Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Растяжка трицепса у стены:
Стоять лицом к стене с поднятым локтем на уровень головы
Немного присесть для лучшего растяжения трицепса
Стараться коснуться стеной подмышечной впадины
0: Для того чтобы растянуть трицепс, необходимо встать лицом к стене, поднять локоть на уровень головы и немного присесть в таком положении трицепс будет очень хорошо растягиваться. Вы можете стараться подмышечной впадиной косну.