0: Здравствуйте, друзья. За 20 лет практики я убедился, ногти часто сигналят о проблемах внутри организма раньше, чем человек начинает что-то чувствовать и раньше, чем анализы показывают отклонения, анемия, проблемы с щитовидной железой, дефициты, которые

1: Остаются незамеченными. Все это отражается на ногтях. Большинство людей списывают изменения на возраст или плохой уход, а причина на самом деле сидит совсем в другом месте. Обязательно досмотрите это видео до конца, и после него вы сможете сами прочитать.

2: Что же, ваши ногти говорят о вашем здоровье и понять, на что обратить внимание в 1 очередь. Но прежде чем разбирать признаки, нужно понять вообще, как ногти устроены, тогда все остальное встанет на свои места. Итак, ноготь растёт из под кожи, из зоо.

3: Под кутикулой там происходит деление клеток и формируется вся пластина. Скорость роста примерно 1 миллиметр в неделю. Это означает, что ноготь средней длины хранит информацию о последних 3 4 месяцах вашей жизни. Своеобразный

4: Журнал только вместо записей там изменения в структуре и цвете пластины это работает так если в какой-то момент организм переживает стресс, дефицит или болезнь, деление клеток в зоне роста нарушается, появляются изменения.

5: Борозда, пятно или деформация. Ноготь продолжает расти, и это изменение движется вместе с ним от основания к краю. Зная скорость роста, можно довольно точно посчитать, когда именно это произошло. Анализ отражает состояние крови в

6: Забора ноготь хранит историю за несколько месяцев. Обязательно поставьте лайк, если я вас заинтересовал. Ну а я продолжу. Что же, ногти говорят о здоровье? Давайте разберём 6 признаков. Проверяйте каждый на себе прямо сейчас. Итак, начнём

7: Самого частого если ногтевая пластина расслаивается, крошится по краям или ломается от малейшего усилия, организм недополучает строительный материал в 1 очередь это дефицит железа, следом витамин д, витамины группы б и низ.

8: Белок в рационе ноготь состоит из кератина, а кератин строится из белка, когда его не хватает, ногтям буквально не из чего расти ко мне приходила женщина 48 лет и жаловалась, что ногти ломаются на 3 день после маникюра, сколько не укрепляй.

9: Сдали кровь, ферритин на нуле витамин д вдвое ниже нормы, и никакой лак здесь не поможет. Поперечная бороздка на ногте это след от сильного удара по организму, тяжёлая болезнь, высокая температура, серьёзный стресс, операция в момент, когда организм бросает

10: Все ресурсы на выживание, рост ногтя временно останавливается, и на пластине остаётся метка. Зная, что ноготь растёт миллиметр в неделю. Можно посчитать, когда это случилось, если борозда 1 был разовый удар, если их несколько и они повторяются через равные.

11: Промежутке. Организм находится в состоянии хронического стресса прямо сейчас. Если края ногтя загибаются вверх и пластина становится вогнутой. Это сигнал анемии. Организму просто не хватает кислорода. Керотин формируется неправильно и меняет форму. Нужно

12: Проверить гемоглобин, железо и ферритин иногда за этим состоянием стоит хроническая кровопотеря, о которой человек даже не подозревает. Вертикальная ребристость вдоль всего ногтя, чаще всего говорит об обезвоживании, и это 1, что нужно проверить, следом идут.

13: Нехватка белка и дефицит магния ещё 1 очень частый виновник. Это щитовидная железа, когда она работает вяло, обмен веществ замедляется по всему организму, и ногти об этом сигналят одними из первых, если продольные борозды появились недавно.

14: Нарастают. Стоит сдать ттг единичное белое пятно на ногте чаще всего безобидно. Это может быть микротравма, удар, который вы уже не помните. А вот если пятен несколько смотрим на дефицит цинка и кальция. Но когда пятна множественные и ноготь

15: Начинает белеть весь, это уже серьёзный сигнал о проблемах с печенью, и откладывать обследование не стоит. И последнее самый тревожный признак синюшный или очень бледный цвет ногтевой пластины говорит о том, что ткани недополучают кислород и за этим могут

16: Стоять. Проблемы с сердцем или лёгкими. Проверьте прямо сейчас. Нажмите на ногтевую пластину и подержите секунду и отпустите в норме. Цвет возвращается за 1 2 секунды. Если дольше. Микроциркуляция нарушена, и это повод идти к терапевту или

17: Кардиологу, не откладывая, обязательно напишите в комментариях, какой признак нашли у себя признаки на ногтях. Это сигналы, а не приговор. Большинство из этого, о чем я рассказал, решается, если действовать последовательно. Сначала анализы, общий анализ крови био

18: Химия, ферритин, витамин д ттг это то, с чего я начинаю. С каждым пациентом, у которого есть изменения на ногтях. Результаты покажут, где именно провал. И дальше уже работаем прицельно, а не наугад. Дальше восполняем дефициты железо.

19: Витамин д, витамины группы б цинк, магний кальций в зависимости от того, что показали анализы отдельно про белок норма минимум грамм на килограмм веса в день после 40 белка в рационе хронически не хватает у большинства.

20: Людей и ногти об этом часто сигнализируют. И 3 это вода примерно полтора 2 литра в день, не считая чай и кофе. Продольные борозды в половине случаев уходят только от того, что человек начинает правильно пить, проще не бывает, но именно это

21: Это чаще всего игнорируют. Ну и последнее. Кровоток в пальцах. Пока дефициты восполняются изнутри, можно помочь питанию ногтей снаружи несколько раз в день. Сжимайте руку в кулак и разжимайте по 30 раз. Движение это действительно 1 из самых

22: Недооценённых инструментов для здоровья ногтей оно запускает кровоток в пальцах и улучшает доставку питательных веществ в зоне роста делать можно где угодно за столом в машине во время разговора по телефону, но это лишь 1 из способов позаботиться о своём здоровье.

23: А вот в telegram канале я делюсь с подписчиками только самыми проверенными и полезными методами поддержания здоровья, теперь все это есть и в канале Макс. Поэтому подписывайтесь на любую из площадок, все ссылки я оставил в описании под этим видео. Итак, посмотри.

24: На свои ногти, не торопясь, при хорошем освещении. Если нашли что-то из того, о чем я рассказывал, не откладывайте, сдайте анализы, проверьте дефициты. Чем раньше вы это сделаете, тем меньше будет времени организму работать на износ, обязательно подписывайтесь.

25: На канал. Здесь я рассказываю о том, как читать сигналы своего тела и что с ними делать, как поддерживать своё здоровье. Ну и, конечно, поставьте лайк, если это видео было для вас интересным. С вами был доктор длин, берегите себя до встречи и

26: Смотрите следующее видео.