0: Всем привет. В этот раз канал поддержали фанет, виртуальная атс фимба, музыкальный инструмент Николай Алина и Саша Слюсарский, Евгений Конопаткин, диджей рокет и доктор эксплейн софт для документации. Спасибо всем большое за поддержку канала. А сейчас

1: Перейдём к книге. Книга 105 накопительный эффект. Автор дарон харди не существует волшебной таблетки или секретной формулы, которая моментально сделает из вас эксперта или миллионера. Это чересчур хорошо, чтобы быть правдой.

2: Поэтому все предложения сделать вас богаче, спортивнее и сексуальнее за 30 дней это все ложь. Единственный вариант стать успешнее это накопительный эффект, данный эффект предполагает трудоёмкий, утомительный и иногда скучный процесс от вас нужна.

3: Лишь дисциплина и упорство. Глава 1 теория накопительного эффекта в действии её можно описать всего 1 выражением тише едешь дальше будешь вам нужно последовательно и системно каждый день выполнять необходимые действия таким образом.

4: Образом превратив их в привычки этому автора научил его отец, он будил его каждый день в 6 утра и сам начинал выполнять подъёмы, штанги, выпады и приседания невзирая на дождь, снег или солнце, его отец каждое утро занимался 1 и тем же неро.

5: Пуская ни 1 дня, он следовал следующей философии, неважно, насколько ты умён. Недостаток навыков и умений, опыта, образования и врождённых способностей следует компенсировать усердной работой, если твой конкурент смышлёнее и талантливее рабо.

6: Работа в 3 раза упорнее, только так ты сможешь его одолеть, отстаёшь по математике, найми репетитора и занимайся. Все лето редко попадаешь в корзину на протяжении всего месяца. Делай по 1000 бросков в день. То есть если что-то не выходит, работай, работай и.

7: Ещё раз работай за успехи он водил детей в кафе тех, кто отставал в учёбе, он с собой не брал из футбольного тренера отец вырос в топ менеджера по продажам, после чего стал руководителем фирмы благодаря дисциплине отца автор уже 18.

8: Лет открыл свой бизнес, а в 27 лет бизнес приносил миллионы долларов, у большинства же нет таких вдохновляющих примеров, как отец автора, поэтому они надеются на чудо в нашем обществе утеряна ценность усердной и последовательной работы накопи.

9: Ительный эффект это получение значительной выгоды посредством мелких продуманных решений, но многие бросают бегать через 8 дней, поскольку за это время их вес так и не уменьшился, прекращают играть на пианино через пару месяцев, потому что все ещё не могут сыграть сложную мелодию.

10: Или не откладывают деньги на пенсию, потому что думают, что несколько тысяч рублей в месяц не принесут никакой пользы. Люди не понимают, что эти маленькие, кажущиеся незначительными шаги, предпринимаемые постоянно, через какое-то время приведут к радикальным переменам, мы хотим всего и сразу.

11: Поэтому, если бы нам предложили 3 000 000 $ наличными разово или g1 единственный пенни, стоимость которого удваивается ежедневно на протяжении 31 дня 99%, выбрало бы 1 вариант, потому что 2 вариант пришлось бы очень долго.

12: На 10 день мы получили бы всего 5 $, в то время как человек, выбравший 3 000 000 $, уже жил бы в своё удовольствие, но на 31 день пенни принёс бы нам более 10 000 000 $, что в 3 раза больше 3000000, то есть мы

13: Видим, насколько важна системность, и такой эффект действует абсолютно во всех сферах жизни. Хотите сбросить вес каждый день ешьте всего на 125 калорий меньше. Вы их даже не заметите, но через какое-то время сбросите несколько килограмм, но самую значительную

14: Выгоду заметите где-то года через 2, хотите разбираться в чем-то каждый день читайте хотя бы по 3 страницы на эту тему и через какое-то время вы станете профи. И наоборот, если вы станете есть на 125 калорий больше через полгода вы и не заметите.

15: Разницы. Но через продолжительное время будете страдать ожирением. А сейчас небольшая. Знакомо ли тебе, когда из за потока звонков появляется неразбериха в клиентах пропущенные звонки? Или ты просто не можешь вспомнить, о чем был?

16: Реклама разговор для любого.

17: Разницы. Но через продолжительное время будете страдать ожирением. А сейчас небольшая реклама. Знакомо ли тебе, когда из за потока звонков появляется неразбериха в клиентах? Пропущенные звонки? Или ты просто не можешь вспомнить, о чем был разговор для любого?

18: Бизнеса. Рано или поздно встаёт вопрос организации связи. И тут я хочу тебе посоветовать платформу коммуникаций для бизнеса от юис. Этот инструмент с даёт возможность работать из любой точки с номера домашнего региона или федерального

19: С клиентом помощью интернета мира.

20: Бизнеса. Рано или поздно встаёт вопрос организации связи с клиентом. И тут я хочу тебе посоветовать платформу коммуникаций для бизнеса от юис. Этот инструмент с помощью интернета даёт возможность работать из любой точки мира с номера домашнего региона или федерального

21: Номера 8 800. При звонке вашего клиента будет встречать голосовое приветствие, а многоканальное меню поможет распределить звонки на Нужных операторов. Да, да. На 1 едином номере сможет работать неограниченное количество человек. Полная статистика по

22: Звонкам и записи Разговоров будут доступны в вашем личном кабинете, а возможность интеграции с любой CRM системой поможет видеть информацию о клиенте ещё до начала разговора, и это только малая часть того, что может предоставить данная компания. Я оставлю ссылку.

23: В описании по ней ты получишь 1 000 ₽ на бонусный счёт при активации. Итак, даже небольшое изменение может иметь колоссальные последствия и повлечь за собой непредсказуемую цепную реакцию. Допустим, представим, что мы стали дополнительно есть 2 пончика.

24: В день 3.

25: Со временем наш желудок растягивается, и нам начинает не хватать этих 2 пончиков, поэтому мы покупаем переедание делает нас неповоротливым, а по утрам мы просыпаемся сонными и раздражёнными, сонливость и раздражительность влияет на нашу работу.

26: В день со временем наш желудок растягивается, и нам начинает не хватать этих 2 пончиков, поэтому мы покупаем 3 переедание делает нас неповоротливым, а по утрам мы просыпаемся сонными и раздражёнными, сонливость и раздражительность влияет на нашу работу.

27: Наша продуктивность снижается, и нас начинает отчитывать руководство, поэтому к концу дня мы вымотаны и злы. Дорога домой кажется нам более долгой и требующей больше усилий, и это побуждает нас к перееданию. Поэтому мы покупаем 4 пончик. Мы все

28: Реже ходим куда-то с женой, тело становится дряблым, самооценка падает, жена уходит от нас и так далее. Таким образом, 2 пончика могут разрушить нашу жизнь, также начинают курить, пить или играть в азартные игры накопительный эффект.

29: Выглядит следующим образом как мы видим, ощутимую разницу мы заметим только года через 2, и многие не хотят ждать так долго компании тоже развиваются не мгновенно например, сперва у сервиса YouTube было немного пользователей, но с каждым годом их.

30: Становилось все больше и больше, сейчас же YouTube имеет около 70% рынка, тоже самое и с google сперва он был небольшой, еле выживающей поисковой системой, а сейчас самый популярный поисковик, то есть в начале вам всегда будет сложно, но занима.

31: Этим снова и снова вы поймаете волну и будете развиваться семимильными шагами. Но стоит вам остановиться. Все ваши усилия будут потеряны, поэтому лучше делать понемногу, но каждый день, чем сразу выкладываться на полную, а потом просто забросить начатое. Но иногда

32: Да, бывает и так, что человек достигает определённого уровня комфорта, становится беззаботным и перестаёт заниматься тем, что позволило ему прийти к этим результатам, отчего снова толстеет, теряет какие-то навыки или деньги. Это происходит и со многими компаниями достиг.

33: Ну, успеха, руководитель начинает меньше работать, отчего персонал становится неопрятным и дерзким, а качество блюд посредственным, и руководитель не понимает, почему он вынужден закрыться через полтора года можно сколько угодно лежать на кровати и произносить аффирмации.

34: Или воображать, что все ваши фантазии свершились, но это не приблизит вас к цели. Подлинный и долгосрочный успех предполагает работу, много работы, и отбросьте у себя привычку думать, что у кого-то все получилось легко и просто это не так.

35: Спортсмены проводят несколько тысяч часов в постоянных суровых тренировках, а успешные бизнесмены большую часть дня находятся на работе, проводят 1000 переговоров и совещаний прямо сегодня начните делать простые маленькие шаги и с помощью накопительного эффекта.

36: Окажетесь там, где вы мечтаете быть, и наоборот, откажитесь от кажущихся незначительными действий, которые со временем могут потопить вас. Глава 2. Решение на накопительный эффект и вообще траекторию всей вашей жизни влияет.

37: Решение, чтобы ваше поведение было более продуктивным. Следуйте следующим правилам. Во первых, отучите себя переводить стрелки на других людей. Допустим, я не продвигаюсь по карьерной лестнице из за придурка начальника. Я всегда в плохом настроении.

38: Потому что моя жена постоянно пилит меня так 1 из друзей автора постоянно жаловался на свою супругу, хотя автор не раз говорил ему, что ему с ней повезло, и предложил ввести ему дневник, как делает это сам он записывал в него все, за что он благодарен своей жене.

39: Как она ухаживала за ним, как готовила вкусные блюда, как заботилась о домашних питомцах и так далее это затмило все отрицательные моменты, на которые он сам раньше жаловался, и однажды он подарил ей этот дневник, это было самое лучшее, что случалось с ними.

40: Они снова почувствовали себя влюблёнными всего 5 минут в день, и этот год стал для них самым наисчастливейшим годом брака. У его друга. Кстати, брак тоже кардинально изменился после этого. Во вторых, всегда берите на себя стопроцентную ответственность за все ваши

41: Решения и поступки даже в отношениях вы должны быть готовы отдать 100% и ничего не ждать взамен, только когда вы будете готовы пойти на это, ваши отношения будут работать иначе отношения, пущенные на самотёк, обречены на катастрофу сейчас же.

42: Большинство людей постоянно переводят стрелки друг на друга и выставляют себя жертвой, пока другие решают их проблемы. Вы опоздали, потому что принтер был занят. Нет, вы опоздали, потому что тянули до последней минуты. Напарник все перепутал в презентации. Почему же вы не проверили?

43: Его перед сдачей. Только вы отвечаете за все случившееся, за то, что вы делаете или не делаете победа или поражение. Неважно, это все ваше. В третьих, не сваливайте все на удачу. Формула удачи выглядит так подготов.

44: Plus отношения плюс возможность, плюс действия, подготовка это постоянное развитие своих навыков, знаний и связей, чтобы в определённый момент воспользоваться всеми этими выгодами. Отношения это Вера в то, что мы всегда окружены удачей, а неблагопри.

45: Приятные ситуации и обстоятельства это просто случайные события. Возможность обычно выпадает внезапно и незапланированно. Вам же нужно как можно быстрее ухватиться за неё, поверив в свои силы. И как только вы ухватитесь за эту возможность, начинайте действовать, действовать.

46: Действовать. В четвёртых, осознайте, к каким переменам вы стремитесь. Например, если вы решили выбраться из долговой ямы, нужно контролировать каждый цент, который вы тратите. Если хотите сбросить вес, нужно контролировать все, что вы кладёте в рот обя.

47: Обязательно составьте на бумаге свой план. Так у вас не будет проблем с решением, например, идти в ресторан или нет, хоть это и трудозатратно. Помните, успешные люди делают то, что не хотят. Неуспешные. В этом и заключается разница между ними. Старайтесь, запи.

48: Все, куда уходят ваши деньги, сколько еды вы потребляете, сколько упражнений сделали, сколько времени потратили на развитие навыков и так далее. Поэтому спортсмены отслеживают все до мельчайших деталей. Время тренировки, количество совершаемых упражнений.

49: Количество потребляемых калорий и так далее. Но не беритесь за все сразу. Сперва начинайте отслеживать 1 из самых важных ваших привычек. Затем вы сами захотите внедрить эту практику и в другие сферы жизни. Например, заметите, что едите больше, чем замечаете за собой, а

50: Потом обнаружите, что тратите в неделю на кофе 60 баксов, а это 1 000 $ в год или 52 000 $ за 20 лет. А если бы вы инвестировали эти деньги каждый год, получилась бы ещё более существенная сумма. Или вы обнаружите, что тратите на

51: Чтение новостей слишком много времени, которое можно использовать с пользой для себя. Допустим, прочитав книгу со статистикой. Жить намного проще. В Пятых, хвалите людей. Директор крупной компании каждый день выделял несколько минут, чтобы пройтись по офисам и

52: Хвалить самых успешных людей такое поведение, занимавшее всего 1 час в неделю, со временем дало колоссальные результаты, сотрудники которых похвалили, стали стараться больше, чтобы ещё раз заработать признание, остальные тоже стали трудиться усерднее, так, как видели.

53: Что старания замечают и оценивают по достоинству. В итоге количество заказчиков увеличилось, а следовательно, и заказов, а клиенты уходили намного Реже, отчего выручка выросла больше чем на 30%. Также существует правило 30 секунд, когда

54: Повстречав человека в первые 30 секунд, сделайте ему комплимент насчёт внешности, одежды и так далее. И вы заметите, как люди будут относиться к вам намного лучше. Запомните, чем раньше вы начнёте вносить небольшие изменения, тем сильнее накопитель.

55: Эффект будет работать в вашу пользу, поэтому начинайте немедленно. И не надо думать, что время уже утекло. Начинать никогда не поздно, но начинайте постепенно. То есть, если хотите начать бегать сперва каждый день проходите по 2 километра, допустим,

56: В течение недели. Затем делайте это быстрым шагом. Затем начинайте бежать так, чтобы вам было комфортно. Не спешите. Как только появляется одышка, снижайте скорость и переходите на ходьбу. Так постепенно вы сможете без остановки пробежать четверть. Потом.

57: Половину, а затем и 3 четверти пути. Затем увеличьте дистанцию. И если вы будете продолжать это делать, вам не составит труда пробежать 5 или даже 10 километров. И помните про цепную реакцию, вы станете более бодрым. Самооценка повысится. Вы позна,

58: Знакомитесь с новыми людьми, появятся новые привычки и поведения и так далее. Глава 3 привычки ежедневный распорядок, основанный на полезных привычках, это то, что отличает успешных людей от всех остальных да, у них есть вредные привычки.

59: Но их немного при должном количестве практики и тренировок любое поведение, будь то плохое или хорошее, со временем становится автоматическим. Таким образом мы можем сознательно менять свои привычки, но наше желание немедленной наживы сдерживает нас и превращает нас.

60: Животных, поэтому, даже осознавая, что мы тратим своё время или деньги на всякую ерунду, нами все равно движет желание получить удовольствие здесь и сейчас. Поэтому мы покупаем очередные новые кроссовки, смотрим развлекательные передачи или объедаемся вкусным печ.

61: Нам кажется, что мы получаем только удовольствие, и это не несёт никаких отрицательных последствий, но, как уже говорилось, это не так. Для примера возьмём самолёт, если он изменит свой курс всего на 1 градус, отклонение составит целых 241 километр.

62: Так и с вами. Единственная вредная привычка, которая, кажется не такой уж и значимой, может на сотни километров увести вас от ваших целей и жизни, о которой вы мечтали. Однако, 1 силы воли, чтобы справиться с вредными привычками. Мало вам на.

63: Чего-нибудь захотеть и знать, зачем вы этого хотите, иначе вы очень легко сдадитесь, поэтому задайте себе вопрос, зачем мне это, если вы не знаете, зачем вам бегать по утрам? Вы и не будете этого делать. Давайте представим, что перед вами положили доску.

64: И предложили пройти по ней за 10 $. Вы, конечно, сделаете это, а теперь представим, что доску положили между 2 домами и также предложили вам пройти по ней за 10 $. Эти деньги уже не будут казаться вам такими привлекательными. Но представьте, что другой дом

65: А на крыше находится ваш ребёнок. Вы без раздумий пройдётесь по этой доске и 10 $ не будут значить вообще ничего. В 1 раз вы наотрез откажетесь во 2 даже не задумаетесь, хотя риск и опасность одинаковы в обоих случаях.

66: Менилось лишь ваша. Зачем причина, по которой вы хотите это сделать. А чтобы по настоящему разжечь свою мотивацию, вам надо смотреть дальше материальной выгоды. Это должно приносить вам счастье и удовлетворение. Даже ненависть может вас мотивировать. Например, вы ненави.

67: Что вас воспринимают как ни к чему не способного? Или ненавидите несправедливость. И потому хотите добиться чего-то и изменить это 2 вашим вопросом должен быть, кем мне нужно стать. Например, вы решили найти себе девушку своей мечты. Для этого сперва решите.

68: Для себя, какой она должна быть. А затем задайтесь вопросом, какого мужчину будет искать она? Кем вы должны стать, чтобы привлечь внимание женщины с такими качествами. В этом случае вы будете контролировать себя в выпивке, не будете использовать в своей речи мат и так далее. То есть

69: Вы будете знать, что вам нужно изменить в себе, чтобы стать таким человеком. Это можно отнести к абсолютно любой сфере жизни более подробно. О том, как избавляться от вредных привычек и внедрять новые. Вы можете узнать из ролика атомные привычки, а на этом книга подошла к концу.

70: Подписывайся на канал, ставь лайк, нажимай на колокольчик и оставляй в комментариях своё.