0: Всем привет. Вы на канале остеопат. С вами я Марина, просвети. Сегодня я приглашаю вас в мир фасций, чтобы понимать, насколько фасции важны, насколько они занимают большую часть нашей жизни. С фасциями я работаю 90%.

1: Всего рабочего времени. То есть постоянно я занимаюсь тем, чтобы восстанавливать ваши фасцы. Самый важный вопрос, что же такое фасцы? Чтобы с ним разобраться, нам нужно отправиться в 8 класс на урок биологии.

2: Если вы были на 1 уроке по биологии, то там разбирали ткани, и учитель рассказывал, что существует 4 вида тканей мышечная, нервная, эпителиальная и соединительная.

3: Самое сложное разобраться, где же здесь фасцы. Но перед этим, пожалуйста, лайк, подписка, колокольчик и приступим. Итак,

4: 4 ткани нервная, мышечная, эпителиальная и соединительная про нервную ткань. Каждый, наверное, что-то сможет рассказать, что есть головной мозг, спинной мозг, что есть нервы, что есть нервные клетки, за которые так все.

5: Волнуются, что есть импульсы. Всем, в принципе, понятна работа нервной ткани. Что такое мышечная ткань. В принципе, всем понятно. Мы её видим, мы её чувствуем, как работают бицепсы, как работают ягодичные мышцы.

6: Все качают попы. Всем это понятно. Следующая, 3 ткань эпителиальная ткань. Название не совсем понятно, но, в принципе, эпителий эпидермис немножко, может быть, ассоциация будет. Да, это что-то.

7: Связано с кожей ееще эпителиальная ткань, она влияет, она выстилает все покровы внешне вот кожа, да и внутри слизистые оболочки глаз, ротовая полость, желудок, кишечник все знают.

8: Так, плохо влияет на слизистую оболочку желудка. Курение, плохое питание, алкоголь, что она воспаляется и болит. Хотя бы тоже её видно. Да, если я вас спрошу про соединительную ткань, то вы скажете, Марина Юрьевна, до свидания. Я болел. Давайте вообще.

9: Скажу про мышечную, нервную, только не это на эту тему. У нас была смешная история с детьми, у них 8 класс, 1 урок. Они приходят домой. Я спрашиваю, как там биология? Мы учили ткани. Я говорю, да, ткани, что там интересное? Ну, мышечная, нервная.

10: Говорю, а ещё какие? Эпителиальная и соединительная. Да и что? Вам что, все ясно? Ну, немножко эпителиальное. Неясно. Я говорю, а соединительная? Понятно. Ну да, говорю, нет, не может. Вам понятна соединительная ткань? Садимся, и я вам объясняю.

11: Чем занимается ваша мать. И вот дети реально там 3 дня я им объясняла, что такое соединительная ткань, как она важна в нашем организме, как на неё мы должны влиять, почему им дают все эти витамины, заставляют правильно питаться, делать зарядку. Так вот, продолжаем приближаться к

12: Фасция сама по себе соединительная ткань бывает 4 видов. 1 это скелетная соединительная ткань. Она делится на 2 части, хрящевая и костная. Про это вы все слышали, все видели, трогали.

13: Точно, знаете, 2 часть жировая тоже всем понятно. Да, нормальная жопа. Ну, встала, выдохнула максимально. Ну, максимально 3 это жидкая.

14: Соединительная ткань и это наша кровь и лимфа, что очень может быть неожиданно. Но да, это тоже соединительная ткань и 4 это собственная соединительная ткань. Так оно вот это слово, собственно, иногда непонятно.

15: Но это значит, что это именно та ткань, которая её функция заключается что-то соединять между собой, и вот эта соединительная ткань бывает рыхлая и плотная фасция относится к плотной соединительной ткани.

16: Чтобы представить визуально вот скосили траву, валяется куча сена, это рыхлое. А если его взять и сложить вот так вот параллельненько друг дружке получится красивенький Сноп. Это у нас плотная сильная ткань чук, чук, чук, да, получается?

17: Я, конечно, понимаю, что у вас все равно до сих пор может быть вопрос, к чему это и зачем это все. Хочу обратить внимание, что вот эта плотная соединительная ткань, к которой относятся и фасции, играет очень важную роль в нашем теле, и если с ней что

18: Что-то не так, то развиваются очень такие неприятные состояния. Например, в костной системе могут быть плоскостопия, вальгусная деформация, стоп, даже варусная деформация. Стоп, иксообразные ножки.

19: Все, что связано с нарушением осанки кифоз, лордоз, гиперкифоз, гиперлордоз, сутулость, эс образный сколиоз, сколиотическая осанка, нарушение грудной клетки, деформация грудной клетки.

20: Килевидная, воронкообразная все, что связано с какими-то разными деформациями, которые образовываются у ребёнка, пока он растёт здесь же у нас и гипермобильность Суставов, вследствие чего у деток развивается и потом у взрослых.

21: Частые вывихи, особенно вывихи голеностопных Суставов, и многие слышали дисплазия тазобедренных Суставов, а также ранний остеохондроз и не ранний остеохондроз. Все это проблемы соединительной ткани также образовываются такие

22: Нарушения, которые не связаны с костной системой, нарушается зрение, миопия, астигматизм, нарушение хрусталика, потом нарушения кожи, такие как гиперэластичность кожи там.

23: Разные проблемы с заживлением. Рубцы специфические образовываются и стрии такие растяжки во время роста. Максимальное у деток это свидетельство того, что есть вот это нарушение соединительной ткани. Сюда же можно отнести, если слабая соединительная ткань, т.

24: Развиваются грыжи, грыжи, паховая грыжа и белая линия живота, затем-то, о чем я много говорю, это опущение органов, положение желудка, положение поджелудочной железы, нефроптоз, опущение почки, кишечник.

25: Он становится Вялый и опущенный, у женщин, развивается со временем опущение органов малого таза, опущение матки теперь разберём нарушения со стороны нервной системы таких людей мучают боли в мышцах по всему организму.

26: Хаотично их называют фибромиалгии, также может там и быть миофасциальный синдром также невралгии. И ещё пишут о том, что вегето сосудистая дистония и депрессия у таких людей развивается.

27: Чаще на данный момент стоматологии очень много работают с зубочелюстной системой, у детей нарушение прикуса, почти у каждого ребёнка, также потом со временем развиваются проблемы с височно нижнечелюстным.

28: Суставом хрусты, прощёлкивания, боль в области височно нижнечелюстного сустава это все проблемы развития соединительной ткани. И самое опасное из этого всего это нарушение сердечно сосудистой системы. Менее опасное это венозное расширение.

29: То есть стеночка сосудов слабая, а в сердце развиваются такие состояния, как пролапс метрального клапана и кардиомиопатия. Вот эти все состояния являются критериями для постановки диагноза.

30: Дисплазия соединительной ткани и есть такой синдром, синдром морфана, где эти все состояния очень выражены, и при синдроме морфана очень повышен риск ранней смертности из за вот этих сердечно сосудистых проблем.

31: Исходя из всех этих симптомов состояний, которые я перечислила, можно предположить, что соединительная ткань или фасции они вездесущны, они есть почти во всех органах и наших сосудах.

32: И влияет на весь организм. Так вот, соединительная ткань составляет 80% массы нашего тела. То есть это самая большая часть нашего организма. Скорее всего, у вас возникает вопрос, как же она

33: Выглядит сейчас на примере апельсина. Мы все продемонстрируем.

34: Наша апельсинка, да, мы все Любим, у неё вот это вот самые вкусные волокна, да, между дольками у нас есть вот эти оболочки, вот, да, вот эти оболочки, это у нас в организме также самое сущее.

35: Существуют и фасции, и эти фасции начинают вот так обволакивать каждую дольку, и тем самым они разделяют нашу апельсинку на красивые гармоничные дольки. Также самое в нашем организме фасции разделяют между собой все

36: Органы, все мышцы, чтобы они вместе не перепутывались. Если мы возьмём как пример, печень, да, то каждая клеточка у нас группируется в группу, и потом они разделены такими плёночками, если

37: Мы берём как всю печень, то вся печень тоже находится в такой вот оболочке, и это будет у нас оболочка печени. Если мы берём мышцу мышца у нас состоит из определённых волокон, и мы представим, что вот каждая долька это волокна апельсинки.

38: И затем они между собой тоже находятся в плёночке. Каждая мышца в плёночке и между мышцей тоже там плёночки. То есть это такая система плёночек в нашем организме, плёночку, вот эту сердце или поджелудочная, если мы представим, что это апельсинка,

39: Это наше сердце, сердце лежит в оболочке, которая называется перекар. Вот эта плёночка, это оболочка. От этой оболочки идут вот такие тоже связки, которые прикрепляются к определённым структурам, к рёбрам, к позвонкам, и весь наш перекат сердце.

40: Закреплён такими связками в грудной полости, и он всегда на своём месте если слабеют связки или оболочки или возникает какое-то воспаление внутри, оно слипается, и сердцу становится тяжело сокращаться и расслабляться, начинаются проблемы, связанные с сердцем.

41: Кардиомиопатии и так далее. Вот такие оболочки, вот такие плёночки есть в каждом органе внешне и внутри.

42: Маленькая историческая справка про fast примерно 100 лет назад эндрю тейлор стилл описал остеопатию, и как будто бы мы остеопаты, занимаемся только костями слово остео это кость, наверное, если б он жил бы сейчас.

43: Сейчас он бы уже по другому это все называл бы, потому что он бы знал, что насколько мы влияем на вот эту соединительную ткань. И, наверное, он сказал бы фасциолопсидоз, это было бы все равно непонятно, поэтому

44: Остеопат. Более менее понятно для людей, но, в принципе, мы занимаемся не только костями. Мы занимаемся всей вот этой соединительной тканью. В то же время наш земляк богомолец очень углублённо изучал соединительную ткань, и у него есть известная фраза, что

45: Молодость человека можно определить по состоянию его соединительной ткани. Можно сказать, что он был 1 из первых антиэйджинг терапевтов в нашем мире, но у него не совсем получилось популяризировать эту тему, так как были в то время определённые режимные у

46: И его как бы работа не так для нас до нас дошла, а вот тому майерсу очень хорошо удалось донести эту информацию до Широких масс. Майерс описал в своей книге анатомические поезда и там

47: Очень подробно изложил, расписал вот эти вот мышечные, органные, связочные все связи и назвал фасциями все структуры соединительной ткани. Поэтому слово фасцию он популяризировал, описывая вот

48: Вот эти вот все непонятные для людей названия соединительной ткани рыхлая, не рыхлая, костная, не костная вот все это он называл фасциями. То есть нужно понимать, что есть фасция как определённая структура, которую можно потрогать с определённой

49: Регионом, локацией, названием, а есть фасции как система вот этих всех структур, которые между собой взаимодействуют. Я могу навести такой пример, как с водой. Мы все знаем, что вода есть на земле, везде, в земле, в воздухе.

50: Во всех живых существах, что мы состоим из воды, что вот, вот весь наш мир из воды. Ну, также самое, мы знаем, что вот этот стакан воды, который мы пьём, это вода, а компот, а вот это уже компот и компот, мы не называем водой.

51: Обычно, да, поэтому есть фасция как структура и система, так же самое, как есть вода, как h2 о, которая везде и есть только вода, которую мы пьём. Поняли? Том майерс, он описал больше поверхностные фасции.

52: Мышечно фасциальные цепочки, которые можно определённым образом прорабатывать, а остеопаты большую часть своего времени работают с глубокими фасциями, с надкостницей Костей, с оболочками органов и даже с твёрдой Мозговой оболочкой, то есть

53: Мы довольно-таки глубоко добираемся до всех всех внутренних органов и ко всем, ко всем структурам вот этой фасциальной системы. Ну вот всего лишь за 100 лет мы додумались, как этим всем можно управлять, как на это влиять. И сейчас ещё буду в конце рассказывать, как на это нужно влият.

54: Сейчас коротко попытаюсь объяснить роль фасции в нашем организме и после того, как я объясню вам даже захочется их знать, понимать, потому что именно фасции нам дают лёгкость.

55: Походки, лёгкость в работе, лёгкость жизни, потому что они на себя берут основную нагрузку фасции мы изучаем, объясняем через модель тенсегрити. Это модель взаимного натяжения и напряжения её за

56: Инженер фуллер, вот как на этой картинке в нашем организме вот эти жёсткие участки балки это, например, Кости, а ниточки это мышечно фасциальные цепочки, они между собой взаимно натянуты.

57: И взаимно напрягают друг друга и любое влияние на всю эту систему. Сила приложения. Если надавить, то эта энергия распределяется на все участки и система их компенсирует, то есть нет какого-то вдавливания в 1 зону.

58: Оно распределяется на всю систему. Том майрс красиво описал такие цепочки и их изобразил вот таким образом, передняя мышечная цепочка задняя боковая, правая, левая, спиральная.

59: Там ещё есть функциональная, глубокая и отдельно мышцы руки. И вот по картинке мы можем понять как напряжение в каком-то участке, например, в переднем участке поверхностной цепочки, если у нас где-то есть здесь сокращение, напряжение из за чего-то

60: Вся эта цепочка передняя укоротится здесь, а задняя, она растянется и будет в напряжении пытаться компенсировать вот этот ваш передний наклон, чтобы вы не упали вперёд. При этом сокращении будет пере.

61: Напрягаться. Поясница. Вы придёте к остеопату с поясницей, а он почему-то будет вам лечить вот здесь, впереди. Это и есть взаимное натяжение. Также самое. Наш организм компенсирует все проявления слева и справа. Если здесь спазм, здесь будет компенси

62: То есть помогать, да, и со временем начнёт болеть слева вы приходите, болит слева, вам опять начинают лечить почему-то справа есть ещё такие скрутки спиральные, да? Получается, иногда их путают со сколиозом, когда повернулась грудная клетка.

63: Спереди, но это на самом деле вот та спиральная линия, она укоротилась и нужно вот здесь вот сделать определённую технику и освободить эту линию. Точно также происходит. И вот это взаимоотношение между внутренними органами.

64: Глубокими и поверхностными мышцами. Если внутри есть спазм, например, на уровне связок поджелудочной железы или, например, есть какой-то в плане кишечник, да, вот всегда

65: Например, с аппендицитом, если было воспаление, там залипло, да, человек под эту сторону начинает ограничивать эту зону, и все мышечно фосталь ые цепочки начинают под это подыгрывать болит вот здесь лопатка, лечим, вот здесь, справа.

66: Области, начиная с того, что нам нужно освободить кишечник, то есть здесь уже взаимоотношение идёт органов и мышечных цепочек, вот эту всю модель, которую я рассказала, это про физическое взаимоотношение разных структур, но также происходит и

67: На химическом уровне определённые реакции, то есть когда остеопат вот определённым образом воздействует на фасцию, растягивает её, разогревая её, размягчая, там происходит надави

68: И воздействие на определённые клетки. Эти клетки называются фибробласты, и эти фибробласты сами начинают синтезировать жидкость и волокна волокна, всем известные коллаген и эластин то, что придаёт нашему организму.

69: Эластичности и пластичности. И это же есть и омоложение. То есть ткань перестраивается на химическом уровне, и не надо принимать коллаген, если только у вас нет недостаточности в белковом питании.

70: В принципе, очень коротко про химическое строение соединительной ткани и фасций. 3 составляющих определённые клетки, потом волокна и жидкость клетки самые важные. Это вот эти фибробласты, там ещё есть другие клетки.

71: Которая очень влияет на наш иммунитет. Кстати, затем волокна, коллагеновые эластиновые волокна и ретикулиновые. Это наша вот эта пластичность, эластичность и жидкость. Жидкость состоит из воды и определённых веществ.

72: Протеогликаны гликопротеиды. И вот здесь вот самое важное из них это гиалуроновая кислота, все её знают, все её там хвалят, и вот здесь она лежит самая большая гениальность соединительной ткани фасции, в том числе самовосстан.

73: Почему вот остеопаты говорят, что мы запускаем механизмы самовосстановления. Это никакая не магия, это химия, это гистология, цитология, есть учебники, там все написано, значит, представь,

74: Представьте, что вы строите дом, и в стенах этого дома есть специальные какие-то такие кирпичики или какие-то такие вот клеточки, которые, когда что-то произошло, сами бегут туда, сами, все почистили, сами все поремонт.

75: Тировали и все, оно восстанавливается. Да, это постоянный ремонт внутри нас, очищение и строение, очищение и строение. У нас есть очень много возможностей, чтобы жить вот так вот свободно, очень долго.

76: Ещё немножко разберём более подробно функции фасции, как вы поняли на примере апельсина, у неё есть такая функция, как формообразующая. То есть печень выглядит вот так вот сердце выглядит вот так вот ничего не рассыпается, все держит.

77: Мы примерно знаем, где оно и какое оно. 2 функция опорно механическая. С помощью фасций мы ходим и стоим, и опираемся сами на себя. Мы не ходим на суставах внутри вот так вот суставы не могут сжаться, мы ходим на этих вот

78: Цепочках. 3 защитная функция, все фасции, все сухожилия, связки держат наши Кости, суставы, органы на 1 месте и оберегают. И, например, если вы едете в машине, резкое торможение, связочки эти держат ваш

79: Головной мозг, твёрдая мозговая оболочка и ваш мозг не ударяется об вашу же костную ткань, об лобную кость. Иммунная функция. Вот там, где я говорила про строение, что там есть разные клетки, кроме того, что там есть фибробласты, там ещё есть

80: Макрофаги и другие клетки, которые ловят разные чужеродные тела в нашем организме все вирусы, все микробы и все, что у нас попадает, эти клеточки сразу ловят. Вот там вот не обязательно, что это должно быть в крови, оно

81: Ещё вот между клетками у нас и также это депо разных питательных веществ, как склад, да, получается, помните, я говорила, 80% всей массы тела, соединительная ткань. И вот там есть все белки, все углеводы, все жиры, которые нам нужны для построения микро.

82: Элементы витамины, там тоже и жидкость сама по себе. И когда нам, организму, что-то надо, оно оттуда берет и дальше поехало туда, куда нужно пластическая функция. То есть заживление всех ранок происходит с помощью соединительной ткани. Опять же оттуда идут вот эти фибробласты, выделяют коллаген эластин.

83: Заживает ранка. Передача сигнала за счёт химических веществ, которые она может передавать и за счёт рецепторов соединительной ткани. Есть рецепторы, которые сразу могут знать, что что-то происходит. Это знаете, вот это чувство, когда ты спиной что-то слышишь, да, он так сковывается. Вот это

84: И также там соединительной ткани лежит много медиаторов гормонов, которые могут влиять, кстати, и на саму соединительную ткань, но и там это их депо, с помощью которых они потом распределяются туда, куда надо.

85: Какие могут быть проблемы с фасциями, как вы поняли, есть на химическом уровне. Это дисплазия соединительной ткани. Когда не хватает каких-то веществ. Соединительная ткань недоразвивается, и тогда она не такая живая, не такая реактивная.

86: Когда нужно сжаться и расправиться, вот эта функция у неё начинает плохо работать, она сжалась и не может разжаться или наоборот, она такая Вялая, что начинает провисать наша стопа. И это вальгус. И также на уровне вот этих анатомических поездов всех цепочек может быть укорочение

87: Какой-то части, да, из за напряжения какого-то там вы долго сидели, и вот тут оно скукожилось, туда не приходили питательные вещества, и она как бы стала плотной. Может быть просто напряжение без укорочения, может быть растяжение, может быть фиксация между собой.

88: Оболочки слиплись, если было какое-то воспаление и нужно их расслет в прямом смысле. Также может быть фиброз, если долго было напряжение, какое-то воспаление 1 в 1 сторону, например, работа, да, когда у людей стоматологии

89: Да, у них мышцы и фасции с этой стороны уплотняются и прям доходят до фиброза. Это просто плотная соединительная ткань. Вот эта очень сильно.

90: Мы хорошенечко разобрались, какое важное значение фасции в нашем организме, и теперь можем приступить к восстановлению, восстанавливать мы также будем на химическом уровне и на физическом, на химическом уровне. Очень важно.

91: Да, очень важно питание нужно исключать все сладкое и мучное, так как от этого сительная ткань становится такой тяжёлой, липкой и не такой пластичной, как нужно. И также нужно, чтобы было достаточное количество Белков, Жиров и

92: Углеводов. При этом белки очень важны, потому что как раз вот тот вот коллаген эластин, волокна самих соединительной ткани вырабатываются из белка. Если вы вегетарианец, вы должны подумать о своём белковом балансе. Также очень важно. Витамины, микроэлементы.

93: Например, всем известный витамин ц как раз способствует тому, чтобы коллаген, который состоит из 3 ниточек витамин ц, помогает этим ниточкам вот так вот сплетаться красивенько. Если недостаточно витамина ц, то этот коллаген вот такой какой-то, да, или наоборот, не сплетается список витаминов микроэлемент.

94: Будет в конце видео досматриваем до конца. И 2 составляющая лечения это физический уровень. Когда вы приходите к остеопату, остеопат своими ручками, находит, где там есть уплотнение, где есть укорочение, где оно слиплось и помогает рассинить и подбирает определённый комплекс.

95: Упражнений, зарядок, с помощью которых вы можете восстанавливать свою вот эту всю систему тенсегрити, взаимного натяжения, напряжения, чтобы все было гармонично. У меня на канале уже есть определённые комплексы, упражнения, зарядки, разминки, которые могут подойти большинству.

96: Пациентов. Людям, которые хотят начинать работать со своими фасциями. Пробуйте, начинайте. Если что-то неясно, задавайте вопросы. Обязательно все разобрались с самой сложной темой, с фасциями. С вами была я, Марина просветила остеопатия.

97: Со мной иногда сложно, но все равно полезно пока.