0: Как правильно распределять своё время, ресурсы, силы. Значит, я скажу просто, значит, нужен график. Мы когда думаем про силы, про время, ещё мы как-то понимаем график, но на самом деле мы и силы, и

1: Ресурсы, они тоже идеально могут ложиться в график, значит постоянно вас раздёргивают разные, всякие информационные поводы, мелочи. Кто-то позвонил, кто-то, что

2: Сказал, кто-то написал где-то че то горит, надо бежать туда, делать и так далее. То есть вы все время находитесь в состоянии, когда вы не заняты конкретным делом и ваши ресурсы, они распыляются. Но если вы в графике своём

3: Жизненным. Вот как у детей график детей учат графику, и там Подъём чистить зубы, там-то, се, 5, 10. И там дальше внесено все просмотр мультика, выполнение домашнего задания, там прогул.

4: Завтрак, обед, ужин все внесено в график, а взрослые вносят в график только встречи и какие-то обязательные мероприятия. Мы слишком находимся агрессивной среде нам не дают ни на чем сконцентрироваться, если у вас написано

5: С, я не знаю, с 18 до 19 отдых и конкретный отдых. То есть, я не знаю, вы будете просто сидеть и медитировать у вас чётко, вы все и время, и силы вы распределите.

6: Понимаете? А если у вас будет, надо будет сегодня помедитировать. И даже вы целый день ещё думаете, когда вам это получится, потому что у вас тут 5, 10, а потом ещё сели, не отключили телефон, и вам голос свыше говорит, не

7: Ом, бом, бом. Понимаете, это катастрофа. Ужас так не работает. Поэтому давайте, как маленькие дети, вернёмся, собственно говоря, к графику от подъёма до заката. Все распределите, все свои активности.

8: На что вы потратите время и когда вы будете в соответствующем находиться временном слоте, полностью отдавайтесь этому, живите этим на полную катушку и не позволяйте, по каким факторам вас отвлекать от именно этой деятельности и чем

9: Вы там все лучшее раздробите, тем у вас будет.