0: Жизнь проходит сквозь пальцы тонкой струйкой песка. Вот, да, вот это прям мой случай. Я не хочу жить так. Я очень несчастлива, я не могла понять, почему у меня есть все, к чему я так стремилась, а я лежу, плачу и хочу покончить с собой, но я просыпаюсь, и у меня

1: Меня уже вот так вот.

2: Ты какая-то неудачница. Смотри, вот эти люди какие счастливые. Вот эти все время на Мальдивах ты живёшь не свою жизнь. Сейчас что-то изменится, меня сейчас заметят, меня увидят. Я действительно поняла, что моя жизнь пуста. Я начинаю заниматься каким-то самобичеванием.

3: Стоп, секунду, подождите. Кажется, мне просто навязано. А че я хочу? Наступает такое облегчение, такая свобода не будет лучшего момента для того, чтобы начать жить. Мы живём в мире, где человеку постоянно говорят, ты можешь все.

4: Но есть парадокс именно в эпоху безграничного количества возможностей миллионы людей живут с ощущением, что их жизнь ещё не началась, откладываем собственную жизнь на потом, но что, если это время так и не наступит, почему так?

5: Страшно жить не по заданному сценарию, а так, как хочется тебе и можно ли перестать откладывать свою единственную жизнь на потом?

6: С 1 стороны, мы как будто бы живём в мире, где можно абсолютно все. У нас столько выбора, мы всегда себя улучшаем, мы ходим, прорабатываемся к психологам, коучам, к тарологам, вот к кому только мы не ходим.

7: Это должно вроде как нас поддерживать, давать нам возможность выбирать действительно свой путь, жить, свою жизнь, делать кучу всего. Почему-то мы этого не делаем. Мы считаем, что свобода это очень большая ценность и что это то, чего мы все хотим, это

8: Абсолютная ложь. Свобода это невероятный хаос и страх. Свобода, которая вам говорит, ты можешь стать кем хочешь. Она говорит, вот смотри, какая у тебя палитра. Ты каждый раз будешь чувствовать себя неполноценным, потому что ты, может быть, выбрал что-то не то, когда у тебя выбор был.

9: Условно говоря, 4 пути. Ты выбираешь 1 и говоришь, да? Ну, 3 других мне точно не нравится, как бы, да, когда у тебя их 260, ты выбрал 1 и говоришь, но вариантов было так много, что у меня остаётся тревога, что я, возможно,

10: Че то упустила, там же что-то было тоже наверняка интересное. И поэтому свобода это вообще прямой путь к тревожности и антидепрессантам. Почему классные прокаченные ребята не вступают в контакт со своим?

11: Жизни. Я думаю, что главная проблема не только сегодняшнего дня, но и вообще человека в целом. Нам очень нравится жить в иллюзиях. Самое принципиальное, что ты можешь сделать в своей жизни, это начать говорить себе правду, и процесс подготовки к жизни помогает вам поддерживать

12: Трусость жить, потому что жизнь идёт каждый день, в ней что-то происходит, она никогда не идеальна, это все иллюзия. А когда ты все время ещё занимаешься улучшением себя и так немножко все время есть какое-то ожидание такого перфекта.

13: Как бы такого, что вот когда-то начнётся вот идеальный период, вот когда я похудею, как бы я влюблюсь обязательно, и как бы, или там встречу своего молодого человека. А сейчас я пока не хожу. А у меня было это, кстати, да, да, потому что я сейчас не в лучшей форме. Зачем же мне сейчас встречать его, там разберусь со всеми своими психологическими проблемам.

14: Вот только тогда я буду строить семью, или только когда мы начнём зарабатывать много, много денег, значит, только тогда мы будем рожать детей или когда я там состоюсь в профессии и прочее. То есть, короче говоря, это способ не жить стресс отсюда, да, все антидепрессанты отсюда.

15: Отсутствие гармонии с самим собой. Ты не можешь ответить себе на вопрос. Ты живёшь не свою жизнь, представляешь столкнуться с самой собой и понять, что ты очень боишься, что ты маскируешь. Офигительная маскировка была. Я думала, что я домоседка.

16: Я прям вот была уверена, что мне так нравится сидеть дома, читать книги, вот этот вот, я не хочу особо никуда выезжать в Москву на мероприятия, а потом я поняла, что просто тем самым я маскировала страх того, что я не та.

17: Так, развито в медиа, и что если я начну развиваться, начну там про как-то больше вкладываться в свой ресурс, что у меня может не получиться. Ну вот оказывается, что я вот думаю, что я такая классная, уникальная, а я не классная, не уникальная, поэтому намного проще сидет.

18: Дома, потому что ты не можешь проиграть битву, в которой ты не участвуешь. Я поняла, что я тебя реально знаешь, воспринимала как такого андеграунд блогера. Был период. Вот сейчас я, когда там снова начала очень активно коммуницировать, мне все стали говорить, что мы думали, ты просто любишь сидеть дома.

19: Поэтому там кто-то меня даже куда-то не звал на какие-то мероприятия, когда я спрашивала, а че вы там не зовёте? Типа там съёмки, ещё что-то. Ну мы думали, ты не пойдёшь, ты все время дома, типа сидишь, безумное количество Страхов. Эта история с отложенной жизнью постоянной, что вот сейчас что-то изменится меня

20: Сейчас заметят меня увидят. Вот, и что-то поменяется в моей жизни. Здесь такая палка о 2 концах, потому что, с 1 стороны, нам все диктуют и говорят, что ты можешь быть кем угодно. Ты можешь выбирать все, что угодно, и ты можешь сделать сам себя, но

21: С другой стороны, мне кажется, что в этом есть большое давление, потому что людям свойственно бояться ошибиться. И вот здесь, мне кажется, это самый большой страх вообще у всех. Поэтому есть вот этот какой-то синдром отложенный.

22: Жизни, потому что в 1 очередь вся ответственность, она в любом случае лежит на тебе. Ты начинаешь заниматься каким-то самобичеванием и думать о том, что все, я больше никогда в жизни лучше не буду пробовать и буду вот жить в своей какой-то комфортной среде. Короб

23: Где все и так мне понятно. И лучше вообще ничего не пробовать. В какой момент, в принципе, у людей включается вот эта кнопочка, что человек начинает идти по сценарию. Я думаю, что этот момент включается с самого начала, с твоего детства. Ты

24: Формируешься и в тебя закладываются какие-то примеры, ты их видишь, и был выпуск с психологом Дмитрием Мелешко. Мы как раз с ним разговаривали. Почему люди выбирают одних и тех же как бы партнёров. Хотя, казалось бы, там это для них мучители или там алкоголики, которые вот она из раза

25: Раз выходит замуж за алкоголика или там абьюзера, почему-то женщина выбирает, хотя она только что выбралась там из Страшных абьюзивных отношений. И как раз выясняется, что работают вот эти вот сценарии, потому что мозг, оказывается, любит не, не новое, да не новое, а знакомое, да, он выбирает.

26: Знакомое знакомое это огромная ценность для нас комфорт и ценность. И поэтому, конечно же, все сценарии вступают в силу просто с момента твоего рождения они все в тебя вкладываются. Кирпичики, кирпичики, кирпичики. Ты ориентируешься в своей семье, что плохо, что хорошо, я

27: Думаю, что все мы сначала начинаем жить по этому сценарию. Безусловно, вопрос в том, когда ты очнёшься и когда ты скажешь так, стоп, секунду, подождите. Так это кажется, мне просто знакомо. Это кажется, мне просто навязано. Это кажется, не я. А че я хочу?

28: Весь вопрос. В этом есть огромное количество людей, которые вообще так никогда не ставят вопрос. Они проживают свою жизнь, передают этот сценарий из поколения в поколение. Иногда очень неудачный, трагичный сценарий, но никто не задаётся вопросом, а почему так как бы

29: Просто вот бабушка так жила, и я так прожила, и ты так живи. Я начинаю слышать в своём окружении вот такие истории. Угу. Что кто то кого-то бьёт, что это там видит ребёнок. И ты думаешь, хорошо? Ну вот человек объективно живёт не самую как бы счастливую жизнь. Угу. Почему?

30: То не уходит от этой жизни, там, будь это в карьере или будь это в личных отношениях, человек просто не дошёл до этой точки, где прижимает и можно ли вообще не доходить до этой точки. Самое печальное заключается в том, что это непросто перебороть. Действительно не

31: Просто даже вот такие сложные сценарии, когда, знаешь, вот бьёт, когда вот просто для нас, для всех очевидно, просто хватай монатки и беги, к сожалению, для этого конкретного человека, для этой женщины это образ любви, он такой, он уродский.

32: Если б мы были такими простыми схемами, что там просто вот немножко шурупчик перепаял, как бы вот здесь вот и все, и Зара, и она прекрасна, она счастлива, мы сложные, и у нас нелегко это переделывается, потому что мы годами в своей семье

33: Воспринимали это, ну, отпечатывалось у нас это, и поэтому это, конечно, тяжелейшая задача, но мне кажется, что можно все-таки как то себя схватить и как-то задуматься и осознать и так далее. Печальная правда заключается в том,

34: О том, что можно себя схватить, осознать, убежать. Но для того, чтобы измениться, вообще то надо ходить много сеансов к психолога, честно, на это ни Духу, ни денег как бы часто не хватает. И поэтому бывает так, что человек осознал, вы

35: Впутывается этого сценария, но через некоторое время он впутывается в него снова я поняла, что я огромное количество времени просто себя на, да, ну вот как вот с этим сидением дома, разорванной ещё с какими-то моментами. То есть у меня было очень много

36: Страхов тревоги. Ну, у меня, во первых, тревожное расстройство уже очень давно это стечение каких-то обстоятельств, которые завели тебя в ту точку выбраться уже из которой нужно слишком много изменить. А измени.

37: Это 1 из самых Страшных, что может быть для нашего мозга признать себе, что ты несчастлив. Плюс ещё вот эта тоже навязанная история, что время прошло, ты столько времени потратил зря. Вот это вот все. И ты такой сидишь и думаешь, блин, ну я же

38: Столько вкладывался, например, да, возьмём про брак. Я столько вкладывался в эти отношения. А как же надо там ещё продолжить, ещё как-то это все тянуть. И, наверное, ты доходишь до той точки, где ты понимаешь, что-либо ты готов что-то менять.

39: Признаться себе, что ты несчастлив в этом. Либо продолжить жить, этот сценарий забить. Это все в историю с самообманом, где ты такой? Да не, не, не, все нормально. Че то попутал, бес. Я на самом деле так и хотел. Меня все устраивает, все. И дальше продолжи.

40: Жить в этом самообмане, принять несостоятельность конструкции. Короче, да, очень часто как раз, когда идёт такая несостыковка, начинается кризис личности, кризис среднего возраста, частое как раз время, которое это происходит, это 33, 34 года и

41: Это кризис, который должен заставить тебя понять, что все, что ты думал о жизни, об её устройстве, оно должно умереть, и тебе нужно выстроить жизнь и понимание этой жизни заново. Я, которая поднялась со Дна месяц назад.

42: Мы там не пересеклись. Ну, я ещё, ты просто, видимо, я, а ты уже наверх, по факту, ну, буквально умираешь очень болезненно, просто катастрофически. И как это происходит постепенно, 32 года просто просыпаешься. Нет, сначала у меня было, у меня вопросы стали приходить только по пьяни.

43: А почему вот так? А почему вот это потом? Я очень долго была в состоянии, где я очень несчастлива. Я не могла понять, почему у меня есть все, к чему я так стремилась, чего я так хотела, а я лежу, плачу и хочу покончить с собой из стороны в сторону. Ты

44: Можешь найти свою идентичность. Ты то такая-то такая, мне кажется, если срабатывает вот этот вот какой-то момент, что тебе кажется, что ты идёшь куда-то не туда, то скорее всего,

45: Это вот какой-то опыт и мнение, навязанное обществом, окружением, работой, я не знаю, родителями и так далее, что, наверное, все-таки ты идёшь не из своего внутреннего, а из того, что вот тебя окружает и что, возможно, тебе не подходит в данный момент, это в любом случа.

46: Есть какая-то зона комфорта, некомфортная. То есть даже если человек несчастлив, он как бы понимает, как он несчастлив. Ну, условно, да, вот такая тавтология. И он же не может представить, а как

47: Какая будет жизнь, если он сделает какой-то шаг, это условно как идти во что-то неизвестное. То есть, если он до этого жил в каком-то несчастье для него, это уже сформировавшийся вот какой-то сосуд, в котором он живёт, да, он себя чувствует несчастливо, но он, по крайней мере,

48: Знает, как это и что это синица в руках, да, чем идти куда-то, где ты, может быть, да, будешь счастлив, но это неизвестно. И ты не знаешь, когда ты к этому придёшь. И, скорее всего, ты в какой-то момент даже разочаруешься, потому что ты очень долго Шёл, так и не дошёл.

49: Да, и поэтому вот лучше, да, синица в руках, чем журавль в небе были вообще периоды в вашей жизни, когда вы были на распутье и что-то откладывали и не шли туда, куда идти нужно. Был такой момент единственный, потому что я начала

50: Задумываться, что вот я хочу на журналистику поступать. И выяснилось, что нужно было иметь 3 опубликованные работы для того, чтобы поступать на журналистику, узнала об этом где-то март, апрель. Я поняла, что этот год я пролетаю, подумала, что я поступлю в театральный институт, и если поступлю, то год.

51: Понтуюсь там, а потом буду, значит, снова возвращаться к журналистике. Но это все тоже, конечно, вот такой самообман немножко. Мне кажется, это все, когда ты не хочешь признаваться себе, чтобы, наверное, ты хотела поступить на актрису, но при этом ты хочешь сделать вид для самой себя, что, да, не очень то мне это и нужно, в общем.

52: Когда я год проучилась, я уже, конечно, ни в какую журналистику не ушла, но с другой стороны, когда я закончила институт, началась довольно успешная карьера. Меня взяли во мхат имени Чехова, и у меня пошли съёмки, меня пуляют куда-то, как бы вот здесь ты сыграешь вот это репе.

53: Вот здесь вот ты поехал на съёмки, хотя вроде бы ты сама выбрала там этот сценарий или съёмки. Мы же об этом не думаем. И я вдруг поняла, что меня это не устраивает как расписание жизни. Я не хочу жить так, если ты играешь в спектакле, ну или там репетируешь, или тебя могут взять, репетировать. Ты молодой артист.

54: То ты расписание своё узнаешь сегодня, на завтра и причём в 5 часов вечера. И это бесило меня страшно просто потому, что я хотела владеть своим временем. Ты думаешь, че, как бы ты вышел на сцену? Ты вот этот миг себе представляешь, но ты не представляешь, как занудно.

55: Питировать, скажем, когда тебя вызывают, ты ходишь и сидишь в курилке весь день, потому что до тебя не доходит, что такая зависимая профессия. Ну, не дошли до твоей сцены, и на завтра тебя вызвали, и на послезавтра ты 3 дня куришь, потому что, ну, не дошли, а в это время

56: На улице лето, весна, осень, зима, жизнь проходит твоя жизнь. Возможно, мне повезло, что у меня сразу встал вопрос, что меня это не устраивает тем, что другие люди за меня решают.

57: Мою жизнь. Вот так я для себя это сформулировала. Угу. И я поняла, что я хочу искать себе применение там, где я сама буду решать свою жизнь. У геннадия шпаликова были такие прекрасные стихи, к которым были строчки, вот, которые, мн.

58: Прям пульсировали в голове, жизнь проходит сквозь пальцы тонкой струйкой песка. И я прям думала, вот, да, вот это прям мой случай, это действительно был для меня важный такой поворотный момент, в котором я не столько потом выбирала журналистику, телевидение, как

59: Применение себя, сколько я понимала, что я Иду в ту область, в которой я буду искать возможности быть собой и заниматься тем, что мне интересно, и никогда не позволит никому решать за меня мою жизнь. У многих страх, что во мне разочаруются, что я

60: Вот сейчас просто обрету эту внутреннюю ясность, кого-то разочарую, почему он тащит. Я никогда не боялась никого разочаровать. Правда, я жила так, как я считала нужным и как мне было интересно, но я думаю, что как раз появление

61: Социальных сетей в очень большой степени развили вот эту тревожность в социальных сетях, как я могу наблюдать, все время же демонстрируется вот эта идеальная картинка. Сколько раз мы уже за эти за эти годы наблюдали, что вот она, идеальная семья, идеальная семья. Хрясь, они развелись. Как это случилось, когда промежу

62: Между какими фотографиями? Да, да, да, какими Мальдивами, да, между какими Мальдивами или парижами как бы произошло, что вообще то жизнь не изменилась. Люди по прежнему живут очень по разному, но визуальная картинка все время транслируется, что есть

63: Кто-то, у кого все время все хорошо, и ты этому веришь, мозг твой это простраивает вот эти соединяет эти точки и говорит, ну бывает же и вот так, а ты какая-то неудачница, ты как бы живёшь как-то хреново. Вот смотри, вот эти люди какие счастливые, вот эти все время на Мальдивах, это

64: Вносит серьёзные коррективы в наше психологическое самочувствие. Если ты не имеешь взрослого опыта понимания, что все картинки, которые транслируются, ну как бы вот я смотрю в инстаграм, понимаю все вранье, как бы так вот я пролистываю очень красивое вранье. Замечательно.

65: Как бы все вот это вот плотное, все хорошо, так не бывает, так не бывает в жизни. Я пожила её, поэтому понимаю, как бы я устойчива, и у меня нет тревожности на этот счёт, что я как-то проигрываю, что я че то как-то плоховато живу, меня

66: Каждый день успех, и не каждый день у меня счастье такое из ушей уже просто вырывается. Значит, это счастье.

67: Почему-то все время кажется, что ты что-то упускаешь. Вот везде тусовки какие-то, у всех какая-то яркая клёвая жизнь, ты упускаешь это, это так забавно. Я буквально недавно подумала о том, что любой

68: Мероприятие. Вечеринку можно смонтировать так что это будет вообще просто, просто топ. У нас, правда, классное было мероприятие, но то, как я его намонтировала, оно выглядит просто шикарно. А у нас было очень. Мы ездили с девчонками в Коломну, было супер ретрит, был real.

69: Реально классный, но у нас было очень мало кадров, потому что мы не снимали, мы и болтали. Он очень был душевный, но я намонтировала её. Так что там такой движняк, что мы чуть ли не Коломну шатали просто. И вот создаётся ощущение, что го

70: Господи, посмотри, что они сделали, а на самом деле просто 4 подружки сняли дом y поехали отдохнуть намонтировано это так, что вау, блин, нужно ехать только с ними, чтобы была вот такая движуха. Нет, ну, возможно и так, потому что мы, правда, очень весёлые, но

71: В целом это не что-то недоступное, но преподнесено. Это просто очень весело, динамично, клёво и заставляет думать, что ты так не можешь. А ты можешь тоже классная история по поводу того, что вот наша самооценка нам говорит, что я там не могу выйти в такой-то кофточке, потому что на меня все

72: Все будут смотреть напоминание, но приблизительно, если 1 прохожий на тебя посмотрит вообще мимо идя, и то хорошо. И вот эта история, на меня все будут смотреть. Это потрясающее, это тоже внутренний инфантилизм. И как бы ощущение, что ты центропуп, там как бы вот просто мир крутится вокруг тебя. И вот это

73: Кофточка, она просто сейчас, ну, ну, просто все сделают, всем плевать. Вообще то все живут свою тяжёлую жизнь. Так я скажу, друг читает книгу, и он мне рассказывает, мне очень нравится книга, я её читать уже не планирую, потому что он мне примерно все рассказа

74: Там вот как раз-таки я обычно вот такой друг, да, книга про собственную важность. И у меня неделю назад был супер эпизод, потому что он мне что-то рассказал, я в какой-то момент легла в кровать, и я впервые в жизни рассмеялась в голос стало так смешно, что я себе навернула вообще столько важности своё.

75: Собственной и всего происходящего. Я думаю, боже, как круто, что я утром просто проснусь, сварю свою гречку, обычную съем, свою гречку с яйцами, пойду делать свою заурядную рутинную работу. Как же круто с меня это столько сняло напряжения, конечно.

76: От этого ощущения, что я чего-то где то не дотягиваю, я такая, слава Богу, страх ошибки, что если не получится, то я там все со мной, не знаю, что-то случится, либо все будут на меня смотреть и тыкать пальцем, и говорить о том, что вот

77: А я говорила, что не получится, особенно если кто-то из близких ещё и произнесёт эту фразу. Это, мне кажется, вообще самое болезненное. А почему нам так страшно разочаровывать других людей своим выбором, своим путём? Мне кажется, в этот момент ког.

78: Когда ты становишься вот удобным, чтобы никого не разочаровать, не огорчить, не обидеть, ты в 1 очередь как раз-таки себя теряешь, потому что, ну, ты не будешь нравиться всем, ты не стодолларовая купюра, да, которая со всех сторон одинаковый и на что-то

79: Влияет. Ну то есть это невозможно, да, и, в принципе, зачем это? Ну то есть для чего нравиться всем, для чего всем угождать? У тебя есть своя жизнь, у тебя есть какой-то свой круг общения, есть свои любимые люди, друзья. И вот мне кажется, самое главное быть честным по отношению к себе.

80: И по отношению к своим близким. Ну, понятное дело, что не надо делать что-то противоречивое относительно других людей, но так или иначе, не нужно думать о том, что люди подумают, потому что уже было огромное количество, мне кажется, социальных каких-то проектов или

81: Всяких там тренингов, где доказывали, что вот если ты сейчас по улице пройдёшь, крикнешь на тебя, люди обёрнутся через 5 минут. Вообще про тебя забыли, кто ты и что ты, и никогда больше про тебя не вспомнят, сколько получится. Но в конечном итоге я буду знать, как вот верно и как правильно для меня.

82: Katya надо курс запускать, я только об этом подумала, что соцсети в нас изменили, какие неправильные установки и мысли они нам подарили о себе и о своей жизни, вот эта вся.

83: История, когда все можно немножечко структурировать. Вот так вот. Вообще свойственно и вашему поколению. В целом такие 3 лучшие книги вашей жизни. 5 композиторов, которых вы любите. 10, 5 Шагов, к счастью, 5 Шагов. К счастью, 10 лучших треков, как

84: 5 YouTube каналов, которые помогут а, да, вот это тоже хорошо да, вы, кстати там часто фигурируете, я не знаю спасибо большое, это комплимент спасибо поколение однозначно вас выбирает да. Ой, это очень приятно. Вы часто в подборках 5 видео, которые нужно посмотреть на YouTube. Это

85: Невероятное упрощение же жизни. Меня, знаете, что начало пугать недавно, когда на встречах с достаточно, ну, серьёзными деловыми людьми мы сидим, и человек говорит, ты знаешь, я тут рилс посмотрел, а люди действительно взрослые.

86: Думающие люди берут эти мысли и начинают совершать действия или что-то менять в своей жизни. Просто вот от вот такого попкорнового смысла, который непонятно в общей смысловой коре, он вообще, ну, будет работать или не будет?

87: И, и люди все чаще у меня подруги, ребята, друзья, они начинают опираться на этот контент, вот это да, и выдаётся ещё так, под какую-нибудь пафосную музыку. Это немножко звучит очень философски, как, да, действительно.

88: Время tom odell обычно, да, да, на, на, на, на на на. И мне кажется, что это главное вранье про все, про человека и про жизнь человек сложен, жизнь сложна, все непросто, но, как я заметила, очень хорошо помогает большое количество работы.

89: Терапия. Я сейчас не шучу, я просто, просто, когда у тебя действительно много работы реальной твоей, которую тебе прям надо делать, блин, некогда. Хотя прям хочется, хочется иногда заглянуть, пролистнуть, вроде как это расслабон какой-то и так далее.

90: Но надо делать, там надо текст дописать, там надо че то домонтировать и так далее. Короче, реально некогда прекратить смотреть на чужую жизнь. Очень тяжело от этого абстрагироваться. Наверное, самый классный будет пример, если ты не можешь это сделать.

91: Самостоятельно начать просто блокировать людей, которые вызывают у тебя этот негативную ассоциацию. Триггерят тебя не то чтобы слабость. Мы все склонны где-то и завидовать, и сравнивать себя. Если это триггерит, надо помогать себе.

92: И просто убирать эти триггеры. Прям блокируешь людей, ставишь, что тебе не нравится на это видео, и собираешь ленту там из позитива какого-нибудь весёлого контента, который тебе будет близок, либо делать детокс от социальных сетей. Но это очень разрушительно, потому что, во первых, ну,

93: Там 90%, может быть, неправды, ты не знаешь, это может быть правда, а может быть, неправда. У тебя есть только вот то, что ты видишь, и то, что ты невербально считываешь, но ты просто сравниваешь. И плюс ещё давайте не забывать. Ты никогда не знаешь, какой путь прошёл человек. Ты не знаешь, как.

94: Ему было, что он для этого сделал, как он плакал или не плакал, а может, ему все легко досталось? Ты не знаешь об этом? Соцсети задали какой-то уровень нормы, к которому все стремятся, всегда хочется лучше. А почему там кто-то поехал вот в это?

95: Путешествия, а почему там люди покупают вот такие вот вещи и так далее. И мне кажется, вот людям с какой-то, знаете, такой подвижной, нестабильной психикой это очень сложно воспринимать и всегда будет казаться, что нужно лучше, нужно ещё больше

96: Хотя, ну, как бы нужно оценивать свои возможности. В 1 очередь, я вот читала комментарии в натальной карте под выпуском сергеем минаевым. Как круто он взорвал так резко интернет. Я думаю, блин, он же вообще перед этим 30 лет пахал.

97: Я помню ещё, когда смотрела эти онлайн эфиры, Найф лайф, это когда, извините, было у нас вот ощущение, что и как будто бы классно, если ты скажешь, что ты там за год из Грязи в князя как будто перестало быть модным. Я 12 лет раб.

98: Работал и Шёл к этому, как будто вот если 12 лет Шёл, то что-то ты дурачок, иванушка. Это, конечно, тоже подарок соцсетей, безусловно. Да, и в некотором смысле уже на вашем поколении, на чуть младше это сказалось ещё не только в том, чтобы надо

99: Быть мгновенно успешным. Угу. Но ещё и на том, чтобы сразу получать самое лучшее. Я очень много вижу людей вашего поколения, которые совершенно не умеют, что называется, пользоваться деньгами, которые они зарабатывают с большим трудом. Жизнь полна неожиданностей. Момент того, что вот как бы

100: Я вот могу себе позволить, потому что вот я хочу быть быстро, я этого достойна. Я это разрешили себе, да, я разрешила себе, да. А фига ли ты себе разрешила, если ты не зарабатываешь столько, как бы ты там копила 100 лет и купила себе зачем-то айфон. А для чего? Ну, статус.

101: Ну, это полная фигня, это опять-таки, ну, как бы возвращаемся к истории, что посмотрел на тебя 1 прохожий Ровно, да, как бы с твоим айфоном и сказал, классная девчонка айфон. Он не заметил Серёжу Минаева и меня, нас отличает от вас и от тех, кто вот как бы живёт этим быстрым

102: Понимание, что в моей жизни был и неуспех, в моей жизни были и провалы. В моей жизни были периоды, когда меня забывали, и в моей жизни были периоды, когда я вот опять возвращаюсь и снова что-то делаю, и я точно

103: Знаю, что я это делаю не потому, что я хочу успеха, не потому, что я хочу богатства, а потому, что я люблю это делать. И это большая разница. Я допускаю мысль, что я могу быть неуспешна. Ну то есть для меня это не кризис и не катастрофа, а для людей, которые на очень быструю.

104: Успех рассчитывают или даже его получили. Это кризис и катастрофа тотальная. Кто-то ломается просто навсегда и так далее. Очень классно выстрелил женский форум. Я с Олей Парфенюк просто дружу. И я, я, я знаю, сколько лет она пашет. Угу. Сколько лет вообще она шла? Тоже самое.

105: Олеся Иванченко. Вообще все девчонки, это такой большой путь, да? А вам всем кажется, что, о, они их просто с улицы позвали, видимо, в натальную карту. Они такие, хоп, и разъебали эфир. Ну то есть это, вот это все, оно вот скипается просто так удобнее.

106: Ну, то есть удобнее же смотреть с поверхности, что кому-то ей просто повезло. Ну, конечно, он просто взлетела, да? Ну вот у меня просто не взлетает, но мне не повезло. А вот у них, то есть признать, что просто нужно было пахать, да, да, намного сложнее, намного сложнее. Я же

107: Видишь, ну это опять же, вот эта вот вторичная выгода, что повезло, все понятно, проплатили, спит с продюсером. Наша любимая. Вот это, конечно, классика вообще. Не, ну слава Дусмухаметов, хорошо выглядит. Не, ну тут как бы в мире.

108: Где соцсети диктуют нам огромное количество готовых сценариев жизни, порой бывает очень сложно слышать себя я уверена, что ни я, никто из нас не может писать.

109: Ни в какой готовый сценарий, потому что мы все очень многогранные и мы все уникальны. Я постоянно ищу для себя какие-то подходы, принципы, которые помогают мне жить именно свою жизнь и максимально в этой жизни реализоваться этим я делюсь в своём теле.

110: Канале, приглашаю вас туда, там я обычно говорю о том, о чем говорить неудобно, потому что скорее всего не поймут. У нас очень тёплое поддерживающее комьюнити, очень глубокие обсуждения в комментариях.

111: Я часто делюсь осознаниями после съёмок и мыслями после общения с героинями, поэтому буду рада вас видеть ссылочка в описании.

112: Про соцсети завершим, как с ними выстраивать отношения? Чтобы не затянуло, я говорю, работать надо тогда не будет затягивать, не выстраивать с ними никаких отношений, не выстраивать с ними особенных отношений. Это правда, вот раньш.

113: Я, значит, че-нибудь происходило, да, и я сразу доставала телефон, и я начинала снимать не себя, а просто у студентов. Экзамен у моих был, как бы, ну, конечно, надо снять в театре, в каком-нибудь была на хорошей премьере надо снять. Хорошая сцена идёт, её надо снять.

114: День рождения у дочери. Давайте вот мы снимем, как мы все, значит, сейчас тортик выносят и так далее. Я поняла, что я перестала это делать. Больше того, иногда сейчас вот что-то такое шевелится, как бы, когда думаешь, ну, может достать, я не буду доставать телефон, я не хочу снимать, как выносят тортик, я хочу это смотреть, как моя дочка задувает.

115: Эту свечку, а потому что ты снимаешь и думаешь, что ты потом это посмотришь. Ты никогда это не посмотришь снова, а момент не проживёшь. Или выходят артисты на поклон. Спектакль, который тебе дико понравился. Да Бог с ним, с этим телефоном. Стой и хлопай, как бы рассматривай, их ли

116: Будем благодарна за то, что они его сыграли. Кому? Зачем мне это снимать? Кому это? По большому счёту, я хочу жить. Жизнь. Я не хочу её снимать больше. Я где-то, кстати, недавно встретила прекрасный рилс.

117: Вот и вы лично конечно прекрасный рилс про выбор всегда надо выбрать своё тяжело с ребёнком тяжело, без детей тяжело не общаться с родителями тяжело.

118: С родителями тяжело не работать. Ну, как бы тоже тяжело, да, работать тяжело. И вот вообще то все тяжело, просто выбери своё тяжело. Это офигенная идея в этом рилике, потому что

119: Все зависит от твоего решения. Быть замужем. Тяжело быть не замужем, тяжело разводиться, тяжело. Ну и быть в разводе то как бы, может быть отлично, как бы в результате. Ну то есть выбери своё тяжело всего навсего. Вот в чем заключается выбор нашей жизни, потому что все тяжело на женщин. Вот, эт.

120: Конструкция правильной жизни. И вот эта конструкция какого-то некого бремени, которое тебе нужно нести, быть какой-то, почему именно на женщин так это сильно? Ну а может быть и нет. Это безусловно влияет. Вы правы, это

121: Точное наблюдение, и это влияет именно в нашей стране, потому что у нас мало мужчин, потому что вот есть заводские настройки, до которых мы падаем в силу объективности. И у нас последние, ну, 100 лет это так, и это, безусловно, сформированные

122: Инструкции безопасности, которые вам невербально внушают ваши бабушки мамы, а вы будете своим детям невербально внушать, потому что даже если вы очень этого не хотите, но вы это передадите, потому что это объективная реальность.

123: Потому что конкуренция невероятно высокая, потому что их меньше, а ещё они раньше умирают, а ещё половина из них пьёт, а ещё половина из них покалечилась, поэтому русские женщины нет равных, ухитряется быть красивой, умной.

124: Элегантной, успешной в карьере, потрясающей матерью, изумительной дочерью, лучшей женой на свете. И все в 1 флаконе. При этом нам даже эти мужики не нужны, мы сами себя нормально так накрутим, что мне 3.

125: Я уже старая, для этого мне уже куда? Мне до 35 лет нужно срочно родить. Культивируем вот эту тревогу, что мне уже поздно. Во первых, не будем забывать, что составляющей вот этой как бы высокой конкуренции является мизогиния для того, чтобы мне выиграть конкуре.

126: Мне надо вас потопить. И вас тоже желательно, это бессознательные вещи. Поэтому у нас чудовищная мезогиния, чудовищная. У нас вот в комментарии приходят женщины же. Угу. Что там пишут? И ты думаешь, девочки, что вы делаете? А как же мы друг друга не

127: Не умеем ни поддерживать, ничего. Нас просто сравняют с землёй. Факт. И это тоже, как сказать, составляющая вот этой проблемы под названием конкуренция. 2, конечно же, это негативное, как бы сказать, когда тебе вот кто-то говорит,

128: Тебя подселяет это потому, что с тобой конкурируют, потому что говорят, тебе поздно уже, а мне ещё нормально, а тебе уже поздно. Спасибо. Да. А во вторых, а есть женская солидарность и поддержка друг друга. И тогда мы разгоняем все.

129: Те же самые темы, но только, как бы сказать, в позитивном ключе, в принятии друг друга, в уговорах друг друга, что, да нет, тебе не поздно, все хорошо, да, все будет нормально. Да, Вон посмотри, недавно кто-то там родил, как бы вот как раз, да, 40, 50, но вообще ко

130: Конечно, тревога. Есть ещё и нормальная биологическая тревога, потому что вообще то, конечно, лучше рожать раньше, и это тут сколько угодно можно рассказывать про то, что мы свободны, не давите на нас никто не давит, просто природа так устроила, и все. Вы хоть что делайте с ней, как бы боритесь.

131: Единственный способ за просто гинеколог многозначительно на приёме задаёт вопрос, какие у вас репродуктивные планы? Гинеколог вам задаёт этот вопрос, но и вы себе будете задавать этот вопрос. Это тоже обман. Это как бы, типа, бабушки давят, мамы давят, они говорят, когда вот де,

132: Там, когда Внуков принесёшь и так далее, или там гинеколог, он так молчит. На самом деле вы никогда бы не заметили этого вопроса. Ну, типа, будь вам 17, вы бы просто пропустили его, в вас фонит тревога и вопрос гинеколога приходится на вашу тревогу. Вот и все. Поэтому

133: Вы его замечаете? Говорите, плохой гинеколог. Неправда. Она делает свою работу и задаёт правильный вопрос. Ещё вам говорит ваш организм, который уже вообще то давно хочет родить. Но у вас планы. Ольга приехала к родителям, недавно взяла собаку, я не знаю, вот

134: Может, я, конечно, сумасшедшая. Понимаешь, что я его, ну, не как, знаете, как просто обычно, да, вы его начали качать, я его начинаю вот так прям, знаете, вот сейчас есть, наоборот, тенденция, где женщина начинает поддерживать женщину, и женщина даже становится, как будто мы с мужчинами чуть чуть

135: Меняемся местами. То есть женщины делают бизнесы, позиционируют себя как сильных, самодостаточных. То есть женщины как бы начинают выходить на 1 план, потому что где-то в какой-то момент мужчины так расслабились, что они нас держат вот где-то возле этого

136: Домашнего очага, что упустили тот момент, что прости, пожалуйста, но я могу себе сама не только салат оплатить, но купить себе машину Биркин картье и свозить свою прекрасную попку в отпуск. И ничего, я тебе за это не должна. И ещё скажи спасибо, если я

137: Беру тебя спутником. Ты должен быть теперь не просто каким-то банковским счётом. Ты должен быть с эмоциональным интеллектом, да. А это, извини меня, пожалуйста. Да, это уже нужно поработать над собой.

138: Даже не прикупишь. Это мне очень нравится, но мы все равно находимся в патриархальном обществе. Это факт. Например, у меня сейчас беременна подруга, и это частый, на самом деле стереотип. Но в этом есть доля правды, что когда ты, например, узнаешь, а кто у тебя будет дочка или мальчик, и

139: Что есть вот эта история, ну, мальчик, че там его одел, все, пошёл во двор, там он сам разберётся, как ему жить с девочкой. Так нельзя. Вы что у девочки все по другому. Ну, то есть это даже такое вот, как бы, отношение, оно понятно, почему оно возникает у родителей, потому что, как бы, вот

140: Дочку надо холить, лелеять. И как раз-таки, мне кажется, из этого возникает вот эта вот роль, что это изначально ты должна быть хорошей дочкой. Ну, парень, он может быть оборванцем, болваном. Че там получил тройку? Ничего страшного, да что вообще с него взять?

141: А дочка? Нет, вы что? Вот она должна быть абсолютно другой, мне кажется, как раз-таки на женщин это ложится с самого детства, что изначально ты должна быть хорошей дочерью, потом там, я не знаю, какой-нибудь очень любящей женой, потом там идеальной мамой. А у мужчин

142: Как будто бы такого нет. Ну то есть я никогда не слышала, что вот мужчина, вот это вот какой-то прилежный сын, потом там муж, ну то есть, как бы вот про женщин это всегда как бы есть, а про мужчин я сторонница того вывода довольно.

143: Страшненького для многих, но прекрасного на самом деле, что человек живёт Ровно ту жизнь, которую он хочет жить, плюсую. Если бы его по настоящему не устраивало, значит, этого бы не было в его жизни. Все, что в его жизни является, вот как бы перечисляем.

144: Значит, это все устраивает почему-то, потому что не хочется принимать решений, например. Понимаете, это такое не очень приятное открытие, что ты живёшь там такую скучную жизнь, потому что ты не хочешь принимать решение, но тебя устраивает то, что ты не принимаешь решения. Это тебе настолько стра,

145: Что тебе проще примириться с этой скучной жизнью? Опа, меня устраивает, оказывается, что у меня там муж абьюзер, я живу с ним, потому что я с этим согласна. Эх, нифига себе это по другому ставит вопрос.

146: Потому что это не муж виноват, да, хотя он по своему виноваты. Тут мы как бы, а может, даже там и сесть должен. Да, проблема то во мне. А почему же меня это устраивает? Почему же я до сих пор это не изменила? Хотя я от этого мучаюсь, но я

147: Не изменила этого. А то почему я работаю на этой работе? Почему я живу в этом городе? Почему у меня такой круг друзей? Меня все это устраивает. Другой вопрос, почему меня это устраивает? И это заставляет тебя разбираться в самой себе, отвечать себе честно.

148: На какие-то вопросы я вообще главный евангелист честных Разговоров с собой последние лет 5. Мне кажется, мои подруги, ой, она очень неприятная женщина, потому что она говорит мне как есть, понимаешь? Поэтому я же надеюсь, как то что-то более адекватное.

149: Какое-то более приятное. Я была бы вам тоже неприятной подругой. Я такая же, я своим друзьям говорю правду, но я, правда, делаю предупреждающий зал. Да, я тоже так, кстати, делаю. Я говорю, значит, смотри, если ты спрашиваешь меня, как обстоит дело, ты хочешь реально услышать как бы мой ответ?

150: Да, или не спрашивай меня, потому что, как бы, возможно, тебе нужно сейчас пострадать, как бы, вот тебе, ну, как-то, да, да, помучиться, пожалуйста, тогда не задавай мне вопрос, потому что если ты меня спрашиваешь, я по другому не могу, я тебе скажу, как обстоит дело. Реально, ну, как бы.

151: Как я это вижу? Возможно, тебе это не понравится, то недоговорённость с собой, когда ты на самом деле, с 1 стороны, хочешь денежку получать, например, а с другой стороны, хочешь меньше работать, да, и ты как бы не можешь допроявить, что я хочу сфокусироваться. Ну, потому что

152: Денег хочешь и работать меньше хочешь, когда ты с собой честно разговариваешь, то ты говоришь, ага. То есть это сейчас со мной происходит, потому что я очень хочу получать деньги. И при этом, значит, мне не очень нравится много работать. Теперь я могу взвесить на весах, внутри.

153: Себя и сказать, а мне че сейчас важнее, как бы вот прям день, а все-таки деньги мне важны. Ну тогда, может быть, я годок то потерплю. Угу. И тогда я буду не так страдать, потому что я очень хорошо понимаю, че я делаю, как бы я прям реально для себя делаю.

154: Да, я сейчас много работаю, потому что мне прям сильно нужны деньги, но через годок я уже как бы вот это все под отложу, и я, значит, тогда вот возьму себе, ну, другое направление.

155: Надо, конечно, вырабатывать навык, заполнять свою жизнь интересными моментами, потому что я вот как раз тоже, когда к психологую, я помню, у нас была сессия, я валялась на кровати.

156: Вот с ней вот так вот разговаривала. Мне опять было очень грустно, очень плохо. И она мне сказала, что, Полина, вам нужно чем-то заполнять вашу жизнь. Ваша жизнь пуста. Хорошая мысль. Когда она мне это сказала, я действительно поняла, что моя жизнь пуста. У меня при этом есть хобби.

157: Я люблю видеоигры, книги, но при этом я как будто вот считаю, что у меня нету почему-то времени пойти заниматься танцами, потому что мне нужно создавать контент. При этом контент я не создаю, я просто лежу и прокрастинирую. И вот как будто бы вот это все, и моя жизнь, она пуста, в ней ничего нету никаких

158: Чем я хотела заняться, ничего нету. И вот я вот так лежала, когда сказала, я заплакала, я потом писала своему другу. Я говорю, ты представляешь, говорю, я поняла. Я говорю, что моя жизнь пуста, и это очень грустно. К этому осознанию тоже надо прийти, понять, прожить его.

159: И начать заполнять тем, что тебе интересно. Недавно была ситуация, у нас есть офис, в нём никого нет. Какой-то четверг очередной, и я по какой-то волею судеб закончила работать раньше, типа там в 17:00. И я понимаю, что сейчас нужно срочно

160: Прыгать то что-то на бауманской, ехать через кремлёвскую набережную, она будет стоять. Скорее всего, я очень долго простою. Я смотрю, я в пустом офисе, я понимаю, что я, я вроде как так хочу, это свободное время. Я так много жалуюсь, что я много работаю, я

161: Так, хочу отдыхать, а я сижу, мне стало грустно, потому что я в пустом офисе. Я сижу, знаете, в предбаннике на маленьком диване, и я понимаю, что я не знаю, че мне делать. Я то привыкла, что я сейчас как бы взвалю на себя кучу в позе креветки, как бы буду до 18, там рабо.

162: Работать, потом ещё буду работать, потом в 10 я как-то выдохну, и теперь я официально, легально пойду смотреть новый сезон клиники, понимаешь? Да? А тут тебе дали вот на твоё время. Я, если честно, меня это как-то испугало, потому что я такая, как я вообще в этой точке оказалась, я поняла, что когда у меня выдаю

163: Какой-то промежуток времени, где я не занята, а я уже в Москве, я сразу себе ставлю, нам нужно просто придумать себе цель, эта цель может быть простая, она может быть, например, о, я сейчас хочу есть, и мне нужно написать пост для telegram.

164: Значит, я выбираю какой-то ресторан, сажусь туда, заказываю себе поесть и пишу пост в telegram. И тут ты уже, то есть ты как бы че, приятно проводишь время, какие-то люди вокруг, ты не дома, там в 4 стенах сидишь и все в таком духе. Потом можно открыть, посмотреть выставку.

165: Какие-нибудь, то есть нужна как будто бы не просто вот чем заполнить, потому что это, честно говоря, стрёмно. Типа, ты такой, блин, че делать? И ты такой, блин, а я не знаю, чем заняться, не знаю, че делать. Нужно выбрать какую-то цель. Смотришь, такой выставка, поеду сгоняю в музей или ещё что.

166: Просто небольшую, потом можно друзей туда подвязывать, но все время от кого-то зависеть не очень хорошо, потому что нужно уметь все-таки там время проводить наедине с собой. У меня, знаете, какая мысль? Самим, самим, самим. Я понимаю, что я в этом, Оля, о том, о чем ты говоришь. Я в этом жила, и у меня это закончилось.

167: Окончательно и пришло чувство невероятной удовлетворённости. И это, короче, произошло в момент, когда досложилось личная стратегия, понятны стали все цели, вообще все вектора по жизни. Понятно. И поэтому, когда есть свободное время, я такая, так, а шо у нас там в векторах

168: Здоровье на 1 месте. Здоровьем всегда можно позаниматься. Можно пойти, блин, попу покачать, пойти, не знаю, ещё пробежаться, пойти, сделать растяжку, уделить время телу. Окей. Потому что это для меня важно, для меня ценность и приоритет. Угу. Там вот это для меня реализация и, например, развитие собственных

169: Приоритет, если есть окно. Угу. Я напишу че-нибудь вот этот фундамент, который нам дарит кризис среднего возраста. Это типа, кто ты и куда ты идёшь? Он полностью схлапывает штуку с тем, чем ты будешь наполнять, наполнять.

170: Да, было ли у вас, когда вы теряли мотивацию, с чем это было связано? То есть, ой, у меня это бывало много раз. Мне очень быстро становится скучно. Для меня это прям вот такая довольно угрожающе звучит слово, когда я чувствую о подсту.

171: Мне становится скучно, е моё. Сейчас, сейчас норм, сейчас я норм. Нет, не имеется ввиду, что мне скучно. А вот мне скучно в той деятельности, которой я занимаюсь. И вот ты как бы просто думаешь, значит, я нашла для себя выходы, я работаю.

172: То есть сразу в каких-то разных направлениях я раскладываю яйца в разные корзины, потому что когда мне становится скучно в 1 направлении, я переключаюсь на другое. Я тоже так делаю. Кстати, вот это очень рабочая схема. Кроме всего прочего, я перестала бояться этого. Скучно, и я

173: Стала проживать это время. 2, что мне потребовалось допустить в себе это вот, вот, как бы закончить проект и не впадать в тревогу по поводу того, что, ну хорошо, тебе стало скучно, ты закончила. А дальше что? А, милочка, что ж?

174: Ты теперь будешь делать, ты говоришь это возможно, потому что в творческом человеке не рождаются идеи. Вот так просто бесперебойно, как на конвейере. Я делаю всегда какие-то по своему авторские вещи. Мне всегда это было важно. Возьми тайм аут, подумай.

175: И как только ты внутри себя вот это разрешаешь себе, говоришь, ничего страшного. Возможно, год ты ничего не будешь делать. Возможно, 2. Но это говорю я, из своего возраста, у меня есть финансовая подушка, я имею право на это, как бы, вот, да, на это расслабление. И я начала вот это не просто.

176: Ты лежишь в потолок, я какое-то кино смотрела, я же ничего не успевала, ни кино смотреть YouTube наслушала лекции бесконечные, я что-то, значит, руками вышивала в этот момент какие-то брошки я делала там и так далее, что-то такое я себя занимала, и вдруг ты вот из этого потока того.

177: Что-то тебе поступает какая-то информация кино, YouTube, лекции, разговоры, как бы даже социальные сети тогда и все. И и вдруг начинает формулироваться что-то, что а а вот это мне интересно вот так бы я хотела, и ты вдруг начинаешь заряжаться какими-то новыми.

178: Идеями. Вот это классно. Для этого нужна финансовая подушка безопасности. Значит, как мы определили. Да, да, да, есть нюанс небольшой, и можно пойти работать в найм, если как бы ты вот в ожидании собственной идеи просто допустить для себя это время.

179: Когда тебе стало скучно принять себя в этом и уважать себя в этом вот ещё что годами. Почему легче? Потому что у тебя уже есть огромный опыт, у тебя уже очень много чего заканчивалось и очень много чего начиналось, а мозг уже не чувствует безопасности, и ты уже

180: Понимаешь, что, в принципе, мы через это проходили. То есть, как бы и реально никто не умер, и катастрофы никакой не произошло, и у тебя уже есть опыт, что там через полгода ты уже вообще фонтанировал идеями. То есть, в принципе, тебе есть на что опираться, потому что когда это впервые происходит, да, бешеная паника, ты

181: Думаешь, а вдруг больше я ничего и не придумаю никогда. Вот просто мне случайно повезло, как бы пришла мысль в голову 1 цепляемся за прошлое, за всю жизнь.

182: Я выгорел.

183: Что ты думаешь по этому поводу? Я тот человек, который не сталкивался с выгоранием? То есть я могу устать, мне, может быть лень, но какой-то вот именно прям апатии и выгорания я не чувствовала, потому что, возможно, потому что я действительно делаю то,

184: Что люблю, возможно, я стараюсь каким-то образом находить баланс между работой и отдыхом хоть какой-то, но вот именно с выгоранием я не сталкивалась. Поэтому я стараюсь понять тех людей, которые с этим сталкиваются, и я больше

185: Наверное, стараясь даже понять не то, что они столкнулись с этим выгоранием, а что их к этому привело. Ну, то есть зачастую это как раз-таки возможно то, что человек занимается каким-то нелюбимым делом, не видит результат. Я не знаю, не уверен в себе есть какие-то, возможно психо.

186: Логические проблемы, что-то идёт из семьи. То есть это же все не только потому, что ты делаешь какую-то рутинную работу постоянно, потому что в любом деле всегда можно выбрать куда расти, что можно поменять, то есть выбрать какое-то на

187: Направление, новый процесс, обучиться чему-то и так далее, и тому подобное. И если тебе это действительно приносит удовольствие, то как будто бы, ну вот этого выгорания не случится. Все это полная фигня. Класс как вы быстро вылечили

188: Выгорание, сотни тысяч людей. Каждый должен понимать, в чем проблема. Как бы, может быть у кого-то выгорание справедливое, потому что он там работает не на своей работе, выбрал её, потому что там какие-то люди в Москве сказали, ну, ну ты че этим?

189: Занимаешься вот как бы хорошей работой, он пошёл на эту работу, там более менее достойные деньги, но работать ему там не интересно. Возможно, это выгорание связано с этим, потому что ты соответствуешь чужой картинке там или как бы картинке собственной в инстаграме про своё благополучие и так далее.

190: Тревожность это тоже разговор о том, что ты не разговариваешь с собой честно и не говоришь себе реально, что происходит, как бы давай посмотрим в лицо проблеме. Понимаете, это, это очень страшно посмотреть в лицо проблеме, потому что когда ты на неё смотришь, то тебе приходится

191: Че то делать, а тревожность тебе свойственна, да, вот тревожность, да, как ты с ней работаешь? У меня, наверное, был период года 2 назад, когда я начала просыпаться, и меня уже, вот, вот, то есть я только

192: Нет, утром, утром я проснулась. То есть я хорошо сплю. Слава Богу, у меня не было никогда бессонницы, но я просыпаюсь, и у меня уже вот так вот я поняла, что мне нужно выдыхать и хотя бы 15 минут в день, не то чтобы зани.

193: Заниматься медитацией, но просто стараться отключиться, это не только там слушать музыку, да, там как привыкли там сейчас или слушать какие-то наставления. Я могу просто 15 минут сидеть, смотреть в точку и сосредоточиться конкретно на этом, чтобы просто убрать все мыс.

194: И вот я нашла для себя способ, как я это могу делать. Вот и сейчас я вот стараюсь к нему прибегать, как только можно, если я понимаю, что уровень какой-то моей тревожности начинает расти.

195: Ещё вот этот вот синдром отложенной жизни сейчас активно проявляется из за того, что как будто бы сейчас легально не хотеть ничего легально не хотеть ничего менять. Знаете, мне 57.

196: Лет будет в этом году. Поэтому для меня концепция сейчас не время, она вообще не работает, потому что для меня все вовремя сейчас, потому что вообще то, ну, моя жизнь уже большая, её часть прожита. И поэтому я думаю, а фиг его знает, сколько у меня осталось там.

197: Угу. 10 лет, 5 лет, 20, 30. Я, я не в этом смысле, ну, мы не знаем. Да, да. И поэтому я уже сейчас нахожусь вот в таком восприятии жизни, когда все в кайф, все, все вовремя и все прекрасно. Но как мне подсказывает опыт,

198: Тоже вот эта идея про то, что сейчас не время, это же тоже 1 из способов существовать в иллюзии во первых, ну то есть опять сложить ответственность на кого-то сейчас на время мы сложим ответственность. Вот такое время, знаете, у нас что, вот как бы, мы бы то, конечно, если бы хо, хо.

199: Знали бы. Возвращаемся к идее, что каждый человек живёт ту жизнь, которая его устраивает. Да и концепция сейчас не время. Она только вспомогательный костыль для того, чтобы, значит, в очередной раз убедить себя, что есть кто-то ответственный за то, что твоя жизнь живётся так, как

200: Она сейчас живётся как будто бы начерно, она начерно никогда не живётся, она достаточно короткая. И это понимание приходит тоже где-то, наверное, после 50. Ты понимаешь, что нифига себе, ну там, 50 лет мне, как это может быть, вообще эти цифры со мной несопоставимы. Я

201: Внутри себя чувствую абсолютно молодой ещё просто у меня столько мыслей, идей и так далее. Но вот уже какие-то взрослые бородатые дети ходят, как бы, да, рядом со мною мой сын вовремя никогда ничего не бывает. Я вам так скажу. Я очень мало встречал

202: В своей жизни пар, которые бы так вот планировали рождение ребёнка, были такие, но в большинстве случаев в подавляющем большинстве случаев это как-то вот произошло и как-то пришлось принимать решение по ходу и всегда в этих

203: Обстоятельствах. Ты думаешь, да, блин, ну сейчас же как раз бы вот работать, да, е, моё, но потом ребёнок рождается, и оказывается, он встраивается в эту жизнь, и все это адаптируется 1 к другому. И и ты

204: Думаешь, а как, как это вообще раньше у меня не было ребёнка, то этого не может быть. Сейчас вот у меня появилась собачка, и 22 месяца ей, ну, в смысле, 2 месяца она у меня живёт. Ей, значит, почти 5 месяцев. Я думаю, как я без неё жила. Это очень сильно изменило мою жизнь, потому что я должна вставать.

205: Утром гулять, собачку там подменяться, чтобы кто-то днём погулял, пока она щенок, значит, вечером тоже. Я думаю, как я без неё жила, она всего 2 месяца, она так встроена в мою жизнь, уже все садаптироваться, все под неё подстроено, уже все работает. Короче говоря, в ту минуту, когда

206: Ты принимаешь это решение, ты говоришь, ой, сейчас все повалится и ничего не валится. Ну, все выстраивается. Это вот только вопрос твоей смелости. Ты говоришь да или нет? Я не оттормаживаю свою жизнь, потому что у нас, нам посчастливилось.

207: Открыть бизнес. В 26 году. Мы вложили туда с моим компаньоном подружкой последние деньги. Блин, расскажи, мы открыли салон красоты на новой Риге. Пожалуйста, приходите, если вы вдруг живёте. Блин, у нас потрясающие мастера.

208: Супер высокий вообще класс. Все комфортно, нереально красиво. Так что приходите, пожалуйста. Поэтому у меня сейчас сильно голова забита просто делами. И это на самом деле очень хорошо. Я рассуждала на эту тему, что, как здорово, что мы открылись вот в 20

209: 6 году, потому что нет ничего хуже, чем замереть, замереть и ждать, что будет вокруг. У меня нету возможности ни финансовой, ни эмоциональной, просто остановиться и начать рефлексировать на тему происходящего вокруг мне нужно

210: Но херачить, мне кажется, любая турбулентность затрагивает меня так, что я двигаюсь ещё быстрее просто. То есть я ещее ускоряюсь как будто бы, потому что, ну, нужно очень быстро адаптироваться к каким-то реальностям, поэтому

211: Приходится двигаться ещё быстрее, но вот на все какие-то там внешние внутренние факторы, которые происходят, да, я всегда смотрю так вот, есть ситуация. Могу я на это повлиять? Либо не

212: Могу. И мне кажется здесь очень важно исходить из этого, потому что зачастую, ну, люди привыкли, что вот там, ну, вот сейчас такая ситуация, все вот там плохо, ещё что-то, ещё, что-то, ещё что-то, но иногда это вообще никакого отношения к ним не имеет. И мне

213: Кажется, здесь очень важно понимать, можете ли вы на это повлиять. Если вы можете на это влиять, влияйте и двигайтесь в том темпе, в том направлении, куда вам нужно. Если вы не можете на это повлиять, то и не стоит тратить на это время силы нервы, потому что, ну, как бы

214: Все равно ничего не поменяется. Есть такой эффект, что люди начинают запрещать себе радоваться, запрещать себе, испытывать какие-то яркие эмоции. Это не для всех, конечно, свойственно. То есть для кого-то это не затрагивает. Почему вот так происходит, что в

215: Сложные турбулентные времена. Человек начинает останавливать жизнь на эмоциональную паузу. Во первых, ставить и тяжело радоваться и кайфовать. Это мне кажется, что очень такое действительно может быть свойственно вашему поколению, как я вижу, такие Немно

216: Очень хорошие и добрые люди, как вы, да, комплиментарно начали. Да, да. И вам очень дорог и ценен этот образ хороших и добрых людей. Сейчас будет больно. Получается. Так, что вам

217: Нужно всегда выражать какую-то солидарность с кем-то, как хорошим и добрым людям. Вам обязательно быть каким-нибудь благотворителем. Обязательно надо состоять волонтёром какого-нибудь фонда. Вам надо приютить собачку, вам надо спасти котика и

218: Помочь старикам. Все это как бы классно. Мне только не нравится, что вам очень сложно расставаться с этим образом внутри себя, потому что хороший, добрый человек не идентифицируется через вот эти проявления. Вы можете быть очень злым и при этом состоять в благотворительного

219: В связи с чем эта война, она вызвала у вашего поколения ощущение, что надо выразить солидарность со всеобщим страданием и солидарность в том, что я не буду радоваться, я буду грустить, потому что там же плохо и я буду здесь плохо.

220: На самом деле это, конечно, абсолютно неправильно. Никому не легче от вашей грусти, ни с кем вы не солидаризируетесь, если ты живёшь в Москве и пьёшь латте на кокосовом, на кокосовом, то не грусти, дружок, не грусти.

221: У тебя все в порядке? Ну как бы будь честен с самим собой, что за ерунда. И поставить свою жизнь на эту эмоциональную паузу? Это тоже попытка заслужить социальное поглаживание. Я как бы в курсе, что вокруг тяжёлая ситуация. Ну либо иди туда.

222: Где тяжело, либо здесь как-то найди возможность чем-то конкретно помогать, но не грусти, не надо, никому от этого легче не становится ничем ты никого не поддерживаешь, грусть твою заметит 1 прохожий, как и кофточку, как и кофточку. Все это 1 человек, да?

223: И все это 1 хорошее зрение, да, просто личное зрение, что происходит с теми, кто постоянно откладывает жизнь до лучших времён? Я сейчас грустную, наверное, фразу скажу, ребят, ну вот не будет лучшего момента для того,

224: Того, чтобы начать жить так, как у нас родители, у меня родители живут в Нижнем Новгороде, у Стаса живут в Перми, и мы стараемся туда ездить как можно чаще, но получается там условно раз в 3 месяца, например, только приезжать и, казалось бы,

225: 3 месяца это не такой большой период, но когда эти 3 месяца складываются в полгода, в год, и ты видишь, как, блин, быстро стареют твои родители. Ты думаешь, блин, ну сейчас как будто бы уже не хочется откладывать что-то.

226: Хочется проживать это в моменте, и хочется видеться ещё чаще. И если ты будешь и эту жизнь откладывать, то, ну, в конечном итоге тогда мне кажется, ну,

227: Потому что это очень важно, это действительно важно. И вот я это отследила действительно, по родителям. Ну, вроде бы, вот только там, ну, 5 лет прошло, и у тебя родители там, я не знаю, седеют, появляются морщины, какие-то там проблемы со здоровьем. Ты думаешь, блин, ну всего 5 лет прошло.

228: То есть вот человек только что был супер активным, готов был свернуть все горы, а жизнь берет своё, и у них тоже большое количество стресса, у них тоже большое количество проблем. И мне кажется, вот это то, на что нужно ориентироваться и понимать.

229: На самом то деле жизнь, она очень такая скоротечная, и в моменте нужно жить сейчас, потому что вот как бы уже 29 лет, хотя только вот я вроде бы школу закончила, поэтому

230: Старайтесь жить в моменте и проживать, наверное, каждый день, каждый час, чтобы наслаждаться этой жизнью, что для тебя сегодня жить, свою жизнь, я живу свою жизнь.

231: 1, что приходит в голову, это не отчаиваться.

232: Вот как будто бы нету больше той ошибки, которую можно совершить, которая разрушит твою жизнь. То есть есть только 1 ошибка, которая может разрушить твою жизнь, это самоубийство. Угу. Все остальное не способно разрушить твою жизнь, она будет продолжать.

233: При любом раскладе ты будешь много совершать ошибок. Какие-то из них будут нести последствия большие, какие-то меньше, но ничто не способно разрушить твою жизнь как-то, как я её представляла себе. Вот, наверное, вот это жить, свою жизнь, это вот это отсутствие, это

234: Бесконечного какого-то отчаяния и страха совершить ошибку. Мне очень важны все составляющие жизни. Мне было важно быть хорошей ответственной дочерью для того, чтобы там помогать своим уже пожилым родителям. Мне очень важно было быть хорошей.

235: Матерью и успевать воспитывать своих детей и вообще быть хозяйкой дома, женой. Там вот это все. И эти ипостаси для меня были чрезвычайно важны, но я никогда не была готова ограничиться этим. Мне также важно было бы

236: Че то делать в этой жизни и и как-то воплощать какие-то свои мысли, какие-то свои идеи но я понимаю что линия моей жизни вот это её центр на самом деле вот, вот мне быть самой собой а вот это мои какие-то очень

237: Важные функции, вот быть дочерью, быть матерью, но я вот от этого центра никогда бы не отказалась и не сказала бы, что я там готова это положить на какой-то алтарь, пожертвовать чем-то. Нет, никогда бы мне, мне это очень важно.

238: Независимость подразумеваю, что воплощаться во всех смыслах, но чтобы никакая область не могла сожрать меня, условно говоря, и сказать а вот нет, оставь работу или вот, не будь такой вот, не занимайся этим, я бы никогда на это не согласилась.

239: И мне кажется, что в результате это очень какой-то вот, ну, важный баланс был в моей жизни, он тоже очень много чего отстраивал, в результате и мои отношения с родителями отстраивал, и мои отношения с детьми отстраивал. Если бы я хоть чем-нибудь, вот

240: Из своего пожертвовала. Я бы была другой мамой и другой женой, наверное, вот так, мне кажется. Вот.

241: Кажется, мы об вас сегодня, оттерпев, ировались 100%. Что для тебя сегодня значит фраза жить свою жизнь. Что ты в неё вкладываешь? Для меня, наверное, это быть честным по отношению к себе, потому что

242: Если ты честна с собой, ты живёшь свою жизнь, ты не ориентируешься на какие-то правила, какие-то запреты, на то, что тебе говорят, что тебе транслируют. Ты в 1 очередь слушаешь себя, ты честна по отношению

243: К себе, к своему внутреннему именно состоянию, потому что вот это сейчас самое главное. И если ты не предаёшь какие-то свои ценности, свои цели, то ты выбираешь в 1 очередь себя, и ты выбираешь проживать ту жизнь.

244: Жизнь, которую ты хочешь построить для себя в 1 очередь, от какой установки человеку, неважно, мужчине и женщине установки о правильной жизни, вот об этой идеальной жизни, которую я все время откладываю, нужно избавиться.

245: И станет, правда, легче двинуться и быстрее сделать этот шаг. Угу. Не откладывая установки, что есть время и установки, что его тебе не хватит. Это очень парадоксальная история, но я поняла, что у меня

246: Очень много времени, чтобы попробовать все, что мне хочется, да, и одинаково очень мало, чтобы откладывать начало пути. Да, это очень такая парадоксальная вещь, потому что понимание того, что действительно много времени

247: Даёт тебе спокойствие подойти и заняться этим, да, но понимание того, что у тебя есть только сегодняшний день, позволяет тебе просто не откладывать со спокойной душой, начать раздаёшь. Я просто одновременно почувствовала тревогу.

248: И облегчение. Поняла. Я прям на физическом уровне такая круто. Ну вот, вот, вот, вот такая какая-то идея. Она мне тоже пришла относительно недавно, что вот, вот я все время куда-то торопилась, мне все время казалось, что я не успею, не успею стать ещё популярнее там, или

249: Просто снова стать на тот уровень популярности, который у меня был, что вот я вот не успею, не успею, не успею. Потом я поняла, господи, да успокойся ты уже, ну, не успеешь, значит, не успеешь. Типа времени ещё дофига, но времени также очень мало, поэтому

250: Просто начни делать то, что тебе нравится, что бы тебе хотелось оставить как финальную мысль для тех девчонок, которые будут смотреть этот фильм. Вот такой вот твой месседж, мне кажется.

251: Несмотря на все, что может с вами происходить проблемы, стресс расставания, самое важное оставаться не только честной, как я уже сказала, до этого оставаться добрым, потому что

252: Мир настолько жесток, и, мне кажется, только добро может все победить. Катя, ну.

253: Все.