0: Че тебе надо? Ты меня обманул. Я, я сижу на дефиците и не худею калории. Считаю. Пёс, сколько ты уже худеешь 2 месяц, епта.

1: Во первых, учитывая, что у тебя организм адаптируется, он понимает, что жратвы нема, жизнь, боль, все плохо начинает выключать иммунитет либидо. Ты даже двигаться неосознанно начинаешь меньше. Плюс организм начинает задерживать воду. У тебя есть жировой адипоцит, тут организм.

2: Хранить жир, и когда ты в дефиците, организм берет отсюда жир и выбрасывает его в кровь, сжигая на энергию. Но депосит ему нужен. Вдруг ты завтра пойдёшь к тёте Зине, обожрёшься Вареников, можно будет положить жир обратно. А пока, чтобы гепациты не уничтожать, он просто сюда запихивает воду вместо жира.

3: Помнишь, ты 2 недели назад обожралась на ночь пиццу? Да, организм понял, что о, еда пришла и тебя за ночь - 2 килограмма. Это кортизол упал, за счёт чего у тебя из адипоцита ушла вода и схлопнул адипоцит. И получилось твои - 2 килограмма. То есть можно обожраться кекс.

4: Хуяков. И что мне делать? Надо просто каждых 2 месяца делать перерыв от дефицита. Дай своему организму отдохнуть 2 месяца ты сидишь на дефиците, 2 недели уходишь в норму. Твой организм отдыхает, у тебя нету адаптации, не замедляется обменка и обратно ухо.

5: Дефицита 2 месяца. И так чередуешь 2 месяца худеешь 2 недели отдыхаешь 2 месяца худеешь, 2 недели отдыхаешь. Ну что ты поняла? Я поняла. Хорошо. Ай, молодец.