0: Сколько лет живут люди? Ну, смотря когда в каменном веке в среднем всего 19, к началу xx 30 с лишним 50 лет спустя уже 48, а сегодня почти в 2 с половиной раза дольше, то есть всего за 1 столетие, человечество каким-то образом добавит себе

1: Полноценную жизнь, причём этот прогресс случится не только в развитых и богатых странах, но даже и по прежнему нищей африке. Как и почему мы так быстро сможем продлить себе жизнь, и есть ли этому предел? Или мы скоро спокойно дотянем до 100 120?

2: Может, кто-то вообще перестанет умирать прямо сейчас? На планете живы и здоровы сразу несколько сотен рекордсменов долгожителей, и они старше даже не star, а 110 лет. И обратите внимание в этом топе суперстаров примерно.

3: Японцы, что неудивительно, если посмотреть на страны с самой высокой продолжительностью жизни, то на 1 месте там как раз Япония с показателями 85, плюс почему они там так долго живут. Но 1 из причин ты это то, что ты ешь и чем

4: Дышишь. Японская география это узкие Острова, они постоянно проветриваются чистым морским воздухом, а значит, там меньше пыли и бактерий. А следовательно, люди Реже болеют дыхательными заболеваниями. Плюс это йод для метаболизма, магний для нервов, а ещё у моря. Глу.

5: Сон и лучше восстановление, но океан для человека это ещё источник качественного и витаминного питания. В Японии привыкли. Есть много рыбы богатой омегой 3, а это защита для сердца мозга и сосудов. Плюс особая кислота внутри морепродуктов это основной

6: Строительный материал для нейронов, чтобы дольше сохранять рассудок. Также в японском рационе много водорослей с витаминами и ферментированной соей, полезной для Костей. И чтобы прочищать сосуды от тромбов. Любимый в Японии зелёный чай это натуральный антистресс для организма. Ну и

7: Добивает все это знаменитая техника, как правильно питаться хара Хати бу ешь, пока желудок не наполнится на 8/10. Или чем медленнее и тщательнее вы пережёвываете, тем быстрее вы наедитесь от небольшой порции и у этой сбалансированной диеты и образа жизни.

8: Жизни. Есть наглядный результат. Япония это нация, которая практически не страдает от ожирения. Без шуток. Только у 6% жителей есть лишний вес, в отличие от Кувейта, Катара или соединённых штатов. И обратите внимание, насколько в сша при таких раскладах приходится

9: Тратить больше денег на медицину, чтобы жить долго. Так в чем секрет то жить? У моря и есть побольше рыбы. Ну вот есть, например, абсолютная рекордсменка в истории француженка Луиза Кальман. Она умрёт 30 лет назад, когда ей будет внимание 100

10: 22 года, если вы думаете, что не может быть такого, имеется множество официальных документов, которые подтверждают её рекордный возраст, как она доживёт до него? Ну, дама обитает на лазурном берегу в обеспеченной семье, не работает, выпивает вино, покуривает.

11: Ест шоколад килограммами. Звучит как классный план, но также она до самой смерти делает зарядку до 100 лет, катается на велосипеде и радуется всему вокруг. Правда, есть нюанс. Некоторые учёные не верят, что Кальман сама дотянет до 122. Есть версия, что рекорд установит

12: Её дочь, в смысле, ну, по французским законам, чтобы избежать большого семейного налога на недвижку вместо матери в 1934 по документам умирает её дочь, а потом она якобы выдаёт себя за мать до самой своей смерти. Но французские учёные это

13: Теорию не любят, постоянно оспаривают, так как для страны кальмар символ, там её любя, называют бабушкой всей Франции. Люди веками пытаются замедлить старение. Раньше в ход шли эликсиры. Сегодня миллиардные инвестиции в биохакинг и все ради того, чтобы найти способ, как

14: Можно дольше сохранять энергию и молодость, но есть и более простые вещи, которые тоже дарят это ощущение любопытства, желание попробовать что-то новое и открытость современному миру, и, возможно, именно поэтому даже взрослые люди сегодня полюбили электросамокаты, они дарят

15: Редкое городское ощущение лёгкости быстро поменять маршрут и не стоять в пробках, и вообще двигаться свободно и просто, но при этом с возрастом появляется ещё 1 привычка оставаться прагматичным все-таки приятно, когда лёгкость оказывается ещё и выгодной этим летом в сервисе само.

16: Каты яндекс go можно получить скидку до 50% на стоимость минут. При оплате отп картой нужно просто выбрать её способом оплаты, и скидка будет работать автоматически до конца календарного месяца с момента 1 оплаты, причём без лимита по количеству поездок акция действует для новых.

17: И действующих клиентов. Ну а сама отп карта тоже вполне себе современная и Разумная история кэшбэк до 10% в выбранных категориях, 11 категорий на выбор каждый месяц до 12% Годовых по накопительному счёту. И, конечно, бесплатный выпуск, обслуживание и до

18: Ставка ссылка в описании, так, что можно добавить в лето чуть больше Задора и лёгкости, но без лишних трат, как бы то ни было, этот рекорд до сих пор не побит, и на момент записи видео самым пожилым человеком планеты считается 100 шестнадцатилетняя англичанка.

19: Катерхем и её секрет звучит ещё проще никогда ни с кем не спорю, выслушиваю и делаю по своему. Ну что, точно сэкономит кучу нервов, но от старения и смерти вряд ли спасёт. А вообще, что такое старение и смерть? Ну, человек официально умирает, ког.

20: Когда необратимо останавливается его дыхательная и кровеносная система, лёгкие не могут вдыхать воздух, сердце не качает кровь с кислородом, мозг без этого топлива погибает и не может отдавать команд, от этого начинают разрушаться клетки ткани и органов, и все наступает смерть.

21: Да, управлять нашим организмом нечем, и он перестаёт работать как единое целое. А вот стареем мы, потому что наше тело постепенно ломается, в клетках накапливаются ошибки и повреждения, они истощают нас, мы начинаем чаще болеть слабеем, а потом наступает.

22: Конец, как в книге хемингуэя фиеста, когда героя спрашивают, как он разорился 2 способами сначала постепенно, а потом сразу ну, понятно, что это сразу может случиться в любой момент нашей жизни, ведь человек смертен, но это ещё полбеды, плохо то, что он иногда

23: Внезапно смертен. Но, несмотря на эти знания в обычной жизни, мы ведём себя будто бессмертные. И что у нашего организма неограниченные ресурсы, что тоже логично, ведь никто же не знает своего срока годности или гарантированного пробега, как, например, у мотора автомобиля там.

24: 200000, а дальше уже без гарантии от производителя. Это интересный вопрос. А есть ли у нашего биологического тела предполагаемый срок службы? Ну, для начала посмотрите на этот график. На нём. С 1 стороны, максимальная продолжительность жизни разных животных, кроме человека.

25: Среди рекордсменов тут галапагосская черепаха, гренландский кит или гренландская же акула предполагается, что эта подруга только половой зрелости достигает к 150 годам плавает она в Холодных арктических водах и может протянуть чуть ли не до.

26: 3 сотен, а то и до 5 сотен лет. Но нас ещё интересует вес и, соответственно, размер разных животных. Зачем? Ответ есть у химика Макса клайбера, а точнее у его закона по нему. Чем меньше зверь, тем больше калорий относительно собственного веса он потребляет

27: Следовательно, тем активнее работает его мотор сердце, например, маленькая мышка быстро теряет тепло, поэтому её сердце бьётся с бешеной скоростью 500 600 ударов в минуту, чтобы печка животного метаболизм работала на полную катушку. Как вы думаете, сколько хватит?

28: Организма мыши при такой активной нагрузке всего 2 3 года, а вот слон или синий кит в сотни тысяч раз крупнее малютки, и как все большое, они сохраняют тепло лучше, а значит, обмен веществ и сердцебиение у них гораздо медленнее у слона всего.

29: 20 ударов в минуту, а у гренландского кита и вовсе от 10 до 15, и а если посчитать жизненный пробег сердца, и мыши, и кита, и слона, и множества других млекопитающих, то у всех получится примерно одинаковая цифра 1.

30: Миллиард сердечных сокращений за всю жизнь или максимум полтора миллиарда постой, но если взять человека с его средним пульсом и современной продолжительностью жизни, то получится, что наш мотор может биться 3 миллиарда раз. А у тех же рекордсменов долгожителей чуть ли не до 4 миллиардо.

31: А сердечных сокращений за всю жизнь, а вы пообщайтесь с каким-нибудь заботливым хозяином, у которого есть любимая машина, старушка, он вам расскажет, как вовремя её обслуживает, полирует, смазывает где надо, а ещё паркует её только в гараже, и в итоге его гордость бегает уже.

32: И 300, и 400000 километров только масло успевай заливать. Или ещё пример уже из мира насекомых. Пчелиная семья. У неё есть царица матка, которая живёт намного дольше, чем её трудяги. Почему? Ну, за ней ухаживают, защищают от хищников. Она

33: Сидит на особой диете с маточным молочком, оно по составу гораздо питательнее нектара или меда для рабочих пчёл, и такая обстановка практически исключает стрессы, а значит, царица пчела стареет медленнее, чем её подчинённые. А теперь вспомните ещё раз японских.

34: Долгожителей, старушку француженку в шоколаде на лазурном берегу или самую старую британку, которая не тратит нервов, чтобы с кем-то спорить, получается каждая деталь в нашей жизни питание, окружение, воздух, стресс, радость, спорт или его

35: Отсутствие может или продлевать, или, наоборот, сокращать наш срок годности вдумайтесь в дикой природе, когда вокруг человека куча хищников болезней, постоянная нехватка еды, наше сердце стучало как раз те самые полтора миллиарда раз, как и у других животных.

36: Но современная цивилизация и наука продлит нашу жизнь, поскольку придумают продвинутую медицину с вакцинацией и антибиотиками, что остановит инфекции, которые нас массово убивают, научатся переливать кровь в помощь хирургических операций, чтобы мы не умирали.

37: Несчастных случаев, снизит детскую смертность, обеззаразит воду с хлорированием, увеличит срок годности ключевых продуктов, их пастеризации. Ну и, конечно же, изобретёт химические удобрения и теперь пищевая промышленность планеты может прокормить аж

38: 8 миллиардов жителей. Хотя с каждым годом все меньший процент людей занимается прямым производством этих самых продуктов питания. И кажется, что при таких раскладах и население, и продолжительность жизни должны расти бесконечно, но по факту этот бурный рост

39: Замедляется. По 1 из моделей своего максимума. Человечество достигнет к 2084 году, когда на земле будет жить 10,3 миллиарда человек. Больше всего в Индии, Китае, Пакистане, Нигерии, демократической республике, Конго и сша. Но даже если в ближайшем будущем мы

40: Научимся жить 150 лет, я все равно не готов тратить своё время на бесполезные статьи, пустые видео на 40 минут с 1 полезной мыслью внутри или бесконечные поиски нужной информации, ведь жизнь слишком коротка для скучного контента, даже если она станет намного.

41: Длиннее. Поэтому в последнее время мне нравится пользоваться яндекс браузером со встроенной алисой ай, допустим, я нашёл длинную научную статью или объёмный документ, и прежде чем сразу погружаться в материал целиком, я нажимаю кнопку

42: Спросить алису ай в правом верхнем углу можно попросить кратко пересказать материал или выделить главное за пару минут. Становится понятно, стоит ли тратить на него следующие 40 минут своей жизни. Если меня интересует что-то конкретное, Алиса ай быстро найдёт нужную.

43: Информацию в тексте, видео или документе без необходимости пересматривать или перечитывать все целиком, а ещё она умеет превращать материалы со страницы в конспекты, заметки или другие тексты, и все это работает внутри яндекс браузера не нужно копировать ссылки, переключаться между вкладками.

44: Или объяснять контекст заново. Так что пока учёные ищут способ продлить жизнь яндекс браузер с алисой, аль нашёл способ не тратить её впустую. Что же к этому моменту случится с нашим средним максимальным возрастом? Но он тоже продолжит расти, но не до 100 лет и выше, а всего.

45: Лишь до 80 с копейками. А почему так мало? Ну, в самых развитых и благополучных странах в среднем этот показатель будет 90 лет. Плюс, но не выше. Почему? А похоже, все человеческие изобретения помогают лишь достигнуть максимального возраста, который заложен в нас.

46: Природы, но никак пока не расширяют. И главная загадка прячется в нашем днк. Вообще, что это такое, если коротко, в каждой клетке нашего организма есть биологическая флешка с огромным объёмом информации, программами и инструкциями.

47: Его.

48: Природы, но никак пока не расширяют его. И главная загадка прячется в нашем днк. Вообще, что это такое, если коротко, в каждой клетке нашего организма есть биологическая флешка с огромным объёмом информации, программами и инструкциями.

49: Генами по этим уникальным для каждого человека чертежам. Наше тело собирается по кирпичикам всего из 1 оплодотворённой яйцеклетки, а потом всю жизнь работает и постоянно обновляется, как наши клетки все время делятся, потому что в них заложена та самая программа, как

50: Самих себя и создавать заново. Но есть проблема, от которой мы как раз стареем. Наши клетки не могут делиться бесконечно. Есть так называемый предел хейфлика. По нему человеческие клетки умирают приблизительно после 50 делений и начинают

51: Стареть как раз когда приближаются к этой границе, почему они не могут делиться без конца, чтобы мы жили вечно? Ответ найдёт Советский биолог Алексей Оловников он стоит на московской железнодорожной платформе, перед собой видит поезд, и он представляет его себе как спираль днк электричка.

52: Поедет вперёд и скопирует все, что встретится на её пути. Кроме того, что лежит непосредственно под ней. То есть каждая следующая скопированная нить днк будет короче оригинала с каждым новым делением нашей клетки какие-то данные потеряются, может быть

53: Удастся понять вложенный автором смысл, но если ошибок будет слишком много или в самых ключевых словах, то суть можно перепутать со словом муть или как в старой шутке если в слове хлеб сделать 4 ошибки, то получится пиво как это вообще работа?

54: Ну, концы наших хромосом защищают теломеры. Это как пластиковые наконечники на шнурках. При каждом делении клетки этот наконечник не копируется, а стирается. И когда он исчезает полностью, клетка больше не может обновляться. Она превращается в клетку зомби.

55: Но при этом выделяет токсины и может отравлять соседей. Именно поэтому наш организм буквально дряхлеет, и вот тут начинают накапливаться те самые ошибки, которые ослабляют нас. И выходит, чем эффективнее наш организм способен восстанавливать днк и копировать его.

56: Тем, успешнее. Мы противостоим старению. Ну, поэтому так часто можно услышать фразу, да, у него просто гены такие, или, как любит говорить моя жена в вопросах похудения у нас разные конституции. Вон она ест сколько хочет, а на боках не откладывается, да.

57: Действительно, от того, что изначально заложено в нашу программу наследственность, зависит многое. Ну, например, вот в Нидерландах, в конце 2 мировой случится так называемая голодная зима, в которую погибнет 20000 человек, потому что немцы заблокируют поставки продовольствия в страны.

58: Позже учёные проведут исследования и выяснят, что дети, чьё внутриутробное развитие пришлось на те голодные месяцы, чаще страдали от ожирения, диабета и даже шизофрении, а их смертность окажется выше, чем у детей, которых женщины выносят раньше или.

59: Позже того голода. Какая тут связь от недостатка питания? Плод, который потом превратится в человека, пытался больше запасать от еды калорий, что и приведёт многих к ожирению или ускорит развитие возрастных болезней. И, с 1 стороны, это наглядная иллюстрация как днк.

60: Влияет на нас, а с другой, как среда вокруг нас. Даже до того, как мы родились, влияет на нашу днк. Пожалуйста. Есть другой пример. Канадские пятерняшки. Дионн. У них, как у однояйцевых Близнецов, будет абсолютно идентичная днк. То есть они с точки зрения биологии, клоны друг друга.

61: Смотря на то, что флешка с чертежами у них 1 на пятерых, жизнь сломает их организмы по разному и в разное время 1 умрёт в 20 лет от эпилептического припадка, 2 в 35 от инсульта, 3 дотянет до 67, но не справится с раком. А вот 4 и пя.

62: Проживут максимальную долгую жизнь и даже отпразднуют своё девяностолетие. Так что и эти знаменитые сестры, и каждый из нас ходячее доказательство, что никакая днк, уж тем более гороскоп, заранее не определяет судьбу. Посмотрите на этих 2 кошек.

63: 1 зовут радуга, а другую сиси. И вы никогда не догадаетесь, что с точки зрения биологии это одно и то же существо, клон, точная копия днк. Да, в 2001 году учёные, которые проводят этот эксперимент, мечтают создать 100% визуального двойника, а получают

64: Абсолютно непохожих особей. Почему? А цвет шерсти у кошек, как и другие признаки, у людей зависит не только от наличия Гена во флешке днк, но и от того, включится он или нет под воздействием разных рандомных обстоятельств. Вы же наверняка в детстве ката.

65: Зимой с горки на санках и пробовали вот по свежему снегу скатиться, точно так же идеально повторить тот же самый путь, чтобы полозья встали Ровно по тому же следу, и никогда не получалось одинаково похожим образом работает и наша днк Британ.

66: Учёный уоддингтон опишет это так. Представьте, на вершине горы стоит мраморный шарик. Это мы в виде только что оплодотворённой яйцеклетки, и все её потомство, разные клетки нашего организма скатываются вниз разными путями по долинам.

67: Ущельем к подножию горы, и каждая низина это уже отдельный тип клеток, и когда они оказываются внизу, уже невозможно закатиться обратно в гору или попасть в соседнюю долину, кожа никогда не превратится в кровь и никакая из клеток не сможет повернуть в своём развитии.

68: 5 и превратиться в яйцеклетку и дать начало новому организму, или, как поёт классик, а мир устроен так, что все возможно в нём. Но после ничего исправить нельзя, что получается, никакого бессмертия не ожидается ну, пока учёные глобально не Решат.

69: Вопрос, как обновлять клетки и их ошибки? Люди хоть и будут жить дольше, но продолжат умирать уже от новых болезней старости, до которых в нашем диком прошлом человек просто никогда не доживал болезнь альцгеймера, паркинсона, пика, деменция что все это ну?

70: Массово убивает нейроны мозга, и он буквально усыхает в объёме, разум стирается, и человек не может жить самостоятельно, сегодня ей болеет уже больше 50000000 человек, а к 2050 ожидается уже 140 болезнь паркинсона отключает выработку дофамина гормона радо.

71: И ломает нашу базовую механику движений человек начинает терять контроль над телом, сковывается и неконтролируемо дрожит болезнь пика, прицельно выжигает лобные доли мозга, да, память сохраняется, но полностью теряется личность, социальные тормоза и люди.

72: Начинают вести себя неадекватно, а вот при альцгеймере токсичный белковый мусор забивает мозг и целенаправленно убивает нейроны этот процесс постепенно стирает человеку память и все его накопленные навыки. В штатах от альцгеймера умирает уже 5% женщин.

73: Больше только от инсульта, рака и инфаркта, и все эти болезни результаты накопившихся клеточных ошибок. В молодости внутри нас отлично работает служба утилизации, любые бракованные молекулы тут же расщепляются и выкидываются, но с годами в нас скаплива.

74: Тот самый токсичный белковый мусор, он слипается в комки бляшки, и организм засоряется отходами собственного же производства на микроуровне. Это как представьте, яйцо его, так скажем, жидкие подвижные белки. Это идеальная среда, чтобы

75: В них вырасти оплодотворённые яйцеклетки цыплёнка, но если это яйцо сварить, его, белки развернутся или попробуйте накапать в молоко лимонный сок и размешайте в обоих случаях белковые цепочки спутывают друг друга и больше не могут выполнять свои.

76: Клеточные функции, да, учёные сегодня постоянно ищут способ остановить старение, но на самом деле каждый из нас сам работает генным инженером собственного тела. Каждый кусок еды, прогулка на свежем воздухе, стресс или выкуренная сигарета это сигнал нашим генам. Включаем защиту или.

77: Запускаем разрушение. Важно помнить, наше днк ломается каждый день. Ну, например, во время глубокого сна в организме активируются ферменты, ремонтники, они латают порванные цепочки днк и выводят белковый мусор из мозга. И если человек постоянно не досыпает, он не

78: Просто устаёт. Он буквально лишает свою машину ночного, то и заставляет организм накапливать критические поломки гораздо быстрее. Вдумайтесь. Вообще то сон это очень опасная для любого животного вещь. Ведь когда организм спит, его легче убить и сожрать, но также

79: Очевидно, что song даёт колоссальное биологическое преимущество. Раз эволюция так настойчиво его сохраняет. Так что днк и вообще, наша жизнь это просто клавиши рояля. А вот какую мелодию они сыграют, зависит от музыканта. То есть от нас есть зашёл контент.

80: Забывайте на него реагировать, рассказывать друзьям и знакомым. Напишите в комментарии, о чем или теперь, с кем вы хотите увидеть новые ролики. Послезавтра у нас появился формат большого разговора. 2 июля жду всех в Питере на встрече под названием о разговоре о мире.

81: Страна telegram сообщество вк бусти и патрион для тех, кто хочет узнать, как я делаю этот контент, ну и до будущего.