0: Что будет с твоим телом, если отжиматься каждый день? 30 дней подряд? 1 неделю руки и грудь будут гореть через 2 недели. Грудь, плечи и трицепсы начнут расти. Через месяц ты будешь отжиматься в 2 3 раза больше. Появится чёткий рельеф на.

1: Груди и руках укрепится кор, улучшится осанка и выносливость, главное правильная техника и прогрессия.