0: Чтобы быть здоровым каждое утро выполняй эти 5 упражнений. Упражнение 1 поднимай и опускай руки. Если делать это по 50 раз. Каждое утро плечи и шея будут чувствовать себя легко и свободно. Упражнение. 2 расправь крылья, если каждое утро выполнять 50 повторов, твоя селезёнка и желу.

1: Станут крепкими и здоровыми. Движение 3 вращение Вселенной, 50 повторов каждое утро помогут улучшить пищеварение и сделать его более сильным и стабильным. Движение 4 золотая черепаха играет в воде, если выполнять 50 раз, печень и жёлчный пузырь будут очищаться, а внешний вид станет

2: Свежая и моложе движение 5, хлопки вперёд и назад, делая 5 10 раз. Каждое утро ты увеличишь жизненную ёмкость Лёгких, и они будут становиться все моложе и сильнее.