0: Вы все ещё ищете волшебную таблетку от противного жира на животе прыгаете 100 прыжков, пьёте детокс, соки, исключаете глютен, сахар и молочку. Кажется, что вот она, чудодейственная диета. Сейчас месяцок посижу на ней, и будет мне.
1: Но живот как Прилип, вес не уходит, отёки тоже, а сладкого хочется в 3 раза чаще, а в это время у вас в кухонном шкафу тихо грустит ваша палочка выручалочка это продукт, который системно работает с лишним весом.
2: И отёками. И нет, это не экзотика за десятки тысяч рублей. Эта вещь стоит рублей 50, а польза от неё на 1000000. И это, друзья, давно знакомый нам лавровый лист. Сегодня я покажу вам, как использовать его для здоровья и как
3: С его помощью усмирить тягу к сладкому, разогнать желчь, устранить противный нависающий живот и отёки, так что доставайте лаврушку с полок, гарантирую после этого ролика вы взглянете на неё по другому.
4: Привет, друзья. Вы на канале оо природных, Бережных и доступных методах поддержки здоровья. Я Ирина Шиманская, клинический нутрициолог и врач восточной медицины. И сегодня я расскажу, как обычная лаврушка может побороть тягу к слад.
5: Убрать отёки, снизить уровень холестерина и стабилизировать сахар крови. 90% людей используют лаврушку неправильно и теряют большую часть пользы. Досмотрите ролик до конца. Я дам точный рецепт с дозировками и правиль.
6: Способом приготовления. Итак, если вес стоит, хотя вы почти ничего не едите, живот нависает над джинсами или юбкой, если мучают отёки, постоянно тянет на сладкое. Проблема. Часто не в калориях, а в инсулине. Инсулин это гормон, с помощью которого клеет
7: Получают энергию из глюкозы, но клетки могут стать нечувствительны к инсулину, тогда и глюкозы, и инсулина в крови становится очень много, меняется гормональный фон, начинает активно расти жировая ткань жир на животе и вокруг.
8: Внутренних органов, жиреет печень поджелудочная, мы отекаем, очень тянет на сладкое и может начать расти вес. Это состояние называется инсулинорезистентность, но это все не приговор, потому что у нас есть маленький помощник, это лаврушка.
9: Слышите этот звук? Это ломаются капсулы с эфирными маслами. Современные исследования показывают эфирные масла и полифенолы лавра работают как ключ к клеткам, повышая их чувствительность к инсулину. То есть клетки лучше слышат сигнал инсулина.
10: И забирают в себя глюкозу. Таким образом, инсулинорезистентность снижается, пропадают условия, при которых идёт накопление жира и тело начинает в штатном режиме избавляться от жировых запасов, то есть худеть нет инсулинорезистентности.
11: Нет жирового пояса на талии. Инсулин также стимулирует почки удерживать натрий, а где натрий, там вода и, конечно же, отёки, когда чувствительность к инсулину улучшается, уменьшается и задержка жидкости. Поэтому лаврушка помогает нам.
12: Слить отёки, причём без побочных эффектов, как у таблеток. Да, если вам хочется узнать подробнее об инсулинорезистентности, о её причинах и способах борьбы с Нею природными, натуральными, доступными методами, приглашаю вас на мой большой бесплатный вебинар.
13: Говорим о том, как управлять инсулином через грамотную работу с питанием, специями и травами ссылка под видео присоединяйтесь, будет море пользы, что ещё умеет лаврушка в восточной медицине, лавр это специя с уникальным набором.
14: Вкусов горький, острый и вяжущий. Что это значит для нас острый вкус разжигает огонь пищеварения. Он улучшает работу жкт и уменьшает избыток доша капха, то есть слизи горький вкус. И это самое важное двигает желчь, а это очень хорошо.
15: Для печени, кишечника и холестерина лавр это мягкое, интеллигентное, желчегонное, без него плохо перевариваются жиры, не утилизируется холестерин, усиливается вздутие нет нормальной работы, желчи, нет лёгкости, нет снижения веса, а холестерин?
16: Только растёт. А что говорит наука? Очень интересные исследования по лавру показали, что приём всего от 1 до 3 граммов лавра в день. В течение месяца снижал глюкозу аж до 26% и холестерин до 24. Эти цифры сопоставимы с
17: Некоторыми фармакологическими препаратами, но без побочек. Если соблюдать дозировку, даю простой и эффективный рецепт с лавровым листом, берём 5 Сухих Листиков, разламываем их на кусочки руками и вот так вот крошим в стеклянную или керамич.
18: Ёмкость.
19: И далее заливаем стаканом кипятка.
20: И настаиваем 3 4 часа в тепле, хорошенько укутав полотенцем.
21: Внимание, никакого кипячения. Часами, как мы привыкли делать, это Варя супы и никаких металлических кастрюль. Эфирные масла лавра летучи и окисляются при длительном контакте с металлом, а дубильные вещества при длительном кипячении дают лишнюю горечь. Итак.
22: У нас с вами получился вот такой настой.
23: Приятненько пахнет лаврушечкой. Принимаем вот этот настой в теплом виде. То есть температуры чая 2 3, столовые ложки за 15 20 минут до еды. 3 раза в день, 3 дня пьём 4 день перерыв. И так в течение 2
24: 3 недель пьём и наслаждаемся уходящими отёками, тающим животом и снижением тяги к сладкому. Важно, в лавре есть вяжущие вещества, которые могут немного затормозить кишечник. Если у вас регулярные запоры, лучше пейте дозировку пониже.
25: 1 2 ложки противопоказания у такого настоя это беременность, язва желудка в стадии обострения и низкая свёртываемость крови. Лавр немного разжижает кровь. Теперь лаврушку можно не только заваривать, но и использовать каждый день как специю.
26: В супах, бульонах, при тушении мяса, овощей и так далее. Как это правильно делать, кладём лавровый лист в блюдо за 5 10 минут до готовности, и как только мы выключаем огонь, мы его достаём и выбрасываем, если оставить лист в блюде на ночь.
27: Он отдаст слишком много горечи. Это перегружает печень и испортит вкус блюда. Лекарство должно быть дозированным и желательно простым. В исполнении. Конечно, большего эффекта мы добиваемся, когда настой лавра становится частью правильной системы пита.
28: И зож, которая помогает убирать отёки, уменьшить упрямый живот, стабилизировать сахар крови, привести холестерин в порядок и снизить инсулинорезистентность, как это сделать? Бережно, эффективно и доступно рассказываю на бесплатном вебинаре рекомендую зарегист.
29: Регистрироваться прямо сейчас. Ссылка под видео ещё больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдёте в моём telegram канале. Ссылка под видео с вами была Бережный оо Ирина Шиманская. Здоровья вам.
30: И вашим близким.