0: English from bbc learning english током.

1: Hello, this is six minute english from bbc, learning english im feel and im george c this ever and to you you eat a doughnut and get a sugar rush a strong feeling, эф excitement and energy only to collapse and.

2: Later, this headache фуд эффекс из modern we realize энд етс из what we eat о brain кэммер н. A. Mood and emotions ей из working твенти фор аудей ивен вал ви слип соу.

3: Need more fuel than other body part so can we eat away to feeling happy in this program will be discussing the релейшеншип, битвин фуд энд the brain and эз южл Вил би лендинг, сам юсифу нью.

4: Well sounds great джорджи бат ферст ай хэв э квестин фо ю хьюманс виз average брэйн вэйн Ван хоф килос а one of the клеверс энималс бат вич мамал хэз э би.

5: Brain is it a and african elephant би э долфин, оо си э спойл ай синк итс эн Африкан, элефант, окей, джоджи, а вивили анте лейте ин зе программ на.

6: Did you know that despite мейкинг апп онли ту пресент оф а соту вайт, а brain юзи твенти пресент оф the bodys energy, нью тришине, доктор Рита ачарии, даз ши синкс, ви шуд би специфики, итинг фо брейнс?

7: И explain to bbc world service программ the фу джейн Идин, эвридэй райт and eden a balanced diet so you get the fall комплемент оф вай.

8: Minerals критикал if you go low in something in one day, you just you know dont eat any протин фор for a day, or for me and my situation, if i dont i ne ведраблядь некст дэй ам нот эша нам.

9: One он доктор чарис лист оф брейну из regular and balance даёт э даёт containing the proper тайпс энд эману, нидид ту стэй хэлфи ремембер зе рейбер ит фудс оф мени дифферент каллерс виз лот.

10: Of лифи гринс э баланс стайт олсо инклуд дифферент тайпс оф neutrino файбе протин энд саванна, including this isnt always possible you may go лоан мининг хэв вери литл оф Ван фу.

11: Type доктор Чари се z, then this happens to her she not shop, as intelligent and quick to this since из южел доктор Чари неймс лот оф дифферент фудс вич хелп бюст Ауэр брейнс Фром вайлд.

12: Ласкин Самен энд авакадо ту перис энд волнатс он, джорджи вайлд код alaskan Самен вери найс энд вери, экспенсив, ит саунд, лайк, зис суперфуд, джаст фо зе супер реч.

13: Well, not экодин ту блога мишелл мант хиши из теллинг, bbc world, сервисес, зе фьючей, хау итинг ввёл, нидин, кост э форчен, итс, но экспенсив энд фри.

14: So i see with time people.

15: Prime in was with talking in the майкл Вэй, экшли ю кэн ду фрешу ин твенти, минетс Флат мишелл зайди, фо брейн фуд он.

16: Jet in walls, бач, Кукин, бач, Кукин, минс кукинг, лотте фуд Ван тайм, зен сэйвинг, сами лайте, южели бай фризинг ит, the mike ready a convenient way like many.

17: Needed by the brain локли эдин сам фреш ветил ту бач Кут фуд минс, эниван кэн, мейк э брейн, хелфи, мил квикли, о, in twenty minutes, Флат из missing, the flat to mean, exactly.

18: And to emphasize that i can be done quickly okay, so we need баланс, дайтс энд бач, Кукин, фо биг брэйнс, нау, летс, тест, y, brain, джуджи, виз, май, квестин, райт, ю, аск, вич, мемо, хэз, э, бигест.

19: Brain and i guessed it was an african elephant вич воз фрейд, инфайт, зе Бигис брэйн, belongs to the спойл вэн эбаут, эйт килос энд зе спорвал мэйн.

20: Food фиш окей, летс, рик калари, вив д in this program, раш, саденли, филинг, эксайтед энд фули энерджи after eating food, which contains a lot of sugar.

21: Дай include the correct combinations of food needed to stay healthy. If you go low on something. You have very little bit. If you describe someone as shop you mean intelligency бач.

22: Means кукинг э лот фуд эт the same time and saving сам флейта энд файнали дуинг, самфинг ин твенти, минетс, Флат, минс твенти, минетс, экзакли энд из emphasize that its done very quickly.

23: Six up have fun кукинг апп е on brain бустинг брекфест энд ремембер ту Джой again, next time here it six minute english goodbye for now i seeks инглиш Фром.