0: Восстановление масс, выносливость нет, пампа гидрация сложно сон, восстановление, я бы сказал, хуй его знает зачем, чтоб писька стояла сушка, чтоб не болеть.

1: Для твоего, чтоб вкусненько было набирать массу желудка усваивалось и хорошо, и какать легче было. Ладно, пам я, чтоб ебало шипало, сон адекватный меньше судорог я больше.

2: Как спокойно какать, чтоб вода вкусная была. Тренировки ещё у кого бывает дефицит цинка, хуй его знает.

3: Чтобы кровь наливалась, ты такой ходил выёбываться за это, чтобы грудку не есть вместо стейка форели.