0: Существует уровень учебной дисциплины, при котором академическая неудача становится попросту невозможной, и сегодня я расскажу вам как самурай 17 века, освоивший фехтование стратегию жи.
1: Каллиграфию и философию все через самообучение создал систему, которая полностью устраняет непостоянство в учёбе. Я сам наткнулся на эту историю случайно ночью, когда в очередной раз пытался понять почему.
2: Я не могу довести до конца ни 1 курс, который начинаю, у меня было столько недочитанных книг, и не допройдем ых онлайн курсов, что я перестал их считать, и тогда я подумал а что, если дело вовсе не в лени?
3: Замечали ли вы когда-нибудь, как некоторые люди никогда не сбиваются со своего учебного ритма?
4: Они занимаются каждый день в одно и то же время с одинаковой интенсивностью и концентрацией, пока остальные лихорадочно готовятся перед экзаменами и забывают все сразу после, пока другие обещают себе заниматься.
5: Регулярно и бросают это дело уже на 2 неделе. Эти люди просто продолжают появляться каждый день без оправданий, без мотивации. И знаете, что обычно думают об этом окружающие, они просто
6: Умнее они любят учиться. У них нет моих отвлекающих факторов. Но что, если я скажу вам, дисциплина в учёбе не имеет никакого отношения ни к интеллекту, ни к любви к учёбе. Что
7: Если причина, по которой вы не можете заниматься последовательно, вовсе не в недостатке дисциплины, а в том, что вы используете неправильную систему обучения миямото мусаси не имел формального образования, не.
8: Учителей, ни школы. Тем не менее он освоил несколько дисциплин через чистое самообучение.
9: Он изучал технику владения мечом, военную стратегию, дзен, философию, живопись и каллиграфию с такой дисциплиной, что стал легендой во всех этих областях, и перед смертью он записал точную сис.
10: Тему, которую использовал для поддержания идеального постоянства в обучении, он назвал её гаку. Но Мити путь обучения. И как только вы поймёте, как это работает, вы больше никогда не пропустите занятия.
11: Но есть 1 загвоздка. Этот метод потребует от вас отказаться от всех техник обучения, которым вас когда-либо учили, и начать с чистого листа. Прежде чем показать, как именно это работает, подпишитесь на канал, поставьте.
12: Лайк и напишите в комментариях, какой предмет или навык вы пытаетесь освоить последовательно. Это правда помогает каналу достучаться до большего числа людей. И мне нравится читать ваши истории. А теперь начнём. Глава.
13: 1 пробуждение история, которую я хочу рассказать, произошла с девушкой по имени прия.
14: Ей был 21 год. 2 курс медицинского достаточно умна, чтобы поступить, но совершенно не способна заниматься последовательно. Узнаю в этом себя. Если честно, когда я готовился к экзамену на
15: Профессиональную сертификацию. Несколько лет назад у меня был точно такой же цикл семестр начинается. Я составляю идеальное расписание. 1 неделя следую ему, безукоризненно чувствую.
16: Эйфорию 2 неделя небольшие отклонения, но в целом держусь 3 неделя, расписание разваливается, 4 полный отказ от него проходят месяцы хаотичной бессистемной подготовки.
17: Потом приближается экзамен, и я занимаюсь по 16 часов в день, неделю подряд еле сдаю и обещаю себе в следующий раз буду заниматься регулярно и в следующий раз тот же.
18: Самый цикл прея проходила через это 3 семестра подряд, и в какой-то момент она поняла она не изучает медицину, она выживает в медицине.
19: Знания не оставались в голове, потому что она зубрила, а не училась по настоящему она сдавала экзамены, а через несколько недель забывала все переломный момент наступил во время практического экзамена по анатомии она
20: Зазубрила название 200 мышц за 3 дня во время экзамена в голове было пусто, она не запомнила ничего провал в ту ночь, сидя среди учебников, к которым она едва прикасалась, весь семестр.
21: Прия подумала я же умная, я поступила в медицинский, почему я не могу просто заниматься последовательно, как нормальные студенты, она начала искать в интернете, как заниматься без мотивации и над
22: Кнулась на обсуждение методов обучения самураев кто-то процитировал миямота мусаси воин, который сражается только тогда, когда чувствует мотивацию, погибнет в 1 же битве мастер тренируется.
23: Каждый день, независимо от настроения, он выстраивает дисциплину, которая не требует мотивации.
24: Прия провела всю ночь за чтением книги 5 колец, и то, что она обнаружила, объяснило абсолютно все она ждала мотивации, чтобы заниматься мусаси, никогда ничего не ждал, он занимался, был ли он мотиви.
25: Или нет, и он разработал систему, которая делала мотивацию попросту неважной. Когда я прочитал эту цитату впервые, у меня мурашки пробежали по коже, потому что я тоже всю жизнь ждал момента, когда
26: Будет настроение позаниматься, и этот момент почти никогда не наступал. Глава 2 принцип гаку но Мити путь обучения миамото мусаси родился в 1580.
27: 4 году у него не было почти никакого формального образования. Отец бросил его. Он вырос практически в одиночестве, обучаясь всему сам, но к 30 годам он освоил фехтование настолько, что ни разу не
28: Проиграл ни 1 дуэли к 40, овладел военной стратегией настолько, что писал об этом книги к 50, освоил живопись так, что его работы до сих пор выставляются в музеях.
29: Как человек без учителей, без школы, без формального образования смог освоить сразу несколько дисциплин через то, что он называл гаку, но Мити путь обучения мусаси писал.
30: Учёба это не про то, чтобы чувствовать готовность учиться, учёба это не про подходящее настроение, учёба это ежедневная практика, которая продолжается независимо от условий, чувств или обстоятельств воин.
31: Которому нужны идеальные условия для тренировки, никогда ничего не осваивает он установил распорядок в 20 лет и придерживался его 40 лет подряд, Подъём на рассвете, 2 часа тренировки с мячом.
32: Час изучения текстов по стратегии, час каллиграфии или живописи каждый день без исключений не тогда, когда чувствовал мотивацию, не тогда, когда был вдохновлён, не тогда, когда условия были идее.
33: Каждый день, хотел он этого или нет, прия прочитала это и поняла свою фундаментальную ошибку.
34: Она относилась к учёбе как к тому, чем занимаются, когда есть желание мусаси относился к учёбе как к дыханию, не подлежащему обсуждению, независимо от чувств, профессор психологии.
35: Стэнфорда, изучающий постоянство в обучении уже 18 лет, объясняет главное различие между успешными и неуспешными студентами не интеллект и не ресурсы это архитектура обучения.
36: Неуспешные студенты полагаются на мотивацию, которая переменчива успешные на структуру, которая постоянна прия сразу же испытала это на себе вместо я позанимаюсь, когда появится мотивация.
37: Она изменила установку на я занимаюсь каждый день в 18:00 2 часа. Мотивация не имеет значения. В 1 день мотивации не было, она позанималась все равно на 2 день была
38: Усталость она позанималась все равно на 3 день друзья позвали её погулять, она отказалась и позанималась, я попробовал этот же приём на себе, готовясь к профессиональному экзамену.
39: Я перестал спрашивать себя, хочу ли я сегодня заниматься, и просто поставил будильник на 7 утра, каждый день, ещё до работы, 1 неделю было мучительно тяжело, но уже на 2 неделе, я заметил.
40: Вопрос а буду ли я сегодня заниматься? Просто исчез из головы он больше не возникал, занятие стало частью утреннего ритуала, как чистка зубов, и вот что особенно важно для тех,
41: Кому за 50 и кто решил освоить что-то новое, будь то иностранный язык перед поездкой к внукам за границу, работа с новым смартфоном или планшетом, финансовая грамотность для управления пенсионными накоплениями или.
42: И просто новое хобби вроде акварели в этом возрасте у многих уже нет школьного или студенческого расписания, которое дисциплинирует извне значит, дисциплину нужно строить самому, и именно.
43: На принцип структура важнее мотивации здесь работает лучше всего.
44: Не ждите вдохновения выучить испанский. Просто садитесь в одно и то же время. Каждый день на 20 минут и через месяц вы обнаружите, что уже не можете представить свой день без этого занятия. Глава, 3, принц.
45: Итати, форма важнее чувств через неделю структурированных занятий прия обнаружила проблему, она появлялась на занятиях, но качество было ужасным, мысли блуждали она.
46: Она перечитывала 1 и ту же страницу 5 раз. Ничего не понимая, сидела 2 часа, но усваивала от силы минут 20 реальной учёбы она вернулась к текстам мусаси и нашла принцип, который упустила.
47: Тати форма важнее чувств. Воин практикует идеальную форму, даже когда его дух слаб, когда форма верна, дух рано или поздно подстраивается под неё, когда вы ждёте. Пока.
48: Дух станет верным, вы никогда не тренируетесь. Мусаси отрабатывал удары мячом 1 и тем же способом каждый раз та же стойка, то же дыхание, то же движение.
49: Чувствовал ли он сосредоточенность или рассеянность, форма оставалась безупречной, потому что форма дисциплинирует ум, когда вы сохраняете идеальную форму, ваш блуждающий разум рано или поздно?
50: Подчиняется структуре прия поняла, что у неё вообще не было формы, она садилась, открывала книгу и надеялась, что разум сам с собой начнёт сотрудничать иногда получалось, чаще нет.
51: Тогда она создала собственную форму учёбы, основанную на принципе мусаси сесть за стол. Спина прямая, ноги на полу, закрыть глаза, сделать 3 Глубоких вдоха.
52: Вслух назвать конкретную цель обучения я освою такую-то тему открыть учебник на нужной странице, прочитать 1 абзац, закрыть книгу, пересказать прочитанное по памяти открыть.
53: Книгу проверить, точность, повторить для всего занятия эта форма была жёсткой, механической, почти ритуальной, но в этом и была суть форма требовала присутствия невозмо.
54: Можно было следовать ей будучи рассеянным, форма принудительно создавала фокус.
55: Я применил эту же форму, когда изучал новый язык программирования для собственного проекта первые дни ощущение было странным, будто выполняешь какой-то ритуал, а не занимаешься делом, но уже через 3.
56: 3 дня я заметил, мозг сам включался при виде этой последовательности действий. Форма буквально приучила меня концентрироваться быстрее, чем любые техники медитации, которые я пробовал раньше для
57: Людей старшего возраста этот принцип особенно ценен, потому что с годами способность удерживать внимание на 1 деле без посторонней структуры действительно снижается, и это нормальная часть работы мозга, а не при
58: Признак уже поздно учиться жёсткий ритуал, например, всегда садиться за один и тот же стол с 1 и той же чашкой чая всегда начинать с 3 Глубоких вдохов и вслух проговаривать цель создаёт для мозга.
59: Сигнал сейчас время концентрации.
60: Я знаю нескольких знакомых за 60, которые осваивали работу с компьютером именно через такой жёсткий ритуал, и они добивались результата быстрее, чем более молодые родственники, пытавшиеся учиться, когда будет время.
61: Время и настроение исследователь из гарварда, изучающий методы обучения, уже 20 лет обнаружил, что структурированные протоколы обучения увеличивают удержание информации на от 60 до.
62: 80% по сравнению с неструктурированным чтением структура создаёт вынужденную вовлечённость. Человек не может пассивно потреблять информацию. Ему приходится активно её обрабатывать, чтобы вы
63: Выполнить форму глава 4 принцип сютю единая концентрация через 2 недели структурированных занятий прия заметила новую проблему она изучала анатомию и
64: Биологию, фармакологию, патологию и биохимию все в один и тот же день, 2 часа, разделённые на 5 предметов, означали по 24 минуты на предмет недостаточно, чтобы углубиться.
65: Она нашла учение мусаси, а сютю единой концентрации воин, изучающий 10 техник, не осваивает ни 1 воин, отрабатывающий 1 технику, 10000 часов, осваивает её.
66: Совершенстве. Раздели свою практику и не освоишь ничего, сосредоточь её и освоишь все мусаси не изучал фехтование, стратегию, искусство и философию одновременно он годами зани.
67: Занимался только мечом, освоив его годами, занимался только стратегией, затем только искусством последовательное мастерство, а не одновременная посредственность прия поняла её учёба была разбро.
68: Каждый день она прикасалась к 5 предметам, но не осваивала ни 1 тогда она приняла жёсткое решение заниматься по 1 предмету за раз до полного освоения и только потом переходить к следующему распи.
69: Писание экзаменов показывало анатомия через 6 недель, физиология через 8, фармакология через 10.
70: Вместо параллельного изучения всех 3 она посвятила 6 недель исключительно анатомии одноклассники крутили пальцем у виска ты вообще не занимаешься физиологией, ты все забудешь, но прия держалась.
71: Принципа сосредоточенная практика создаёт мастерство разбросанная путаницу, экзамен по анатомии прия сдала лучше всех в группе не потому, что занималась больше часов, а потому, что занималась.
72: Сосредоточенно, а не рассеянно, когда я пытался одновременно учить язык, разбираться в инвестициях и осваивать новую программу для монтажа видео, я не продвинулся ни в чем за полгода, как только я применил принцип сютю.
73: Полностью отложил язык и инвестиции и 3 месяца занимался только монтажом я добился большего прогресса за эти 3 месяца, чем за предыдущие полгода распылённых усилий.
74: Для людей после 50, которые часто хотят успеть все и сразу выучить язык, освоить смартфон, разобраться в новых технологиях, начать заниматься спортом принцип единой концентрации может стать
75: Спасением от разочарования. Мой знакомый, выйдя на пенсию, решил одновременно учить английский, играть на гитаре и заниматься йогой. Через 2 месяца он забросил все 3 занятия, чувствуя себя не
76: Удачником, когда он начал заново, но только с 1 делом за раз, полностью сосредоточившись на нём 3 месяца, прежде чем перейти к следующему, он действительно заговорил на английском на разговорном уровне.
77: Спустя полгода не потому, что стал умнее, а потому, что перестал распыляться нейробиолог из ельского университета, изучающий память и обучение уже 17 лет, поясняет череда.
78: Предметов полезно для определённых типов обучения, но для усвоения базовых знаний устойчивая концентрированная учёба значительно превосходит распределённую
79: Мозгу нужно продолжительное воздействие, чтобы создать прочные нейронные связи. Переключение предметов до того, как эти связи установлены, создаёт слабые, легко забываемые ассоциации глава 5 при.
80: Принцип рэнсю осознанное повторение через 4 недели сосредоточенного изучения анатомии прия столкнулась с обидной реальностью она 5 раз прочитала о плечевом сплетении, но при проверке.
81: Не могла ничего вспомнить, чтения оказалось недостаточно, она нашла принцип рэнсю осознанное повторение читать о технике владения мечом не практика, взмахнуть мечом 1 раз не практика.
82: Взмахнуть мечом 1000 раз, пока движение не станет частью тела. Вот практика учёба без повторения это развлечение, а не обучение. Читая это, я вспомнил, сколько раз называл учёбой простое.
83: Листование книг прия совершила ту же ошибку, она читала медицинскую информацию и называла это учёбой, но чтение это пассивное потребление.
84: Обучение требует активного повторения, она изменила свою форму учёбы прочитать концепцию до понимания, закрыть книгу, написать эту концепцию по памяти, проверить точность, отметить ошибки, подождать 5.
85: Минут, ничего не делая, написать снова по памяти, проверить, ещё раз подождать час, написать снова по памяти, повторять до нуля ошибок это было изматывающе 1 концепция.
86: Теперь занимала 45 минут для истинного закрепления, но эта концепция запоминалась навсегда раньше прия изучала 30 концепций за 2 часа, но помнила от силы 5, теперь 3 концепции.
87: За 2 часа, но помнила все 3 навсегда. Качество вместо количества, глубина, вместо широты, мастерство вместо охвата. Когда я осваивал новый программный инструмент для работы, я
88: Менил тот же метод изучив функцию, я закрывал документацию и пытался воспроизвести действия по памяти, прежде чем сверяться снова это раздражающе медленно поначалу.
89: Но спустя месяц я заметил, что помню детали интерфейса, которые обычно забываются уже через день после изучения этот принцип особенно ценен для людей старшего возраста, осваивающих новый навык вроде.
90: Игры на музыкальном инструменте или иностранного языка часто люди после 50 расстраиваются, я читаю, читаю, а слова не запоминаются. Дело не в возрасте. Дело в том, что чтение без активного
91: Воспроизведение по памяти вообще не создаёт прочных воспоминаний ни в каком возрасте моя мама, которой 63 начала учить итальянский перед поездкой к родственникам первые месяцы она просто читала учебник.
92: И жаловалась, что ничего не остаётся в голове, когда она перешла на метод, прочитала фразу, закрыла книгу, произнесла вслух по памяти, проверила прогресс стал заметен уже через 2 недели учёный.
93: Тивист из эмайти, изучающий формирование памяти уже 16 лет, обнаружил практика извлечения информации из памяти на 300% эффективнее перечитывания для долгосрочного запоминания.
94: Каждая попытка вспомнить укрепляет след памяти множественные распределённые попытки создают почти постоянное закрепление глава 6, принцип мокуроку каталог мастерства.
95: Через 6 недель новой системы прия заметила тревожную деталь она освоила концепции по анатомии несколько недель назад, но не повторяла их и беспокоилась, что они выветриваются из памяти она нашла послед.
96: Принцип мусаси мокуроку каталог мастерства воин ведёт каталог всего, что он освоил, он регулярно просматривает этот каталог не для того, чтобы переучиться, а чтобы сохранить остроту.
97: Навыка то, что не поддерживается, деградирует на протяжении всей жизни. Мусаси вёл подробные записи, мокуроку освоенных техник, изученных стратегий, полученных озарений и регулярно
98: Недолго просматривал этот каталог, просто чтобы поддерживать остроту, прия создала свою систему мокуроку.
99: День 1. Изучение нового материала концентрированно в форме с повторением день. 2 повторение материала 1 дня 5 минут. День 7. Повторение материала пёр.
100: Недели 10 минут, день 30. Повторение материала 1 месяца 15 минут. Каждая освоенная концепция попадала в каталог с собственным графиком повторения, но
101: Изучение занимало 80% времени занятий, поддержание каталога 20% это предотвращало кривую забывания. Я веду похожий каталог для всего, что изучаю.
102: Последние 2 года от рабочих навыков до испанского языка у меня есть простая таблица, тема, дата изучения, дата повторения через день, через неделю, через месяц звучит
103: Скучно, но именно эта скучная дисциплина не даёт знаниям испаряться, как это происходило у меня раньше со всеми онлайн курсами для людей старшего возраста этот принцип особенно важен.
104: Часто страх я все равно забуду. Через месяц становится главной причиной, почему люди после 50 бросают новое обучение на середине система каталога снимает этот страх.
105: Вы не пытаетесь запомнить все сразу и навсегда. С 1 раза вы создаёте расписание, которое само поддерживает знания в рабочем состоянии. Мой сосед, которому 58, изучая испанский по такой системе, при
106: Знался впервые за много лет я не забываю то, что учил месяц назад раньше это всегда происходило исследователь из принстонского университета, изучающий долгосрочное запоминание уже 19 лет.
107: Объясняет без повторения 70% изученной информации, теряется в течение 48 часов стратегическое распределённое повторение предотвращает это разрушение повтор.
108: На 1, 7 и 30 день создают практически постоянное закрепление при минимальных затратах времени. Глава 7 полная трансформация через 4 месяца после знаком.
109: С системой мусаси прия стала неузнаваема, как студентка.
110: Из хаотичной панической зубрешки она перешла к дисциплинированному системному мастерству. Её распорядок стал незыблемым 18:00, начало занятия следование форме сосредоточенная, активная, повторяю.
111: Работа над 1 предметом до мастерства, добавление освоенных концепций в каталог, повторение по расписанию 20:00, окончание занятия никакой мотивации не требовалось, никакого вдохновения.
112: Никаких идеальных условий, только структура, форма, фокус, повторение и поддержание. Её результаты трансформировались. 1 семестр, едва проходной балл, хаотичная зубрешка 2 та же.
113: Картина 3 тоже самое 4 семестр система мусаси топ 10% курса, 5 семестр топ 5%, но важнее оценок было другое она действительно училась медици.
114: А не запоминала на время экзамена, чтобы забыть через неделю.
115: Она могла безупречно вспомнить анатомию трехмесячной давности, потому что материал был в её каталоге и правильно поддерживался.
116: Глава 8 правда о дисциплине в учёбе вот что поняла прия и что понял я сам, применяя эту систему к собственным задачам дисциплина в учёбе это не про силу воли, это про дизайн.
117: Системы, люди, которые занимаются непоследовательно, не являются недисциплинированными, они используют недисциплинированные системы, они полагаются на мотивацию, которая переменчива, занимаются без форм.
118: Что допускает отвлечение, распыляют внимание между предметами, что мешает мастерству, читают без повторения, что порождает забывание, никогда не повторяют, что гарантирует потерю знаний их система устро.
119: Так, чтобы провалиться, и они проваливаются, а потом винят себя в отсутствии дисциплины. Вот истина, вы не недисциплинированны, ваша система обучения не дисциплинирована. Измени.
120: Систему, и дисциплина возникнет сама собой.
121: Прия начала рекомендовать систему мусаси одногруппникам большинство не пробовали слишком жёстко, слишком медленно. Мне нужно охватить больше материала. Быстрее. Эти студенты продолжали проваливаться, потому что
122: Ставили скорость выше мастерства, охват выше запоминания, гибкость выше структуры немногие, кто все же принял систему, преобразились полностью, 1 одногруппник поднялся с нижних 30.
123: Процентов до топ 20% за 1 семестр не потому, что занимался больше часов, а потому, что занимался со структурой, формой, фокусом, повторением и поддержанием. Исследователь из
124: Колумбийского университета, изучавший академическую успешность 21 год обнаружил время занятий коррелирует с академической успеваемостью слабо рр равно 0,23, а качество учебной системы.
125: Коррелирует сильно р равно 0,71, студенты, применяющие структурированные, активные, сфокусированные системы обучения, значительно превосходят сверстников, занимающихся вдвое.
126: Дольше, но неструктурированно. Эффективность всегда побеждает объём.
127: Глава 9 путь вперёд вот как именно применить систему мусаси для стабильной дисциплинированной учёбы? Неделя 1 установите гаку, но, Мити путь вы.
128: Берите время занятий одно и то же. Каждый день, например, с 18:00 до 20:00 без исключений. Начните с 1 часа. Если 2 кажутся непосильными, появляйтесь каждый день, независимо от
129: Мотивации отмечайте это в календаре крестиком. Цель выработать привычку постоянства. Неделя, 2, 3 внедрите кетати форму, создайте свой структурированный протокол.
130: Занятия 3 Глубоких вдоха, произнесение цели вслух, чтение 1 абзаца, закрытие книги, пересказ по памяти, проверка точности, повтор следуйте форме точно каждый раз.
131: Без отклонений. Форма дисциплинирует ум неделя, 4, 5. Применяйте сютю единую концентрацию, определите самую срочную тему для изучения. Занимайтесь только ею.
132: Весь период занятий.
133: Никакого перескакивания между предметами, полная концентрация на 1 деле до мастерства, затем переход к следующей теме. Неделя, 6, 8. Практикуйте рэнсю осознанное повторение.
134: Перейдите от пассивного чтения к активному извлечению из памяти протокол, прочитать, понять, закрыть книгу, написать по памяти, проверить точность, подождать, повторить не переходите к
135: Следующей концепции. Пока текущая не станет безупречной, неделя 9, постройте мокуроку, поддержание каталога, создайте график повторения освоенного материала на следующий день после.
136: Изучения. Пятиминутный обзор через неделю десятиминутный, через месяц пятнадцатиминутный. 20% времени занятий тратится на поддержание каталога после 8 9 недель такой системы уче.
137: Становится автоматической не потому, что вы накопили мотивацию, а потому, что вы построили структуру, которая в мотивации попросту не нуждается.
138: Исследователь из гарварда, изучающий системы обучения, уже 19 лет провёл сравнительное исследование студенты, использующие структурированные, активные, сфокусированные протоколы обучения, показывают 80.
139: 5% удержания материала через полгода против 15% у обычной зубрешки, что ещё важнее, такие студенты сохраняют показатель постоянства занятий на уровне 90 про.
140: Процентов плюс против 30% у неструктурированных студентов миямото мусаси не имел учителей формального образования школы, тем не менее он освоил фехтование военную стра.
141: Тегию дзен, философию, живопись и каллиграфию через чистое самообучение, длившееся 40 лет его последними словами, были я ни о чем не жалею жизнь идеально.
142: Учебной дисциплины, не благодаря сверхчеловеческой силе воли, а благодаря системной архитектуре обучения, которая доступна и вам.
143: Не самурайская жизнь, не смертельные дуэли, а именно учебная дисциплина, последовательное обучение, системное мастерство делают академический успех неизбежным каждый.
144: Раз, когда вам не удавалось заниматься последовательно, дело было не в отсутствии дисциплины, дело было в недисциплинированной системе система мусаси другая структура заменяет мотивацию фо.
145: Создаёт фокус концентрация обеспечивает мастерство, повторение гарантирует запоминание, поддержание, предотвращает забывание, если это видео изменило ваш взгляд на учёбу и дисциплину.
146: Подпишитесь на канал и включите колокольчик и напишите в комментариях, какой предмет или навык вы освоите с помощью системы мусаси. Напишите это публично, конкретно я освою тему с помощью структуры.
147: Формы фокуса, повторения и поддержания, потому что публичное обязательство 1 шаг к системным действиям. Помните, вам не нужно больше мотивации, вам нужна лучшая структура.
148: И структура мусаси создаёт дисциплину в учёбе автоматически.
149: Спасибо, что досмотрели до конца. Если вы дошли до этого момента, вы готовы прекратить бессистемную зубрёжку и начать системное освоение. Теперь идите и установите своё время занятий. Теперь создайте.
150: Свою форму теперь сосредоточьтесь на 1 предмете. Теперь повторяйте, пока не станет.