0: Сегодня мы с вами пойдём в очень серьёзную практику, непростую практику под названием безысходность. Всегда ли у вас все получается или вы постоянно что-то делаете? При этом что-то никак не получается. Вы не можете продвинуть себя, да?
1: Дальше упираетесь либо в какой-то финансовый потолок, либо в какие-то нерешённые вопросы в отношениях, либо в своём самочувствии. Безысходность можно понимать по разному. Это очень тонкий момент. Это, знаете, когда вот вам где-то не так
2: То есть вы где-то уже вложили кучу сил, и вам не прорваться, вам не прорваться в отношениях, вам не прорваться в финансовых вопросах, вам не пройти через долги, вам не решить вопрос с детьми, с родителями. Сбер.
3: Беременностью с чем угодно. Прям тупик, прямо тупик. И вы ничего не можете сделать. То есть есть некая внутренняя причина, да, люди очень часто её выводят на внешнюю, что потому что мир такой, потому что мужчины такие, потому что женщины такие
4: Но это для вас, то есть вы стоите в определённой безысходности для себя, потому что не знаете, как пройти. Тут нужно чётко понимать, что есть возможность все поменять, если вы ещё не потеряли в себя веру.
5: Если вы хотите что-то поменять в своей жизни, можно поменять. Нужно будет сходить в ту боль, которая сама вас не пропустит ваши желания. Пока вы не узнаете её причину, нужно будет осознать, что именно загоняет вас в тупик, когда вы
6: Возвращаетесь на те же самые грабли, когда вы состоите в состоянии безысходности, невозможности пройти туда, где у вас нету опыта. Опыт можно нарабатывать. Вы дойдёте куда-то, но потом опять упрётесь. Вы опять упрётесь.
7: Вам будет опять куда-то не пройти. И вот эта практика поможет снимать все глубже и глубже вот эти вот состояния отчаяния, когда все не так, все против вас, а на самом деле просто нету определённого внутреннего ресурса, вы сможете
8: Понять, что вы ходите по кругу, вы что-то пробуете, что-то делаете, что-то предпринимаете, но не получается. И всегда одно и то же. То есть вы никак не можете что-то пробить, не можете пробить свои внутренние ограничения для
9: Того, эта практика и создана, чтобы вы увидели, что за ограничение. И вот у вас может возникнуть это ощущение, что сколько не старайся, все равно не получится. И многие сдаются. Я предлагаю не сдаваться. Ваша задача практику
10: Делать лёжа, поставить запрос хочу запрос мы всегда ставим в положительном ключе. Хочу здоровое тело, хочу такую-то сумму денег в месяц. Не превышайте её в сотни раз, там в 5 раз больше для начала ставьте. Не надо. Наш
11: Мозг должен поверить. Хочу самодостаточного мужа. Хочу самодостаточную жену. Хочу забеременеть. Хочу, да все что угодно. Все, что вы хотите, прямо как запрос хочу ставим. А дальше вы идёте в практику. Практику делаем лёжа просто.
12: Звёздочкой раскидываемся, закрываем глазки. Если будете засыпать, делайте полусидя, прорвитесь. Если вы засыпаете, значит, есть сопротивление. К переменам тоже нормально такое бывает. Часто ложитесь звёздочкой и идите в практику. Ваше тело начнёт
13: Выгружать ту самую безысходность, безысходность, собранная из пакета эмоций. Ваше тело начнёт сбрасывать то, что мешает вам получить желаемое. Практика очень глубокая. Практику делать регулярно под свои запро.
14: Тело должно сбросить эмоциональное напряжение, которое определили вас в какой-то точке, и вы не можете получить желаемое. Работаем.
15: Расслабляемся.
16: Расслабляем глаза.
17: Пространство за глазами.
18: Расслабляем нос.
19: Рот.
20: Расслабляем десна зубы просматривайте.
21: Прям весь ваш фокус внимания в дёснах посмотрите, там много напряжений.
22: Нижняя челюсть расслабилась.
23: Расслабляются щеки и уши.
24: Лот.
25: И виски.
26: Вверх головы.
27: Затылок.
28: Расслабляется шея.
29: И горло напоминаю, мы, с 1 стороны, расслабляемся, с другой стороны, смотрим разница потенциалов, сравниваем все время левую правую часть области тела рассматриваем, насколько
30: Действительно, получается расслабить, расслабляем мясо, но при этом видим напряжение на фасциях, то есть учимся разделять так, как получается.
31: Просто смотрим эмоционал. Вот мы с вами голову расслабили. Какое лицо поймайте, что выражает ваше лицо.
32: Очень часто то, чем садятся на крыльцо. То есть посмотрите недовольство, поймайте эти тонкие моменты, какой я прям честно, искренне поймайте состояние, выражение на лице, то, что мы
33: Обычно прячем довольно счастливой улыбкой, а снизу боль. Нам нужно вот это. То есть мы с вами рассматриваем эмоциональные заряды, которые формируют нашу жизнь, не улыбка, которая сверху. У меня все в порядке, я сильный, я справлюсь, а именно
34: То, что и формирует мысли, формирует потом события. Посмотрите, поищите тонкую мимику, потому что недовольства на лицах очень много. Вот я сейчас беру общее тело.
35: И там и агрессия, и расстройство. Прям очень много всего. И поехали дальше. Грудная клетка расслабляется. 4 центр прям взяли фокусом внимания, вся грудная клетка, и с 1 стороны, мы расслабля.
36: С другой стороны, мы смотрим, где она, как она дышит, где продавлена лево справа сравниваем, то есть мы ловим ощущения.
37: При этом мимику можете постоянно удерживать, свою, рассматривать, какая она добрая не очень.
38: Скажу честно, нам надо то, что не очень добрую отодвиньте в сторону, оставьте в жизни, вдруг кому-то решите показать.
39: Руки полностью расслабились.
40: Руки полностью прямо рассмотрели, сравнили правую левую по плотности, что у нас там, как там электричество бегает или где-то пережато.
41: Очень много у всех пережимов ниже локтя, вниз, туда до запястьев, руки разные, разные по ощущениям в грудной клетке страх стал появляться прямо.
42: Истеричное состояние есть у людей в этом живём. Кстати, я прям сейчас сразу ещё раз напомню. Идём. Безысходность, безысходность тех областей, в которых вам совсем тяжко. И прям разрешите.
43: Тебе услышать тело, где это формируется. Вверх и низ живота расслабляются. Прям весь животик рассмотрели.
44: Справа, слева тоже смотрим плотности, смотрим все свои кишочки, как они расслаблены или где-то болит. Прямо включаемся, включаем чувствительность. Хватит уже не чувствовать, кто чувствует, включает ещё более.
45: Глубокую чувствительность. Прям как будто бы вы осели, тяжелее стали и вам все стало ярче, глаза у многих прям загорелись, много напряжения вокруг, глазок не спины расслабляется.
46: Посмотрите, как ваше туловище в пространстве стоит очень у многих согнуто влево, вперёд. Рассматривайте вот эти микронапряжения, как тело пытается изогнуться. Да, мы его держим, мозгом контролируем, но
47: Посмотрите, как оно себя ведёт по настоящему.
48: Страха много в грудной клетке, тело хочет оправдываться, чувство вины подбираемся к 1 центру, паховая область, весь таз рассматриваем.
49: Слушаем весь свой тазик.
50: Справа, слева рассматриваем, как он стоит, не провёрнут ли.
51: Крестец, копчик расслабляются тоже посмотрите, там много напряжений, прям гудит, гудит хвост.
52: Справа грудная клетка, тяжело, тело дышит.
53: Позвольте себе слушать тело.
54: Не думать о нём, а слушать растворите мысли, провалитесь в тело.
55: Считайте, что вам лопатой по голове ударили, и вы чувствуете только тело. Мозг отскочил, тазобедренные суставы расслабляются.
56: Одновременно смотрим своё настроение.
57: То, что под кожицей творится.
58: Поищите недовольство, изобразите это на личике.
59: Бедра расслабляются полностью изучить правая, левая наполненные, пустые, ровные, кривые.
60: Напряжения в голове много стало появляться слушаем напряжённые ситуации внутри себя, слушаем свои травмы, переживания, связанные с безысходностью каких-то из сфер своей жизни.
61: Коленочки полностью расслабились, и при этом там фокус внимания смотрим вверх вниз, как натянуты жилки, где идут напряжения, где пустоты разреши себе слышать.
62: Напряжение в теле.
63: Грудная клетка прям ох.
64: Икры голени расслабились.
65: Изучайте процессов уже много пошло.
66: Разрешайте себе почувствовать безысходность там, где вам прям никак не прорваться.
67: Голеностопы расслабляются.
68: Стопы.
69: Пальчики на ногах.
70: И на руках.
71: Все тело абсолютно расслаблено и входит в режим чувствования.
72: Прям сканируйте себя, фокус внимания в грудной клетке 1 держим, другим рассматриваем состояние, ищем, где неровно, где неудобно лежать.
73: Где тело не очень прямое.
74: Можете рассматривать свои болевые процессы, те места, где у вас обычно болит, и делаем все ощущения просто ярче.
75: Сейчас мы с вами прямо пойдём в безысходность, безысходность в какой-то сфере, где вам никак не пробить.
76: Можно поставить как запрос. Хочу вот это.
77: И смотрим своё отношение к вот этому. Можно просто поискать безысходность внутри тела, она может быть фоновая, на ней может быть построено все, все ваше здание, вся ваша конструкция, базовая несущая конструкция это безысход.
78: Ность.
79: И какое-то направление, которое вы пытаетесь из этой конструкции вылезти, что с телом биды очень много, прям челюсти, все зубы нижние пошли в гудёж, весь низ. Живо.
80: Напряжение под лобок уходит, напряжение все везде.
81: I прям тело орёт прям, а вот так вот вообще тело орёт, гудёшь весь всей нижней челюсти, горло все дребезжит.
82: Голени колется.
83: Сильнейшее напряжение от подмышек к центру груди.
84: Да, тело пытается это не замечать. Мозг пытается это контролировать. Посмотрите, много напряжения в мозгу. Типа это не про меня, но при этом чуть ниже. Если опуститься, там прям истерика в теле стоит вообще без
85: Сходности никогда не получится. Прям разрешите себе почувствовать, у вас этого никогда не будет. Всю жизнь будете тюкаться и никогда не будет.
86: Прям рассмотрите к этому отношение не строим конструкцию защитную, не надо говорить. Ну и не надо. Ну и ладно, идём именно в боль.
87: Давай. У каждого есть боль. Иди в неё не надо выскакивать. Посмотри, боль это избыточный потенциал. Пока не размагнитишь, будешь жить в ней.
88: Размагнитить можно самостоятельно, смотри туда.
89: Очень много напряжения в глазах появилось. Давайте усиливаем, ярче все делаем.
90: Да, безысходность прям вообще, знаете, прям.
91: Прям ничтожность.
92: Очень сильное, как же это культурно говорить. Очень сильно заниженное к себе отношение в этой сфере прям занижаем ещё ярче. Я никто в этой сфере.
93: Давайте триггерим себя сами разгоняем себя сами, надо допрожить все эти заряды. Тут очень много всего и обида, и жалость, обида яркая, страх яркий, горло все гудит. Кому надо?
94: Можно постонать, не испугайте соседей.
95: Кого злость разрывает порычите.
96: Позвольте телу выгрузить боль. Очень сильно много зажимов в области лобка там все гудит.
97: Да, посмотрели сразу отыграл затылок, очень много напряжения.
98: Учитесь параллельно с теми точками боли, в которые вы смотрите, смотреть в другие места. Очень часто компенсаторика помогает быстрее размагнитить.
99: Моя безысходность где в теле?
100: Попробуйте мимикой отыграть безысходность в лице.
101: Начинайте через это ярко дышать, через те точки, где вам прям плохо в теле. Вы словно на угли дуете кислородом разгоните эти истерические состояния. Неважно какие они. Злость, обида, страх, жалость. Прямо вот.
102: Пробуйте дышать через них, чтобы ярче началось.
103: Таким образом ускоряемся, ускоряем проживание вот этих соплей.
104: Как же все достало, достало все время куда-то прорываться, че то хотеть. Прям смотрите, безысходность в тупике все в угол поставили. Стоишь из угла, выхода нет.
105: Нет, страх, отчаяние.
106: Под глазами очень много напряжения, тело прям продавлено, левая часть раздавлена.
107: Я говорю более яркие по общему телу ваши ощущения первичны, если у вас сейчас в другом месте, вы там
108: Горло почти на надрыве, приходится говорить через надрыв, то есть там все натянуто.
109: Все натянуто.
110: Сильное уничижение себя стоит.
111: Там, где что-то не получается, там прямо ваше тело находится в состоянии ничтожества, никто вообще никто и даже не высунуться. Рассмотрите это, когда вам не высунуться.
112: Не там, где вы павлиний хвост распускаете, а там, где не проскочить.
113: Очень сильно мозг продавливает, прям с левой стороны, мозг аж до носа продавливает. Идите в эти ощущения, рассматривайте эти движения электричества.
114: Star грудной клетки.
115: Прямо наша женская проявленность все разматывает, ставим маму перед собой.
116: Мама, у меня безысходность, мне не выбраться.
117: Безысходность в какой-то сфере, которую вы выбрали, её не обязательно прорисовывать. Вы просто понимаете, что у вас где-то трындец не проскочить. И просто вот мама, у меня безысходность, безвыходность и не прорваться.
118: Там мамы, там жены, там дочки, там сестрички, там вся женская структура стоит представлять их необязательно. Они просто перед вами.
119: Там же вся ваша женская проявленность, все, что вы на себя записали от них.
120: Загоняйте тело в безысходность, рассматривайте, как это выглядит.
121: Рассматриваем эту грань и у кого-то получается у вас нет
122: Куда глаза смотрят, какое общее состояние, что с плечами.
123: Дышит ли грудная клетка или раздавлена?
124: Живот полупустой, у всех просто опустошение мощнейшее, его тоже опустошаем, делаем ярче.
125: Любые разницы потенциалов ловим тело, неровное тело не собранно под наше желание. Оно вот так размазано, и понятно, что ему не пройти.
126: Делаем ярче все ощущения, это все надо допрожить, доделать.
127: Не сопротивляемся, не защищаемся, идём в ball очень много напряжения в лопатках, в плечах, особенно ярко правое плечо.
128: Если у вас наоборот, идите в наоборот.
129: От пяток внутренняя поверхность ног, яркие напряжения стоят, мама как-то реагирует на вас.
130: Вы говорите, я в безысходности, мама.
131: Смотрим свою женскую проявленность. Какие реакции, какие программы набрали оттуда.
132: Здесь очень яркое недо горит в теле прямо я неда тоже. Разрешите себе таким быть. Только через разрешение мы прорываемся к своим вот этим охраняемым территориям.
133: Просто проживите, разрешите себе этот любой эмоционал. Такими быть можно очень много обиды. Очень ярко. Левая грудная клетка, лицо, низ лица, горло.
134: Оттенки вины есть, типа не справилась мама, я не справилась или не справился?
135: Ну да, я вот такой или такая.
136: Не справляюсь.
137: Обида с оттенками вины яркая.
138: Почувствуйте, посидите в этом, не перекрывайте злость, а мы идём в слабость.
139: Хотелось по другому, но вот получилось так.
140: Изучайте вот это состояние тела, оно и формирует то, что есть сейчас вокруг, поэтому его надо признать и растворить, растворить через усиление ощущений.
141: Мозг весь перекошён, тоже поизучайте левую правую часть, периодически все меняется.
142: Тело перемагничивается, идут постоянные какие-то шевеления.
143: Да, изучайте.
144: Взгляд перекидываем на наш, на наших пап папы, отчимы, братья, мужья.
145: Артиры.
146: И в ту сторону папа, я в безысходности, у меня не получается.
147: И как вам вот вы это объясняете, говорите, не перекрывайте силы, идите в слабость. Как вам папа? У меня не получается.
148: Идёмте в безысходность, попробуйте тело в это загнать. Посмотрите.
149: Есть другие реакции в челюстях.
150: Здесь прямо руки опускаются.
151: Мужской проявленности тяжело признать, что не справляешься.
152: Другая мимика лица, тоже очень слез, много несбывшиеся надежды, нереализованность посмотрите, как наш папа в нас прописаны, как прописана история их жизни.
153: Чувствуйте, как им было трудно, как нам сейчас трудно.
154: Прям философски подойдите к этому просто физические ощущения, их пробуем расшифровать, что прописано.
155: Совершенно все по другому. Здесь прям тупик, загнанный в угол Зверёк.
156: А тоже вукол?
157: Очень большой страх ответственности, страхи здесь яркие, плакать тоже хочется плакать, что не понимают.
158: Просто чувствуйте своё тело.
159: Здесь даже такая программа есть, я зря прожил свою жизнь.
160: Да не получилось, ничего не получилось.
161: Не закрывайтесь, не защищайтесь. Идите в слабость, в слабости сила, но её надо принять. В ней надо побыть, к ней надо привыкнуть. Её надо осознать. Есть много в Паху, в лотке, в грудной клетке.
162: Задняя часть головы, лопатки, очень много напряжений, стопы такие вялые, безвольные, безысходность.
163: Рассмотрите в себе мужскую безысходность, как прописывали все ваши предки в ваши тела, точнее, вы в себя всасывали.
164: Когда наши папы были в состоянии безысходности, прям вообще замирание тела, мне даже здесь по другому трудно говорить. Здесь тоже есть оттенки вины, потому что хочется оправдаться, горло дёргает спазмами.
165: Сильное напряжение в глазах, во лбу, в икрах.
166: Страх, грудная клетка, тяжёлое дыхание.
167: Очень много картинок, тут миллиарды картинок, кто как себя в какую безысходность загонял.
168: Школьных сценок очень много, когда не знаешь, как ответить, на тебя все смотрят.
169: Просто рассматривайте, что для вас безысходность. Прям набрасывайте, пусть тело все выгружает.
170: Очень много всего гуляет внизу живота прям вот от межножья и до пупка.
171: Там прям много всего гуляет.
172: Позвольте телу переформатироваться, выгружать, распрямляться сейчас в грудной клетке дико все раскатано, прям дикие напряжения гуляют спереди, сзади.
173: Моя безысходность, держите себя в этом.
174: Рассмотрите её, изучите, как она устроена.
175: Почему в ней так часто залипаем?
176: Часто и долго, почему что-то не поменять вот это состояние и определяет все, что у нас получается в жизни.
177: Это 1 из состояний.
178: Есть некие изменения. Потихонечку тело привыкает к этому, рассматривая мам, пап, своих просто родители, я в безысходности, у меня не получается, ну, сами понимаете, что и где.
179: Да.
180: Прям глаза в пол. Я никто. Смотрите, вот на это я никто.
181: В какой-то сфере я никто.
182: Вас не ценят, на вас не обращают внимания, у вас не получается. Вы стараетесь, возможно, даже, либо уже вообще ничего не делаете. Просто, просто что-то ждёте, просто проживаете, доживаете, послушайте.
183: Тело.
184: Из безысходности даже говорить безысходно, но не выскакиваем из этого доделываем, потом посмотрим чуть попозже, как обратную сторону увидеть. Пока просто вот варимся в этом, в этих своих программах.
185: Которые на самом деле более яркие, чем радостные.
186: Процессов много, идёт, даже тошнота есть. Все не описываю, рассматриваем себя сами.
187: Сейчас стали большие пласты в груди такие шевелиться, просто интересно, идут процессы, тело чуть чуть начинает выравниваться. Скорее всего, сейчас выходить будем потихоньку.
188: Потому что левая часть стала немножко догонять, балансироваться, была совсем раскатана, сейчас чуть поднабирается, ы.
189: Когда мы идём в свою боль, она через какое-то время становится нашей силой, оттуда уходит фокус внимания как из оценки боли.
190: Как из оценки недовольства собой слушаем тело я потихоньку вывожу.
191: Слушаем тело осознаем. Да, я вот нахожусь в этом состоянии, да, я часто недовольны. Недоволен собой, другими. Изучаем в теле, смотрим, как это
192: Очень много в Паху всего. А это же и деньги, это же и секс удовольствие, и прям здесь очень много блокировок.
193: Качайте свои первые центры обязательно. Всегда. Там очень много всего интересного.
194: Да, постепенно мозг начинает отпускать, и все тело потихоньку. Сейчас будем выводить.
195: Убираем всех в стороны, мам, пап, всех друзей, кто помогал нам всю жизнь чувствовать себя недо тех, которых мы сами себе создавали для того, чтобы поярче это прожить, прямо раз всех сдули сквозняком.
196: Просто досмотрим себя. Вот мы одни.
197: И слушаем своё тело, просто изучаем себя таким, какой есть.
198: Выключаем к себе оценочные суждения. Просто сейчас тело начинает потихоньку подравниваться.
199: Словно расправляются все клеточки.
200: Были зажимы перекосы, и тело становится более однородным на ту глубину, на которую сейчас психика пропустит.
201: Расправляется левое лёгкое левая подмышка, прямо клеточки как будто бы прорываются к жизни.
202: Те, которые были зажаты, не слышны. Давайте прокачиваем себя.
203: Мост потихоньку отпускает, пах, наливается.
204: Пробуйте почувствовать, как ваши клеточки прямо набухают.
205: Там, где было криво, все подравнивается, мы сейчас с вами пойдём в себя большого, у которого нет оценки.
206: Нет оценки к своему, к своим запретам.
207: Нет оценки к своим эмоциям.
208: Который знает как можно по другому.
209: Давайте представим, что это мы решили сами, что вот здесь у нас безысходность.
210: И мы можем перерешить на ту глубину, на которую пропустит психика сегодня.
211: Делаем вдох каждой клеточкой, помогаем расправляться тем местам, которые были сложены, зажаты. Вот здесь уже можно включать внутреннюю радость, внутренние улыбочки. Мы пошли балансировать то, что распаковали.
212: Включается атлант, включается крестец и копчик пах, включается.
213: Здесь мы уже можем с вами переходить на улыбочку каждой клеточкой, у кого получится, кто ещё пока доделывает, не может перескочить. Доделывайте, не торопитесь.
214: Те, кто готов пойти в расширение Грудина, прямо расширяется. Если кому-то надо, можно размер груди сейчас поднарастить, прям раздувается, тоже можно.
215: Все можно.
216: Вдох каждой клеточкой фасция раскрывается, напитывается кислородом и влагой.
217: Увлажняется.
218: И ваше тело становится чуть чуть больше, чуть чуть увереннее, чуть более.
219: Интересная.
220: Чуть более упругое и большое.
221: И ещё вдох спокойный, и вы подрастаете, начинаем увеличиваться в размерах, начинаем фокусом внимания выходить себя большого.
222: Здесь можно даже почти отлететь выключаем мозг нет верха, нет низа.
223: Если надо, влипаем в каждую клеточку моего тела, я помогу расшириться, обдумывать это тоже не надо, я там и поехали.
224: Помогу растянуться вместе веселее.
225: Вдох и пошли дальше.
226: Просто ваш фокус внимания пошёл во все стороны, это физические ощущения.
227: Вы бесконечно растёте.
228: Растёте в себя, который не запаривается ни на какие оценочные суждения, который не знает, что такое безысходность. Смотрим с другой стороны, теперь.
229: Просто интерес, интерес действия, игра.
230: Хитрость.
231: Просто расширяемся дальше.
232: Ведём себя большого, покидать галактику можно.
233: Хватать за хвостики инопланетян можно.
234: Хвостики сзади.
235: Не путаем.
236: Ещё дальше.
237: Просто бесконечное расширение ручки тоже догоняют у кого зажаты, кому надо досматривать зажимы доделываем.
238: Просто безостановочный рост.
239: Ещё дальше.
240: Здесь прям неохота говорить.
241: Можно попарить.
242: Потихонечку. Сейчас будем опускаться. Вот вам каждому по пёрышку, по одуванчику. Мы постепенно, медленно, медленно будем со всех сторон собираться в сторону тела. Можно над головой раскрыть свои панталончики и медленно, медленно опускать.
243: Вниз.
244: Ну, со всех сторон собирая новое, собирая новые знания, как по другому.
245: Можно по другому, мы ползём в сторону тела с новым опытом.
246: Со всех сторон собираемся тело упругое в каждую клеточку упаковываем все, что почувствовали, не надо обдумывать, как чего, просто так есть ваши клеточки уже высвободили.
247: Низы заполнили верхами, отбалансировали.
248: Просто изучаем своё тело, оно новое.
249: Оно уже может жить по другому.
250: Все рассматриваем тёпленькое, уютненькое.
251: Размещаемся фокус внимания в теле.
252: Делаем спокойный, глубокий, длинный вдох.
253: Спокойный, глубокий, длинный выдох.
254: I открываем глаза, возвращаемся в здесь сейчас мы с вами сделали практику на безысходность практику напоминаю нужно делать регулярно ваше тело должно привыкнуть, ваша психика должна привыкнуть, что вы будете меняться.
255: Вы будете сбрасывать с себя эмоциональное напряжение, которое вас не пускает. Куда-то. Пробить можно любой потолок. Было бы ваше желание, хватило бы вашего упорства. Обычно люди сдаются, но я надеюсь, раз вы здесь, то вы не сдаётесь.
256: Вы будете работать с собой, сдавайтесь в медитации, а в жизни действуйте обязательно выпишите снизу, что чувствовали. Обязательно пишите, под какой запрос ходили. Вам надо научить выгружать, научить своё тело писать.
257: Включаются мышцы, начинают работать. Когда вы выписываете, что вы взяли для себя из практики, что вы чувствовали, какие были осознания, включается ваш мозг. Вы начинаете доделывать то, что не доделали, там тело выгрузило, а тут начинаете осознавать это в разы.
258: Чем этого не делать. Если вы ленитесь писать, но вы будете лениться, что-то делать и в жизни это очень важно. Включаем моторику и начинаем выписывать, выписывать все, что было в практике. Если будет очень надо, я подсвечу, подскажу, под каким углом ещё.
259: Смотреть, поэтому обязательно выгружайтесь. Вас читают другие люди, дают фокус внимания вашу боль и тем самым помогают вам её проживать. Поэтому, если вы ленитесь, то вы не даёте огромному количеству людей помочь с вами прожить эту боль, зацепиться.
260: Увидеть, что у них точно такая же, это тоже снимает изолированность. Другие люди тоже увидев, что не они одни в таких ситуациях отпускают, понятно, им становится легче и тоже груз уходит, и они решают таким образом свои вопросы. Поэтому не ленимся, пишем не по 1 строчке, а прям пишем.
261: Учимся выражать свои эмоции, даже вот здесь учимся включать своём.