, я её только начала читать и перестала, потому что я уже бросила курить, но советую вам прочитать, потому что многие люди тоже из за неё бросают курить. Так вот, главный секрет бросания курения.

76: Это то, что, блять, в голове должно вот так вот просто щёлкнуть что-то почему я не хочу курить? Почему это просто бессмысленно так вот у меня в голове в моменте вот так щёлкнуло. Почему это бессмысленно и все. У меня была дичайшая тяга. Я вообще

77: Вообще не могла не курить. И у меня была пачка сигарет, она лежала у меня, и все. Я просто не курила её. У меня эта пачка сигарет ещё лежала полгода, наверное, дома, в моей этом косметичке. Я её не курила ни разу. Все. Да, была тяга, да, сильно.

78: Видела пот, я не могла, мне очень становилось плохо. У меня прям внутри вот так вот все сжималось. Ты знаете, когда очень долго не покурил, и ты знаешь, что ты сейчас покуришь, у тебя вот просто все внутри вот так вот, но чтобы щёлкнуло в голове, вам нужно сознательно каждый

79: День направлять своё внимание в вопрос того, почему, блять, курить бессмысленно. Просто каждый день садитесь, берите таймер, ставьте его хотя бы на 5 минут, хотя бы на 5 минут, а лучше на 15 просто

80: Ставьте таймер и в этот момент только думайте о том, почему курить. Это бессмысленно. Почему курить стрёмно, почему это не нужно. Вы можете вот даже взять себе такие как аффирмации, курить. Это бессмысленно. И вот просто сесть и повторять.

81: Курить это бессмысленно, курить это бессмысленно. И у вас сами мысли вас заведут, ваше внимание заведётся в то, почему это бессмысленно. Я так каждый день, наверное, около недели, может, даже меньше посидела каждый день об этом думала, и я реально бросила курить. Вау.

82: Я столько лет пыталась и пластырями, и жвачками, и способами всем, чем только можно. Я чем только не пыталась бросить курить, у меня ничего не получалось, а тут Хоба и бросила посмотрите, как красиво самолёт летит.

83: Я не вижу, видно, его нет. Ой, да, видно, вы просто посмотрите, в каком я потрясающем месте. Так вот вам стоит, главное в голове понять. Я знаю, что вы сейчас сидите, думаете, да, я и так понимаю, да я и так-то нет, как

84: Только вы поняли, вы перестали курить и больше не будете курить. Никогда. Я вам серьёзно говорю, сейчас сядьте и просто скажите себе, я не понимаю, почему курить это бессмысленно, потому что я курю из за чего-то всегда, если мы что-то делаем у нас в глубине, ещё раз говорю.

85: Сидит подсознательная установка. Почему я это делаю, например, чтобы расслабиться, например, чтобы кайфануть. Вот когда вы поймёте, что курить нет никакого смысла, что для вас это ничего вам это не даёт. Только тогда вы можете бросить курить. Даже сейчас, я вам говорю это

86: Ничего не даёт. Это бессмысленно. Вы не бросите курить. Вы должны сами в голове до этого дойти. Почему мне это не стоит делать? Выписать себе? Возможно, миллиард пунктов написать в дневник. Вы можете просто сесть и каждый день писать страницу в дневник. Почему курить это бессмысленно. Почему мне это?

87: Почему это хуйня полная?

88: И поверьте, это будет очень, очень крутым шагом к тому, чтобы бросить курить. И просто, если вы возьмёте в привычку, будете делать это абсолютно каждый день, я вам честно говорю, вы бросите курить. Вот я вам серьёзно, я вам отвечаю.

89: И вы не поверите, но уже, наверное, через неделю я полностью перестала кашлять. У меня сейчас уже 2 года прошло. Вообще аллергии не такие. Тогда у меня аллергии были настолько жёсткие, что вот просто на любую пыльцу, на любое растение я не могла

90: Выйти из дома. У меня вот так все текло, мне было плохо, у меня там и температура, мне ужасно было, просто отвратительно. У меня даже сыпь иногда появлялась. Сейчас вообще нет, вообще все вообще отлично. Это тоже, потому что я бросила курить. Также я помню, я ещё очень сильно пережи.

91: Из за тяги мне казалось то, что меня типа, всю жизнь будет тянуть, и я, возможно, не смогу и сдамся. Но вообще об этом в этом нет никакого смысла. Да, у меня до сих пор есть тяга, но это не такая тяга, как бы, как вам объяснить?

92: То, что вот мне так сильно хочется покурить. Нет, я просто когда вижу, что кто-то курит или вижу электронки, ну вот в данный момент, спустя 2 года, у меня как бы, возможно, внутри такое чувство чуть чуть появляется на долю секунды и все. Хотя раньше мне было очень тяжело.

93: Я когда видела вообще пот, у меня прям внутри все сжималось, мне прям вот хотелось покурить, но просто секунду я говорила себе стоп и понимала, что это бессмысленно. Вот эти вот эти техники тоже очень хорошо работают, сказать себе стоп, перед тем.

94: Как ты что-то делаешь? Куришь или ещё что-то говорить? Стоп, если ты ещё куришь, понимать, зачем я сейчас это делаю? А если ты уже не куришь и ты хочешь сорваться, сказать стоп и подумать, почему я сейчас

95: Хочу покурить.

96: Даст ли мне это что, то? Есть ли в этом смысл и 100% ты себе ответишь, что нет, нет в этом смысла. И знаете, я вот поняла, почему наркоманы после долгих лет употребления срываются. Это не из за того, что они вот все это время держа,

97: Такие держались, а потом Хоба и, блять, сорвались. Нет, это вообще не из за этого, это из за того, что они в голове себе разрешили. То есть они какое-то очень долгое количество времени, например, месяц думали о том, то, что да нет, это возможно нормально. Да ладно.

98: Если я 1 раз, как бы, я не знаю, вам кажется, что это тупо, мне раньше казалось, что это тупо, я это не понимала, но сейчас, когда у меня есть вот эта сильная тяга, я начала понимать, почему они срываются на самом деле. И это ты в голове начинаешь каждый день по чуть чуть.

99: Думать о курении. Я сейчас говорю на самом деле не о сигаретах, а о том, что здесь легализовано. И ты каждый день думаешь, ой, так это там-то, ой, так это расширяет сознание, и ты каждый день какие-то себе вот так вот, чуть чуть, чуть, чуть, чуть чуть.

100: В голову. И потом ты как бы внутри уже как бы думаешь то, что, да, в этом вообще ничего такого нет, да, это природа, да, 1 раз покурю, только расширь сознание, ничего не произойдёт. Фейк, не ведитесь. Нет, это не так. И вот именно только из за этого люди, которые

101: Которые были наркоманами, потом снова становятся наркоманами, потому что есть вот эта вот фраза, что человек наркоман, что никогда навсегда наркоман, что-то такое. Это только из за того, что в моменте может отключиться неосознанность, но

102: Такие моменты, когда вы понимаете, что у вас есть тяга, нужно реально включать осознанность. Только это поможет. Я вот разговариваю со своим молодым человеком, я ему говорю, вот у меня сейчас появилась тяга покурить траву, давай поговорим об этом, и мы

103: Начинаем разговаривать то что вот я думаю, что это то я хочу и мы начинаем искать истинную причину, почему я хочу это сделать. Например, я сейчас не говорю, что это происходит. Я говорю, например, то, что я хочу кайфануть, мы говорим, а смысл, а то все в итоге мы с ним разговариваем очень мно.

104: Много. Прям вот целенаправленно не хочет об этом говорить. Сознание пытается придумать вот какие-то вот отговорки, но это нужно делать с человеком, потому что человек может как бы это отследить. И когда ты это делаешь с человеком, вы в итоге общения понимаете то, что нет, это фигня, это бес.

105: Мысленно. Я надеюсь, вы меня поняли, но это на будущее. Когда вы бросите курить. Так вот, самое важное понимать, что курение это матрица. Нет смысла никакого в курении. Это сделано для того, чтобы просто управлять людьми как алкоголь. Это просто зомбирование, лю.

106: Чтобы люди не жили, чтобы люди не делали то, что они хотят. Вы понимаете, что любая зависимость, особенно курение, оно убивает вашу волю. То есть вы не управляете на самом деле собой, вы не можете в любую секунду.

107: Делать то, что вы хотите, потому что вами управляет, например, желание покурить. То есть вы вот, например, закончился там урок, и вы идёте быстрее курить, потому что, ну, не можете по другому. А я сейчас могу не курить, я от этого вообще не завишу, я в любой момент

108: Времени могу сделать все, что я хочу. А когда человек управляемый, когда у него сломлена воля, когда он хочет постоянно пить, чтобы кайфануть, курить, им очень легко управлять. И вы это тоже поймите, вы это тоже пораскручивать в своей голове это абсолютно бессмысленно.

109: На самом деле, курение абсолютно ничего не даёт хорошего. Все это вот я вам клянусь, я вам честно говорю, поверьте в то, что таких состояний вы можете добиваться, просто живя трезво, на самом деле. Вот просто не курив, не курив. Ну, короче, когда вы не курите, когда

110: Вы не пьёте в трезвом состоянии, вы можете ловить такие кайфы, извините меня, похлеще, чем под любой наркоманской штучкой. На самом деле, когда вы полностью в трезвости, вы можете управлять своими состояниями абсолютно полностью, вы можете управлять своими. Вот

111: Этими вот качелями, всем чем угодно можете понимать, что вот я сейчас злой, вот я сейчас добрый, почему я злой, почему я добрый, это вы включаете осознанность. Вы это понимаете, когда вы курите, вы неосознанные, вы бессознательно просто что-то делаете по инстинкту, это вообще тупо. И вот когда ты это пони,

112: Понимаешь, реально, ну, как бы не хочется курить. Это просто вот zombie, вот просто зомби, вы превращаетесь в зомби, у вас душа просто до свидания, душа. Вот вы просто это зомби, блять, курить, курить и все. И в любой момент времени, когда вам хуево, вы идёте курить вот так вот у меня

113: Очень много на эту тему выделяется энергии, потому что реально, вот вы просто не представляете, насколько для меня это была всю жизнь, типа борьба, но вы должны понять, что вы ни с чем не должны бороться, потому что в любой битве априори есть проигравший, и это будете вы, потому что

114: Вы с чем-то боретесь, не нужно ни с чем бороться, нужно доверять, нужно принимать и нужно понимать. И как только вы перестанете бороться с тем, что вы хотите курить, отпустите и просто поймёте, почему вам это делать не стоит. Вы бросите самое важное, если вам кто-то говорит,

115: Я покурил месяц, и, ой, точнее, я не, и самое важное, если вам кто-то говорит, да, я знаю, как бросить курить. Я вот покурил, ой, курил там всю жизнь, потом месяц не курил, взял аскезу. Ну, типа, сейчас я просто вот

116: Курить из за случайности или вы знаете, ой, ну я сейчас просто курить начал просто, ну, потому что вот мне сейчас по кайфу, а тогда я же на месяц бросил, значит, это независимость. Значит, я могу в любую секунду бросить это ложь, это пиздеж. Признайтесь себе, что это пиздеж. Нет, вы не знаете, как бросить курить, если

117: Месяц не kurili. Это вообще абсолютно ничего не значит. Месяц из всей жизни это абсолютно, вообще ничего, это 0 бросить курить это значит бросить курить навсегда. Либо вы бросаете курить навсегда, либо вы просто берете аскезу. Вообще бессмысленно абсолютно. Это тоже самое, как диеты, если вы

118: Садитесь на диету, да, вы похудеете, да, вы там, типа крутой сила воли, все дела. Но пока вы не наладите здоровые отношения с курением, здоровые отношения с собой, здоровые отношения с тем же питанием вы никогда не сможете там не сидеть на диетах, быть стройным. Никогда не

119: Сможете не курить и быть там, не знаю, расслабленным расслабляться никогда не сможете не пить и уметь потанцевать, покайфовать. Вы должны это понимать, это все в голове, все абсолютно, вообще все в голове, абсолютно. Вообще все в голове как-то.

120: Только мы это понимаем. Как только мы понимаем, что если вы даже на неделю можете бросить пить и не пить, то это все равно зависимость, потому что вы в итоге, блять, пьёте это 1, вот реально 1 шаг. Это понимание, что я зависим и что если я 1 день могу не курить,

121: То это не значит, что у меня нет зависимости. Это тоже самое, что это тоже самое, как, знаете, любой алкоголизм начинается там с бутылки пива в день, вроде, ну, бутылка пива в день. Че такого? Но, по сути, вы потом уже даже жить без этого не можете. Вы каждый день пьёте эту бутылку пива.

122: Чтобы просто жить, чтобы просто кайфануть, потому что по другому вы просто жить не можете. Просто не представляете, как расслабляться по другому. Это и есть зависимость. Это есть тупизм, потому что вы просто представьте, вы сами не управляете тем, как вы расслабляетесь, а вы это можете делать.

123: Это абсолютно легко и абсолютно возможно. Вот я трезвая несколько лет, и я абсолютно в любую секунду могу прийти в любое состояние, я могу им управлять, если я включаю осознанность, и это очень легко, и это надо понимать и знать, и кто вам это скажет, кроме меня. Так что

124: Ребята, если вы хотите бросить курить, если вы хотите как раз такого человека, который поможет вам это сделать, который сможет с вами поговорить, сможет с вами порефлексировать, потому что на самом деле я бросила курить, а мой молодой человек тогда ещё очень сильно курил, очень много.

125: И он, очень злясь, я с ним каждый день занималась саморефлексией, потому что он сам, как бы ему было тяжело об этом думать. Я каждый день прям по 15 минут долбилась, грубо говоря, в закрытую дверь и разговаривал с ним о этом. Я такая, а почему ты это? А то, а ты понимаешь, это бессмыслено. Ну, как бы я ему не

126: Сняла, а я с ним как бы, ну, разговаривала. Я просто понимаю этот подход, и я знаю то, что если каждый день как бы об этом разговаривать, либо саморефлексировать. Если вы очень осознанный человек, то очень спокойно можно бросить курить, и мой молодой

127: Человек бросил курить тоже из за меня бросил пить, бросил все вредные привычки, потому что каждый день очень аккуратно я с ним об этом разговаривала. Я его не заставляла, не принуждала, не ограничивала. Я просто с ним разговаривала, и потом он

128: Просто сам в 1 момент пришёл, как бы у него в голове сложились пазлы. Почему он не хочет курить и все. Так что если вам нужен такой человек, если вам нужен наставник, чтобы бросить курить, то Велком пишите мне, я оставлю свои коммен, я оставлю свои контакты.

129: В описании под этим видео также переходите в мой личный дневник теллеграм канал, где я делюсь сейчас своими путешествиями, сейчас я нахожусь на Острове самуи, дальше у нас есть огромные планы, куда мы хотим ещё поехать там и bali и

130: Острова и будет очень клёво. Я делюсь своими осознаниями, тем, что я понимаю. И если вам интересно за мной наблюдать, то подписывайтесь, а я вас всех очень сильно люблю. И, пожалуйста, знайте, что вы все сможете, абсолютно все смогут бросить, курить и также

131: Вы можете отмечать в комментариях 1 день саморефлексии, 2 день саморефлексии, 3 день саморефлексии. Если вы бросаете сейчас курить, а я вас всех реально люблю. И я надеюсь, что каждый из вас сможет жить свободно. Каждый из вас