0: Все, что мужику для счастья надо, это потрахаться, пожрать, сесть на диван и сытно рыгнуть вот о таком предельном упрощении мужской психики мы с вами сегодня и поговорим. Вот.

1: С чего я хочу начать? Как только идёшь в обсуждение мужского ментального здоровья или мужских эмоциональных потребностей, то через 2 предложения любое такое обсуждение превращается в какой-то ад. Почему? Потому что в науке сложился

2: Какой-то такой очень странный радикальный консенсус, который более или менее состоит из 2 очень радикальных позиций. 1 из них такая условно западная радикальная позиция взгляд западной науки, западной психологии, да, на мужское ментальное.

3: Здоровье и другая позиция, это такая, скажем, ориентальная позиция, да, или такая патриархальный взгляд в науке на мужское ментальное здоровье, и у них очень разные вводные, если в западной науке принято, что вроде бы, а че

4: Это мы вообще будем мужским, ментальным здоровьем заниматься? Да, ничем они, значит, мужчина от женщины, психика, мужчины и женщины ничем друг от друга не отличается. Че это мы будем, значит, отдельно сейчас заниматься изучением мужской психики? Вот просто вот цис гендерного мужчины будет вой каких-то

5: Феминисток, каких-то организаций, да че мы будем их изучать? Зачем мы будем это финансировать? Это угнетатели, значит, у них и так все в жизни хорошо, это mans world, и так все для них не будем этим заниматься. Кошмар. Фу, нельзя какой-то дурной тон. Вот в западной науке дурной тон заниматься.

6: Мужским ментальным здоровьем. Это вот, скажем, такой западный подход, мы смотрим ориентальный подход. Так, там ситуация не лучше. Значит, в ориентальной науке считается, что вроде бы, а че заниматься то вообще мужским ментальным здоровьем? Это de мужик, это

7: Итак, венец эволюции вообще наивысшее природное творение. Че им заниматься? Все у него хорошо, ему нельзя ныть, ему нельзя ничего. Значит, там стонать, у него все только вперёд. Труба зовёт, че им заниматься, все у него хорошо. И в итоге получается, что никто темой мужского ментального здоровь.

8: Не занимается западная наука по своим причинам. Ориентальная наука по своим причинам. И, ну вот я даже не знаю, у меня достаточно свежая магистратура. Вот в 22 году я проходил магистратуру в Московском университете, у нас, конечно, был большой раздел гендерной

9: Психологии гендерное это значит вот как бы вроде бы мы должны были изучать какие-то вот половые различия, как это влияет на психику и тому подобное. Ну слушайте, мы в итоге 95% времени, мы разбирали 1000000 вариантов сексуальных ориентаций и гендерных идентичностей, я

10: Да, мне нравится, что у меня есть эти знания. Мне нравится, что я могу поддержать диалог на тему, не знаю, там гендерной дисфории, какой-нибудь рекуррентной или гендерной флюидности. Все это хорошо, но таких людей менее 1%, 99% людей, они

11: Цисгендерные, но вот этой частью в рамках университетского образования мы не занимались. Получается, что есть какой-то уклон на женскую психологию, потому что на неё запрос большой, да, женщины, в принципе, много информации по психологии потребляют по понятным причинам.

12: Значит, потом большущий вот такой вот пробел, да, ещё из почти 2 половины популяции. И, значит, активно мы, значит, финансируем так как в основном все эти вот всю психологию финансирует западная наука. Ну вот, значит, гендерное все это.

13: Дайверсити, это гендерное разнообразие. Изучение гендерного разнообразия. Финансируем. Я не шучу. Сейчас я никак это не преувеличиваю. Ну попробуйте, погуглите, пожалуйста, центр мужского ментального здоровья на всех языках, на которых вы можете, на которых вы можете пони.

14: Мать, читать информацию у вас будет, вы нагуглите много центров женского ментального здоровья, потому что это эти исследования финансируются, и они проводятся и на этой базе, ну, хорошая база есть под это подо все. Потом, значит, мужиков пропускаем и есть много исследований.

15: Направленных на изучение гендерного разнообразия. Тоже очень много центров, которые оказывают поддержку тем, кто нуждается в такой информации, в такой вот как бы поддержке, скажем, да. А вот если взять вот эту вот цисгендерных мужчин, циге,

16: Это значит, когда цисгендерный человек, это когда девочка родилась с биологическим полом девочкой девочки и ощущает себя девочкой, вырастает, ощущая себя женщиной или цисгендерный мужчина. Это значит этот человек родился с биологическим полом.

17: Мальчик и вырастая, ощущает себя мальчиком абсолютно. Вот 99% населения более или менее, да, ощущают себя цисгендерными людьми. Но вот на вот эту вот тему мужского ментального здоровья можете? Я гуглил, я говорю на 4 языках на французском

18: Русском, английском и литовском языке. Вот попробуйте погуглить сколько вы информацию, сколько вы найдёте центров мужского ментального здоровья на языках, на которых, может быть вы говорите и не так, чтобы это было какое-то мини отделение или какая-то маркетинг красивый

19: А действительно вот какой-то отдельный институт, который бы этим занимался. И получается какой-то замкнутый круг. То есть если центров мужского ментального здоровья нет, значит на их базе не ведутся никакие исследования, значит результаты этих исследований не поступают на кафедры.

20: Университеты по всему миру, значит, в университетах по всему миру психологов этому не обучают. Ну, то есть вот эта вся, скажем, за любой наукой стоит индустрия. Но вот здесь никакой индустрии в мировом масштабе её просто не существует, я говорю,

21: Это не к тому, что мужчине в кризисной ситуации сегодня некуда пойти, нет, ему есть куда пойти, но какого качества услуги, насколько специалист, который будет его консультировать, будет компетентен его консультировать с учётом того,

22: То, что перед ним цисгендерный мужчина, вот это вопрос и получается как бы вот такой очень странный статус кво, где в западной науке отрицается существование разницы между мужской и женской психикой психикой, а в ориентальной

23: Науки вообще говорят, да, вообще отрицается сам факт существования у мужчин каких-то специальных эмоциональных потребностей, он все, он и так лучше всех на свете, все с ним хорошо. Ну, какие-то слишком радикальные позиции, они настолько радикальные, что они в жизни совер

24: Совершенно неприменимы. Вот у меня к каждой такой вот радикальной позиции, к Такому, скажем, каждому радикальному подходу есть вопросы. Ну вот ладно, если в западной науке есть консенсус, что мальчиков и девочек надо воспитывать одинаково, что это вообще одинаковая психика. Ну хорошо.

25: Объясните тогда, почему диагноз сдвг синдром дефицита внимания гиперактивности в 9 раз чаще ставят мальчикам, чем девочкам. Ну психика же одинаковая. Почему тогда вот такая огромная разница при постановке такого очень

26: Распространённого в популяции диагноза или наложение на себя рук в подростковом периоде в подростковом возрасте статистика 6 к 1 юноши гораздо чаще. Ну, в 6, если взять 7 случаев подростковых.

27: Вот этих вот я не буду это слово говорить. Мне кажется, YouTube его не любит. Вот понимаете, чего вот из 7 случаев 6 будет юношей. И только 1 девушка, ну тоже психика же одинаковая. Но почему такая тогда такая огромная разница? Подростковая анерексия в

28: 96 процентах случаев эти диагнозы ставят девочкам, и только в 4 процентах это ставят там, ну, мальчикам, либо подросткам, юношам. Психика же одинаковая. Откуда такая разница, если мы берём уже, скажем, там, взрослых людей, ну, тоже там по всем параметрам.

29: Огромные существуют вот эти очевидные совершенно несовпадения. Алкоголизм, ну, на статистика 4K 1 на 4 алкоголика мужчины приходится только 1 алкоголичка, женщина, азартные игры, 2 к 1.

30: Наркомания там тоже 4K 1, ну и так далее. Есть огромный список всяких ментальных нарушений, в которых совершенно очевидно, по которым, да, по статистике которых совершенно очевидно, что мужская и женская психика отличаются. Вот у меня эти вопросы есть

31: К западному подходу, но у меня к ориентальному, да, вот к этому, скажем, Такому патриархальному подходу, где вот, скажем, к патриархальным обществам тоже есть много вопросов относительно вот их такой радикальной позиции, что мужик это вообще вот венец и никогда не нуждается ни в какой

32: Помощи и все с ним замечательно. Но почему тогда во всех ориентальных обществах тот же самый уровень? Значит, людей, которые лезут в петлю гораздо выше, чем в западных обществах. И этот уровень выше среди мужчин тоже самое, по алкоголизму тоже

33: Там по всем остальным. Ну, если у вас мужчина как бы воспринимается как такой вот венец эволюции, такой вот он распрекрасный, он и он должен, не надо его спасать, он должен всех спасать. Так, а че он умирает тогда? И он, кстати, ещё в ориентальных обществах живёт на 10 лет меньше.

34: Чем в западных обществах. И отсюда ещё 1 проблема вытекает. Ну ладно, скажите, пожалуйста, как воспитывать мальчиков? Западный подход не подходит, слишком радикальный отрицает существование разницы между мужской и женской психикой патриархальный подход тоже не подходит.

35: Потому что он отрицает сам факт существования каких-то потребностей у мальчиков. Ну как воспитывать мальчиков? Почему так получается? Вот вроде бы, что мы, как общество делаем? Не так, что мы, значит, толкаем мальчиков, то, значит, в петлю то, значит, в какую-то игроманию, в какую т

36: Алкоголизм в какие-то вот, значит, эти эти люди, которые с утра до ночи в компьютере играют в геймерство не то в лудоманию, не то, кстати, вот недавно вышло у меня видео, оно как-то называется 7 про 70% Разводов, и там больше почти

37: 4000 комментариев. И, значит, ну вот я то так, мельком, мельком, скажем, комментарии, пробежался, посмотрел и все время встречаю какие-то вот это сочетание 2 букв. Д. Нд, нд, нд. Думаю, что такое за мд, это мд. Мдшники ещё вот какие-то такие сочетания.

38: Думаю, что это за такое за мд начинаю гуглить мд это мужское движение, думаю, что за мужское движение такое значит открываю эти все ресурсы какие-то вот YouTube этого движения, какие-то сайты, ну там такая большая уже есть информационная среда у этого движения.

39: Батюшки, там это сотни тысяч и миллионы просмотров. Значит у всего этого мд движения смотрю видео на этих ресурсах и там все вот эти истории вот мне жена изменила, и я в этой связи себя ужасно чувствую. Вот она ушла к другому. У этого, значит, жена, когда она с ним

40: Что-то половину имущества забрала, это ещё что-то, ещё, что-то. А, ну думаю, ну понятно. Смысл этого движения в том, что вот мужчины, которые имеют отрицательный опыт, значит, с женщинами выговаривались бы, и вроде бы такая канализация эмоций, им от этого должно стать легче, но я

41: Открываю комментарии, и я не вижу, чтобы там кому-то стало легче. Очень много негатива, очень много какой-то злости, вот такой какой-то ненависти. Вот прям такие злючки, злючки, злючки, аж вот прям погладить хочется. И вроде бы такая идея, что вот

42: Что вот это движение, как я его понял, что вот это движение предлагает мужчине строить свою идентичность на ненависти к женщинам, что вроде бы если я мужчина, то я должен ненавидеть женщин, как-то их презирать, относиться к ним неуважительно я должен

43: Относиться к ним потребительски, безо всякого доверия. Ну и тому подобное. Ну, я думаю, ладно. А как это как бы, как это вообще возможно? И как это вообще может работать? Ведь как бы, если ты 1 своей стороной женщину ненавидишь, женщин, в принципе, ненави.

44: Видишь, презираешь и вот всячески как бы считаешь их супер опасными, но другой то стороной тебя к ним тянет. И получается такой какой-то вот глубокий внутренний конфликт 1 стороной ненавижу, а другой стороной очень хочу, ненавижу и хочу понятно, что вот этот такой внутренний конфликт

45: Постоянно в психике мужчины будет сталкиваться и вот это столкновение вот этого невроза будет вводить его в невротическое состояние и отсюда понятный вот этот вот как бы как следствие огромный негатив в мир, очень негативное движение. Ещё я как-то вот тоже

46: Что типа мужчины, которые, ну вот по идеологии этого движения мд, мужчины, которые нормально относятся к женщинам, просто нормально, адекватно к ним относятся, их называют оленями. Такой вот олень, если normal

47: К женщине относишься, значит ты, олень. Потом меня под каким-то другим видео я дал понять, что я не готов дискриминировать мужчин, что я нормально ко всем отношусь. Так мне там феминистки написали, что я хуемразь. Слушайте, грустно, товарищи, грустно одни радикалы.

48: Почему-то уверены, что они знают, какое животное выскочит, если я скажу, экспекто патронум, а другие вот тоже мне, знаете, не самый изящный нейминг подобрали. В общем, резюмируем, что мы имеем сегодня на тему мужского ментального здоровья запад.

49: Позиция, которая не отвечает целям эффективности и полезности ни с точки зрения консультирования взрослых мужчин, ни с точки зрения воспитания детей мальчиков, патриархальную ориентальную позицию, которая тоже совершенно без

50: Полезно. И вот какое-то современное общество, которое, судя по статистике, толкает мужчин в какие-то страшные зависимости, либо в петлю, либо в какие-то ненавистнические радикальные движения. И, как я вам говорил, в начале этого ролика я гуглил, искал информацию

51: Может быть, все-таки есть где-то в мире компетентные центры по мужскому ментальному здоровью, которые бы на этом специализировались и действительно имели бы какую-то хотя бы эмпирическую базу на эту тему. Но вот уж я меньше всего ожидал найти эту информацию на

52: Литовском языке, но 4000000 говорящих и столько информации как раз-таки вот на, что называется, на искомую тему. Я стал думать, действительно, почему тогда вот так как-то вот в Литве озаботились мужским ментальным здоровьем. С какой радости вообще это там происходит?

53: Как бы стал восстанавливать всю эту цепь и увидел, что мотивация была, конечно, как всегда, очень печальная Литва в девяностых годах была в топ 10 стран по рейтингу мужских самоубийств и как бы вроде бы эту страну.

54: Жизнь заставила на эту тему образовываться и накапливать компетенцию на эту тему. И уже в девяностых годах везде организовались какие-то горячие линии. Вот там вот пуля, Клейда, Вильнюс, Каунас везде вот какие-то местные

55: Горячие линии как попало, как могли, по тем временам готовили психологов на этих горячих линиях, чтобы мужчина мог позвонить туда в самый чёрный момент, в момент самых чёрных мыслей поговорить с кем-то и, в общем, по всей Литве эти ячейки психо.

56: Психологов работали, потом эту всю информацию аккумулировали, как могли, исследовали, как могли, в местные университеты эта информация поступила и в Литве как раз-таки вот психологов по этой теме обучают. Я наткнулся на сайт. Такое есть общество, оно называется Генте, вы, может,

57: Перевести как бы как племя на русский язык. Это слово переводится племя. Вот они занимаются исключительно психологией цисгендерных мужчин, не занимаются женской психологией, не занимаются гендерным разнообразием. Вот исключительно только этим, только на эту тему накапливают компетенцию и

58: Каждое своё видео, как практикующий психолог, я заканчиваю рекомендациями. Вот как раз-таки сегодня рекомендации я хотел бы построить на разработках этого центра гентис, которые строятся на большой компетенции, которая по понят

59: Причинам была в этой стране накоплена. Было выявлено 5 предикторов к тому, чтобы мужчина полез в петлю 5. То есть они, с 1 стороны, если этого нет в жизни мужчины, вот этих 5 мы давайте назовём их 5.

60: Причин, да, если этих 5 частей жизни или 5 причин у мужчины нет в жизни, то он пойдёт в петлю. А если они у него есть, то наоборот, он находится на пути становления или на пути заботы о

61: Своём ментальном здоровье. Какие это 5 причин. 1, мы, я вам сначала их все перечислю, и потом мы с вами каждую несколько подробнее обсудим. Вы сможете, кстати, эту информацию, если вот вы взрослый мужчина, вы можете сразу адаптировать эти причины в свою жизнь, да, сразу эти атрибуты,

62: Добавлять в свою жизнь. Если вы родители цисгендерных мальчиков, вы можете учитывать эти атрибуты при воспитании вашего цисгендерном мальчика. Итак, какие эти 5 причин 1 самостоятельность, 2 направление?

63: И цели. 3, качественный социальный круг. 4 отношения с женщинами и 5. Это, собственно говоря, ментальное здоровье. Давайте теперь чуть чуть подробнее про каждый из этих

64: Атрибутов. Итак, 1 атрибут. Или давайте будем их называть приоритетами. Наверное, все-таки самое такое подходящее слово. 1 приоритет самостоятельность. Что здесь имеется ввиду? Вот сразу будем с 2 колоколен смотреть. Мужчины, у которых нормальное ментальное здоровье, они

65: Ощущают самостоятельность своей жизни. У них есть ощущение, что я сам творец своей жизни. Я не впал от кого-то в зависимость, не впал в зависимость, не нахожусь в зависимости от своих родителей. Или я не нахожусь в зависимости от своей жены. То есть я самостоятельная автономная единица.

66: Да, у меня есть какие-то гармоничные связи с окружающим миром, но я управляю своей жизнью сам, и если я в своей жизни счастлив, то я тому причина это я сам молодец. А если я несчастлив, если я несчастен, то в этом не виновато государство. В этом не виновата моя бы.

67: Жена мои родители или звезды на небе, это полностью моя ответственность, моя самостоятельность в жизни. Вот если эту самостоятельность на себя принять, то тогда, ну только в этом случае в своей жизни можно что-то изменить, потому что если

68: Вы впадаете вот в эту утрату самостоятельности, то, ну, если как бы я не самостоятелен, то ведь я сам себя уже и не могу спасать. Кто-то должен приходить, и за меня это делать не надо. Вот самостоятельность, 1 приоритет, следовательно, отсутствие самостоятельности будет являться плохим.

69: Предиктором. Вот тоже при воспитании мальчиков можно учитывать такую информацию, что нужно мальчику самостоятельность, ну как бы не в 18 лет в полном объёме вручать, а потихоньку, что вот твой уровень ответственности, твоя комната, вот все, что в ней происходит, это твоя самостоятельность, что

70: В каком она находится состоянии? Твой распорядок дня. Ты должен сам за ним следить, чтобы успевать делать все дела, свои, все свои дела. Значит, вот это твоё тело, ты должен о нём заботиться. Вот это твой режим дня, который ты сам должен соблюдать. Это вот твоя самостоятельность. Мы не будем тебя контролировать, мы не

71: Будем тебя с детства какую-то такую сумасшедшую зависимость от себя вовлекать. 2 приоритет, направление и цели. Ну тоже здесь, конечно, надо про это отдельное огромное пятичасовое видео записывать про направление и цели, но если кратко

72: Об этом сказать, то кэп, да, капитан, очевидно, скажет, что человек, у которого есть цели в жизни, которому понятно направление в его жизни, он будет себя субъективно ощущать лучше, чем мужчина, у которого этих, ну, как бы ни целей, ни на

73: Направления нет. Возникает вопрос, как найти цель в своей жизни? Как определить своё направление вот из того, что тоже я посмотрел на этом ресурсе, какую рекомендацию они дают вот по мужской психологии. Вот достаточно просто уделять этому время, если вы будете уделять себе 1

74: Час хотя бы даже в неделю выключать все телефоны, выключать все, что вот есть вокруг вас, и оставаться наедине с ручкой и листом бумаги, и вот увлечь себя мыслью, какая цель у моей жизни и в каком направлении моя жизнь идёт просто

75: Уделять этому время, договориться с собой, что вот я час этому уделяю, не беру телефон, не отвлекаюсь ничего. Вот занимаюсь этим вопросом, то на 5, на 10, 15 час ваш мозг вам какую-то информацию начнёт выдавать, потому что ему явно вот эта экзикуция, отсутствие каких-то дофаминовых раздражителей.

76: Надоест и он вам будет выдавать то, что вы от него хотите. Следовательно. Ну вот понимаем, да, тоже в случае с воспитанием ребёнка мальчика, мы можем эту информацию учитывать, каким образом, что праздно шататься, но нет в этом

77: Ничего хорошего. Кроме того, чтобы учиться в школе, что требуется от всех, или получить какое после школы получить какое-то образование, профессиональное, либо, ну, какое-то образование, да, это не освобождает тебя от необходимости искать.

78: Своё направление в жизни, искать свои цели, иметь свою собственную визию. Вот если ребёнка, мальчика с подросткового возраста в эти идеи как-то вовлекать, ну, наверное, когда он станет взрослым, ему гораздо, это будет легче, и он не будет весь свой высвободившийся потенциал убивать, играя в компьютер,

79: Игры с утра до ночи или там ещё чем похуже заниматься. Правда ведь 3 приоритет качественный социальный круг. Вот я когда эту всю информацию читал на ресурсах центра генес, там вот у них, кстати, вот таким образом работа и организована, то

80: Вот существуют какие-то ячейки, где собирают от 5 до 10 участников. В каждой такой ячейке есть тьютор с психологическим образованием. И вот они в рамках этого мини круга такого обсуждают, какую, ну, что-то обсуждают, там тьютер задаёт тему.

81: Делятся своими успехами или делятся неудачами, как-то обмениваются опытом. То есть какая-то вот такая идёт групповая работа настроена на то, чтобы мужчина мог почувствовать себя в безопасном кругу, в безопасном кругу общения. И вот, скажем, такой вот 3 приоритет, да, но вот

82: Если вот вы будете адаптировать это в свою жизнь, можно, ну, сформулировать, как вот у вас должен быть круг каких-то своих близких друзей, своя какая-то дружина, какие-то вот круг своих братюнь, если уж совсем вульгарно, да, выражаться хорошо, если

83: У вас, вы достаточно хорошо общаетесь со своим отцом, и вы можете как с другом с ним поговорить, или вы достаточно близки со своим дедом. Вы можете как с другом с ним поговорить? Окей, но все-таки у вас должен быть свой качественный, вот социальный круг из друзей. И понятно,

84: Вы не можете все обсуждать со своей женой, все равно вот это вот какое-то одиночество, да, неспособность поговорить с человеком, который, скорее всего, может меня понять. Конечно, вот это чувство одиночества. Если вот этого качественного социального круга нет, то

85: Это является плохим предиктором. Вот как раз вот тоже люди, которые заканчивают свою жизнь, они как раз-таки вот делают это, в том числе по причинам вот такого какого-то лютого одиночества при воспитании мальчиков, но тоже можно иметь ввиду этот

86: Приоритет, что надо отслеживать, чтобы у вашего ребёнка был, были друзья, мальчики, чтобы у них там какая-то происходила, значит какие-то активности надо эту дружбу поддерживать. Не так, что вот твои там, значит, какие-то эти оболтусы опять ты с ними там, значит, зависаешь и

87: И ничего от этого нет, никакой пользы. Лучше Вон сиди, не знаю, математику, физику решай. Нет, вот ему и математика, и физика в жизни нужны Ровно столько же, если не сказать меньше, чем качественный социальный круг, который многие из нас начинают формировать с подросткового возраста.

88: Это очень важно, чтобы он эти навыки взаимодействия с другими мужчинами с подросткового возраста уже приобретал, потому что 1 дело это если он, ну, учится в школе, там есть у него какой-то класс, но это подбор людей в классе, это люди не по выбору, то есть

89: Эти группы, классы какие-то, не знаю, там эти тренировки, футбольная команда хоккейная, они формируются не по выбору, а надо чтобы у вашего ребёнка были какие-то друзья, которых он выбрал себе в друзья, они могут быть из каких-то этих коллективов, а могут быть и не из этих.

90: Коллективов. 3 приоритет, качественный социальный круг. 4 приоритет отношения с женщинами. Вот предлагается идея, что надо просто на старте признать, что отношения с женщинами это очень трудный кейс. Женщинам с нами тоже

91: Же очень трудно, но вот нам на своей стороне тоже надо принять отношения с женщинами. Это трудно. Если брать как раз-таки вот этот вот рейтинг самоубийств подростковых среди юношей, то там часто причиной является как раз-таки вот что-то у него там с девушкой не сложилос.

92: Он принимает такое вот ужасное решение какое-то, да и что, какую здесь мысль имеет смысл для себя осознать? Никакой безусловной любви между мужчиной и женщиной не существует, безусловно.

93: Тебя будут любить твоя мама, твой папа. В лучшем случае, может быть, бабушки, дедушки тебя будут, безусловно, любить все на этом круг людей, которые любят тебя. Безусловно, исчерпал себя. Дружба между мужчиной и женщиной не безусловная она.

94: Условная. И понятно, что вот эта травма через неё лучше, конечно, в подростковом возрасте перешагнуть, чтобы потом в 30 лет не встречаться с этой жуткой реальностью, что если мужчина садится, значит жопой на диван собой не занимается, себя не развивает, за собой не следит.

95: У него, ну и со всеми вытекающими, то, наверное, у него случится развод, потому что его женщина утратит к нему интерес. И вот здесь же тоже в рамках этого приоритета отношения с женщинами, отношений с женщинами, делается отдельный упор на то, что когда у вас отношения с женщиной, на

96: Начинаются. Вам ни в коем случае нельзя утратить свой качественный социальный круг. Вот нельзя вот это полностью уйти в семейную жизнь. У вас должны быть какие-то дни или какие-то вечера, когда вы от семейной жизни отдыхаете, важно поддерживать обе части и отношения с женщин.

97: И оставлять свой социальный круг и 5 приоритет. Это собственно ментальное здоровье. Но здесь 2 таких критерия. Можно выделить. 1, понять, что кризисы в жизни человека это норма, но мы в течение жизни проходим

98: Какие-то кризисы, эти кризисы помогают нам не закостеневать, меняться, как-то менять свои установки, менять свои убеждения и в конечном счёте через прохождение кризисов мы самосовершенствуемся, мы как бы личностно растём через прохождение.

99: Кризисов. Другое дело, что надо к кризисам быть готовым. То есть у каждого человека должен быть какой-то план. Что мне делать в случае возникновения кризисной ситуации в моей жизни? Например, вот у меня случился какой-то кризис или какая-то эмоциональная буря. Что я делаю?

100: У меня прям план уже написанный, есть 1. Я звоню, значит, вот этому другу, если он недоступен вот этому другу, если он недоступен папе, если он недоступен деду, если он недоступен, значит, я Иду, принимаю холодный душ. Если это не помогает, я Иду и занимаюсь спортом. Спорт.

101: Отдельно сейчас тоже обсудим. Если это не получается, я Иду к психолог и так далее. То есть должен быть план, что я делаю в случае возникновения кризисного состояния. Я не Иду в алкоголе, это топить какие-то свои жизненные проблемы ни в какие-то другие зависимости и не

102: Петлю, то есть у меня есть план, что я делаю в случае возникновения кризиса и 2, ну и сюда же вот meine вот эта медитация, может быть, да, тоже хороший. Вот они хорошо исследованы и показывают эффективность. И 2 здесь критерий это про как раз-таки

103: Про спорт. Вот спорт в жизни человека, ну и мужчин и женщин. Ну мы сегодня, вот, вот видите, опять я уже скатываюсь. Все мы сегодня только обсуждаем мужское ментальное здоровье. Спорт в жизни мужчины имеет колоссальное значение, особенно в жизни.

104: Современного мужчины. Он имеет колоссальное значение. Почему? Потому что по исследованиям за последние 50 лет в мире на 30% упал уровень тестостерона у мужчин. То есть, условно говоря, замеры, если брать 70

105: Года 80, 90, Десятых. И сегодня вот за период за несколько десятилетий уровень тестостерона упал на 30%. Каким образом к этому открытию пришли? Может быть вы в школе проходили такое вот, ну, время от времени какие-то приходят

106: Какая-то комиссия, они измеряют силу сжатия ладони, дают какое-то вот это устройство. Ладонь сжимаешь, и он показывает силу, с которой ты можешь эту ладонь сжать. Но только вот на 30% за это время упала вот эта у мальчиков сила сжатия ладони, у школьников сопоставимых возрастов за последние

107: Десятилетия. Потом стали думать, что не так отследили, что в сперме упало количество вот взрослых мужчин, тоже современных. Количество сперматозоидов на миллилитр упало с 99000000 до 49000000. То есть количество сперматозоидов в миллилитре семенной жид.

108: Упала в 2 раза за какие-то вот десятилетия всего лишь и тестостерон также в сопоставимых величинах падает. И как бы, причём здесь спорт, при том, что есть ещё другие исследования, которые показывают, что если

109: Талия у мужчины менее чем 95 сантиметров, то он не попадает в группу риска по сниженному тестостерону. Что такое тестостерон для мужчины? Это здоровая сердечно сосудистая система, это общая активность, это интеллект, это воля к победе, это, ну и

110: Репродуктивная функция, сексуальность и так далее, и так далее. То есть это такой базовый мужской гормон. Но если не заниматься спортом, набирать вес, талия выползает за 95 сантиметров и без того низкий тестостерон у современных мужчин становится ещё ниже, потому что тоже вот эту корреля

111: Все заметили. Я не могу здесь сейчас вам это полчаса рассказывать. Можете погуглить зависимость, значит, сантиметров талии и тестостерона. У мужчин куча информации на эту тему есть, чтобы вас не мучить, тоже вам гипотезу все-таки расскажу.

112: Почему? Какая у современных учёных есть гипотеза относительно того, почему за десятилетия какие-то у мужчин так резко упал тестостерон. Рабочая гипотеза сегодня состоит в том, что это как-то связано с микропластиком, что микропластик он везде вокруг нас, вот сыр даже

113: Мы вот этой плёночкой накрыли, да, вот эта упаковочная плёнка в магазинах, там есть этот микропластик, он попадает в сыр, мы это съедаем и так далее. Так вот, когда беременная женщина в неё попадает, этот микропластик, то если этот плод, который она вынашивает, девочка, то

114: Этот микропластик на девочку влияния не оказывает если плод мальчик, то этот микропластик оказывает такое влияние, при котором у мальчиков тестостерон становится все ниже, ниже и ниже, пока вот существует такая гипотеза относительно причин падения мирового.

115: Падение вот этого уровня тестостерона у мужчин, ну, учёные продолжают свои исследования. Надеюсь, какие-то рекомендации у нас будут, но пока что для своего ментального здоровья и физического здоровья, что мы можем, они очень связаны, что мы можем делать? Это иметь план на случай

116: Возникновение кризисных состояний и 2, заниматься спортом это совершенно точно сыграет нам хорошую службу. Ну что ж, на чем бы я хотел закончить сегодняшнее видео, если вы воспитываете ребёнка мальчика.

117: Гендерного мальчика, то, ну, как минимум, не имеет смысла придерживаться радикальных позиций не западной, где отрицается, значит, существование разницы между психикой у мальчиков и девочек и ориентальной вот этой 2 ради

118: Позиции, где вообще отрицается сам факт существования каких-либо эмоциональных потребностей у мужчин. Вот я даже думаю, что если вы подойдёте к своему какому-то детсадовскому или школьному психологую и спросите, ну скажите пожалуйста,

119: Вот чем. Ну, серьёзно скажем, вот так, если без воды, вот, ну, чем отличается, чем должен отличаться подход в воспитании мальчиков и девочек? И какой вы получите ответ? Не находится ли ваш

120: Школьный или детсадовский психолог сам под влиянием каких-либо радикальных позиций. И в конечном счёте, конечно, это вот ваша задача как родителя. Если вы воспитываете мальчика, это ваша задача как родителя найти какой-то вот такой вот адекватный путь воспитания.

121: Своего ребёнка, не уйти в западный подход, радикально западный подход со всей этой уравниловкой. Но при этом не уйти в ориентальный подход. Вот это вот мужик должен быть, значит, надо мужика воспитывать с 3 лет ответственного, сильного и так далее. Но тоже это приведёт вашего ребёнка.

122: В будущем в чёрное несчастье это все уже все эти результаты, уже сегодня видно, нет смысла. То есть вот это задача современного родителя проскочить вот между сциллой и харибдой и вот своего ребёнка привести к какому-то нормальному, гармоничному существованию.

123: Если же вы посмотрели это видео, будучи взрослым мужчиной, ну вот мы сегодня перечислили 5 приоритетов, которые имеет смысл в своей жизни развивать. И вообще, конечно, на уровне, я не думаю, что я имею право обращаться с с

124: Этого экрана к мировому сообществу. Но я думаю, что все-таки вопрос перед нами стоит каким образом, где вот это вот место у современного мужчины, где вот эта идентичность современного цисгендерном мужчины, при котором как бы он

125: Не сваливается в какие-то зависимости, не лезет в петлю и не лезет в какие-то ненавистнические движения, где вот вот этот вот путь мужской идентичности, адекватной, гармоничной, нетоксичной где эта дорога, все это воп.

126: Вопросы, на которые нам ещё только предстоит найти ответы в планетарном масштабе. Спасибо, что посмотрели это видео. Мне будет приятно, если вы поставите