0: Уже десятки миллионов китайцев делают это упражнение и худеют на глазах. А мы с тобой чем хуже, давай максимально ленивенько, я тебе покажу, а ты сделаешь вместе со мной Полетучий. Вот такие интересные квадратные ручки.

1: К этому привыкли. Добавляем коленочки, смотри, хоп, и небольшие наклоны. Да, как будто вот так активно фигачишь за скидками магазин. Отлично. Теперь обычные шажочки.

2: Ручки приготовили и будем делать на раскрытие. Вот такая книжка их. Ага, хорошо. А теперь давай кач вниз. И и тут мы понимаем.

3: Что почти все сделали, мы почти справились. Ты прикинь, сейчас будем себе хлопать, делать аплодисменты и 5, и 6, 5, 6, 7 и 100. Просто богиня.

4: Сделал. Все та.