0: Правило для физлица следующее наташ, иди сюда, снимай носки, иди без, иди в колготках, садись давай.

1: Давайте, да, значит, правила для физлица коленный сустав расслаблен, голеностопный сустав расслаблен, стопа подтягивается в тыльное сгибание.

2: И пальцы в этот момент собираются в кулак, насколько это возможно. Если мы говорим о спортсмене, который стремится в какой-то дивизион, 1 или 2, то эти правила не актуальны, у спортсмена будет все должно быть и так нормально.

3: Это так. Для показа. Вообще нога должна быть расслаблена. Здесь, расслаблена. Да, можно делать лучше сидя, чтоб видеть самому из этого положения. Сгибай пальцы сколько можешь, смотрите.

4: Норма.

5: Норма, норма, норма, норма. Вот здесь короткие работают хуже. И тут 2 варианта. Вот посмотрите, 2 варианта. Короткие не работают здесь или тыльная фасция укорочена?

6: Выяснить это можно очень просто. Я сейчас беру и аккуратненько своими пальцами пытаюсь согнуть до того состояния, где я считаю нормой. Я не могу этого сделать. Не получается. Значит, здесь вопрос не больше уже в сгибателях, а больше вот здесь, в тыле.

7: В укорочённом их нужно больше растягивать, нежели стимулировать. Если вы взяли и легко легко вернули их на исходное место в ряд суставной ряд, то это вопрос не к тылу стопы, к фасции, а вопрос к триггерным точкам здесь, которые не дают реализоваться мышцы. Если мы

8: Говорим о спортсмене. Если у офисника хватает вот этого согни, вот этого, то у спортсмена также идеально пальцы должны сгибаться расслабь, если мы уведём стопу под 45 градусов в голеностопном суставе. Вот так согни.

9: Хочется, да? Вот теперь смотри, как. Опа. Да. А если мы сделаем вот так, расслабь согни.

10: Опа, хоть как-то получается короткий? Нет, получается все-таки для этого движения у неё нет фасции, не реализуется у неё движение, нет фасты, значит вот это движение ели, она несколько раз сечас сильно посгибают у неё Судоргина.

11: Брать здесь, да, причём вот это для офисников разновидность вообще нормы, нормы для обычного человека, для спортсмена, который бегун, прыгун, футболист, все, что бегает, все, что бегает обязательно. Вот в этом положении пальцы.

12: Сгибаться полностью в кулак собираться. Тогда мы будем говорить, что в крайней фазе, а у них очень, особенно спринг. Если брать или прыжки, очень длинный размах. Здесь, посмотрите, как стопа стоит. И здесь в конце даже в самом пальцы должны сохранять свою активность до

13: Отталкивать вот эти миллиметры в сжимании пальцев дадут сантиметры в результатах и микросекунды в результатах на дистанциях.

14: Ну что ещё, наташ, у тебя хорошие стопы. Давай, саш, свои не, а с другой стороны, не так. Да, посмотрим с этой стороны. Расслабь. Сгибай. Смотрите, норма. Норма, норма. А.

15: Эти 2, а также эти 2 пальца должны стоять.

16: Вот так норма должна быть. Вот так. Ну там, да, растянуть надо. Если мы идём, говорим о триггерах, смотрите, у нас не работают 2 пальца и не работают у нас короткие. Проводим пальчиком.

17: По тесту скользящей пальпации и находим нарушение сразу же в плантарном своде стопы. Вот здесь, в литии этих пальцев, находим нарушение, скользящее пальпируем. Да, да, и хорошо. Вот.

18: Пальпируем, которая блокирует нерв, не даёт реализоваться пальцам, с неё нужно будет убирать отёк, долго и нудно давить, сколько долго, долго, минут 5 можно давить, 5 перекладывать пальцы перекладывать, искать, искать, убирать.

19: Потом мячиком дома давить, не катать, не елозить по повреждённому нерву нужно мягко обдавливать сам себе не чаще 2 раз в неделю, желательно это делать не надо, маленький такой каждый день нет, не каждый день.

20: Как только уйдёт отсюда отёк, вы здесь можете провести поперечный массаж на следующий раз через недельку и так до тех пор, пока ваша работа не закончится тем, что её пальцы будут сгибаться полностью. Все.

21: Вот так в 1 суставной ряд. Это неплохо, это на четвёрку стопа. Хорошо, саш, давай посмотрим.

22: Колено согнуто, здесь расслаблено, пальцы сгибаем. Не, нет. Вот найти положение голеностопа такое, где ты максимально можешь пальцы в кулак сжать, сам найди для себя удобное делается. Это вот так раз и поднимается вверх и

23: Где лучше сжимаются пальцы? В каком позиции? В какой позиции смотрим? Коротких? Нет, нет, нет. А здесь короткого нет вообще.

24: Нету.

25: И я пробую согнуть сам ничего, кроме удивления, у него на лице ничего нет, другая нога, в следующий раз на экзамене.

26: Все с хорошими ногами попробуйте, да, на входе будем проверять. Сгибай.

27: 0 0. Я даже не могу чуть чуть согнуть. Да, вопрос был я вчера, позавчера онлайн семинар. Этот мастер класс читал на эту тему при ревматоидном артрите. Актуально ли это?

28: Нет, не актуально. Мы говорим о людях, не больных ревматоидным артритом. У кого нет деформации артроза, Суставов, обычных здоровых людях, таких, как мы с вами. Иди, иди, я тебя ещё посмотрю, я потом пойду руки помою.

29: Ладно, иди сюда, и ты иди, точнее, давай.

30: Пробуй. Оо, вот смотрите, как хорошо. У него пальцы встали в ряд. Длинный. Работает, работает, работает, работает. Короткий, работает, работает. Хуже, хуже не работает. Спасибо. Вот здесь.

31: 3 пальцах. Короткий сгибатель не дорабатывает. Значит, что сначала смотрим укорочение согни ещё раз поставили на эти 3 пальца. Есть ли шанс? Шанс есть, но мало тянуть надо. Регидность меньше, чем у Александра.

32: 3 пальца, короткий сгибатель. Нет, у неё длинные работают. Если бы и длинные, и короткие, можно было б думать о сегменте, да, но у неё только короткие, поэтому вот 3 пальчика отпусти, вот 3 пальчика, это стопа ведём.

33: По фасции, вот она находим вот здесь триггерную точку, и эта триггерная точка, объект его любых фантазий, может даже сексуальных, на ближайший месяц 2, пока он не уберёт этот отёк у себя со стопы. Оо, хорошо.

34: Вот здесь нужно будет проводить Лёгкий дренажный массаж, обдавливать. Если вы здесь будете жестить, не ждите ничего, кроме как увеличения отёка, она будет болеть ещё сильнее. Вы её стопой пользуетесь очень часто.

35: Вот здесь оттёк нужно убрать. Уберёте отёк. Нерв не начинает работать долго ишемизированный мгновенно. У него мгновенно, что появится рефлекс, то есть тонус, тонус. Сразу вы почувствуете кинезиологический, что сила появилась, да, но чтобы он

36: Разжал мышцу до конца нужно, чтоб питание произошло, а питание идёт где-то 3 недели. Ну, в норме у здорового человека восстанавливается 3 недели. Чем меньше, дальше нервы, тем они тоньше, чем тоньше, тем хуже они восстанавливаются. Соответственно, тем хуже у них питание трофика. Поэтому

37: Месяц, месяц на регулярные занятия для того, чтобы это сделать. Давай. А, ну что здесь сгибай? Ну, здесь выражено, здесь выражено, здесь вот это норма, да.

38: Здесь короткого нет, нет нет, а длинные есть, то есть голени ему массировать в Надежде то, что здесь что-то произойдёт, нет смысла, надо массировать стопы и делать растяжение фасции.

39: Вот этот фрагмент пыльно фасции нужно будет растягивать. Сейчас снимем обувь, снимем носочки, сядете все вот сюда. Виктор всех сфотографирует в отдельную папку. Витне сделай.

40: Поехали, сгибайте. Вот смотрите.

41: Короткого нет, нет, нет, пальца нет в принципе. Давайте уведём большой палец, уведём в сторону физически и попробуем согнуть механически.

42: Идёт, идёт. Коротких нет. Если посмотреть на ступню на триггерной точке, то вот эта вся линия нарушена. Этому пациенту, помимо самомассажа, нужно дать аппликацию на

43: Поперечный свод тейп на домашнее задание месяца на 2. Я вам же показывали. Цепляемся за мизинец, сам себе обкручиваем. Если он не освободит себе поперечную связку здесь, то обдавливать нервы здесь большого смысла нет.

44: Потому что как только он встанет на ногу, он сразу же их ишемизиров, и пока он будет стоять на ноге, он будет их сдавливать, ему нужна стелька с поддержкой поперечного свода и постоянно мотать себе ноги и на фоне этого разминать гимнастику, делать, оживлять.

45: Пальцы можно пальцы оживить, можно я себе оживил, сейчас покажу. У меня вообще не сгибались. Вот, вот так еле еле сгибались пальцы можно, но это регулярная работа. Сейчас поддержим, немного расслабим.

46: Посмотрим, поменяется что-то или не поменяется.

47: Попробуй снова согнуть.

48: Коротких нет, Коротких нет. Нужно прорабатывать короткие. Покажи эту ногу. Сгибай.

49: Та же картина, абсолютно та же картина радует то, что симметричная, симметричная, хорошо адаптирован пациент. Вот, чтобы говорить, чтобы прям вообще идеально для женщины, чуть чуть ниже. Но вообще я бы вот это счёл за вариант нормы палец убежал.

50: Ну да, палец убежал. Палец, наверное, не вернуть уже сильно назад. Значит, халюс вальгус можно остановить, но вернуть в исходник деформированный сустав уже очень, очень. Вряд ли другую ногу.

51: Происходит деформация сустава из за нагрузки. Вот шаровидная кость, да, сустав, как бы вы не восстанавливали тонус мышцы, которая тянет за неё в бок. Шаровидный сустав должен стоять вот так ось нагрузки, если он смещён.

52: Происходит костная и внутри деформация самого губчатого вещества костного. Происходит артроз, деформация с исключением пальцем это адаптация. И когда вы потянете мышцей, все будет хорошо и палец заработает, но вернуть изменён.

53: Сустав назад без операции уже очень вряд ли. Ну, давай та же самая. А ну подожми неплохо, неплохо. Та же самая картина, та же самая картина. Вот если палец вернуть на место, то вот.

54: Это вот это, ну, здесь тыл надо растягивать. Жень, тыл надо тянуть. Реализация есть, да, и там, и там тыл нужно тянуть.

55: Да, понимаете, но это моя концепция. Почему люди не ухаживают за ступнями и за зубами в последнюю очередь их не видно. Да зубы не видно, они во рту. Ну, не улыбайся широко.

56: И не будет видно. Ну, как сказать, вот за телом ухаживают, в спортзал даже ходят, одежду красивую надевают, а зубы не видно, зубы это не видно. Да, есть.

57: Все ходили, чтобы зубы было видно гнилые и с пломбами кривыми а ну давай.

58: Ну что мы видим? Длинные работают? Коротких нет, чтобы короткие были, если бы короткие были. Не, я даже не согну. Здесь жесточайшее укорочение фасциального связочного аппарата.

59: Согни нету, нету. Видите, в этом суставе в 1 нет, вообще нет. Обездвиженность. Вот это надо тянуть, тянуть, тянуть, тянуть. И когда-нибудь он дотянет до того, что будет сгибаться 100.