0: Если ты сможешь вот так по 60 раз в день раскрывать грудную клетку, то твоя осанка станет ровной, а дыхание легче и свободнее. Если ты сможешь вот так по 60 раз в день подниматься на полупальцы, то у тебя уйдут отёки, а ноги станут.

1: Сильнее и выносливее. Если ты сможешь вот так по 60 раз в день делать приседания, то ты улучшишь здоровье сердечно сосудистой системы и общую выносливость. Если ты сможешь вот так по 60 раз в день делать скручивания, то это у

2: Улучшит работу твоей пищеварительной системы, занимайте место на наш жиросжигающий марафон, где участницы худеют от - 3 до - 10 килограмм за 4 недели.