0: Уважаемые коллеги, зрители, слушатели, я вас приветствую системное мышление для улучшения качества жизни. Как использовать системное мышление как линзу?

1: Как инструмент, как способ жить даже для улучшения качества жизни. Название этого учебного материала, конечно, с вызовом. Я думаю, мы с вами

2: Справимся. Думать долгосрочно и действовать точно. Как же улучшать качество жизни с помощью системного мышления. Знаете, я вас приглашаю начать с образа образ.

3: В тему. Представьте, вот если взять обычную неделю вашу обычную неделю, обычную неделю жизни обычного человека, мы меня, например, мою

4: Взять обычную неделю и снять её на камеру и прокрутить на быстрой перемотке. Вот представьте, вы берете жизнь человека в масштабах обычной недели. Снима

5: На камеру и просматриваете записанный материал на быстрой перемотке и таким образом становится видно или даже вы как бы смотрите её как бы сверху, с разных сторон, сбоку.

6: Сверху, что из себя представляет жизнедеятельность человека, его проявление, его поведение, его общение, его отношения с собой, с другими людьми, с миром в целом его

7: Повторяющиеся события сняли на камеру смотрите в перемотке, и вы начинаете замечать, что жизнь состоит не из событий, что жизнь человека состоит не из событий, она состоит.

8: Из некоторых циклов циклы круги жизнь человека состоит не из событий, а из Кругов циклов.

9: Да, вот пока вот так какие-то круги, какие-то циклы повторяющиеся, да, одни и те же маршруты, одни и те же недовольства, одни и те же разговоры, одни и те же вечера.

10: Даже если человек думает, да, не одно и то же, у меня всегда по разному одно и то же, да, не одно и то же у меня всегда по разному, да, то есть это очень важный момент, просто у него 1 и тем же образом происходит его бунт.

11: Типа все не одно и то же и всегда по разному. Итак, снимаем жизнь человека в масштабах недели на камеру, изучаем материал на быстрой перемотке и начинаем замечать.

12: Что жизнь человека состоит не из событий, а из неких Кругов, из каких-то циклов, из чего-то повторяющегося одни и те же разговоры, недовольство.

13: Маршруты.

14: Вечера, способы начинать утро и так далее представили, да, и получается, качество жизни человека определяется не тем, что случилось однажды, а

15: Тем, что крутится годами, качество жизни человека определяется не тем, что случилось однажды, а тем, что крутится годами.

16: Это важные, это важные смыслы, идеи, сквозь призму которых я буду разворачивать последующий материал, потому что здесь есть риск того прямо, основательно изменить структуру своего восприятия.

17: Да, себя в этой жизни, жизни, в себе, взаимоотношения с собой, с другими людьми, с миром в том числе. Ну вот, и это пригодится нам, что именно поэтому именно потому, что

18: Качество жизни определяется не тем, что случилось однажды, а тем, что крутится, крутится вот этими кругами, этими циклами, крутится, крутится годами. Я специально, мы будем использовать метафору верчения, кручения кручу.

19: Верчу запутать хочу что происходит не пойму вот что-то об этом да будет что-то вот такое что получается жизнь человека, она определяется не тем что случилось однажды, а тем, что crew.

20: Крутится годами давайте крутится, я в кавычки тоже поставлю, потому что я продолжаю метафора круга, метафора циклов, метафора верчения и кручения крутится годами, и вот именно поэтому

21: Здесь сразу рождается такая мысль. Понятно, почему разовые усилия ничего не меняют, событие разовое приходит, а устройство жизни. Поэтому разовые усилия. Так?

22: Мало меняют, да, именно поэтому разовые усилия так мало меняют хоть что-то, что событие проходит, а устройство, конфигурация жизни остаётся события.

23: Прошло, а устройство?

24: Конфигурация условия жизни остаётся. Это очень важно. Это мы с этого начинаем, да, системный взгляд на жизнь, системное мышление для улучшения качества жизни получается

25: Что значит думать долгосрочно и действовать точно. А вы знаете, это значит, уже открывается понимание, что человек спешит не потому, что опаздывает. Он опаздывает, чтобы спешить тоже. Да, важно. Вот видите, мы здесь во многом и причины

26: Следствие будем менять местами, можно сказать, такое, новый взгляд на привычные вещи. Вот чем можно будет себя обеспечить. И сегодня этот урок, этот учебный материал. Конечно, вы можете изучать его и на

27: Протяжении всей жизни на протяжении нескольких дней на ваше усмотрение, да, он посвящён целиком и полностью тому, как изучать и замечать вот это устройство, вот эту конфигурацию.

28: Вот эти условия, вот эта совокупность, совокупность циклов, Кругов, да, о которых выше я обозначил. Вот об этом будет идти речь.

29: Да и как их замечать, и как перестраивать, и как с этим работать, как работать с причинами, а не со следствиями только.

30: Конечно, со следствиями это важное значение уметь работать, да, как бы симптоматически, но причины исследовать образ жизни и как человек сам вкладывает усилия в создание, в поддержку проблем, от которых пытается избавиться, не замечая, что сам

31: Поддерживает и будет идти речь здесь, как с этим работать. Итак, это вступительное слово. Я вас приглашаю двигаться дальше. Вот сейчас об этом можно помозговать и подумать. Да, какие-то мысли рождаются здесь, какой-то

32: Может быть, сопротивление, что вообще происходит? Да разве такое может быть? Я вот жду какое-то счастливое событие, после которого мир и жизнь, они уже не будут, станут сразу лучше, и тогда заживу. Но нет, мы уже начинаем замечать, что-ка

33: Жизни определяется не тем, что случилось однажды, а тем, что именно крутится годами, крутится, крутится, вертится, вертится, да. И вот метафора, я ещё раз её подчеркну, она очень важная метафора, да, взгляда, то есть словно вот представьте, вы

34: Записали свою жизнь на видеокамеру, как будто персонаж в игре даже вот так можно представить, да, словно от 3 лица, как бы со стороны вы это смотрите, да, вы можете, даже знаете, вот как в играх

35: Бывает, что есть карта карта местности, на которой стрелочкой изображено движение вашего персонажа. Да, вот представьте такой момент, что как будто вы сверху, или вот знаете, как вот навигатор, навигатор в

36: Телефоне, который вы используете, когда за рулём едете, например, да, и вот вы так рассматриваете свою жизнь, и вы смотрите на свою жизнь, таким образом записанную на этом навигаторе, да, это метафора, этот навигатор.

37: Он записывает как перемещение тела, так и перемещение мысли, перемещение речи, слов, Разговоров. И вот вы записали, например, годовой материал, и вы его прокручиваете на скорости, начинаете смотреть, да?

38: Времени, ускоряя. И вы замечаете, что это лишь петли, совокупность различных петлёй, различных циклов, различных Кружков и так далее. И об этом как раз будет идти речь. Вот именно такое восприятие, это

39: Есть как бы компонент системного взгляда, да, работая не со следствиями, а исследовать причины и работать с ними.

40: Есть. Смотрите, обычно мы думаем линейно. Обычно человек думает, линейно двигаемся дальше. Обычно человек думает линейно, что я имею ввиду, типа, если есть проблема, значит есть при

41: Причина, если есть причина, значит есть виноватый. Если нашли виноватого, то применили решение, и тогда проблема решена. То есть якобы это и есть, да, линейный взгляд. То есть у проблемы есть

42: Причина у причины есть виноватый виноватому надо пороже дать, исправить, отредактировать, скорректировать, и тогда все сразу будет хорошо и заживём обычно и схема.

43: Такая кажется естественной. Почему? Потому что она работает в простых делах. Например, перегорела, перегорела лампочка. Заменили я вчера, кстати, лампочку.

44: Перегорела. Есть проблема. Лампочка перегорела в люстре. У неё есть причина. Эта лампочка, она, в общем, перегорела, да, у неё ресурс исчерпан. Значит, есть виноватый. Я за этим не

45: Следивший, так сказать, да, нужно дать себе поршень в 1 место, пойти взять новую лампочку из запаса и вкрутить в обычных простых делах. Это работает прекрасно, правда, это очень

46: Очень хорошо работает для решения бытовых задач. В принципе, совокупность которых и представляет из себя жизнь обывателя, да, человека. В основном мы все решаем так или иначе постоянно.

47: Перечень хозяйственно бытовых задач. Есть такое. А вот сразу, да, вот если взять там, например, что-нибудь посложнее. А вот что, что будем раскрывать далее, где системное мышление пригодится, двигаемся дальше. Но ведь жизнь

48: Человека. Она же не состоит, только из лампочек. Нет же такого, что вся моя жизнь это я обнаружил перегоревшую лампочку, выкрутил, вкрутил новую, работают, и порадовался. Да нет, зачастую даже человек сам ищет.

49: Проблемы, чтобы их создать, чтобы решая их хотя бы таким образом чувствовать себя нужным и важным, чтобы хотя бы таким образом обеспечить себя хоть минимальным, но контролем, решая проблемы, которые сам и создаёт. Это вот пусть такая

50: Повисит в воздухе. Да? Ну вот, но если мы возьмём усталость, ссоры, безденежье, откладывание дел на никогда, то у таких-то проблем нет 1 причины. У таких-то проблем.

51: Нет 1 виноватого бывает зачастую, да, вот у меня проблема системного характера, то есть гигантская, например, да, там ссоры в семье. Что мне нужно делать, чтобы её решить? То есть человек

52: Обладает таким способом познания и восприятия, в котором любое решение будет уводить не туда Надежда на то, что есть какое-то 1 решение. Оно является следствием того, что человек любым дей

53: Будет вкладывать усилия в поддержку и в закрепление этой проблемы. А Надежда на существование 1 решения это лишь компонент, поддерживающий эту проблему, будем это раскрывать подробно.

54: Многокомпонентно, последовательно, ступенчато, шаг за шагом наилучшим образом и смотрите, и что получается, что да, если мы возьмём что-нибудь посложнее, чем вкрутить лампочку усталость,

55: Пример, да, там нет 1 причины, там непонятно, чем это может быть вызвано. Там, может быть, как бы задача заключается в том, что усталость это даже не проблема. Усталость это уже решение проблем посложнее.

56: Которые могут обнажить себя. Если усталость я чувствовать перестану и даже усталостью, как решением я защищаю себя от необходимости справляться тем, о чем даже подумать страшно. Видите, я вам сейчас показываю, что линей

57: Логика в формате, что я сейчас лампочку вкручу и все будет успешно не работает. Ну и как правило это нормально линейное мышление для неокрепшей психики. Да, двигаемся дальше детской, я имею ввиду.

58: Итак, смотрите, какой важный момент. Но если я буду пытаться для решения системных проблем использовать линейную логику, то в результате у меня результат будет странным как минимум. То есть усилия есть, а из

59: Изменений нет. Вот так вот я начинаю кошмарить с самого начала, чтобы начинать волосы на голове, выдирать от кошмара, почему я этого не знал раньше? Надо же, как меняется линза, я шучу. Юморески тоже будут и всегда сме.

60: И сейчас я вам хочу дополнительно добавить иллюстрации в тему, которые пригодятся.

61: Иллюстрации в тему, потому что я буду приводить примеры из жизни иллюстрации, потому что системное мышление это что-то для киборгов, что ли, а не киборги заполонили планету, надо думать, системно, где на самом деле находится

62: Причина проблем в моей жизни, ну вот, нет, конечно, да, это все конкретно имеющее значение в жизни, в настоящем. Сейчас. Ой, так вот, иллюстрации в тему. Смотрите, человек измотан, едет в отпуск.

63: Приезжает с отпуска на протяжении 3 дней, как-то держит себя в руках, да не рассыпаясь.

64: И снова выжит уже через 3 дня. То есть смотрите, человек измотан и думает надо поехать в отпуск, заслужил, едет в отпуск.

65: Тело своё принёс в отпуск, вернул тело назад, проходит 3 дня и снова также измотан, думал решить проблему линейно, но опять измотан ещё сильнее, чем до этого. Знаете, есть.

66: Ещё пример в парочка сладкая, копятся ссоры.

67: Супруги такие все, значит, так надо превращать подразумеваемое в явное, надо выразить свои чувства, свои переживания, надо сказать, что я чувствую, не надеясь на чтение мыслей, потому что мы теперь вместе. Ну вот.

68: Садятся за серьёзный разговор, высказывают все накопившееся, и ссор становится больше. Они думали линейно есть ссоры, у них есть причины, недомолвки, недосказы какие-то, мы сейчас их

69: Обсудим. И вообще тогда житуха попрёт, но становится хуже. Видите, линейно решать системную задачу. Это как пытаться микроскопом забивать гвоздь, надеясь таким обра.

70: Образом выкопать канаву. Логика прекрасна. Двигаемся дальше. И ещё пример. Человеку денег не хватает. Давайте даже так. Семье денег не хватает. Затягивают.

71: Все пояса экономят абсолютно на всем, и через год не хватает денег ещё сильнее. Да, видите, чтобы человек не делал, он совершенствуется в том, что он делает. Это что, наоборот, мне нужно транжирить, чтобы бабла

72: Жизни стало больше. Нет, конечно, нет, нет. Вы, конечно, можно смело использовать, знаете любое слово, чтобы убедить себя в том, что вы и так, да.

73: Но замыслили и хотите, но нет, да, человек найдёт подтверждение своим убеждениям. Значит, вот так. Да нет, я вам сейчас показываю эти иллюстрации. Да, 1. Человек измотан, едет в отпуск, возвращается.

74: Более уставшим. В паре копятся ссоры, решают все обсудить, ссор стало больше, в семье денег не хватает, затягивают пояса, денег становится ещё меньше, то есть их ещё больше не хватает, я вам показываю.

75: Базовые такие сцены на театре, спектакли жизни да популярные, знакомые каждому из нас, да в той или иной степени и в которых линейное решение.

76: Системные проблемы приводит только к усилению системной проблемы. Вот так, да, вот так вот так. И обратите внимание, что в каждой из этих сцен вот 3 иллюстрации я сейчас привёл как примеры.

77: Решение было прямым и разумным. Ну как это я устал? Надо съездить в отпуск, съезжу в отпуск, отдохну, и тогда жизнь прибавится, звучит логично, правда? Ну, звучит как бы заманчиво и звучит, и создаёт такую иллюзию.

78: Якобы вот некого контроля. Сейчас все решу, сейчас справлюсь. Далее вот накопились ссоры. Сейчас мы все обсудим, проговорим, выясним и проясним. И после этого как бы жизнь станет комфортнее, да, и отношения лучше, но не

79: Нет, они становятся хуже. Ещё больше оснований для придирок было привнесено в информационное пространство, и следующий момент на 1 взгляд кажется, так бабла не хватает денег, надо затянуть пояса туже, чтобы их хва.

80: А их не хватает ещё больше, ещё больше. Видите, это сейчас как иллюстрации, да, совой, натянутой на глобус, но очень важно тему потихоньку вводить её, выделять и замечать. То есть

81: Иллюстрации в тему, да, это мы с вами ввели. Вот, да, это важный момент. На 1 взгляд кажется, что решение, оно прямое, оно разумное, но в каждой из этих сцен решение не сработало, потому

82: Что оно было направлено на событие, на следствие, а не на то, как устроена жизнь.

83: Ведь именно устройство жизни и создаёт эту проблему. Смотрите, очень важный момент, когда я мозгую линейно, то у меня есть очень такая сладкая обманка, что

84: Якобы сейчас я исправлю и создам новое событие в жизни, и тогда житуха попрёт. Но нет, почему каждая из этих 3 сцен, каждая из этих 3 решений не сработало, потому что оно было направлено на

85: Событие типа сейчас я поддержу своё тело в отпуске и тогда буду отдохнувшим, но даже это тело отдохнувшим на 3 дня возвращается в то, как

86: Как устроена жизнь? Мы сейчас будем вводить устройство жизни в устройство жизни, устройство да, конфигурация, да, взаимосвязь её компонентов и отношений, как человек возвращается в привычное устройство жизни.

87: Которая и порождает тоже событие в виде усталости, да, как усталость. Неотъемлемый компонент устройства жизни есть, да, в данном случае. Поэтому сейчас вот задача сейчас это, знаете, такой вырезается на лбу.

88: 3 глаз метафора, да, начинать замечать. Надо же. Получается, моя задача это воздействовать не столько на событие, на следствие, на эффект, а воздействовать на устройство жизни, на причины, на

89: Предпосылки, да, знаете, такая метафора. Вот представьте, я сейчас показываю руку, это как полотно на этом полотне расставлены у меня камни, камни расставлены на полотне. Если я полотно вот так вот наклоняю, то

90: В соответствии с силой, тяжестью и законам физики, что будет происходить? Камни начнут катиться, и если у меня это полотно, я наклонил, то камни начнут катиться вне зависимости от того, кто из них, что думает, они неизбежно начнут катиться.

91: И, в принципе, их катание предрешено наклонном этого полотна. И поэтому задача заключается не в том, чтобы попытаться там камешек поставить вот сюда все, типа, я отдохнул и движ пошёл на событие, а работа заключается с тем,

92: Как у вас настроена гидравлика, благодаря которой вы наклоняете полотно? Вот, да, предплечье показываю. Поймали, да, вот эту тему. Работа не со следствиями, а с причинами. Работа не с разовым событием, а с устройством жизни рабо.

93: Не с разовым событием, а с устройством жизни. Об этом будет идти речь, да, работа не со следствиями, а с причинами. И вот для работы с устройством жизни, с конфигурацией, да и как раз и необхо.

94: Системный взгляд и системное мышление, потому что оно чуть отличается от линейной логики. Есть, да.

95: То есть, если в линейной логике, давайте так, проблема произошла, потому что-то в системном восприятии проблема происходит, чтобы поймали, да, вот так вот играем лингвистически, в том числе. Итак,

96: Определение, что такое системное мышление, которое нам пригодится с практической точки зрения, это умение видеть за отдельными событиями устройство жизни, которое эти события производит.

97: Системное мышление это умение, это с практической точки зрения. Важное определение, которое нам пригодится и которое будем мы с вами опираться. Я буду опираться в пространстве этого урока.

98: Системное мышление это умение видеть за отдельными событиями, за отдельными событиями устройство жизни, которое их производит.

99: Вот смотрите, отдельное событие метафора.

100: Камень покатился по наклонной. Это отдельное событие. А устройство жизни, которое это событие производит, это то, что предплечье. Вот это полотно наклоняется, да, представили, но затем

101: Что это полотно наклоняется. Есть отдельное устройство жизни за этим это я сидящий, использующий движение своей руки как иллюстрацию к уроку. То есть, видите, здесь это лишь вопрос вот уровня абстракции, который мы используем. Итак,

102: И давайте так. Системное мышление это умение видеть, да, то есть можно смотреть и не видеть, видеть, да, за отдельными событиями устройство жизни, которое эти собы

103: Производит много примеров, будет упражнений, будет иллюстраций, будет в тему от и до, да, сейчас на данный момент это самому себе поисследовать своё отношение.

104: Отношение к этому явлению. Насколько вам любопытно начинать видеть за отдельными событиями, из которых состоит ваша жизнь, устройство вашей жизни, которое вносит вклад в производство этих событий, да?

105: Тема важная, интересная, любопытная, но это те свойства, которыми обладает тема. Если ваше восприятие вас поддерживает. В этом тема сама по себе никакая абсо.

106: Абсолютно. Переливание из пустого в порожнее просто сидеть и мяться в ногах и протирать штаны. Это свойства, которыми обладает тема, опираясь на ваше восприятие. Все ничто, но становится чем-то, когда ты это

107: Что-то во что-то превращаешь своим отношением к этому да, это тоже пригодится, потому что именно работа с отношениями в том числе будет идти здесь речь. Итак, системное мышление, определение это умение

108: Видеть это умение видеть за отдельными событиями устройство жизни, которое эти события производит, то есть события, это то, что случилось ссора, срыв, нехва.

109: Денег, события, то, что случилось, а устройство жизни это условия и связи, в которых вы находитесь как, как вы соединены с людьми, ваши привычки.

110: Правила, гласные, негласные правила и обстоятельства. И вообще, на что вы отзываетесь в жизни? Давайте мы напишем здесь события.

111: Это то, что случилось, события это то, что случилось.

112: Например, ссора, нервотрёпка, опоздание, нехватка денег и так далее. То есть это симптом, то, что случилось, то, что случилось, вы можете видеть глазом, ушами, органами чувств. Человек

113: Работает с как бы явью, тем, что проявлено, тем, что он видит в точке времени и пространства. Да, событие это то, что случилось, а устройство

114: Устройство жизни это условия и связи, в которых вы находитесь. Это условия и связи. Что такое связи я буду раскрывать в которых

115: Человек находится обязательно. Что такое система, что системой не является, мы будем раскрывать. Итак, а устройство жизни это условия и связи, в которых человек находится

116: Тоже я выделю, добавили, да, этот момент, например, на какой дистанции и в каких отношениях и в каком качестве отношений находитесь вы с людьми, да, вашей вот реальности, да, вашего пузыря.

117: Реальности, да. Какое у вас отношение к ним? Их отношение к вам? Расстояние до дороги, от дома, от работы до дома? Ваши воспоминания тоже. Да, это компоненты системы.

118: Жизни, ваше отношение к ним, ведь во многом человек это совокупность воскрешаемых им воспоминаний и его отношений к ним здесь, которые вносят колоссальный вклад в то, как я воспроизвожу себя в сейчас. И это все

119: Условия связи, да, сейчас раскрываю плавно тему, условия связи, обстоятельства, личность, которая инсталлирована в меня, да, так сказать, и вклад в поддержку, который я вношу мои убеждения, установки.

120: Себе о других и о мире хорошо, плохо надо, не надо, должен, обязан и прочее. Да, вот это все условия и связи, в которых человек находится. Но этими условиями и связями являются не только внешние обстоятельства, но и внутренние обстоятельства.

121: Внутреннего мира, его психической реальности. И смотрите, очень важный момент. И из этих связей и вырастают события снова и снова. То есть важно подчеркнуть и из это

122: Устройства и вырастают события, как цветы с плодами. Давайте я добавлю да, устройство жизни можно представить как почву, почву, да, с соответствующими минералами.

123: Дождевыми и не только червячками. Короче, чего там только нет, да, а события жизни это те цветы, те растения, которые вырастают на этой почве со своей

124: Плодами, да, по плодам их вы их узнаете. То есть по событиям, которые этот человек производит, их, читая, ты понимаешь его устройство по внешним компонентам, ты исследуешь его внутреннюю, психическую

125: Реальность. Об этом идёт речь. Итак, да, как иллюстрация в тему. И обратите внимание, линейный взгляд спрашивает, что случилось и кто виноват? Да, давайте я напишу линейный взгляд. Спрашивает, что слу.

126: Случилось. И кто виноват? Да, линейный взгляд, что случилось и кто виноват? Это удобные вопросы, удобные вопросы. Да а системный взгляд, он спрашивает а как устроено то?

127: Внутри чего это случается регулярно системный, как устроено то, внутри чего это событие в смысле слу?

128: Чается регулярно добавили вот чувствуете разницу, да, что между линейным и системным взглядом разница не количественная, а качественная, да, то есть это важно.

129: Учитывать разница на 1 взгляд может казаться небольшой. Ах, Альберт, так Шелемет, играешь словечками, да тут поставил, тут переставил, тут крутишь, вертишь, вертишь, крутишь, да и то и то слова.

130: Да, вот букв всего как бы 30 сколько-то, и все понятно и понятно. Я же знаю буквы, поэтому я знаю, что написано во всех книгах планеты.

131: Все книги это просто совокупность, комбинация букв в разном порядке. Что ты там нового узнаешь? Да, мне эти буквы вообще уже все понятны. Ловите, да, и также здесь смотрите, буквы то повторяющиеся, но

132: Разница есть нюанс. Ну так вот, смотрите, когда линейный взгляд, что случилось и кто виноват, лампочка не работает. Что случилось? Она перегорела. Кто виноват?

133: Ответственный за лампочку надо ему дать поджопник, чтобы лампочку заменил системный взгляд, как устроено то, внутри чего это событие случается регулярно, а зачем эта лампочка иногда не работает, от какого освещения?

134: Нерабочая лампочка избавляет людей, а кто заинтересован в том, чтобы здесь было темно и благодаря этому какая проблема поддерживается, может быть, в виде воровства, да, на территории, что оказывается, что нерабочая лам,

135: Выносит вклад в поддержку какой-то ситуёвины и является симптомом системы большей. Я сейчас специально вот показываю разницы такие, конечно тут есть детали, они нам пригодятся, будем их с вами все собирать в единую картину.

136: Сейчас вот вносим такой системный взгляд, да, на привычные вещи линейный взгляд муж пьёт, надо убрать весь алкоголь из его жизни, поставить капельницу.

137: Запретить ему пить и чтобы каждый раз, прикладываясь к бутылке, его било электрошоком, выворачивая мозги наизнанку вот таким образом я решу проблему, и все тогда заживут счастливо в нашей семье системный взгляд.

138: Да, он пьёт, потому что своим алкоголизмом даёт возможность своей супруге совладать с её тревогой, контролируя его, и даже в моменты, когда у него есть маленькое желание все-таки взяться за трезвое восприятие ему в

139: Тихонько и втихаря супруга подливает алкаху на слизистую. Типа, ты же уже бросил, можешь, в принципе, себе помочь. Понятно? Да, это важный момент. И вот поэтому про системный взгляд, я сейчас специально во многом, это не всегда так. Нет, нет, нет.

140: Не всегда, что системное мышление, системный взгляд, это не о том, что он даёт гарантию точных действий в каждый момент времени, но он даёт репертуар, расширяет репертуар исполняемых песен на празднике, да что

141: Был выбор, какие гипотезы поисследовать, что привнести и что попробовать в жизни, по разному рассматривая ту или иную проблему, потому что зачастую мысль о том, что какая-то проблема имеет определённое конкретное решение.

142: Именно убеждённость в этом и есть то, что эту проблему поддерживает. И последнее, что будет делать, это её решать системное мышление. Да. Итак, есть, да, этот момент мы ввели. И обратите внимание в зависимости от того, как я вижу, когда

143: Смотрю, да, потому что линейный это взгляд, либо же системный, это сильно влияет на то, что я делаю после, и как я делаю. И в принципе, жизнь во многом человек, это

144: И складывается в смысле жизнь человека из его вот взгляда, его решений, поступков и поведения. Берём, да, этот момент, все отлично. Итак, смотрите, в чем функциональное значение этого учебного материала с педагоги.

145: Точки зрения. Смотрите, во первых, да, вызов, который я перед собой ставлю как преподаватель. Во первых, очень важный момент это обеспечить себя новым перечнем вопросов к любой повторяющейся проблеме. И мы эти вопросы

146: Буквально списком сформулируем с вами, да, то есть задача это обеспечить себя новым набором вопросов к любой, к любой повторяющейся проблеме. Работа с повторяющимися проблемами, это не линейного взгляда требует

147: А системного взгляда важно. Да, и этот список вопросов прямо буквально будет здесь, в этом уроке, обязательно, но не в формате, что сейчас я его прочитал, и все стало понятно. Задача к ним подойти, когда они будут

148: Будут созревшими, как плоды. Знаете, чтобы черноплодную рябину не зелёной есть в зубах застрянет, так ещё и на толчке можно будет просидеть долго. А когда она созрела, она является такой набухшей, даже сладкой, такой, знаете, цветастой.

149: И вот в начале осени, да, самый момент её собирать, да, 9 женщин за месяц ребёнка не родят, дать возможность созреть и своему состоянию сознания, чтобы эти вопросы потом переживать и

150: С точки зрения выживания и с точки зрения проживания, да, одновременно об этом будет идти речь далее, то есть обязательно обеспечить себя ассортиментов ассортиментом с пониманием для чего, куда и как новых точных вопросов.

151: Для исследования повторяющихся проблем вашей жизни, чтобы поддержать себя в их решении. Далее мы с вами будем разбирать типовые ловушки, в которые попадают люди, пары и даже целые коллективы, пытаясь линейно ре,

152: Решать системные проблемы. Типовые ловушки мы с вами будем раскрывать тоже, в том числе коварство которых в том, что я могу даже не заметить, как моя нога застряла в их капкане. Следующий момент у нас будет тоже. Я покажу

153: И будем раскрывать конкретный инструмент. Рабочий. Как можно? Помните, устройство? Да, есть события, есть устройство жизни. Вот событие это симптом, это побочный эффект, это следствие, то, что случилось, а устройство жизни

154: Эта конфигурация такова в виде условий связи в моей жизни, в которой это событие неизбежно даже было, да, вот такая вот метафора, которая пригодится здесь, да, для наших интеллектуально развлекательно исследовательских задач, им

155: Кристаллизовать знания этого выпуска, выпишем инструмент, конкретный для исследования устройства своей проблемы на бумаге, и как искать и находить место, где небольшое

156: Усилия может дать больший результат. Изменения большие, поэтому да, думай долгосрочно и действуй точно. Это такой лозунг, который может собою напомнить вам о

157: Пробовать системно посмотреть на то, где я нахожусь, когда и куда и откуда, да, есть. И поэтому будет идти речь, да, о том, как использовать системное мышление для улучшения качества жизни, да, что я и вынес в заголовке. Итак,

158: План урока, то есть что он из себя будет представлять последовательно. Я вам сейчас его обрисую, тоже ясность привнесём. Смотрите, сначала мы разберём с вами, что такое система и почему поведение людей зависит от усло.

159: И связей, в которых они находятся сильнее даже, чем от их характера, что в столкновении человека с ситуацией побеждает.

160: Ситуация, что, как правило, те свойства, демонстрируемые человеком, это следствие ситуации, в которой он находится, да, системы, давайте так, в которой он находится. Вот тоже можно привнести, пригодится. Ведём это потом, как работают петли.

161: Мы введём такое понятие в системе обязательно петли, круги, круги, циклы. Помните, с самого начала крутится, вертится, крутится, вертится. И что это за петли? И почему следствия этих петель запаздывают, тоже раскроем. И

162: И что благодаря пониманию этого необходимо учитывать конкретно. Далее я покажу вам 7 типовых ловушек, которые повторяются в различных, в самых разных сферах жизни.

163: И насколько их не решить линейно и как может в том, чтобы с ними справляться, поддержать системный взгляд потом мы, опираясь на изученный материал, возьмём самые актуальные для каждого из нас, на мой взгляд, сферы жизни.

164: Это психическая реальность, внутренний мир. Куда бы я не приехал, я могу своё тело перемещать из 1 точки пространства в другую, да, то есть из 1 выйти места и перенести его в другое, из города в город, например, да, как иллюстрация.

165: Но я никогда не уйду и не выйду из своей психической реальности. Это внутренний мир. Я имею ввиду, это эмоциональное состояние, это семья, это близкие отношения, это работа, это деньги, это отношения со временем тоже бу.

166: Будем раскрывать. И в завершении будут конкретные инструментарии, который может пригодиться тоже мы с вами, я вам покажу, опираясь на озвученный материал, до урок имеет строго последовательный характер. То есть я буду продвигать

167: Дальше, опираясь на озвученное до, да, когда я буду продвигаться, например, к 3, к 4, да, шагу этого учебного материала, я буду учитывать, что 1 и 2 пункт, он уже вами осознан, и вы с ним знакомы, и вы

168: Же в этом поле находитесь, да, и поэтому все озвученное выше, каждая нота, да, этой песни имеет важное значение. Есть. Итак, что такое система?

169: Все, входим. До этого момента. Было вступительное слово. Что такое система, которая имеет важное значение и задаёт призму продвижения по уроку, система, система это элементы связи между ними, и то ради

170: Чего это целое существует? Смотрите, это элементы.

171: Связи между ними и то, ради чего это целое существует. Вот так система это элементы связи между ними и то

172: Ради чего это целое существует? Например, если я возьму кучу песка, является ли куча песка системой, скажите мне, да, вы можете ввести ваши конспекты с вашими наблюдениями, куча.

173: Песка является системой.

174: Вот камаз для ваших строительных задач привёз вам кучу песка, да, 10 кубов. Ну вот является ли куча песка системой? И обратите внимание, если система это элементы связи между ними и то ради чего этот

175: Целое существует, тут уже рождается ответ на вопрос нет, куча песка это не система, убери половину, останется куча песка, убери четверть, останется куча песка, убери 3 четверти.

176: Останется куча песка, то есть куча песка системой не является, а, например, часы давайте куча песка, это не система.

177: Часы это уже система. Почему часы берём наручные часы, да, механические? Это, это уже система, потому что там есть элементы, есть связи между ними и то, ради чего целое существ.

178: Если я уберу из часов какую-то деталь, какую-то 1 шестерёнку, то время исчезнет. Вернее, то есть они перестанут показывать время и

179: Тикалки остановятся, хотя остальные детали на месте, но я 1 убрал. Остальные детали на месте, связи между ними нарушились. То, ради чего целое существует, тоже нарушилось, они не показывают.

180: Актуальное время получается часы это система куча песка, это не система семья.

181: Это система. Семья это система, потому что те же люди по отдельности ведут себя иначе, чем вместе. Смотрите, дома за семейном кругу ваш сын подросток, например, ну просто

182: Божий одуванчик ну как, хорошо себя ведёт, но салфеткой ручки вытирает, перед едой 2 раза руки с мылом моет после еды говорит спасибо большое, мама и папа домашние задания делает, блестя.

183: Подчёркивает, значит, подлежащие и сказуемые идеальными горизонтальными линиями, сказуемые 2, подлежащие 1, если речь идёт о сложносочинённом.

184: Предложении перед союзом и запятая обязательно, потому что 2 основания. Я увидел Анатолия. И после этого Кирилл включил чайник. Я

185: Увидел Кирилл, включил сложносочинённое предложение 2 основания, подлежащее сказуемое слева и справа молодец.

186: За пределами семьи, за углом курит сиги, грубо говоря, думает о том, как там, короче, не кинуть лоха западло. Ну че там, кто сегодня, кому сегодня по щам дадим, да, у кого

187: Сегодня оттопырим кармашек, чтобы бабки взять на шоколадку. И не только, да, родители тупые, да, верят в тот спектакль, который я дома им разыгрываю. Поймали, да, вот эту тему. То есть смотрите,

188: Семья это система. То есть это очень важный момент. Те же люди по отдельности за пределами вот этого дома надо хорошо себя вести, ведут себя иначе, чем вместе, то есть получа.

189: Как система поймали, да, вот этот момент по отдельности ведут себя иначе, нежели в этой системе, в этой семье дома поймали. Далее, следующий момент очень

190: Важное слово, когда речь идёт о погружении в систему, это слово связи, связи, потому что пока я смотрю на элементы и не вижу связей, я не понимаю, а почему целое ведёт себя именно так. И вот

191: Вот непонятно, да, как это у меня тоже в семье, да, есть кто муж, жена, дети, все тоже самое моё. Даже полка на этой же высоте от пола прибита и диван.

192: Той же самой марки, как это элементы, все тоже самое. Но когда человек не видит связи между ними, он и не понимает, в силу чего та или иная система производит это целое. Да, вот играем с этим и

193: Получается важно учитывать, что связи важны. Замечать их важно. Они неотъемлемый компонент системы, наличие связей. Помните, да? Механизм часов и системное мышление это в 1 очередь.

194: Внимание к связям. Берём этот момент, берём следующее. У целого важно у целого появляются свойства, которых нет ни

195: У 1 из частей, которых нет ни у 1 из частей, у целого появляются свойства, которых нет ни у 1 из частей. Например, ни

196: 1 из частей часового механизма не показывает время отдельности поймали, да, этот момент, но именно вместе удерживая эти связи, то, ради чего это целое существует, эти элементы.

197: И показывают на циферблате время. Или ещё вот такой момент. Смотрите, является ли оркестр системой. Вот оркестр играет сейчас, да, музыку из героя меча и магии 3. Является ли он систе?

198: Темой, да, стронг холд высекает слезу. Является ли системой? Да, как и бастион, тоже рядом с ним стоящий. Является ли системой?

199: Оркестр, играющий, конечно, потому что есть элементы музыканты, есть связи между ними, да, это расположение их и есть то, ради чего это целое существует. И обратите внимание, у целого появляются свойства, которых нет.

200: Ни у 1 из частей, то есть ни 1 инструмент отдельно не звучит как целый оркестр.

201: Ни 1 инструмент отдельно не звучит как целый оркестр, и именно их комбинация да инструментов их расположения, их компетенций, навыков, умений, того, как они следуют и прислушивают.

202: К динамике подачи скорости, ритму танца некуда деваться. Дирижёра, даже зал, кстати, даже сам зал, да, что из себя представляет акустический компонент, это все элементы системы, да.

203: Это важно учитывать. Да итак, которых нет ни у 1 из частей, то есть целое. У целого появляются свойства, которых нет ни у 1 из частей. Вот метафора оркестра и Музыкантов оркестр.

204: И музыкальных инструментов. Берём семью. В семейной системе есть атмосфера. Вот вы знаете, вы пришли к кому-то в гости, ещё никто ничего вам не сказал, но уже атмосферу вы чувствуете. Либо вы пришли в коллектив, да, рабочий коллектив, кому-то там в

205: Ещё как бы никто не говорит о делах, но атмосфера сквозит, и также здесь атмосфера Тёплая или же тяжёлая в семье она не принадлежит никому лично атмосферу в семье.

206: Создаёт именно само соединение людей, а не отдельный человек какой-то.

207: Хотя признать, что атмосферу семьи создаёт вся семья, это неприятно и невыносимо для психики, поэтому в этом случае они могут находить козла отпущения, считая, что только есть 1 в нашей семье, который тяжёлую атмосферу создаёт и все из за него.

208: Угу. То есть вместо системного взгляда проваливаются в линейный взгляд, да, якобы есть 1 плохой, из за которого это все. Итак, есть этот момент, да, и поэтому, кстати, да, атмосферу в

209: Создаёт не отдельный её член, да, а именно соединение людей. И поэтому бесполезно искать, в ком именно хранится проблема семьи. Чаще всего она хранится в связях.

210: И в том, как люди друг на друга отзываются, это очень важная, освобождающая мысль. То есть, если свойство рождается из соединения, из вот этого, из этих соединений, свя,

211: То менять можно соединения, а не переделывать людей. Кстати, что не удаётся, то ты человека не переделаешь. Ты можешь работать только с системой связей. Ещё раз. Это очень важно.

212: Такая мысль, которая нам пригодится для дальнейшей работы, что если свойства системы рождается именно из связей, из соединений этих элементов, то и менять нужно соединения этих элементов, эти

213: Связи, а не пытаться силой, прокрустовом ложе и лезвием, да, менять людей, чтобы таким образом они там поместились в идеальную нишу. И, кроме того, это не получится. Да, вы можете думать, что можете, поме,

214: Нять человека, и он даст вам иллюзию, что вам это удалось, лишь бы вы от него отстали. Есть берём этот момент. И вот тут, опираясь на озвученное выше, может быть полезным. Знаете, как такое интеллектуально развлекательное упражнение? Понаблюдай.

215: За вашими знакомыми, потому что легче увидеть соринку в глазу другого, нежели вытаскивать из своего бревно, то есть один и тот же человек, он дома может быть каким тихим, уступчивым, а на работе каким может быть жёстким.

216: Лютым и требовательным. Один и тот же человек может быть с друзьями щедрый, а дома с семьёй люто жадный. Что это значит? Это значит, что получается, что поведение задаётся не

217: Только характером, но и местом в системе поведение, демонстрируемое человеком, задаётся не только характером, но и его местом в системе система словно выдаёт человеку как актёру.

218: Роль. И как бы на суфлёре показывают ему реплики, которые он должен говорить, да, то есть система раздаёт Роли. И отсюда очень важный вывод тоже, который нам пригодится, что если человек рядом с вами ведёт

219: Тебя невыносимо. Для вас то вопрос даже не в том, каков этот человек, Козёл. Понятно, что Козёл, но вопрос в том. А в каком устройстве, да, в каком устройстве, в каком механизме? В

220: Какой конфигурации мы с ним оказались и что это устройство, в котором он находится, из него, вытягивает оно. Мы будем далее расшифровывать и исследовать со своим поведением. Та же история. То есть, знаете, я бываю

221: Такое выражение, вопрос эффективности это вопрос расстановки раздражителей, этот урок как записанный это событие. Что случилось? Но этот событие находится.

222: Структуре, то есть в условиях, в связях, да, в жизни много компонентов, которые находятся. Но, во первых, этот материал выстрадан, выточен, я преподаватель, и я этим занимаюсь годами, то есть

223: Если, например, кто-то пытается попробует повторить такое же событие на уровне, что случилось, игнорируя устройство жизни, это не получится также и не хуже, и не лучше, это получится по другому. То есть.

224: Это тоже самое, да, если вы только метафора, да, только начинаете осваивать игру на музыкальном инструменте на гитаре, например, да, то работа профессионального музыканта с консерваторским образованием, с опыт.

225: За плечами колоссальным выглядит как магия, как волшебство, как это возможно, но для другого человека у него иное устройство жизни, условия связи, опыт за плечами и поэтому вот это событие.

226: Да, как он исполнил песню, что случилось и отличается. Это не том, что кто-то хуже, кто-то лучше, кто-то плохой, кто-то хороший, да, и это зависит от того, что у каждого это будет по своему. И поэтому

227: Поэтому здесь очень важный момент. Если я вижу, как человек проявляется, то и его поведение для меня выглядит невыносимым. Это, это не прямая практическая типа, надо рекомендация так делать и терпеть это как линза, которая пригодится нам.

228: Как гипотеза сейчас то моя задача не только стремиться вешать на него ярлык, да просто он тупой дебил, нет. А смотреть а частью какой системы он является частью какого устройства он явля.

229: Да, то есть в каком месте в часовом механизме он находится как винтик, следствием чего является такое поведение? Либо ещё, знаете, системный взгляд, а какое напряжение человек вынужден выдерживать?

230: Чтобы справиться с этим напряжением, хотя бы таким симптомом. Вот смотрите, у ребёнка, например, плохое поведение и двойки и кажется, надо линейная логика, надо заставить

231: Ведь его лучше учиться ремнём, наказывать за плохие оценки и все хорошее отобрать, чтобы жизнь медом не казалась.

232: Системный взгляд двойки и плохое поведение могут быть отчаянным механизмом, чтобы хотя бы таким образом позволить родителям не друг с другом ссориться, а вместе обсуждать успеваемость дочки поймали, да.

233: То есть это бессознательно происходит. Вот системный взгляд, нам пригодится. Берём этот момент, да, со своим поведением тоже самое. То есть поведение, которое я на вершине айсберга демонстрирую, это следствие устройства жизни.

234: В которой я нахожусь, например, чтобы вот этот урок состоялся, необходимо с точки зрения устройства жизни колоссальное количество компонентов, включая сон, мои взаимоотношения, пита.

235: Физическая активность, образование, опыт за плечами, компетенции, подготовленность много ещё и как бы наследственных тоже характеристик вносит. Это в это вклад. Понятно? Да, вот много, много, много, много сейчас.

236: Очень задача важная. Это не о том, что там повторять что-то или нет, а о том, что обратить внимание, что-то, что я вижу глазом на поверхности айсберга, это следствие гигантского количества компонентов их связей друг с другом, не

237: Целого, с 1 стороны, и взаимодействие компонентов, да, вот это важно учитывать. Сейчас вот эта мысль, она такая рождается, она пригодится и мы двигаемся дальше. Итак, у целого

238: Появляются свойства, которых нет ни у 1 из частей. Это пригодится мысль в восприятии, в исследовании поведения, да, то есть то поведение, которое человек демонстрирует, это не спешить его объяснить, он просто тупой, да, или просто жадный. Ну понятно.

239: Нарцисс, а посмотреть в каком устройстве. Ну, это если на это, это больше, конечно, поле профессиональной деятельности, да, что обычно, то человеку не рассыпаться, решая вопросы, связанные с тем, как заработать

240: Денег, как купить еду, как оплатить квартплату, как купить рюкзак ребёнку в школу и как втянуть живот, чтобы хотя бы хорошо выглядеть, вот такими вопросами бы справиться. А ты про системно.

241: Мышление. Говоришь, ты что, дурак, что ли? Какая-то праздная тема, имеющая мало отношения к жизни. Это, наверное, когда люди от жиру бесятся, они, оттопырив мизинчик, вот так попивают своё эспрессо вместо

242: Того, чтобы делами заниматься именно так. И ваша эта мысль это и есть симптом.

243: Который неизбежен, учитывая устройство вашей жизни. Поймали, да, этот момент, и это касается каждого из нас. То есть задача заключается в том знаний, чтобы работать. Понимаете, как бы долго я не протирал циферблат.

244: Часы от этого не заработают, задача разобрать, посмотреть механизм и увидеть, какую из деталей необходимо починить, смазать и привнести поймали да протирать циферблат, надеясь, что таким образом заработают часы линей.

245: Взгляд да, это как вот метафора в тему, а системный взгляд это посмотреть, что там внутри пригодится, или кричать на часы, заставляя их таким образом начать показывать время попробуйте, может быть, получится.

246: Берём этот момент далее. Но ещё важный момент. У любого рассмотрения есть границы, ведь наверняка кто-то может сказать, но ведь жизнь человека это тоже компонент системы больший.

247: Надо взять Вселенную, надо взять галактику, надо вот взять тогда. И тогда ведь это же все, это все Вселенная. Смотрите, можно, пожалуйста, можете попробовать? Я не против.

248: Но здесь с практической точки зрения важно все-таки замечать границы, в которых я нахожусь, то есть то, что я включаю в систему, а что оставляю снаружи, конечно, включать в систему восприятия, например, да, вскипевший

249: Дома чайник и проливший воду здесь на стол. Из за чего вы обожглись, когда пытались тряпкой протереть этот стол. Но благодаря тому, что вы обожглись, была возможность найти повод не идти на ненавистную.

250: Работу, считая, что дело не в рождаемом бессознательном сопротивлении, а в этом чайнике неладном, который давно пора починить, вкладывать в такое рассмотрение Вселенную, да что движение звёзд

251: И прочее хорошая затея. Можете, но все-таки для практических задач важно обозначать границы, что вы в систему вкладываете, а что оставляете снаружи? Потому что-то, что я включаю, то я создаю условия, чтобы увидеть

252: Ведь смотрите, если я смотрю только на ребёнка, то я вижу только плохое поведение, да, в примере выше, что вот двойка за поведение, и вы смотрите только на ребёнка, и вы видите плохое поведение.

253: И все. То есть надо вставить там, ругать, наказывать, и тогда поведение будет хорошим. Но достаточно ли это в данном случае здесь? А если вы включаете в картину

254: Восприятие в систему родителей. Вы включаете школу, вы включаете режим дня, вы включаете утренняя рутина, вы включаете расстояние, включаете вообще эмоциональную атмосферу дома. Взаимо.

255: Отношения родителей, взаимоотношения ребёнка с каждым из них, его взаимодействие с другими детьми, в том числе то начинает становиться чуть лучше видно, откуда ноги тут растут и откуда растёт это поведение.

256: Включать сюда воздействие сатурна на юпитер, да, это уже слишком много. Может быть. Это наоборот, отвлекать себя от решения задач. Понятно, да, что у любого рассмотрения есть границы.

257: И типичная ошибка здесь это стремиться чинить элемент, когда причина находится за проведённой границей. То есть, когда, например, человек пытается вылечить сон, не трогая вечерние привычки, когда человек пытается

258: Поднять мотивацию сотрудника, не трогая распорядок дня.

259: В котором этот сотрудник работает, и не исследуя его картину мира, даже не познакомившись. И поэтому 1 вопрос системного взгляда достаточно ли широко я провёл рамку, достаточно ли широко я обозначил?

260: Границы для рассматривания некого поведения более объёмно, и на этот вопрос не существует правильного, неправильного ответа. Сама необходимость им озадачиться может быть полезным, то есть

261: Достаточно ли широко я раздвинул рамку, чтобы воспринимать явление целостно. То есть смотрите, что значит недостаточно широко. Это циферблат не показывает время, и я думаю, что время это лишь работа стекля.

262: Передо мной я достаю тряпку и начинаю протирать, что такое достаточно широко. Это заметить, что за циферблатом этим есть какой-то часовой механизм. Видите? И вот здесь, да, в зависимости от того, какие задачи перед вами

263: Стоят хотя бы этим вопросом озадачиться может быть полезным. Достаточно ли широко я поднял данные, чтобы с этим справляться? Да, потому что если видеть причиной поведения ребёнка только ребёнка, это пытаться ремнём заставить его ра.

264: И радовать вас пятёркам по всем оценкам, но это ни к чему хорошему не приведёт, это приведёт к проблемам большим, к ненависти, к страданиям и к

265: В общем, к многим проблемам это приведёт. Давайте так. А рассматривать, что у этого поведения с точки зрения причин могут быть различные, да, атмосфера в доме, взаимоотношения со сверстниками.

266: Там взаимоотношения с учителями, отношения учителей к ребёнку, в том числе взаимоотношения родителям друг с другом и прочее. Вот эти детали, добавляю, атмосфера утра, утренняя рутина, дневная рутина вечерняя. Это все создаёт понимание, что может быть

267: Это плохое поведение, это последний способ психики не рассыпаться, потому что она хотя бы таким образом пытается справиться с хаосом, который её окружает, да, чтобы хотя бы этими проблемами отвлечь себя от проблем.

268: Посложнее в виде там эмоционально незрелых и нестабильных родителей, выясняющих отношения из за каждого чиха ловите. Да, это очень важный момент. Здесь, конечно, каждый из нас человек и рождается в 1 очередь желание пытаться заляпать под

269: Дорожником следствия. Вместо того, чтобы исследовать причины, есть этот момент. Да, задача важная.

270: Берём следующий момент. У систем есть удивительное свойство системы сохраняют привычное равновесие. Даже если оно всем неудобно, система сохраняет привыч.

271: Равновесие, даже если это всем неудобно, да и даже то, что это всем неудобно, и есть компонент этой системы. Отказываться от привычного неудобства это страшно.

272: Потому что психика, как система стремится к привычному, а не к счастью какому-то, да, тоже мне придумали. Ну так вот, смотрите, важный момент.

273: Например, берём семью как систему, где все устали от Криков, но именно потому, что они все устали от Криков, они продолжают кричать, смотрите, чтобы уставать от Криков, да, то есть, смотрите, система, семья,

274: Сохраняет привычное равновесие. Даже если это всем неудобно. Каждый член семьи спросить его отдельно. Ты наслаждаешься от Криков. Каждый из них скажет я устал от них, что мочи нет, но они продолжают кричать, чтобы уставать. Они думают, что они устают, потому что

275: Кричат, нет, они кричат, чтобы уставать. Как вот пример, да, далее человек мечтает о переменах в жизни, но годами живёт по старому. Видите, система сохраняет привычное равновесие, даже если это всем неудобно. Далее

276: Важно учесть, что это не слабость, не глупость. Нельзя назвать, да, вот этих членов семьи глупыми людьми этого человека, слабым и глупым. Нет, нет, нет, нет, нет, нет, это, это сила привычного, то есть

277: Система выстроилась, элементы притёрлись друг к другу, и любое изменение система встречает как угрозу целому, потому что изменение 1 элемента в системе требует изменения всех остальных. Ведь если пере

278: Друг на друга кричать. Это чем тогда заполнить время, освободившееся от Криков ты что, издеваешься, что ли, надо мной? Понятно? Да, то есть именно поэтому, да, изменения в вашей жизни, они, как правило, будут встречать сопротивление.

279: Людей, привыкших к вам прошлым, да, если вы раньше были безотказными, да, и покупали своей безотказностью лояльность других людей, типа, я же тебе ни в чем не отказываю, ты же после этого меня не бросишь, да?

280: То, когда вы понимаете, что можно привнести в свою жизнь отказы и нет, и это не значит, что вы плохой человек, да, то другие люди могут плавно из вашей жизни уходить, потому что они строили отношения не с вами, а с ва.

281: Вашей безотказностью, да, как функцией, и им будет болезненно, да, встречать новых вас, потому что в таком случае придётся и им адаптироваться под это, а человек как элемент системы не готов перетачивать себя как винтика.

282: Механизма. Да, понятно. Это метафора. Далее.

283: И поэтому перемены, они получают сопротивление даже там, где их все хотят. Это очень важно учитывать. Перемены получают сопротивление даже там, где их все хотят, все могут говорить, да, мы устали от Криков, да, нам не

284: Необходимо привнести новый способ жить, новый способ общения друг с другом. Да, мы хотим, но даже не замечая, что встречают эти изменения с сопротивлением, потому что страдать привычным образом это всегда, ну, привычным.

285: Образом, да, это то, к чему вот будет стремиться система, даже если все от этого устали и все хотят изменений. Важный момент. Да, и, конечно, признать такую склонность в себе и тягу к этому. Это важный момент, да, и не успевать не

286: Спешить, вешать на себя все ужас, кошмар.

287: Как это сопротивление устроено и как с ним работать. Далее будем раскрывать тоже ещё важный момент. Смотрите, очень важно. Линейный вопрос. Это вопрос. Кто виноват? Системный вопрос. Это вопрос. Как это устроено? Линейный вопрос.

288: Вопрос, кто виноват? Системный вопрос, как это устроено? Но в чем тема, что вопрос о виноватом, он даёт быстрое облегчение, потому что виновный найден и можно

289: А сердиться приятно сердиться это очень приятная история, она даёт возможность поиграть. Я лучше других немножко совладать с внутренней тревогой из за экзистенциального ужаса, что по факту то я же вообще не контролирую ничего.

290: А, так я нашёл виноватого, сейчас поставлю его на своё место, и, значит, уже временно, грубо говоря, там растворил, да, в кровеносной системе какой-то иллюзию успокоения. Ну вот, но этот линейный вопрос, кто виноват? Он ничего.

291: Меняет. Почему? Потому что виноватый обычно это тоже часть устройства и ведёт себя так не на пустом месте и на его месте, чтобы поддерживать привычное устройство.

292: Появится другой, исполняющий эту же роль. И поэтому, а вот вопрос об устройстве, как это устроено устройство, да, как это устроено? Помните устройство это совокупность обстоятельств, элементов, связей между ними, да, систем

293: Взгляд, а вопрос об устройстве он облегчения не даёт. Он, наоборот, знаете, рождает желание плюнуть в экран. Типа, че ты, высочка рик, умничаешь? Но вопрос об устройстве. Он открывает дверь, потому что к познанию, потому что устройство можно

294: Посмотреть его можно нарисовать и его можно перестроить. И каждый раз, когда внутри вас поднимается, кто виноват, попробуйте заменить этот вопрос. На как это у нас устроено.

295: Конечно, когда хочется рвать и метать здесь, да, с полностью наполненным, да, там яростью, гневом, чувством несправедливости и прочее, то последнее, о чем будет думать человек, это о тектоническом.

296: Сдвиге от вопроса, кто виноват к вопросу, как это у нас устроено, да, то есть как это устроено у нас в коллективе, да, вот мы столкнулись с такой сложностью, вот с такой проблемой. Сейчас мы, конечно, поиграем. Кто

297: Виноват и накажем, да, и, накажем, люто, да, чтобы немножечко получить удовольствие от того, что вот есть власть в руках, поигрались и заметили, что это ничего не меняет, что на роль этого виноватого подбирается иной актёр прямо с радостью находится.

298: Легко, и система напяливает на него эту роль, как сову на глобус, как призрака на манекен. А давайте посмотрим, как это устроено здесь, что из себя представляет устройство, да, что представляет из себя устройство.

299: Конфигурация, то есть обстоятельства, то есть элементы системы связи между ними, да, как это устроено, на что можно обратить внимание. Но смотрите, даже сама формулировка этого вопроса, это получается

300: Может рождать сопротивление системы. Че ты умничаешь? Да потому что вы об этом задумавшись, становитесь чем-то непривычным, да, для других членов вашего рабочего коллектива, которые привыкли искать и находить виноватых. Это я просто

301: Готовлю к тому, что тема, она системного взгляда, она как бы

302: Знаете, может встречать сопротивление, это важно учитывать, и поэтому мы это вводим с вами. Далее. Следующий момент мы с вами входим в тему петли и запаздывания, петли и запаздывания. Это пригодится.

303: Так, да, вопрос. Кто виноват? Он даёт иллюзию решения. Он снимает напряжение, он даёт иллюзию контроля, он избавляет временно от тревоги. Якобы, если я нашёл виноватого и наказал, я сделал что-то, что это

304: Проблема не повторится, но здесь важно работать не со следствиями, хотя с ними тоже важно работать, а с причинами, исследуя механизм, как это устроено, что представляет из себя устройство, есть далее.

305: Товарищи петли и запаздывания. Смотрите, важный момент петли и запаздывания петли это вот круги и циклы. Сейчас мы эту тему будем раскрывать.

306: А как же связаны события? Вот по умолчанию человек привык к линии. Причина слева бы следствие справа. Вот, грубо говоря, я читаю слева направо. Да, и есть, знаете, такая вот метафора прошлое.

307: Настоящее и будущее. Прошлое слева будущее справа да, слева направо читаю, перелистываю страницы. Оп, оп, оп, продвигаюсь дальше. Да. А вот произошло икс. Интересно, что этому предшествовало, да, то есть вот

308: Привыкли к такой линии. Это не плохо и нехорошо. Это, грубо говоря, это не то, о чем мы думаем. Это то, чем мы думаем. Да, это как данность, в которую я вброшен, это то, грубо говоря, в какой кодировке написана моя личность, инсталли?

309: В тело, да, вот метафора такая, это метафора в 1 очередь. Ну вот, но в живых якобы, да, по умолчанию, как слева причина, справа следствие. Вот и все я, они как бы раздельны, и все. Но в живых системах.

310: В живых следствие возвращается и само становится причиной, но в живых вот системный взгляд это понимание, что следствие возвращается и само становится причиной.

311: Когда в линейной логике есть причины следствия и все якобы они в сферическом коне, в вакууме находятся где-то да, а в системной логике, в системном взгляде системное мышление это понимание, что причина рождает следствие и это следствие.

312: Само становится причиной, которая может рождать ещё более усугубляющиеся следствия смотрите, вот пример сейчас приведу жена упрекает мужа, муж отдаляется, жена упрекает его ещё сильнее, что он отдал.

313: Он отдаляется ещё дальше где здесь причина и где здесь следствие?

314: Нигде и везде одновременно вот это круг, это петля. И 1 её упрёком в его адрес тоже, да, были какие-то причины и следствия ловите. Да, я, бывает, ещё это называю.

315: Усугубляющийся или озлокачествляются круг, который усиливается, усиливается, и чем чаще эта петля закручена, этот круг, да задействован, прокручен от и до, тем сложнее с него соскочить, и тем всеобъемлющим он становится.

316: И тем он, если раньше был чем-то побочным, потом он становится центральным, если не упрекать его, то ради чего тогда? Мы вообще, ведь единственное, на чем держатся наши отношения, я упрекаю, он отдаляется. Ну вот, да, этот момент.

317: То есть и задача здесь спрашивать, кто начал. Вот, знаете, бывает популярная история, кто в отношениях виноват, кто начал, ты начал? Нет, ты начал, нет, ты начал, нет, ты начал это ты начал, ты начала, это также бессмысленно. Как

318: Спрашивать, где начинается кольцо. Вот это вот кольцо, вот эта петля, вот этот круг, вот этот цикл, это пригодится, да? То есть, смотрите, здесь задача вот такой геометрический сдвиг совершить. То есть воспринимать эту тему не как отрезок, типа левая часть, причина правая.

319: Следствие. Нет, отрезки это, знаете, если бы мы с вами были бы двухмерными существами, да, муравьями, которые ползают по полотну, может быть, этого было достаточно, да, вот здесь вот у меня соринка, потому что её сюда оттуда принёс. Ну и, в принципе,

320: Его двубитный мозг и рассчитан на решение такого рода задач. Но, к сожалению, да, вот, к сожалению, да, я не муравей, да, я вброшен сюда. Метафора тоже, да, с вот этим, да, неокортексом.

321: Пространство между стимулом внешним и внутренней реакцией с неизбежностью совершать выбор. И здесь получается у меня немножко не двухмерная, а уже 3 д метафора, да, система координат. И поэтому этот отрезок мы с вами кольцуем.

322: Да, и добавляем даже 3 измерение во времени 4 тогда, да, во времени, как это кольцо разворачивается. Ну, в общем, нам все измерения пригодятся. Че, нам жалко, что ли? Ну вот. И поэтому тут берём этот момент с петлёй, видите? И вот

323: Петля, о которой будет идти речь петли, это и будет важной центральной темой. Далее буду на неё опираться, потому что кто научился видеть вот такие петли, а именно тренировать свою способность и понимать этот концепт петли.

324: И видеть их в жизни. Это тот человек, который думает системно. Смотрите, например, вот есть такая вот стандартная приколдес на в тему.

325: Меня не берут на работу, потому что опыта нет, опыта нет, потому что на работу не взяли, из за чего на работу не берут. И опыта из за этого нет. Вот, да, метафора в тему. Или у меня нет сил, поэтому не хожу.

326: Хожу в зал для минимальной физической активности, но именно поэтому и нет сил, что я в зал не хожу. И вы знаете, есть такой, этот 2 выражения, которые бывают. Я вот придумал такие весёлые юморески в тему

327: Как-то 1 я почему устал? Потому что бицуху не качал, надо отдохнуть, бицуху качнуть. Это такое стихотворение придумал в режиме хокку, знаете, или 2 момент, что использую.

328: То эволюционирует, а неиспользуемое атрофируется. Это просто такие вот метафоры, поиграть о которых можно немножко, чтобы отвлечься от этой тягомотины тяжёлого урока. Как хоть тут в чем-то разобраться. Да? Так вот я к чему

329: Смотрите, что петля это очень важный момент, что я мог подумать? Я устал. Надо отдохнуть в кавычках и не идти на тренировку. Так я именно и устал, что на тренировку не сходил.

330: А когда на тренировку сходил, сразу и энергия приходит после. Я сейчас не о том, что это надо повторять. Бывает зачастую человеку какая тренировка, ему бы, знаете, с дивана встать. Я просто метафору сейчас привожу, иллюстрацию в тему. Итак, далее.

331: И, товарищи, мы с вами сейчас будем раскрывать, что это за петли. Все мы ввели. Вот петля 1, то есть не отрезок, якобы слева и справа, и все, да, эпизодически произошло, и все. А

332: Это регулярно повторяется.

333: Жена упрекает мужа, он отдаляется, она упрекает его ещё сильнее, он отдаляется ещё сильнее, когда речь идёт о петле. Есть причина, есть следствие, но само следствие становится причиной, какие примеры из жизни вы можете привести?

334: 2 вида, 2 вида пригодятся. Смотрите, 1 это усиливающая петля, да, такой снежный ком, когда каждый оборот делает следующий оборот ещё сильнее. Например, обида, рожа.

335: Холодность, холодность рождает ответную холодность, та рождает новую обиду, и с каждым кругом мороз крепчает так, что потом это доходит до рукоприкладства сначала это было, грубо говоря, на словах.

336: Потом пассивная агрессия, потом это активная агрессия, потом это уже выворачивание рук наизнанку. Видите, обратите внимание, что с каждым кругом получается, да, усиливающаяся вот эта петля озлокачествляются, круг, он крепчает.

337: Становится ещё более ядовитым.

338: Долг рождает проценты, проценты увеличивают долг, тревога мешает спать, недосып увеличивает тревогу, усиливает тревогу. Видите, тревога мешает спать.

339: Дефицит сна усиливает тревогу, тревога, усиливаясь, мешает спать ещё сильнее, ещё большие проблемы со сном создают ещё более усиливающуюся тревогу ловите, петля, есть следствие.

340: Стало причиной само по себе есть. И вы замечаете, что эта петля, этот круг, этот цикл. Закручиваясь, он становится ещё более всеобъемлющим и жестоким. Есть, как мне узнать? Усиливаю.

341: Вот эту петлю, да, петлю, которая усиливает, да, вот этот момент, закручиваясь туже Алым ремнём.

342: Это, смотрите, это такой момент, когда вот положение не стоит на месте есть эта вот динамика, динамика есть, да, и обратите внимание, что пока вот эта петля не разомкнута. Ну, задача хотя бы её просто увидеть то

343: Воспитывать как-то перевоспитывать её участников бесполезно, то есть комок снега катится не потому, что снег плохой, да камни катятся по полотну, не потому, что камни плохие.

344: А потому что склон, да, вот я наклонил, да, как предплечье. Ещё важно, что учитывать, что усиливающаяся вот эта петля, она работает в обе стороны, то есть тот же снежный ком может катиться и вверх пова.

345: Вашей жизни, что я имею ввиду? Как иллюстрация. Смотрите, небольшой успех даёт уверенность. Уверенность, даёт смелость браться за большее, большее, приносит новый успех. То есть вот эта петля

346: Да, с вот этой, да, обратной связью усиливающаяся петля, она работать то может не только в этом, в негативном ключе, да, на 1 взгляд, я там выше про кошмарил, но и в поззи.

347: Тивном ключе в том числе, да, то есть я сделал x получил результат, это вдохновляет меня повторить, что может вносить вклад в то, что снова результат получен ещё большей уверенностью. Я обладать начинаю и

348: Поступать более уверенно, действуя, да, инициативно, что ещё привносит результат какой-то в жизни. Это я вам сейчас показываю, как бы это идеально было. Да, конечно, не всегда одно и то же действие даёт одни и те же результаты, конечно, нет.

349: Это важно учитывать. Это как пример. Я показываю, например, как доверие в паре может расти, да, берём усиливающуюся петлю, например, 1 там открылся, о чем-то важном сказал, другой откликнулся, да.

350: В паре и тогда открываться становится безопаснее мастерство, капитал, репутация все это раскрученные вверх петли. Вот смотрите, петля, давайте мы добавляем такую координату, как вверх и вниз петля

351: Я закручиваемая вниз, это вот тревога, проблемы со сном, проблемы со сном, большая тревога, большая тревога, хуже, сон, петля, закручивающаяся вниз, петля, закручивающаяся вверх, да, метафора здесь.

352: Это вот позитивные примеры, да, которые только что я привёл этот момент мы берём, и поэтому задача мне это замечать, какие в жизни есть петли и в какую сторону они у меня закручены и какие вообще закручивать новые я могу

353: Видите важный момент запустить эту петлю можно 1 оборотом, таким, которым по силам даже в какой-то плохой день, вы знаете.

354: Грубо говоря, вот позавчера, допустим, мысль о записи урока меня пугала вчера я сомневался, сегодня я, волнуясь, начал, завтра я продолжаю и переживаю.

355: Послезавтра я делаю это уверенно. Человек. Во многом он становится тем, что он делает, например, да, вот давайте возьмём процесс публичных выступлений или записи видео, допустим, записал 1.

356: Видео увидел, что это получилось, это выдержал, это было волнительно, это было страшно, опубликовав его аж ладони вспотели. И потом я это сделал опыт получил опыт.

357: Получив, я обладаю большей верой это сделать, я сделал это снова и получил и опыт, и какую-то, но обратную связь, и не всегда позитивную и негативную в том числе, но это значит мир живой.

358: Мир реагирует, я действую, мир реагирует. Есть обратная связь, как позитивная, так и негативная. Это даёт мне уверенность снова вернуться к записи видео и попробовать. И вот эта вот, знаете, петля,

359: Это усиливающийся вверх, да, как метафора, которая пригодится. Поэтому сейчас мы ввели петли, усиливающиеся петли. Они могут как вверх, так и вниз. И можно сказать, что жизнь человека это то, что вы видите, да, её рассма.

360: Сматривая это следствие того, какие петли в его жизни работают, и как, да, тук тук тук тук тук, вот эти вот кружочки, эти циклы, вот эти круги, да, метафора метафоры, вы можете придумывать свои я специально многообразие метафор иллюстраци.

361: Ввожу разными словами, даже когда об 1 и том же идёт речь, чтобы вот больше ассоциаций рождалось, и чтобы это явление было удобнее объять именно вашей фактурой, вашим опытом, рассматривая себя, да, то есть играя образами. Далее.

362: Балансирующая петля, так усили, усиливающаяся и балансирующая, усиливающаяся мы сейчас ввели, да, вот эта метафора с трево.

363: Проблемы со сном хуже. Сон больше тревога и балансирующая, да, петля, она работает как невидимый термостат. То есть у системы есть привычная настройка и любое отклонение от привычного. Система гасит, возвращая все.

364: На место, например, вы резко начали, ну, в кавычках, типа новую жизнь. Все у меня, типа, знаете, это не от большого ума. Человек такой, все. С сегодняшнего дня я встаю в 6 утра, спорт добавляю в жизнь.

365: Порядок в делах и сижу, и там думаю о том, какой я молодец на протяжении часа. Ну вот, а хотя

366: Неделю даже держится, а потом что-то мягко возвращает его к старому расписанию, да потому что энергии и так почти ни на что не хватает, а тут ещё так себя наказывать, да вот как пример.

367: Тут какая-то невидимая сила возвращает человека к старому расписанию термостатом, да, балансирующая петля это не безволие никакое, это таким образом термостат сработал. То есть, например, семья возвращает выздоравли.

368: Человека к привычной Роли. Коллектив, например, будет остужать и осуждать энтузиаста. Допустим, поставьте по шкале от 1 до 10. Насколько хорошо вы меня слышите? На 10. Вы меня слышите? Прекрасно, да?

369: Технический момент меня интересует. На 1 могло быть и лучше. И смотрите, какой важный момент здесь. Я почему этот вопрос сейчас сформулировал? Потому что я записываю этот урок в формате прямого эфира, и технический компонент имеет важ

370: Значение. А почему в формате прямого эфира? Потому что наличие зрителей в процессе записи вносит свой вклад в то, что из себя представляет устройство записи этого урока, побочным эффектом которого

371: И является этот урок, да, и это 1. И 2. Я краем глаза бросаю на чат сообщений. Здесь я не сообщаю заранее, когда планирую записывать урок и как и прочее, но

372: Знаю, что в какой бы момент времени я бы ни включил запись, будет ряд зрителей, которые будут делиться своими переживаниями, вопросами по теме, комментариями, достаточный материал предоставляя, опираясь на

373: Которая начинаю понимать, где я поспешил, что можно привнести, что можно учесть, что можно добавить в этот урок ещё, а какую с тем раскрыл недостаточно понятно и необходимо, и красноречиво, да, упустив что-то, раскрыть её чуть

374: Подробнее. Если я вижу повторяющиеся вопросы и комментарии какой-то из тем, видите обратную связь, я получаю вот такой петлёй, да, обратной связи. Учитываю, привношу в процесс записи. И это важный компонент устройства записи.

375: Этого конкретного урока. Ага, вижу десятки. Спасибо.

376: И поэтому зачастую, да, например, даже человек, задача которого справиться с какой-то зависимостью, даже он, например, да, берём мы алкоголизм, алкоголизм и берём мы биопсихосоциальное.

377: Да, например, даже человек на биоров её пережил абстинентный синдром благодаря там, капельницам и прочее, питанию и так далее на психологическом уровне, даже спосо.

378: Способен немножко выдерживать, да, реальность в трезвую. Вот человек выпивает не потому, что выпивать приятно, выпивать неприятно, а человек выпивает, потому что жизнь в трезвую невыносима. Понимаете, в этой теме, что

379: Человек употребляет не ради удовольствия, а потому, что без этого удовольствия в трезвую жизнь невыносима в силу вот восприятия, да, психологический уровень, если взять биопсихосоциальное привычно и Духов.

380: Какой человек видит смысл в, например, там здоровом образе жизни, в трезвом образе жизни, да, зачастую человек с зависимостью не видит смысла в том, чтобы не употреблять, потому что употребление и становится духовным смыслом в жизни человека.

381: Типа, в этом только смысл и все разговоры об этом. Ну так вот я к чему сейчас про балансирующую петлю, что человек, даже пережив биопсихоза, измерение, возвращается в окружении близких людей в семью свою, которая

382: Всячески возвращает его в употребление. Да ладно, ты же уже 3 недели не пил. Можешь, в принципе, с нами рюмаху опрокинуть, да, либо формируется на фоне его вот этой, да, скажем, трезвости, но сухого алкоголизма такое напряжение, и как

383: Кошмар, да, который никак иначе не перерабатывается, как через козла отпущения алкоголика. И вот этого в нашей семье, например, да, что все окружение прямо вносят вклад старательно, активно в то,

384: Чтобы аж бутылку ему в рот засунуть. Хотя вчера страдали из за того, что он пьёт, да, прямо вот так вот выливают, да, изо рта. Так вот, поэтому, да, важный момент. Я сейчас показываю балансирующую петлю. В чем её задача, заме.

385: Что когда система, да, человек, существо био психосоци, духовное, вот сейчас как социум, да, измерение беру, когда система возвращает человека к старому расписанию, это термостат сработал, да, поэтому здесь важная работа должна происходить с члена.

386: Семьи, конечно, которые также зависимы, как и алкоголик. Просто если алкоголик пьёт алкоголь, то созависимые рядом, они пьют его ртом. Этот же алкоголь, да, то есть зависимый, сидит на химии, можно сказать, а созависимые

387: Сидят на зависимом, да, если зависимый употребляет водку, например, то созависимая супруга употребляет зависимого, она пьёт его как водку, точно так же, как и этот зависимый, пьёт водку из горла. Ну вот.

388: В чем тема то важная, товарищи, что по поводу балансирующих петель, да, мы к ним возвращаемся. Термостат сработал, да? То есть вот в этом примере, да, семья возвращает выздоравливающего.

389: Привычные Роли, либо там коллектив, что начинает делать? Препятствовать инициативам энтузиаста какого-то, да, который там привносит идеи, что пока настройка термостата прежняя, давить бесполезно. Система, она

390: Сильнее разового усилия. Система всегда сильнее разового усилия. Система не рушится разовым усилием бывает компонентом новой системы, рождённой задолго до, формируется иллюзия у тебя якобы прош.

391: Разрушено разовым усилием, но это лишь пыль в глаза, чтобы сделать тебя частью новой системы. И все.

392: Угу. Берём. Итак, и запаздывание.

393: Запаздывание. Смотрите, петли, усиливающаяся петля, балансирующая петля и запаздывание это о чем будет идти речь по поводу запаздываний? Смотрите, что какой важный момент.

394: А по поводу выше я сказал, задача здесь не начинать кошмарить созависимого человека. Созависимость это вынужденная адаптация, вынужденная адаптация. Да, важно учитывать, потому что представьте, ребёнка у

395: Которого мать пьянствует, папа пьянствует, да, эмоционально незрелые родители. И этому ребёнку, чтобы адаптироваться, он становится созависимым, чтобы просто психика его не рассыпалась, он начинает, ну, регули.

396: Внутреннюю тревогу, пытаясь проконтролировать внешние отношения, проверять, вовремя ли пришла мама с работы папа вонзил ключ в замочную скважину, а он, его прокручивая, может.

397: Определять по шуму прокручиваемого ключа замочной скважины, сколько выпил по пути домой с работы, да и дома как на цыпочках, ходит как бы не спровоцировать, считая, что именно моё поведение как поведение ребёнка причина внутренних.

398: Драм, да, и вот эта вот созависимость, да, как такое комплексное явление, это вынужденная адаптация ребёнка под ужасные условия, да, в которых он рос и потом и подбирается как бы соответствующий партнёр.

399: Которые на театре жизни во сне этого, да, ребёнка выполняет роль отсутствующей родительской фигуры. Поэтому здесь это действительно серьёзная тема, требующая внимания к себе и системного подхода в том числе, а не то, что вот он плохой, он Козёл.

400: Она дура, она плохая, нет, милосердие, исследование, сострадание и вопрос как устроена? Да, структура, как устроена система взаимоотношений, побочным эффектом которой и является.

401: Та проблема, которую я и вижу на 1 взгляд, да, сразу же, которая бросается мне в глаза, искушает меня наказать виноватого, хотя все тоньше и какой важный момент запаздывание мы вводим. Да, мы ввели с вами петли.

402: Ну, петли я начал вводить ещё с самого начала этого урока. Помните? Записать неделю жизни человека на видеокамеру, посмотреть на ускоренные прокрутки и увидеть, что жизнь человека это не

403: Отдельные события, повторяющиеся круги, циклы, вот петли, да, вот эти. Потом мы петлями их обозначили. Петли, есть усиливающиеся и балансирующие петли, усиливающиеся петли. Да, это вот метафора, что тревога из за

404: Того, что девушка, которая мне нравится, да, встречается сейчас с другим. Давайте так. И страх из за того, что все моя жизнь никогда не будет счастливой, потому что моя любимая малышка занята другим парнем из за

405: Чего плохой ночью сон и просыпаюсь как пример в кошмаре. Из за чего такие условия и то, что нервная система. Давайте так не восстанавливается, тревога усугубляется. А я убеждён в том, что поводом это усугубляя.

406: Тревоги является. Ну что же ты, студент, игрушку новую нашёл, не думал, не гадал, а девочку мою увёл. Ну что же я, студент, тебя совсем не узнаю, зачем ты прячешь? А, ну ладно, ну вот это все.

407: Усиливает кошмары во сне, усиливает тревогу, усиливает кошмары во сне, и это может привести к тому, что абсолютно житейская, нормальная история в жизни каждого из нас, что ей нравится, дру.

408: А не я. И неразделённая Любовь приводит к тому, что человек просто с кровати встать не может. Вот усиливающаяся петля, да и а балансирующая петля, это человек привносит какие-то изменения в жизни, возвращается в привычную систему, которая

409: Всячески мешает ему меняться, потому что не готова, как, знаете, как человек, как механизм часов поменялся. Другие механизмы, чтобы часы функционировали, не готовы поменяться тоже и возвращают его в старое, прокрут.

410: Logger. Да, и мы ввели. Да, видите, видите важный момент и запаздывание обязательно важно подчеркнуть в системах. Следствие приходит не сразу после причины, а с отсрочкой. Запаздывание всегда есть это.

411: Дни это месяцы, это годы, например, как кран в этом

412: Кран в доме, например. Да, вот вы горячую воду включаете, горячая вода же не сразу идёт. Сначала идёт холодная. Нужно, чтобы горячая вода дошла до вашего крана, да, особенно если давно её не включали, и вы выкручиваете вентиль.

413: Горячей воды, например, утром, да, проснувшись на 1 сапсан.

414: 1 сапсан ездил раньше регулярно, потом стал проявлять большую заботу о себе и приезжать заранее. Это Москва, Питер, Питер, Москва. Я имею ввиду, поезд 1 там отправляется в 5 50, и вот встаёшь там в 4 со

415: Грубо говоря, или в 4:30, да, идёшь принимать душ, включаешь горячую воду и ждёшь, пока она согреется. Да. Так вот, я к чему.

416: С запаздыванием это происходит, да, и с запаздыванием это происходит. Время необходимо. Так и жизнь тоже, да.

417: Там какая-то жёсткие, да, там запреты превращаются в срыв. Как правило это лишь вопрос времени, да, тотальный контроль над каждым шагом ребёнка превращается в полную вседозволенность. То есть вот из за вот это

418: Этой отсрочки, как в другую сторону, да, ударяет из за этой отсрочки. Связь то не видна, и выводы зачастую получаются неверные. Ну, типа, я же неделю стараюсь, ничего не меняется. Да, но запаздывание никто.

419: Не отменял. Или я уже давно так живу, ничего страшного. Да, вы знаете, вот метафора в тему, да, человек, например, там пьёт вино каждый день, да, там, например,

420: Я пью вино каждый день, да, говорит там ванесса красиво, да, оттопырив мизинец свой, и говорит, я уже на протяжении 5 лет пью бутылку вина каждый день, а зависимость так и не появилась. Да. Ну и кто?

421: К тому же, ну вот, в принципе, я смотрю свои фотографии, что сейчас, что 5 лет назад тоже самое на фотографиях, да, вот за 5 лет ничего хуже не стало. Зависимость так и не появилась. Это, наверное, зависимость про каких-то людей, которые под забором валяются такие

422: И синегалы, да, а у меня вот видите, на работу хожу, и все хорошо, да, говорит, вот функциональный алкоголик такой, да, крепко уже, как бы, ну, в употреблении находящийся. Запаздывание. Да, дело в том, что употребление не бывает контролируемым.

423: Оно неизбежно развивается, продвигается и усугубляется. Просто зачастую человек делает вид, что это не замечает и окружение делает вид, что не замечает этого, потому что, может там боятся обидеть и прочее. Да. Так вот я к чему сейчас запаздывание, товарищи.

424: Запаздывание, да, хотя процессы там уже идут глубокие, и скоро как бы тектоническая плита пойдёт лютым кошмарным землетрясением, да, что когда уже все сначала это после работы, потом на работе, потом это вместо работы.

425: Да, это продвижение, оно происходит неизбежно. Вопрос лишь в неизбежно оно происходит, понимаете? Так вот, это важная тема. И смотрите, поэтому мерить систему вот до срока её

426: Ответа. Но видите, коварство системы то в том, что она с запаздыванием выдаёт симптом с запаздыванием. Не сразу же. Да, это важная тема, но вот динамику и тенденцию видеть крайне важно. Но в чем, почему я подчёркиваю тему запаздывания с практи

427: Точки зрения, потому что здесь есть 2 важных момента. 1, когда люди начинают бросать верные даже действия, бросать, забрасывать верные

428: Даже действия слишком рано, например, человек начал заниматься собой месяц какой-то честной работы и заботы о себе результата не видит и забрасывает, а результат был в пути, и он бы, он уже давно есть просто

429: Видимым результат становится, например, через полгода или через год, да?

430: Это важная тема, да, что запаздывание искушает бросать на полпути. Типа, я же не вижу результата. Какой смысл делать? Да, через месяц, например. А результат, он есть с 1 дня просто видимым. Он star.

431: Становится через, например, полгода. Есть. И 2 момент это когда человек продолжает вредные действия слишком долго, потому что расплата ещё не пришла и кажется, что её не будет. То есть

432: Организм терпит, партнёр там терпит муж, жена терпят, дело терпит и держится по инерции до определённого дня. А потом так раз и все. Поэтому раз и все. То есть вот человек продолжает вредные действия долго

433: Потому что думает, что расплата не пришла же ещё, да? Ну, печень же не развалилась ещё. Поэтому почему бы не посвистал сить, да, грубо говоря, не покуролесить. Либо, например, ему кажется, что расплата не придёт никогда, потому что она отрицает.

434: Да, ведь, да, если вот с употреблением аналогию провести. Так вот, очень важный момент, в чем заключается, что с системным взглядом, почему я эту тему ввожу по поводу 2 вот этих проблем, да?

435: 1 это бросить раньше времени. И 2, это не замечать побочные эффекты, что

436: Системный взгляд, это всегда делать поправку на отсрочку, всегда это учитывать запаздывание как явление, да, что, ну, я бывает, я привожу, у меня первые 150 выпусков, никто не смотрел почти.

437: Да, и делать выводы, записав первые 10 выпусков, что их никто не смотрит. Это не лучшая затея, но вообще просмотры и популярность для меня это не цель. Это побочный эффект. Мне сам процесс нравится. Да, вот это тоже.

438: Важно учитывать, а многие, которые делают популярности, просмотры целью во что бы то ни стало, да, обеспечивают себя, там оператор звукорежиссёр, там режиссёр спецэффекты и прочее. Колоссальные бюджеты вкладывают. Записали там первые 10.

439: Видео, выделив на это колоссальные деньги. И, конечно, ну, результата нет здесь, да, он запаздывает. И бросают, думают, не моё. Либо давайте так. Записывают 10 видео, 20 видео, да, вкладывая деньги колоссальные в производство каждого.

440: Замечая, что уже тут квартиру заложили, деньги в долг взяли, игнорируя, куда это ведёт, куда это ведёт, зачем это делается, действительно ли здесь есть польза больше, чем вред. Да, поэтому важная тема здесь какая?

441: Вот у меня, например, да, я видео, у меня простейший монтаж, я их записываю в 1 дубль, я его записал, сразу опубликовал, да, я сам готовлюсь, сам записываю, мне нравится процесс, и я не жду от него какого-то результата в виде там просмотра.

442: Популярности и прочее. Да, кому вообще эти трехчасовые зачастую видео нужны, да, но для меня это побочный эффект. Ключевым является сам процесс. То есть я к чему сейчас не то, что я такой молодец. Да нет, это я вам показываю, как я, в свою очередь,

443: Системно воспринимая процесс подготовки, записи, публикации, например, да, видеоматериалов, учебных материалов, которые у меня все в открытом доступе, смело изучайте и рад, если вы находите их для себя полезными, как запас.

444: Необходимо учитывать, да, с 1 стороны, не игнорировать вред от действий и рассматривая то, что я сейчас делаю, какой у этого вред и польза, и, с другой стороны, не надеяться на быстрый результат, какой бы он ни был для вас.

445: Важен в каждый момент времени. Прямо сейчас есть время есть, да, эта тема просто сейчас учесть вот этот момент запаздываниями и 2 компонентами просто подержать в воображении. Может какие-то мысли родились мы?

446: В дальнейшем это все будем суммировать и в единую модель собирать из этих компонентов есть, да?

447: То есть смотрите.

448: Далее нам пригодится сейчас так, метафора симптом и корень симптом и корень обязательно, обязательно. С 1 стороны, я сейчас суммирую все озвученное до, а с другой стороны подготовимся к погружению дальше симптом.

449: И корень очень важно симптом это то, что болит и бросается в глаза симптом. Это то, что болит и бросается в глаза. А корень получается, да, сейчас мы можем с вами сказать, корень это

450: Петля, которая эту боль производит симптом, это то, что болит и бросается в глаза. А корень это петля, которая эту боль производит. Борьба с симптомом, она важна, да, и она, да.

451: Быстрое облегчение и долгое ухудшение, борьба только с симптомом даёт быстрое облегчение и долгое ухудшение, например, человек усталость.

452: Запивает кофе человек, ссору замял подарком человек, например, неконтролируемое вчерашнее употребление с утра сбивает какой-то фармой, да, чтобы принести.

453: Своё тело на работу и играть роль. Якобы мне это все интересно. Да, обратите внимание, когда человек кассовый разрыв, например, да, по не совсем работающей бизнес модели закрывает очередным кредитом. И обратите внимание,

454: Что симптомы корень, что работа с симптомом даёт временное облегчение и долгое ухудшение, работа с симптомом даёт.

455: Смотрите, работа с симптомом даёт временное облегчение, но долгое и неизбежное ухудшение.

456: Работа с симптомом даёт временное облегчение, но долгое и неизбежное ухудшение. Вот это важно учесть, да, это тот вывод, к которому важно прийти, опираясь на озвученный материал, до, ну, 1 из них.

457: Да, конечно, симптоматическая работа имеет важное значение, да, это перекрыть там, не дай Бог, да, пожар, перекрыть кран и прочее. Но и с корнем важно заниматься корнями тоже. Так вот, берём этот момент. Да, да.

458: Да, симптом на время даже стих. Вы его убрали, но петля осталась, и петля докрутилась до того, что снова симптом волдырём выполз. Есть этот момент, и отсюда очень важное правило, которое пригодится с практиче.

459: Точки зрения, прежде чем действовать, надо найти петлю, в которой живёт проблема, и на это может уйти, например, там час времени. Но это может сэкономить месяцы и годы, прежде чем действовать.

460: Необходимо найти петлю, в которой живёт проблема. То есть, прежде чем действовать, необходимо обозначить корень, который и рождает волдырь симптома, да, вот метафора волдырь типа на коже, на поверхности, да, но

461: Что является причиной, да, вот этого, там, может быть, кожного заболевания, что является причиной на уровне обмена веществ и системы жизни, образа жизни человека. Да, я что имею ввиду, конечно, симптоматический характер имеет важное

462: Значение, но ограничиваться только им это обрекать себя только на временное облегчение и на долгое, неизбежное ухудшение, да, я специально вот эту вот как лозунг, да, фразу ввожу, чтобы вдохновиться.

463: Тем и поддержать каждого из нас, заглядывать туда, заглядывать, куда не всегда приятно, это в корень, потому что корень, знаете, он может быть каким? Вот даже если представим, да, дерево, да, вот представьте, вы выкорчёвываете, это метафора, метафора.

464: Дерево, да, у дерева ствол, он такой весь сухой, солнышко светит. Да ведь листочки такие красивые, бабочки летают, да, вот такое дерево, такие ветки раскидистые. Хочется тоже таким гибким быть. Да. А вот представьте, корни этого дерева, там, там

465: Такая мокрая влажная почва, там, насеко, там черви ползают, да, там вот эти волокна корневой системы, да, пронизывающие, там, что только нельзя найти. Вот такая метафора, да?

466: Конечно, симптомом только работать приятный движ, но корень, товарищи, это здрасьте, но помните, у нас системное мышление для повышения качества жизни, как его использовать в работе над собою в 1 очередь?

467: Но прежде чем мы с вами будем подойти, задача здесь это сейчас задача убедиться в том, что так, симптомы, корень, метафора улеглись. Понятно? Слышь, ты, как бы, да, лысый очкарик, симптомы, корень, метафора.

468: Понятно. За плечами вот почти 2 часа трёпа твоего ты мог, в принципе, уложить все в 15 секунд. Симптомы, корни. Все понятно. И с этого места можно было начать, да, но обратите внимание, может быть, и можно было бы, да, но ваше сознание, как устройство было бы тогда.

469: Иначе вы как бы, как фарш, вас невозможно провернуть назад. Вы, пропитавшись тем, о чем речь шла до совсем иначе, будете воспринимать последующее, нежели вы тот, кто вступил в эту ткань материала, да, прямо сейчас. Поэтому вот это

470: Вот тему тоже важно учитывать. Ух, товарищи, но прежде чем

471: Двигаться дальше. Ну, мы как двигаемся дальше. Сейчас я хочу с вами раскрыть это важную тему. Это типовые ловушки систем, типовые ловушки систем. Ведь чтобы с чем-то работать, необходимо понимать, какие на этом пути могут ждать меня.

472: Риски, ловушки, ограничения знаете заранее, чтобы поддержать себя в их преодолении, чтобы, столкнувшись с ними, не считать, что все было напрасно, все было зря и у меня не получится, а чтобы поддержать себя в том, чтобы с ними справляться.

473: Предупреждён, товарищи, это очень важная тема.

474: Типовые ловушки систем, которые могут ждать меня на пути внедрения системного мышления в жизнь.

475: Во первых, что важно учесть, прежде чем мы к ним подойдём, петли складываются в повторяющиеся сюжеты это хорошая новость петли, кажется, петлю найти это как найти иглу в стоге сена нет, пет.

476: Они складываются в повторяющиеся сюжеты в разных семьях.

477: В парах разных в разных компаниях разыгрываются, как правило, одни и те же пьесы, меняются лишь актёры и декорации таких сюжетов, немного их можно выучить.

478: Рассмотреть, да, разные семьи, разные пары, разные компании, но сюжеты, как правило, они повторяются, их не так много сюжетов, которые разворачиваются на миллионах и миллионах, спектаклях и театрах.

479: Человеческой жизни.

480: И узнал сюжет наполовину, значит, вышел, как, какие 3 признака дают мне понять, что я нахожусь заложником сюжета 1 признак история повторяется.

481: Меняются только даты. То есть, да, история повторяется, только даты меняются.

482: История повторяется, только актёры, исполняющие эти Роли, меняются.

483: Далее ещё признак звучит такая фраза мы это уже 100 раз проходили, мы уже 100 раз на эти грабли наступали, это уже 100 раз происходило тоже это важный признак, она может звучать не вслух, а в голове опять одно и то же.

484: И ещё важный признак усилий все больше, а результат прежний усилий все больше, а результат прежний мы снова и снова там даём деньги в долг, чтобы он справился с проблемами, но чем больше мы даём, тем больше проблем.

485: У него есть, видите, усилий все больше, а результат прежний, даже он усугубляется.

486: Итак, как понять, что я нахожусь внутри этого сюжета, да, внутри вот петли, да, что петли, как правило, проявляются похожими сюжетами, это повторяется история, меняются только даты и актёр.

487: Исполняющие эти Роли звучит такая фраза если не вслух, то в голове мы уже 100 раз это проходили 1 и тоже опять.

488: Есть и следующий важный момент, это усилий прикладываю все больше и больше, и больше усилий прикладываю. Но, но проблема не то, что даже не решается, она хуже становится. Давайте даже так, да, если

489: Бы она даже оставалась на том же уровне, то это уже получается решение. Но обратите внимание, все есть процесс ничего не находится в статике, все абсолютно находится в движении, даже камни текут, да.

490: Поэтому все находится в движении абсолютно. Да, конечно, я сейчас смотрю на, вот, грубо говоря, монитор передо мной, да, кто-то может сказать, в каком движении он находится. Он в статике, но давайте посмотрим на него в масштабах, например,

491: Лет, да, и мы увидим, как он просто рассыпается в труху. Есть, все находится в движении, есть так и все типовые ловушки систем. 1 починить симптом.

492: С 1 стороны, раскрывая эти типовые ловушки систем, мы с вами закрепим уже изученный материал, обогатим его и уплотним, а с другой стороны, подготовимся уже к конкретному практическому инструментарию починить симптом. Вот смотрите, есть боль.

493: И есть быстрый способ её снять, не трогая Корня вот да, есть боль и есть быстрый способ её снять, не трогая Корня, например, стресс заедается сладким, скука запива.

494: Сериалами. Детская истерика гасится подарками. Обратите внимание, да, то есть есть симптом. Сейчас я его буду облегчать каким-то быстрым способом его и в чем коварство каждый раз облёг

495: Чение настоящее, то есть оно подлинное облегчение, это

496: И вызывать вызывает привыкание, то есть каждый раз облегчение настоящее, в этом его коварство и быстрое средство закрепляется как привычный ход.

497: А корень тем временем растёт корень, он не находится в статике. То есть, работая с симптомом, я не создаю условия, что корень зафиксировался, корень растёт неизбежно. То есть, знаете, он растёт.

498: Понимаете, он растёт, неизбежно обволакивая собою все вокруг, и, более того, слабеет способность человека решить хоть что-то по настоящему, то есть

499: Используемое эволюционирует, неиспользуемое атрофируется. Если я работаю только с симптомами, то я таким образом атрофируюсь нность работать с корнями, с корнем ловите. То есть признак этой

500: Заключается в том, что одно и то же в кавычках лечение требуется все чаще и чаще. Да, это важный момент, что позавчера этого было достаточно. Вчера этого мало, сегодня от этого больно, завтра надо в 3 раза больше.

501: То есть требуются большие и большие дозировки, и вчерашних дозировок для устранения симптома сегодня недостаточно, потому что корень разрастается. И очень важный здесь момент, который может поддержать для исследования от

502: Чего именно я каждый раз спасаюсь, устраняя этот симптом? От чего именно я каждый раз сбегаю тем, что делаю вид, что работы с симптомом достаточно неприят.

503: На вопрос но пригодится следующая тема и о чем это для вас? И как бы вы на него ответили? Это давить сильнее.

504: Давить сильнее. Это вторуша, 2 типовая ловушка. То есть вот рост, например, Шёл, Шёл и остановился. И естественный порыв какой удвоить усилия больше работать больше тр.

505: Больше вкладывать, чтобы было эффективнее. Но рост остановился не от нехватки давления, а потому, что упёрся в ограничения, в нехватку сна, может быть, в устаревший спо.

506: Способ работы в узкое место, через которое там все проходит. Вы знаете, сейчас я приведу примеры по этому пункту. Может быть, не совсем правильно будет, но я чисто опираюсь на воспоминания из уро.

507: По экологии закон минимума и максимума, что развитие, грубо говоря, экосистемы определяется недостатком нужного элемента, да, либо закон лимитирующего фактора ещё, либо закон. Здесь сла.

508: Zventa да что прочность цепи определяется прочностью слабого звена, либо представьте бочку как совокупность досок, вертикально друг с другом спаянных уровень наполнения бочки определяется длиной короткой доски, а не.

509: И, знаете, я такое, у меня воспоминание, в общем, из, я помню, когда работал официантом в гостинице, в общем, там была возможность на

510: Менее делать себе морковный сок пятизвёздочная гостиница, где по запросу гостей на шведском столе на завтраке им свежий сок апельсиновый, грейпфрутовый, морковный, яблочный соковыжималка стояла.

511: Ну так вот и знаете, вот этот есть такой миф. Якобы, если я буду пить морковный сок, у меня зрение станет острее, я помню, каждую смену делал себе морковный сок, но сколько бы я его не выпил, это не сделает зрение острым, потому что

512: Есть совокупность лимитирующих факторов, которые этому препятствуют. Да, поэтому здесь

513: Вот, я это имею ввиду, да. Так вот, ну, иллюстрация воспоминания из этой темы, поэтому, смотрите, вы можете хотеть там, посадив картошку, она дала первые свои ростки, и вы хотите как можно

514: Быстрее собрать урожай, и вы сидите рядом и поливаете её водой из бутылки за 200 ₽. Литровая. Да, вы думаете? Ну я ж такую дорогую воду купил, такую дорогую воду купил. Вот какой состав богатый минералов. Да ну-ка давай вырасти.

515: Сразу, но здесь это не получится, потому что лимитирующим фактором является время. Надо время 3 месяца там, да, для того, чтобы она успела вырасти, поймали, да, и поэтому здесь давить сильнее это

516: Типовая ловушка, да, типа вот человек упёрся в стену на автомобиле и начинает сильнее давить на газ, но он таким образом просто сожжёт мотор. Системный же ход здесь другой. Это найти ограничения и работать

517: Именно с ним исследовать. А что же является узким местом? Да, здесь задача у меня усиливать не сильные звенья цепи, а найти слабое звено, над которым и необходимо работать в 1 очередь.

518: Потому что не сильными, не сильными звеньями определяется прочность цепи, а именно слабым. Ну-ка я посмотрю, где оно, как оно даёт о себе знать и что я могу с этим делать. Ловите. Да и здесь важная тема. Вопрос.

519: Вопрос исследовать, во что именно я упёрся, что именно является лимитирующим фактором, да, вот здесь ограничивающим, что именно является слабым звеном ещё метафора скорость каравана верблюдов определяется скоростью самого медленного.

520: Верблюда. Да и задача здесь не торопить быстрого верблюда, а посмотреть, что там у медленного. Может быть, у него камень застрял в лапе, да, например, или усталый тащится. Остальные его тащат. Как можно его может быть.

521: Вытащить из этой цепочки, там, накормить, напоить и дать возможность другим идти быстрее. А потом этого вернуть ловите, да, а, не пытаться плёткой бить быстрых верблюдов. Конечно, некоторые так делают.

522: Которые считают, что у них бесконечные ресурсы. Следующий момент это эскалация. Смотрите, например, двое отвечают друг другу сильнее, чем получили. Типа я полу.

523: Получил замечание от руководителя, ответил колкостью руководитель, услышав мою колкость, в ответ на своё замечание меня люто штрафанул и нашёл для этого повод, получив этот штраф.

524: Я использовал как возможность за саботировать весь процесс, поставив под удар весь коллектив. Увидев, кто является причиной этого, этот начальник меня уволил, оставив ужасную.

525: Там обратную связь обо мне среди всех своих коллег я в ответ на это подкараулил начальника у подъезда и проколол ему колеса он, сняв это на видеокамеру наблюдения, о которых я не знал.

526: Отправил меня в тюрьму поймали. Да вот эскалация здесь, а все началось к чему?

527: С чего началось? С обратной связи? Да, на рабочем месте. Видите, попытка вот такая. То есть каждый при этом искренне уверен, что защищается, что он лишь отвечает и изнутри. Это чистая самооборона.

528: А снаружи это гонка получается гонка ударами кулака, у которой нет естественного конца, пока кто-то 1 из них не умрёт, например, или пока кто-то 1 из них не погибнет, или пока кто-то 1 из них не иис.

529: Чезнет, да, либо пока там не дистанцируется настолько, что до него будет не дотянуться. Так ссорятся пары, да, типа, вот знаете, от любви до ненависти 1 шаг вспоминаю. Таким образом, борьба между

530: Делами даже 1 компании, из за чего страдают все так зачастую родители доводят до крика своих детей, а не их друг на друга с ненавистью до мозга Костей, и разомкнуть эту эскалацию как можно

531: Когда я, смотрите, здесь не существует вот какой-то магии, что я могу повлиять на другого, но что может поддержать здесь? Это, во первых, её увидеть, к чему это приводит? Ну, из коллектива, может быть, её назвать?

532: Да, и хотя бы вернуть себе небольшой, но контроль над своими реакциями. Но обратите внимание, может быть, у шефа этого, грубо говоря, какие-то задачи есть найти повод меня извлечь из коллектива, да.

533: Поэтому здесь к вопросу эскалации просто понимать, что вот такая типовая ловушка систем есть каждый из них считает себя правым, каждый из них считает, что только отвечает, и тема она не имеет какого

534: Естественного, там завершение, кроме гибели 1 из сторон. Зачастую, да, поэтому это идёт до конца тема до зачастую, ну, уничтожения физического, да, это важный момент, но здесь тема, ну,

535: Благо, что есть ещё иные элементы системы в виде законодательства, например, да, в виде третьих сторон и прочее, которые могут принять участие. Ну просто важно понимать, да, что вот есть такое искушение, соблазн провалиться в эскалацию, да.

536: Сползание цели, сползание цели, да, то есть в коллективе, например, может быть, есть там медиатор, допустим, да, там конфликтолог, способствующий решению таких проблем, да, местной, внутренней, который может

537: Яснить на уровне, может быть, корпоративной этики, да, на уровне внутреннего обучения, то есть вводить, да, системное мышление как важную компетенцию, понимание которой позволит

538: Нам не создавать проблем, которые могли бы дорого нам обойтись. Поэтому этот урок системного мышления можно изучать и с коллегами, командами и семьями. Он абсолютно цельный, самодостаточный, честный и последовательный, да, как такой

539: Материал, который может поддержать, во первых, в решении проблем, которые линейной логикой вы до сих пор не решили, а во вторых, в обеспечении себя такого майндсета, да, восприятия, понимания и образования

540: Просвещение, которое поддержит в решении проблем, которые есть на вашем пути, а может быть, и поддержит в том, чтобы их не создавать, да, тоже важный момент, обсуждая эту тему и понимая поэтому тема с эскалацией её за

541: Задача это на превентивном этапе, да, учесть. Итак, сползание цели. Смотрите, когда планка снижается незаметно, по чуть чуть.

542: Что я имею ввиду, например, сегодня простил себе мелочь, завтра мелочь стала нормой, послезавтра норма поползла дальше и так далее. И через год привычным оказывается то, что раньше было недопустимым, например.

543: Тон, в котором, которым говорят в семье беспорядок, в делах, качество выполнимой работы и так далее никто из людей здесь не принимал решение жить хуже, то есть планка сползла сама.

544: Миллиметрами потихонечку и незаметно. Здесь защита в том, чтобы держать планку записанной, сформулированной, да, тупой карандаш, острее острой памяти, да, даже, да, его

545: Которые можно задействовать. Задача не в том, что я буду стараться лучше, а в том, чтобы знать точную формулировку своей нормы и сверяться с ней, потому что память услужливо будет подстраиваться. То есть память, она прек.

546: Красное, конечно, явление в жизни человека, но в психической реальности память выполняет функцию не фиксации да какой-то исторической достоверности, а она гибка и подчиняется там механизмам более древним психо.

547: Защитам, например. То есть человек придумает себе любую память и любые воспоминания, это не осознавая, чтобы оказаться правым, а других сделав виноватым. Поэтому это фиксация как на бумаге физически с чем можно сверяться.

548: Может полезным быть здесь следующий момент?

549: 5 получается пункт. Смотрите.

550: Это я сейчас со стороны к этой теме зайду, куда идут внимание и resources то и растёт то, что растёт, то притягивает ещё больше внимания и ресурса. И с 1 стороны, это прекра.

551: Но, с другой стороны, это может быть важный момент.

552: Ахиллесовой 5 типа сильному ребёнку достаются похвалы, кружки, развивающие истории, подарки и внимание отстающему ребёнку, да, вот так в кавычках остаются упрёк.

553: Наказания, издевательства. И из за этого разрыв нарастает. То есть получается любимый проект, которым нравится заниматься, получает лучшие часы времени, а остальные

554: Начинают просто погибать, и кажется, что они просто не пошли, но вы им внимания не уделяли. Например, ещё пример. Работа забирает все силы, семье достаются остатки, семья.

555: Тускнеет, и вкладываться усилиями в неё становится все меньше, хочется все меньше и меньше хочется. И обратите внимание, что в чем здесь коварство этой петли? Она растит то, что кормит, но

556: Ловушка, в чем заключается, что есть склонность кормить только то, что растёт. И это создаёт условия, что-то, что я кормлю, начинает расти ещё активнее. И это прекрасно, но из за

557: Этого, то, чему я не уделяю внимание из жизни, уходит, и это может рождать убеждённость в том, что это значит не моё, это плохое, это ненужное, но не потому, что это ненужное и плохое, а просто потому, что внимание этому не было уделено.

558: Поэтому здесь важный момент, что я кормлю по накатанной, потому что привык, а что я уморил голодом незаметно и ещё убедил себя в том,

559: Что так это и надо. Поэтому здесь получается, это слепота к

560: Слабому. Давайте так, я это обозначу. Следующий момент. То есть вот это важная тема, что есть склонность делать только то, что получается, игнорируя то, что получается чуть хуже. И иногда это срабатывает, но иногда это вот как при

561: Примере, да, что смотрите, есть, грубо говоря, двое детей в семье. 1, типа, успевает лучше, 2 чуть запаздывает, создаёт условия, что вот кто лучше успевает, лучше учится и лучше ведёт себя в школе и дома тому,

562: Все подарки, кружки и мобильный телефон помоднее. А тому, кто запаздывает, меньше внимания. Эмоциональный холод, и игнорирование, и экономия лютая. Носи одежду, которую вот старший уже относил ловите, да, но те

563: Тема в том, что именно такое отношение к ним и создаёт условия, что они именно такими и становятся, да, типа золотой ребёнок и Козёл отпущения поймали, да, вот эту тему. Все, следующий момент это

564: Общий ресурс.

565: Сейчас объясним, раскроем эту тему. Тонкая, то есть есть общее поле, из которого каждый берет понемногу, например.

566: Общее поле, из которого каждый берет понемногу.

567: Каждый отдельный запрос, он скромный и законный, например, время мамы, семейные деньги, время, papa, сила 1 тянущего всю команду сотрудника, то есть общее поле, из которого

568: Каждый берет понемногу, каждый отдельный запрос к этому общему полю является скромным и даже законным. Типа да ладно, че, жалко, что ли? Мне всего лишь на минуточку, на секундочку.

569: Но поле 1 берущих много, и это поле истощается, хотя ни 1 из берущих не делал ничего плохого, виноватых нет, я же всего лишь спросить чуть чуть просто.

570: Плюнул зёрнышко, а ресурс погиб, и задача заключается в том, что общему ресурсу нужны явные правила сколько, кому, когда и что можно, и что неприкосновенно пока.

571: Правил нет, поле съедается вежливо, по чуть чуть и до конца. Это важно учитывать. То есть человек, кото если у человека нет границ, у него безотказность неизбежно на его шею.

572: Сядет столько людей, и каждый из них будет считать себя правым. А что? Я же всего лишь чуть чуть, что этот безотказный человек просто сломается физически. В этом тема заключается. То есть общее поле общий ресурс безотказный.

573: Из которого все берут по чуть чуть. Каждый из них считает, что это ерунда, я то здесь, причём каждый из них прав и считает основанным и законным своё право брать, но приводит это к тому, что общий ресурс истощается и гибнет физи.

574: Все нет. И поэтому задача заключается в том, чтобы вводить чёткие жёсткие правила, кому, когда, в какое время и как, как оберегать общий ресурс, и что, и как и когда брать можно важная тема, знаете,

575: Ещё такой пример, если вы помогаете родственнику, метафора вчера был благодарен, сегодня воспринимает как должное, а завтра считает, что вы должны. Это важная тема. Да, ещё считаю, а что это же общий, а что не только же?

576: Мне помогают, а я то что? Я же всего лишь по чуть чуть. Вот это важно учитывать. Здесь популярная петля и ловушка. Следующая тема сделаю сам.

577: Сделаю сам. Смотрите, мы с вами вводим вот эти 7 ловушек, чтобы системного характера, чтобы обнаружить их в себе и заметить. А какие есть повторяющиеся вашей жизнедеятельности, это стремление чинить только симптом.

578: Это стремление давить сильнее, чтобы получилось, да, здесь, игнорируя лимитирующие факторы, это эскалация, в которую можно провалиться, и каждый считает себя правым, это сползание цели когда-то, что вчера было неприемлемо.

579: Завтра считается абсолютно нормальным, а послезавтра так и должно быть. Это слепота к слабому, это вот метафора с 2 детьми, да, что человек во многом явление становится в моей жизни таким не само по себе, а просто я таким его делаю.

580: Не замечая, какой вклад в это, я вношу. Это общий ресурс, но это к вопросу границ и дистанции здесь. И просто вот это явление. Важно понимать, что здесь никто из них не считает, что я там как-то виноват и че то делаю.

581: Не то каждый из них, наоборот, будет размахивать тряпкой, рассказывать я молодец и все благодаря мне, не замечая, как просто сожрали общий ресурс, сделаю сам к следующему переходим.

582: Это 7, да, получается? Да, у меня 7 в задаче 7. 1 устал ждать и делает за другого. Например, мать устала ждать, пока её сын сделает уроки, делает уроки за него, да.

583: И сотрудник делает, извините, руководитель делает работу за сотрудника. Либо, например, вы так заботитесь о своём младшем старшем брате и сестре, что принимаете за них их жизненные решения и каждый

584: Раз кажется, что так быстрее и так качественнее делать. Да и каждый раз у вас есть оправдание, что это же лучше. Я же благодаря этому создаю возможность, что близкий человек не допустит ошибку. У вас куча самооправданий.

585: Красивых, художественных, изящных. На этом есть, но коварство в том, что у другого то человека навык не растёт. Зачем, если делают за меня?

586: Зачем мне делать что-то, если делают за меня, зачем мне переставать пить, если мне регулярно это прощают, даже когда на меня кричали?

587: Зачем мне переставать пить, если регулярно меня спонсируют едой, одеждой, алкоголем и заботой, даже когда перед этим было 10 минут Криков зачем мне вообще?

588: Хоть что-то делать, если за меня все делается, зачем мне работать, если регулярно меня закидывают деньгами родители? Понятно этот момент.

589: Чтобы купить у меня свою возможность не стареть, чувствуя себя нужными, потому что как это он повзрослеет, мы окажемся ненужными, и он нас бросит, поэтому мы будем регулярно мешать ему проявлять самостоятельность.

590: Понятна эта тема. Сейчас я показываю, сделаю сам более корректно, чтобы сформулировать. Сделаю сам за другого.

591: Потому что так лучше, быстрее и прочий бред. Ну вот и обратите внимание, здесь у другого человека навык не растёт. Используемое эволюционирует, а неиспользуемое атрофируется, да.

592: И он становится зависимым от руки дающей делающий берет на себя все больше и больше, устаёт и копит обиду на тех, кого сам же и отучил справляться самостоятельно в этом коварство и.

593: Конечно, в дальнейшем, годы, годы проходят здесь, вокруг все такие беспомощные, а я такой молодец, незаменимый и выжитый. Да и, конечно, здесь выход неприятный, это позволить другому сделать хуже прожить свою.

594: Жизнь, чем сделали бы вы, и тренировать свою способность это выдержать незаменимость. Здесь это не что-то позитивненькое, нет, незаменимость это симптом этой петли. Итак.

595: Мы с вами ввели, поэтому это замечать, да, своей, считая, что я кому-то помогаю и спасаю по факту, что я у другого человека ворую, потому что зачастую делать за другого, равно воровать ответственность. Да, это важно.

596: Тема. Ух, 7 пунктов мы ввели, и теперь я вас приглашаю раскрывать тему. Что с этим делать?

597: Что с этим делать? И наверняка здесь вы увидели в этих проблемах, типовых ловушках какие-то повторяющиеся у вас. И наверняка здесь где-то вы заметили, насколько они

598: Относятся к работе не с симптомом, а с корнем, и насколько это может быть, где-то привнесёт и расширит репертуар ваших там поведенческих реакций, понимания, да даже привычных явлений в жизни.

599: И что с этим делать? Сначала я приглашаю вам ответить на этот вопрос. Что с этим делать? Какие вы видите, да, вот вам вопросы, да, исходя из изученного материала.

600: Что вы уже нашли для себя полезное б, и что, и как планируете в жизнь привнести вот это вопрос.

601: На который я приглашаю вас ответить устно. Может письменно поисследовать и вспомнить, о чем для вас этот урок. Побыть с этим, увидеть, что надо же, есть линейная логика, есть системный в

602: Взгляд, что линейная логика это работа с симптомами, со следствиями, системный взгляд это исследование причин, работа с корнем, с устройством здесь, да, мы с вами ввели, мы с вами ввели образ в тему

603: В самом начале, что если жизнь человека состоит не из событий отдельных, а из Кругов, из циклов, конечно, отдельные события тоже никто не отменял, они имеют важное значение, да и что качество жизни человека определяет

604: Не тем, что случилось однажды, а тем, что крутится годами, и поэтому разовые усилия так мало меняют событие прошло, а устройство там конфигурация, условия, совокупность циклов кру.

605: Остались теми же самыми. И как тогда работать с причинами, а не только со следствиями. С этого мы начали

606: Потом мы с вами подчеркнули, что обычно человек думает линейно, да, то есть иллюстрация в тему с лампочкой была, а системное мышление, тогда что такое это умение видеть за отдельными событиями устройство жизни, которое

607: Их производит, да, что события это то, что случилось. А устройство жизни это условия и связи, в которых человек находится, и из этого устройства и вырастают события, как цветы с плодами, да.

608: И линейный взгляд это что случилось? И кто виноват? Он виноват, он Козёл, она дура, она поступила неправильно. Дайте вечные бесконечные да а, системный взгляд. А как устроено то, внутри чего это событие случа?

609: Регулярно, да, это вот новый взгляд, такой новый. Я имею ввиду, что для кого-то это может быть привычный взгляд. Да, здесь, конечно, и кто-то, наоборот, продвигаясь по этому уроку, может поймать себя на том, что, да, ценно полезно, но ещё

610: Многое можно привнести. Конечно, можно, да, этот урок не идеальный, не ужасный, он достаточно хороший по теме. Далее мы с вами подошли и поэтому смело привносите, конечно, что такое система. Примеры привели.

611: Свойства её привели, что у целого появляются свойства, которых нет ни у 1 из частей в отдельности, да что свойства, которые я демонстрирую как человек, записывая этот урок, да, если из меня вытащить.

612: Пищеварительную систему и положить её на весы, то она урок не запишет просто в миниатюре, да, она как бы будет недоумевать и даже недоумевать она не будет, потому что для такого процесса, как недоумевание, да, необходима работа всех систем организма, что систе,

613: Тема сохраняет привычное равновесие, даже если это всем неудобно, мы подчеркнули мы ввели с вами петли 2 вида усиливающаяся петля и балансирующая петля, запаздывание ввели метафора, симптомы, корень как закрепили, и главный потом.

614: Подошли к типовым ловушкам систем, то есть какие есть ловушки, в которых есть риск оказаться, что значит типовые ловушки систем. Давайте я выделю вот момент, то есть какие проблемы в которых есть

615: Риск оказаться. Если я буду стремиться линейной логикой решать системные проблемы, это Починка симптома. Игнорируя корни, это давить сильнее, пытаясь купить подарками расположения. Это

616: Эскалация, и каждый из них считает себя правым, отвечая ещё сильнее это сползание цели, что психика адаптируется, да и позавчера, что я считал неприемлемым послезавтра, мне кажется нормальным, и пусть спасибо.

617: Скажут, слепота к слабому это пример с 2 детьми, да, которые становятся теми, каким я вклад вношу и каким я вижу во многом это важное значение имеет не на 100%, но это важный компонент вклада, общий

618: Ресурс это не заметив, никто не виноват, но общее поле сожрали и сделаю сам за другого, потому что так лучше, быстрее это воровство ответственности. Вот эти вот 7 важных тем, которые мы с вами тоже подняли наверняка.

619: Которые уже рождают у вас мысли, что с этим делать и как далее. Я сейчас сделал резюме изученного материала до я продолжаю запись этого урока. Сейчас я сделаю пауза будет пауза на минуту.

620: На 2 минуты сейчас будет пауза. У меня запись урока я завершать не буду. Я сейчас на 2 минуты паузу сделаю. Товарищи, вы меня не потеряете. Сейчас я вернусь, а?

621: Пока эта пауза будет у меня на 2 минуты, после которой мы уже с вами подойдём к применению в сферах различных жизни человека системного взгляда. То есть после этой паузы я вас приглашу изученный материал как можно испо.

622: Использовать в жизни уже конкретно. Вот сейчас это обеспечить себя такой плотностью, содержанием, чтобы чуть позже укладывать его уже в формы конкретных действий. Итак,

623: Вот вам вопрос что вы нашли для себя полезное и что и как планируете в жизнь привнести, пока приглашаю на эти вопросы ответить мысленно или же письменно, или же так и так, и товарищи, я вернусь через 2 минуты.

624: Алло. Алло. Проверка звука, проверка звука и плавно возвращаемся.

625: И плавно возвращаемся к уроку. Проверка звука напишите от 1 до 10, насколько хорошо вы меня слышите? Продолжаем нашу тему. Да, иногда, по ходу продвигаясь по выпуску, можно

626: Сделать паузу для того, чтобы исследовать, о чем этот материал для меня, как планирую в жизнь его привнести. И помните мысль это событие, после которого вы уже не являетесь прежним. Правда же, все отли.

627: Лично мы продолжаем. Итак, и теперь давайте будем прикладывать изученный материал к сферам различным нашей жизни.

628: Есть.

629: А что с этим делать? Да, как раз об этом будет идти речь. Я вас приглашаю начать с а, а я отдельным пунктом введу 5.

630: Практическое применение, а внутренний мир человека. Давайте мы с этого и начнём.

631: Внутренний мир человека. Итак, ведь внутренний мир человека это тоже система чувства мысли, телесные состояния, внутренние правила Роли, внутренние, да, находящиеся у меня.

632: На спектакле внутреннего мира это тоже все система и повседневное состояние человека, это не случайность, и это не просто характер, повседневное состояние мы берём

633: Внутренний мир человека, его повседневное состояние это продукт этого устройства. Знаете, куда бы я не приехал, я, как правило, везде с собой беру себя мысль, например, я не справлюсь, она рождает

634: Тяжесть в теле, а тяжесть в теле подтверждает эту мысль. Я же говорил, что я не справлюсь, если, допустим, у человека есть такое правило по жизни отдыхать можно, только если я

635: Заслужил этот отдых лютыми усилиями когда этот отдых будет, я его так и никогда не заслуживаю, ещё более уставшим себя чувствую ещё больше усилий, пытаюсь прикладывать.

636: Ещё меньше чего-то получается, ещё меньше разрешения на отдых себе выписываю. Видите, здесь это пример, я привожу, но раз это устройство, то есть внутренний мир человека как система мысли,

637: Чувства, телесные переживания, правила, внутренний монолог, так сказать, да, и прочее. Но если все это система, если это все некое устройство, да, система, это как компоненты связи между ними и

638: И то, ради чего это целое существует. Да пусть пока вот, опираясь на озвученный материал, до то можно рассмотреть, можно нарисовать и можно перестроить, можно рассмотреть, можно нарисовать, можно.

639: Перестроить. Система, кстати, будучи сформулированной, уже перестаёт быть прежней, потому что вы привнесли такой дополнительный изменение связи между компонентами этой системы, просто её перес.

640: Смотрев её, рассмотрев её, нарисовав. Итак.

641: С точки зрения здесь практический момент, который может пригодиться. Смотрите, это вопрос ставить не так, как избавиться от привычки, а вопрос ставить.

642: Так что эта привычка держит.

643: Не как избавиться от привычки, а вопрос.

644: Что эта привычка держит. То есть для чего она нужна? Не как от неё избавиться. Я сейчас найду виноватого и искореню её силой, да там плоскогубцами, пассатижами.

645: Вытащу, да, домкратом. А вопрос, что эта привычка держит? Ведь любое стойкое поведение, оно выполняет какую-то важную функцию, несёт какую-то службу, иначе бы это поведение бы не удержа.

646: Например, вот как иллюстрация безостановочное заедание может своим поведением удерживать невыносимую тревогу, откладывание дел, откладывание.

647: Дел оно держит страх оказаться недостаточно хорошим в честной попытке попробовать.

648: Постоянно откладываю дела на потом. Вопрос не в том, как избавиться от этой привычки, а вопрос в том, для чего я постоянно откладываю, я себя, каким образом оберегаю и защищаю себя от чего постоянно

649: Снова и снова откладывая ловите. То есть вопрос не в том, как избавиться от этой привычки, а вопрос что эта привычка держит?

650: Какую службу она выполняет? Какую функцию она выполняет, да, то есть для чего она нужна? Есть сериалы, например, да, безостановочные. До 3 часов ночи человек смотрит и разбитым отправляется на работу. Да, как пример, они

651: И хотя бы дают возможность обеспечить его единственным кусочком жизни, в котором он чувствует, что его жизнь принадлежит ему.

652: Вот это ночное, глубокое время, когда хоть редкий момент, когда ничего никому от меня не надо.

653: А у человека нет там, например, способности и веры, и силы в то, чтобы дистанцию выстраивать, там личные границы защищать, уметь говорить. Нет, вот он и закапывает себя этими ночными сериалами. Это как пример, это не обязательно этим вызвано, это как пример.

654: Пример я привожу, то есть пока вот эта служба нужна, пока вот эту вот задачу выполнять кому-то надо, чтобы не позволить психике рассыпаться хотя бы таким образом. Да, привычка несёт вред, но она несёт и пользу.

655: И пока другого исполнителя у неё нет, то привычка эта непобедима, поэтому здесь задача, от чего эта привычка меня спасает и чем ещё тогда можно спасаться, если не ею?

656: Не в формате, как от неё избавиться. Ну что значит избавиться, понимаете? Ну попробуйте, да? Ну вот, опираясь на изученные материалы системного взгляда, такое сопротивление будет рождать, а

657: Что эта привычка держит, для чего она нужна? На эти вопросы невозможно ответить извне. Если я прошу других ответить на этот вопрос, мне, я, получается, уже вношу вклад в поддержку.

658: Этой проблемы, но это тоже вариант, потому что зачастую человек будет делать все для того, чтобы снова и снова, например, откладывать дела, потому что даже сама мысль сделать хоть что-то рождает такой Лютый страх, что я буду лучше

659: Привычным образом страдать их снова и снова откладывая. Поэтому, а что на самом деле я получаю, когда думаю, что всего лишь откладываю дела, ловите, да?

660: Это очень важный момент. То есть вот такой пункт для исследовательского, да, подхода рассмотреть, да, добавить репертуар своих новых решений действий здесь, которые вдруг пригодятся далее.

661: И здесь, на этом этапе становится понятно, почему сила воли проигрывает, потому что когда я пытаюсь волевым усилием сломать какую-то привычку, не найдя ей замены, я по

662: Получается, оставляю службу, которую раньше выполняла эта привычка, без исполнителя, то есть тревога, от которой раньше спасала там.

663: Что угодно, да, с точки зрения привычек. Как вы с этим справляетесь? Она никуда не делась. Если я эту привычку искореню, она будет копиться и будет давить, пока я не сорвусь. Поэтому это и есть тот самый термостат, который мы вводили выше. Система вернула привычную настрой.

664: И срыв здесь это не какой-то позор, ужас, кошмар. Сыплю пепел на голову, срыв здесь это предсказуемая механика, он был уже заложен неизбежно в попыт.

665: Силой от неё избавиться, силой воли, да, и поэтому задача здесь это искать и находить новый способ нести ту же службу, да, которую раньше выполняла та привычка и плавный отказ от

666: Старого не в формате запрещаю себе теперь делать x, а в формате, чем я теперь буду успокаиваться конкретно в том же времени, не?