ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Упражнения для коррекции фигуры:
  • 30 повторений раскрытия ног лежа на кровати подтягивают внутреннюю поверхность бедра
  • 50 повторений подтягивания ног к груди лежа на кровати убирают низ живота
  • 40 повторений укладки ног из стороны в сторону лежа на кровати помогают убрать бока и сделать талию более выраженной
  • 30 повторений подъема таза лежа на кровати делают ягодицы подтянутыми и округлыми
0: Если ты будешь лёжа на кровати вот так 30 раз раскрывать ноги, то у тебя подтянется внутренняя поверхность бедра. Если ты будешь лёжа на кровати, 50 раз подтягивать ноги к груди, то у тебя уйдёт низ живота. Если ты будешь лёжа на кровати, 40 раз пере.
1: Укладывать ноги из стороны в сторону, то у тебя уйдут бока, а талия станет более выраженной. Если ты будешь, лёжа на кровати, 30 раз поднимать таз, то твои ягодицы станут подтянутыми и округлыми. Пишите в личные сообщения слово хочу и занимайте место на наш жиросжигающий.
2: Марафон где?