0: 3 ключ древняя техника перезаписи наука подтвердила то, что практиковали посвящённые тысячелетиями доктор герберт бенсон из гарвардской медицинской школы изучал людей, практикующих медитацию и глубокое расслабление за 8.

1: Недель ежедневной практики изменилась работа сотен Генов генно воспаления стрессового ответа, старения, причём изменения начинались уже после 1 раза. Тело переписывало программы в ответ на покой и осознанность до

2: Практиковали дыхательные техники для обновления наследственной дзин йоги пранаяма для очищения родовых программ, славянские целители, дыхательные ритуалы для обновления крови разные слова 1 тайна осознанное дыхание перезаписывает.

3: Code tela техника основана на древнем принципе пранаямы йогического управления дыханием 3 числа 4 7 8 лягте, удобно, закройте глаза 1.

4: Рука на груди, другая на животе вдох через нос на 4 счета животом рука на животе поднимается, рука на груди неподвижна, задержка на 7 счетов мягко, без усилия вы.

5: Через рот на 8 счетов медленно, длинный выдох ключ. Именно он включает парасимпатическую нервную систему, ту часть, которая отвечает за исцеление и восстановление. Длинный выдох говорит телу о

6: Nota нет, можно отпустить 4 цикла меньше 2 минут. Усиленная версия. Вспомните, какая зона на карте тела отозвалась после 4 циклов. Положите обе ладони на эту зону.

7: Горло, грудь, живот ещё 4 цикла. Направляя все внимание туда. Представьте, каждый выдох расслабляет это место. Узел, завязанный поколениями, медленно развязывается-ка.

8: Вечер перед сном 21 день минимум чем дольше практикуете, тем глубже изменения через 8 недель, как показала наука, изменения достигают уровня Генов 2 месяца 4.

9: Дыхание перед сном и тело на