0: Я чувствую это чужое, чужая усталость, чужая боль, чужой страх.

1: Все, что налипло, пока я жила и давала себя.

2: Сегодня я это смываю насовсем.

3: Её.

4: Я несла это так долго, не замечая чужие обиды в своих плечах, чужую тревогу, как будто родная чужие слова, что жили в моих снах.

5: Я отдавала себя до последней капли, думала, это и есть Любовь и добро, но однажды я встала и поняла страш.

6: На себя не осталось совсем ничего.

7: Чужой взгляд, что сказал ты недостаточно чужая зависть, что жгла меня тихо в спину, чужие ожидания, тяжёлые, статичные, чужая боль, что я взяла, как свою, по старинке.

8: Все это было не моим, я знаю, теперь я была губкой, впитывала чужое поле, но сегодня я открываю другую дверь, я возвращаю все чужое, без боли.

9: Чужое смываю водой и светом, чужое отдаю обратно в пространство я возвращаюсь к тебе живой и целой моя энергия, только моя, это я.

10: Я представляю поток чистой воды, сверху он входит в макушку и смывает все вниз, чужие слова уходят.

11: Первыми к берегу чужие эмоции растворяются вниз чужая усталость она не моя, уходи, чужой страх, что я носила, как панцирь, проща.

12: Прощай, чужая вина, что мешала мне жить, отпусти, я чистая, свободная, своя, отпускай.

13: Я возвращаю людям то, что принадлежит им, без злобы, просто тихо кладу на землю их боль, их урок не мой крест носить, я сострадаю, но не растворяюсь. Нет, смело мои границы.

14: Не стены и не холод. Это бережность к тебе, живой и настоящей, я могу любить и оставаться целой, я могу давать, не опустошаясь, чужое смываю водой и светом.

15: Чужое отдаю обратно в пространство, я возвращаюсь к себе живой и целой, моя энергия только моя, это ясно.

16: Я прощаю. Всех, кто взял у меня больше, чем мог, они не знали, что делают или знали, но я выхожу из этого легко, налегке моя сила возвращается.

17: Из самой дали я мою руки, от чужих историй, я мою плечи от чужого груза, я мою сердце от чужой боли, я возвращаюсь домой, к себе без союза.

18: Теперь я чувствую свою энергию, чистую, как родниковую воду, прозрачную, живую, она моя, от макушки до самого.

19: Я наполняю собой настоящей, родную, моя сила была здесь всегда под чужим, просто слоями накрыла всю.

20: Чужим и тяжёлым теперь она снова моя, и я с ней 1 целым живым, настоящим, тёплым, чужое смываю водой и светом.

21: Чужое отдаю обратно в пространство. Я возвращаюсь к тебе живой целой. Моя энергия только моя это

22: Ясно, я чистая.

23: Я своя, чужое ушло, моя сила вернулась я дома в себе навсегда.