0: Все же из нас любят вкусно покушать, но не все из нас любят заниматься спортом. А это, кстати, я и мои 8 Кубиков пресса. Поэтому я буду худеть 7 дней подряд и пробовать методы от самых простых до самых экстремальных и необычных. А результат, который

1: Который получился в конце. Думаю, вас точно удивит. Вы спросите меня, было ли мне тяжело. Это был пиздец. Я уже не хочу худеть, я умираю с голоду. Я ненавижу этот челлендж. Просто резко потемнело.

2: А перед тем, как проводить наш эксперимент, нам нужно с вами взвеситься и измерить нашу талию. Так, ну а теперь будет самый ответственный момент. Сколько же я в итоге вешу? Становимся на весы ема 106 килограмм. Вот это я.

3: И мы начинаем наш путь с цифры 106 и 8 килограмм. Но нам надо ещё измерить нашу талию. Её талия, аномалия того талия. У нас 116 сантиметров. Хотите, жопу вам покажу?

4: Поняли прикол? Да? Ну что, мы с вами зафиксировали начальную точку и теперь мы перемещаемся в 1 день нашего эксперимента. Давайте для начала я расскажу вам правила 1 дня. Можно кушать все, что захочу, кроме сладкого, жирного и так далее питаться.

5: Можно 3, 4 раза в день кардиотренировка в утеплённой одежде. 3 часа. Кстати, я забыл сказать, что для усложнения нашего эксперимента каждый день у нас будет новая диета, которая с каждым днём будет все сложнее и сложнее. Я хочу есть у меня просто сейчас

6: Какая-то дыра в желудке. Я ни в коем случае не рекомендую повторять за мной и пробовать вообще какие-то диеты. А мы тем временем пьём протеины, идём тренироваться в спортзал. Так, ну что мы утепляемся? Короче, сегодня тренировка будет в утеплённой одежде. У меня вот здесь худи ви.

7: И ещё термобелье, короче, по планам сегодня сделать кардиотренировку 3 часа, я не знаю, как я это сделаю. Вот такие пироги, а также сегодняшняя диета у нас будет называться чистое питание. Это, короче, просто правильное питание. Вот как я обычно и питаюсь без сладкого.

8: Без мучного, жирного и так далее. Ну че, давайте нахрен тренировку теперь делать. И, кстати говоря, прошёл уже 1 час тренировки, короче говоря, я уже прошёл целый час на дорожке в целом идёт все легко. Единственное, что могу сказать, так это очень жарко в этой всей одежде, я думаю,

9: Справлюсь, потому что во 2 день, мне кажется, будет жопа. Если ты сейчас не сделаешь 10 отжиманий, то у тебя никогда не будет детей, да? Ну и затем я решил продолжить свою мега супер пупер, крутую кардиотренировку. Ну что, наконец то час прошёлся на лестнице. Короче, какая сводка? Н.

10: Спустя 2 часа кардиотренировки, если честно, это пиздец. Мне остался только эллипс и у меня уже почему-то болит коленный сустав. Вот прям типа коленка болит на ноге тупо, я тупо, я когда спортсмен тупо, я когда в спортзал пошёл,

11: Чтоб вы понимали, в этот день мне можно было кушать несколько раз за день, но я поел только 1 раз. Ребят, я только что позавтракал в 7 часов вечера, и я забыл снять, как я завтракаю. Извините, я просто такой голодный был. Я вам передать не

12: Могу, но я покушал, можете не переживать. И давайте же подведём итоги 1 дня. Я сжёг 4 200 калорий, чтобы вы понимали, это очень много. Ну и теперь мы перемещаемся во 2 день. Ох, блять, ебать, вспотел. 2 день начался. Сейчас я

13: Немного раздуплюсь, и надо идти завтракать. Давайте теперь я вам расскажу правила 2 дня. Сегодня у нас будет диета без ужина. После 16 тире 17 часов мне нельзя будет кушать тренировка по боксу с секретным гостем и кардиотренировка, чтобы

14: Beat день, да, я сейчас очень вкусно позавтракал своей любимой овсянкой. Ну а затем, после завтрака я поехал на тренировку по боксу. Ой, бля, ну что, ребят, мы сейчас будем делать тренировочку по боксу с моим личным тренером шахом. Всем привет, ребята.

15: А как вы могли понять, меня сегодня будет тренировать шах, у нас с тобой тренировочка по боксу. Ну такая лайтовая. Меня отхуяришь где? В конце я тебя отхуярю. Да, да, ебать, ты вообще прям попадаешь немного поработаем с тобой на груше, ты поработаешь, и в конце мы с тобой вот по 2.

16: Ну просто пизды получишь.

17: Ну, поехали раз, раз, в смысле уже 3 было, 5 хорошо отжиматься, давай глубже, глубже садись, короче, из за того, что vlad вообще ничего не взял, ни капу, ни шлем, ничего он будет занимать.

18: Общаковскими перчатками, чтобы вы понимали через них, наверное, бля, я уже так чувствую запах. Это пиздец. Не с 3 раза уже не чувствуешь, как меня учили, как я его буду. Ху, после тренировки просто.

19: Бля, ты сейчас опять будешь делать отжимания, да? Ну нахуй, да, опять приседания с прыжками. Так, 5 подходов. Чего потом я тебе даю. Ребят, понюхайте мои руки, я не могу сейчас обосру.

20: Если ты сейчас не сделаешь 10 отжиманий, то у тебя никогда не будет детей. Пошёл. Смотри, бля, я уже заебался ничего не делать. Так давай со мной не в пизду нашатырь. Сколько рублей?

21: Лизал бы своей руки.

22: Он ещё, это правый сделал мне ещё с ним потом давай, влад, вот так вот как-то, давай, бро, кулачок. Короче, твоя задача меньше пропускать. Не, не, не, стоп, подожди, подожди, дай я тебе вот разочек, вот, а мне тебя бить можно, нет?

23: Люблю, клянусь.

24: Блин, да как ты увернулся, победила дружба 833 калории. Я сжёг за сегодняшнюю тренировку и сейчас пойду ещё добивать это все кардиотренировкой. Все, спасибо. Моя вкусная рука. Ой.

25: Да, ну, ну и после дикой тренировки, знаете, что я захотел? Я хочу есть, я уже не могу. Это только 2 день челленджа, а мне нельзя уже есть, потому что после 17 запрещено, а время уже 18:30.

26: Я умираю с голоду. Я ненавижу этот челлендж. Кстати, ребят, подпишитесь, пожалуйста, на канал. Я знаю, что очень много людей смотрят без подписки, но ваша подписка это будет самое лучшее, что вы можете для меня сделать. Давайте дойдём до 20000, пожалуйста. Фух, ребят, я дома.

27: Шёл к концу наш 2 день. Какие итоги я могу сделать? 1. Это то, что очень хочется есть. 2, у меня очень болят ноги, просто пиздец. И 3. Мне кажется, у меня выскочили мозоли на пальцах на стопе. Пяточки кого-то интересуют. Сегодня я, кстати, сжёг

28: 3600 калорий в целом результат довольно-таки хороший, но то, что я уже устаю, это просто жесть. А это ещё мы не дошли до самой сложной диеты. Короче, мне немного тяжело. Увидимся с вами в 3 Дне.

29: Доброе утро. Ну и теперь я расскажу вам правила 3 дня. Сегодня будет диета, интервальное голодание. 16 на 8 мы протестируем разные приборы для похудения. Трехчасовая кардио, тренировка в спортзале с 1 интересным предметом. Ну и теперь мы

30: Приступим к проверке наших приборов для похудения и давайте начнём с пояса, который бьёт током. Ой, ой, ой, мне страшно. Ну что я завязал футболку нашу. Я, если честно, боюсь то, что меня током может ударить сильно. И теперь мы должны эту штучку присоединить сюда. Надо её, получается.

31: Включить потом на м, оно, надеюсь, я похудею на 10 килограмм после него, я не пойму, это реально люди покупают, чтоб худеть, но ещё 10 минут.

32: Если я сниму пояс и там не будет 8 Кубиков пресса, эта херня не работает. Я уже не хочу худеть. О, все закончилось наконец то.

33: У меня просто все мокрое. Так неприятно. Вы бы знали, по боли ставлю 8 из 10. Затем я дал протестировать этот грёбаный поезд своему другу. Сейчас есе раноза будет тоже пробовать это херня. Это не работает. Это вообще не больно. Я думал, ты симулировал.

34: Твой вердикт залупа полная. Спасибо, мне понравилось очень сильно. И потом мы приступаем к 2 прибору для похудения. Короче, 2, что мы будем делать? Это клеить пластырь. В инструкции сказано, что его нужно наклеить на проблем.

35: Zona проблемная зона у меня 1.

36: И сказано, что его нужно наклеить на 8 тире 10 часов. Вот сюда его, да, я понимаю, может не особо экстремальный способ, но должен же помочь, наверное. Ну и последний товар, который я купил, чтобы проверить, это вот такой вот крем, который ты намазываешь на животе.

37: Тренировкой. И он просто печёт с такой силой, я вам передать не могу. Давайте попробуем понюхать, как он пахнет. Меня аж пробило. Оставлю-ка я его для спортзала. Ну и после того, как мы протестировали наши приблуды, мы отправляемся в спортзал.

38: Чтобы проверить жгучий крем для похудения. Оо е моё очень горячо очень печёт. Ребят, я сейчас делаю разминку. Вы просто не представляете, как оно печёт. Я, я прям

39: Передать словами не могу, как мне больно. Это какой-то очень экстремальный способ. Я не могу, я хочу это смыть. Я беру свои слова обратно по боли, я ставлю 10 из 10. Это просто пиздец. Короче, 1 свой час из 3 я буду делать упражнения на эллипсе. Ну и после того,

40: Как я прошёл 1 час на эллипсе, я решил приступить к степперу, но я прошёл буквально на нём 20 минут, и че то мне стало очень плохо. Я весь мокрый, я полностью вспотел. Мне кажется, что у меня поднялось немножко давление. Ещё. Мне кажется, что это потому что я очень мало ем за по.

41: Последние дни. Затем я решил не делать хуже своему организму. И я просто поехал домой. Я пришёл домой после тренировки. Короче, мне че то вообще плохо, меня тошнит. Мне кажется, не стоило убивать себя на тренировке и мало кушать, но по правилам я сегодня обязан. Ничего больше не есть.

42: Ну и давайте подведём итоги 3 дня. За 3 день я сжёг 3130 калорий по ощущениям, если честно, я себя начал чувствовать хуже. Ну что же, давайте увидимся в 4 Дне. Всем здорово. 4 день.

43: Похудел. Ну что, рассказываю? Правила 4 дня. Сегодня у нас будет секретная диета, тренировка по банджи, фитнесу, а также кардио тренировка в спортзале. Ну что, 4 день и новая диета. И сегодня вообще самая крутая диета.

44: Будет. Я могу есть все, что захочу. Но есть проблема. Мне нельзя это глотать. Я приготовил себе завтрак, банан и 2 сосиски. Я подготовил себе пакетик, чтобы выплёвывать еду. Боже, чем я занимаюсь. Как

45: Почему я это выплёвываю ощущение, как будто я реально съел сосиску. Фу, как это мерзко выглядит. Ну что, сосиски съели? Теперь скушаем бананчик. Как

46: Какой он сладенький, какой бананчик вкусный. Я того се. Я не пойму, как это работает. Я кусаю, выплёвываю, но почему-то наедаюсь. А у нас сегодня ещё предстоит очень интересная тренировка. Ну и после моего завтрака я поехал на нашу трени.

47: Для мамочек в декрете кстати, а кому интересно то подписывайтесь на мой telegram канал там я выкладываю разные интересные кадры со съёмок, которые не войдут в этот ролик оно должно в жопу давить вот такие пироги ух ты какая песня.

48: Ого, че то он вообще. Ух, ёлки палки. Ой ой ой ух, я боюсь, правый. Ух, Дима.

49: Что ли? Фух. Ну прикольный вид спорта. Это капец. Отлично. Ой, не могу, я сейчас умру.

50: Мы команда класс, ну и после нашей мега крутой тренировки я поехал в спортзал, чтобы сделать свою кардиотренировку. Я был в зале примерно 2 часа и походил на дорожке и эллипсе. Ну и после этого я поехал домой, чтобы вы понимали, я вообще

51: Не хочу. И энергия даже немножко есть. Я не знаю почему. Так. И давайте же подведём итоги 4 дня. Ну что, подошёл к концу 4 день. И, знаете, из за того, что я сегодня почти ничего не ел. Ну, как сказать, я как бы el, но не ел. А за 4 день я сжёг

52: 3400 калорий в целом довольно-таки хороший результат, поэтому давайте увидимся в 5 Дне. Доброе утро. 5 день нашего эксперимента сегодня будет самый противный день. Рассказываю правила 5 дня сегодня.

53: У нас будет водная диета, кардиотренировка в спортзале, игра в настольный теннис. И если вы думаете, что это будет Лёгкий день, то вы глубоко ошибаетесь. И 1 бутылку воды за сегодня я выпью за ваше здоровье. Я только что выпил бутылку 0 5.

54: А, ребята, я хочу жрать просто капец, у меня просто сейчас какая-то дыра в желудке, я хочу есть, а если вы спросите, какой план действий на сегодня, то это сейчас сходить в спортзал, позаниматься там, потом пойти.

55: Поиграть в настольный теннис, а чтоб вы понимали, настольный теннис сжирает очень много калорий. И что-то мне подсказывает, что сегодня к концу дня я буду просто как какой-то овощ. И затем я пришёл в спортзал, чтобы сделать кардиотренировку. Кто-то вкусно кушает сегодня кифси, кто-то может

56: Пить только водичку. Я надеюсь, что сегодняшний день мне поможет избавиться от каких-нибудь отёков, так называемых. Ну и потом я поехал играть в настольный теннис. Короче, ребят, я сегодня решил себя добить ещё игрой в пенис. Ой, в теннис я, если честно, очень хочу есть. А игра

57: Теннис очень эффективно затратная штука. Поехали. Опа. Ну и после часовой игры в пенис. Ой, в теннис я наконец то поехал домой. Ребят, я вам передать словами не могу. Я ещё

58: Такой проблемой столкнулся из за сегодняшнего дня, что у меня просто есть некие покалывания в желудке. Это настолько больно и неприятно, что это просто тяжело терпеть. Честно, у меня уже вообще сил нету. Ну и какой же итог этого дня я сжёг 3100 калорий.

59: Ну что, увидимся в следующем Дне? Всем здорово. Сегодня 6 день нашего эксперимента вообще нет сил участвовать. Итак, правила 6 дня. Сегодня у нас будет диета, при которой я должен пить только смузи. Посещу тренировку.

60: На которой меня будут бить током кардио, тренировка в спортзале и, к сожалению, дома смузи у меня не оказалось, поэтому я голодный, поехал на нашу емс тренировку. И давайте, кстати, объясню, что такое ems тренировка. Это когда на тебя надевают специальный костюм, который бьёт

61: Тебя импульсами тока пока ты тренируешься и, как заявлено в интернете, двадцатиминутная тренировка в таком костюме заменяет тебе двухчасовую тренировку в спортзале сторону 10 раз приседаем, встаём на 10, фиксируем, 10 секунд держим.

62: В целом тренировка терпимая, у меня был уровень ниже среднего. А можете сейчас мне на среднюю включить, попробовать буквально на 10 секунд?

63: Взбодрился. Ну и после нашей емс тренировки я решил наконец-таки покушать 1 раз за день. Это вот такие вот смузи в целом прикольно по вкусу как будто какая-то фрутоняня, но

64: Но знаете в чем плюс вот этих смузи? В том, что тут хотя бы калории есть, это не как вода. Ну и сейчас мы поедем в спортивный зал добивать себя кардиотренировкой. Короче, я уже пришёл в спортзал делать свою кардиотренировку, забыл сказать, что во время моей электрической тренировки я забыл надеть часы на руку.

65: Которые как раз-таки калории у меня и считывают. Но я спросил у тренера, сколько примерно я сжёг калорий, он сказал, что примерно 350 тире 400 калорий засуммировать дня. Ну а пока я продолжаю кардиотренировку свою. Ну и после тренировки я пришёл домой. Короче, знаете,

66: С какой проблемой я столкнулся? Я поел сегодня всего лишь 1 раз. И то я не поел. Я попил смузи. Я, значит, выхожу из спортзала, пошёл в магазин, чтобы купить себе продуктов, потому что завтра предстоит очень тяжёлый день. Я купил себе еды для завтрака. И знаете, что я

67: Забыл купить себе смузи, чтобы ещё раз сегодня покушать, мне придётся весь оставшийся день опять на воде сидеть. Я уже устал снимать этот эксперимент. Просто я уже не хочу ничего делать. Короче, я уже лёг спать, но я забыл перед вами отчитаться.

68: Сегодняшний день я сжёг 3100 калорий. Мы ещё к этому прибавляем 350. Итого я сжёг почти 3500 калорий, но я очень хочу есть. Все. Всем пока увидимся. В следующем Дне он будет

69: Очень тяжело. Доброе утро. Нахрен сегодня наконец то последний 7 день. Полная бутылочка. Ну и что же? Правила последнего дня сегодня из еды у нас только завтрак.

70: И нужно будет попытаться сделать 100000 Шагов на дорожке. Да, вы не ослышались. 100000 Шагов, и перед тем, как выполнить это задание, нам нужно хорошенько зарядиться энергией и позавтракать. Но а затем я пошёл в спортзал и заранее подготовился к нашему марафону.

71: Я взял с собой суммарно 3 литра воды. Ну что, как вы могли понять, в последний день я попытаюсь сделать 100000 Шагов на беговой дорожке. Я не знаю, насколько это реализуемый челлендж, конечно. И уже, кстати, я хожу на дорожке примерно 13 минут. Пожелайте удачи, пожалуйста.

72: Затем прошёл 1 час моей ходьбы в целом нормально, чувствуется пока легко. Единственное, что начинают чуть чуть болеть стопы, но спустя 3 часа моей ходьбы у меня появились проблемы. Короче, появились первые проблемы. Спустя 3 часа ходьбы надо

73: Дорожки. У меня очень заболели ноги. Я, если честно, уже немножко не чувствую ступни. И затем прошло ещё буквально 30 минут, и я просто перестал чувствовать свои ноги. Короче, я прошёл 17 с половиной километров, я уже не могу, у меня очень болят ноги.

74: Короче, я пришёл сейчас в раздевалку, я присел, я просто, я не чувствую ног, хотя я прошёл 3 с половиной часа, че то я вообще в себя поверил, у меня ещё и сил нету, у меня живот болит, я хочу есть. После этого у меня открылось 2 дыхание.

75: Я прошёл ещё 1 час на дорожке, но потом я просто окончательно перестал чувствовать ноги. Я не чувствую ног. Фух, я пришёл домой. Вы не представляете, насколько сильно. Я просто, я умираю. Меня так эти 7 дней уже помотали.

76: Я пяток вообще не чувствую и полностью ступню. Я в целом не чувствую. Ну че, завтра взвешивание. Посмотрим, какие результаты будут, кому интересно. Я прошёл 21 километр. Это примерно приблизительно 32000 Шагов. Но я в целом рад то, что я хотя бы

77: Это смог сделать. И давайте же подведём итоги нашего последнего дня. Я ложусь спать. Конец нашего 7 дня. И за сегодняшний день я сжёг 3150 калорий. Ну что, увидимся с вами утром на взвешивании пока. Ну что?

78: Теперь самое интересное, сколько же в итоге я сбросил килограмм. Ну что, ребят, давайте посмотрим, как я изменился. Я надеюсь, что изменения вообще какие-то есть. Теперь самое интересное, это сколько же я вешу? 5 килограмм я сбросил, ну, за неделю 5 Кило.

79: Грамм как будто вообще нормалёк. А мы ещё забыли измериться. Сколько же сантиметров моей талии? Ребят, я вообще в шоке. 7 сантиметров ушло. Что я могу сказать по поводу способов, которые были? Никогда не повторяйте такое. Особенно диеты. Да, я сбросил

80: 5 и 3 килограмма и похудел в талии на целых 7 сантиметров. А вот сравнение моих 2 фотографий до и после эксперимента в целом результат очень даже хороший. Вот такой вот получился эксперимент. Всем большое спасибо за про

81: Смотр, пожалуйста, подпишитесь на этот канал, я буду очень вам благодарен, если вы это