0: Беспорядок притягивает неприятности. Началась Чёрная полоса, все валится из рук, я в тревоге, я плохо сплю, ничего не получается. Мы привыкли винить всех, кроме себя. Иногда немытая чашка на столе может стать индикатором того, что будет.

1: Проблема, мы сегодня поговорим о порядке.

2: Неубранная постель, беспорядок на столе, беспорядок в вещах, беспорядок в машине могут быть таким предвестником того, что впереди могут фактически формировать наше мышление.

3: Чёрная полоса.

4: Неубранная постель, беспорядок на столе, беспорядок в вещах, беспорядок в машине могут быть таким предвестником того, что впереди Чёрная полоса, могут фактически формировать наше мышление.

5: Так что мы войдём в конфликт, потеряем деньги, будем неуспешны на работе, не выстроим свою карьеру, оказывается, беспорядок на столе может серьёзно привести к деградации нашего собственного интеллекта.

6: И иногда оказывается, для того, чтобы предупредить катастрофу в личной жизни или на работе, нужно не работу менять не семью, а изменить своё отношение к вещам, которые вас окружают. Досмотрите этот эфир до конца. Мы с вами

7: Разберём, что такое порядок, как предупредить этот беспорядок, как навести порядок в своей жизни, какие последствия при этом произойдут, ведь порядок на столе и порядок в вещах это не Обыденная обязанность, это

8: Единственный способ выжить в этом разрушающемся мире так почему же мой стол это зеркало судьбы, беспорядок на столе начинается не в вещах, беспорядок на столе начинается в голове.

9: От того, что у меня в голове не сложилось некой системы структуры матрицы, она, конечно же, формируется хорошим образованием и хорошо сформированным мировоззрением. Мировоззрение это понимание, как устроен мир и понимание моего

10: Местом в мире. И вот у меня если не сложилось вот этой стройной системы, то полученная мной информация из этого мира, мне её просто некуда положить, она не становится знанием, она становится частью хаоса у меня в голове, и я потом

11: Никогда не найду тот факт, ту историю, то доказательство, ту информацию, то имя, ту дату, которые мне нужны для того, чтобы я их использовал в своей работе, там, в своём красноречии, когда-то великий архитектор ле карбюзье, который, кстати,

12: В Москве построил несколько зданий, сказал такую фразу наш дом это машина. На самом деле наша жизнь это тоже машина. Что такое машина? Это не стерильность, это не чистота, это сложная, но взаимосвязанная.

13: Системная машина это система, в которой все связано друг с другом, все влияет друг на друга. Это сложный механизм, в котором 1 шестерёнка может остановить всю систему. Если системы нет, то вы

14: Вы утрачиваете контроль, вы теряете свободу, потому что беспорядок на столе и в вещах лишает вас свободы. Он создаёт в будущем хаос в ваших мыслях и ваших действиях. Это делает нас рабами.

15: Обстоятельств, они хозяевами собственной жизни. Это приводит к тому, что мы завтра потеряем свободу. Как же запускается вот этот фатальный эффект? Мозг перестаёт фиксировать приоритеты, перестаёт замечать связи между объектами.

16: Вы перестаёте завершать начатое и перестаёте держать в фокусе. Главное, вот это и есть причина вот этой фатальности. И поэтому недочитанная книга, забытые обещания и хаос на столе это

17: Все элементы 1 и той же системы, которые приводят вас к катастрофе. Вот и начинается Чёрная полоса. Мозгу теперь требуется гораздо больше усилий, чтобы найти приоритет, расставить все по порядку, выстроить.

18: Стратегию заметить важное и мозг поэтому перестаёт правильно ориентироваться. В происходящем начинает делать ошибки. Кроме того, на поддержание контроля над этим всем требуется гораздо больше энергии. Ваш мозг просто начинает физиологически

19: Работать, иначе вы перестаёте что-то держать в фокусе, вы теряете главное, вы перестаёте различать причину и следствие, и поэтому начинается большое количество фатальных, часто непоправимых ошибок. Вы из стратегии перехо.

20: К оборонительной реакции вы находитесь все время в обороне от внешних обстоятельств. То, что мы называем чёрной полосой, это потеря связанности между объектами внешнего мира, нашими ресурсами и

21: Я теряю над ними контроль такой человек похож на капитана, который стоит в захламлённой капитанской рубке, какие-то вещи лежат на приборном столе, на каких-то приборах, и он из за этого не может вовремя произвести манёвр.

22: И корабль разбивается.

23: А какова же нейрофизиология процесса? Вообще говоря, наш мозг? Это же не камера, которая все время следит за тем, что происходит вокруг. Существуют аналитические центры. Мозг это такой интерпретатор, который, когда видит что-то, он анализирует, насколько это

24: Опасно, где здесь порядок, что это такое? И мозгу намного проще находить решение, когда он понимает логику вокруг, когда он понимает взаимосвязи, когда он видит этот порядок, обращали внимание, что вот повторяющиеся узоры

25: На ковре вызывают у вас такое умиротворение и спокойствие, успокаивают, потому что зрительной системе гораздо проще работать, когда есть повторяющийся сигнал, либо когда понятна логика следующих.

26: Элементов. А что же происходит, когда вы садитесь за заваленный стол? Вот в принстоне провели эксперимент и оказалось притом это экспериментально проверено с помощью просто мрт, как только появляется лишний объект, не связанный с предыдущими

27: Это тратится определённого рода внимания, то есть какие-то физиологические ресурсы тратятся на понимание связи этих объектов, на наблюдение за этим объектом. И таким образом мозг начинает работать менее эффективно. Он тратит гораздо больше энергии и

28: Контролирует оставшиеся элементы не случайно считается, что сознательный контроль возможен только 7 плюс - 2 элемента, поэтому во всех системах управления обязательно создаются ситуации, когда на приборной доске не более девя.

29: 5 панелей на каждой панели не более 9 кнопок, потому что мозг тратит слишком много энергии на контроль большего количества элементов. Каждый новый элемент вступает в конкуренцию за внимание.

30: Нейрофизиологического ресурса. С точки зрения нейрофизиологии, предсказуемость среды, логичность связей между объектами это экономит ресурсы мозгу так удобней, он тратит меньше энергии на обра.

31: Информации, нахождение связей, в том числе причинно следственных связей. Мозг начинает работать на износ. Мозг отключает такие центры, как стратегическое мышление, интуицию, потому что он всего лишь сейчас реагирует и

32: Отвечает за выживание. Мозг начинает структурировать то, что структурировать невозможно, пытаться найти связи между элементами, когда этой связи просто нет, он начинает искать чёрную кошку в комнате, где её просто нет. Вы, конечно же, можете задать вопрос а как же творческие люди?

33: Люди, у которых там беспорядок на столе, которые неорганизованны, которые всегда опаздывают. У меня есть такие сотрудники. Знаете, если бы я их так не любил, я бы убил их, наверное. Но, но действительно такие люди есть друзья, да, мы все

34: Разные, да, мы все по разному привыкли мыслить. Кому-то удобно вот так разложить карандаши, а кому-то удобно, когда они лежат так, как удобно до них дотянуться. Да, это зависит ещё от того, какая у вас ведущая система визуальная, кинетическая или идиальна.

35: Но есть ещё эффективность, мы должны понимать, что когда ты едешь на машине и не снял эту машину с ручника, то ты доедешь, но доедешь не так быстро, раз, а во вторых, ты сотрёшь.

36: Тормозные колодки и 3. Ты тратишь гораздо больше энергии. Ты перегреваешь мотор, и поэтому, может быть и так тоже можно. Но насколько это эффективно и насколько это не

37: Даёт мои собственные ресурсы, которые мне нужны для того, чтобы прожить полноценную долгую жизнь, насколько машина, которая едет на ручнике.

38: Прослужит долго, друзья, мы с вами обсуждаем 1 из законов, который описан в книжке карма лоджик в 24 году. Эта книга по рейтингу рбк вошла в топ 5 самых продаваемых книг в России. Я не ожидал такого.

39: Результата, если честно, но она правда получилась. И вот у нас будет Юбилейный, 10 онлайн курс по изучению этой книги. Мы с вами говорили про логику этого мира, мы с вами говорили про вот эту матрицу.

40: Мировоззренческую книга харма лоджик очень хорошо формирует вот такую мировоззренческую матрицу. Гораздо лучше после неё понять, как устроен этот мир.

41: И какое место занимаем мы в этом мире и какие правила нужно соблюдать, зная, как устроен этот мир, каков в нём порядок.

42: Напомню, что порядок называется по-гречески. Космос наш 10 онлайн курс кармало это трехмесячный курс, там будет 54 занятия. Будет очень много практических упражнений.

43: Который позволит вам освоить этот мир, понять его логику и перестать делать мировоззренческие ошибки, которые приводят к тому, что вы создаёте вокруг себя неравновесное состояние. И иногда за эти неравновесные состояния мы даже получаем по голове.

44: Люди, кто прошли этот курс, говорят, что им намного лучше понимать, что происходит. Они перестают делать эти мировоззренческие, энергетические, фатальные ошибки. Ниже будет ссылка. Может быть, вам полезно было бы изучить.

45: Не только этот закон, но и другие если на уровне нейрофизиологии беспорядок это перегрузка, это потеря слишком большого количества энергии зря, то с точки зрения психики есть такое понятие.

46: Эффект незавершённого действия, сломанная вещь является напоминанием о том, что нужно что-то сделать. Недописанная бумага является фактически напоминанием о том, что надо её дописать, в результате каждая вещь, на которую падает взгляд, это незавершён.

47: Действие, на которое мне нужно будет потратить время. Результате я все время нахожусь в плену работающих мыслей о том, что надо сделать это надо сделать. Это надо сделать. Это надо сделать это. И этих действий оказывается десятки, а иногда сотни психика.

48: Перегружается. Я все время нахожусь в страхе, что я не успею это сделать. Я все время откладываю дела, потому что их слишком много. Непонятно, с какого начинать, потому что нет логики связи между этими вещами, и мозг не запускает.

49: Действия, потому что не понимает, с чего нужно начинать. В результате возникает слишком много задач. Я не понимаю, какую задачу мне нужно начать 1. Между ними нет связи и логики, и возникает ощущение, что я не справлюсь

50: Что слишком много задач, у меня ничего не получится, это вызывает тревожность, мозг не знает, что делать, а раз нет программы действий, выбрасывается кортизол, и он поддерживается на повышенном уровне, соответственно, повышается давление adrenaline.

51: Глюкоза повышенный, учащается, сердцебиение учащается, дыхание слишком много, глюкозы это уже там предвестник более серьёзных заболеваний. Медленно верно Иду к гипертонии, диабету и психосоматическим заболеваниям.

52: Кроме того, возникает ощущение, что мир сильнее меня, я не справлюсь с этим миром, это вызывает чувство апатии, прокрастинации, нежелание действовать, потерю интереса и я.

53: Я уже могу не справиться с этим без антидепрессантов. Я перестаю себя чувствовать хозяином своей судьбы. Я пешка, я жертва, я не игрок, я шайба, которой играет судьба, когда мы писали.

54: С большим количеством экспертов книгу карма лоджик мы смотрели параллели в разных религиях и культурах например, в 4 веке христианский святитель Григорий Богослов писал

55: Порядок в мыслях порождает грехи в душе и болезни в теле аделай лама пишет мы созданы, чтобы нас любили, а вещи созданы, чтобы мы ими пользовались. А в жизни получается.

56: Что мы пользуемся людьми, а Любим вещи в состоянии хаоса. Возникает ощущение, что нет смысла что-то предпринимать. Так возникает депрессия, так возникает.

57: Это Патия.

58: А иногда так возникает паника у мадагаскарского народа есть такая сказка ястреб одолжил курице иголку, но у неё был беспорядок во дворе, и она её потеряла, поэтому курица все время её ищет и роет землю.

59: А ястреб все время охотится на её детей. Получается ситуация в жизни, когда ты находишься в хаосе вещей. Этот хаос вызывает у тебя апатию, раздражение, тревожность, потому что нужно решить много.

60: Мелких задач. Непонятно, за какую браться, а с точки зрения физиологии это постоянный повышенный кортизол, постоянно повышенный кортизол, это постоянно пониженный иммунитет, это постоянное ощущение депрессии.

61: Это повышенное давление, это пониженное либидо, и это плохой сон. Если это длится очень долго, то это уже огромное количество психосоматических и органических заболеваний. Организм переходит

62: Режим постоянного расхода энергии, чрезмерного расхода энергии. Без шанса восстановления. Он начинает разрушаться. Ваш организм просто съедает энтропии окружающей среды. Беспорядок, он не

63: Убивает мгновенно, он работает как микроскопические дозы яда, постепенно, постепенно разрушая организм, окружающий мир. Это часть нашей физиологии, беспорядочный окружающий мир, отсутствие в нём понятной.

64: Понятности структуры приоритетов причинно следственных связей приводит к тому, что наш организм разрушается. Это приводит нас к сокращению нашей жизни, ускорению процесса.

65: Который называется антропоптозис моуничтожения организма. Жизнь в постоянном напряжении это жизнь по сокращённому сценарию, когда приходишь в квартиру, где полный беспорядок, кажется, что нужны титании.

66: Усилия для того, чтобы этот порядок навести. Но есть техники, которые позволяют это сделать просто без лишних нагрузок. Вам надо создать островки.

67: Порядка, помните, замечательная байка про то, что слона нужно съедать по частям. Итак, 3 техники, которые вам помогут навести порядок в своих вещах, а значит и в своей голове. 1 правило это

68: Правило 60 секунд. Просмотрите ваши дела, посмотрите на свой стол. Если есть дело, которое можно сделать меньше чем за 60 секунд, за 1 минуту, сделайте это прямо сейчас и вы освободитесь.

69: Свою голову на весь день сразу от нескольких нерешённых задач, которые будут все время вас раздражать, невротизировать, повышать вам кортизол. 2 упражнение это упражнение или метод 1 сектора не убира.

70: Во всей квартире уберитесь в 1 шкафу, потратьте на это 5 минут, и у вас появляется островок надежды на то, что так может быть и с другими частями вашего шкафа, и когда вы будете смотреть на этот островок сразу.

71: Возникает ощущение я управляю миром, здесь хаоса нет. Главный здесь я, я навёл порядок. И 3 упражнение. Оно тоже очень простое. Называется ритуал обнуления. Перед тем как лечь спать, потратьте 5 минут.

72: Чтобы просто разложить вещи по своим местам. Тапочки. Вот здесь халат, вот здесь часы, вот тут документы, тут деньги, тут и вы гораздо лучше уснёте. Поверьте мне, вы тут же понизите уровень.

73: Кортизола, вы тут же успокоитесь, потому что решили хоть какую-то часть задач. Друзья, я коротко вам сказал про эти 3 техники, но гораздо подробнее. Я их дам в telegram канале. Зайдите туда, посмотрите поольли.

74: Когда-то говорил миру угрожают 2 опасности порядок и беспорядок, излишний перфекционизм, излишнее раздражение, что что-то не так излишнее стремление к тому, чтобы

75: Все лежало на своих местах. Конечно же, это невроз, но беспорядок, когда вы не можете найти вещь, когда нужно быстро найти паспорт. А вы просто не знаете, где он находится. Это, конечно, другая проблема этого мира. Начните.

76: С малого и за ним выстроится великое. Нет смысла читать книги по саморазвитию. Если у вас бардак на столе и в шкафу, наведите порядок в своей жизни, увидите, как она изменитс.

77: Это продлит вам жизнь, улучшит качество мышления, поднимет вам настроение, приведёт к тому, что вы почувствуете себя хозяином.