0: Уйти или остаться. Это вопрос 1 из самых частых на моих консультациях от тех людей, которые годами, а то и десятилетиями живут с теми людьми, которых принято называть токсичными людьми, ну или нарциссами в моём контексте, о которых я

1: И, признаюсь честно, нету вот однозначного универсального ответа, потому что все очень индивидуально и непросто. И каждый, кто сталкивался с этим выбором, оказывается, в таком, знаете, в водовороте противоречий, с 1 стороны, рациональное решение, где

2: Логика подсказывает условно там беги, уходи там, ну ты что, не видишь, все те признаки, все то обесценивание, которое на тебя направлено, а сердце, душа все ищет и вспоминает те светлые моменты и ту надежду, что, ну, что-то

3: Поменяется все-таки он изменится и за практику работы с клиентами. Я понял 1. Вот эта формулировка вообще, как люди ставят вопрос, там уйти или остаться, она очень, она очень примитивная, она упрощает на самом деле реальность, потому что за этим вопросом прячется целый слой.

4: Других вопросов. А справлюсь ли я? А лучше ли будет по настоящему ли это моё решение? А как быть с виной за уход, например? Или, а достаточно ли я пробовала изменить ситуацию? Или достаточно я

5: Пробовала измениться. Может быть, причина во мне, и многие потом принимают неправильное решение и потом жалеют, что, собственно, его приняли. И в этом видео я хочу рассказать о настоящих признаках внутренней готовности к изменениям в жизни. И тогда вы сами увидите. И при

6: То единственно верное решение конкретно в вашей ситуации. По знаете, как по повороту направо пойти или налево пойти. Это будет ваше решение. Есть 5 чётких признаков, о которых я буду говорить в этом видео, которые будут

7: Собственно, сигнализировать о том, а готовы вы к окончательному разрыву или нет. И 1 такой признак. Вы знаете, что ваш партнёр сделает дальше? То есть как бы в какой-то степени вы прогнозируете его поведение. Вот помните, например, как

8: Раньше, когда каждая вспышка гнева нарцисса была для вас шоком, была для вас неожиданностью. Там сердце колотилось, там энергия, там, знаете, приливала, руки дрожали, в голове, мелькали мысли там за что, почему?

9: Что я сделала не так, и вы как будто бы искали причину в себе и объясняли себе. Ну вот эта его реакция просто продиктована тем, что у него там какие-то проблемы, он там устал на работе или там просто там у него что-то там случилось, но со временем, знаете, как опытный человек.

10: Вы становитесь таким опытным человеком, вы начинаете замечать закономерности. Он взрывается именно тогда, когда у вас все хорошо совершенно случайным образом или он становится милым Ровно настолько, чтобы вы успокоились и не ушли?

11: Не разорвали отношения, а его извинения, они повторяются как будто бы под копирку, слово в слово, как будто бы, знаете, запись по кругу мотают. И, наконец, приходит тот самый момент, когда вы видите его лицо, когда

12: Противное для вас когда-то злое и которое воспроизводило в was эмоции тоже гнева, раздражения. Либо, наоборот, вы убегали и игнорировали это, пытались не замечать, но вы спокойно смотрите в это лицо и думаете угу. Сейчас он начнёт кричать потом.

13: Он хлопнет дверью, убежит или уйдёт, а через час он вернётся и будет делать вид, что ничего не было, ничего не произошло, и в этот самый момент вы становитесь тем режиссёром его спектакля. Вы выходите из Роли актёра.

14: Который он всячески будет настаивать, чтобы вы были той марионеточки, которую он может играть на протяжении месяцов лет, а может быть, десятилетий своей жизни. Но вы выходите из этой Роли и становитесь другую роль режиссёра. И когда это

15: Происходит ваше тело по настоящему перестаёт реагировать на стресс. Нет уже вот этого учащённого пульса, нет испарины на лице, нет дрожи в коленях там или в руках, потому что его истерики становятся для вас, знаете, такой фоновый какой-то шум дождя.

16: Я за окном. Слышно вроде бы, но не беспокоит. Признак номер 2, что вы по настоящему готовы выйти из отношений. Вы больше не верите, что он изменится. Ведь раньше, как было, вы проводили бессонные ночи, продумывая и.

17: Придумывая план, как его исправить или как исправить эту ситуацию, вы думали о себе, если я стану более терпеливее, или если я стану там более красивее, там, или если я стану там, давайте так больше зарабатывать. Ну, какие-то условия вы себе придумывали.

18: Или если я найду нужные слова, если я покажу ему больше любви, если я покажу больше заботы или, наоборот, стану более молчаливым партнёром, то я, то ситуация поменяется, но однажды что-то щёлкает в вашем мозгу, и вы смотрите на него и видите не слов.

19: Умного человека, которого можно починить, как нам, знаете, машину починить, а просто человека, который вот такой он есть, и он не поменяется. Вот такой он какой он есть. И точка это как тоже самое, как вы бы пытались всю жизнь

20: Учить кота лаять. Вы бы, например, покупали книги про собак, там вы изучали бы видео, но вы бы общались с ним не как с котом, а как с собакой. И это невозможно. Это принци.

21: Принципиально 2 разные вещи. Нельзя разговаривать на 1 языке с тем человеком, который не понимает язык. Вы просто разговариваете на разных языках. И когда это понимание приходит, на самом деле с плеч большой падает. Такой, знаете, груз огромный.

22: Груз того, чего вы несли годами, возможно, а возможно, и даже больше. И всю эту энергию, которую вы тратили на попытки переделать, изменить, как-то исправить ситуацию. Представляете? Колоссальная эта энергия, она освобождается, и вопрос куда?

23: Эту энергию направить. И вот тут уже мы приходим к реализации, к открытости, к каким-то амбициям, потому что энергия есть, хочется творить, не нужно её определять и распределять на сдерживание тех эмоций, которые внутри бурлили. Вы перестаёте искать волшебные слова, вы перестаёте анализи

24: Его детство, искать причины его поступков. Вместо этого вы просто начинаете по большому счёту начинаете жить как нормальный, здоровый человек. Вы начинаете заниматься самим собой, вы начинаете становиться тем человеком, который признан, знаете, как принято считать там, здоровыми, счастливыми, весёлыми, потому что

25: Что они внутри такие, а не то что такая показная, какая-то показуха наружи признак 3. Вам все равно, что она о вас подумает. Вот вообще все равно вот это самое сложное для понимания, потому что мы выросли в условном мир.

26: Мы выросли в воспитании. Это тоже определённое условие. И нарциссы, они, знаете, как они мастера в плане нахождения болевых точек. И потом, когда этот нарцисс находит болевую точку, он начинает бить, бить, бить, бить, как по клавишам на

27: И об этих точках они узнают, как правило, в самом начале отношений, потому что потом легче манипулировать человеком. В этот момент вы ему максимально открыты, вы искренне, вы показываете то, что у вас есть внутри какие-то даже потаённые свои уголки, какие-то секретами, возможно делитесь, но эти секреты потом

28: Будет использовано против вас в жизни. И тут мы можем говорить уже о такой, знаете, как эмоциональной зависимости, когда люди впадают в неё и не замечают себя в ней. В этом разговоре они видят только партнёра, видят его желания, потребности, но не чувствуют себя, а

29: Потери, естественно, ни о какой счастливой комфортной жизни речи не идёт. И вот в 1 момент происходит, знаете как, ну, назовём это чудо, он говорит, что-то болезненное для вас. Он давит на эту клавишу болевой точки и как будто бы он рассчитывает на то, что

30: Вы тоже зажжётесь, вы как-то отреагируете, вы как-то сэмоционировал, что вам то больно, ну, по крайней мере было раньше. А вы просто чувствуете, да, какую-то эмоцию, какое-то такое, знаете, недовольство, возможно, лёгкое раздражение, но не больше, как знаете, как от назойливого комара.

31: И вы удивляетесь. Слушайте, а че меня это вообще не задевает? Раньше задевало, а сейчас не задевает. А произошло то, что произошло, то, что ваша самооценка восстановилась. Вы больше не ищете подтверждения своей ценности в его глазах, в его оценке, потому что ценность то внутри его больше.

32: Похвала не вызывает у вас радости, а критика не приводит к депрессии. Все вы как будто бы знаете. Выходите из этого гипноза. Другой человек не нужен, чтобы вы себя хорошо чувствовали. Он перестаёт быть тем зеркалом, в которое вы смотритесь в Надежде. Дай мне какую-то оценку, дай мне Любовь, дай мне заботу, дай мн.

33: Внимание. Нет, вы внутри самодостаточный. Вы знаете себе цену вне зависимости от того, какую цену назначит вам другой человек. Признак номер 4, который говорит о том, что вы готовы к большим, по большому счёту, изменениям в жизни вам

34: Стало скучно, а не больно. Я специально выделил это в отдельный пункт, он частично схож с прошлым, но под другим углом. Раньше, когда каждая ссора была похожа, как знаете, на американские горки, когда what адреналин вот это учащённое сердцебиение, о котором

35: Описывал выше вот это все тело как-то реагировало и мозг на самом деле он привыкает к этим эмоциональным качелям, и он начинает их требовать даже тогда, когда, ну, по сути, они вам не нужны. Но это уже зависимость. И вот когда травма заживает, происходит опять-таки удивительная вещь.

36: Вот эта драма, она перестаёт быть интересной, хотя она привычна. Вы знаете, до боли знакомая, особенно те, кто выросли в деструктивных семьях с холодными там родителями. Мы знаем это как

37: То ощущение, как будто бы ты незаметный, ты не ценный, но эта драма рано или поздно может стать неинтересной. Вы смотрите на его очередную истерику, как знаете, как на какой-то плохой фильм. Видите фальш, видите неадекватность, видите предсказуемость.

38: Видите, вообще примитив полнейший, все одно и то же. Сколько можно смотреть этот фильм и то, что раньше у вас вызывало бурю эмоций, особенно поначалу, когда это, казалось бы, чем-то таким, знаете, новым и таким необычным, теперь кажется, скучным и даже как-то жалко.

39: И вот это именно это, знаете, здоровая история, это не депрессия, это не апатия, это не какая-то такая дистанцирование. Диссоциация это равнодушие к той токсичности, которая, которой вами опять-таки пытаются манипулировать. И ваша нервная система прекрасно, что она перестала больше

40: Реагировать на его провокации. Она начала видеть мир то, каким он есть на самом деле, а не то, каким сделал этот мир. Нарцисс и это напряжение. Знаете, как ваше тело? Тело все говорит, оно говорит спокойствие, оно показывает, что мне окей, мне хорошо.

41: И это дороже и честнее любых слов. И признак номер 5. Это, наверное, 1 из самых главных, а может быть, и самый главный признак. Вы понимаете, почему вы выбрали такого партнёра? Почему вы создали такого, такие отношения? Почему вы выбрали?

42: Нарцисса, потому что этот момент, это, знаете, честность и правда перед самим собой, не перед кем-то, когда вы честно признаёте, что у вас есть что-то, что привлекло такого человека не для самокопания, самоуничижения, там, не для каких-то таких деструктивных вещей, а наоборот, для вытаскивания наружу.

43: What той боли, вот той потребности, вот той эмоциональной тревоги, которую вы пытались утолить с помощью другого человека. И вот это правда, поэтому и появился нарцисс в вашей жизни, ведь нарциссы не выбирают в том числе, ну, у них же тоже есть маячки, знаете, определённы.

44: Такие признаки, по которым они выбирают свою жертву, они же не выбирают случайно. Они чувствуют людей с определёнными нуждами, и эту нужду они закрывают, но закрывают по особенному. То есть, может быть, у вас, знаете, так называемый синдром спасателя, это желание всех.

45: Справить все, помочь. Знаете, как навязать такое, так скажем, причинить добро. Может, вы панически боитесь быть брошенной, оставленной? Может быть, что-то это похоже на ту модель, которая была в детстве, и это как будто бы повторяется и живёт с вами.

46: Года. Или верите, что ваша Любовь настолько особенная, что она может поменять по сути, другого человека и вот эти все особенности, вот эти все позывы, вот эти все Роли, они, как правило, идут из детства, как я уже сказал, и это попытка решить ту проблему, которая была тогда

47: Да, но она тогда была не сейчас. Это большое различие, когда вы это честно понимаете и признаёте, происходит настоящее, такое внутреннее освобождение. Вы понимаете, что попали в эти отношения не по какой-то несчастливой случайности. Вот так вот звезды сошлись, или

48: Что-то такое, а по внутренней программе, которую ключевой момент можно поменять, можно изменить. И вот это и есть ключевой поворот, который меняет и делает, знаете, из 1 человека, другого человека, он внутренне вырастает и

49: И он по настоящему меняется, и потом, как следствие, он перестать перестаёт привлекать в жизнь свою тех людей, которые были нужны тому прошлой версии себя, но текущей версии с внутренними трансформациями, с внутренней рабо.

50: Работа над собой. Просто такие люди, нарциссы не попадаются больше в жизни. И вот когда все эти 5 признаков есть в вашей жизни, о которых я описал выше, рассказал, вы по настоящему готовы, ведь достижение этих признаков означает, что это трансформация внутри.

51: Не снаружи ни слова, не волшебные таблетки, ни какой-то манера поведения нет, всегда мы ставим лошадь впереди телеги, телега, потом слова, потом состояние первично, и теперь у вас естественным образом есть иммунитет.

52: К тем манипуляциям, на которые вы раньше реагировали, вы распознаете Нарциссов на 1 свидании не умом, не логикой, не прочитанными книгами, а знаете, как чувствуете нутром ваша интуиция становится настолько острой, что иногда даже не нужно слова.

53: Не нужны, чтобы понимать примерно, про что человек там говорит, ну или какой его ход мыслей. И когда приходит время, вы просто делаете осознанный выбор. Да, я соглашаюсь остаться с этим человеком, но это мой выбор не продиктован. Внутренний

54: Страхами, сомнениями и так далее. Либо разрывать. И вы дела это не знаете, как, не в отчаянии, не в истерике, не в эмоциональном каком-то Дне. А вы делаете это ключевой момент, про что я говорю осознанно. Это выбор. И ведь настоящая победа, если подвести

55: Итог всему сказанному выше сказанному это не попытка избежать боли, а в том, чтобы, знаете, как вот книга, как прочитать книгу, прочитать главы и все понять, понять про что.

56: Книга понять, зачем я её читаю, понять, как, знаете, вот знаете, как не просто получить информацию о себе и об отношениях и информацию о другом человеке, а трансформировать в опыт, чтобы потом не повторить этот опыт.

57: В будущем не прыгать на эти грабли, которые будут тщательно везде расставлены, потому что так или иначе мы внутри, мы сначала, знаете, как мы своей внутрянкой притягиваем других людей. И вот от того, какие это люди будут

58: Зависит полностью от внутреннего состояния, а зависит от кого. Зависит только от вас. Поэтому, ребята, трансформируйтесь за