0: Все боятся, что зрение портят телефоны, ноутбуки, экраны, особенно мы часто говорим это своим детям, но правда в том, что намного опаснее часто оказываются не гаджеты, а ежедневные привычки, которые мы даже не считаем вредными меня зовут Александр Владимирович Трубилин, я кандидат медицинских наук.

1: Офтальмохирург, доцент, за 10 лет своей практики я провёл более 10000 операций по поводу лазерной коррекции зрения и хирургии катаракты. Сегодня разберём 5 привычек, которые реально вредят зрению сильнее, чем гаджеты, без мифов, без запугивания все, что подтверждают офтальмологии, 1 ошибка.

2: Тереть глаза, казалось бы, поттер, что здесь такого зачесалось? Ничего необычного. Но на самом деле это не самая правильная привычка. Во первых, что мы делали только что этими руками. Может быть, они не очень чистые, грязные. И получается, что вся инфекция после того, как вы потёрли

3: Глаза этой рукой попадает в глаз. Это может вызвать бактериальные конъюнктивиты, какие-то другие воспаления. 2, если ваш глаз был недавно прооперирован или подвергся какой-то другой травме, то опять же это лишнее травмирование глаза это лишнее.

4: Воздействие на хрупкую структуру и опять же, это риск присоединения какой-то инфекции и 3 момент, который не очень очевидный, но, по данным больших исследований, которые были опубликованы и в журнале Корня, и в журнале катарактальной рефракционной хирургии,

5: Постоянное чесание и трение глаза может спровоцировать развитие кератоконуса а если у пациента уже был кератоконус или был какой-то субклинический кератоконус то это практически в 100 процентах случаев приведёт к его декомпенсации, а кератоконус это

6: Хроническая дистрофия роговицы, которая может приводить к полной слепоте в результате истончения и потери биомеханической прочности, поэтому трение глаза, особенно у детей, крайне крайне неприятная вещь, казалось бы, такое простое банальное действие, как потереть глаз.

7: Может привести к очень серьёзным последствиям, поэтому очень внимательно обращайте внимание на своё поведение и ещё немаловажно обращайте внимание на поведение ваших детей, не разрешайте им постоянно чесать и тереть глаза. Если ваши глаза чешутся, если ваши глаза трутся, нужно

8: Понять причину, что это аллергия, конъюнктивит, какая-то другая инфекция и лечить именно её в то же время не нужно бояться лишний раз дотронуться до глаза. Просто важно понимать, что какие-то хронические вот такие привычки постоянно чесать глаза.

9: Могут сыграть злую шутку и спровоцировать какие-то серьёзные последствия для глаза. Кстати, а то, что происходит с глазом в момент того, когда вы его трёте и надавливаете, можно хорошо посмотреть на вот этих роликах, где на мрт изображено насколько сильно

10: Глазное яблоко деформируется в процессе такого, казалось бы, естественного для нас и привычного действия 2 ошибка игнорировать солнцезащитные очки. Послушайте цифры около 15000000 человек в мире, слепые за катаракты, и примерно 10%.

11: Из них имеют катаракту только из за того, что получали лишнюю дозу ультрафиолета в глаз. Поэтому солнцезащитные очки это не только стиль, это не только какая-то визуальная красота, это медицинская необходимость, это защита ваших глаз, потому что хрусталик может блокировать часть

12: Спектра, но определённый спектр попадает на сетчатку, и он токсичен для глаза, он токсичен для хрусталика, он токсичен для рецепторного аппарата глаза, поэтому не только катаракта может возникнуть у пациента от ультрафиолета, от излишек ультрафиолета. Страдает

13: И очень важная макулярная область и возникает возрастная макулярная дегенерация, поэтому важно использовать солнцезащитные очки, но я должен сакцентировать ваше внимание на том, чтобы вы правильно выбирали солнцезащитные очки. Нужно следить, чтобы они имели маркировку.

14: Yiwu 400 или 100% юви это говорит о том, что этот фильтр блокирует лишний спектр ультрафиолета и очки будут помогать, а не вредить, потому что что будет, если вы будете использовать какие-то очки, которые вы купили где-нибудь на пляже в Сочи, например.

15: Будет затемняться картинка, но при этом зрачок будет расширяться. И получается, что ещё большая порция ультрафиолета будет попадать в те структуры глаза, которые мы хотим защитить. С другой стороны, мы защищаем очками не только сам глаз мы защищаем и так сказать,

16: Орбитальную область, всю зону, веки кожи и так далее. Это все тоже будет защищаться от ультрафиолета. Но важно помнить о том, что не только в яркий солнечный летний день мы должны защищать наши глаза. А ещё больше мы должны защищать эти глаза. Например, если вы посещаете

17: Горнолыжные курорты катаетесь где-нибудь на просторах кавказского хребта под Ясный солнечный день, где отражение лучей происходит со всех сторон, и тут важно выбирать тоже соответствующую оправу это должна быть оправа с большой площадью.

18: Ление, иногда даже такое несколько закруглённое, повторяющее черты лица обратите внимание, в каких очках ходят альпинисты со всех сторон, глаз защищён от попадания ультрафиолетовых лучей, и это неспроста, а именно потому, что мы бережём все структуры глаза.

19: 3 ошибка. Много людей пользуются контактными линзами, ничего не происходит, и все знают, что нужно правильно ими пользоваться и нельзя спать. Но вы удивитесь, как много людей на самом деле нарушает правила ношения контактных линз и, например, спят в них. А что происходит, когда

20: Мы спим в контактных линзах вообще контактные линзы или инородное тело на глазу, оно препятствует попаданию питательных веществ в роговицу, а роговица никак не кровоснабжается, и все питание она получает из слёзной плёнки и из воздуха, и если на глазу.

21: Находится контактная линза, пусть даже с очень высокой степенью пропускания кислорода, все равно часть порции кислорода, она не может проникнуть к роговице. Роговица начинает испытывать дискомфорт и гипоксию. А если ещё

22: Сверху мы закрываем это веком, то гипоксия происходит ещё в большей степени, а это значит, начинают прорастать сосуды, которые несут дополнительную кровь и питание в роговицу. Это риск присоединения инфекции, потому что слеза хуже.

23: Обновляет хуже, промывает это пространство, и какие-то микропатологии находятся постоянно на глазной поверхности из положительных и безобидных, могут превратиться в опасные и вызвать такие состояния, как конъюнктивит в самом минимальном случае.

24: Кератит в самых максимальных, так сказать, проявлениях, опасных для глаза по данным исследования, опубликованного в профильном журнале глаз, и контактная линза, или ан compact ленс, в 2021 году сообщалось, что риск возникновения кератита или воспале.

25: Роговицы у пациентов, которые спали в контактных линзах, возрастал в 6 8 раз. По сравнению с теми, кто просто носил контактные линзы, 30% опрошенных признавалось о том, что они спят в контактных линзах и подвергают себя каждый день риску развития.

26: Инфекции, глаза. Поэтому, уважаемые родители, обязательно следите за тем, чтобы ваши дети правильно пользовались контактными линзами, своевременно их снимали, меняли, промывали и так далее. Каким бы не был осознанным ваш ребёнок, он все равно остаётся ребёнком, поэтому не

27: Всегда он может осознавать все риски, связанные с использованием контактных линз, но, как я говорил, нужно правильно соблюдать ношение контактных линз. Тогда они будут абсолютно безопасны для вас. Если вы пользуетесь однодневными контактными линзами, не перенашивайте их, носите их только в течение

28: 1 дня и выбрасываете. Как только вы приходите домой, если вы пользуетесь линзами плановой замены, то обязательно следите за тем, чтобы срок годности этих линз соответствовал заявленному. Ухаживайте за ними, используйте правильные, чистые растворы с опреде,

29: Сроком годности. Следите за тем, чтобы все растворы, очищающие линзы, также имели правильный срок годности, и ни в коем случае нельзя плавать в открытых водоёмах, бассейнах, контактных линзах, потому что вода источник инфекции, и если

30: Какая-то бактерия попадёт в пространство между линзой и роговицей. Это может привести к очень серьёзному осложнению, Такому, как акантамебный кератит, который в ряде случаев может привести к полной потере зрения и необходимости проведения пересадки роговицы. 4 ошибка в контексте нашей темы про

31: Гаджеты, мы постоянно ругаем детей. Не сиди в телефоне, не смотри телевизор, но сами можем являться отрицательным примером, если, например, имеем такую вредную привычку, как курение. Мы все знаем, что курение очень вредно для организма, и всегда знаем, что это провоцирует риск развития.

32: Рака лёгкого и так далее. Но на самом деле курение влияет и на глаз тоже. И вот 4 заболевания, которые могут возникнуть у вас как у курильщика. И 1 заболевание возрастная макулярная дегенерация, по данным статьи, опубликованной в британском журнале,

33: Который включал в себя анализ 40000 пациентов. Было сказано о том, что риск развития возрастной макулярной дегенерации возрастал примерно в 2 3 раза у пациентов, которые курили, при этом риск снижа развития макулярной дегенерации снижался у пациентов.

34: Бросивших курить, но только через 15 20 лет после отказа от курения. 2 заболевание катаракта табачный дым содержит очень большое количество оксидантов и других микрочастиц, которые отрицательно влияют на на хрусталик глаза.

35: Более раннее помутнение, в нём, 3 заболевание глаукома мы привыкли считать, что глаукома это болезнь пожилых пациентов в очень преклонном старческом возрасте, но на самом деле курение может вызывать появление глаукомы в гораздо более

36: Раннем возрасте, снижая перфузию зрительного нерва, повышая внутриглазное давление. Но важно понимать, что глаукома это то заболевание, с которым мы никогда не расстанемся, это хроническое состояние, поэтому любые провоцирующие факторы, такие как курение, нужно

37: Исключать 4 диабетическая ретинопатия. Если у пациента есть диабет и особенно декомпенсированный диабет, то рано или поздно у него возникнут те или иные изменения на сетчатке глаза. А если диабет и курение, то в таком случае диабетическая ретинопатия появится гораздо раньш.

38: Она будет протекать гораздо острей и вести к стойкой утрате остроты зрения. Вообще важно понимать, что глаз это очень васкуляризированная структура, которая пронизана множеством сосудов. Эти сосуды очень маленькие и хрупкие, поэтому такие провоцирующие

39: Факторы, как курение, которые вызывают такую игру сосудов, спазм, расширение, то может очень негативно сказываться на всех структурах, оболочках глаза, поэтому, начиная от хрусталика, заканчивая сетчаткой глаза и зрительным нервом.

40: Все это страдает при курении. 5 ошибка. Годами не посещать врача офтальмолога. Казалось бы, если я вижу хорошо, меня ничего не беспокоит. Зачем мне приходить к офтальмологу? Мне не нужны очки, я спокойно вожу машину, я читаю, но на самом деле офтальмолог это не только врач, который.

41: Не.

42: Все это страдает при курении, 5 ошибка годами не посещать врача офтальмолога. Казалось бы, если я вижу хорошо, меня ничего не беспокоит. Зачем мне приходить к офтальмологу? Мне не нужны очки, я спокойно вожу машину, я читаю, но на самом деле офтальмолог это не только врач, который выписы.

43: Вам очки. Сегодняшняя офтальмология это высокотехнологичная отрасль медицины, где на малейшем, микронном буквально уровне мы можем обследовать ваш глаз буквально за считанные минуты. В большинстве случаев мы устанавливаем диагноз ещё до того,

44: Того, как он имеет клинические проявления. И это очень важно, особенно при мониторинге таких состояний, как возрастная макулярная дегенерация глаукома или та же катаракта, ведь нам проще установить диагноз на раннем этапе и начать лечение и стабилизировать

45: Состояние, чем довести пациента до какого-то терминального состояния, когда уже мы ничем помочь не сможем. А что касается глаукомы, то, по данным американской академии офтальмологии, примерно 40 50% пациентов с глаукомой не знало, не знают о том, что у них есть такой диагноз.

46: А с глаукомой очень важно установить его на ранней стадии, потому что мы не можем вылечить глаукому. Мы можем лишь зафиксировать и остановить прогрессирование. Поэтому очень важно, на каком этапе мы поймаем это состояние по рекомендациям все той же американской академии офтальмологии. Всем.

47: Лицам старше 40 лет нужно посещать офтальмолога каждые 2 3 года в Российской Федерации правила диспансеризации говорят о том, что каждый работающий гражданин должен раз в год посещать офтальмолога тоже, и это очень хорошо, потому что мы имеем все

48: Возможности раньше зафиксировать какие-то изменения в глазу и раньше приступить к профилактике или лечению и как минимум проинформировать вас о состояниях ваших глаз. А если вам нужен врач офтальмолог, если вы хотите пройти диагностику, если вы хотите пройти

49: Чекап вашего глаза, то вся информация о нашей клинике будет в описании.