0: Вот эта капсулка крошечная на вид безобидная, а за ней целая индустрия, громкие обещания на этикетках и бесконечные споры в интернете одни уверены, что добавки спасают от всех болезней, другие что это абсолютно пустая трата денег, и разобраться.

1: Из них прав среднему покупателю почти невозможно в прошлом году россияне потратили на бады 279 миллиардов рублей, весь рынок настоящих лекарств в стране 3 и 1 триллиона, то есть на добавки, эффективность которых никто не проверяет.

2: Тратим почти 10 часть от того, что тратим на препараты с доказанным действием и что мы на эти деньги купили здоровье или только надежду на здоровье, действительно ли это лекарство от всех болезней, как нам красиво обещают лучшие маркетологи, или же это просто doro?

3: Я врач, и на приём ко мне каждый день приходят пациенты с пакетом из 5 10 банок, добавок кто-то пьёт коллаген для Суставов, кто-то витамин д для иммунитета, кто-то магний от тревоги, и почти никто не сдавал анализы перед тем,

4: Как начать покупают по совету блогеров в тик токе подруги с работы или фармацевта в окошке у кого угодно. Кроме того, кто должен их назначать, мы с командой разобрали эту индустрию по полочкам, изучили свежие клинические исследования по самым популярным

5: Сравнили, как бады регистрируются в России, сша, в европе съездили на производство, посмотрели, откуда берётся сырье и как оно проверяется, и теперь у меня есть ответы на вопросы, которые на обычном приёме за 15 минут никто просто не успевает обсудить после.

6: Просмотра этой серии вы сможете взять любую банку в аптеке или на маркетплейсе и за минуту понять, стоит ли отдавать за неё деньги, но прежде чем разбирать, что работает, а что нет, нам нужно ответить на вопрос, что такое but вообще

7: Америке и европе это слово обозначает совершенно разные вещи, и в этой разнице корень большинства наших ошибок как покупателей.

8: Добавки существовали и раньше, просто выглядели иначе и назывались скромнее Советский ундевит жёлтые драже аскорбиновой кислоты, которую тогда даже витамином ц не особо называли рыбий жир из ложки они стояли в каждой аптечке.

9: Стоили копейки, и никому и в голову не приходило строить вокруг них целую индустрию сегодня у среднего россиянина дома по 5 6 банок с яркими этикетками, и это только то, что он купил для себя, если есть дети или пожилые родители.

10: Количество растёт в прогрессии опрос известной медицинской компании в 24 году показал простую вещь 89% опрошенных россиян принимают добавки и 49 на регулярной основе, как мы докатились до настолько здорового населения, но причин нет.

11: Несколько 1. Пандемия момент, когда миллионы людей сильно испугались и начали покупать витамин д, цинк и все подряд для иммунитета. 2 причина это маркетплейс. С 21 года бады официально разрешили продавать онлайн и цепочку.

12: Что-то заболело, пошёл к врачу, а затем в аптеку, сжалось до подумал и за минуту заказал новую баночку, не вставая с кровати, а параллельно с маркетплейсами взлетели и социальные сети рекомендовать добавки в рилс или stories может кто угодно.

13: Для этого не нужны ни лицензия, ни медицинское образование, ни даже личный опыт приёма достаточно камеры и уверенного голоса, но важное условие по российскому закону о рекламе любое упоминание бада должно сопровождаться плашкой, не является лекарством.

14: Средством, если её нет, это прямое нарушение у всей этой истории понятный корень. Мы устали от медицины, которая заставляет часами стоять в очереди, сдавать анализы, слушать врача и терпеть, а купить капсулу в приложении за 2

15: Минуты кажется хорошим способом наконец то взять здоровье в свои руки. Многие ведь покупают добавки не потому, что хотят поддержать здоровье, а потому, что не готовы признать, что уже болеют пойти к врачу, значит услышать что-то неприятное, а купить банку.

16: Укрепляет, поддерживает, защищает, значит, остаться в зоне комфорта, где ты не больной, а ответственный человек, который просто заботится о своём здоровье. В результате добавки начинают использовать как самолечение, хотя их задача

17: Совсем в другом бад по определению добавка к питанию, а не замена терапии. Но пока на банке написано, поддерживает человеку проще верить, что все под контролем и визит к врачу откладывается на месяцы, а иногда и на годы само же.

18: Позаботиться о себе абсолютно нормально. Если человек плохо питается и понимает это, ему действительно может быть полезна добавка к питанию. И для этого необязательно записываться к врачу. Всемирная организация здравоохранения ещё с 1970 вось.

19: Года продвигает концепцию ответственного самолечения. Если у вас простуда, головная боль или очевидный пробел в рационе питания, вы вправе сами купить безрецептурное лекарство или витамин и принять его во всех странах мира. Для этого существует без

20: Рецептурные препараты, если вы достаточно разумны, чтобы понять, что именно у вас болит, и в курсе возможных осложнений, вы вправе сами выбрать таблетку, если у вас хроническое заболевание и вы прошли школу для диабетиков, или школу гипертоников или гастро.

21: Группу или просто разобрались в своей проблеме вместе с врачом. Вы тоже можете грамотно использовать безрецептурные средства без лишних визитов в поликлинику, также и с добавками к питанию. Если вы понимаете свой дефицит и знаете, что берете это абсолютно

22: Нормальный инструмент проблема в том, что за словом bad сегодня стоят совершенно разные вещи есть 1 категория витамины, минералы и микроэлементы, витамин д, магний омега 3, цинк железо, витамины группы б, по ним 10.

23: Тилетиями копится научная база. Мы знаем, как они работают, в каких дозах, при каких состояниях нормальный ответственный производитель берет проверенное сырье, делает капсулу с понятным составом, и вы получаете то, что написано на этикетке, но есть и вто.

24: 2 категория Бадов и вот тут, как говорится, родила царица в ночь не то сына, не то дочь кора муравьиного дерева, скользкий вяз, гриффония, ашваганда, медицинские грибы, которые к медицине не имеют никакого отношения экстракты Неизвестных тропи.

25: Растений и ещё десятки экзотических названий вот это все уже не витамины и не минералы, и зачастую даже не еда в привычном смысле слова, а настоящая Неведомая зверушка по большинству таких добавок серьёзных, клинических

26: Исследований либо нет совсем, либо есть 1 работа на 20 мышах. Но маркетологи каждый сезон придумывают новое модное название, чтобы продать очередную диковинку. И вот что по настоящему тревожно в сша существует сеть клиник, которые с 2000

27: 1004 года собирают все случаи лекарственного поражения печени. По их данным, доля повреждений печени от травяных и диетических добавок выросла с 7% в 2004 году до 20%. К 14 году каждый 5 случай

28: Токсического гепатита в америке от добавок. И главные виновники не витамин д и магний это комбинированные травяные смеси, где намешано по 5 7 растительных экстрактов, и никто толком не знает, как они взаимодействуют друг с другом внутри нашего организма, а

29: 95 по 2000 год число случаев острой печёночной недостаточности от добавок, при которой людей ставили в очередь на пересадку печени, выросло в 8 раз. Поэтому, когда мы говорим бады, очень важно понимать о чем

30: Конкретно идёт речь банка с витамином д и банка с комплексом из 12 амазонских трав для детокса печени стоят на 1 полке и юридически называются одинаково, но между ними пропасть и вся путаница на рынке растёт как раз из

31: Того, что закон не делает между ними никакой разницы, а чтобы подробнее разобраться, как это все устроено юридически и почему закон так лоялен, посмотрим, что происходит в 3 разных странах в России bat юридически, как я уже сказал, не равен лекарству.

32: Это пищевая продукция, и по закону банка с омегой стоит в 1 группе с йогуртом и хлебом, чтобы bad появился в аптеке, производитель получает в роспотребнадзоре документ, который называется сгр. Свидетельство о государственной регистрации для этого нужно сдать образцы.

33: В аккредитованную лабораторию подтвердить, что в составе нет запрещённых веществ и тяжёлых металлов, показать, что заявленные компоненты реально присутствуют, что продукт безопасен по санитарным нормам, звучит серьёзно, пока не доберёшься до главного в этой.

34: Процедуре никто не проверяет, какие из Бадов действительно работают, а какие нет. У настоящих лекарств всегда есть клинические испытания. Сначала препарат тестируют на небольшой группе здоровых добровольцев, потом на сотнях пациентов, а в финальной фазе

35: На тысячах и одни получают препарат, а другие плацебо и по строгим научным правилам смотрят, есть ли эффект весь путь от лаборатории до аптечной полки у 1 лекарства занимает 10:15 лет и стоит в среднем около 2.

36: Миллиардов долларов. У Бадов такого нет. Регистрация в среднем занимает 3 4 месяца и стоит до 100 000 ₽. Справедливости ради в России пытаются это изменить, и с сентября 25 года врачам разрешили назначать бады пациентам, но только из

37: Дельного списка, куда должны войти добавки с доказанной эффективностью. Критерии эффективности для этого списка обсуждаются до сих пор, и окончательно их пока не утвердили. И даже в проекте эффективность это не полноценные клинические испытания, а наличие

38: Научных обзоров и упоминаний в медицинских рекомендациях. Так что на сегодня подавляющее большинство Бадов на полках это все те же самые добавки, у которых никто никогда не проверял, какие из них реально работают, а какие нет, и все это было бы не так страшно.

39: Если бы производители хотя бы правильно писали на упаковке реальный состав, но из 15 брендов омеги, которые роскачество проверило в октябре 25 года, только у 6 количество жирных кислот в капсуле реально совпадало с этикеткой, то есть даже в том, что закон

40: Регулирует у индустрии пока много дыр в америке история пошла другим путём, тоже довольно занятным до 1994 года американская fda служба по контролю лекарств и еды относилась к Бадам примерно как к лекарствам производители не могли.

41: Свободно выпускать новые добавки без проверок индустрия пыталась обойти запреты, и были скандалы, но в 94 году все перевернулось сенатор юта оррин хэтч, который, как позже выяснилось, получал серьёзные пожертвования от производителей Бадов.

42: Провёл через конгресс закон, который по-русски звучит как закон о здоровье и образовании в отношении пищевых добавок дайте саплемент хелс энд эдикейшен акт по этому закону в сша bad окончательно стал едой, теперь бады никто не одобряет.

43: Перед выходом на рынок производитель просто делает продукт, клеит этикетку и начинает продавать агентство министерства здравоохранения сша может вмешаться только задним числом, если докажет, что добавка опасна и для этого нужны конкретные жертвы и претензии.

44: Несмотря на все это, мы привыкли считать американские добавки качественными, и в плане чистоты сырья они зачастую действительно неплохие. У них строгие стандарты производства, но можно ли быть на 100% уверенным в их безопасности, если ни 1 закон не

45: Может взять ответственность за здоровье своих же граждан. Европа пошла по 3 пути, и он оказался самым интересным формально в европейском союзе. Бад это тоже пища по директиве 2002 года, но с 1 важным уточнением, если производитель

46: Пишет на упаковке для сердца, для иммунитета, или это помогает памяти, это называется health клейм, то есть заявление о пользе для здоровья, и в европе такие надписи делать просто так нельзя существует европейское агентство по безопасности пищи каждый.

47: Заявление о пользе проходит через их научную экспертизу. Целая панель учёных изучает клинические исследования, дозировки, методологию и либо разрешает производителю написать это на упаковке, либо отказывает в 2008 году, когда новые правила

48: Только начали работать страны евросоюза, собрали со своих рынков 44000 заявлений о пользе Бадов, все, что производители написали на упаковках еврокомиссия отфильтровала дубликаты и повторяющиеся формулировки и передала около 5000.

49: Действительно, разных утверждений на научную оценку в агентство по безопасности пищи после экспертизы одобрили только 222 заявления, то есть меньше 5% из того, что попало к учёным, и меньше 1% от того, что

50: Индустрия изначально хотела написать на упаковках, вы только вдумайтесь 99% того, что производители добавок писали на упаковках не прошло проверку независимых учёных, это не значит, что все эти бады не работают. Возможно.

51: Среди них есть и работающие, просто доказать их пользу как-то не смогли, но до введения этих правил на упаковках в европе можно было писать буквально что угодно, и мы с вами, как покупатели понятия не имели, какой процент улучшает, поддерживает.

52: Ощущает реальность. А какой фантазия талантливого маркетолога 3 страны и 3 принципиально разных подхода. Конечно, нам с вами хочется продолжать верить в производителей и в то, что мы действительно становимся здоровее от

53: Того, что съедаем капсулку за капсулкой. Каждый день на банке написан состав, значит, примерно так оно и есть. Но если процедура регистрации проверяет только базовую безопасность, а работу и точный состав, никто, кроме самого производителя, не

54: Контролирует, то веру в этикетку держать особо не на чем. Есть несколько громких историй, которые это доказывают. В августе 24 года роскачество провело масштабный мониторинг Бадов на маркетплейсах вайлдберриз, озон, яндекс. Вы и так их знаете, прошлись более

55: Чем по 100000 карточек товаров 60000 добавок продавались вообще без госрегистрации по закону их не должно было быть в продаже в принципе в комплексах витаминов массово находили превышение дозировок д и б. 12 выше норм, допустимых даже для лекарств.

56: А в 400 карточках состав оказался прямо опасным там были эфедра по российскому законодательству, рецептурное лекарство кава кава, сильнодействующее вещество за продажу которой в России уголовная статья и даже листья коки, которые включены в перечень наркотических средств.

57: То есть на крупнейших российских маркетплейсах под видом добавки для похудения или жиросжигателя продавали буквально опасное сырье для запрещённых веществ, но самый страшный кейс последних лет случился не у нас, а в Японии.

58: В марте 24 года компания кабаяши фармацевтика с историей больше 130 лет объявила экстренный отзыв 3 своих Бадов с красным дрожжевым рисом их принимали массово для снижения холестерина минимум 5 погибших 212.

59: Госпитализации и почти 100000 обращений за медицинской помощью люди умирали от острой почечной недостаточности, разобрались во всем не сразу выяснилось, что в процесс производства откуда-то попала пурпуровая кислота, побочный продукт плесени, кото

60: Которая отравляет почки в составе бада. Её никто не должен был видеть. Она появилась где-то между сырьём и капсулой 130 с лишним лет. Репутации не спасли большую компанию, что на её производстве случилось что-то, что в итоге привело к трагедии, а

61: Привело Ровно потому, что регулярной независимой проверки состава у Бадов нет в принципе, 84% Бадов в наших аптеках отечественные, остальные же приходят из Китая, Индии, сша, европы, и мы часто не знаем, по какой системе.

62: И насколько тщательно их проверяли перед отправкой, а на маркетплейсах поверх всего этого лежит огромное количество продукции, которую вообще никто не регистрировал. И вот что я получаю как обычный потребитель. Я покупаю банку в аптеке у дома, приношу.

63: Домой. И не знаю по ней ни 1 точного ответа, реально ли эта омега содержит 1000 миллиграмм, как написано, работает ли она вообще, доказан ли её эффект хоть 1 серьёзным исследованием? Могу ли я это проверить, не сдав в лабораторию, пока мы разби.

64: В законах осталась нетронутой 2 большая сторона этой истории как бады физически производят, потому что между сырьём, которое закупает фабрика e, той самой капсулой, которую мы с вами кладём себе в рот, происходит много всего интересного я.

65: Ездил на реальное производство и готов поделиться с вами важными наблюдениями друзья, срочное включение мы вместе с академией эт про запустили каналы долголетия в telegram vk Макс и одноклассниках зачем все просто большинство?

66: Людей начинают гуглить симптомы, когда уже что-то сломалось, а я, как вы знаете, хочу, чтобы вы жили долго и счастливо и при этом не разваливались по пути, не доживали, а именно жили с энергией, ясной головой, с телом, которое вас

67: Слушается и не создаёт проблем. Поэтому долголетие это канал, где мы будем разбирать все, что реально влияет на качество и продолжительность жизни. То есть на то, сколько и как вы проживёте кишечник, печень, гормоны, иммунитет, метаболизм.

68: Старение антиэйдж ангиите что работает, а что нет без красивого мусора из интернета. Я там буду регулярно с разборами, с ответами на ваши вопросы, с чек листами, которые можно взять и сразу применить. Ну как вы любите живой, настоящий, без халат.

69: Пафоса подписывайтесь на канал долголетие в удобном для вас мессенджере в telegram vk в Макс или в одноклассниках ссылки в описании под видео вы найдёте и начните заботиться о своём долголетии сегодня никогда прижме.

70: А прямо сейчас. И когда подпишитесь, сразу напишите свой 1 комментарий. Что вы делаете сегодня, чтобы не заболеть. Завтра встретимся на канале.

71: Друзья, вы много чего уже услышали о производстве добавок и вообще об их свойствах. И чтобы быть обоснованными в своём мнении и не быть просто так голословными, мы решили посетить производство и изучить все сами. И для этого мы попробуем

72: Проситься на производство к моему другу, известному врачу Александру диджа. Если он, конечно, нас пустит. Александр, привет. Я тут снимаю вместе с ребятами, с командой фильм про биологически активные добавки, и мы разбираемся, какие

73: Действительно хорошие, какие не очень хорошие, какие достойного качества и их следует принимать, а какие, ну, либо эконом, либо массовый сегмент. И я сразу вспомнил, что у тебя же есть производство, и ты занимаешься этим, и хотел попроситься.

74: Можем ли мы съездить и посмотреть, как это выглядит изнутри. Ну и, так сказать, оценить, какие этапы, как это вообще все происходит. Ну, у меня сразу вопроса. Это Дубна, ты знаешь, да, это не 5 метров пройти, это ехать прям на машине.

75: Придётся и 2. У нас достаточно строгие правила. И, несмотря на то, что ты меня знаешь, я тебя знаю, я знаю, что ты ничем не болеешь, то надо будет анализы сдать. Или там медкнижку мы без этого не пускаем никого. Так, в принципе, да, мы всегда открыты, всегда открыты.

76: Был готов к тому, что это будет непросто, да, но я думаю, что доехать до Дубны все-таки легче, чем доехать за 1000 километров с 1 стороны. А с другой стороны, понятное дело, что если мы говорим про качественное производство, тут, наверное, и требования, и по санитарии, и по гигиене,

77: Должны быть высокие, видимо, придётся на это согласиться. Да и у нас вообще никаких требований больше нет. То есть ты можешь абсолютно все, что тебе в голову придёт снимать, все, что хочешь не согласовывать с нами показывать. Мы просто знаем, у нас регулярно, мы даже сами

78: Внеплановые проверки, чтобы у нас проходили, потому что brand, когда завязан на имени, это очень волнительно, это с 1 стороны плюс, да, кредит доверия, с другой стороны, ошибки недопустимы. Ну там, ребята, единственное, что лица, я не знаю, если там согласятся,

79: Так, вообще проблем не снимать. Все, что хочешь, как у себя дома. Да, скажи пожалуйста, а тогда в такой ситуации, на что нужно ключевое обратить внимание, потому что производство все-таки достаточно большая штуковина и наверняка есть какие-то ва

80: Моменты, которые точно стоит подсмотреть и которые говорят о том, что производство действительно хорошее, ты же занимаешься производством высококачественных добавок и премиального сегмента, да, и что может отличать это от, ну, допустим, массовых каких

81: Каких-то добавок или более Дешёвых. Есть вещи, которые ты, не имея опыта и знаний. Да, ты же не инспектор, не сможешь оценить. Ну да, например, там высота потолков, да, у нас, ты увидишь, там выстроены боксы, там воздух фильтруется много где этого нет, да, вот.

82: Система вентиляции, система фильтрации воздуха, чистые зоны разграничения, да, продукции. Я уже не говорю о том, как хранится она там, что стекла там замотированы должны быть температура, даже то, что выпускалось несколько лет назад, у нас до сих пор замесы хранятся.

83: То есть мы, прежде чем выпустить, и когда кто-то говорит, что у вас там что-то там может нет, мы все проверяем и проверяем сырье, когда нам приходит, проверяем готовую продукцию и это все хранится. Ещё важный момент сырья, да, вот у нас есть, например, технология, думаю, вот тут тебе будет интересно посмотреть.

84: Ну, нельзя повторить. Её нигде нет. Технология новосо называется. Ты берёшь сырье обычное и в специальных реакторах превращаешь его в мецелирующие д названием новосо. Она нечувствительна к щёлочи кислоте, к высокому низкому давлению.

85: Температурам. И плюс она идентична той мицелии, которую организм образует вокруг витамина, чтобы его усвоить, и поэтому потерь практически нет, дозы нужны меньше, и сырье не портится внутри бада, то есть bad, который вчера выпущен, бад, которому та

86: 2 года одинаково работать, а это не так у многих. И это позволяет вот эти капризные, особенно жирорастворимые субстанции сохранить это а, д е к. Там альфа, липоевая кислота. Это, это важно. Наверное, на что стоит обратить внимание, у многих нет лаборатории.

87: У нас есть возможность. Благодаря лаборатории ты тоже её обязательно посмотри, она хорошая, когда готовишь её сырье проверять. Вот что тебе привезли, и потом проверять, как у тебя, когда это вышло в виде готовой продукции, да ещё у нас роспотребнадзор периодически проверяет, и мы сами проси.

88: И мелочей очень много. И ведь это то, что получилось а сколько было потрачено денег для того, чтобы что-то пробовать. И пока это не получилось. То есть сколько пробных партий, тестовых Образцов всего. И вот это все за кадром остаётся. Поэтому мне очень

89: Очень было бы приятно, если б ты увидел лабораторию, если б ты увидел, как делается сырье, я это показывал мельком, но мне кажется, если со стороны кто-то покажет, будет круче. Тем более ты не заинтересованная сторона. Ну, я буду придираться. Придирайся, любая.

90: Критика это точка для нашего роста. Ну вот из того, что ты сказал, я услышал 1 момент, который как будто бы делают в больших фармацевтических компаниях, отбирают после производства каждой серии какую-то партию и хранят её.

91: Наверняка многие производители не делают это в том-то и дело. Это не обязательно делать, не обязательно все проверять. И это проблема банков. Есть очень многие вещи, которые необязательны. Но если ты порядочный, добросовестный и хочешь перепроверять все, чтобы нигде не ошибиться, это

92: Твоей стороне мяч. Да, много чего необязательно делать. Мы сейчас в ассоциации производителей отечественных баллов стараемся исправить это, сделать обязательный контроль, лабораторный независимый контроль, ужесточить меры, ввести обязательную проверку реальности.

93: Производство не через год, как они запустились, как сейчас, а для момента запуска, что ты не можешь запуститься и выпускать, если тебя не проверили, добровольную сертификацию, ввести которую потом мы будем проверять. И пока есть недобросовестные негодяи, мы честные производители.

94: Будем объяснять не почему они плохие. Мы объясняем парадокс, почему у нас дорого или почему что-то ещё. То есть мы в стороне оправдывающихся, а эти людей травят, не проверяют потом гепатиты. Вот почему, откуда все эти гепатиты. Отравление Бадов не из за Бадов это, а из за

95: Того, что там вместо bada может быть токсическая субстанция, которую просто случайно не проверили, или нарушена эпидемиология какая-то, да, там зацвело все это. Мы, честный производитель, заинтересованы в том, чтобы меры контроля были жёстче.

96: И, но у нас пока контролируют только, к сожалению, то, что не надо, привозят в страну все, что хочешь. 80% контрафакта не проверяют, вообще ничего дозы не дают. Нормальные, правильные рабочие часто выпускать не все в сертификацию принимают и у нас

97: У нас этим занимается минсельхоз. Скажи, пожалуйста, вот у тебя такой вопрос очень важный. Все время звучит по поводу качества. А почему вообще ты сам начал этим заниматься? А я занимаюсь на самом деле батами порядка 8 лет и занимался как export? Меня пригласили в другую компанию, как эксперт. То есть я был

98: Погружён как эксперт занимался, занимался. И так как я сам спортсмен, я понял, что это очень важная ниша, потому что это является основой профилактики болезней, потому что я лечу болезни, а я бы хотел, чтобы у меня работы было меньше, как у того, кто убирает опухоли, как у моих коллег, которые лечат инфаркты.

99: Это все через здоровый образ жизни, через правильное питание и бады. Это просто вот 1 из Кирпичиков, когда ты все делаешь различными инструментами, и современная пища, в том числе образ жизни, много требует от нас компенсации некоторых дефицитов. И уже это мой личный именной бренд новита.

100: Я занимаюсь 8, 9 лет, но не рекламой витаминов, а занимался как эксперт, как техник, как создатель вдохновитель, но за кадром был. А свои я выпустил вот не так давно. И вот все, что у меня было накоплено, я как врач, как спортсмен, как

101: Сын как граждан. Вот все мои ипостаси, они соединились в этом продукте, потому что он очень сложный. А как ты в этом контексте видишь вообще свою миссию? Для чего ты это делаешь и что тебя вдохновляет в этой истории? Да, много чего я хочу платить.

102: Много налогов. Я хочу, чтобы у меня работало много людей, и они кормили свои семьи благодаря белым зарплатам. Я хочу быть примером другим предпринимателям. Образ отечественного производителя Батов поменять, потому что у нас все, что произведено в стран,

103: Всегда со скепсисом воспринимается мне хочется, чтоб из за этого сырье для Батов, станки для bass все это чтобы тоже было востребовано, а это не будет, если мы будем только возить, да откуда-то бады сами не будем производить, мы всегда таким.

104: Мы же ругаемся, что мы сами ничего не производим, а когда начинаешь производить, начинается, да, недоверие, так нас поддерживать нужно. Вот этот образ предпринимателя для меня тоже очень важен, потому что я воспитывался в то же время, как и ты, и нам все говорили, что

105: Предприниматель это всегда обычный негодяй, это да. А сейчас очень важно поменять образ предпринимателя, что человек, который зарабатывает деньги много и платит налоги, и на эти налоги строятся дороги, оплачиваются лекарства, детские сады.

106: И если предпринимателей честных, которые делают проекты, которые несут свет и благо для общества, их будет много, все от этого только выигрывают. В общем, проверяй, показывай все как есть. Если че то где-то не так, то показывай. Справимся. Спасибо большое. Итак.

107: Мы наконец то приехали на производство, на тот самый завод, о котором мы говорили, и здесь нам разрешили посмотреть все абсолютно, начиная от того момента, как сырье поступает на производство, и заканчивая тем моментом, как

108: Да, все упаковывается в коробки, в банки и отдаётся уже на доставку. Сразу оговорюсь, это не реклама. И я приехал посмотреть, как устроена индустрия, а не хвалить или критиковать кого-то. Нам важно. У

109: Видеть, как это все на самом деле выглядит изнутри, я не буду называть ни бренда, ни производителя, ни какие-то марки. Мы будем смотреть, что происходит на каждом из этапов, и будем рассматривать это как с хорошей стороны, так и с плохой. И будем обращать внимание.

110: Контролируется ли качество и вообще сколько это стоит? Ну что, давайте пойдём внутрь.

111: Итак, друзья, наконец то нам удалось попасть на производство, и когда ты стоишь здесь, похоже, что всей кожей ощущаешь серьёзность всего этого дела и масштаб происходящего. И нам поможет сегодня Алексей, директор по производству, и.

112: Проведёт нас по всей цепочке. Как это вообще выглядит, где какие действия происходят и к какому результату мы в итоге придём. А начнём мы сейчас прямо с склада, со склада сырья принимается сырье, происходит его входной.

113: Контроль, проверяются все документы на соответствие. Это декларации, там и сертификаты, когда мы понимаем, что с сырьём все окей, оно уже попадает непосредственно сюда, уже на склад сырья. То есть это выглядит как большой, да, какой-то мешок или контейнер, в котором находится

114: Порошок или бутылка с жидкостью. Жидкости у нас здесь нет. У нас только сухие смеси, сухие витамины. Сейчас кого-то может смутить, и кажется, что это выглядит как будто бы ты на строительном рынке, но на самом деле все совершенно не так и внутри есть.

115: Упаковка, да, конечно, которая чётко и грамотно закрывает все действующее вещество от любого внешнего воздействия, да, совершенно верно. То есть это даже то, что вот оно здесь, эта стяжка, как бы это закрывает в нём ещё двойной пакет, который также закрыт вообще ни в 1 стране.

116: Мира практически, кроме Индии, Китая, само сырье не производится. И в основном все закупают из Индии, Китая в основном, да, то есть 95, наверное, процентов сырья это Китай, но это премиальный Китай, проверенные поставщики, там как раз есть те лаборатории, где, допустим,

117: Из растительного сырья экстракцию делают или там из животного, или из чего-то ещё. А у нас уже самое главное это отбор выбрать, кто хорошо делает, кто хорошо делает и устраивает ещё по цене отправляется в лабораторию, то есть подтверждается качество этог.

118: Сырья, ну, на соответствие тех бумаг, которые нам предоставляют, действительно ли так-то самое, что да, это обязательно. Вообще, это обязательно для всех, абсолютно. Для нас это прям, ну, архиважно, да, Сергей, вот вы видите, здесь как раз у нас зона брака, сырье, которое

119: У нас по каким-то тем или иным причинам не подходит для нашего производства. И раз там в 2, 3 месяца. Ну когда накапливается определённый объём, мы заказываем услугу утилизации, мы обращаемся в службу по переработке отходов, собственно, заказываем

120: Автомобиль, который к нам приезжает, составляется акт, что мы утилизируем. Также мы заранее в заявке уже указываем, что мы собираемся, то есть поставить там на их площадке для утилизации дальнейшей. Подтверждается, что именно это мы там не какие-то там радиоактивные отход.

121: Просто отправляем, мы посмотрели здесь, там ряды, здесь ряды, очень много вот этого сырья. А примерно на сколько его хватит этот запас, это, не знаю, на месяц, на неделю, на полгода, на год. Ориентировочно это на 3 месяца.

122: Здесь освобождается от транспортировочной упаковки, то есть укладывается в 3 пакет от защиты, компиляции, сырья для дальнейшей транспортировки уже в узел смешивания кладовщик, который выдаёт сырье, то есть его записывает серию номер партия, срок.

123: То есть, что он вырос, в каком объёме? Он чётко прописан, конечно, и задокументирован, да, кто сделал, что сделал, когда сделал, и в любой момент времени можно эту хронологию восстановить, да, то есть паспорт прослеживаемости у нас, ну, полностью есть, это, собственно, и есть тот.

124: Тролль, который является, наверное, ключевым звеном вообще в любом производстве, а уж в производстве биологически активных добавок, пожалуй, самое важное, что только может быть. Ну, пройдёмся тогда сейчас, замешиваем, и это не радиоактив.

125: Материал и не биологически опасные отходы или какие-то вирусы это просто магний.

126: Далее мы попадаем на участок ещё 1 перефасовки. То есть теперь мы снимаем Тару вот эту транспортировочную. Многие думают, что мы тут перефасовывается, ье нет, здесь идёт перетаривание.

127: Продезинфицированные короба, которые уже попадут непосредственно на участок смешивания. И мы просто из грязной транспортировочной Тары перекладываем в чистую. А вот эта штуковина это что такое передаточный шлюз для сырья?

128: Подводную лодку, да, сюда заложили, а там уже чистые ребята. Ну, кстати, их, видно, забирают.

129: Plus закрыт оператор, теперь это сырье заберёт на smash вот здесь мы непосредственно попадаем уже в цех производства багов.

130: Как мы помним, мы передали сырье на участок смешивания, собственно, что сейчас вот и происходит. То есть его просеивают через сито, завешивают, ну то есть по дистансу, чтобы однородного получилось. Да, да, там стоит магнитный

131: Уловитель, который, если, не дай Бог, там какие-то присутствуют металлы. Угу. Он его улавливает. Ну это, то есть это на физическом уровне механическая такая чистка, да, то есть это специализированные бочки, трехнаправленное ствия, их ещё называют пьяные.

132: Бочки, определённый интервал времени, сколько сырье замешивается и есть определённая частота, с которой вращается бочка, засыпается уже в бочку, все по рецептуре это замешивается и далее уже засыпается в бочку. Да, смешивают. Есть несколько, то есть

133: Вариантов там смешивания, замешивания вот этого сырья. То есть бывает так, что в маленькой бочке замешивается сначала несколько компонентов, которых совсем чуть чуть надо там. То есть, допустим, для изготовления 1600 банок, там потребуется 140 килограмм сырья. Сначала ме

134: Маленькие ингредиенты в отдельной бочечке, а потом добавляется уже с общей массой. То есть сначала маленькая бочка, да, а потом в большую бочку, да, уже перемешивает 2, бывает в 3 этапа. Есть. Сейчас у нас новый продукт, который замешивается в 4 этапа.

135: И вот здесь технолог помогает, именно технолог прорабатывает всю рецептуру, все процессы смешивания. То есть есть технологическая карта, по которой, как бы, угу. Оператор уже работает. Угу. Она чётко прописана, и у него она, вот она там перед

136: И из бочки потом уже забирается, по сути, готовое, уже смешанное сырье, которое передаётся уже через чистое окно. И вот сюда, да, далее капсулятор его засасывает в свой бункер, и происходит уже процесс капсулирования.

137: А капсулы отдельно засыпаются, да, капсулы отдельно, также они не засыпаются. Также их вакуумным насосом засасывает из бункера, из той ёмкости, в которой они находятся, засасывает и подаёт на капсулятор. То есть 1 бункер с капсулами, 2 бункер с

138: Сырьём уже смешанным, да, и машина сама это все делает. То есть руками там вообще никто ничего не трогает, регулирует скорость подачи капсул сырья. То есть есть определённые настройки, с который работает уже оператор. И, соответственно, операторы, они

139: Каждую, каждый интервал времени осуществляет контроль, да, обязательно капсулы. То есть Вон они забирают, я смотрю, совершенно верно. Капсулы берутся на контроль веса и наполненность капсулы, то есть даже несмотря на то, что она автоматизирована и как будто бы делает все без

140: Машина, может, ну, как бы, тоже, ну, он постоянно все проверяет, да, молодец. Надеюсь, это он не на камеру делает. Стоят лабораторные весы с высокой точностью, и он контролирует вес. У него есть таблица весов, которые то для

141: Каждая для каждого продукта, там 7 капсул со своим весом. И, собственно, он контролирует, чтобы у нас не превышал или не было меньше, там 10%. Ну, дозировка это очень важно. Да, конечно, каждый ингредиент по своему объёму весит по разному, и мы должны

142: Быть в диапазоне вот 10% плюс минус. И после того, как мы все это вот замешали на всех этих настройках, мы же отправляем в лабораторию, которая подтверждает или опровергает тот процесс, что правильно мы или неправильно. То есть когда мы привезли, они

143: Все смешали и вот смешанный результат ещё раз контролируется, конечно же, там все в лаборатории исследуется. То есть как ингредиенты смешаны, вес, чистота, ну микробиология, соответственно, там все проверяется и посевы на бактерии, конечно, конечно.

144: Обязательно микробиология. Это самое 1, что проверяется там, проверяется на тяжёлые металлы, на дальше уже на состав той пропорции, которые мы заявляем. После этого можно уверенным быть, что там, во первых, то же самое вещество, которое есть, да, что оно в достаточной степени чистое, что там нет, не просто

145: Металлов, а ещё и тяжёлых металлов. Да, и самое главное, это микробов нет. Идёшь в аптеку, покупаешь банку, есть там микробы? Нет там микробов потребитель, я имею ввиду, обычный человек, он даже не задумывается, что они туда могут попасть. Это для вас. Вот видите, вы хорошо все делаете, у вас, для вас

146: Очевидно. Да, да, для меня это не просто очевидно. Для меня это, ну, это, это, это так должно быть, так должно быть, да, что-то сверхъестественное откуда-то. То есть смешали смесь, упаковали в капсулы, а дальше куда дальше капсулы поступают на

147: Производственную линию. И пока мы на секунду остались одни, хочу привлечь ваше внимание, что, во первых, везде чистота. Мы в халатах, в масках, здесь везде журналы учёта стоят дезинфицирующие средства, здесь руки помыть, здесь все залив,

148: Везде абсолютная чистота мойки и раковины из специального материала, везде шторки, где мы проходим все это для того, чтобы ни 1 микроб не попал и ни 1 частичка мусора никуда не пролетела для нашего с вами блага и здоровья.

149: После процесса капсулирования уже капсулы, также через передаточный шлюз стене, да, попадают на линию пассовки. Ага, давайте пройдём туда.

150: Не уходя ниоткуда, они просто передают через шлюз. Да, да. Оператор забирает, да. Оператор уже линия забирает капсулы, укладывает уже в бункер капсула оттуда, а банки отсюда, да, и потом они вместе.

151: А здесь дозатор, да, какой-то здесь, здесь не какой-то дозатор, здесь лазерные датчики каждой ячейке считывает падение капсулы и считает. И в моменте, когда уже 60 капсул набралось, отсекает по дозировке у нас

152: В банке 60 капсул мы на всякий случай кладём 62. Лучше пусть, да, лучше пусть будет чуть больше, чем, не дай Бог, какой-то капсулы мы туда не доложим. Это красиво, это как да, вишенка на торте.

153: Если что-то пошло не так, здесь ещё есть отбраковки. То есть если лазер что-то там, ну не знаю, сглючил ещё что-то, он как будто бы сам себя проверяет, он сам себя контролирует, он забирает эту банку, выдвигается вот эта лавка и банки.

154: В каждой крышке находится индукционная мембрана, банка закатывается крышкой, и здесь ещё 1 датчик, если в банке отсутствует вот эта индукционная мембрана и датчик её не увидел.

155: Отбраковывает банку. Далее банки идут на индукционный запайщик. Вот здесь уже банка запаянная полностью. Все, мембрана здесь сидит намертво приклеена, припаяна, припаяна, да, клея там нет, она именно припаивает.

156: Индукции, то есть это как индукционная плита и поэтому мембрана индукционная, да, и, соответственно, индукция, она, чтобы не греть, да, не жечь ничего. Не, да, лазерное нанесение маркировки есть такие наши небольшие

157: Доработки, чтобы там баночку, ну, заафиксировать меньше была погрешность при нанесении маркировки самой. Также здесь после нанесения она проходит через оптическое зрение, которое отбраковывает код, если он какой-то

158: Ну, что-то ему не понравился, ко, допустим, здесь какая-то царапина присутствует на крышке, он её не прочитал, все, он её отбраковал. То есть здесь наносится и сразу же считывается, чтобы, да, то есть сейчас сразу же он её проверяет. Угу.

159: Если что-то не считалось вот здесь воздушная форсунка, и он воздухом эту банку скидывает. Битый код получился, он её не прочитал. Все банка улетела дальше банки идут на этикетку. Угу. Здесь у нас такой-то

160: Автоматический этикетировщик, который наносит этикетку на банку даттером, выбивает её серийный номер, дату производства и срок годности. Угу. Мы его замешивали 7 числа, то есть начали, начался процесс.

161: Производство 7 числа вчера. То есть дата не сегодняшняя, не дата фасовки, а дата начала производства. То есть когда пошла заявка на производство, то есть как будто бы вы даже чуть чуть уменьшаете срок годности вообще.

162: Да, у нас бывает вполне себе, что, ну, может быть, неделя, заявка на производство уже пришла, а чаще это бывает так, что этикетка ещё не пришла она в печати, там по каким-то причинам. То есть мы уже произвели банку, и она там 10 числа, а этикетка пришла.

163: 20 у нас на банке все равно будет 10 число. Угу. А не 20, это все в паспорте прослеживаемости все это указано. Угу. Ну и последний вот этап уже после производства банки, это нанесение на неё ееще термоусадочной этикетки. То есть вот она идёт.

164: Это та, которая потом термоусадочку, да, загнала банку, и пошла она у нас в так называемую печь. Там стоят тёны и тёны, нагревают воздух, вентиляторы воздухом нагнетает на баночку и на выходе уже

165: Получается вот такая вот запаянная банка, то есть теперь на неё можно клеить любую маркировку Озонов вайлдберрис. Все такое не повредится. Информация, которая нанесена на этикетке. Покупатель потом, да, там совет снимет, да, эту защитную плёночку, и у него будет

166: Та информация там о сроках годности. А как принимать 1 из последних контролей? Это вес бана, все бывает, там человеческий фактор, ещё что-то линия, ну, взяла, недосыпала по какой-то причине банк, ну, банк, да.

167: Все, бывает, оператор, который упаковщик каждый банки контролирует. Если там что-то он отличается, там, условно, оо, банковская, то есть это, по сути, перестраховка такая, да, да. Перестраховка следующий этап, это идёт на

168: Комплектовку, там у нас кладовщики также считывают честный знак, ставят себе это на болонку, там system, конечно, да и дальше уже расформировывается по тем заказам, которые

169: То есть с 1 партии может пойти, понятное дело, то есть в разные маркетплейсы разные заказ.

170: На этих полках у нас наша готовая продукция. 1 из наших складов, у нас есть ещё склад в Москве большой, там в районе восьмиста квадратных метров. То есть то, что мы произвели там в моменте, там вчера, позавчера.

171: Угу. Хранится здесь все полностью готовая продукция. Вот. Осталось её, то есть сформировать заказ для маркетплейсов, и отсюда она уже поедет. И, соответственно, отсюда забирают её. Да, здесь у нас зона упаковочки комплектовки когда-то в 23 году у нас

172: На самом деле мы в этом помещении только начинали производить наши бады. Мы такие ещё поляны такие все на энтузиазме. Это была 1 точка, откуда все потом разрослось. Да, да, совершенно верно. Здесь у нас зона упаковки, наши комплектовщики

173: Собирают заказы для маркетплейсов. На 1 линии производства выполняется производство 1 добавки в какую-то единицу времени, да, а чтобы делать другую, соответственно, надо поменять все, все поменять, продезинфицировать. Есть требования вайлдберрис.

174: У них для каждой баночки индивидуальная упаковка, то есть либо это отдельная коробочка, либо отдельный пакетик. На каждой банке присутствует честный знак и требования вайлдберрис к каждой банке, чтобы она была упакована в индивидуальную упаковку.

175: В самом начале мы уже разделили все бады на 2 категории 1 витамины, минералы и микроэлементы, по ним есть исследования, понятные дозы и проверенная история применения, 2 всевозможные экзотические экстракты и

176: Смеси, по которым серьёзной науки почти нет. И сейчас мы займёмся 1 категорией, где наука реально накопила данные, и посмотрим, что именно она говорит, потому что даже среди проверенных добавок не все так однозначно, как пишут на этикетках, прежде чем

177: Чем разбирать конкретные банки? Давайте на минуту договоримся, как устроена наука. Когда учёные хотят понять, работает ли какая-то таблетка. Они собирают 2 большие группы людей. Обычно по несколько тысяч. Одни принимают настоящий препарат, другие пустышку.

178: Ни пациенты, ни врачи в процессе не знают, кому что досталось через 5 10 лет, смотрят, у какой группы меньше инфарктов, инсультов, смертельных случаев такое исследование называется рандомизированным клиническим, и 1 такое исследование.

179: Стоит десятки миллионов долларов, но и 1 исследования обычно мало, потому что результат может выйти случайным или в выборку могут попасть совсем не те люди, поэтому берут 10 20, 50 разных исследований по 1 и тому же вопросу сводят.

180: Вместе учитывают качество каждого и смотрят, куда в среднем клонит стрелка это называется метаанализ, и это самый надёжный способ, которым наука вообще умеет отвечать на вопрос, работает или нет для большинства.

181: Популярных добавок. Такие метаанализы существуют, просто о них мало говорят в рекламе, потому что результаты часто портят красивую историю на упаковке. Давайте разберём теперь каждую добавку по порядку. Витамин д. Железная, да, это

182: Самая популярная добавка в мире и, пожалуй, единственная, у которой есть настоящая доказательная база, но с важной оговоркой в 2023 году в журнале нутриен вышел большой метаанализ 80 клинических исследований, более 160.

183: 3000 участников исследователи смотрели, снижает ли приём витамина д смертность результат у людей с исходно низким уровнем витамина d. Приём добавки снижает риск умереть от любой причины у людей с нормальным уровнем.

184: Не снижает ничего в России зимой солнца мало, и реальный дефицит витамина д встречается у очень многих, по разным оценкам, от 40 до 80% населения. У таких людей приём добавки действительно снижает риски и улучшает

185: Здоровье Костей. Но если вы живёте в Сочи, много бываете на солнце, едите рыбу. Эффект будет примерно как от капсулы с подсолнечным маслом. Отсюда правило, которое вам может сэкономить кучу денег, прежде чем начинать принимать витамин д, сдайте анализ на

186: 25 о, аш витамин д. Если уровень меньше 30 нанограмм на миллилитр принимайте, следите. Если выше 40, не тратьте деньги. Возможно, вам банка уже не нужна. Небольшой плюс передозировать витамин д обычными аптечными дозами почти невозможно.

187: Реальная токсичность начинается с приёма Десятков тысяч международных единиц в день на протяжении времени обычные 1002 1000 международных единиц в день безопасны практически для всех взрослых омега 3 здесь история сложнее в октябре 20 четвер.

188: Года в европейском журнале по кардиологии вышел самый свежий большой анализ собрали все серьёзные клинические исследования по омеге всего 134000 участников. Общий результат был такой людям, которые уже перенесли инфаркт.

189: Или находится в группе высокого риска. Капсулы омеги реально помогают, снижают риск инфаркта и сердечной смерти примерно на 7 10% это немного, но статистически значимо, а вот здоровым людям для профилактики омега практически

190: Ничего не даёт, самое большое в мире исследование на эту тему метал шло 5 лет, половина участников пила омегу, половина пустышку в виде оливкового масла по итогу разницы между группами в инфарктах и инсультах вообще не нашли, но при этом

191: Приём омеги был полезен для печени, жёлчного пузыря и микрофлоры кишечника в обычной аптечной капсуле омеги сейчас около 1000 миллиграммов омегас от звучит неплохо, но для реального эффекта нужно не меньше 2 грамм.

192: В день, то есть минимум 2 капсулы, а большинство людей принимают 1 и считают, что этого достаточно. Получается ритуал приёма бада без фактического действия. И ещё 1 важный нюанс почти во всех исследованиях те, кто ел

193: Жирную рыбу 2 3 раза в неделю получали такую же защиту для сердца, а иногда даже большую, как и те, кто глотал капсулы, потому что омега в рыбе идёт в комплекте с белком, витамином д, селеном и йодом, а омега же в капсуле.

194: Это просто омега. Так что если в вашем рационе скумбрия, селёдка, лосось или сардины появляются хотя бы пару раз в неделю, скорее всего, капсулы вам не нужны. Это не гарантия. Точный ответ даёт анализ крови на омега индекс. Именно он показывает, сколько

195: Омега 3 реально содержится в ваших эритроцитах, если индекс в норме, не тратьте деньги, если низкий, даже при регулярной рыбе в тарелке капсулы работают, но нужна правильная доза и лучше брать формулу с преобладанием эйко.

196: Еновой кислоты, а не просто омегу 3 без уточнений на этикетке магний сейчас главный герой тик тока от тревоги и бессонницы разберёмся, что с этим в науке есть 2 разных магния 1 тот, что реально нужен организму магний.

197: Не участвует в работе больше 300 ферментов, критичен для мышц нервной системы сердечного ритма. Его дефицит даёт судороги, слабость, тревожность. И если у человека дефицит, добавка работает отлично. 2 магний как успокоитель.

198: От стресса, который сейчас продают каждому здесь все грустнее систематический обзор 24 года в журнале curious собрал все клинические исследования по магнию при тревоге и бессоннице магний действительно помогает при лёгкой тревоге.

199: И проблемах со сном, особенно у людей с исходно низким уровнем. Сомнолог в нашей 1 серии про сон это подтвердила. Но вот что важно помогает он прежде всего тем, у кого есть дефицит, а продают его сейчас всем подряд, независимо от

200: Уровня магния в крови. И здесь начинается разрыв между реальным эффектом и маркетинговым обещанием. Отдельный метаанализ по пожилым людям с бессонницей показал, что магний ускоряет засыпание примерно на 17 минут. А как решить лично для вас?

201: Дефицит магния в России действительно распространён, особенно у тех, кто плохо ест, много пьёт кофе или алкоголь, живёт в стрессе. Сдайте анализ крови на магний эритроцитов, не на сывороточный, он ничего не покажет. Если низко принимайте.

202: Если в норме эффект от пачки магния цитрата у вас, скорее всего, будет примерно столько же, сколько от плацебо, плюс побочка большие дозы магния слабят иногда ощутимо, но иногда и помогают, особенно тем, кто плохо ходит в туалет, коллаген неожиданный.

203: Не такая уж и пустышка, про коллаген я и сам много лет думал, что это дорогая пустышка. Коллаген это белок в желудке, он распадается до аминокислот, как любая еда, аминокислоты всасываются, а дальше организм сам решает, что строить кожу, ногти.

204: Или мышцу бицепса. С какой стати он будет строить именно ту коллагеновую сеть, которую мы хотим. Но данные последних лет эту логику подкорректировали. В 25 году вышел зонтичный обзор. Это когда берут все метаанализы по теме и

205: Вводят вместе 16 систематических обзоров, 113 клинических исследований, почти 8000 пациентов. Коллаген показал стабильный эффект на 3 направлениях эластичность и увлажнённость кожи, уменьшение морщин, снижение боли при

206: Остеоартрите колена отдельные учёные проверили коллаген на боли в коленях сводный анализ 11 клинических исследований с участием более 8 сотен человек показал у тех, кто принимал коллаген боль в суставах.

207: Уменьшалась, а подвижность становилась лучше. Работает. Это не как обезболивающее, которое выпил. И через час стало легче. Это постепенное улучшение за 3 6 месяцев регулярного приёма. Но почему коллагеновый порошок, который

208: В желудке распадается на обычные аминокислоты, все-таки работает тут наука уже кое-что понимает. Коллаген, который вы выпили, не доезжает до наших Суставов или кожи в том виде, в котором его проглотили, он расщепляется, но его фрагменты попадают

209: Кровь и приходит туда, где есть воспаление или повреждения, и там организм использует их как сырье, чтобы собрать свой новый собственный коллаген. Но если ни воспаления, ни повреждения нет, не факт, что процесс вообще запусти.

210: И также важная оговорка про дозы и форму работают не любые коллагеновые бады, а именно гидролизованный коллаген, тот, что продают в виде порошка для растворения в воде, и доза должна быть серьёзная от 5 до 15 граммов в день.

211: Каждый день, минимум 3 месяца. И здесь ещё важен источник. Рыбный, коллаген, животный, коллаген, коллаген из разных тканей. Это разные продукты с разными свойствами, потому что в разных тканях нашего организма коллаген, устроен по разному. Про

212: Слово коллаген на банке вам ничего не скажет, пока вы не посмотрите, из чего именно он получен и как обработан в маленьких баночках с 30 капсулами нужного коллагена физически не помещается это чистый маркетинг, рабочий коллаген, это большая

213: Порошка и месячный курс стоит в районе 2 3 000 ₽. И важное уточнение про коллаген, поскольку он идёт в организме туда, где уже есть источник воспаления. Иногда этот коллаген превращается не в супер здоровые ткани, а в вредные для нас.

214: Нас фиброз, как, например, фиброз печени, фиброз желудка или фиброз кишечника. Поэтому все-таки с коллагеном нужно проявлять осторожность, детокс, комплексы, маркетинг во всей красе с детоксом надо разбираться отдельно, потому что за этим словом прячутся очень

215: Разные вещи. Если мы говорим про добавки, которые помогают кишечнику работать регулярнее, или про препараты, которые врач назначает для поддержки печени при конкретном заболевании, это 1 история. У таких средств есть понятный механизм и понятная задача, и при

216: Больной печени действительно бывают накопления, в 1 очередь жира, и от них действительно нужно избавляться, но делается это не капсулами с надписью детокс, а изменениями в питании, снижением веса и работой с врачом. А вот если мы говорим про кап,

217: Порошки от мифических токсинов, которые якобы копятся где-то в нашем организме и которые нужно срочно вывести, тут все гораздо сложнее. Дело в том, что в нашем теле уже встроена мощная система очистки печень круглосуточно

218: Перерабатывает все, что к ней попадает, преобразует вредные вещества в безопасные формулы и отправляет их на выход. Почки круглосуточно фильтруют кровь, кишечник круглосуточно выводит отходы. Все это работает без вашего участия. Ни 1

219: Гепатолог в мире не рекомендует чистить печень, потому что у здоровой печени нет никаких накоплений, а вот навредить ей попытками почистить можно легко все последние исследования показывают травяные и диетические добавки все чаще становятся причиной.

220: Повреждение печени, а не её защиту. Экстракт зелёного чая в высоких дозах вызывает поражение печени, похожее на гепатит, а популярный зверобой, который пьют от стресса как натуральное и безопасное средство, разгоняет ферменты печени, так?

221: Что другие ваши лекарства просто перестают работать и неспроста его назвали именно зверобой. А в чем тогда дело, если люди реально чувствуют себя лучше после детокса? Да все просто, когда человек неделю пьёт овощные соки вместо пиццы и алкоголя, он действительно чувствует.

222: Себя лучше не потому, что соки вывели все токсины, а потому что он перестал есть пиццу и пить алкоголь. Хуже того, некоторые детоксы могут реально и навредить. В сша уже задокументировали случаи, когда люди попадали в больницу с

223: Острой почечной недостаточностью после нескольких дней на зелёных смузи оказалось, что в больших количествах шпинат и другая зелень перегружают почки, а популярный экстракт зелёного чая в высоких дозах 1 из самых частых в мире.

224: Источников повреждения печени из за Бадов. Если вы хотите реальный детокс лучше отложите деньги, которые собирались потратить на банку и банально выспитесь. Не пейте неделю алкоголь и пейте больше самой простой воды, ешьте нормальный

225: Еду и много гуляйте на свежем воздухе. Вот вам и вся бесплатная детокс программа.

226: Возьмите прямо сейчас любую банку бада и посмотрите на упаковку. Скорее всего, увидите красиво выверенные сочетания слов. Поддерживает иммунитет, очищает организм для энергии.

227: И жизненных сил. Здоровая печень, улучшение памяти, капсулы для похудения в сша такие формулировки называются структурно функциональными заявлениями. С 94 года американское законодательство разрешает производителям писать их на

228: Упаковки без доказательств. При 1 условии нужно сделать приписку мелким шрифтом. Это утверждение не оценивалось. Эфдиэй продукт не предназначен для диагностики лечения или профилактики заболеваний в России, кстати,

229: Закон о рекламе не менее жёсткий производитель обязан ставить плашку бад не является лекарственным средством, ему запрещено гарантировать эффект, обещать результат, создавать впечатление лечебного воздействия, использовать сравне.

230: До и после написать лечит сахарный диабет. Нельзя. Это заявление о лекарственном воздействии, а написать поддерживает нормальный уровень сахара. Пожалуйста, чувствуете разницу между лечит и поддерживает между снижает и

231: Способствует нормальному уровню очень на самом деле тонкие стилистические различия. Юридически производители не обещают вам ничего конкретного, но звучат эти слова так, что мы сами дорисовываем себе обещания в своей голове слово.

232: Натуральный работает ещё интереснее юридически оно означает ровным счётом ничего. Крапива натуральная, цианид в косточках миндаля тоже натуральный, натуральный на банке не говорит вам о безопасности ничего, кроме того, что на маркетинг этой

233: Потратили больше денег, чем на клинические испытания её состава. Но почему же тогда мы почти всегда чувствуем, что бады работают? Честный ответ не всегда понятно. Бывает так, что у вас действительно был дефицит. Вы начали принимать добавку.

234: Дефицит устранился и вам стало лучше. Здесь даже нет эффекта плацебо. Это реальная работа реального вещества, и это абсолютно нормально. Собственно, для этого и существуют добавки. Проблема только в том, что большинство людей никогда не

235: Проверяли, был ли у них дефицит, и не проверят потом, устранён ли он, начали пить, стало лучше, через 3 месяца эффект как будто пропал, а что дальше увеличить дозу, поменять бренд и правильный ответ, сдать анализы и посмотреть.

236: Что происходит на самом деле? А бывает изначально по другому. Человек покупает дорогую баночку, торжественно начинает курс. Через 2 недели ему, правда, становится лучше кожа кажется свежее, сон крепче, настроение ровнее.

237: И он делает логичный вывод работает, а на деле ему становится лучше, потому что он впервые за несколько месяцев начал просто заботиться о себе, пить воду, ложиться раньше тщательнее следить за тем, что ест, это уже плацебо фундаментальная.

238: Свойства нашей нервной системы. Ожидание помощи само по себе запускает в мозге процессы, похожие на те, что запускает настоящий препарат. Бат в этой цепочке был просто триггером, а не действующим веществом, но производитель получил ваши 5.

239: Тысяч рублей и вашу благодарную рекомендацию подруги. Именно поэтому индустрия добавок у которой с клинической наукой плохо, отлично живёт, ей не нужно, чтобы bad работал по настоящему, ей достаточно, чтобы мы верили, что он работает. Мы ещё в самом начале

240: Задались вопросом, который не давал мне и, вероятно, вам тоже покоя. Что же такое бады? Лекарство от всех бед или дорогое плацебо? Теперь у меня есть для вас честный ответ ни то и ни другое. В этой банке может быть и настоящая помощь, и пустая.

241: Надежда витамин д при дефиците настоящее лекарство, которое снижает смертность. Тот же витамин д. У здорового человека дорогая пустышка, омега 3 для человека с сердечным риском в правильной дозе работает та же омега в 1 капсуле в день для здоров.

242: Ритуал без действия магний при дефиците критически нужен магний от стресса для здорового человека скорее плацебо, детокс, капсулы почти всегда маркетинг, иногда самый опасный для той самой печени, которую они якобы защи.

243: Очищают универсального правила не существует. Есть правило. Именно этот бад подходит именно этому человеку, в этой дозе. И это отличный инструмент. Если мы хотим забить гвоздь, нам нужен молоток, а не отвёртка, если мы хотим

244: Крутить шуруп нам нужна отвёртка, а не молоток, именно поэтому нет универсального правила, есть цель и задача, но это уравнение с неизвестным, то, что есть у вас в питании и в организме это x, к которому мы можем добавить.

245: Bad но и bad иногда игрек если мы не знаем, кто его сделал и проверяли его или нет, и, к сожалению, личную инструкцию для вас и под ваше состояние ни 1 производитель не положит ни в 1 упаковку, её можно.

246: Только 1 способом начать разбираться в собственном организме. И вот несколько самых простых правил. 1 прежде чем купить любой бад, сдайте анализ витамин д, железо ферритин б, 12 магний эритроцитов ттг для щитовидки.

247: Это базовая панель, которая в хорошей лаборатории обойдётся в пределах 5 7 000 ₽. После анализа вы или увидите реальный дефицит, или увидите норму и сэкономите десятки тысяч в год на том, что вам было не нужно. 2 никогда не покупайте.

248: На банке которых написаны только общие слова защита, поддержка для энергии, детокс, очищение. Ищите конкретное действующее вещество в конкретной дозе и отдельно проверяйте эту дозу в клинических рекомендациях.

249: Если производитель не может сказать, сколько чего внутри, он не может пообещать никакого эффекта 3 самая скучная, но самая важная вещь 80% того, что делают дорогие бады, ваш организм получает бесплатно.

250: Если вы нормально спите, нормально едите и нормально двигаетесь. Жирная рыба дважды в неделю. Зелень, орехи, бобовые разноцветные овощи, достаточно белка, 8 часов сна, прогулка полчаса в день 4, если вы все-таки принимает

251: Несколько добавок не глотайте их все разом горстью за завтраком, многие витамины и минералы мешают друг другу усваиваться. Цинк и железо конкурируют за одни рецепторы. Кальций блокирует усвоение железа, если вы выпили все одновременно.

252: Часть прошла транзитом и ни во что полезное не превратилась. Разносите приём по дню, утро, обед, вечер и конкретную схему лучше обсуждать со специалистом. 5 большинство добавок лучше принимать с едой, а не на

253: Если на упаковке прямо не написано принимать на голодный желудок, ешьте вместе с завтраком или обедом, так и усвоение лучше, и желудок не страдает. И 6, если вы принимаете какую-то добавку больше 3 месяцев, пересдайте анализ. Пере.

254: Избыток витаминов и минералов бывает не менее опасен, чем дефицит высокие дозы витамина ц могут привести к камням в почках бесконтрольный приём цинка после covid сейчас 1 из самых частых проблем на приёмах у врачей все, что мы с вами разобрали в этой серии, только.

255: Верхушка айсберга бады никогда не существуют отдельно от нашего питания, питание не существует отдельно от анализов, а анализы не существуют отдельно от понимания, как в принципе работает наша гормональная система, наш обмен веществ и наш желудочно кишечный

256: Так тянешь за 1 ниточку, и вытягивается весь клубок. Даже самый правильный бат в правильной дозе не сработает, если ваш желудочно кишечный тракт не в состоянии его усвоить. А это, по моему опыту гастроэнтеролога случается гораздо чаще, чем вы.

257: Думаете, да нет ничего хуже, когда ты пьёшь добавки, а они просто не работают, потому что жкт сломан, а ещё хуже, когда тебя продолжает мучить изжога рефлюкс, заброс желчи, вздутие живота и проблемы со стулом. Но и это не все ещё.

258: Хуже, если это длится годами, потому что все это может привести к атрофии, камням, полипам и в конечном счёте даже к онкологии. И именно поэтому я провожу вебинар в академии про, чтобы вы смогли изменить свой рацион и привычки, чтобы правильно

259: Оценили своё состояние здоровья и в конце Концов получили бы главный ответ на самый важный вопрос как прекратить мучиться, проведите всего 2 часа своего времени с пользой для здоровья для зрителей нашего канала абсолютно бесплатно.

260: Ссылки в описании просто подпишись и смотри, если после просмотра этого видео вы пойдёте и сдадите анализ, чтобы проверить свои дефициты или посмотрите на полку с добавками и отодвинете в сторону те, которые купили без повода, считайте, что это

261: Это видео пошло вам на пользу. Обязательно поделитесь этим видео с коллегами, друзьями и родственниками, кто принимает добавки или только собирается это сделать и обязательно поставьте лайк этому видео и подпишитесь на канал эт про а с вами был Сергей Вялов и до встречи в новых выпусках.