0: Алло, братан, как сделать так, чтоб к лету похудеть? Тебе нужно сесть на правильное питание. Все, братан сел на правильное питание. Старайся все кушать в варёном и пареном виде. Да я все варёное, братан, и хаваю. Все, как ты сказал.

1: Замени сахар на фрукты. Ну, заменил сахар на фрукты. Что дальше? Делай каждый день, как минимум 10 отжиманий.

2: Сюда? Ну все, я сделал 10 отжиманий. Ходи как можно больше пешком, быстро садись в машину. Да мне нельзя. Мне нужно пешком ходить. Делай каждый день 10 приседаний. Я после 10 отжиманий только 1.

3: Раз присел, если 10 раз присесть, это лет 50 надо самое главное соблюдай режим.