0: Здравствуйте, мир переживает увлечение психологией, походы к психотерапевту, тренинги личностного роста, онлайн курсы.

1: И онлайн сеансы у психологов это стало практически правилом хорошего тона по данным всероссийского центра изучения общественного мнения, востребованность услуг психологов у россиян выросла больше чем в 2 раза за последние годы, кто и как нам лечит.

2: Душу об этом мы сегодня говорим с нашим гостем. Я с удовольствием приветствую жанну валерьевну русину, врача психотерапевта, кандидата медицинских наук и организатора научно практического конгресса. Психология и психотерапия нового времени. Конгресс пройдёт в Нижнем Новгороде, Жанна валерьевн.

3: Мы рады приветствовать вас здесь, в нашей студии, Эвелина. Здравствуйте. Я очень рада, что мы встретились, что мы здесь. Спасибо большое. Давайте тогда начнём с того, почему сегодня случился действительно такой бум на психотерапию. Это дань моде, это стиль жизни или это

4: Действительно, накопившиеся психологические проблемы. У нашего населения сейчас есть большая доступность этих услуг, и на самом деле все больше и больше люди понимают, что обратиться к специалисту это нормально, и тогда они получают поддержку, они получают

5: Своего рода направление, больше могут реализовать свои цели. И нельзя сказать, что это, ну, какой-то бум. Это скорее время, которое подсказывает, что мы можем быть более крепкими, более адаптивными, больше осуществлять свои мечты и цели. И поскольку

6: Люди сейчас гораздо живут больше и имеют к этому доступ, то, конечно, они обращаются для того, чтобы решать свои задачи. Но почему психолог стал нам часто заменять друзей и многие социальные институты? Не может ли это привести к тому?

7: Ну и не является ли это признаком тому, что мы просто разучились сопереживать друг другу? Нет, люди все также сопереживают, наоборот, даже благодаря тому, что они обращаются к специалисту дома, становится больше Тёплых отношений на работе, можно решить какие-то конфликты.

8: И в этом смысле человечности на самом деле может быть больше, но, по крайней мере, задача психотерапии именно в этом. Кому на самом деле нужна психотерапия? На ваш взгляд, человеку, который столкнулся с серьёзными проблемами и сейчас переживает кризис, или тому, кто с этим кризисом не столкнулся.

9: И чтобы с ним не встретиться, он должен поддерживать, как сейчас модно говорить, быть на терапии, да, такой очень важный вопрос. Потому что если, допустим, 20 лет назад говорилось о том, что человек приходит в какой-то сложной жизненной ситуации, чтобы работать с теми обстоятельст,

10: Которые его дезадаптируют, то сейчас много таких клиентов, которые приходят с запросом, что у меня все хорошо, но я хочу, чтобы было ещё лучше. И это не про то, чтобы там такой эгоизм, да, подпитывать. А это чаще всего про то качество жизни.

11: Который человек чувствует ответственность. Это самые сложные пациенты для вас. У меня так все хорошо. Сделайте мне ещё лучше, да, куда же ещё лучше. Да, да. И вот тут вот когда начинаешь идти глубже, оказывается, что есть что-то, что не устраивает, что есть что-то, что болит. И тогда можно, ну какую

12: Заново сделать пересмотр ценностей для того, чтобы найти решение. Интересно это вы знаете, это очень вписывается в парадигму. Нет здоровых людей, есть необследованные, то есть нет здоровых психически людей. Есть просто те, с которыми не поработал психолог. Вы им рассказываете, что на самом деле у вас не все хорош.

13: Это ваша 1 задача, ну, не рассказать, но скорее найти вот в этом вопросе, да, с которым человек пришёл, то, что не устраивает, потому что если на самом деле все хорошо, то человек и не думает о психотерапии, он живёт, он реализуется, строит отношения.

14: Но если что-то чуть чуть не получается, то вот отсюда и идёт запрос. С какими чаще всего проблемами сегодня приходят люди к психологам и каков их социальный портрет, возраст, пол, образование, чаще женщины обращаются, и это уже вот много лет. Так?

15: Потому что женщины в какой-то степени больше ищут. Мы более такие многогранные, но мужчин в последнее время, вот за последние 5, 10 лет стало все больше на психотерапии. И основной, конечно, вопрос это отношения, это кризисы, измены.

16: Как создать хорошие отношения. 2 тоже очень важно. Это реализация, то, насколько я в профессии могу быть успешен. И уже на 3 месте это действительно какие-то серьёзные кризисы, потому что чаще всего люди терпят до последнего и только потом обращаются. А когда

17: Когда вы видите, что это не проблема психиатрии, а это проблема просто его физического здоровья, это могут быть неврологические нарушения, это могут быть метаболические нарушения, и это могут быть гормональные нарушения, как это увидеть и как направить пациента. Да, да, это очень важный момент, и это действительно

18: Актуальная проблема, потому что, допустим, депрессии и тревоги за последние годы намного больше. И здесь можно пропустить. Можно из за этой тревоги человек может очень долго ходить к психологую и ничего не будет меняться, потому

19: Потому что именно состояние физическое, его, да, психическое, оно расстроено. И вот здесь вот очень хорошо, когда специалист разбирается и в метаболических нарушениях, которые есть, и он может посмотреть элементарно даже дозу.

20: Тоже может привести к этому состоянию. Или это может быть тоже самое переутомление, то здесь, конечно безусловно, диагностика является самой важной, чтобы посмотреть, что привело вот к этому состоянию и только потом подключать психотерапию.

21: Я правильно понимаю, что психолог и психотерапевт в идеальном мире должен быть все-таки в 1 очередь врачом, который сможет отделить нарушения медицинского характера, которые лечатся препаратами. Я не имею ввиду сейчас препараты психотропные, я имею ввиду сейчас препараты, связанные с устранением.

22: Его, собственно, медицинских проблем. И во 2 очередь уже подключать психотерапию. Ну, здесь скорее даже, чтобы психологи были информированы, чтобы они знали, что есть действительно серьёзное психическое расстройство, там депрессия.

23: Те же неврологические заболевания, чтобы они это знали и не брали на себя слишком много ответственности, чтобы все-таки здесь была такая более комплексная история подход. Да, да, да, это важнее обучение и

24: Образованность и насторожённость психолога в медицинском контексте, но я не просто так сказала, что это идеальный мир, потому что на самом деле мир не идеален и психологи психотерапевты работают часто, не имея медицинского образования, что не делает их плохими специалистами, пока они не доказали.

25: Обратного, да, пока они не пропустили откровенно медицинскую проблему и не стали пациента лечить, не имея для этого ни ресурсов, ни знаний, ни возможностей. Но как быть самому пациенту, который пошёл к психологую, обратился. И, казалось бы, у меня просто я Вялый, я расстроенный, жена не

26: Радует. Дети, в общем, тоже не воодушевляют. Начальник негодяй и обращается с этим к психологую. Психолог начинает с ним работать месяц, 2, 3. В какой момент у пациента включить вот ту самую насторожённость и предположить, что, наверное, все-таки есть определённые симптомы.

27: На которые стоит обратить внимание. То есть, если есть усталость, допустим, по утрам, если есть очень сильная тревога, если человек не спит, если у него физические какие-то недомогания, и он начинает ходить к специалисту и в течение 2 недель

28: Месяца у него нет результатов, то, конечно, в идеале нужно подумать о том, чтобы обратиться к врачу. Это важный вопрос. Сколько времени нужно, чтобы почувствовать улучшение от психотерапии? Через сколько времени мы можем сказать, подходит нам

29: Специалист или нет, подходит нам психотерапия или нет? Ну вот если это психически здоровый, скажем, человек, да? Ну вот, допустим, он пришёл с темой отношений или там той же реализации, да, кризиса какого-то, то в целом после 1 консультации ему должно

30: Стать спокойней, появиться больше упорядоченности мыслей, появиться какое-то желание жить. А вот если на приём пришёл человек, у которого депрессия, то после 1 консультации лучше не станет. Ну и вот здесь вот вопрос диагностики, потому что

31: Я вот долго преподавала докторам и неврологам, в том числе для того, чтобы объяснить, что пациенты с депрессией часто приходят не к психиатру, потому что боятся слова психиатр, а приходят к неврологу и неврологу тоже нужно распознать симптомы, то есть

32: Если есть определённые симптомы, то иногда психология не поможет и через полтора месяца. То есть вот здесь вот вопрос, конечно, чёткой диагностики. И если все-таки у нас ушёл, скажем так, клиент и через неделю он также плохо спит, у него такие же там

33: Мысли о этой ситуации беспокоящей, то лучше бы задуматься, если изменений нет через неделю, через 2, а через месяц вообще ничего не двигается. А через неделю, через 2 это при периодичности какой консультации? 2 3 раза в неделю обычно не каждый день же ходят? Нет, не каждый день.

34: Но при тяжёлом состоянии, например, при кризисном, в идеале, чтобы психолог мог поинтересоваться, а как, ну, как ваше самочувствие, да, или просто дать задание, там, напишите мне, как вы себя чувствуете. Если он, допустим, не достаточно квалифицирован, то, конечно, нужно

35: Получить обратную связь и посмотреть, а не нет ли такого, что у человека вообще ничего не изменилось. Мы очень много об этом говорим. Как раз все большие события собираем для того, чтобы об этом говорить, что в 1 очередь любой специалист должен быть на

36: Службе здоровья, а не на том, чтобы заработать на службе своего здоровья, своего финансового здоровья. Я понимаю, это очень важный момент, и это очень важный момент формирования доверия между клиентом и психологом, потому что, ну, скажем так, уровень недоверия к вашему

37: Коллегам, он по прежнему присутствует в 1 очередь из за этого. Ну, конечно, он будет тебе рассказывать. Конечно, ты пойдёшь к психологую, лог будет тебе рассказывать, как у тебя все плохо, да, хотя на самом деле лучше я пойду и поговорю с другом или с мамой. Да, вот это тоже важный момент, потому что специалист не должен это говорить.

38: Что у тебя все плохо. То есть он, наоборот, должен быть поддержкой. И ещё 1 важный аспект это конфиденциальность истории, потому что сейчас есть такая популярная, да, психология, когда собираются отзывы, собираются какая-то обратная связь, а есть люди, которые, ну, им важно остаться.

39: Неувиденными. Важно прийти к специалисту и уйти от специалиста, чтобы их никто не видел. То есть вот это вот очень важный аспект и того, чтобы и не зарабатывать на этом деле, да, и относиться уважительно к тайне клиента, возвращаясь к тем, кто должен находиться на длительной

40: Терапии. Может ли психотерапия стать в этой ситуации некой формой зависимости, когда человек, вместо того, чтобы жить свою жизнь, продолжать жить свою жизнь, воспользовавшись однажды вашими услугами, не перешёл в состояние постоянного копания в себе. Здесь есть очень такая важ,

41: Грань есть, например, категория людей, которые изначально такие тревожно мнительные, и они могут долго, долго ходить, много лет. И не только за поддержкой, а вот так вот, ну, что-то, что-то в себе искать, просто психолог становится как бы его

42: Другом, чем человеком, которому я могу рассказывать все и погружаясь в это все, и находить ещё больше причин того, что в твоей жизни не происходит ничего хорошего. Да, да, вот здесь вот очень важно сам специалист, потому что если специалист нацелен на то, чтобы помочь, то есть

43: Он в идеале должен, наоборот, научить жить самостоятельно, найти опору в близких людях, там, в профессии, в самом себе. И бывают действительно случаи, когда, например, клиенты на длительной терапии, но не на постоянной. Вот так раз в неделю, да, они приходят, а, например,

44: Какое-то время, когда тяжёлая ситуация, человек приходит почаще, потом он приходит, ну тогда, когда ему это действительно необходимо. И если он становится более реализованным, более успешным, более спокойным, то в целом он абсолютно хорошо может обходиться без помощи

45: То есть тут вопрос специалиста, чтобы не было такого, чтобы вот эта беззащитность какая-то, да, в человеке, чтобы она как-то эксплуатировалась, то есть, скорее он, наоборот, научится, станет крепче и в любом случае пойдёт в свою жизнь. Психотерапия переживала в тече

46: Течение определённого времени достаточно серьёзный кризис, когда на решение проблем психологических пришла целая линейка антидепрессантов и разных средств, которые вот выпей таблетку, и все станет хорошо в твоей жизни, и люди стали к этому активно прибегать.

47: Этим пользоваться. Я слышала даже профессиональный спор среди психотерапевтов о том, что вот терапия вообще сегодня бы, может быть и не нужна, и, к сожалению, остаётся невостребованной. Где эта грань, когда таблетки, а когда и чем все-таки лечит психотерапия? Сейчас, наверное, самое

48: Время рассказать и о методах психотерапии. Что, собственно, вы такого предлагаете, кроме просто разговора по душам? Если на 1 вопрос отвечать, да, то поскольку лечение назначает психиатр, то у врача есть достаточно серьёзная ответственность назначить лекарства.

49: Ну так, под задачу, скажем так, то есть психолог не может это назначить, потому что в аптеке даже человеку его не продадут. Понятно? Да, то есть мы тут берём историю того, что все-таки назначается тогда, когда это нужно. Мы говорим про серьёзные психотропные препараты есть.

50: Лёгенькие успокоительные, есть препараты, которые даже не являются лекарственным средством. Тревожно расстраиваешься, не спишь вот, пожалуйста, попринимай. Пациенты идут за этим часто и не идут к психологую, не идут к психотерапевту. Вот если именно про эту категорию говорить.

51: Да, те, которые скорее попроще, да, пойти через лечение, проще выпить таблетку. Да, да. То тут, конечно, вопрос об осознанности, о том, чтобы даже если он нуждается в терапии, чтобы в процессе терапии он обязательно обрёл.

52: Поры научился по другому взаимодействовать с людьми, потому что иначе он так и будет всю жизнь пить лекарства. Получается, что отчасти он от этого зависим, а сложности не решаются. А вот как раз задача совместить, если вдруг человек нуждается в лекарственных препаратах с психотерапией,

53: Вот это вот важно, чтобы он за время психотерапии нашёл эту внутреннюю устойчивость. А как я могу по другому? Вот это вот более важная такая задача, что вы для этого предлагаете? Какие сегодня инструменты есть в арсенале психотерапевтов, как я уже сказала, кроме вот этого

54: Самого разговора. Давайте я вас послушаю. Ну, выговорился 1 раз, выговорился другой раз, в какой момент начинается терапия и что она из себя может представлять. Она в целом не совсем про разговор. Ну, сама терапия. То есть в зависимости от того, в какой модальности работает специалист, то есть в каком

55: Подходе есть определённые практические, ну, методы, да, которые можно применить, они чаще всего работают с бессознательным клиента, например, там в 1 из подходов можно прорабатывать убеждения. Ну вот каким образом те, убеж

56: Которому человеку мешает, как их можно поменять. Кто-то работает с эмоциональным состоянием, есть специалисты, кто это все совмещает. То есть в идеале это не должен быть просто разговор, это должна быть какая-то техника, ну скажем так, да, она по разному.

57: Может называться в разных методах, которая поможет человеку выйти с большими ответами и с большей устойчивостью. Это хорошо. Про техники хотелось бы чуть чуть подробнее, просто для того, чтобы, ну, для людей раскрыть эту возможность, показать им это.

58: Возможность, потому что, опять же, в широком понимании, психолог это тот, кто тебя слушает за деньги, какие техники он на сегодняшний день можно применять, это что я не понимаю, письма писать или, я не знаю, там работать с бессознательным. Это как, кстати, тема с убеждениями, она мне очень понравилась, я считаю,

59: Что развод недопустим, например, да, вот человек живёт с этим убеждением, и если в его жизни что-то похожее случается, для него это крах всего и трагедия. Или я считаю, что родители мне должны вот это вот мне должны часто и, соответственно, когда сталкивается с чем-то, что не вписывается

60: В эту парадигму человек испытывает серьёзный стресс и давление. Тоже самое там по отношению к детям. Ну, мы можем набросать это, как говорится, вместе. И что значит работать с бессознательным, как это может быть? Ну, например, если есть такое убеждение, да, что я не могу там даже в тяжёлом браке оставить

61: Этого партнёра, например, да. Ну да, то мы можем посмотреть, откуда вообще это убеждение. То есть человек же не просто так в это поверил, да, то есть, может быть, это его детский страх, и тогда идёт работа уже непосредственно с этим страхом.

62: Разные формы, например, когда он этот страх переносит какой-то образ и смотрит на этот образ, да, с ним как-то контактирует. Иногда это может быть не только детская какая-то история, а это может быть родовая история, например, что родитель

63: Расстались, и кто-то очень сильно пострадал, и оттуда идёт запрет. Или женщины в роду все время терпели, и такой сценарий проигрывается, что я тоже буду терпеть. Я не имею права, и человек чувствует себя заложником этого сценария. То есть он, когда приходит, он это убеждение

64: Декларирует, но плохо, почему он его декларирует? А вы можете помочь ему изменить это убеждение или показать ему, что от этого он не перестанет быть собой, и жизнь его не разрушится. Или люди, например, с работы часто. Вот я не заслуживаю этого места, я никогда не смогу руководить.

65: Или я никогда не смогу делать то, что я люблю там, не знаю, всю жизнь считает, а на самом деле мечтает рисовать. Вот эта вот история называется внутренний конфликт. То есть есть он же, например, приходит и говорит, я хочу рисовать, да, я чувствую, что у меня к этому есть предпосылки, но я

66: Допустим, работаю экономистом, и тогда он находится в своего рода тупике. И вот здесь вот идёт работа со сценарным планом. То есть, а почему я остаюсь здесь, может быть с какими-то долженствованиями, которые есть. Иногда это бывает Любовь к коллегам, с которыми

67: Человек находится, и он боится их предать, а может быть, он отчасти боится разрушить там папину мечту, который хотел, чтобы он был экономистом, если после похода к специалисту в отношениях с семьёй, там с мужем на работе становится все хуже и хуже.

68: То может быть все-таки здесь ещё какая-то работа может быть или это точно это сигнал такой ну например, может быть ситуация, когда бедная женщина, которая находится в абьюзивных отношениях, приходит домой, и она как-то там приспособилась, приходит домой и говорит, я больше этого терпеть не буду. И здесь у них тоже

69: Некоторое ухудшение, но для неё то это улучшение, но здесь скорее она будет в опасности. То есть, если абьюзивные отношения, и она говорит, я больше не буду терпеть, то, скорее всего, это будет какой-то сильный скандал. А вот если она действительно в абьюзивных отношениях, он её обижает, он её бьёт, то

70: Специалист должен был укрепить её опоры, то есть психология все-таки создана для того, чтобы человеку было лучше, легче и гармоничнее строить отношения. Он не должен их обрывать. Американский социолог Филипп Риф ещё, по моему, поле.

71: Назад написал статью триумф терапевтичность, и в этой статье он говорит о том, что из за бума на терапию, из за того, что психолог становится частью и стилем жизни, это то, что до нас дошло с некоторым опозданием в силу того, что мы жили в другом государстве и в другом мире мы превра,

72: Обратимся в общество Нарциссов людей, которые заботятся только о своих чувствах и ориентируются только на свои чувства. Мне это комфортно или мне это некомфортно? Мы сегодня можем услышать от подростков, которые опаздывают на школьные занятия. Фразу я уважаю свой сон.

73: Вы наверняка тоже видели эти мемы общения с зумерами, да, как, как, как их не повредить, как их не задеть. Это хорошее общество. К сожалению, это вот та тенденция, когда идеи определённые, да, разрушительные идеи становятся доступны и

74: Например, вот у нас в Нижнем Новгороде, на кафедре психиатрии идёт прям большое исследование ребят подростков, которые попадают под влияние вот этой, ну, этих всех историй, да, когда они сомневаются, я мальчик или девочка, а что я хочу? Я

75: Себя перед родителями и когда начинаешь осознанный вот это вот слово осознанность, оно становится немножко токсичным. Уже это не про осознанность, это чаще всего туда попадают ребята с определённым психическим радикалом, ну какой-то характер, те, которые

76: И когда с ними начинаешь работать, через какое-то время они становятся нормальными подростками, ну то есть нормальными, любящими, хорошими детьми, которые отпускают все эти вирусные идеи. Но вот вопрос в том, что есть же большая категория, которая не придёт. И, например,

77: Родители тоже смотря, да, что это нормально, они тоже будут воспринимать, что это нормально. И тогда чаще всего опасность в том, что такой юноша или девушка вырастут, и они могут не уважать свою семью, потому что меня поражают фильмы и

78: Образы, которые транслируются активно сейчас в массовой культуре, причём как в зарубежной, так и в нашей это агрессивный ребёнок, подросток, не уважающий никого и ничего, который устраивает истерики по любому поводу, хлопает дверьми, уходит из дома, и родители, которые смотрят на него.

79: Да, да, да, я тебя прекрасно понимаю. Мне кажется, что это некоторая чрезмерность, которая это все ваши будущие пациенты, пациенты, причём не только клиенты, но и пациенты уже психиатрии. Мне кажется, да, очень часто это в том числе, вот туда попа.

80: Да, это определённая категория людей, у кого есть личностное расстройство. То есть они больше слышат идеи, чем идут на психотерапию. А если это ещё сейчас попадает вот в эту модную тенденцию, то оно начинает подпитывать, и естественно это становится

81: Таким прям, ну очень серьёзным. Серьёзный риск, вызов для вас и, наверное, для совершенствования методов работы, для развития профессии. В Италии недавно был официально зарегистрирован случай зависимости от искусственного интеллекта. Двадцатилетняя девушка, кото

82: Которая столкнулась с какими-то проблемами в окружающем мире, стала общаться с искусственным интеллектом, с нейросетью и tha её так под неё подстраивалась, что заменила ей в итоге всех и родителей, и друзей, и все окружение она стала дистанцироваться, она изолировалась, социально изолировала.

83: От людей, и это превратилось в зависимость, которая уже названа медицинской. Это ли будущее? Это тоже будущее. Это опасная часть будущего. К сожалению. Вот я 2 недели назад тоже принимала участие на онлайн конференции, где психологии психо,

84: Терапевты эту тему уже, ну, тоже поднимали, и даже сейчас исследования начались, к сожалению, сейчас программы искусственного интеллекта настроены так что они дают очень много поддержки. То есть они соглашаются с человеком, который туда приходит, и он, рассказывая о том, как ему тяжело

85: Получает максимальное количество поддержки. Этот феномен, он уже даже назван, что это такая как бы идеальная мать, которая ему говорит, да, конечно, ты прав, да, тебя обижают, да, как бы все твои ощущения правильные. И вот в этом очень большая опасность.

86: Потому что он не задаёт вопросы, он не даёт возможность человеку увидеть, что я где-то был не прав. И тогда получается, что-то, что человек слышит. И если он этому подвержен, да, то он попадает в ситуацию, где

87: И через какое-то время он вообще потеряет опору и закроется, потому что люди не будут для него идеальными, таких нет. А искусственный интеллект, он пока ещё так настроен, что он, ну, как будто бы проецирует такую своего рода идеальную картину мира и были недавно проведены идеаль.

88: Для конкретного человека, да, он будет соглашаться. Хотя вот уже были данные на конференции, их представляли, что несколько таких специалистов, которые тоже себе нашли возможность такого общения, они сказали, что через какое-то время они перестали спать, искусственный интеллект начал

89: Задавать им вопросы такие, и даже, ну, как бы не то чтобы неудобные, а скорее такие вопросы, которые они не могли ответить. И он начал, ну, так, слегка их на них, ну, напряжённо нападать. Угу. И они говорят, я вообще теперь хожу в эту сесси.

90: Да, я, говорит, вот не захожу в эту сеть, потому что он меня обижает. Мой искусственный интеллект стал абьюзером для меня. И вот это интересная очень вещь. И ещё 1 очень такой важный момент с искусственным интеллектом, что делались исследования разные и смотрели

91: Нейросети, ну, самые сейчас вот которые распространённые. И если взять его психологический портрет, вот человека, который с тобой как бы общается из нейросети, то это психопатическое расстройство, да, это было исследование.

92: Действительно, я его видела, когда исследовали все нейросети, самые популярные, и у всех нашли признаки психических расстройств, да, биполярного расстройства личности и так других психических заболеваний, которыми мы это он, конечно, может такого насоветовать. Что это

93: Вообще будет неприменимо в жизни не просто так. Ваш конгресс назван психология, психотерапия нового времени, потому что в том числе и эти вызовы будут обсуждаться на нём. Но будут ли там обсуждаться вопросы вашей собственной защиты, сохранения вашего спокойствия? Что такое?

94: Профессиональное выгорание для психотерапевта. Ну, в 1 очередь, это уважение, в том числе к людям, которые приходят. Это не может быть осуждение человека, или когда он уходит, а ты там, ну, как-то про него ещё внутри себя, там разгова.

95: Да, то есть, если психотерапевт может смотреть с уважением на судьбу человека, на его силу, на его ресурс, то, отпуская его, он тоже становится свободен. И если у него есть какие-то вопросы, например, я не знаю, как помочь, да, или может

96: Быть, я там устал, что-то со мной происходит, может быть в отношениях личных какие-то сложности, и они также могут перенестись в работу. То есть такое в психологии психотерапии понятие супервизия, когда ты приходишь к коллегам, и тот случай, который тебя беспокоит без

97: Имён. Ну, без того, чтобы рассказать о конкретном человеке, ты это выносишь, и профессиональное сообщество помогает, ну, там, небольшое, которое собирается разобраться в этой ситуации. Но в идеале, конечно, это в 1 очередь, чтобы работа, да, она не шла домой не потому,

98: Потому что специалист не человечен, а скорее про то, чтобы он мог не осуждать. Вот это прям самое важное, то, что я видела, когда ты благодарен своей работе, ты знаешь, что с этим человеком будет все хорошо, ты точно сделал по максимуму, и тогда ты можешь идти и

99: Заниматься своей жизнью. Такой баланс это признак высокого эмоционального интеллекта для специалиста и высокой культуры, духовной культуры. Да и это те признаки, по которым мы можем отличить хорошего специалиста от специалиста, к которому попадать не надо и не нужно тратить на нег.

100: Своё время, силы и тем более доверять самое дорогое свои свои душевные переживания. Жанна Валерьевна, я вас благодарю за этот разговор. Было интересно. И желаем успехов вам и вашим коллегам. Итак, зачем россияне ходят к психологам об этом?

101: Мы сегодня говорили с нашим гостем спасибо за внимание и до свидания министерство науки и высшего образования России, фонд росконгресс, компания технологии доверия и телеканал доктор представляют премию здравомыслие, посвящённую книгам о здоровье долголетии.

102: И открытиях в медицине.

103: С нами авторы могут заявить о своей работе, а читатели узнать про книжные новинки заявки принимаются до 28 июня, подробности на сайте премия точка доп, дефис tv, точка ру.